Sebelum ini pelakon dan pengacara Zulin Aziz telah berjaya menurunkan berat badannya kepada berat ideal. Namun sebenarnya tidak mudah untuk kita ‘maintain’ saiz sebelumnya memandangkan banyak godaan terutama dalam bab makan. Walaupun sebenarnya dia sudah kurus, tetapi Zulin kini dalam proses menurunkan lagi berat badannya setelah hampir sebulan enak menikmati jamuan sempena Syawal lalu. Tiddak sentuh nasi sebaliknya menggunakan diet telur dalam proses menurunkan berat badannya. Zulin juga turut berkongsi cara masakan telur yang betul dan menu dicadangkan untuk tempoh seminggu.
Zulin mensasarkan 30 hari dan semalam sudah masuk hari ketiga dia diet telur. Hasilnya berat Zulin sudah turun 2 kg dan masih ada 27 hari untuk ditempuhinya.
Dia juga turut memohon followernya mendoakan agar dia kuat untuk menempuh 27 hari mendatang. Selain dari diet menu telur, Zulin juga membertahu dia turut minum teh hijau setiap hari. Menurutnya tidak kira apa jenama asalkan tiada gula.
Di samping itu Zulin juga turut memberitahu petua dalam diet telur yang diamalkannya. Caranya ialah dia hanya memgambil putih telur dan membuang bahagian kuning berkenaan.
Walaupun pengacara berbakat ini turut mengingatkan mereka di luar sana untuk berdiet mengikut cara tersendiri dan paling penting megikut kemampuan badan sendiri. Jika was-was boleh terus bertanya kepada yang pakar.
Ayuh kita kongsikan menu diet telur untuk tempoh seminggu yang dicadangkan oleh Zulin Aziz. Untuk tempoh itu (2 minggu) tiada pengambilan nasi dan jika dilakukan berterusan boleh turun sehingga 10 kg. Paling penting tiada gula dalam pengambilan diet berkenaan.
Jadi bagi yang mempunyai masalah berat badan boleh mencubanya untuk mendapatkan tubuh langsing seperti anak dara. Yang penting kena disiplin dan bersungguh-sungguh.
Menu cadangan untuk 2 minggu: turun 10 kg No sugar
Isnin
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: 2 potong sweet potato dan 2 biji epal
Malam: 1 pinggan salad dan ayam panggang
Selasa
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: sayuran hijau dan salad ayam
Malam: sepinggan salad, sebiji oren dan 2 biji telur rebus
Rabu
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: 2 keping keju rendah lemak, 1 tomato dan 1 sweet potato
Malam: Salad dan ayam panggang
Khamis
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Semangkuk buah-buahan potong (pisang, tembikai, kiwi, oren)
Malam: Salad dan ayam stim
Jumaat
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Sayur rebus dan 2 biji telur rebus
Malam: Salad dan ikan panggang
Perhatikan bahawa kulit anda memancarkan sedikit kilauan tambahan? Fakta setiap individu yang memiliki kulit berminyak. Di bawah setiap liang anda terdapat kelenjar sebum yang menghasilkan minyak semula jadi yang disebut sebum. Ini membantu menjaga kulit anda terhidrat dan sihat.
Namun, pada sesetengah individu, kelenjar sebum dapat menghasilkan terlalu banyak minyak. Ini menjadikan kulit berminyak. Kulit berminyak malah boleh terasa berminyak dalam beberapa jam selepas pembersihan.
Penyebab kulit berminyak merangkumi faktor genetik, persekitaran, dan gaya hidup. Walaupun anda tidak dapat menyingkirkan kulit berminyak, anda boleh mengambil langkah untuk menjadikan kulit anda tidak berminyak.
Berikut 24 produk penjagaan kulit berminyak, klik pada nama produk untuk beli terus melalui atas talian.
PENCUCI MUKA
Semasa memilih mencuci muka, cari sesuatu yang “embut dan berbuih, sehingga dapat menghilangkan minyak dan kotoran dengan lembut. Pencuci harus bebas minyak dan tidak komedogenik (iaitu, tidak akan menyumbat liang).
Pencuci muka pilihan pakar ini, buih membuang minyak dengan lebih berkesan berbanding dengan membersihkan losen atau balsem. Dia mengesyorkan pembersih berbuih lembut harian dari Neutrogena kerana mengandungi polimer yang diubah secara hidrofobik, iaitu membersihkan dan menghilangkan kotoran dan minyak dengan berkesan tanpa mengganggu lapisan kulit luar.
Sekiranya anda mendapati pembersih berbuih terlalu kering, gel pembersih, Mario Badescu sangat bagus untuk kulit berminyak, kerana gel benar-benar menyejukkan, dan ia mempunyai unsur pelembab untuk menyeimbangkan kulit berminyak. Pembersih khas ini merangkumi enzim buah dan asid alfa-hidroksi yang secara lembut mengeluarkan kotoran dari kulit.
TONER
Bagi mereka yang mempunyai kulit kering, pelembap yang kaya mungkin menjadi produk penjagaan kulit mereka. Tetapi bagi anda yang berada di sisi spektrum yang lebih berminyak, mungkin memilih toner wajah yang hebat.
Penyegar wajah yang mengagumkan dari jenama Perancis EAU THERMALE AVÈNE ini secara berkesan menghilangkan solekan, kotoran dan minyak yang berlebihan. Ini adalah pilihan yang sesuai untuk digunakan pada pagi sebelum aplikasi solekan, kerana anda boleh menggunakannya sebelum foundation untuk memastikan kilauan anda terkawal untuk kemasan matte sepanjang hari.
Dapatkan tahap minyak dan kilauan anda kembali ke sifar dengan bantuan toner berasaskan botani ini dari ORIGINS. Formula ini dibungkus dengan bahan-bahan semula jadi yang berkhasiat seperti saw palmetto berasaskan sawit anti-radang dan anti-iritasi, pudina penyejuk, dan asid salisilik pembersih pori. Sapukan toner ini pagi dan malam dengan losen pelembap agar kulit anda berminyak atau berjerawat kelihatan jelas dan seimbang.
Toner terlaris ini, dengan ekstrak alga yang bersinar, witch hazel yang mengecilkan por, dan vitamin E yang berkhasiat, ia adalah toner yang ideal untuk menghasilkan warna matte yang halus.
MICELLAR WATER
Betapa pentingnya memulakan rutin penjagaan kulit anda dengan pembersih yang bukan sahaja akan menghilangkan kotoran, tetapi juga menjaga kelebihan minyak dan kilauan. Di situlah segelintir air misel yang dirumus khas untuk kulit berminyak sangat berguna. Dengan hanya kapas dan beberapa sapuan, anda boleh menanggalkan solekan, membersihkan kotoran dan menjadikan kulit wajah anda bebas minyak.
Diformulasikan khas untuk jenis kulit normal hingga berminyak, pembersih ini dengan lembut menghilangkan solekan, kotoran dan minyak berlebihan dalam satu gerakan, menjadikan kulit bersih dan kelihatan matte. Sapukan lembut pada mata, bibir dan wajah dengan kapas sehingga kulit bersih sepenuhnya.
Sesuai untuk kulit berminyak dan sensitif, produk pelembap ini bagus untuk membersihkan liang pori dan menghilangkan solekan. Seperti magnet, misel menghilangkan kotoran, minyak dan solek tanpa digosok keras sehingga kulit anda tidak terasa kering. Malahan, tiada sisa minyak yang tertinggal.
Diformulasikan dengan Mineralizing Thermal Water, asid laktat dan asid salisilik, jenama ini adalah pilihan yang tepat jika anda ingin memelihara dan membersihkan kulit anda tanpa menyebabkan kerengsaan. Teknologi unik menghilangkan kotoran yang disebabkan oleh faktor persekitaran, seperti pencemaran.
PELEMBAP
Masih penting untuk mendapatkan pelembap yang sesuai untuk jenis kulit anda, terutamanya jika kulit anda cenderung mudah berminyak. Pilih pelembap yang bebas minyak atau mempunyai konsistensi ringan seperti gel.
Teknologi khas Hada Labo dari asid hyaluronik super dan membantu membekalkan hidrasi yang mendalam di dalam lapisan kulit anda. Ia mempunyai kemampuan untuk mengunci kelembapan pada kulit. Diformulasikan dengan pH yang seimbang, lembut pada kulit. Ia juga tidak mengandungi alkohol, minyak mineral atau wangian tambahan. Dengan penggunaan berterusan, anda akan dapati kulit anda kelihatan lebih tegang dan gebu. Pori-pori anda akan kelihatan lebih kecil.
Faktor Pelembap Alam Biasa + HA mempunyai kedua-dua NMF dan Asid Hyaluronik yang kuat untuk memberikan penghidratan mendalam pada kulit anda. Ia mengandungi campuran asid amino, asid lemak, trigliserida dan gliserin secara sinergik. Dengan konsistensi seperti krim ringan, setelah disapukan pada kulit anda, ia meresap jauh ke dalam dan menembusi kulit anda dengan cepat untuk memberikan rehidrasi yang mendalam.
Innisfree Green Tea Balancing Lotion adalah emulsi yang mempunyai konsistensi susu sehingga mudah diserap oleh kulit anda tanpa meninggalkan residu yang melekit. Dibuat dengan daun teh hijau Jeju terbaik, losen pelembap ini penuh dengan antioksidan. Ini membantu meningkatkan kesihatan kulit anda agar lebih tahan terhadap tekanan dan kerosakan persekitaran. Anda akan mendapati bahawa kulit menghasilkan lebih sedikit minyak juga, kerana pengeluaran sebum diatur.
KRIM MALAM
Krim malam adalah kaedah terbaik untuk meningkatkan kitaran pembaikan kulit anda. Walau bagaimanapun, mencari krim malam yang tepat untuk kulit berminyak boleh menjadi sukar. Ia mesti ringan dan menghidratkan pada masa yang sama agar anda tidak bangun dengan wajah berminyak.
Fokus utama rejimen perawatan kulit yang baik adalah menjaga agar kulit sentiasa terhidrasi dengan baik. Olay Regenerist Night Cream menghidrat kulit semalaman untuk menjadikannya kelihatan segar dan awet muda sepanjang hari. Ia mengandungi rantai bahan anti-penuaan, seperti Vitamin E, pro-vitamin B5, teh hijau, dan gliserin. Kompleks Amino-peptida + B3 adalah komponen yang eksklusif.
Krim malam ini berfungsi untuk membalikkan semua tanda kerosakan dan menjadikan kulit anda bersinar pada waktu pagi. Ia mengencangkan kulit anda, meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin, dan mengekalkan tahap kelembapan kulit.
Ini adalah satu lagi krim malam mesra kulit ringan dan berminyak yang melindungi kulit anda daripada kesan pencemaran dan tekanan persekitaran yang merosakkan. Ia melambatkan tanda-tanda penuaan, meningkatkan pengeluaran kolagen, mengurangkan cela, bintik-bintik usia, kedutan dan garis-garis halus semasa anda tidur.
MASKER MUKA
Topeng muka dapat membantu merawat dan mengurangkan kulit berminyak dengan menyerap dan membersihkan minyak dari permukaan kulit anda. Atau dengan meningkatkan tahap awal kelembapan dan penghidratan kulit, sehingga tidak merasa perlu untuk menghasilkan berlebihan. Apa yang memenuhi syarat sebagai masker muka “baik”? Sebagai permulaan, pastinya tidak membiarkan kulit anda terasa retak atau kering.
Masker tanah liat ini mempunyai senarai ramuan sederhana yang berfungsi dengan serius, termasuk tanah liat kaolin dan bentonit untuk menyerap minyak, lidah buaya untuk dos kelembapan dan ekstrak oat untuk menenangkan. Masker ini menghilangkan minyak pada permukaan dan berguna untuk membuat penampilan matte.
Anda mungkin tidak mengharapkan masker seperti ini dapat membantu kulit berminyak, mengingat kata utama pada labelnya adalah squalane, yang merupakan minyak. Tetapi sebenarnya kulit pelembut yang mengelupas dengan asid alfa hidroksi. Ini menarik tugas berganda dan melembabkan dengan asid hyaluronik selain squalane untuk menjaga kulit tetap terhidrasi walaupun penyingkiran minyak dan pengelupasan.
Tanah liat Umbria yang kaya dengan mineral, minyak cendana, bunga chamomile dan air lavender bekerjasama untuk menghilangkan kekotoran dan menenangkan kulit, meninggalkan tekstur yang lebih seimbang dan bebas bersinar. Mengurangkan liang pori, menjadikan kulit terasa lembut, dan bahkan dapat digunakan sebagai rawatan spot untuk jerawat.
TABIR SURIA
Menambahkan lapisan tebal SPF boleh menambah banyak masalah terutama jika anda menderita kulit berminyak. Tetapi terdapat pelindung matahari yang ringan, tidak berkilat dan lembut yang telah dibuat untuk menyesuaikan dengan kulit berminyak dan rawan jerawat.
Pelindung matahari yang tidak tahan peluh cenderung meleleh ke mata anda, terutamanya setelah berjalan-jalan di bawah cuaca panas dan cerah di Malaysia. Tetapi ini jelas tidak berlaku dengan Supergoop! Sunscreen Broad Spectrum SPF 40 yang tidak kelihatan, yang terasa seperti persilangan antara gel dan primer.
Gandakan perlindungan matahari dan penjagaan kulit dengan pelindung cahaya lembut yang tidak leket ini dibungkus dengan ekstrak semula jadi dan vitamin yang menyukai kulit. Biore UV Perfect Protect Milk Non-Sticky Sunblock adalah keseronokan ramai kerana banyak yang melaporkan bahawa perlindungan matahari menghidrat kulit mereka tanpa merasa berminyak dan melekit.
Menggabungkan lapisan pelindung matahari yang tebal dengan kulit berminyak pada hari panas dapat merasakan wajah anda sentiasa cair. Dengan Eucerin Oil Control Sun Gel-Cream Dry Touch, anda akhirnya dapat mengucapkan selamat tinggal kepada formula licin dan kemerosotan solek.
Pelindung matahari tahan lama ini bukan sahaja menawarkan SPF50 + untuk perlindungan UV yang tinggi, malah dilengkapi teknologi kawalan minyak pengatur sebum dan menyerap zarah mikro untuk menghilangkan lebih banyak kilauan. Pelindung matahari dengan sentuhan kering ini akan meninggalkan wajah anda dengan minyak dan minyak sifar yang memastikan penampilan solek sempurna.
Hampir setiap pakar dermatologi kami bercakap tentang Differin Gel yang disyorkan. Gel retinol yang mudah digunakan ini berkuasa tinggi kerana mensasarkan beberapa faktor yang menyumbang kepada jerawat termasuk keradangan dan memudahkan pergantian sel. Malah dapat membantu menghilangkan bintik-bintik gelap dari jerawat lama dan membantu menjaga bintik hitam. Sekiranya anda mempunyai jerawat yang ringan, tetapi konsisten, ia boleh jadi rawatan spot dan harus digunakan secara berkala.
Anda akan sukar untuk mendapatkan rawatan asid salisilat yang lebih baik dengan harga yang lebih jimat. Krim ini berterusan dan mengeringkan jerawat yang merah dengan cepat dan berkesan.
Rawatan klasik ini juga mengandungi sulfur dan zink oksida yang menyerap minyak dengan cepat. Ia juga mengandungi asid salisilat untuk membantu memecah penumpukan jauh di dalam liang.
Pasti ramai diantara kita yang sedang sibuk buat kerja di rumah kan? Sepanjang musim PKP ini ditambah pula dengan arahan ‘total lockdown’ dari kerajaan yang berkuatkuasa hari ini menjadikan kita lebih banyak menghabiskan masa di rumah.
Namun, ada sesetengah dari kita yang harus tampil ‘bersiap’ walaupun melakukan kerja di rumah. Tambahan pula apabila ketua mahupun rakan sekerja mengadakan ‘meeting’ secara ‘virtual’ atau ‘online’. Oleh itu, mesti ramai yang buntu untuk menggayakan gaya hijab yang mudah namun masih nampak kemas dan sesuai untuk lihat seperti bersiap ala di pejabat.
Kami bawakan pendapat Didiyana Ehsan, penata gaya hijab yang popular dengan seni penggayaan hijab yang menarik, urban dan mudah khas untuk semua pembaca majalah Hijabista!
Menurut Didiyana, instant hijab amat mudah digayakan dan wajib dimiliki oleh semua wanita kerana ia menjadikan anda bersiap dengan ringkas tidak sampai lima minit pun!
“Instant hijab is a must especially if tiba-tiba kena attend meeting atau tiba-tiba kena on video call dgn boss. ‘Instant hijab’ ialah penyelamat!”
Tipulah kalau gaya ini bukan pilihan ramai bukan? Hanya menggunakan satu pin sahaja, seluruh penampilan kamu sudah lengkap bergaya walaupun ‘work from home’. Gaya hijab ini tidak sarat dengan cara yang rumit, malah hanya lilit sahaja dan kenakan dengan pin. Asalkan kamu tahu jenis fabrik yang digunakan serta piliohan rona yang sesuai dengan keseluruhan gaya kamu, nah! Sempurna!
‘Loose style hijab’ ini buat kita nmpk lebih santai dan tidak terlalu bersungguh-sungguh namun masih terapkan elemen formal dalam keseluruhan gaya! Apa yang menariknya, gaya ini sesuai untuk mereka yang memakai cermin mata.
Semoga tiga pilihan gaya dari Didiyana ini dapat membaeri kamu idea dan inspirasi untuk sentiasa bersemangat melakukan kerja di rumah sepanjang ‘total lockdown’ ini dijalankan. Apa yang pasti, jaga diri, duduk di rumah, tetapi serlahkan gaya keanggunan anda dalam berfesyen!
Sebelum ini dia adalah seorang gadis yang periang, boleh berjalan dan mempunyai lulusan diploma dalam bidang Mass Communication. Tetapi itu sebelum dia disahkan tidak boleh berjalan apabila diserang stroke. Kini, gadis yang bernama Nazira sedang kritikal disebuah hospital. Statusnya itu juga turut memohon netizen mendoakan kesihatannya. Namun sebelum itu, thread yang ditulis di laman sosial menjadi viral.
Menceritakan bagaimana dia diserang stroke dan insan yang banyak memberi semangat pada dirinya. Tersentuh membaca thread gadis ini yang dikongsi di laman twitter miliknya.
Gadis yang menamakan dirinya Nazira memberitahu sebelum ini dia seorang gadis yang periang, tetapi kini langsung tidak boleh berjalan.
Tidak tahu apa punca sebenarnya tetapi dia jatuh pengsan ketika sedang bekerja dan mengalami pendarahan dalam kepala pada hari kejadian.
Akibatnya dia mengalami stroke sebelah kanan.
Beberapa kali berulang alik ke hospital untuk memasang tiub. Sakitnya hanya Tuhan yang tahu dan dia juga turut melakukan fisio.
Susah untuk terima keadaan dirinya, tetapi lama kelamaan reda.
Hanya mampu terbaring sahaja.
Inilah orang yang setia menjaga dirinya.
Walaupun ibunya sudah meninggal dunia, tetai Nazira beruntung mempunyai adik beradik yang menjaga dirinya.
Juga mempunyai kawan-kawan yang sudi membawanya berjalan-jalan.
Bersyukur kakak belikan kerusi roda dan tidak sabar untuk menggunakannya.
Nazira cukup beruntung kerana thread yang dibuat Sebelum kritikal turut mendapat simpati netizen.
Malah ada juga turut berkongsi pengalaman mereka menjaga insan yang mengalami stroke.
Memang nampak sedap sangat acar buah Tengku Ampuan Pahang ni. Kombinasi bahan-bahan dan warna semula jadi acar menjadi pembangkit selera!Memang selayaknya Paduka Baginda memenangi...