
Seorang selebriti pasti menjaga penampilan, bukan sahaja wajah malah bentuk tubuh badan. Tentu anda pernah terfikir bagaimana seorang selebriti mengekalkan berat badan mereka. Begitu juga pelakon, Atikah Suhaime yang memiliki susuk tubuh idaman para gadis.
Difahamkan sudah tiga bulan Atikah Suhaime mengamalkan menu diet ini. Tips diet yang turut dikongsikan buat tatapan umum ini ternyata berjaya curi tumpuan warga maya. Ramai peminat tidak terlepas daripada mengikuti rutin diet yang dilakukannya.
@atikahsuhaimeeee Recipe diet baru “Singgang Matsalleh”. Selamat mencuba 😅❤️ #fypシ゚viral #tiktokmalaysia🇲🇾 #singaporetrending ♬ original sound – TikaMe
Atikah Suhaime yang mempunyai cara tersendiri dalam rutin diet dalam video dikongsikannya sering dinanti-nantikan. Ternyata pelakon ini turut tidak lokek sama sekali merahsiakan bagaimana dia mengekalkan dan menurunkan berat badan.
ARTIKEL BERKAITAN: Nak Pinggang Ramping & Kulit Wajah Cantik? Ikuti 8 Menu Diet Gerenti Jadi Ini!
‘Singgang Matsalleh’ jadi tumpuan
Pada usia 19 tahun, Atikah Suhaime memulakan kerjaya televisyen pada 2010 di negara kelahirannya, Singapura , pelakon yang berusia 31 tahun ini tahu untuk membahagikan masa dengan rutin pemakanan sihat mahupun senaman kecergasan badan. Penting untuk mengimbangi kedua-duanya.
Dia juga akui melakukan senaman namun dia lebih mengamalkan pemakanan yang sihat. Meskipun menu dietnya lebih menggunakan sayur namun tetap kenyang. Malah ada warga maya yang mengikuti menu dietnya juga akui dapat menurunkan berat badan.
‘Singgang Matsalleh’, menu terbaharu yang dikongsikannya sekali lagi mencuri tumpuan warga maya. Menariknya video menu terbaharu ini, sehingga saat akhir video turut disertakan cara penyediaannya itu menerima ribuan tanda suka ramai.
Menu Atikah Suhaime mengenyangkan
Atikah Suhaime bagaimanapun menerima pujian ramai di hantaran video terbaharunya itu. Menjengah ke ruangan komen, ramai akui mengikuti menu disediakan oleh pelakon jelita ini terbukti mengenyangkan mereka. Malah atres ini seperti tidak kelihatan umur sebenar.. macam 18 tahun ghitew!
ARTIKEL BERKAITAN: Terliurnya Lihat Menu Diet Yang Diamalkan Wanita Ini. Langsing Pun Langsing!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/SygL7ytmW6A
Penjagaan Kesihatan Berganda Untuk Akma Dan Anak-Anak Sebelum Virus Covid-19 Menular Lagi

Bertemu semula dengan Akma salah seorang peserta program realiti di Astro, susuk tubuhnya masih seperti dahulu dan bertambah manis apabila mengenakan hijab Akma tampak berbeza dari awal kemunculannya di industri seni.
Pasti ramai yang tertanya-tanya Akma masih maintain dengan penampilan yang lebih sopan sementara itu Akma yang masih aktif mengacara go shop dan majlis-majlis jemputan dan bakal mengeluarkan satu single untuk OST drama TV ingin berkongsi penjagaan diri dan anak-anak terutamanya untuk menghadapi serangan virus yang tular kini covid-19.
Pertemuan di satu majlis Mayya Baby dengan kerjasama Pa&Ma memperkenalkan rangkaian produk baharu iaitu Baby Cream, Baby Lotion, Shower Gel, Spray Hand Sanitizer yang dilancarkan di Ruang Event Space Seksyen 16, Shah Alam.
Virus Menular Akma Gandakan Penjagaan Untuk Anak-Anak
Mempunyai dua cahaya mata perempuan, rutin kesihatan dan kecantikan Akma berubah 360 darjah. Akma mengambil langkah menjaga kesihatannya dan juga anak-anak dua kali ganda seperti kebiasaaan.
Tular mengenai virus covid-19, Akma juga tidak terlepas pandang kesihatan anak-anaknya. Tambahan pula puterinya yang kedua mengalami kulit yang sangat sensitif dengan persekitaran. Terdahulu Akma mempunyai dua cahaya mata yang berumur 7 tahun dan 5 tahun di usia perkahwinnya berganjak yang ke 8 tahun.
“Akma akan mengandakan penjagaan mereka, lebih-lebih lagi adik yang memang sensitif dengan udara dan persekitaran. Adik akan menjalani aktiviti biasa seperti kakaknya, tetapi Akma akan pastikan si adik ni akan diberi perlindungan seperti menyapu losyen setiap kali sebelum dan selepas riadah.”
Anak keduanya sering semput dan alami rensangan kulit, itu bukan bermakna aktiviti seperti berenang, beriadah tidak boleh dilakukan seperti kanak-kanak biasa.
“Akma sering rujuk dengan beberapa bahan bacaan tidak perlu menyekat aktiviti anaknya, cuma Akma masih tekankan keselamatan dan kesihatan anak-anaknya. Itu yang paling penting!”
Terbaharu Mayya Baby melancarkan rangkaian produk bayi yang sesuai dan selamat di mana produk penjagaan kulit bayi ini yang lembut dan tidak mengganggu kulit bayi yang halus dan mengekalkan lapisan kulit dalam keadaan yang sentiasa lembap.
Antara produk keluaran terbaharu dari Mayya Baby:
Baby Cream – Mempunyai fungsi 5 dalam 1. Produk ini selamat digunakan untuk bayi terutama bayi yang baru dilahirkan. Selain bayi, orang dewasa serta kanak-kanak juga boleh menggunakan Baby Cream ini. Apa yang paling penting ia tidak mengandungi menthal, camphar dan steroid.
Baby Lotion – Baby lotion berfungsi untuk melembapkan kulit, cepat meresap ke dalam kulit dan tidak berminyak. Kandungan produk ini juga bebas daripada bahan berbahaya dan sesuai untuk kulit sensitif.
Shower Gel – Bukan senang untuk mencari mandian yang sesuai untuk si manja. Jika anda ingin mencari mandian yang tidak memedihkan mata, anda boleh dapatkan Mayya Baby shower gel. Ia juga mudah dibilas dan yang paling utama untuk kulit bayi, ia adalah produk bebas paraben dan tiada SLS.
Spray Sanitizer – Spray ini dicipta untuk membasmi kuman. Produk ini sesuai digunakan pada permukaan tangan, kaki serta fabrik. Selain memberikan bau yang segar ia juga lembut pada kulit.
“Akma tidak mahu anak keduanya berasa terasing dan menyekat aktiviti seperti kanak-kanak lain. Oleh itu penjagaan berganda untuk anak-anak Akma perlu bagi melihat perkembangan mereka seperti kanak-kanak yang lain.”
Penjagaan kulit seperti losyen yang beasaskan bahan organik adalah pilihan untuk menjaga keadaan kulit anak-anaknya sihat dan selamat. Ujar Akma dalam perbualan bersama Hijabista.
Basmi Virus Dengan Kesihatan Dalaman
Berbeza pula penjagaan diri untuk Akma sendiri. Semenjak Akma mempunyai aktiviti di luar negara Akma mengambil vitamin sebagai penjagaan dalaman.
“Alhamdulilah! Rutin itu Akma amalkan sebelum Negara di serang virus yang tular. Akma cuma mengambil vitamin C dan vitamin mengantikan kalsium kerana Akma memang tidak gemar minum susu.”
“Akma dapati perubahan yang sangat ketara apabila Akma mengkumsikan makanan ini di dalam rutin harian. Badan lebih bertenaga untuk bekerja dan kulit wajah Akma lebih nampak sihat.”
Selain daripada dua rutin harian ini, Akma juga membuat rawatan kulit astetik paling kurang sekali sebulan bagi menjaga penampilan sebagai seorang selebriti. Menurut Akma penjagaan antara anak-anak dan dia adalah selari. Walaupun setiap kali perjalanannya untuk bercuti, dia akan membawa safety bag dua kali ganda yang mana satu untuknya dan satu untuk anak-anak.
8 Tahun Lepas Fasa Perkahwinan Pertama
Melepasi fasa pertama perkahwinan, Akma memanjat kesyukuran apabila melepasi fasa ini selama 8 tahun. Akma akui fasa pertama banyak ujian bagi mengenali pasangan dan menyesuaikan diri dengan kerjayanya sebagai selebriti. Berkongsi sedikit kunci kebahagian rumahtangga Akma cuma menyarankan kepada hijabi di luar agar menghargai satu sama lain.
“Sebagai isteri perlu hargai suami, betul suami perlu hargai isteri tetapi tidak salah kita sebgai isteri menghargai suami.” Sebagai isteri tidak perlu pentingkan diri sendiri. “ Seringkali isteri merasa penat membuat rutin harian di rumah, fikirlah sekali bagaimana suami mencari nafkah di luar”.
Mengenang kembali kejadian baru-baru ini aktor terkenal di Indonesia kelahiran Malaysia almarhum Ashraf Sinclair meninggal dunia pada 18 Mac yang lalu memberi impak besar kepada Akma.
“Akma rasa satu tamparan, kalaulah terjadi pada dirinya kehilangan orang tersayang serta merta dalam sekelip mata” ujarnya berita itu seakan alarm untuk mereka yang masih mempunyai pasangan hidup untuk menghargai satu sama lain.
Bagi Akma kunci kebahagian rumahtangga adalah ‘masa bersama’. Maksudnya setiap tahun Akma aka ada waktu untuk bercuti bersama tanpa anak-anak. Sessi itu adalah masa untuk mereka meluahkan segalanya. Ujarnya lagi sekira ada pengtekaran jangan di bawa berpanjangan. Insyallah kebahgian rumahtangga itu akan dirasai selamanya.
Tak Sangka! 4 Makanan Ini Membuat Kesan ‘Penuaan’ Jadi Lebih Cepat Terhadap Wanita

Seringkali kita disyorkan untuk menggunakan produk penjagaan kulit (Skincare) yang tepat untuk mengatasi masalah kesan penuaan, garis halus dan kedutan.
Namun, tanpa kita sedari pemakanan juga memainkan peranan penting yang menentukan garis masa kesan penuaan seseorang individu itu cepat atau lambat, terutamanya bagi kaum hawa.
Apa yang anda makan akan memberi kesan yang sama seperti apa yang anda sapukan pada kulit. Hasil kajian dari beberapa pakar kulit bersetuju bahawa terdapat makanan dan minuman tertentu yang perlu dielakkan kerana dikenalpasti membuatkan kesan penuaan menjadi lebih pantas. Jom semak senarai makanan dan minuman berkenaan!
1. Gula
Menurut pakar kulit selebriti di Delhi, Dr Kiran Sethi berkata, gula terkenal kerana meningkatkan proses AGE (Advanced Glycation). Ini salah satu cara yang membuatkan proses penuaan kulit menjadi lebih pantas.
Jelasnya lagi, ketika AGE diakumulasi oleh badan, ia juga memberi kesan merosakkan protein di sekitarnya. Ini membuatkan kolagen dan keanjalan kulit tidak berfungsi dan kering, sekaligus memberi kesan kepada kulit anda dan membentuk garis-garis halus, kedutan dan menjadikan tekstur kulit kendur.
2. Makanan Segera
Makanan segera seperti KFC, McDonald’s atau makanan yang telah diproses seperti sosej, nugget atau jejari kentang yang hanya perlu dimasak dengan waktu singkat atau dipanaskan menggunakan microwave merupakan ancaman kepada kulit kerana makanan-makanan seperti ini mempunyai kandungan garam dan bahan pengawet yang tinggi.
Kandungan garam dan MSG yang terkandung dalam makanan segera dan makanan yang sudah di proses mempunyai natrium yang mengakibatkan masalah water retention dan menjadi punca kepada bloated, mata bengkak dan radang kulit.
Artikel berkaitan: Di Usia 40-an, Scha Alyahya Akui ‘Dua Perkara’ Ini Jadi Amalan Untuk Atasi Kesan Penuaan!
3. Susu
Bagi penggemar produk berasaskan tenusu atau susu, perlu anda ketahui bahawa pengambilan susu yang berlebihan boleh menyebabkan keradangan pada tubuh, yang merupakan faktor utama terjadinya proses penuaan.
Susu menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam sistem badan wanita, meningkatkan kadar hormon IGF1 yang mengakibatkan peningkatan kesan penuaan kulit secara mendadak.
4. Kopi
Hasil kajian pada tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Dermatology, menunjukkan bahawa amalan meminum kopi mempunyai beberapa manfaat kepada kesihatan, seperti penurunan risiko kanser kulit bukan melanoma.
Bagaimanapun, jika kopi diminum secara berlebihan ia akan memberi kesan buruk kepada kesihatan kulit wajah.
Ini demikian kerana, Kafein merupakan punca utama penyebab proses penuaan. Sekaligus membuatkan kulit anda menjadi kusam dan kering. Kopi mempunyai sifat diuretic yang menyebabkan dehidrasi sehingga berlakunya radang kulit dan garis-garis halus pada wajah.
Artikel berkaitan: Mencegah Penuaan Kulit Pada Usia 20-an, Ini Petuanya!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Capai Terus Sarung jer! Ini Caranya Simpan Hijab Dengan Teratur, Kemas Dan Bajet

Sebagai seorang hijabi, anda tentu mempunyai koleksi hijab dan selendang yang berwarna-warni. Selalunya, masalah terbesar untuk anda adalah bagaimana untuk untuk menyimpan koleksi hijab yang dimiliki dengan baik. Masalah terbesar untuk anda adalah bagaimana untuk untuk menyimpan koleksi hijab yang dimiliki dengan baik. Cara ini paling terbaik untuk hijabi, simpan hijab dengan teratur, kemas dan bajet. Capai Terus Sarung jer!
Meletakkannya secara teratur di dalam ruang kecil adalah satu tugas yang sangat membosankan! Sebaliknya, anda pasti akan serabut melihat almari anda sekiranya ia tidak disusun dengan kemas dan teratur. Malah, anda sendiri sukar untuk mencari padanan yang sesuai dengan pakaian setiap hari.
ARTIKEL BERKAITAN: Guna 3 Bahan Je! Ini Cara Mudah Untuk Hilangkan Kesan Degil Mekap Di Tudung.
Memahami masalah anda, Hijabista kongsikan penyelesaian terbaik untuk anda simpan koleksi hijab anda. Dalam masa yang sama, ia membantu anda untuk mengekalkan tudung dengan baik.
Cara simpan hijab supaya teratur
Idea simpanan klasifikasi hijab adalah cara yang lebih mudah dan lebih cepat untuk anda memilih warna yang sesuai atau reka bentuk mengikut pakaian anda serta ia akan mengurangkan kedut pada hijab dan kelihatan lebih kemas.
# 1- Wall Pocket Organizer
Wall pocket organizer ini merupakan salah satu tempat menyimpan hijab diy yang mudah didapati di pasaran. Ia memudahkan anda untuk mengatur dan menyimpan peralatan bersaiz kecil dan pakaian seperti sarung kaki, jam tangan dan tudung. Anda boleh menggantungkannya di belakang pintu atau di dalam almari. Ia merupakan antara tempat menyimpan yang sempurna dan pantas. Ia juga boleh didapati dalam pelbagai warna agar dapat menambah lagi keindahan bilik anda.
# 2 – Penyangkut Ikat Tali Pinggang
Penyangkut ikat tali pinggang adalah perkara yang sempurna untuk menyimpan koleksi hijab anda dengan mudah dan selamat. Ia akan memaparkan warna dan memudahkan anda untuk memilih hijab yang sempurna setiap hari. Dalam ruang minimum, anda boleh menyimpan koleksi hijab yang banyak dan menggantungnya di dalam almari.
# 3 – Kotak Hijab
Sekiranya anda kurang ruang menggantung di dalam almari, kotak-kotak hijab yang direka sendiri adalah pilihan yang terbaik. Tidak perlu berbelanja besar untuk membeli mana-mana perabot atau mana-mana tempat simpanan lain. Apa yang anda perlukan hanyalah kotak kosong (anda boleh menutup dan menyediakan kotak kasut kosong juga!). Lipat semua hijab dan letakkan hijab anda di dalam kotak tersebut dengan kemas. Anda boleh letakkannya di bawah katil atau di atas almari.
# 4 – Besi Penggantung Tuala
Besi penggantung tuala adalah pilihan lain yang juga murah serta mudah untuk menguruskan hijab. Ia boleh didapati dalam pelbagai saiz, tekstur dan harga. Jadi pilih dan aturkan hijab yang anda fikir paling sesuai untuk almari pakaian anda dan simpulkan semua hijab di atas besi penggantung tuala tersebut. Tiada lagi masalah untuk anda melipat dan lebih mudah untuk anda mencapainya.
ARTIKEL BERKAITAN: Hijabi Tertelan ‘Jarum Peniti’ Ketika Pakai Tudung! Hampir Jalani Pembedahan Jika..
# 5 – Rak Kasut Pintu Untuk Menggantung Hijab
Rak kasut juga boleh digunakan untuk menggantung hijab anda di belakang pintu. Anda boleh menyusun hijab anda dengan menyusunnya mengikut rona warna. Petua untuk memudahkan aktiviti harian anda adalah dengan menyusun hijab yang digemari di baris pertama.
# 6 – Penyangkut Baju Dengan Ring
Idea Hanger Hijab – Jadi sedikit kreatif dengan menggunakan organiser hijab yang dibuat sendiri. Apa yang anda perlukan ialah membeli penyangkut dan ring daripada kedai yang terdekat. Letakkan ring ini di dalam penyangkut dan buat seberapa banyak tempat menggantung yang anda perlukan. Anda boleh meletakkannya dengan mudah dan menarik tanpa sebarang masalah. Ini merupakan perkara terbaik untuk rutin harian yang sibuk.
# 7 – Penyangkut Baju
Penyangkut baju mudah didapati di mana-mana sahaja kedai. Ia mengambil sedikit ruang dan sebilangan besar hijab boleh diaturkan seperti gambar di atas. Anda boleh memasukkannya ke dalam almari pakaian bersama-sama dengan pakaian harian.
# 8 – Shower Curtain Ring
Teknik ‘Do It Yourself’ ini merupakan teknik yang paling mudah untuk anda. Dapatkan shower curtain ring dan susun dengan baik. Susun di mana-mana tempat yang anda rasakan sesuai dan mudah untuk mencapainya.
# 9 – Padanan Tempat Hijab Dengan Penyangkut Baju
Jika anda mempunyai warna dan mahu memakai hijab yang sesuai setiap hari mengikut pakaian, anda perlu melakukan sedikit usaha dan letakkan semua hijab anda dengan pakaian yang sesuai. Jadi, anda tidak perlu membazir masa untuk memikirkan apa yang harus dipakai.
# 10 – Pemegang Peti Masa di Laci
Hijab yang diletakkan di dalam laci sentiasa rosak! Sangat sukar untuk memastikan ia teratur di dalam laci kerana akan bercampur-campur. Tetapi jika anda mempunyai laci kosong, anda boleh meletakkan mini thesis organizer di dalamnya untuk menjadikan ia lebih teratur dan tersusun.
# 11 – Beg Travel Khas Untuk Hijab
Bagi hijabi yang gemar travel, dUCk Scarf Bag akan memudahkan lagi perjalanan anda. Dibuat dari nilon, dUCk Scarf Bag yang baru dan sangat tahan lama, namun keistimewaan beg ini jua menyediakan tempat untuk hijabi mencucuk jarum peniti atau pun pin tudung. Terdapat tambahan poket di dalam perician beg ini. Hijabi tidak perlu risau kerana beg ini terlalu ringan dan mudah untuk travel mahupun di simpan di rumah kerana warna-warna yang di keluarkan memudahkan hijabi mencarinya di dalam almari baju seperti warna hitam, ungu, pink dan peach.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini