Anda pasti mendapati oat sukar dimasak dengan oat, kerana pengetahuan anda yang terhad tentang makanan serba boleh ini. Oleh itu, hijabista telah menemui beberapa cara lazat anda boleh menambah oat pada makan tengah hari. Misi kurus on!
Selepas makan hati pada hujung minggu, anda ingin memulakan permulaan hari dengan sihat. Rasa bersalah kerana makan makanan yang tidak sihat sepanjang hujung minggu membuatkan anda ingin makan sihat pada keesokan harinya. Oat adalah salah satu makanan super yang terkenal kerana bagus untuk badan kita.
Serat yang sihat, antioksidan, protein dan nutrien penting lain yang disediakan oleh oat menjadikannya pilihan bijak untuk berdiet. Tetapi anda sering merasa sukar untuk memasak dengan oat, kerana pengetahuan terhad tentang makanan serba boleh ini. Oleh itu, kami telah menemui beberapa cara lazat anda boleh menambah oat pada makan tengah hari. Pulao, khichdi, roti dan juga Manchurian boleh dibuat dengan oat yang pasti makan tengahari anda sihat dan berkhasiat!
Siapa yang tidak suka pulao yang berperisa?! Gabungan sederhana sayur-sayuran, nasi dan rempah ratus ini menjadikan hidangan yang kenyang sepanjang hari. Dalam resipi ini, apa yang anda perlu lakukan ialah menggantikan nasi dengan oat dan anda akan menikmati hidangan yang sihat dan menyelerakan dan juga lazat. Yummy!
Oat Khichdi
Hidangan satu periuk yang paling popular, sering dinikmati apabila anda ingin merawat tubuh dengan nutrien yang betul. Walaupun ini sudah dianggap sebagai hidangan yang sihat, ini tidak bermakna ia tidak boleh menjadi lebih sihat. Oat khichdi ini didatangkan dengan kebaikan dal dan sayur-sayuran.
Roti atta yang dibuat di rumah anda dan pilih alternatif yang lebih sihat dengan roti oat ini. Roti ini disumbat dengan oat, bawang dan daun ketumbar, menjadikan ganbungan bahan yang mempunyai rasa yang lazat seperti! Gandingkan roti sihat ini dengan dal atau sabzi pilihan anda.
Oats Dahi Masala
Kuah berkrim dan masaledaar ini boleh disediakan dalam masa 20 minit sahaja. Dengan oat, sayur-sayuran, perasa dan yogurt, anda boleh mendapatkan kari yang lazat yang boleh dihidangkan untuk makan tengah hari dengan roti. Kari oat ini juga didatangkan dengan tadka pedas.
Kuah Indo-Cina klasik ini mendapat kelainan yang sihat dengan oat. Orang Manchuria gemar kuah pedas ini, yang diperbuat daripada bahan-bahan yang sihat seperti tepung oat dan sayur-sayuran. Satu lagi perkara yang menarik tentang resipi ini ialah orang Manchuria dibakar, bukan digoreng.
Nah! Tiada alasan lagi untuk berdiet dengan hidangan oat dalam hidangan makan tengahari anda. Oat bukan sahaja hidangan sarapan pagi anda malah boleh juga dihidangkan semasam makan tengah hari mahupun malam, ini bergantung pada kreativit anda. Selamat berdiet sis!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Menjelajah dunia alat penjagaan kulit untuk kegunaan di rumah memang agak sukar. Anda tidak boleh menggunakan alat pengekstrak liang atau microneedling untuk ujian yang dijalankan di Sephora dengan cara anda menggunakan gincu.
Pasti perlu ambil kira dari segi kos jika nada betul-betul menginginkannya dengan mudah tanpa merawat di pusat rawatan kecantikan. Setiap kali sekeping teknologi baru yang muncul di tingkap laman sesawang pastinya menjadi kegilaan hijabi yang junki perihal kecantikan.
Setiap produk penjagaan kulit yang inovatif, yang boleh anda temui di pasaran tentu menjadi tanda Tanya adakah ia berbaloi dimiliki. Jawapannya, ya!
Dari penggelek giok yang menentukan tulang pipi hingga rawatan LED pembersih jerawat hingga peranti yang memberikan manfaat topeng muka dalam 90 saat, benar-benar memberi manfaat. Malah peranti kecantikan ini akan menjimatkan masa anda. Jom semak senarai peranti kecantikan untuk si junki kecantikan!
Tawaran hebat 12.12 dan set eksklusif yang terdapat di pautan Rasmi FOREO di Lazada. Sila cari mereka untuk rujukan anda seperti di bawah.
Diskaun Sepanjang Hari: Diskaun 30% | Diskaun Kilat Khas 2 Jam (12 pagi hingga 2 pagi): Diskaun 35% | Potongan 10% tambahan untuk 2 peranti yang dibeli | Baucar: Diskaun sehingga 10% | Set Eksklusif: Diskaun 30% | FOREO Smart Cleansing Starter Set – LUNA fofo dan Micro Foam Cleanser, potongan 30%. Sah dari 12 – 14 Disember.
Rawatan topeng 90 saat yang mencerahkan kulit
Alat peranti ini mencerahkan warna kulit anda, membunuh bakteria penyebab jerawat, dan hapuskan tanda-tanda penuaan dengan rawatan topeng 90 saat ini berbanding mask biasa yang mengambil masa selama 20 minit. UFO diprogramkan Teknologi Infusi dengan suhu optimum pemanasan, penyejukan & denyutan T-sonik , intensiti denyutan, dan panjang gelombang LED Merah, Hijau & Biru untuk mengaktifkan kelebihan setiap topeng sekali pakai (dijual secara berasingan).
o REDLED: Erasessignsofaging & stimulationscollagenproduction
o LED HIJAU: Mencerahkan kulit kusam dan meratakan warna kulit
o BLUE LED: Membunuh bakteria penyebab jerawat & merangsang peredaran darah
Seperti peranti lain, Foreo UFO Smart Mask Treatment mempunyai rutin rawatan yang unik menghilangkan Garisan halus dan kedutan, mengecilkan liang pori dan menyahkan kulit kusam dan tekstur tidak rata. Selamat digunakan untuk semua jenis kulit. Rawatan topeng pintar ini, USB boleh dicas semula & kalis air 100% dengan jaminan 2 tahun
Teknologi microcurrent menegangkan otot wajah meningkatkan kontur wajah
Nikmati peranti kecantikan di rumah dengan NuFACE Mini Facial Toning Device, sebuah peranti mudah alih yang inovatif yang menggunakan teknologi arus mikro untuk membantu mengangkat dan mengawal penampilan kulit. Didatangkan dalam Sheer Bliss, warna eksklusif berwarna merah jambu keemasan, alat toning menghadirkan sentuhan berwarna pada klasik yang sangat digemari.
Selamat dan berkesan, penyelesaian menegangkan wajah yang semula jadi dan tidak invasif terbukti secara klinikal dapat meningkatkan kontur wajah dan warna kulit, sekaligus menyumbang kepada pengurangan kedutan di garis rahang, pipi dan dahi. Peranti yang boleh dicas semula dibersihkan oleh FDA dan mudah digunakan di rumah atau semasa dalam perjalanan. Hasil yang kelihatan dengan serta merta dan tahan lama dengan penggunaan berterusan, dan sesuai untuk semua jenis kulit dan usia. Mesra perjalanan.
Selesaikan rawatan mikro ini 5 hari seminggu selama 60 hari. Selepas 60 hari, anda boleh mengurangkan hingga 3 hari seminggu.
Penggelek wajah yang membantu menegangkan wajah dan menyokong sistem limfa.
Rose Quartz Facial Roller adalah alat yang luar biasa untuk kecantikan dalaman dan luaran. Rolling wajah telah menjadi ritual kecantikan sejak zaman kuno di China, sejak abad ke-7. Secara fizikal, ia membantu menegangkan kulit melalui urutan lembut serta menyokong sistem limfa, sistem detoksifikasi utama badan. Secara metafizik, kuarza mawar sesuai dengan cakra jantung, pusat cinta kasih. Salah satu batu penyembuhan yang paling cantik di alam semula jadi, ia membantu mengurangkan ketegangan dan tekanan dalam badan, menenangkan kegelisahan dan meningkatkan cinta diri – bahan penting untuk kulit yang bersih dan licin.
Alat microneedling yang dipatenkan untuk melicin dan menegangkan wajah
Alat ini menggunakan microneedles untuk meluncur ke atas kulit, dan tindak balas peremajaan semulajadi kulit dengan menyokong sel untuk mengembalikan kelantangan cahaya dari dalam ke luar. Ia juga menggunakan terapi cahaya merah LED dan rangsangan mikro untuk membantu merangsang perolehan sel dan memperbesar hasil.
Facial steamer solusi untuk kulit yang bermasalah
Bawa pengalaman seperti spa ke rumah anda dengan Pro Facial Steamer berkualiti profesional ini. Bersantai dan manjakan diri anda, kerana teknologi wap mikro yang mewah menghidrat dan membersihkan kulit dalam satu langkah mudah untuk menampakkan kulit yang lembap dan menenangkan dalam masa sembilan minit. Cara yang ideal untuk memulakan rawatan wajah di rumah, alat ini meningkatkan kelebihan rejimen penjagaan kulit. Kulit disiapkan untuk pengelupasan dan aplikasi produk, mempercepat penyerapan dan keberkesanan produk yang mengikuti.
Facial steamer ini solusi kepada kulit yang kering, mengecilkan pori-pori dan mengembalikan keremajaan kulit yang kusam dan tekstur yang tidak rata.
Peranti kecantikan mengecutkan jerawat
Muncul jerawat? Cahaya ada di atasnya. Dengan teknologi dermatologi di pejabat, rawatan spot memanfaatkan kekuatan terapi cahaya untuk mensasarkan dan merawat jerawat dengan cepat. Rawatan jerawat selama dua minit yang terbukti secara klinikal ini menggunakan lampu merah dan biru untuk mengurangkan pecah tanpa mengelupas atau terbakar. Reka bentuk mudah alih yang mudah digunakan sesuai untuk merawat jerawat bila-bila sahaja dan di mana jua! Bateri boleh diganti untuk penggunaan berterusan.
Peranti anti penuaan, pembersih dan solekan 3-in-1
Peranti ini menjimatkan masa hanya menghubungkan dengan aplikasi di telefon anda, peranti revolusioner ini membuat rutin penjagaan kulit khusus yang disesuaikan dengan keperluan anda. Peranti yang disambungkan menyediakan 6 mod tersuai: Pembersihan harian & Lembut, dengan mod Pintar menawarkan 4 rutin aplikasi tersuai.
The Mia Smart dari Clarisonic adalah alat penjagaan kulit anti-penuaan dan pembersih yang memenangi anugerah untuk mencuci muka dan menghilangkan foundation. Ia meminimumkan penampilan pori, mencegah noda, mengelupas, mennegangkan kulit dan mengurangkan bengkak di bawah mata. Tambahan ia menggabungkan asas dan solek dengan sempurna.
Menghilangkan lapisan kulit mati dan rambut di permukaan wajah
Ketahui faedah penjagaan kulit dari dermaplaning dengan Hollywood Smoother di Rose Gold. Inovasi kecantikan ini bertujuan untuk menghilangkan lapisan permukaan sel kulit mati dan rambut dari wajah agar kulit anda terasa lebih sekata. Getaran sonik pada peranti ini membolehkan pengelupasan dan pencukuran kulit menjadi lebih lembut tetapi berkesan, menghilangkan penghalang rambut dan sel kulit mati untuk membolehkan penyerapan penjagaan kulit yang lebih baik dan tekstur kulit yang halus. Peranti pelbagai guna juga dapat membantu merapikan garis rambut untuk kelihatan lagi kemas.
Alat urut mata terbaik
Mengalami lingkaran gelap di mata? Mengapa tidak mencuba alat urutan mata ini? Foreo Iris Eye Massager ini dilengkapi dengan teknologi T-Sonic ™ Alternatif yang membantu memastikan kawasan di sekitar mata bebas dari bakteria dan mendorong penyerapan serum dan krim mata. Sentuhan mengurutnya yang lembut mengurangkan penampilan bengkak mata dan lingkaran hitam, untuk penampilan yang lebih muda secara semula jadi.
Tular baru-baru ini kemunculan buat kali pertamanya Sultanah Kelantan, DYMM Sultanah Nur Diana Petra Abdullah apabila menerima mengadap Pertubuhan Kerabat D’Raja Kelantan (PKDK) yang telah di adakan di Istana Negeri Kubang Kerian, Kota Bharu Kelantan.
Unit Media Pejabat Sultan Kelantan telah menaikkan beberapa foto yang memaparkan lagi wajah Sultanah Kelantan selepas di kurniakan gelaran tersebut melalui laman Facebook rasmi. Ramai yang memberikan reaksi yang positif apabila melihat wajah Sultanah Kelantan lagi melalui posting tersebut.
Perkongsian foto yang memaparkan Sultanah Nur Diana Petra Abdullah berkenan menerima mengadap Pertubuhan Kerabat D’Raja Kelantan (PKDK) pada 13 September 2022, hari Selasa. Menerusi posting dari Unit Media Pejabat Sultan Kelantan menunjukkan rombongan itu di ketuai oleh YM Tengku Ramizan binti Tengku Abdul Aziz, Presiden Pertubuhan Kerabat D’Raja Kelantan, juga di hadiri bersama beberapa ahli pertubuhan yang lain.
“Rombongan di ketuai oleh YM Tengku Ramizan binti Tengku Abdul Aziz (Presiden Pertubuhan Kerabat D’Raja Kelantan) dan beberapa ahli pertubuhan yang lain,
“Turut sama hadir menyambut DYMM Sultanah Kelantan ialah YM Dato’ Sri Raja Rezza Shah (Tengku Sri Kelana D’Raja Kelantan), YM Dato’ Dr. Tengku Mohamed Faziharudean bin Tengku Feissal (Tengku Kaya Perkasa) dan Pegawai-Pegawai Istana Kelantan.” demikian perkongsian oleh Unit Media Pejabat Sultan Kelantan di Facebook rasmi.
Walaupun begitu, foto yang di kongsikan oleh Unit Media Pejabat Sultan Kelantan itu memaparkan DYMM Sultanah Nur Diana Petra Abdullah memakai topeng pelitup muka, namun, kejelitaan baginda masih lagi terselah. Di fahamkan juga bahawa ini adalah kali pertama wajah baginda Sultanah Kelantan di paparkan selepas di isytiharkan secara rasmi pada 2 Ogos lalu oleh Sultan Kelantan, Sultan Muhammad V.
Ramai yang memberikan reaksi yang positif apabila melihat gambar perkongsian di Facebook itu. Bahkan, komen-komen yang di berikan juga sangat menggalakkan dan serta rata-rata juga mendoakan atas kesejahteraan Sultanah Kelantan.
“Semoga di permudahkan urusan Tuanku dengan penuh pekerti, tinggi budi mendampingi DYMM Tuanku Sultan Muhammad V, semoga di limpahi rahmat memayungi rakyat Kelantan.
“Alhamdulillah…Semoga di kurniakan taufiq dan hidayah dariNya.
“Allahuakbar! Cantik Tuanku Permaisuri Sultanah Kelate.” antara komen yang di berikan oleh warganet menunjukkan reaksi yang menggalakkan.
Pada ogos lalu, Sultan Kelantan telah mengisytiharkan, Che Puan Nur Diana Petra Abdullah, sebagai isteri baginda. Perlantikan itu secara rasminya membawa gelaran Duli Yang Maha Mulia Sultanah Nur Diana Petra Abdullah.
Pengistiharan tersebut secara rasminya di umumkan oleh Menteri Besar Datuk Ahmad Yakob di Istana Balai Besar. Datuk Ahmad telah membacakan teks pengisyitharan menurut Fasal (1) Perkara 43 Undang-undang Perlembagaan Tubuh Kerajaan Kelantan (Bahagian Yang Kedua).
“Yay! Akhirnya dah habis period tapi kenapa lepas beberapa hari dah habis ni masih ada darah sikit sikit yang keluar ni?”
Pasti ada yang tertanya-tanya kenapa selepas habis sahaja haid dan ada darah sedikit yang masih keluar. Tentu banyak persoalan yang berada difikiran kita kan? Sebarang darah yang datang tanpa punca atau abnormal pasti menimbulkan rasa panik dan cemas pada kita. Manakan tidak, haid sudah habis tetapi selang beberapa hari masih ada lagi darah yang keluar. Pasti takut akan penyakit yang ada.
Marilah kita ketahui 8 sebab mengapa masalah ini sering terjadi terutama sekali buat wanita yang sudah habis haid dan masih ada darah yang terkeluar setelah beberapa hari atau dipertengahan bulan. Disini juga ingin menjelaskan kepada anda sama ada anda perlu jumpa doktor ataupun tidak.
Selalunya darah yang keluar ini mempunyai banyak punca dan sebabnya. Akan tetapi, masalah pendarahan selepas haid ini kadang kala bukanlah masalah yang serius dan tidak diperlukan rawatan lanjut. Jadi, darah yang keluar ini dikenali sebagai metrorrhagia di dalam bahasa saintifiknya yang bermaksud pendarahan antara haid atau spotting.
Banyak punca-punca yang menyebabkan pendarahan selepas haid ini. Mari kita ketahui dengan lebih lanjut antara sebab sebab pendarahan selepas haid ini berlaku.
Pengunaan pil kontraseptif kecemasan boleh menyebabkan wanita itu mengalami pendarahan. Ini termasuklah dengan pengambilan “morning after pill” atau penggunaan IUD (alat dalam rahim). Logiknya, tekanan yang diterima selepas makan ubat-ubatan juga boleh menjadi antara punca utamanya.
Pendarahan implantasi ini adalah apabila wanita mengalami spotting selepas mereka hamil. Ianya terjadi apabila ovum melekat pada dinding uterus. Tambahan pula, wanita tersebut akan merasakan sakit perut seakan-akan senggugut.
Kadangkala, pendarahan luar dari kitaran haid seseorang itu juga menandakan bahawa dia mengalami keguguran dan wanita juga boleh mengalami keguguran pada bila-bila masa sahaja. Malah, ada juga yang tidak sedar tentang kehamilan itu sendiri.
Jangkitan kelamin atau STI boleh menyebakan pendarahan antara dua haid. Sebagai contoh, penyakit klamidia boleh menyebabkan pendarahan atau spotting. Dan tidak asing buat mereka yang menghidap penyakit ini untuk mengalami pendarahan selepas atau ketika melakukan hubungan seks. Kebanyakan mereka yang tidak menggunakan perlindungan akan berisiko untuk menghidap STI.
Miss V wanita boleh tercedera ya! Terutama sekali apa melakukan hubungan intim. Selain itu juga luka juga boleh terjadi kerana keadaan vagina yang terlalu kering. Kebanyakan wanita yang mempunyai vagina kering adalah disebabkan perubahan hormon, diabetes, menopaus atau sedang melakukan rawatan kanser.
Selalunya menopaus terjadi buat wanita berumur 45 hingga ke 55 tahun. Seperti yang kita tahu wanita yang tidka datang haid selama setahun dikatakan mencapai menopaus. Selain itu, perubahan hormon juga menyebabkan mereka mengalami masalah kitaran haid yang tidak stabil. Jadi ia antara punca alami spotting atau pendarahan yang sangat berat.
Salah satu sebab pendarahan antara haid boleh berlaku juga adalalah disebabkan pelbagai faktor dan kanser antara satunya. Malah, jarang sekali untuk masalah keluar darah sedikit, tetapi bukan haid berlaku disebabkan oleh kanser.
Kanser serviks juga bukan menyebabkan pendarahan sahaja tetapi menyebakan bau vagina yang pelik dan abnormal. Simptom seperti sakit ketika melakukan hubungan seks juga antaranya.
Buat mereka yang menghidap PCOS pasti akan selalu mengalami period yang tidak teratur. Jadi pendarahan sedikit itu juga disebabkan PCOS. Tambahan lain, PCOS juga boleh menyebabkan mengalami masalah kesuburan, naik berat badan dan mempunyai masalah kulit berjerawat dan berminyak.
Jika pendarahan tersebut kerap berlaku dan menyebabkan kesakitan yang lain. Lebih baik untuk berhati hati dan pergi berjumpa doktor. Kadang-kadang kita tidak sedar, pastikan sentiasa berwaspada. Antara simptom lainnya adalah seperti rasa sakit, penat dan sering letih, pening kepala dan juga demam panas. Jadi, anda dinasihatkan supaya berjumpalah dengan doktor untuk mengetahui lebih lanjut tentang masalah.
Kadang-kadang apa yang kita baca itu tidak sama seperti apa yang doktor akan cek. Pendarahan yang kerap atau abnormal juga dinasihatkan berjumpa doktor. Mungkin punca pendarahan tersebut adalah penyebab penyakit bahaya. Kita tidak mahu tiba-tiba terkena rawatan kecemasan. Jadi, cegah sebelum terlambat. Sayangi lah diri anda.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sunburn hijabi boleh menyebabkan kulit merah, pedih, panas dan menggelupas akibat pendedahan kepada sinaran UV. Ketahui 8 cara berkesan untuk meredakan selaran matahari dan melindungi kulit dengan selamat.
