Anda pasti mendapati oat sukar dimasak dengan oat, kerana pengetahuan anda yang terhad tentang makanan serba boleh ini. Oleh itu, hijabista telah menemui beberapa cara lazat anda boleh menambah oat pada makan tengah hari. Misi kurus on!
Selepas makan hati pada hujung minggu, anda ingin memulakan permulaan hari dengan sihat. Rasa bersalah kerana makan makanan yang tidak sihat sepanjang hujung minggu membuatkan anda ingin makan sihat pada keesokan harinya. Oat adalah salah satu makanan super yang terkenal kerana bagus untuk badan kita.
Serat yang sihat, antioksidan, protein dan nutrien penting lain yang disediakan oleh oat menjadikannya pilihan bijak untuk berdiet. Tetapi anda sering merasa sukar untuk memasak dengan oat, kerana pengetahuan terhad tentang makanan serba boleh ini. Oleh itu, kami telah menemui beberapa cara lazat anda boleh menambah oat pada makan tengah hari. Pulao, khichdi, roti dan juga Manchurian boleh dibuat dengan oat yang pasti makan tengahari anda sihat dan berkhasiat!
Siapa yang tidak suka pulao yang berperisa?! Gabungan sederhana sayur-sayuran, nasi dan rempah ratus ini menjadikan hidangan yang kenyang sepanjang hari. Dalam resipi ini, apa yang anda perlu lakukan ialah menggantikan nasi dengan oat dan anda akan menikmati hidangan yang sihat dan menyelerakan dan juga lazat. Yummy!
Oat Khichdi
Hidangan satu periuk yang paling popular, sering dinikmati apabila anda ingin merawat tubuh dengan nutrien yang betul. Walaupun ini sudah dianggap sebagai hidangan yang sihat, ini tidak bermakna ia tidak boleh menjadi lebih sihat. Oat khichdi ini didatangkan dengan kebaikan dal dan sayur-sayuran.
Roti atta yang dibuat di rumah anda dan pilih alternatif yang lebih sihat dengan roti oat ini. Roti ini disumbat dengan oat, bawang dan daun ketumbar, menjadikan ganbungan bahan yang mempunyai rasa yang lazat seperti! Gandingkan roti sihat ini dengan dal atau sabzi pilihan anda.
Oats Dahi Masala
Kuah berkrim dan masaledaar ini boleh disediakan dalam masa 20 minit sahaja. Dengan oat, sayur-sayuran, perasa dan yogurt, anda boleh mendapatkan kari yang lazat yang boleh dihidangkan untuk makan tengah hari dengan roti. Kari oat ini juga didatangkan dengan tadka pedas.
IKLAN
Oats Manchurian
Kuah Indo-Cina klasik ini mendapat kelainan yang sihat dengan oat. Orang Manchuria gemar kuah pedas ini, yang diperbuat daripada bahan-bahan yang sihat seperti tepung oat dan sayur-sayuran. Satu lagi perkara yang menarik tentang resipi ini ialah orang Manchuria dibakar, bukan digoreng.
Nah! Tiada alasan lagi untuk berdiet dengan hidangan oat dalam hidangan makan tengahari anda. Oat bukan sahaja hidangan sarapan pagi anda malah boleh juga dihidangkan semasam makan tengah hari mahupun malam, ini bergantung pada kreativit anda. Selamat berdiet sis!
https://youtu.be/tuISkK-CbGQ
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sejak Rihanna kongsi rejim kecantikan dengan mengumumkan rangkaian produk terbaharu Fenty Skin, ramai yang tertanya-tanya kunci sebenar bahan yang terkandung dan betapa hebatnya produk ini.
Garis perawatan kulit yang diproses dalam dua tahun pembuatannya sebelum berkongsi koleksi penuh secara umum, yang merangkumi tiga produk: Total Cleans’r Remove-It-All Cleanser, Fat Water Pore-Refining Toner Serum dan pelindung matahari Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30.
Semua produk bersih, bebas minyak, vegan, bebas gluten, dan dibuat dengan bahan-bahan dari seluruh dunia, termasuk Barbados yang berasal dari negara asal Rihanna. Beberapa bahan Fenty Skin yang mungkin sudah anda ketahui, ramuan utama dalam produk Fenty Skin baru dan manfaat yang sepenuhnya untuk hasil kulit yang maksima:
Kehebatan Bahan Kandungan
Ceri Barbados
Ceri Barbados dari tanah air Rihanna, dipenuhi dengan vitamin C. Sebenarnya, ceri tropika ini mengandungi lebih banyak vitamin C daripada oren yang berfungsi untuk mencerahkan kulit. Anda boleh mendapatkan ramuan ini dalam Total Cleans’r Remove-It-All Cleanser dan Fat Water Pore-Refining Toner Serum.
Teh hijau
Manfaat teh hijau bukan rahsia lagi sebab itulah the hijau manfaat dalam minuman dan makanan juga digunakan dalam produk penjagaan kulit. Kaya dengan antioksidan, yang membantu melindungi kulit daripada penyerang persekitaran seperti pencemaran atau radikal bebas. Anda boleh menemuinya di Cleans’r Remove-It-All Cleanser dan Fat Water Pore-Refining Toner Serum.
Niacinamide
Niacinamide adalah ramuan do-it-all yang terdapat dalam pelbagai produk penjagaan kulit. Membantu mengurangkan penampilan bintik-bintik gelap dan mempromosikan warna kulit yang lebih sekata. Terdapat di dalam Serum Toner Fat Water Pore-Refining dan Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen.
Gingko Biloba
Gingko biloba adalah pohon yang berasal dari China, dan dijumpai sebagai ramuan dalam Fenty Skin Cleans’r Remove-It-All Cleanser. Bahan ini sering digunakan dalam teknik penyembuhan Cina kuno untuk merawat pelbagai masalah kesihatan. Dalam penjagaan kulit, gingko biloba membantu mengawal minyak dan membersihkan kulit.
Asid hyaluronik
Sekiranya anda pecinta kecantikan, kemungkinan anda pernah mendengar tentang kehebatan bahan ini dalam penjagaan kulit. Asid hyaluronik boleh didapati dalam banyak produk di pasaran, kemampuannya menahan kelembapan dan menghidrat kulit secara mendalam. Anda boleh menemuinya di Pelindung Matahari Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30.
Avobenzone, Octisalate, dan Homosalate
Sekiranya anda tertanya-tanya adakah Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen adalah pelindung matahari kimia atau fizikal. Krim ini menyerap ke dalam kulit untuk melindungi dari sinar UV daripada menyekatnya secara fizikal. Rihanna memastikan produk tersebut diformulasikan tanpa bahan kimia oxybenzone atau octinoxate, menjadikannya selamat untuk terumbu karang.
Quince
Quince adalah buah langka yang tumbuh di pohon yang berasal dari iklim kering dan kasar seperti Asia Barat, Azerbaijan, Turki, Georgia, Iran utara, dan Afghanistan. Menyerupai pir, dan diselitkan dengan mineral untuk membantu menghidrat. Bahan ini terdapat di dalam Cleans’r Remove-It-All Cleanser.
Witch Hazel
Witch hazel telah menjadi bahan buzz selama bertahun-tahun, yang dikenal dapat membantu memperbaiki liang pori dan mengurangkan minyak di kulit dan juga terdapat dalam Fat Water Pore-Refining Toner Serum.
Baobab
Baobab adalah pokok Afrika yang menanam buah super kaya nutrien. Bahan ini membantu menghidrat kulit dan terdapat di Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen.
Pokok Kismis Jepun
Pokok kismis Jepun telah digunakan di Asia selama lebih dari 1,000 tahun dan sarat dengan manfaat detoksifikasi semula jadi. Anda boleh mendapatkannya di dalam Fat Water Pore-Refining Toner Serum.
Bunga Kaktus
Untuk meningkatkan penghidratan, anda akan menemui bunga kaktus di dalam Fat Water Pore-Refining Toner Serum. Tumbuhan ini tumbuh subur di padang pasir yang menjadikan bahan tersebut menghidrat kulit.
Melon Kalahari
Melon Kalahari adalah sejenis tembikai liar yang boleh didapati di seluruh dunia. Kaya dengan antioksidan dan vitamin yang membantu memulihkan dan melindungi kulit serta hidrat. Anda boleh menemuinya di Pelindung Matahari Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen.
Rangkaian Produk Bukan Untuk Wanita Sahaja
Melalui sidang media, baru-baru ini, perkongsian Sean Garrette sebagai duta global Fenty Skin bagaimana dia boleh tampil dalam bidang kecantikan. Sebagai pakar estetika lelaki kulit hitam, karya Garrette bermaksud mengganggu norma kecantikan jantina di dalam dan di luar talian, terutama di bilik rawatannya. Dia menjelaskan bagaimana dia sering mengesyorkan produk pelanggan wanita yang berfungsi pada kulitnya sendiri,
“Memiliki rutin penjagaan kulit yang sihat benar-benar universal tanpa mengira jantina,” katanya. Ini lebih berkaitan dengan keperluan penjagaan kulit atau keadaan kulit khusus anda ia tidak ada kaitan dengan jantina anda. ”
Kesungguhannya yang tegas untuk tampil di ruang kecantikan sebagai dirinya yang asli menunjukkan bahawa tidak lain adalah Rihanna yang mendorongnya untuk menjadi duta global jenama penjagaan kulitnya, Fenty Skin.
Kami bertemu dengan “terapis kulit” yang diisytiharkan sendiri untuk mengetahui lebih lanjut mengenai perjalanannya bekerja dengan superstar global, serta hubungannya dengan kecantikan dan rawatan diri dan tujuannya untuk memecahkan lebih banyak halangan budaya dalam kulit dalam industri ini.
Bagi Garrette, catatan ini adalah kaedahnya untuk mengisi kekosongan selama berabad-abad dalam industri kecantikan dan merapatkan jurang akses kesihatan dan penjagaan kulit di komuniti. Dengan setiap pos, dia bertujuan untuk mendidik pengikutnya bukan hanya tentang cara mencapai kulit yang sihat dan bersinar, tetapi juga untuk memecahkan rantaian budaya dan masyarakat yang memberi kesalahpahaman, meletakkan jantina pada kecantikan, dan seterusnya mendorong terjadinya hubungan dalam hubungan lelaki kulit hitam dengan kecantikan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Viral sekarang ini penggunaan Vanity Mirror atau cermin mempunyai lampu ala Hollywood terutama bagi mereka yang gemar bermekap. Harga pasaran Vanity Mirror ini memang agak mahal bergantung pada design dan saiz. Ramai yang teringin untuk memiliki kerana fungsinya dikatakan dapat membuat solekan di wajah menjadi lebih gorgeous dan menawan. Perkongsian di laman sosial facebook oleh gadis ini yang membuat Vanity Mirror bajet dan jimat hanya dengan menggunakan barangan dari kedai Eco RM2 sahaja. Hanya bermodalkan tidak sampai RM60, Vanity Mirror yang diidamkan siap sepenuhnya dan hasil memang cukup memuaskan hati.
Ayuh kita lihat perkongsian Siti Teha di laman sosial facebook yang mendapat butang share lebih 2 ribu.
VANITY MIRROR GUNA BARANG KEDAI ECO RM2 JE JIMAT!!!
Cantik tak vanity mirror kita? Hehe. Hari tu ada kotak lebih tak tahu nak buat apa, so kita buat vanity mirror la.
Jumlah kerugian :
Mentol 8pcs rm16
Tempat letak mentol warna putih 4plastik ada 8pcs rm8
Cermin 4pcs rm8
Plug 1pcs rm2
Wallpaper 3pcs rm6
Gam 1pcs rm2
Frame kayu letak vanity mirror 4pcs rm8
Bekas letak barang makeup 2pcs rm4
Total keseluruhan : RM54 sahaja
Tq kat group deco eco. Sebab duk tengok idea² dorang ni maka terjadinya vanity mirror diy bajet ni. Takpelah diy sendiri pun asal cantik dan puas hati. Jimat tak payah nak beli vanity mirror yang harga beratus tu
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Ini adalah bahan misteri mengapa sebilangan penjagaan kulit yang hebat membuktikannya lebih penting perlu perhatian anda. Asid Azelaic adalah salah satu ramuan tersebut!
Sebilangan besar penyelidikan telah menunjukkan bahawa asid azelaic dapat mengurangkan penampilan cela kulit, membantu memudarkan bekas jerawat dan perubahan warna lain, memperbaiki permukaan kulit dan memperlihatkan warna kulit yang lebih sekata. Malah sesuai dengan semua jenis kulit, ringkasnya, asid azelaic adalah ramuan yang perlu anda ketahui.
Apakah Asid Azelaic?
Secara kimia, asid azelaic adalah asid dikarboksilik, jenis asid ini adalah mesra kulit. Ia berfungsi pada kulit sebagai pengelupasan yang lembut yang membantu menghilangkan liang pori dan menghaluskan permukaan kulit. Asid Azelaic juga mengurangkan faktor kulit yang menyebabkan kepekaan dan lebam serta memberikan faedah antioksidan. Dalam satu perkataan, WOW!
Asid Azelaic berasal dari biji-bijian seperti barli, gandum dan rai, tetapi bentuk makmal yang biasanya digunakan dalam produk penjagaan kulit kerana kestabilan dan keberkesanannya.
Sebilangan besar kajian mengenai ramuan ini telah melihat produk topikal hanya dengan preskripsi dengan kepekatan antara 15% dan 20%, tetapi ada faedah luar biasa yang dapat dilihat walaupun pada kepekatan yang lebih rendah.
Kehebatan Asid Azelaic Merawat Masalah Kulit Wajah
Memerangi Bakteria Jerawat
Asid Azelaic adalah antibakteria yang bermaksud berfungsi untuk membunuh bakteria jerawa, dan tidak seperti banyak asid lain yang melawan jerawat (salisilik, glikolik, dan asid hidroksi alfa), asid azelaic adalah pilihan OTC yang sebenarnya cukup kuat untuk melawan jerawat sista. Asid Azelaic memerangi jerawat dengan menyelam ke dalam liang pori anda dan mengurangkan kandungan asid lemak bebas di kulit. Ini mewujudkan persekitaran kulit yang kurang mesra bakteria jerawat. Terdapat juga bukti bahawa asid azelaic mengganggu fungsi sel normal bakteria jerawat dengan berkesan membunuhnya dari dalam ke luar.
Lebih selamat daripada ubat jerawat
Bagi mereka yang mencari rawatan jerawat yang kuat tetapi tanpa kesan sampingan yang menakutkan, asid azelaic adalah pilihan yang lebih selamat. Dalam perbandingan krim asam azelaic dengan ubat jerawat oral dalam rawatan jerawat yang teruk, para penyelidik mendapati bahawa asid azelaic hampir sama berkesannya dengan isotrentinoin dalam merawat jerawat yang teruk dengan kerengsaan kulit yang jauh lebih sedikit dan tidak ada risiko kecacatan kelahiran.
Mencegah jerawat tumbuh
Asid Azelaic adalah komedolitik yang bermaksud mencegah whiteheads dan bintik hitam yang akan terbentuk. Dengan menjaga pori-pori bersih, whiteheads dan blackhead tidak akan terbentuk daripada kelebihan minyak atau penumpukan sel kulit mati. Asid salisilik dan benzoil peroksida juga merupakan komedolitik.
Asid Azelaic meningkatkan kadar pergantian sel-sel kulit mati dan ketika ia kelihatan keluar dari wajah anda, pori-pori akan jadi lebih bersih. Sebab saintifiknya ialah asid azelaic mempunyai sifat keratolitik seperti ramuan asid salisilat dan benzoil peroksida. Wajah anda, mempunyai liang yang tidak tersumbat dan lebih jelas mencegah jerawat di masa akan datang.
Meringankan Parut Melasma dan Jerawat
Asid Azelaic meringankan hiperpigmentasi dengan mengurangkan pengeluaran melanin di kawasan hiperaktif iaitu bintik-bintik gelap pada kulit. Asid Azelaic membatasi penciptaan melanin dengan menghalang tirosinase, enzim yang diperlukan untuk pengeluaran melanin di kulit anda. Cara yang baik untuk asid azelaic menghalang enzim dan barisan pengeluaran melanin terhenti. Kurang melanin yang diciptakan adalah yang memudarkan hiperpigmentasi, terutamanya kawasan gelap yang tidak disebabkan oleh cahaya matahari. Secara keseluruhan, rawatan topikal asid azelaic mengurangkan melanin yang memudarkan hiperpigmenasi seperti melasma dan parut jerawat. Malangnya, asid azelaic tidak memudarkan jeragat atau bintik-bintik usia.
Anti-Keradangan
Asid Azelaic bersifat anti-radang yang bermaksud mengurangkan kemerahan, sakit dan bengkak dari jerawat, rosacea, atau jenis keradangan lain. Untuk kulit yang berjerawat, asid azelaic menenangkan jerawat dan mencegah jerawat baru berkembang. Bagi mereka yang menghidap rosacea, asid azelaic menenangkan kemerahan dengan melegakan keradangan yang mendasari yang menyebabkan rosacea. Selain itu, asid azelaic lebih ringan daripada agen antibakteria lain, menjadikannya bahan utama untuk mengelupas dan membersihkan liang dengan lembut tanpa merengsakan rosacea atau kulit sensitif secara umum.
Cara menggunakan asid azelaic
Asid Azelaic boleh digunakan sendiri atau dipasangkan dengan bahan penenang dan pencerah lain seperti niacinamide, asid hidroksi atau antioksidan. Umumnya dapat digabungkan dengan produk lain kerana asid azelaic adalah molekul yang stabil. Anda boleh gabungkan asid azelaic dengan pelembap dan pembersih lembut atau pencuci sulfur jika anda mempunyai jerawat atau rosacea.
Menggunakan asid azelaic pada waktu malam, sebagai langkah terakhir dalam rutin penjagaan kulit anda untuk mengelakkannya daripada berlumuran. Gunakan sebagai rawatan tempat untuk kulit yang meradang atau gelap, mencampurkan asid ini, sehingga tidak meninggalkan demarkasi yang tajam. Tunggu sekurang-kurangnya 15 minit sebelum.
Serum Asid Azelaic Asid membantu memperbaiki cela serta bintik-bintik gelap. Formulasi ini menawarkan perlindungan antioksidan, dapat membantu meringankan hiperpigmentasi dan dapat membantu memperbaiki tekstur kulit. Cukup lembut untuk digunakan hingga dua kali sehari dan mengandungi 10 persen asid azelaic untuk membantu mencerahkan kulit anda.
Menurut pakar, gabungan asid azelaic, niacinamide dan asid salisilik umumnya dianggap selamat untuk wanita hamil dan sedang menyusui. Ia bekerjasama untuk menghasilkan kombinasi anti-radang yang cukup berkesan. Bersama-sama, ketiga-tiga bahan ini mensasarkan jerawat, mengurangkan liang pori, memperbaiki kusam, mengurangkan kemerahan dan mengurangkan penampilan warna dan tekstur kulit yang tidak rata.
First Aid Beauty’s Skin Rescue Oil-Free Mattifying Gel Moisturizer
Asid Azelaic bahan lembut ini secara keseluruhan terdapat dalam banyak pelembap tetapi masih merupakan bahan aktif. Anda yang mempunyai kulit yang sensitif, tidak digalakkan menggabungkannya dengan bahan aktif lain. Pelembap gel bukan komedogenik First Aid Beauty untuk kulit yang mudah berjerawat dengan penghidratan sambil mengawal minyak. Ia mempunyai tekstur yang menyegarkan seperti air dan menyerap dengan serta-merta!
Dalam gel wajah ini, asid azelaic menggabungkan kekuatan dengan dua pengelupasan lembut lain, asid kojik dan asid laktik, untuk membantu meringankan bintik-bintik gelap dan mengurangkan penampilan hiperpigmentasi dengan kerengsaan minimum. Bahkan bagi mereka yang mempunyai kulit sensitive, formula ini digunakan sebagai perawatan spot, jadi oleskan secara langsung ke bintik-bintik matahari, bekas jerawat atau kawasan kulit anda yang gelap oleh melasma setiap hari untuk hasil terbaik.
Hasil tidak akan nampak dalam semalam. Konsistensi adalah kunci. Anda memerlukan penggunaan topikal yang konsisten selama 6-8 minggu sebelum anda mula melihat peningkatan. Bersabar perkara baik datang kepada mereka yang menunggu. Sekiranya anda tidak melihat peningkatan selepas 90 hari, maka anda dicadangkan untuk mencuba produk asid azelaic yang berbeza atau bahan pencegah jerawat lain seperti adapalene, benzoil peroksida, atau asid salisilik.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!