Selain mempunyai rasa yang enak untuk dimakan, manfaat avocado begitu banyak untuk digunakan bagi tujuan kecantikan. Salah satunya adalah Avocado boleh dijadikan masker wajah untuk menjadikan kulit wajah lebih licin, mulus, lembut, halus dan bebas jerawat.
Ini demikian kerana, Avocado memiliki kandungan yang tinggi antioksida, asid lemak, vitamin, dan juga phytonutrients tumbuhan yang mudah diserap oleh kulit.
Justeru hijabista syorkan lima masker berasaskan avocado yang boleh Hijabi cuba di rumah untuk mengatasi masalah jerawat!
1. Masker Avocado Asli Tanpa Sebarang Campuran
Menggunakan avocado untuk mengatasi masalah jerawat merupakan salah satu jalan penyelesaian terbaik!
Caranya pun cukup mudah dan simple, ambil sebiji avovado yang telah masak, potong kepada dua bagian yang sama besar dan keluarkan isinya.
Kemudian lakukan perkara sama untuk bahagian yang satu lagi. Seterusnya, lenyek menggunakan sudu sehingga halus dan lembut.
Sebelum menyapu masker tersebut pada wajah, pastukan anda cuci tangan dengan bersih terlebih dahulu. Kemudian gunakan berus atau jari jemari anda untuk mengoleskan masker avocado pada wajah.
Biarkan selama kurang lebih 20 minit. Setelah masa tamat, bilas wajah anda menggunakan air suam sehingga bersih dan lap dengan tuala sehingga kering.
Anda akan dapat rasakan kulit wajah anda lebih halus dan mulus, jika anda mengamalkanya secara konsisten dua kali seminggu.
2. Minyak Avocado
Minyak avocado juga boleh dimanfaatkan jika hijabi mahu merawat kulit berjerawat. Minyak ini merupakan salah satu bahan semulajadi yang boleh menjaga kulit agar tetap terhidrat tanpa meninggalkan kesan berminyak.
Selain itu, minyak avocado ini mengandungi sifat antiradang yang bagus untuk mengecutkan jerawat.
Untuk mengurangkan jerawat, oleskan minyak avocadi di wajah dan biarkan seketika selama lima minit. Kemudian bilas dengan air suam untuk menghilangkan kesan minyak pada wajah.
3. Masker Avocado Dan Putih Telur
Masker Avocado yang di campur dengan putih telur ini, selain dapat menghilangkan jerawat ia juga membantu mengurangkan masalah liang pori terbuka, tersumbat dan mengurangkan masalah bintik hitam pada wajah.
Justeru, dengan membuat masker dari campuran kedua bahan ini akan membantu memperbaiki kerosakan pada kulit dan membantu menanggalkan sel-sel kulit mati di wajah hijabi.
Ini kerana, vitamin A yang terkandung dalam avicado dapat mencegah jerawat dan menghilangkan kesan parut akibat jerawat. Manakala, vitamin B6 dan vitamin C yang terdapat dalam putih telur membantu menyingkirkan sel kulit mati.
Artikel berkaitan: Avocado mengurangkan keinginan untuk makan terlalu banyak, Wanita Ini Kongsi Cara Buat Jus Avokado Sendiri Di Rumah.
4. Masker Avocado Dan Pisang
Pisang dipenuhi banyak vitamin dan nutrisi yang bermanfaat bagi kulit wajah. Buah ini memiliki sifat antibakteria dan antioksida yang memiliki kemampuan untuk melindungi kulit dan membunuh bakteria dan sangat baik untuk mencegah jerawat.
Mencampurkan pisang dengan avocado untuk merawat kulit yang berjerawat akan memberi kesan yang luar biasa pada wajah anda.
5. Masker Avocado Dan Kepingan Oat
Kepingan Oat atau Oatmeal memiliki sifat yang memberi kesan positif pada setiap keadaan kulit wajah kerana mempunyai kesan anti-radang yang tinggi. Malah, ia juga berguna untuk menyerap minyak berlebihan pada wajah, mengelupaskan sel-sel kulit mati, mengatasi masalah kulit kering dan juga mencegah pertumbuhan jerawat.
Cara membuat masker dari campuran dua bahan ini, pertama ambil isi avocado yang telah masak, tumbuk sehingga halus dan menjadi pes. Setelah itu, letakkan di dalam mangkuk kecil.
Seterusnya, dinginkan 1/2 sudu oatmeal kemudian masukkan kedalam mangkuk kecil berisi avocado tadi, gunakan sudu untuk menggaulkan oatmeal dengan avocado agar sebati.
Oleskan pada wajah dengan menggunakan jari atau berus khas untuk menyapu masker pada wajah. Tunggu sehingga 15 minit, kemudian bilas dengan air suam hingga bersih.
Haa.. Dah tau kan bagaiamana caranya anda boleh mengambil pelbagai manfaat avocado untuk merawat kulit berjerawat. Selamat mencuba!
Artikel berkaitan: ‘Calming Meal’ Rahsia Untuk Tampil Cantik, Kurus Dan Stabilkan Emosi. Cubalah!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Patutlah Bila Dah ‘Workout’ Pun Masih Gemuk, Rupanya Ini Kesalahan Yang Sering Dilakukan Semasa ‘Workout’!
Bukan semua bentuk senaman yang dilakukan boleh membantu anda untuk membina otot badan. Langkah serta cara yang salah bukan sahaja boleh menyebabkan kecederaan otot, malah ia membantutkan pembesaran otot badan.
Antara kesalahan atau kesilapan yang sering kita lakukan semasa ‘workout’ adalah:
PROGRAM LATIHAN
Anda memerlukan perancangan yang teliti. Oleh itu anda perlu mempunyai program latihan yang teratur dan terperinci. Program yang anda bina perlulah mempunyai beberapa info penting seperti kekerapan atau berapa kali seminggu anda akan berlatih, jumlah intensiti pada minggu atau bulan tersebut, jenis latihan yang anda lakukan dan tempoh masa latihan anda samaada pada waktu pagi atau petang.
LATIHAN ANDA TIDAK BERASAS
Anda perlu kukuhkan latihan yang dilakukan. Anda perlu mengetahui tujuan latihan anda sama ada untuk membina otot atau membuang lemak. Seharusnya, ada haruslah mengetahui latihan yang anda lakukan itu sesuai dengan matlamat dan sasaran latihan. Oleh itu anda disarankan agar serasikan dan memperbetulkan struktur latihan. Jangan ikut dan lihat apa yang dilakukan oleh orang lain, malahan anda seharusnya tahu apa yang anda lakukan. Sentiasa fokus pada objektif yang ditetapkan.
DIET YANG TIDAK SESUAI
Matlamat anda adalah untuk membina otot. Jadi anda perlukan protein yang mencukupi. Bukan hanya makan salad dengan banyak melainkan anda ingin mengurangkan berat badan anda. Cuba dapatkan daging di pasaraya kerana ia lebih jimat dan segar berbanding makan di restoran makanan segera. Ingat, anda adalah apa yang anda makan (you are what you eat).
ANDA MENIPU DALAM LATIHAN
Faktor ini biasa berlaku apabila anda sudah letih semasa berlatih. Mungkin kerana anda kekurangan tenaga.Anda perlukan spotter untuk membantu anda supaya anda dapat berlatih lebih dari kebolehan anda (beyond your ability). Sekiranya anda di tampuk yang sama, setiap kali datang untuk membina otot dengan pengulangan latihan dan senaman yang sama sahaja, anda akan kekal seperti biasa sepanjang tahun. Anda juga memerlukan tenaga tambahan (preworkout drink/bar) sebelum berlatih. Anda juga tidak menghabiskan pengulangan (repetition) kerana anda takut untuk rasa penat dan sakit (burned) semasa latihan. Sebenarnya keperitan semasa bersenam itu membuahkan hasil sedikit demi sedikit. Selamat mencuba.
TIDAK CATATKAN PERKEMBANGAN
Anda juga perlu catatkan perkembangan (progression) setiap kali anda berlatih. Anda digalakkan mencatatkan jumlah berat (load) yang anda angkat, pengulangan, dan set. Mungkin bagi anda ianya tidak berguna sekarang tapi sebenarnya ia amat penting untuk tujuan analisis pada masa akan datang.
TIDUR TIDAK CUKUP
Tahukah anda hampir 90% tubuh badan kita diperbaiki semasa kita tidur dan berehat? Apa akan jadi sekiranya tidur anda tidak mencukupi? Tumbesaran anda akan terbantut dan otot anda sukar untuk membesar ke tahap yang optimal. Anda perlukan 7 hingga 8 jam sehari untuk tidur bagi seorang yang melakukan latihan di gym.
TERLALU KERAP LATIHAN KARDIO
Latihan kardiovaskular juga penting dalam membina otot kerana ianya membantu menguatkan otot pada jantung (cardiac muscle). Lakukannya pada seminggu 2 kali selama 30 minit. Ia adalah masa yang optimal. Sekiranya matlamat anda adalah untuk membina otot dan kekuatan, latihan cardio tidak perlu mendominasi program latihan anda, ini bermaksud anda perlu banyakkan latihan kekuatan dengan kekerapan 3-4 kali di gym.
Ini Caranya Kalau Nak OOTD Sentiasa ‘On Point’ Time Raya, Terutama Buat Kaki Selfie!
Baru saja masuk hari kelapan berpuasa, hati sudah tidak sabar menanti detik hadirnya Syawal. Persiapan sudah diatur sebelum itu untuk memastikan penampilan dari ‘top to toe’ kelihatan sangat perfect.
Bukan sahaja memilih busana bersesuaian, hijab apa untuk disarung, malah aksesori seperti beg dan kasut turut menjadi pelengkap gaya raikan lebaran.
Meraikan Syawal selama sebulan, pastinya nanti pelbagai jemputan untuk menghadiri majlis rumah terbuka. Jadi bagi memastikan gaya anda sentiasa ‘on point’, pilihan aksesori seperti kasut dan beg amat dititikberatkan.
Maklumlah sahaja, dengan busana yang sangat anggun, pastilah mahu melangkah dengan penuh yakin dan bergaya ke rumah sanak saudara serta sahabat handai.
Apatah lagi, bidikan lensa kamera yang pastinya tidak lepaskan peluang rakam momen terindah sewaktu berselfie.
Aldo, jenama kasut dan beg yang sangat diyakini dan menjadi pilihan hijabi masa kini. Rekaannya yang cantik dan selesa memberikan kegembiraaan sepanjang anda menyambut Syawal nanti.
Sempena Ramadan 2019, Aldo menyaksikan koleksi istimewa menampilkan kelainan dari rekaan sebelumnya. Didatangkan dengan rekaan yang selesa yang diperindah dengan batuan cukup memukau menjadikan penampilan anda bak seorang puteri raja dari kayangan.
Koleksi Ramadan 2019 ini amat sesuai sekali digayakan terutama untuk majlis makan malam yang sangat santai dan meriah.
Koleksi Aldo yang sangat mengasyikkan ini tampak mewah dengan perincian manik dijahit kemas serta pilihan rona garang yang begitu mencuri tumpuan dan menjadikan dirimu sungguh berharga kala menggayakannya.
Bagi menyerikan lagi Syawal nan mulia ini usah lepaskan peluang untuk memiliki koleksi beg dan kasut antaranya koleksi Unorenial, Faveth dan Cadycia yang hadir dalam pesona rona merah jambu dan hitam.
Juga miliki sandal Thoresian, Zaollan, Helmerdinger serta Faveth yang diilhamkan dalam koleksi rona hitam cukup eksklusif.
Tidak lengkap lebaran kali ini tanpa menyarung sandal koleksi Candice, Drerradia, Proadda dan Nanoic dalam warna pastel cukup memikat.
Malah sempena Ramadan ini, miliki koleksi beg Aldo dengan pembelian pada harga cukup istimewa iaitu RM399 sahaja untuk dua beg. Sangat berbaloi untuk anda milikinya sebagai koleksi kesayangan.
Termasuk juga dapatkan instant rebate RM120 dengan setiap pembelian bernilai RM600 untuk kasut pada harga normal. Wah, menarik bukan!
Pastinya Syawal ini dapat dirai penuh keriangan dengan gaya baru cukup memukau tika bertandang ke rumah sanak saudara atau sahabat handai.
Sebarang pertanyaan, boleh hubungi Media Contact, Ailin Chan atau emel terus di ailin@montreal.com.my.
“Basahkan Muka Dengan Air WUDUK & Lidah Kerap Berzikir, Petua Cantik Cara ISLAM Perkongsian DIANA Amir
Sejak berhijrah pelakon dan pengacara Diana Amir memang mengubah penampilan dan sikapnya 360 darjah. Dia yang melakukan penghijrahan setelah mengakui hidupya kini semakin mendapat ketenangan. Walaupun begitu sebagai selebriti, Diana tetap mengutamakan penampilan untuk sentiasa kelihatan cantik. Diana Amir tidak lokek berkongsi cantik cara Islam yang diamalkannya ketika bertemu beliau di majlis pelancaran Pameran Sukan Dan Kecergasan Antarabangsa (MISFIT 2018) baru-baru ini.
Menurut Diana dalam agama Islam sendiri memang amat mementingkan kebersihan. Jadi secara tak langsung kita akan menjaga kebersihan diri. Ini kita boleh lihat apabila perlu mengambil wuduk dahulu sebelum bersembahyang lima kali sehari.
BERSIH WAJAH SEBELUM TIDUR
Jika kita mengambil wuduk dengan sempurna memang diri akan bersih. Ini kerana daripada situ (mengambil wuduk) kita membersihkan muka dan kaki dan secara tak langsung itu juga sebahagian daripada menjaga kebersihan.
Dia juga turut memastikan sebelum masuk tidur Diana akan membersihkan wajah terlebih dahulu. Tidak akan sesekali terus tidur tanpa membasuh wajah dengan bersihnya. Selain itu petua lain diamalkan adalah perlunya menjaga stamina dengan melakukan senaman bagi mengekalkan tubuh supaya kekal sihat dan cergas.
Ibu kepada dua cahayamata ini juga turut berkongsi amalan kerohanian bagi membuatkan wajah seseorang itu kekal berseri dan bercahaya.
SENTIASA BERZIKIR
Menurut Diana lagi kecantikan itu penting bermula dari dalaman dengan hati dan jiwa yang tenang. Ketenangan itu akan datang pada seseorang bila kita sentiasa menngingati Allah. Jangan sesekali fikir perkara yang memeningkan kepala kerana ia boleh membuatkan seseorang itu cepat tua.
“Sentiasa mengingati Pencipta kita tidak kira di mana juga berada. Cara mengingati-Nya adalah dengan berzikir. Sebenarnya banyak zikir boleh diamalkan lebih-lebih diri kita ini adalah pendosa. Jadi kita perlu sentiasa memperbaiki iman dan syahadah.
“Zikir paling mudah untuk diamalkan adalah Istighfar dan Lailahaillah. Sentiasa basahkan mulut dengan zikir mulia dan inysa-Allah segala urusan akan dipermudahkan. Kita ingat Dia dan Dia akan mengingati kita dan hati akan memperoleh ketenangan yang paling hakiki, lebih-lebih apabila berada dalam kesusahan,” jelas Diana sebelum mengakhiri perbualan.
KREDIT FOTO: DIANA AMIR
