Setiap wanita pasti mendambakan susuk tubuh yang cantik dan menawan persis selebriti, tapi tidak semua mampu bertahan jika tak displinkan diri. Pelbagai menu diet yang menjadi rujukan pengamal diet berpandukan menu barat yang seringkali tak kena dengan ‘tekak’ orang melayu.
Perkongsian Atikah Suhaime pelakon yang berasal dari Singapura ini mungkin adalah salah satu rujukan makanan diet untuk hijabi yang mengamalkan diet selera asia, seperti sambal petai dalam lesung, gu bersama salmon goreng.
Malah, menu diet atikah suhaime yang mengikut ‘tekak’ orang melayu ini seringkali menarik perhatian pengamal diet di laman sosial.
Menu Diet ‘Tekak’ Orang Melayu
Atikah Suhaime yang mempunyai cara tersendiri dalam rutin diet dalam video dikongsikannya sering dinanti-nantikan.
Menu diet yang kena dengan ‘tekak’ orang melayu ramai pengikutnya bersetuju menu ini memang menyelerakan, akan tetapi ada yang bimbang makan makin bertambah.
Menariknya menu ini berulamkan petai yang menjadi kegemaran ramai. Namun begitu ada ulam pembuka selera ini mempunyai bau agak kuat. Tetapi jangan kita lupa tentang khasiat dan manfaat dari makan petai.
Serat yang yang tinggi di dalam petai dapat membantu proses penghadaman dan mencegah sembelit. PSumber serat yang baik terutamanya jika dimakan sebagai ulam-ulaman.
Ads
Seratnya juga menambahkan rasa kenyang, mengurangkan kolesterol LDL (buruk), dan memperlahankan pelepasan gula daripada makanan ke dalam darah.
Apa yang lebih penting, serat larut dapat mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit jantung, Diabetes fasa 2, dan obesiti, ternyata petai membantu wanita yang sedang berdiet dan kekal cantik.
Gaya moden selera orang lama
Ads
Ramai yang mengambarkan gadis cantik manis ini seorang yang mempunya gaya hidup yang serba-serbi moden. Ternyata sangkaan anda meleset, apabila Atikah Suhaime tidak segan silu menghidangkan sambal belancan petai terus dari lesung batu.
Campurkan semua bahan sambal, gorengkan seketika dengan menggunakan minyak zaitun. Kemudian asingkan ke tepi sebelum ditumbuk.
Gaulkan kunyit dan sedikit garam di seleuruh ikan salmon, kemudian goreng tanpa menggunakan minyak. Perahkan sedikit limau untuk beri sedikit rasa masam.
Tumbuk kesemua bahan-bahan sambal dan jangan lupa menu utama petai serta daun limau perut.
Untuk anda yang tidak gemar tekstur yang kasar boleh tumbuk bahan-bahan sehingga lumat. Boleh hidangkan terus atau lebihan sambal di dalam lesung boleh digaul dengan nasi supaya tidak membazir. Selamat mencuba!
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA!
Semua wanita impikan lelaki beriman sebagai suami. Namun ramai wanita menyangka yang tugas mencari lelaki beriman sebagai calon suami ini susah. Jika ada pun sudah berkahwin dan ada anak. Ada juga dikalangan wanita ini yang masih keliru akan tanda-tanda seorang lelaki yang beriman. Sebenarnya ciri seorang lelaki beriman ini ada banyak dan salah satunya, dia berusaha menundukkan pandangannya.
Ciri-ciri lain untuk lelaki beriman ini adalah jujur, ikhlas, bertanggungjawab dan amanah. Lelaki beriman ini dimudahkan cerita adalah lelaki yang mempunyai akhlak yang baik. Mereka juga tidak akan mudah mempercayai sesuatu perkara dengan mudah sebagaimana Firman Allah SWT yang bermaksud;
“Wahai orang-orang yang beriman, jika datang kepadamu orang fasik membawa suatu berita, maka periksalah (kebenarannya) dengan teliti, agar kamu tidak menimpakan suatu musibah kepada suatu kaum tanpa mengetahui keadaannya yang menyebabkan kamu menyesal atas perbuatanmu itu.” (Al-Hujurat: 6)
Seorang lelaki yang bakal menjadi pemimpin seorang wanita haruslah seorang lelaki yang menjaga solatnya. Namanya manusia, solat adalah tiang agama. Sekiranya mereka seorang yang menjaga solat, pasti solat adalah keutamaannya. Bukan hendak mengatakan lelaki yang tidak menjaga solat ini kurang baik, tetapi solat adalah kewajipan setiap mukmin. Sekiranya mereka menjaga solat bermaksud mereka mampu membimbing anda ke Jannah bersama-samanya.
Senang sahaja anda hendak menguji seseorang itu tunaikan solat atau tidak dengan ketika keluar bersama (WAJIB ditemani oleh seorang mahram yang sudah baligh) sekiranya masih tidak mengajak wanita menunaikan solat bermaksud, dia bukanlah seorang lelaki yang menjaga solat. Tetapi, wanita harus diingati untuk menguji lelaki jangan pula anda meninggalkan solat. Sekiranya, terlihat tiada respond daripada mereka untuk menunaikan solat andalah yang perlu mengingatinya.
Sesungguhnya, lelaki yang sentiasa menghormati dan menyanyangi ibu bapa adalah lelaki yang akan sentiasa menghormati hak seorang yang bernama wanita. Bila sebut berkenaan penyanyang wanita akan berfikir lelaki tersebut “anak mak”. Kenapa sentiasa berfikiran seperti itu, tahukah wanita di luar sana syurga seorang lelaki adalah di bawah telapak kaki seorang ibu. Justeru itu, tidak salah sekiranya mereka menyanyangi ibu bapa mereka.
Kaum wanita perlu beringat, suatu hari anda akan bergelar ibu, mak, bonda, umi atau sebagainya. Adakah anda sanggup melihat seorang anak melebihkan isterinya berbanding seorang ibu? Seharusnya jawapannya tidak, jadi sekiranya anda tidak mahu anak anda melakukan perkara sebegitu janganlah anda melakukannya. Sesungguh lelaki yang menyanyangi ibu bapa adalah seorang lelaki yang penyanyang.
Lebih baik anda berkongsi kasih dan bermadu dengan ibu bapa mereka daripada anda berkongsi kasih dan bermadu dengan WANITA lain. Sesungguhnya mereka bukan “anak mak” tetapi adalah lelaki yang baik dan merupakan pilihan ramai yang sukar dicari. Percaya atau tidak, lelaki yang menyanyangi keluarganya akan menyanyangi anda sesungguhnya dan tidak akan mengabaikan wanita yang menjadi suri di hatinya.
Lelaki yang berani menjadi imam dalam solat fardu adalah suatu yang bonus. Lelaki adalah pemimpin, menjadi imam dalam solat fardu di rumah mampu mengeratkan hubungan silaturahim antara suami dan isteri. Selain itu, solat berjemaah juga mampu menambahkan pahala untuk diri sendiri dan keluarga. Disebabkan oleh itu, mendirikan masjid bukan mudah tetapi ianya memerlukan ilmu untuk melayarkan bahtera rumahtangga itu sendiri.
Sukar pada zaman kini untuk mencari lelaki dan perempuan yang betul-betul menjaga ikhtilat dalam ingin membina bahtera rumahtangga. Tetapi, sekiranya lelaki tersebut mampu menjaga ikhtilat semasa dalam sesi perkenalan maka dia adalah Mr Right anda. Tetapi perlu di ingatkan bukan lelaki sahaja yang perlu menjaga ikhtilat, wanita juga perlu menjaga ikhtilat semasa dalam perkenalan. Menjaga agama adalah tanggungjawab bersama bukan pada sebelah pihak sahaja.
Lelaki yang berani menegur akan kekurangan wanita adalah seorang lelaki yang mahu menjadi pemimpin. Bagi lelaki, mereka berhak menegur seseorang wanita yang bakal menjadi suri dihatinya. Sekiranya mereka mampu memperbetulkan segala kekurangan anda dengan cara yang baik, maka mereka sebenarnya mampu memimpin anda ke arah kebaikan. Sekiranya, anda telah berjumpa dengan seorang lelaki yang berani menegur dengan baik akan segala kekurangan anda, maka janganlah biarkan mereka terlepas.
Setiap wanita mahukan lelaki yang sabar dan bertolak ansur dalam setiap perkara. Justeru itu, lelaki yang sabar dan bertolak ansur ini adalah lelaki yang menjadi pilihan utama wanita. Sabar dan bertolak ansur bukanlah menunjukkan lelaki itu seorang yang soleh tetapi menunjukkan mereka adalah lelaki yang tidak akan membuat keputusan tanpa berfikir panjang. Walaupun ianya bukanlah 100% menunjukkan ciri-ciri lelaki soleh, tetapi ianya adalah ciri-ciri lelaki idaman wanita.
Sekiranya lelaki tersebut bertanggungjawab akan kebajikan ibu bapanya, maka dia adalah seorang yang bertanggungjawab akan keluarganya. Tanggungjawab ini boleh dinilai melalui cara kerjanya, sekiranya dia seorang yang bertanggungjawab dalam menyelesaikan setiap tugasan yang diberikan dengan penuh amanah anda boleh menganggap beliau seorang yang bertanggungjawab.
Tetapi walaubagaimana sekali pun, tanggungjawab ini adalah sesuatu yang sukar untuk dinilai melalui mata kasar. Ianya hanya boleh dilihat apabila wanita tersebut sudah mengenali lelaki tersebut.
Cinta itu manis dan cinta itu juga adalah satu perasaan yang didatangkan oleh Allah SWT di dalam diri setiap manusia. Namun sayangnya ada ramai manusia yang fokus jatuh cinta pada pasangan hingga terlupa yang cinta Allah SWT itu lebih suci, lebih indah dan lebih agung. Cinta itu perlu namun ingatlah yang cinta dengan niat kerana Allah SWT adalah lebih tinggi darjatnya. Dalam hadis, Abu Hurairah ra menyebut katanya, Rasulullah SAW bersabda :
“Sesungguhnya Allah Ta’ala berfirman pada hari kiamat: “Manakah orang-orang yang saling cinta-mencintai kerana keagunganKu? Pada hari ini mereka akan Aku beri naungan pada hari yang tiada naungan melainkan naunganKu.” (Riwayat Muslim)
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sebenarnya tidak ada yang lebih mengecewakan daripada menyelak sehelai rambut beruban yang tiba-tiba muncul di kepala anda. Ia seperti tetamu yang tidak diundang apatah lagi di usia yang masih muda!
Rambut kelabu dan putih sebenarnya kekurangan pigmentasi dan melanin. Akibatnya, rambut kelabu atau putih sebenarnya adalah rambut yang jernih dan hanya kelihatan kelabu kerana cara cahaya itu dibiaskan daripadanya.
Tetapi warna kelabu masih boleh membuat anda kelihatan lebih tua daripada yang anda rasakan. Walaupun uban boleh jadi akibat dari usia, genetik dan tekanan, vitamin dan mineral yang anda tidak cukup dapat mengalami uban muncul seawalnya. Tambahkan makanan ini ke dalam diet anda dan boleh membantu menghentikan prosesnya.
Ini mungkin menimbulkan rasa ngeri, tetapi hati sebenarnya menduduki tempat paling banyak untuk makanan yang membantu mencegah uban. Hati kaya dengan segelintir nutrien yang membantu menjaga rambut tetap sihat dan berpigmen, termasuk vitamin B12, tembaga, zat besi, dan vitamin B9. B12 membantu dalam produk DNA dan RNA dan berfungsi dengan asid folik untuk menghasilkan sel darah merah, semuanya penting untuk mengekalkan rambut yang sihat.
Seiring bertambahnya usia, kemampuan kita untuk menyerap vitamin B12 dari makanan berkurang dan kekurangan B12 adalah penyebab utama yang menyumbang kepada uban pramatang. Tahap iron dan cooper yang rendah juga dikaitkan dengan uban pramatang dan tahap rendah asam folat dikaitkan dengan kekurangan melanin, yang menyebabkan rambut kehilangan warna.
Buncis mengandungi beberapa kepekatan vitamin B9 tertinggi. Satu cawan dari mereka membungkus 1,114 mikrogram B-9, hampir tiga kali ganda RDA dari 400 mikrogram.
Rahsia kecantikan Jepun yang lain ialah beralih ke rumput laut untuk membantu menjaga rambut menjadi gelap. Sumber kolagen vegan, rumput laut membantu meningkatkan kesihatan rambut secara semula jadi. Sebilangan rumput laut, serta tanaman laut lain, juga kaya akan zink, vitamin A dan C, dan beta-karoten yang diketahui dapat merangsang pertumbuhan dan pengeluaran rambut.
Walaupun kepekatan tembaga tertinggi terdapat di hati pelbagai haiwan, jumlah tembaga bukan haiwan yang paling tinggi dapat dijumpai di spirulina. Kedengarannya lebih baik, tetapi pada dasarnya itulah: Jenis alga biru-hijau yang tumbuh secara semula jadi di lautan dan tasik masin di iklim subtropika.
Anda kadang-kadang beralih ke minyak ikan untuk rambut yang lebih berkilau dan lebih kuat, tetapi ada juga makanan dapat membantu mengekalkan warna rambut semula jadi anda. Perubahan tahap hormon dapat mendorong uban awal dan salmon mengandungi selenium, mineral penting yang membantu mengatur pengeluaran hormon. Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan uban pramatang dan salmon serta ikan berlemak lain memberikan dos yang sihat, serta nutrien penting lain seperti omega 3 dan protein.
Kekurangan vitamin B9 juga disebut asid folat atau folat boleh menyebabkan rambut menjadi kelabu lebih cepat daripada yang seharusnya. B9 penting untuk penghasilan methionine, asid amino yang penting untuk warna rambut dan juga membantu pengeluaran DNA dan RNA. Lentil adalah sumber B9 yang hebat dan kacang buncis juga mengandungi beberapa kepekatan B9 tertinggi.
Miso telah lama digunakan oleh orang Jepun untuk membantu menjaga rambut berkilau, sihat dan gelap. Dibuat dari kacang soya yang diperam, miso kaya dengan enzim hidup. Tidak hanya baik untuk usus anda, makanan yang diperam secara umum seperti acar, sauerkraut, atau kimchi diketahui bermanfaat dalam mencegah uban pramatang.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Memang benar! Anda boleh menemui keperluan kecantikan yang memberikan hasil yang cukup mantap tanpa memerlukan kos yang tinggi. Tetapi jika anda membeli-belah untuk pencinta kecantikan sejati? Hadiah yang paling mereka hargai ialah hadiah yang merupakan pelaburan dalam bentuk penjagaan diri pilihan mereka.
Sama ada dengan teknologi penjagaan kulit FOREO yang akan meningkatkan rejimen biasa anda di rumah kepada rawatan seperti spa yang cepat namun berkesan. Jom selami kelebihan peranti ini yang diperakui oleh pakar pembeliannya memang berbaloi-baloi!
Pasti! Terdapat kira-kira 1 bilion bakteria individu yang hidup pada kulit anda, dengan semua sebum dan sisa solekan menyumbat liang-liang. Dengan pembersihan secara manual tidak dapat membersihkan kulit anda dengan berkesan. Tingkatkan rutin kecantikan anda dengan peranti ini, FOREO LUNA™ Smart Facial Cleansing Massager menyediakan pembersihan yang lebih mendalam yang mampu menyahkan kotoran, minyak dan sel kulit mati untuk membolehkan produk penjagaan kulit anda diserap.
Pembersihan muka tidak sepatutnya rumit. Membersihkan dengan LUNA adalah yang paling bersih, lembut dengan kuasa denyutan T-SonicTM khas FOREO mampu menanggalkan sehingga 99% kotoran dan sisa solekan menjadikan pori-pori anda tidak tersumbat, sihat dan bersedia untuk langkah seterusnya, sama ada penjagaan kulit atau aplikasi solekan, kulit anda akan mendapat yang terbaik daripadanya malah penyerapan bahan penjagaan kulit yang lebih baik dan pemakaian solekan yang lebih licin.
Secara amnya, peranti pembersihan muka FOREO sama ada akan datang dengan bulu atau tonjolan silikon. Titik sentuh silikon ini ialah cara paling bersih untuk membersihkan kulit anda. Ia tidak berliang dan tahan terhadap pembentukan bakteria. Pakar akan mengesyorkan peranti pembersih LUNA 4 kerana ia direka untuk memenuhi jenis kulit yang berbeza, daripada kulit sensitif dan kulit seimbang kepada kulit berminyak serta kombinasi, anda akan dapat memilih padanan yang sesuai untuk keperluan kulit anda.
Untuk pengguna baharu, mulakan dengan peranti pembersihan LUNA. Pembersihan adalah langkah pertama rutin kecantikan FOREO, anda perlu menyelesaikannya dengan betul sebelum meneruskan langkah-langkah penjagaan kulit lain. Tambahan pula, ia adalah 100% kalis air jadi ia selamat digunakan semasa mandi dan mudah diselenggara.
Aspandemik menjadikan kerja dari rumah hampir standard, peningkatan pesat pembedahan plastik. 2020 dan 2021 telah menjadi momento untuk prosedur muka, namun, pada tahun 2022 minat untuk pembedahan muka semakin berkurangan. Ini sebahagiannya disebabkan oleh peningkatan populariti pembedahan ubah suai badan, butal kerana pengguna kecantikan beralih kepada prosedur tanpa invasif, tanpa kesakitan untuk meningkatkan kecantikan semula jadi anda.
Syarikat kuasa teknologi kecantikan Sweden, FOREO, telah melaporkan pertumbuhan pesat dalam permintaan untuk peranti teknologi kulit yang digemari selebriti, pemenang anugerah, dengan satu kategori dalam portfolio jenama berdiri di hadapan yang kelihatan seperti revolusi kecantikan sebenar yang memberikan keseluruhan industri kecantikan sepanjang tempoh kontur wajah.
Alat toning muka dikatakan dapat memahat tulang pipi anda dan membentuk wajah. Peranti ini berfungsi untuk memahat, membentuk dan membentuk wajah, FOREO BEAR memberikan manfaat anti-penuaan, dan meningkatkan kontur wajah dengan ketara dengan memberi tenaga dan menegangkan kesemua 69 otot di muka dan leher anda secara perlahan.
Dengan gabungan urutan Microcurrent dan T-SonicTM, ia meningkatkan keanjalan kulit, pengeluaran kolagen dan pusing ganti sel kulit untuk mencapai kulit yang lebih tegang, terangkat dan terpahat. Produk yang diuji secara klinikal dan BEAR terbukti dapat meningkatkan keanjalan kulit dengan ketara dalam masa 1 minggu sahaja. Tepatnya 98% keputusan kembali membuktikan kulit kelihatan lebih sihat, lebih gebu dan anjal. Keputusan ini telah mengesahkan secara klinikal anda benar-benar boleh mendapatkan hasil yang terbaik.
BEAR juga merupakan pilihan arus mikro paling selamat yang mempunyai Sistem Anti-KejutanTM untuk menghapuskan sebarang kemungkinan arus mikro mengejutkan kulit anda. Ia cepat, selamat dan tidak menyakitkan, awesome sangat!
Kajian klinikal yang dilakukan ke atas BEAR menunjukkan bahawa produk itu meningkatkan kedutan dalam dan garis-garis halus dengan ketara dalam masa seminggu sahaja. Kajian yang sama menunjukkan peningkatan ketara dalam ketegangan dan keanjalan kulit dalam satu minggu. Anda disyorkan menggunakan peranti selama 1 minit setiap hari selama 2-3 minggu. Selepas itu anda boleh beransur-ansur kembali ke 2-3 kali seminggu untuk mengekalkan hasilnya.
Apa yang menariknnya rawatan BEAR ini boleh digunakan pada bila-bila masa yang anda suka. Fakta bahawa rawatan penuh BEAR hanya mengambil masa 2 minit menjadikan anda lebih berkemungkinan untuk menyelesaikan rawatan tanpa menunggu lama.
Tiada masalah jika anda di antara pengguna setia FOREO, bagaimana pula bagi anda yang pemula? Pakar mengesyorkan memasangkan rawatan FOREO pada satu masa untuk meningkatkan ritual penjagaan kulit anda. Pada waktu pagi, gunakan FOREO LUNA™ Smart Facial Cleansing Massager dengan rawatan BEAR Microcurrent untuk mendapatkan kulit wajah yang terpahat, manakala pada waktu malam pasangkan pembersihan LUNA dengan rawatan Foreo
UFO™ 2 Facial Treatment untuk memulihkan dan meremajakan kulit sambil menikmati detik-detik seperti spa di rumah. Atau anda juga boleh meneroka ritual penjagaan kulit FOREO penuh yang membawa anda hanya 6 minit secara keseluruhan. Mulakan dengan pembersihan LUNA, rawatan BEAR Microcurrent dan facial supercharged UFO.
Berikut ialah 5 petua untuk memilih rutin penjagaan kulit yang betul dan menggabungkan peranti FOREO:
Mengetahui jenis kulit anda adalah elemen pertama untuk memulakan rutin penjagaan kulit, terdapat kulit normal, kulit berminyak, kulit kering dan kulit kombinasi. Objektifnya adalah untuk mendapatkan produk penjagaan kulit yang diperibadikan dan sesuai untuk kulit anda.
Untuk pemula, anda disyorkan LUNA play smart 2 kerana ia menampilkan pembersihan mendalam dan analisis kulit 2-dalam-1. LUNA ini akan membantu anda dalam mengenal pasti jenis kulit dengan mengukur tahap kelembapan kulit dan memperibadikan rutin pembersihan anda. Katakan anda mempunyai kulit kering dan anda membersihkan kulit anda terlalu lama atau memilih produk yang dimaksudkan untuk kulit berminyak. Anda akan memburukkan lagi kulit yang sudah kering.
Kenal pasti kebimbangan kulit anda dan fikirkan tentang keperluan kulitnya. Sesetengah akan mempunyai garis-garis halus yang ingin dikurangkan. Sesetengah mungkin mempunyai jerawat yang berterusan atau pori-pori besar yang ingin meminimumkan penampilan. Produk yang anda pilih perlu menangani isu yang paling anda bimbangkan dengan berkesan. Syukurlah, rangkaian FOREO UFO mampu atasi masalah kulit yang paling biasa dengan rawatan muka supercharged selama 3 minit. Ia menampilkan gabungan 5 rawatan spa paling popular dalam satu peranti iaitu Terapi termo, Cryo-therapy, urutan T-SonicTM, Lampu LED dan rawatan Topeng.
Kulit anda secara semula jadi mengambil masa kira-kira sebulan untuk sel-sel kulit baru berkembang, oleh itu untuk melihat apa-apa hasil pada kulit anda, konsistensi diperlukan untuk produk atau rawatan. Sebagai contoh, jika anda memasukkan FOREO BEAR ke dalam rutin, anda ingin menggunakannya setiap hari untuk melihat hasilnya selepas itu, anda boleh beransur-ansur kembali kepada 2-3 kali seminggu untuk mengekalkannya.
Mengekalkan rutin kulit yang minimum akan membantu anda menumpukan pada kesederhanaan dan mudah diikuti. Salah satu cara untuk meningkatkan rutin penjagaan kulit ialah meningkatkan keberkesanannya dengan peranti FOREO. Contohnya, tingkatkan pembersihan anda dengan berkesan dengan hanya menggabungkan peranti pembersih LUNA bersama-sama dengan pembersih kegemaran anda.
Apabila bercakap tentang penjagaan kulit, tidak ada persoalan bahawa pencegahan lebih mudah daripada menyelesaikan masalah. Mulakan rutin penjagaan kulit anda lebih awal dan kekalkan ia pada setiap masa. Kadang-kadang, ia boleh mencabar kerana gaya hidup anda yang sibuk, tetapi melangkau rutin penjagaan kulit atau tidak memberi perhatian tambahan kepada kulit, akan membawa kepada banyak masalah yang mungkin berlaku pada masa hadapan. Jom mulakan rawatan ala SPA dengan peranti ini yang boleh dibeli di LAZADAdan SEPHORA.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Cushion cepat oksida boleh membuatkan solekan menjadi kusam dan tidak sekata. Ketahui 7 cara mudah untuk mengelakkan masalah ini supaya makeup kekal segar dan tahan lama.
