Cara ekstrem sering gagal dan tidak membuahkan hasil, membuatkan personaliti dan pengacara Televisyen, Dayah Bakar memilih cara yang lebih rileks dan tidak menyakitkan. Menurut Dayah Bakar selama ini dia cuba menggunakan diet ekstrim untuk menurunkan berat badan tidak berjaya.
Jelasnya lagi, sebelum ini Dayah tidak kisah dengan saiz bentuk badannya yang agak berisi. Namun dek kerana tuntutan tugasan menyebabkan Dayah Bakar berusaha untuk menurunkan berat badan kepada saiz ideal.
Hijabi yang mempunyai cita-cita sama dan berazam menurunkan berat badan sebelum menjelangnya tahun baharu 2024 yang hanya berbaki kurang lebih sebulan lagi, HIJABISTA sarankan mengikut rejim cara Dayah Bakar ini, jom semak!
Diet Ekstrem Memenatkan, Selalunya GAGAL!
“Dayah pernah cuba diet ekstrem tetapi tidak berjaya. Sebaliknya tukar kepada cara mental positif barulah ada kesannya. Bila fikir positif, kita tidak rasa pressure dan stress untuk kurus. Dayah guna naturally dengan makan nasi macam biasa.
“Dulu pernah Dayah stop makan nasi, tetapi tak menjadi. Dayah gemuk balik. Cuma Dayah cuba kurangkan kuantiti nasi. Daripada penuh jadi half. Dari half pula jadi suku.
“Dayah juga kurangkan pengambilan air manis. Hanya ambil sekali sahaja berbanding dulu siang, petang malam,” ujar Dayah berkongsi tip menurunkan berat badan secara natural.
Selain itu menurut Dayah dia juga turut mengamalkan exercise dan ia memberi semangat untuk menurunkan berat badan.
Ads
Kurangkan ‘Sugar Intake’, Bersenam Dengan Piloxing
“Apabila makan sudah berkurangan, kerap exercise menyebabkan kalori terbakar. Dayah juga ada join kelas piloxing yang diajar oleh guru berpengalaman. Kelas ini sebenarnya campuran pilates dan boxing dan selama satu jam memang Dayah rasa nak menangis.
“Dayah akan berpeluh. Memang hasilnya tak sama kalau kita jogging selama dua jam. Cara ini memang boleh bakar lemak secara cepat. Dayah lakukan seminggu sekali dan hasilnya memang sangat berkesan,” ujarnya lagi.
Menurutnya lagi dia tidak perasa sebenarnya penurunan berat badannya sampailah ada orang perasan dan tegur perubahan fizikalnya.
“Hampir dua bulan melakukan semua itu dan perubahan drastik memang ketara pada diri Dayah. Bagi Dayah macam tetap rasa badan masih besar lagi, tetapi ramai yang kata perubahan diri Dayah.
“Prosesnya memang agak lama. Tetapi dayah puas hati kerana mengamalkan cara ini. Kalau orang lain gunakan cara eat clean, tetapi Dayah memang akan makan nasi setiap hari. Tak makan nasi sehari memang tak boleh.
Ads
“Dayah lebih gunakan pendekatan diet cara Islam, iaitu lebih bersederhana. Dari segi makan dan juga exercise.
Nama personaliti ini mula jadi bualan ketika hadir di Perhimpunan Agung Umno atas jemputan Kelab Umno Luar Negara yang lalu. Bukan sahaja cantik tetapi bijak dan dia juga pandai bergaya. Ramai menggelarnya doktor selebriti kerana penampilannya seperti model (jika dilihat dalam laman sosial instagramnya). Doktor Syarifah Nur’ Insyirah Saifuddin Shah, 25 tahun baru sahaja menamatkan pengajiannya dalam bidang kedoktoran dari Kursk State Medical University, Russia Jun lalu. Kejayaannya menamatkan pengajian di bidang perubatan dalam usia yang masih muda ini memang cukup membanggakan.
Walaupun dia kini sedang menunggu surat panggilan untuk memulakan perkhidmatan sebagai doktor, tetapi gadis cantik ini tetap masih mengulang kaji setiap hari supaya ilmu dipelajari tidak dilupakan.
Malah oleh sebab orang tahu dirinya pelajar perubatan, ramai yang bertanya tentang penyakit di (PAU) biarpun dia masih belum ‘posting’ sebagai doktor pelatih (housemanship). Dia yang meminati bidang perubatan sejak kecil lagi turut menjadikan Datuk Dr Sheikh Muszaphar Sukor sebagai idolanya.
Gadis kelahiran Kuala Lumpur yang mesra di sapa Affa merupakan anak tunggal kepada pasangan ibu bapa berdarah campuran Melayu, Cina dan Belanda sebelah ibunya, dan pakistan, Arab dan Indioa pula di sebelah bapanya.
Buat masa ini Afa berkhidmat sebagai penasihat kecantikan di sebuah syarikat di Setia Alam dan pada hujung minggu pula, akan bekerja secara sambilan sebagai pembaca berita di sebuah stesen televisyen swasta.
Ini bermakna, selain bergelar doktor perubatan, Affa juga turut digelar doktor selebriti kerana minatnya dalam bidang fesyen juga cukup terserlah setiap kali melihat foto yang dimuat turun di laman instagramnya. Affa dilihat cukup bijak bergaya dan ada kelas tersendiri.
Tidak hairanlah dia turut berjinak-jinak dalam dunia peragaan untuk mengisi masa terluang. Gadis manis ini juga turut dilantik menjadi jurucakap produk kecantikan jenama antarabangsa, Airish London di negara ini.
Dia juga sebenarnya punya cerita tersendiri kerana pernah jadi tular gara-gara mempunyai dua kad pengenalan sejak 13 tahun lalu.
Sebelum ini beliau pernah berhadapan dengan masalah apabila terpaksa membiasakan diri memegang dua jenis kad pengenalan yang diperoleh daripada Jabatan Pendaftaran Negara. Ini kerana satu kad pengenalan biasa digunakan memaparkan nama dan maklumat penempatan dirinya dan satu lagi kad bertujuan untuk mengesahkan nama penuhnya.
Sepanjang mempunyai dua kad pengenalan itu, dia tidak lupa ketika urusan melanjutkan pengajian ke luar negara kerana ditahan berjam-jam di Jabatan Imigresen untuk memastikan kebenaran yang dia memang mempunyai dua kad pengenalan.
Menurutnya dia mengalami kesukaran apabila melakukan urusan rasmi termasuk berdepan dengan Jabatan Imigresen sama ada dengan kerajaan Rusia atau Malaysia sendiri.
Ada yang tidak percaya keaslian kad berkenaan kerana nama ayahnya diasingkan daripada kad pengenalan asal.
Malah dia juga perlu meyakinkan orang ramai berhubung ketulenan kad pengenalan dan berdepan masalah jika mahu mengisi borang yang mempunyai ruang yang pendek.
Dan satu lagi masalah sering dihadapi adalah apabila beliau juga berdepan masalah untuk mengisi maklumat butiran peribadi terutama ketika menjalani ujian peperiksaan sejak bersekolah rendah lagi. Dia perlu mengisi dua borang kerana ruang nama yang disediakan tidak mencukupi.
Bagaimanapun pada Oktober lalu, Sharifah Insyirah sudah boleh menarik nafas lega apabila akhirnya mempunyai satu kad pengenalan.
Menurut Unit Perhubungan Awam JPN sebelum ini, penggunaan dua kad iaitu kad pengenalan dan satu lagi kad pengesahan nama adalah satu prosedur biasa.
Ia dilakukan sekiranya nama seseorang individu itu agak panjang dan melebihi ruang ditetapkan.
Bagaimanapun, JPN menyatakan ianya hanya ditetapkan untuk kad pengenalan lama memandangkan Mykad kini mempunyai cip simpanan melebihi 80 aksara. Malah, setakat ini tiada lagi penggunaan dua kad membabitkan Mykad.
JPN menasihatkan orang ramai terutama yang masih menggunakan kad pengenalan lama supaya mengemas kini kepada Mykad baru di cawangan terdekat bagi memudahkan segala urusan rasmi.
Siapa sangka dilahirkan dengan mempunyai tanda lahir memberi tuah dan keistimewaan pada gadis bernama Syamimi Afrina. Biarpun mempunyai tanda lahir yang agak besar di dahinya, namun dia bertuah dipilih menjadi wajah bagi jenama produk solekan tempatan. Malah sebaik fotonya yang selesai disolek dimuat turut di media sosial, terus dirinya menjadi viral.
Menurut jurusolek yang bertanggung jawab menyolek gadis istimewa ini, Nazira Abidin, 31 tahun berkata dia amat bertuah kerana berpeluang menatarias wajah Syamimi Afrina yang disifatkannya unik berbanding orang lain.
Tambah Nazira, jika jurusolek lain mendapat model biasa yang tiada cacat cela atau kekurangan untuk disembunyikan untuk disolek, tetapi dirinya bertuah kerana dapat menyolek wajah Mimi yang lain daripada lain.
“Saya dapat Mimi yang ada tanda lahir di muka dan memiliki jerawat. Cabaran yang sukar adalah bagaimana saya nak jadikan wajah dia ‘stand out’ (menyerlah) supaya bila orang tengok dia, orang tidak fokus pada tanda lahir tetapi kecantikan semula jadi yang ada padanya.
Menurut Nazira lagi yang juga seorang Jurutera Mekanikal sepenuh masa di Ayer Keroh, Melaka berkata, karakter gadis tersebut yang mesra dan berkeyakinan tinggi sepanjang sesi solekan selama satu jam 15 minit membuatlan dirinya kelihatan bertambah cantik.
“Dia tiada perasaan ‘insecurity’ (tidak yakin diri) langsung, malah sangat peramah dan tidak pernah sekali pun dia menyebut tentang tanda lahir itu.
“Dia juga seorang yang tenang dan disenangi ketika saya menyolek wajahnya. Saya juga tidak menyentuh langsung tanda lahir berkenaan dan hanya fokus solekan untuk menutup jerawat yang ada,” tambahnya yang sudah lapan tahun bergelar jurusolek sambilan.
Rata-rata netizen turut memberi komen positif pada Syamimi dan ramai memuji kecantikan semula jadi yang ada padanya. Malah bagi mereka gadis ini cukup unik kerana mempunyai tanda lahir di dahinya.
Wanita dan solekan tidak dapat dipisahkan! Apa jenis solekan menarik bagi tahun 2021 ini? Ha! Lupakan sebentar tentang kesuraman pandemik Covid-19 yang melanda negara. Ayuh kita ceriakan hari dengan 10 jenis solekan yang wajib anda cuba untuk tahun 2021 ini!
Bukan hanya sesuai digayakan di pejabat, tetapi inilah masanya untuk anda menjadi kreatif dengan bermain dengan alatan solekan anda dan tampil menarik saat ketemu dengan rakan-rakan di luar! Sudah bersedia? Jom kita cuba!
1- Kuasa magis pembayang mata gelap!
Ubah struktur solekan anda kepada imej yang lebih ‘edgy’ dengan penggunaan pembayang mata ton gelap! Ia bukan sahaja boleh disapu pada seluruh kelopak mata, malah boleh juga dijadikan sebagai penggaris mata. Magis, bukan? Triknya, lembutkannya dengan pembayang mata yang lebih terang dengan sapukan pada hujung mata. Pastinya gaya mewah dan klasik menjadi fokus utama solekan ini!
2- Permainan maskara
Ketepikan dahulu maskara yang berwarna hitam! Apa kata sempena meraikan tahun 202i ini, anda cuba sapukan maskara dalam ton berbeza, tidak semestinya hitam. Misalnya boleh calitkan Le Volume De Chanel dalam warna Metal Terracotta pada bulu mata bawah untuk hasil solekan mata yang berbeza. Pelik? Tidak! Unik? Ya! Cubalah!
3- Pembayang mata rona tanah
‘Less is more!’. Untuk anda yang sukakan gaya ringkas namun mewah, apa kata poloskan wajah anda dengan penggunaan pembayang mata rona tanah atau ‘nude’. Usah risau, solekan tidak akan nampak bosan, walhal ia akan tampak lebih kemas dan sempurna! Pilih pembayang mata rona semula jadi untuk gaya yang eksklusif!
4- Warna lipstik yang terang!
Keluarkan semua koleksi lipstik anda dan sapukan warna yang lebih terang pada bibir anda! Lipstik warna terang akan menaikkan seri wajah anda. Dengan warnayang betul anda sudah boleh nampak menyerlah!
Triknya, lipstik adalah senjata untuk menampakkan anda tampil berseri walaupun dengan makeup yang simple! Tak perlu tebal-tebal ya! Ada yang mungkin tak berani pakai lipstick warna terang, tetapi kali ini anda wajib cuba sesuatu yang baru!
5- “Tint” Bibir
Usah ketepikan kuasa ‘tint’! Ia mampu untuk memberi kesan neutral kepada bibir. Persisi gaya solekan “no makeup look” ini. Pastikan anda ingat, solekan “no makeup” adalah untuk memberi sedikit seri yang natural pada wajah. Jadi pastikan penggunaan produk anda minimal dan terhad kepada asas sahaja.
6- Kombinasi pembayang mata
Selaraskan pembayang mata atau “eyeshadow” dengan warna lembut seperti “bronze”, kuning muda dan coklat pekat. Kombinasi warna tersebut akan meninggalkan kesan yang lebih segar.
7- Pilihan pemerah pipi unik!
Untuk pemerah pipi, pilih warna aprikot atau “peach”. Tetapi jika kulit anda lebih gelap, sebaiknya pakai pemerah pipi tona keemasan yang dipadukan sedikit dengan warna coklat pekat.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Makeup hijabi tahan lama tanpa breakout boleh dicapai dengan rutin penjagaan kulit yang betul. Ketahui 10 tip penting untuk memastikan kulit kekal sihat, segar dan bebas jerawat walaupun bersolek sepanjang hari.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
