Melakukan amalan penjagaan kulit yang baik dari masa ke semasa, tetapi seringkali yang menjadi kebiasaan adalah penyebab banyak masalah umum seperti jerawat dan jeragat.
Bergantung pada produk pada tahap kawalan kerosakan, menerapkan langkah pencegahan seperti rutin yang seimbang akan membantu anda mengekalkan kulit yang optimum. Namun jika anda masih mengamalkan tabiat ini, pasti solusi untuk mencapai kulit wajah yang sihat tidak akan berjaya malah memburukkan keadaan.
Terlalu membersihkan kulit wajah
Pembersihan yang berlebihan dan penggunaan produk yang salah boleh menyebabkan mikrotraum dan merosakkan mantel asid kulit anda, penghalang asid lemak yang tidak dapat dilihat yang melindungi daripada kerengsaan dan jangkitan.
Atas sebab ini, pakar memberi amaran untuk berusaha mencapai “perasaan bersih yang maksima iaitu melalui pembersihan dan pengelupasan berlebihan.
Kecuali anda mempunyai kulit berminyak, rata-rata individu hanya perlu membersihkan pada waktu malam. Manakala pembersihan berganda pula terlalu banyak pendedahan kepada air dan sabun juga dapat mengeringkan kulit. Mengenai jenis pembersih apa yang perlu dicari, yang terbaik adalah menjauhkan diri dari pembersih berbuih.
Picit jerawat
Ini mungkin seperti solusi tercepat, tetapi alih-alih mengambil risiko penyebaran keradangan dan parut. Pakar menyarankan untuk memasukkan flanel dengan garam Himalaya ke dalam air suam dan meletakkannya di atas jerawat. Atau, campurkan benzac over-the-counter dengan sentuhan garam untuk menjadikan pes anti-radang, anti-bakteria untuk bertahan selama tiga minit. Sebagai alternatif asid laktik atau salisilik dengan menggunakan kapas. Seperti silap mata jerawat pun lesap.
Mencampurkan dan memadankan
Individu yang mengatakan bahawa menganggap kulit yang lebih baik hanya dapat dicapai dengan menggunakan produk mahal adalah salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan. Pendekatan yang lebih kurang adalah yang terbaik dalam mewujudkan rutin yang bertujuan membaiki kondisi kulit dengan nasihat pakar. Jika anda tidak pasti, bukan cadangan dari orang lain.
Tidak cukup dengan melakukan rejimen atau set produk juga merupakan perkara biasa. Tetap menggunakan satu produk selama dua bulan, kerana memerlukan masa sekitar 28 hari agar kulit kembali segar dari lapisan bawah ke bahagian atas kecuali reaksi alergi berlaku.
Melapisi produk dengan betul agar bahan berkesan. Pada waktu pagi, bersihkan dengan perlahan sebelum menggunakan serum seperti vitamin C atau niacinamide, kemudian pelembap dan pelindung matahari sebelum solekan. Sebagai peraturan umum, cuba tinggalkan beberapa minit selepas serum anda kerana kulit anda memerlukan masa untuk penyerapan.
Meremehkan kekuatan perlindungan matahari
Walaupun ramai di antara anda mencari bahan-bahan keajaiban untuk memerangi hiperpigmentasi, warna kulit yang tidak rata dan bintik penuaan. Menggunakan pelindung matahari SPF 50+ adalah “perlindung terbaik” terhadap barah kulit dan produk penjagaan kulit yang tidak boleh dirundingkan.
Kira-kira 80 peratus penuaan atau kerosakan luaran disebabkan oleh paparan sinar matahari. Cahaya UV menyumbang kepada penurunan kolagen, protein yang menyediakan struktur dan rangkaian sokongan penting yang menjadikan kulit tetap anjal dan bebas dari kedutan.
Penting tidur
Waktu PKP ni ramai yang berjaga menonton Netflix, tetapi untuk kesihatan kulit, sangat sesuai untuk tidur pada pukul 11 malam, lebih baik lagi, dengan sarung bantal sutera). Tidur pada jam 11 malam untuk hasil pemulihan terbaik, termasuk pembinaan semula kolagen.
Tidur adalah ketika banyak detoksifikasi dan pembaikan kulit anda berlaku, melalui proses pembaikan yang mencerminkan melatonin bergantung pada seberapa dalam tidur anda. Mereka yang kurang tidur lebih cenderung kepada masalah seperti rosacea dan kulit kering. Latih diri untuk membaringkan bantal sepanjang malam akan bererti kurang menarik di satu sisi wajah anda seiring bertambahnya usia.
Kekacauan solekan
Dorongan untuk melompat ke tempat tidur selepas larut malam amat diidamkan, tetapi pernafasan kulit sangat penting untuk sel-sel epidermis anda kembali. Solekan akan menyesakkan dengan lapisan serpihan buatan dan bukannya melakukan detoks semula jadi.
Sebilangan rias wajah memiliki aroma dan botani di dalamnya. Untuk menghilangkan solekan dan kotoran dan pencemaran alam sekitar yang melekat pada wajah bersihkan dua kali dengan air misel dan pembersih kaya ceramida.
Seiring bertambahnya usia, keanjalan dan ketahanan kulit tidak begitu hebat, jadi jika anda meregangkan kulit anda secara agresif setiap malam sambil mengurut perlahan anda akan mempunyai mikrotraum yang tidak kelihatan yang membahayakan penghalang kulit anda. Berus dan alat solek hendaklah dibersihkan setiap minggu.
Perlu melabur
Penting untuk memberi tumpuan kepada bidang lain yang menjadi lebih rentan seiring usia anda, termasuk tangan, dada dan leher. Masukkan sedikit sisa produk yang anda gunakan di kawasan ini dan mulakan lebih awal. Elakkan juga menyemburkan minyak wangi di kawasan yang terdedah kepada sinar matahari, termasuk leher, rahang dan dada atau berisiko mewarnai warna.
Pakar mengesyorkan pencegahan dengan meletakkannya di perut, belakang lutut bahkan pakaian anda atau tempat yang tidak terdedah kepada cahaya matahari.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Syurga dibawah telapak kaki ibu, dan sebagai anak, kita harus memuliakan ibu dan menjaganya dengan sepenuh hati kerana ibu adalah insan yang telah bergadai nyawa melahirkan dan membesarkan kita.
Justeru itulah sebab mengapa, aktor kacak yang popular selepas membintangi drama ‘Hero Seorang Cinderella’, Fikry Ibrahim begitu menyantuni dan menitikberatkan kebajikan syurganya.
Terbaharu, perkongsian Fikry yang sedang bercuti di Langkawi bersama ibunya telah menarik perhatian serta membuka mata netizen agar lebih memberi perhatian kepada kedua ibu bapa.
Fikry Ibrahim Layan Ibu Bagai Permaisuri, Penuh Kasih Sayang
Perkara berkenaan menjadi tular sebaik sahaja Fikry memuat naik sebuah video di laman Tik Tok miliknya, memaparkan bagaimana Fikry melayan ibunya.
Dalam video berdurasi kurang dari dua minit itu, dapat dilihat Fikry yabg sedang membawa ibunya berjalan-jalan dan menikmati keindahan bumi Mahsuri, Langkawi dan melawati beberapa kawasan tarikan pelancong di sana.
Siap Solekan Ibu Sebelum Keluar, Tindakkan Fikry Raih Pujian Netizen!
Lebih menarik lagi apabila dalam video berkenaan, Fikry langsung tidak kelihatan kekok menguruskan ibu tersayang, malah tindakkan Fikry yang menyolek wajah ibunya sebelum membawa wanita berusia 74 tahun itu berjalan-jalan.
Meninjau ke ruangan komen, Hijabista mendapati, rata-rata wargamaya membanjiri hantaran berkenaan dengan komen memuji cara Fikry menyantuni ibunya.
Malah, ada yang mendoakan agar Fikry diberikan ganjaran syurga oleh Allah SWT di akhirat kelak kerana tidak berkira kudrat menjaga dan mengasihi ibunya. Berikut merupakan beberapa komen yang ditinggalkan wargamaya.
“Part mekap bagi pakai lipstick tu serius comeeyy🥰.
“Beruntung nya ibu dia 🥰 semoga anak saya nanti pun layan saya macam ni juga bila saya dah tua nanti 🤲🏻
“Bahagia je tengok awak layan insan yang teristimewa macam tu.. Semoga Allah murahkan rezeki mu dik dan syurgalah tempat mu nanti,” tulis wargamaya.
Sekadar Info, Hijabista difahamkan bahawa ibu Fikry menghidap penyakit angin ahmar dan tidak dapat berjalan seperti biasa, hingga terpaksa menggunakan bantuan kerusi roda untuk bergerak.
Susulan kekangan kesihatan yang dihadapi ibunya, Fikry Ibrahim pernah menghentikan kerjayanya seketika dan menolak beberapa tawaran berlakon pada tahun 2021 akibat ibunya diserang angin ahmar.
Walaupun produk solekan dan kecantikan pastinya merupakan bahagian penting dalam rejimen kecantikan seorang gadis, apa yang anda makan dan makan kepada badan anda yang akan memberi kesan kepada kualiti dan kesihatan kulit anda.
10 makanan yang sangat penting untuk kesihatan dan kecantikan anda, nah ini senarainya. Teruskan membaca!
Daging
Jika anda adalah jenis yang hanya memerlukan alasan untuk mengambil hirisan ayam, maka inilah yang paling hebat. Perbaiki protein anda dengan daging. Tidak mendapat cukup nutrien ini dalam diet anda bermakna badan anda akan mengehadkan jumlah yang tersedia untuk folikel rambut. Ini akhirnya membawa kepada kerosakan rambut dan keguguran rambut.
Telur
Jika anda mencari sesuatu yang ringan dan cepat untuk memperbaiki pengambilan protein cuba telur. Ia juga merupakan sumber kalium dan kalsium yang baik, dua lagi nutrien yang berfungsi untuk memastikan rambut anda sihat. Biotin yang penuh sesak ini memastikan kuku anda sihat dan memberikan kulit anda bersinar.
Lemon
Tiada yang lebih baik daripada memulakan hari anda dengan segelas air lemon. Ini adalah helah kecantikan yang diperkatakan oleh seperti Cindy Crawford dan Gwyneth Paltrow. Lemon membantu dalam mengekalkan tahap pH dalam badan anda dan membersihkan usus anda.
Bijirin penuh
Makan makanan bijirin penuh yang diperbuat daripada bijirin yang merangkumi keseluruhan isirong boleh membantu melindungi anda daripada kebanyakan penyakit. Sebahagian daripada gandum, beras, barli atau jagung adalah satu cara untuk memastikan badan anda diisi dengan tenaga.
Yogurt
Jika anda tidak suka semangkuk yogurt kosong, cuba pelbagai perisa yang terdapat di pasar raya. Anda pasti akan menemui rasa yang pasti akan suka. Jika anda mencari alternatif yang selesa, cuba kacau yogurt dengan air, garam dan sedikit ketumbar segar. Ini adalah minuman selepas makan malam anda yang sempurna.
Hijau
Hijau sangat bagus untuk kesihatan dan usus. Ia sangat mudah untuk sistem penghadaman anda untuk mencerna dan menyerap semua nilai nutrien di dalamnya. Ia dipenuhi dengan antioksidan, mineral dan segala-galanya yang memberi manfaat kepada badan. Jika anda seorang vegetarian, sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk memuatkan badan anda dengan protein dan serat.
Badam
Buah-buahan kering boleh menyebabkan haba berkembang di dalam badan. Tetapi badam mempunyai kecenderungan yang sangat rendah untuk menyebabkan sebarang tindak balas eksotermik dalam badan. Ia mempunyai hampir setiap vitamin di dalamnya yang menjadikannya pilihan serba boleh untuk melawan sebarang kekurangan vitamin.
Ikan
Ikan penuh dengan protein. Dan protein adalah asas utama dalam pembentukan sebarang ikatan dalam badan anda. Ia penting dalam pembentukan derivatif yang menjadikan teras badan anda. Diet protein adalah cara terbaik untuk meningkatkan rambut dan kuku anda dengan keratin.
Buah-buahan
Buah-buahan adalah cara terbaik untuk mengekalkan keseimbangan nutrisi dalam badan anda. Anda boleh makan satu buah pilihan anda setiap hari. Buah-buahan membekalkan vitamin, mineral, dan antioksidan. Mereka juga menghidratkan badan anda dan memberikan anda serat yang mengenyangkan.
Salad
Salad adalah cara terbaik untuk memulakan hidangan anda. Beberapa hirisan tomato, timun dan lobak merah dengan secubit lemon dan ketumbar sudah cukup untuk membuat usus anda lebih gembira daripada makanan lain.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Terdahulu, beliau juga pernah tular akibat timbulnya dakwaan bahawa dia suh menukar agama di India sedangkan, Jasmine pernah mengakui bahawa dia menghadiri kelas tahfiz anjuran rakan selebriti, Neelofa.