“Labbaikallahumma labbaik,
labbaika la syarikalaka labbaik, innal hamda wan ni’mata
laka wal mula la syarika lak.”
Bila mendengar sahaja ungkapan ini adalah petanda dimana seluruh umat Islam bakal menyambut sambutan Hari Raya Aidiladha khususnya bagi mereka yang menjadi tetamu Allah dan menyambut seruan Haji di tanah suci Kota Mekah.
Malah, direzekikan untuk menunaikan ibadah Haji merupakan antara impian dan tujuan terbesar dalam diri setiap umat Islam. Ini demikian kerana, menunaikan ibadah Haji dan Umrah bagi yang berkemampuan merupakan antara rukun Islam kelima yang dituntut oleh Allah SWT.
Justeru, Hijabista berkesempatan menemubual pengasas Kamya kosmetik, Datin Erna Elliyana Rosli yang direzekikan menyambut seruan haji pada tahun ini, untuk berkongsi sudut pandang dan perasaan menjadi tetamu Allah untuk melaksanakan ibadah yang menjadi impian dan cita-cita seluruh umat Islam.
Tip Paling ‘Mudah’ Untuk Mendapat Seruan Mengerjakan Haji!
View this post on Instagram
Menurut Erna, sejak bergelar usahawanita yang telah berjaya dan meski dikurniakan rezeki serta kemewahan harta yang melimpah ruah itu bukanlah kayu pengukur untuk dipanggil menjadi tetamu Allah. Tetapi ia bergantung kepada rezeki masing-masing.
“Pergi atau tidak tu bergantung pada panggilan Allah, jadi Erna percaya Allah tu maha pengasih dan maha penyayang. Erna dari kecil sampai besar kalau orang tanya Erna, macam mana boleh berjaya? Kuncinya adalah doa je, sebab Erna memang always affirmation dengan doa.
“Sebelum Erna tunaikan Umrah, dan masa Erna nak ada anak pun, Erna selalu ada ‘goal boards’ yang Erna akan buat setiap tahun untuk pastikan setiap goals Erna tercapai. Selagi Erna tak capai selagi itu goals itu akan berada dalam senarai goal boards. Jadi salah satu perkara yang Erna tulis disitu adalah menunaikan Haji,” ujarnya.
Teruskan berdoa tanpa jemu
Sehubungan itu, Erna berkata kepada mereka yang sunguh-sunguh mahu menjadi tetamu Allah dan mengerjakan ibadah haji. Teruskan berdoa tanpa jemu, tanpa berputus asa dan jangan mengalah selagi Allah tak panggil atau belum makbulkan doa itu.
“Kepada rakan-rakan Erna yang berhasrat menunaikan Haji, selalu tanam dalam diri, sesungguhnya Allah itu maha perkasa lagi maha teliti dan penyayang. Jadi mintalah apa sahaja keinginan anda kepada Allah.
“Kalau kita rasa ibu kita sayang kita, Allah menyayangi kita 80 kali ganda lebih daripada ibu bapa kita menyayangi kita. Jadi mintalah apa sahaja pada Allah, InshaaAllah, Allah akan kabulkan dan perkenankan,” ujarnya.
Erna berkata demikian ketika ditemui pada satu Majlis Menandatangani Memorandum Persefahaman (MoU) yang diadakan di Daigor Hong Kong Style Muslim Restaurant, Jumpa @ Sg Wang, semalam sebelum beliau berangkat ke Tanah suci pada hari ini, 21 Jun 2023.
Sukar Nak Jelaskan Perasaan! Hanya Bertawakal Allah Kurniakan Haji Mabrur
View this post on Instagram
Mengulas berkenaan perasaanya apabila dipanggil menjadi tetamu Allah menunaikan ibadah Haji pada usia 34 Tahun. Erna menjelaskan bahawa dia menyerahkan sepenuhnya urusan ibadah Haji dibawah perlindungan Allah yang maha esa dan berharap agar dipermudahkan segala urusan dan dikurniakan Haji yang mabrur bersama suami tercinta.
“Jadi saya pun berserah la, konsep dia berserah. Bismillahitawakaltu Alallah. Sebab saya percaya nak buat Haji ni adalah panggilan Allah. Jadi Erna berserah segalanya, saya harap Allah menjaga saya semasa di sana. Malah, Erna nak buat yang terbaik, sebab ini kan satu-satunya Rukun Islam.
“Jadi di kesempatan ini Erna nak memanjatkan kesyukuran kepada Allah SWT diatas limpah kurniaNya dan kasih sayangnya buat Erna dan suami. Erna bakal memngerjakan Haji pada esok hari, Erna harapkan doa dari kalian semua supaya Erna dapat Haji yang mabrur. Sekurang-kurangnya ini peluang sekali seumur hidup,” tambahnya lagi.
Artikel berkaitan: 9 Tip ‘Berguna’ Untuk Jemaah Wanita Yang Bakal Mengerjakan Ibadah Haji Dan Umrah!
Selain itu, Erna juga berkata, dia turut mendoakan agar semua yang berhasrat menunaikan haji mempunyai rezeki sama, semoga Allah panggil, mengerjakan Haji pada tahun hadapan.
Harta dunia saham akhirat
Sekadar info, Memorandum Persefahaman (MoU) yang ditandatangani diantara tiga entiti gergasi iaitu Alphacapital (M) Berhad, Rakyat Trustee Berhad, dan Seterra Group of Companies yang telah termeterai ini bertujuan untuk menyasarkan pelaburan sebanyak RM100 juta bagi melaksana dan menggerakkan projek membina pusat penjagaan warga emas bertaraf dunia yang lengkap fasiliti dan infrastruktur secara terancang.
Lebih menarik lagi, pusat ini nanti bakal menawarkan pelbagai aktiviti riadah yang menyeronokkan buat warga emas dan juga melaksanakan pelbagai majlis ilmu yang boleh meningkatkan kerohanian mereka, sebagai persediaan terakhir menuju ke alam abadi.
Artikel berkaitan: Bakal Tunai Haji Tahun Ini? Ini Beberapa Tip Elak ‘Tersesat’ Ketika Di Tanah Suci!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Gayakan Jubah & Tudung Labuh Pemberian Siti Sarah, Nora Danish Mahu ‘Hadiahkan’ Pahala Buat Arwah!
Siapa tidak kenal pelakon jelita Nora Danish yang dahulu namanya berada dipuncak kerana memegang watak utama sitkom Puteri hingga tagline ‘Kita Enjoy’ menjadi fenomena di Malaysia.
Baru-baru ini, isteri kepada Mohamad Nedim Nazri berjaya menjadi sorotan wargamaya apabila dia memenuhi jemputan, menghadiri majlis ilmu di kediaman rakan artis, Betty Rahmad semalam.
Nora Tampil Manis Dalam Busana ‘Patuh Syariah’ Pemberian Arwah Sarah!
View this post on Instagram
Ini demikian kerana, Nora kelihatan anggun dan menawan menggayakan persalinan sopan jubah berserta tudung dalam rona warna putih kekuningan. Hijabista difahamkan persalinan berkenaan merupakan hadiah pemberian arwah Siti Sarah Raisuddin kepadanya.
Perkara berkenaan dimaklumkan Nora menerusi sebuah muatnaik hantaran di laman Instagram miliknya. Jelas, Nora dia sememangnya berniat memakai persalinan pemberian arwah Sarah ke majlis-majlis ilmu, kerana ingin ‘menghadiahkan’ semula pahala dan mahu pahala terus mengalir kepada arwah.
Artikel Berkaitan : “Allah.. Cantik Sangat Ni,” – Peminat Doakan Semoga Nora Danish Terus Istiqamah!
“Jubah dan tudung pemberian arwah Siti Sarah. Memang niat nak pakai untuk majlis ilmu hari ni. Semoga arwah ditempatkan dikalangan orang yang beriman. Amin.
“Mari kita sedekah al-Fatihah buat arwah Siti Sarah Raissuddin dan kepada semua yang telah pergi meningggalkan kita,” tulis pelakon berusia 41 tahun itu.
Menerusi hantaran sama, dapat dilihat Nora memuagnaik beberapa keping gambar dia bersama tetamu lain. Malah, Nora turut mengambil kesempatan menzahirkan ucapan terima kasih kepada tenaga pengajar yang dikenali sebagai Ustazah Jiha kerana berkongsi ilmu serta doa.
“Terima kasih mu (Betty) atas jemputan ini dan terima kasih tau sebab selalu ingat kat ku. Terima kasih juga pada Ustazah Jiha di atas segala ilmu dan doa.
“Setiap kata2 masya-Allah sampai di hati, air mata tak berhenti mengalir. Semoga anda sekeluarga sentiasa dirahmatiNya,” kata Nora.
Hijabista sempat meninjau ruangan komen pada hantaran berkenaan untuk melihat respon warganet tentang perkara ini. Kebanyakkan netizen menyifatkan pelakon filem Polis Evo itu amat beruntung dikelilingi rakan-rakan yang sanggup menuntunya ke arah kebaikan.
Selain itu, netizen juga memuji penampilan Nora yang ‘patuh syariah’ dan menutup aurat dengan sempurna serta berharap agar suatu hari nanti Nora akan terbuka hati untuk istiqamah untuk menutup aurat sepenuhnya.
Artikel Berkaitan : Usaha Sepenuh Hati, Nora Danish Berjaya Khatam Quran Sekali Lagi Di Bulan Ramadan
Sumber : IG @noradanish
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Hormati Islam, Penampilan Jennie ‘Blackpink’ Berhijab Di Masjid Abu Dhabi Jadi Sorotan Netizen!
Siapa sahaja yang tidak kenal dengan kumpulan wanita yang berasal daripada Korea Selatan iaitu Blackpink. Baru-baru ini, telah menjadi bualan hangat apabila salah seorang ahli kumpulan Blackpink ‘berhijab’ di hadapan Masjid Abu Dhabi.
Untuk pengetahuan hijabi, BLACKPINK terdahulu telah melakukan konsert Born Pink: World Tour di Asia. Abu Dhabi, merupakan bandar keempat di Asia yang telah menjadi destinasi konsert ‘Born Pink’.
Memandangkan Emiriah Arab Bersatu adalah salah satu negara majoriti Islam, ahli Blackpink telah berpakaian lebih sopan semasa konsert yang telah meraih pujian para peminat. Bukan itu sahaja, Jennie (salah seorang anggota Blackpink) sempat mengunjungi salah satu masjid di Abu Dhabi dan seterusnya menjadi sorotan ramai!
Jennie menyarungkan pashmina hitam
Jennie telah memuat naik beberapa foto keindahan masjid Abu Dhabi tersebut melalui laman Instagramnya. Di dalam hantaran tersebut, terlihat Jennie sedang melawati Masjid Sheikh Zayed; sebuah masjid yang berada di kota Abu Dhabi, ibu kota Uni Emirat Arab.
“Exploring while touring” tulisnya di ruangan kapsyen.
Apa yang mencuri tumpuan adalah apabila dia menyarungkan pakaian yang sopan dan tertutup. Dia dilihat memakai kardigan krim serta baju putih di bahagian dalam, yang dipadankan dengan seluar bercorak.
Jennie juga menutupi bahagian kepalanya dengan memakai selendang pashmina hitam. Penampilannya tampak lebih kasual dengan memakai kasut putih hitam serta beg bahu yang disandang.
View this post on Instagram
Difahamkan, masjid tersebut adalah salah satu daripada beberapa tempat yang sempat Jennie kunjungi semasa berada di Emiriah Arab Bersatu. Berdasarkan muat naik di media sosial, Jennie turut dilihat melawat Louvre Abu Dhabi.
Bukan itu sahaja, dia juga berkongsi foto menaiki ‘roller coaster’ terpantas didunia, Formula Rossa yang terletak di Ferrari World Abu Dhabi.
Artikel berkaitan: Dambakan Persona Kpop Idol? 5 Trend Solekan ‘Korea’ Ini Solusinya. Bakal Popular Tahun Ini!
“Assalamualaikum Ukhti…”
Menjengah ke ruangan komen hantaran tersebut, rata-rata peminat di seluruh dunia terutamanya yang beragama Islam berasa teruja dan berseloroh memanggilnya ‘ukhti’. Mereka juga memuji penampilan Jennie yang sopan dan ‘menyantuni’ negara Islam itu.
“Bismillah log in… Asyhadu Alla….“
“Tak pernah terbayang Jennie akan menjejakkan kaki ke masjid. MasyaAllah…Cantiknya Jennie berhijab”
“MASYAALLAHHH JENNIEE YOUU LOOK SOO GOD DAMN PRETTYY”
“Ini bukan KIM JENNIE tapi KIM JANNAH”
“Terima kasih sebab menghormati Islam dan berhijab…”
Artikel berkaitan: ‘2 Ratu Dalam 1 Gambar’-Peminat Jadi Tak Keruan Bila Yuna Bertemu Jennie Blackpink!
Sekadar info, pada penghujung Januari yang lalu, BLACKPINK telah mengadakan konsert di Etihad Park, Pulau Yas, Abu Dhabi. Selepas Abu Dhabi, BLACKPINK akan meneruskan jelajah dunia ke Asia Tenggara bermula di Kuala Lumpur, Jakarta, Manila dan banyak lagi pada Mac 2023.
Sumber: Instagram Jennie
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
29 Makanan Diet ‘Eat Clean’ Untuk Mereka Yang Tak Boleh Tinggalkan Nasi
Tidak susah sebenarnya untuk menurunkan berat badan dan mendapat berat ideal. Salah satu caranya hanya dengan mengamalkan diet eat clean. Diet cara ini boleh dilakukan sama ada masak sendiri atau memilih makanan yang memang dikenal pasti menyihatkan. Melalui perkongsian di laman sosial facebook, wanita ini Aimi Nawi berkongsi pilihan bahan makanan sihat yang boleh didapati dari pasaraya besar.
Menurutnya apa yang difahami tentang diet sihat bukanlah kita anggap makan istimewa atau sejenis yang pelik-pelik atau lain dari orang lain, tetapi kena pilih bahan makanan yang lebih baik saja.
Bahan yang dipilih ini bukan sahaja baik untuk kesihatan, tetapi juga secara tidak langsung akan membuatkan badan kekal langsing.
Jika sudah mendapat berat idaman, teruskan dengan amalan pemakanan bahan produk sihat yang dicadangkan ini. Paling penting stok makanan bahan dapur ini perlu disimpan dan wajib ada di rumah untuk amalan gaya hidup lebih sihat.
BARANG DIET PILIHAN DAPUR SIHAT
Hari tu jalan-jalan dekat Tesco sempat lah snap gambar-gambar beberapa barang diet yang saya guna dari dulu sampai sekarang. Nak share dengan geng #eatandslim tapi takpe kita share sini je bagi ramai lagi dapat manfaat.
Bila diet sihat ni bukannya kita makan special sangat or makan pelik-pelik dari orang lain pun. Kita cuma kena pilih bahan makanan yang lebih baik je.
Selalunya kita nak yang low GI supaya kita kenyang lama. Kita nak yang takde added sugar sebab kalau perlu kita tambah sendiri je gula baru boleh control kuantiti.
Tu je. Takde pelik sangat. Dan bahan-bahan ni pun bagus untuk kesihatan. So dah kurus pun teruskan lah cara yang sama baru boleh maintain berat.
8 dari 10 orang yang turun berat akan naik balik berat dia dalam tempoh setahun. Haa awak nak ke jadi macam tu? Penat je diet kan.
Kalau tak nak pesanan penaja Dont do diet but change your way of eating☺️
#eatandslim #dietdapursihat #kurustanpasupplement #healthyeating
1. SNACK
Ni saya suka buat snacking bila kadang teringin nak makan something sweet. Masalahnya sedap sangat 2 keping rasa tak cukup. Haha so be careful lah naa
2. COFFEE
Siapa suka minum Coffee tu nah boleh try instant coffee Essenso ni. 1 sachet baru 7kcal. Coffee juga bantu boost metabolisme tapi dengan syarat gula jangan lah bersudu-sudu.
Nak letak gula max 1 tsp. Nak ala-ala white coffee tu tambah fresh milk. Susu pekat manis a big NO okay. Nak kurus kan?
Kebanyakan orang boleh ambil maximum 6 tsp (sudu kecil) gula tambahan je sehari. Tapi majoriti ambil kita gula 4-5 ganda dari tu
Siapa kata diet tak boleh guna minyak. Boleh tapi hadkan maximum 1 tbsp per serving. Maknanya sekali masak tu guna 1 tbsp je lah.
Minyak dekat pasaran ada 2 jenis. Satu macam botol kiri tulis Minyak Sawit Olein Bertapis. Dan satu lagi belah kanan tu campuran minyak sawit dan minyak lain dinamakan minyak sebatian.
3. MINYAK MASAK
SEBAIKNYA guna yang belah kiri which is minyak sawit olein tu.
Tapi jenis minyak ni tak significant sebab yang penting control KUANTITI penggunaan.
Kebanyakan orang boleh ambil maximum 2 tbsp (sudu besar) minyak je sehari. Sebab tu nak kurus kena kurangkan sangat makanan bergoreng.
My choice is coconut oil tapi kalau nak deep fry guna minyak sawit je sebab murah sikit
4. MAYONIS
Mayo brand Kewpie. Warna pink mayo Low Fat. Warna merah yang biasa.
Pink rendah kalori, rendah lemak, tinggi karbohidrat
Merah tinggi kalori, tinggi lemak, rendah karbon.
Nak pilih mana satu? Kalau saya mana-mana pun boleh sebab yang penting KUANTITI. Mayo hadkan 1 tsp per serving.
Tapi kalau dah contoh sandwich tu letak cheese atau protein tu dah goreng ke, tak perlulah letak mayo. Nak diet meal kena balance. Jangan semua benda nak letak.
5. SOS PERASA
Ni antara sos yang selalu guna dalam meal#dapursihat
Kalau orang diet Eat Clean tak boleh la kot kan ambil sos macam ni.
Tapi sebab saya bukan buat Eat Clean. Saya cuma healthy & balance diet.
So sos boleh guna yang penting kawal KUANTITI.
Sos limit maximum 3 jenis sos. Dan hadkan penggunaan 1 tbsp sos je per serving. Kalau nak guna sampai 3 sos pun total combine max 1 tbsp juga. Lagi kurang lagi bagus
6. BERAS
Kebulur la ahkak kalau diet tak makan nasi kan. Bagi yang nak belajar kurangkan portion nasi tu ahkak advice makan Beras Parboiled ni.
Ada macam-macam brand tapi yang brand Jati tu paling murah (5kg dalam RM20). Jasmine dan Faiz mahal sikit.
Beras parboiled ni bagusnya GI rendah. Jadi makan sikit pun kenyang. Sesuai la untuk orang diet kena kurangkan portion nasi.
Beras parboiled ni ada khasiat macam beras perang tapi rasa macam beras putih. Kebanyakan orang kata beras perang tak sedap. So makanlah beras parboiled. Khasiat beras perang tapi rasa beras putih.
Untuk yang ada masalah kencing manis pun digalakkan guna beras parboiled.
7. JAM
Jam biasa dekat kedai tu semua tinggi gula. Yang guna High Fructose Corn Syrup atau Dextrose pun banyak. Tak nak tau.
Nak jam beli yang brand St.Dalfour ni. NO sugar added. Natural sweeteness dari buah je.
Mahal sikit. Tapi sihat dan kalori pun rendah.
8. JAM
Ni satu lagi jam brand Steffi. Walaupun tulis no sugar added tapi tengok ingredient ada guna maltitol syrup which is sejenis gula alkohol.
Walaupun alkohol tapi dia bukan alkohol yang memabukkan tu.
Gula alcohol ni bersifat low GI cuma dalam steffi ni guna maltitol yang GI dia tinggi sikit dari gula alkohol lain tapi still low GI.
Cuma as warned dekat botol tu kalau consume banyak sangat boleh ada laxative effect (cirit). Ada orang akan bloating, badan berangin etc.
9. GARAM
Ni garam bukit warna pink tu. Benefit nya, ada sedikit mineral lain. Tapi bab garam ni pun sama. Jenis tak lah main peranan sangat sebab yang penting KUANTITI. Jadi guna sesikit yang boleh.
10. WRAP
Ahkak dinner suka makan wrap. Cepat. Sebab malas nak masak?
Wrap digalakkan guna yang Wholegrain atau 6 Grains. GI lagi rendah, so kenyang lama
11. ROTI
Haaa ni roti special sikit. Harga pun mahal sikit. Ada pek merah dengan pek hijau.
Kalau agak-agak nak makan yang special tu make sure pilih pek HIJAU ya. Yang Multigrain and Seeds tu. Sebab GI dia lagi rendah, kenyang lama.
12. ROTI
Saya guna roti Wholemeal ni je dekat rumah. GI rendah, lagi mengenyangkan.
Beza sangat kalau makan roti putih. Tapi nak diet makan roti putih pun tak salah cuma roti Wholemeal ni lagi menyenyangkan untuk orang diet.
13. SUSU
My choice always Fresh Milk je. Jenama Farm fresh or Tesco. Dua-dua sedap.
Susu marigold HL tu pulak saje nak tunjuk. Walaupun duduk dekat tempat sejuk tapi bukanlah 100% fresh milk tau.
Tengok yang farm fresh tu ingredient tulis 100% fresh cows milk. Yang susu HL tu banyak bahan dia.
So kalau betul nak minum fresh milk cari yang ingredient 100% cows milk je. Macam HL tu susu yang diproses lah. Still boleh minum je
14. OAT
Sebaiknya guna oat jenis ROLLED OAT. Kenyang lagi lama. Tapi kalau nak guna instant oat pastikan plain bukan yang 3 in 1 tu sebab banyak gula dalam tu.
15. BIHUN
Nak bihun the best cari yang bihun dari beras perang yang rendah GI macam ni.
Bihun biasa yang putih tu GI tinggi. So kita makan sikit tapi kurang kenyang. Cuma kalau nak jugak boleh tapi mesti follow rule PingganSihat. Mesti ada protein dan a lot of veggies. Baru boleh rendahkan GI hidangan tu. Baru kenyang lama.
16. MEE
Diet nak makan mee? Boleh. Nah guna Vit’s Ramen Mi Kuning ni. Lagi menyenyangkan dari mee kuning biasa. Dan low fat.
17. SOS
Nandos ni sebab sos dia agak sihat dan rendah kalori. Tapi personallly saya tak minat pun. Kalau makan sandwich or wrap sama ada guna #chilijamby #dapursihat or guna je sos cili life tu tapi hadkan 1/2 tbsp. Sebab sos cili manis, tinggi gula.
18. PITA
Jemu makan sandwich. Jemu makan wrap. Boleh try buat menu pita pulak. My choice pita wholemeal. Kenyang lama.
19. BAKED BEANS
Beans & lentils bagus tau untuk orang diet. Buat baked beans makan dengan 2 keping roti dan 1 bj telur separuh masak so yummmy?
My choice Heinz No Added Salt.
20. TUNA
Guna yang tuna in water tak kisah brand apa pun. Tak nak yang in oil or mayo ke apa.
21. YOGURT
My favorite plain Fresh Yogurt brand Sunglo. Atau boleh juga plain Greek Yogurt. Letak fresh fruit, letak#homemadepeanutbutter by #dapursihat pun dah sedap.
Beza fresh yogurt dengan greek yogurt ni fresh yogurt lagi rendah protein dari greek yogurt. Tapi kurang masam.
22. CHEESE
My choice Bega Super Slim sebab lagi rendah kalori
23. SALAD DRESSING
Guna brand Kewpie tapi had 1 tsp je tau. Tapi lama-lama buat sendiri je salad dressing guna Fresh yogurt mix dengan Apple cider, sedikit salt dan sedikit P3 sweetener or gula.
24. COKLAT
Perempuan dan coklat mana boleh dipisahkan ?tapi tengah diet tu nak makan coklat cari Dark chocolate dan at least 70% Cocoa. Dalam gambar tu 72% cocoa. 1-2 bar kecik tu je ya limit nak makan. Bukan 1 peket
25. AYAM
Kena belajar makan ayam dada sebab kurang lemak, tinggi lean protein. Paling elakkan chicken wing.
26. PEANUT BUTTER
Cari yang no added sugar dan kalau boleh cari yang no hydrogenated oil.
27. CEREAL
Nak makan cereal untuk breakfast better cari yang Weetbix ni. Makan ni sangat lah mengenyangkan.
28. CHICKEN MEATBALL
Bebola biasa tu selalunya isi ayam or daging dia dalam 30% je. Selebihnya lemak dan bahan-bahan lain macam filler, preservative.
So ni antara option sihat sebab guna 100% isi ayam
29. PASTA
Macam-macam brand guna tapi antara yang selalu guna Tesco organic wholewheat ni. Lagi tinggi fiber dan kenyang lagi lama.
