Usahawan kosmetik dan juga pelakon, Wawa Zainal memaklumkan bahawa dia teringin memiliki sepasang anak kembar, dan berhasrat untuk menjalani rawatan kesuburan serta menjalani prosedur Persenyawaan In-Vitro (IVF).

Memetik laporan Harian Metro, Wawa berkata sekiranya dia mempunyai rezeki melahirkan anak ‘kembar’, maka ia bakal menjadi pelengkap kepada impianya yang mahu mempunyai jumlah ahli keluarga besar.

Wawa Zainal Impikan Anak Kembar Dan Keluarga Besar!

“Saya memang inginkan keluarga besar dan jumlah yang ditetapkan ialah enam anak. Ia sesuatu yang amat saya impikan.

“Tapi bukanlah mudah nak mengandung, bersalin dan berpantang jaga anak. Banyak faktor yang kita kena tengok. Usia pun bukan lagi muda dan sekarang pun saya cepat penat,” katanya lapor Harian Metro.

Mengulas isu sama, jelas Wawa lagi, dia bercadang untuk hamil dalam tempoh masa empat tahun lagi setelah meneliti dan mengambil kira pelbagai faktor terutamanya kesihatan fizikal dan mental.

“Namun, insya-Allah tiga atau empat tahun lagi mungkin saya akan mengandung lagi dan nak anak kembar. Saya sedar ia berisiko tapi saya akan cuba,” ujarnya.

Artikel berkaitan: Berkorban Demi Anak, Wawa Aeril Mahu Hayla Sambung Legasi Perniagaan

Selain itu, wawa turut menzahirkan rasa syukur apabila rumahtangga dan perkahwinan yang dibina bersama suami tercinta, aktor kacak Aeril Zafrel semakin utuh walaupun telah memasuki tahun ke-12.

“Alhamdulillah, kami melayari rumah tangga dengan aman. Tiada isu yang buat kami sampai bergaduh teruk. Saya juga tak uruskan karier suami kerana nanti dikata ‘queen control’.

“Kami juga dah melalui fasa lima tahun dan 10 tahun perkahwinan. Sekarang kami memang dah jarang bergaduh. Kalau bergaduh pun setakat gaduh kecil dan kami tahu kendalikan,” katanya.

Tambah Wawa lagi, apa yang penting dalam melayari bahtera rumah tangga adalah sikap ‘tolak ansur’ yang menjadi pegangan antara satu sama lain.

Ini demikian kerana, sikap ini sedikit sebanyak membantu menyelesaikan masalah yang dihadapi dalam kehidupan suami isteri, tanpa perlu meminta ‘buah fikiran’ mahupun melibatkan keluarga atau orang luar.

“Dalam rumah tangga kena bertolak ansur satu sama lain. Kami pun jarang rujuk masalah dengan sesiapa termasuk keluarga,” jelasnya.

Sumber: Harian Metro, Instagram Wawa Zainal & Aeril Zafril

Artikel berkaitan: Mahu Nampak Cantik, Wawa Zainal Tunaikan Hasrat Anak Pakai Gigi Palsu Di Usia 6 Tahun

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Maaf jika anda bangun awal dan bangun dalam keadaan lapar, tetapi penyelidikan baru mendapati bahawa makan sarapan pada pukul 11 ​​pagi sebenarnya sangat bermanfaat untuk penurunan berat badan.

Menurut seorang profesor British, makan sarapan pada pukul 11 ​​pagi boleh membantu anda menurunkan berat badan antara dua hingga lima kilo. Ini caranya.

Sekiranya anda melangkau sarapan pagi untuk menurunkan berat badan? Menurut Tim Spector, Profesor Epidemiologi Genetik di King’s College London, anda harus menangguhkan sarapan pagi sehingga 11 pagi untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda dengan lebih baik. Ditambah dengan diet seimbang, tabiat mudah ini boleh membantu anda menurunkan berat badan antara dua hingga lima kilogram selama berbulan-bulan.

ARTIKEL BERKAITAN: 6 Cara Paling Popular Plan Diet Intermittent Fasting. Yang Mana Paling Berkesan Untuk Anda?

Masa yang sesuai untuk bersarapan untuk menurunkan berat badan

Tempoh puasa 14 jam

Kenapa tunggu nak makan? Menurut pakar itu, menunggu sehingga 11 pagi memungkinkan untuk mencapai tempoh berpuasa 14 jam sejak hidangan terakhir sehari sebelumnya.

Untuk mencapai kesimpulan ini, pakar mengikuti tabiat pemakanan suku Hadza, terutamanya yang berpangkalan di Tanzania. Pemburu atau pengumpul ini mempunyai hidangan terakhir mereka pada hari itu antara 8 dan 9 malam. Makanan pertama mereka pada hari itu adalah antara 10:30 dan 11:00 pagi, iaitu, 14 jam kemudian.

Kurangkan makanan ringan

Pakar itu menyatakan bahawa orang Eropah makan malam kemudian. “Masih ada individu, terutamanya di utara England, yang makan lebih awal, tetapi secara amnya kita telah bergerak ke arah tabiat makan kontinental, makan malam lebih lewat seperti orang di Sepanyol dan Itali.

Malah mereka yang tidak melakukan itu mungkin berakhir dengan snek sehingga jam 9 malam, menjadikannya sukar untuk mencapai tempoh puasa 14 jam. Terdapat perubahan mudah yang boleh dilakukan orang ramai, dengan menukar sarapan mereka dari 8 pagi ke 11 pagi, yang sebenarnya lebih berkesan daripada diet berpuasa.

ARTIKEL BERKAITAN: 21 Resipi Rolled Oats Lebih Kenyang Dari Nasi. Sedap Dan Mudah!

Beli makanan sarapan pagi yang sihat ini

Biskut Munchy’s Oat Krunch Dark Chocolate

Munchy’s Oat Krunch terkenal dengan barisan snek sihat yang terdapat dalam pelbagai perisa. Salah satu perisa jenama yang paling popular ialah biskut coklat gelap. Biskut ini mudah dimakan dan akan mengenyangkan perut anda tepat pada waktu makan tengahari.

ARTIKEL BERKAITAN: Roti Wholemeal Lagi Bagus Dari Roti Putih Biasa? Ketahui 6 Khasiatnya!

Gardenia Wholemeal Bread

Berbanding dengan roti putih, roti wholemeal Gardenia mempunyai indeks glukosa yang lebih tinggi. Ini menjadikannya sesuai untuk dimakan tanpa perlu risau tentang gula berlebihan atau karbohidrat yang akan menyebabkan kemudaratan kepada badan anda melalui lonjakan gula. Walau bagaimanapun, kedua-dua roti putih dan wholemeal mempunyai kiraan kalori yang sama.

NutsCulture Royal Mix Nuts

Kacang terkenal dengan proteinnya, tetapi anda harus sentiasa mengambilnya secara sederhana kerana ia juga mengandungi lemak sihat yang agak tinggi. Kacang adalah sumber protein yang mudah dan boleh membantu. Asid lemak yang sihat sangat membantu dalam melindungi kesihatan otak dan meningkatkan prestasi kognitif. Ia juga dinasihatkan untuk orang yang mempunyai alahan kacang untuk mengelakkan memakannya.

Mornflake Granola

Granola ialah snek sarapan pagi yang serupa dengan bijirin tetapi ia mempunyai kandungan yang lebih sihat. Mornflake granola mengandungi semua sifat kesihatan dalam satu pek, seperti kiraan kalori, bebas minyak dan jenis vitamin. Jadi, anda tidak perlu risau untuk mengurangkan berat badan sambil mengisi perut anda dengan snek ini!

Love Earth Organic Chia Seeds

Biji chia mesti menjadi salah satu snek sarapan paling serba boleh yang pernah wujud kerana anda boleh memasukkannya ke dalam hampir semua perkara, termasuk botol air anda. Dengan memasukkannya ke dalam makanan atau minuman anda, anda juga mengambil vitamin dan serat tambahan secara serentak.

Quaker Instant Oatmeal

Oatmeal memerlukan sedikit penyediaan, bergantung pada apa yang anda tambah sebagai topping. Anda boleh membuatnya sedap dengan menambah protein seperti daging ayam atau manis dengan menambah buah-buahan atau beri kering. Hanya menambah air panas juga merupakan pilihan lain jika anda suka memakannya dengan mudah.

Nice & Natural Chocolate Nut Bars

Bar kacang coklat dari Nice & Natural mengandungi jumlah protein yang agak tinggi untuk satu hidangan, yang akan dapat mengisi kenyang anda lebih daripada bar makanan biasa yang lain. Bar protein ini adalah kelebihan jika anda juga mencari makanan ringan yang sesuai untuk pertumbuhan otot.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

SUMBER: Weekendplan

Sesetengah individu mula bimbang tentang penuaan pada usia 30-an. Seperti yang anda semua tahu, mata kita menunjukkan tanda-tanda pertama peningkatan rasa letih dan bengkak. Lebih-lebih lagi, kita juga mula melihat petunjuk garis-garis halus dan kerutan di sekitar mata kita.

Bagaimana kita menjadikan diri kita kelihatan segar dan muda? Menambah krim mata untuk rutin penjagaan kulit kita dapat membantu. Dalam artikel ini, kami telah mengumpulkan krim mata terbaik yang disediakan untuk wanita berusia 30-an untuk memerangi kesan penuaan. Teruskan membaca.

Sebelum membuat pembelian, anda mesti memastikan krim mata mengandungi bahan penting tertentu.

Apakah Bahan Yang Perlu Diperhatikan Dalam Krim Mata Anti Penuaan

Hyaluronic Acid – Asid hyaluronik membantu mengekalkan kelembapan pada kulit. Asid ini terdapat secara semula jadi di kulit anda. Walau bagaimanapun, asid hyaluronik kurang dihasilkan ketika anda meningkat usia. Oleh itu, sangat mustahak untuk menggunakan krim mata yang mengandungi asid hyaluronik.

Antioksidan – Seiring bertambahnya usia, tubuh kita melalui proses yang disebut pengoksidaan. Ini menyebabkan pembebasan bahan kimia yang disebut radikal bebas. Radikal bebas ini boleh membahayakan kulit. Oleh itu, kita memerlukan antioksidan yang kuat untuk melindungi dari bahan kimia ini. Antioksidan boleh didapati di banyak tumbuh-tumbuhan. Krim mata yang mempunyai ramuan tumbuhan dapat menjadi sumber antioksidan yang baik.

Retinol – Retinol adalah turunan vitamin A yang berkaitan secara langsung dengan anti-penuaan. Ia digunakan terutamanya untuk merangsang pengeluaran kolagen pada kulit. Walaupun berkesan, ia boleh menyebabkan kepekaan. Oleh kerana kawasan bawah mata anda cukup halus, harus berhati-hati semasa menggunakan krim mata berasaskan retinol.

Kafein – Kafein terkenal dalam penjagaan kulit kerana kemampuannya menyempitkan saluran darah. Penggunaan topikal kafein dapat menyempitkan saluran darah dan mengurangkan penglihatan lingkaran hitam. Ia juga membantu mengurangkan bengkak di sekitar mata.

Peptida – Seperti yang anda ketahui, kulit adalah penghalang pelindung yang melindungi tubuh dari persekitaran luaran. Oleh itu, penggunaan topikal krim apa pun tidak akan berkesan sekiranya produk tidak dapat menembusi kulit. Di sinilah peranan peptide, iaitu memastikan produk masuk ke dalam kulit untuk mewujudkan reaksi pengeluaran kolagen dan pembaharuan sel.

Catatan: Artikel ini mengandungi pautan afiliasi ke produk. Hijabista mungkin menerima komisen untuk pembelian yang dilakukan melalui pautan ini.

1. Fenty Skin Flash Nap Instant Revival Eye Gel-Cream + Eye Massage Tool Skincare Set

Flash Nap Instant Revival Eye Gel-Cream, rahsia Rihanna untuk kelihatan segar setelah sering berjaga larut malam. Krim mata 2-dalam-1 dan primer concealer ini dengan serta-merta mencerahkan, menenangkan, dan mengurangkan bengkak yang kelihatan dan penampilan garis-garis halus dan kedutan untuk mengeluarkan getaran yang tenang pada bila-bila masa, di mana sahaja. Tekstur gel-krim ringan dan tidak berminyak cepat menyerap ke dalam kulit untuk penghidratan sepanjang hari. Dengan daftar ramuan bahan bakar termasuk chestnut kuda, asid hyaluronik, pokok sutera Parsi dan teh hijau, Flash Nap mencerahkan dan menegangkan kulit di sekitar mata anda untuk mengurangkan penampilan bengkak dan lingkaran hitam dari masa ke masa. Eksklusif dalam talian: Krim mata di datangkan dengan alat urut mata mini untuk menyejukan kawasan mata dan mudah dibawa.

2. Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Under Eye Cream

Krim ini mempunyai retinol yang membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus, lingkaran hitam, dan kedutan. Krim retinol SA juga membantu memudarkan lingkaran gelap yang degil. Ia juga mencerahkan dan meratakan warna kulit di kawasan bawah mata. Krim berfungsi dengan cepat dengan hasil yang dapat dilihat hanya dalam satu minggu. Ia terbukti secara klinikal untuk menjadikan kulit lebih halus dan kelihatan lebih muda. Kompleks glukosa, yang merupakan penguat retinol SA, mempercepat aktiviti permukaan kulit untuk hasil yang lebih cepat. Krim ini juga mengandungi asid hyaluronik yang menambah penghidratan. Ia juga meremajakan penampilan kulit.

3. Olay Total Effects 7-in-one Anti-Aging Transforming Eye Cream

Diformulasikan untuk melawan tujuh tanda penuaan. Ini mengisi kelembapan kulit, mengurangkan lingkaran hitam dan bengkak juga meningkatkan kecerahan di sekitar mata. Krim ini juga menjadikan kulit anda licin dan sekata. Formula krim mata kaya dengan vitamin. Ia mengandungi kompleks vitaniacin bersama dengan vitamin B dan E. Ini mengelupas kulit dan meningkatkan proses pembaharuan semula jadi. Krim ini mempunyai formula bebas minyak dan tidak berminyak yang cepat menyerap.

4. Dermalogica Multivitamin Power Firm

Krim mata kompleks yang kuat. Ia membantu memerangi garis halus di sekitar kawasan mata yang halus dan mempercepat proses pembaikan semula jadi kulit dengan vitamin A (retinol). Ia juga mengandungi antioksidan seperti vitamin C dan E yang meningkatkan keanjalan sambil membersihkan radikal bebas. Rumusannya mengandungi silikon juga. Ia melindungi kulit yang rentan dan bertindak sebagai penghalang pelindung daripada serangan selanjutnya. Ekstrak rumput laut dalam krim mata membantu menegangkan kulit dan meminimumkan penampilan garis-garis halus. Ia berfungsi dengan baik di bawah solekan. Krim mata diformulasikan tanpa wangian dan warna tiruan.

5. Ole Henriksen Banana Bright Eye Crème

Ole Henriksen Banana Bright Eye Crème diilhamkan oleh serbuk pisang, yang mesti dimiliki. Krim mata kuning cerah mengandungi pigmen khas. Mencerahkan dan membetulkan warna di kawasan mata. Lebih-lebih lagi, krim ini menghasilkan kanvas yang halus dan tenang. Terbukti dapat memperbaiki pemakaian concealer. Ia juga mensasarkan garis halus dan kedutan. Ia diformulasikan dengan kolagen yang mengencangkan dan menghidrat kulit secara mendalam, juga mempunyai vitamin C yang menghidupkan dan menerangi kawasan mata dari masa ke masa. Krim mata berfungsi dengan baik untuk mengurangkan garis-garis halus, kedutan, lingkaran hitam, dan kekeringan di bawah mata. Krim mata ringan dan sesuai untuk semua jenis kulit. Terdapat dalam tiga saiz yang berbeza, yang membolehkan anda berbelanja mengikut anggaran anda.

6. Drunk Elephant C-Tango Multivitamin Eye Cream

Krim Mata Multivitamin Drunk Elephant C-Tango mempunyai gabungan pencerahan lapan peptida, lima bentuk vitamin C dan ekstrak timun. Bahan-bahan ini menghasilkan kulit yang lebih kencang dan kelihatan lebih kuat di sekitar kawasan mata. Krim ini juga mengandungi antioksidan yang kuat, pengisian ceramida, minyak tumbuhan dan bahan aktif yang menenangkan yang menyegarkan kulit untuk berseri. Krimnya cukup lembut untuk digunakan setiap hari, siang dan malam. Ia juga cukup kuat untuk memperbaiki tanda-tanda kerosakan kulit. Krim mata tidak mengandungi wangian tiruan dan ringan.

7. Caudalie Premier Cru Anti-Aging Eye Cream

Krim Mata Anti Penuaan Caudalie Premier Cru dijuluki sebagai “photoshop untuk mata.” Ia adalah krim mata terlaris yang menyasarkan lingkaran hitam, bengkak, garis halus dan kedutan. Ini menjadikan mata kelihatan lembut, halus dan cerah seketika. Rumusannya berfungsi dengan mendalam untuk memberikan hasil jangka panjang. Krim mata mengurangkan lingkaran hitam dan mengaburkan garis-garis halus. Ia juga berfungsi dengan baik semasa solekan. Teksturnya yang sangat menghidrat dan mewah meleleh ke kulit untuk pencerahan segera dan berfungsi dengan baik di bawah concealer.

8. IT Cosmetics Bye Bye Under Eye Eye Cream

Krim ini dikembangkan dengan bantuan pakar bedah plastik. Ia sangat menghidrat dan cepat menyerap. Direka untuk melancarkan penampilan garis-garis dan kedutan di sekitar mata. Krim ini juga mengurangkan lingkaran hitam, firma di bawah kawasan mata dan menenangkan mata yang bengkak. Rumusannya diselitkan dengan kolagen, kafein, asid hyaluronik dan timun yang menyatu dengan kulit. Bahan-bahan ini membantu menarik dan mengekalkan kelembapan. Ini meningkatkan kelembutan dan mengembalikan cahaya ke mata anda.

9. Fresh Black Tea Age-Delay Eye Concentrate

Kepekatan Teh Hitam Segar mengurangkan lingkaran hitam, bengkak dan garis-garis halus di sekitar mata. Ia juga dapat meningkatkan cahaya. Krim mata mengandungi kompleks teh hitam yang menghalang kerosakan radikal bebas dan membantu meningkatkan keanjalan kulit. Ia juga mengandungi jus buah noni yang diketahui dapat mengekalkan dan meningkatkan kelembapan kulit. Ia adalah krim mata yang cepat menyerap yang juga ringan dan sesuai untuk setiap jenis kulit. Krim ini berfungsi untuk menghidupkan kembali mata yang letih dan mengurangkan semua tanda penuaan untuk penampilan yang halus, segar dan lebih muda. Ia bebas daripada sulfat, paraben, dan phthalates.

Mata adalah bahagian tubuh yang halus dan merupakan antara kawasan pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan. Menggunakan krim mata adalah cara yang baik untuk melambatkan tanda-tanda ini dan mengekalkan penampilan awet muda anda. Pilih krim mata dari senarai ini dan pastikan anda menggunakannya secara berkala. Hasilnya mungkin memerlukan masa, tetapi dalam jangka masa panjang anda akan berpuas hati.