Kalau sebelum ini ramai pengguna di alam maya yang tidak lepaskan peluang membeli belah secara dalam talian sempena 11/11 hingga mencetuskan fenomena. Dan esok sekali lagi tarikh 12/12 turut menyaksikan pelbagai tawaran promosi dilakukan jenama terkenal untuk menarik perhatian pengguna online. Salah seorang gadis ini yang turut menjual barangan mekap original hanya dengan harga bawah RM20. Kalau melihat pada harganya memang buat semua gadis tak boleh tidur malam memikirkan harga tak masuk akal ini.

Bukan satu atau dua, tetapi dia menyenaraikan 20 barangan mekap wajib dimiliki oleh setiap gadis dalam menyerlahkan lagi penampilan.

Dengan harga sebegitu, pastinya barangan yang dijual secara online ini akan ‘laku keas’ menjelang 12/12. Apatah lagi semuanya adalah barangan baru,  original dan masih di sealed dari jenama terkenal.

Ayuh kita lihat senarai 20 barangan yang dijual gadis ini menggunakan medium laman sosial twitter dengan nama akaun @aLia_curios. Namun menurutnya dia akan membalas semua pesanan walaupun sedang dalam final exam.

Semuanya baru dan original.

Berminat boleh WS dengannya.

Semuanya harga bawah RM15 & RM10.

Masih baru dan di sealed.

Ini pun item mampu milik juga.

Sangat berbaloi memilikinya.

Foundation juga boleh dijadikan koleksi.

Ini pelengkap solekan.

Walau bagaimanapun gadis ini turut memberi ingatan bahawa dia akan cuba menjawab semua WS satu persatu kerana sibuk dengan Final Exam.

Makan makanan sepatutnya memberikan tenaga badan anda untuk bertenaga sepanjang hari. Itulah sebabnya ia agak mengelirukan apabila ia berlaku sebaliknya, anda lesu dan mengantuk.

Rasa letih selepas makan adalah perkara biasa dan terdapat beberapa sebab mengapa makanan anda boleh bertindak sebagai lawan bahan api. Yang pertama? Menghadam makanan adalah banyak kerja. Makanan masuk dan mula pergi bersama dengan tali pinggang penghantar.

Mesin yang berbeza sedang bekerja untuk memecahkan makanan, membungkusnya untuk tujuan tertentu dan menghantarnya ke tempat yang membantu badan anda meneruskan kerjanya. Jelas sekali, ini memerlukan banyak tenaga, yang boleh membuatkan seseorang berasa letih. Lebih-lebih lagi, insulin-hormon yang dihasilkan oleh pankreas anda yang mengawal gula darah mempunyai kesan besar pada tahap tenaga selepas makan. Apabila anda makan, paras insulin anda meningkat untuk memastikan paras gula darah berada di tempat yang sepatutnya.

Masih berasa letih selepas makan dan tertanya-tanya mengapa? Enam sebab ini badan tak boleh tolenrasi.

1. Makanan mengandungi lemak dan karbohidrat yang tinggi.

Makanan selesa memang lazat, tetapi selalunya boleh membuatkan anda berasa lembap jika ia tinggi lemak dan karbohidrat. Hormon cholecystokinin (CCK), yang dikeluarkan dari usus kecil, sering dipersalahkan di sini. Jika anda makan sekeping piza keju, yang biasanya merupakan makanan yang lebih tinggi lemak dan berkalori tinggi, CCK dilepaskan dan membantu badan memecahkan protein dan lemak dalam kepingan itu.

Apabila anda memakan makanan yang diketahui boleh meningkatkan keradangan, seperti daging merah atau gula-gula manis, badan anda boleh mengeluarkan sitokin agen yang membantu sel imun anda berkomunikasi antara satu sama lain yang lebih tinggi selepas makan dikaitkan dengan rasa mengantuk selepas makan.

2. Hormon tertentu sedang dibuang.

Apabila makanan kaya tryptophan dimakan dalam kuantiti yang banyak semasa makan, terutamanya dengan makanan kaya karbohidrat, anda mungkin anda berasa letih beberapa jam selepas makan.

Tryptophan sering ditemui dalam ayam belanda, ayam, susu, roti, coklat, tuna dalam tin, keju cheddar, kacang tanah, oat dan banyak lagi. Asid amino penting membantu badan anda menghasilkan hormon serotonin dan. Oleh sebab itu, ia juga telah dikaji sebagai rawatan untuk gangguan tidur, seperti insomnia.

3. Makan tengah hari yang agak besar.

Kadang-kadang, rasa letih selepas anda makan lebih berkaitan dengan berapa banyak yang anda makan dan bukannya apa yang anda makan. Alasannya mudah, semakin besar hidangan, semakin banyak tenaga yang diperlukan untuk tubuh anda memecahkannya. Menghabiskan semua tenaga itu kemudiannya boleh menyebabkan keletihan, jadi cuba kurangkan saiz bahagian anda dan dapatkan snek berprotein tinggi jika anda lapar di antara waktu makan.

4. Intoleransi makanan tersembunyi boleh dipersalahkan.

Intoleransi makanan, atau alahan makanan sepenuhnya, sering dikaitkan dengan gejala GI yang tidak selesa seperti kekejangan perut atau cirit-birit. Tetapi kadangkala, sikap tidak bertoleransi terhadap makanan yang anda belum sedari boleh membuatkan anda berasa hilang.

Sebagai contoh, anda mungkin berasa letih selepas makan makanan yang mengandungi gluten kerana ia boleh mencetuskan tindak balas alahan. Itu boleh mengehadkan keupayaan badan anda untuk menjana sendiri dengan betul daripada makanan yang anda makan, yang membawa kepada keletihan.

5. Ketagihan kafein tidak membantu anda.

Secawan kopi di pagi hari anda memberi sedikit semangat memulakan langkah, tetapi tidak terlalu lama. Kesan merangsang kafein biasanya mempunyai separuh hayat masa yang diperlukan oleh badan anda untuk menghapuskan separuh daripada kafein tiga hingga lima jam selepas anda meneguknya, yang bermaksud anda akan mula merasakan kesan kopi 8 pagi masa makan tengah hari. Jadi, rasa letih mungkin kurang tentang apa yang anda makan untuk makan tengah hari dan lebih banyak tentang masa secawan kopi pertama anda pada waktu pagi.

6. Mempunyai keadaan yang sama.

Jika anda masih sentiasa letih selepas makan, mungkin sudah tiba masanya minta pandangan doktor anda untuk mengetahui sama ada keadaan asas boleh mencetuskan gejala anda. Seseorang mungkin berasa letih jika mereka menghadapi masalah yang boleh mengganggu penyerapan nutrien daripada makanan, seperti anemia, ketidakseimbangan hormon, kepekaan insulin, atau sindrom postprandial idiopatik (IPS) boleh dilihat.

Untuk mengelakkan mengantuk selepas makan itu, masukkan campuran karbohidrat kompleks, lemak sihat dan protein tanpa lemak ke dalam setiap hidangan dan memilih makanan yang lebih rendah lemak tepu, tinggi serat dan diproses secara minimum. Menggerakkan badan anda setiap hari, tidur sekurang-kurangnya tujuh jam setiap malam dan kekal terhidrat juga akan memastikan anda terus tidur sehingga waktu tidur.

Terdapat banyak sebab lain anda mungkin berasa keletihan pada bila-bila masa sepanjang hari, jadi jika anda mendapati anda sentiasa letih, tetapkan temu janji untuk memastikan semua penanda kesihatan anda berada di tahap yang sepatutnya.

Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee

Bibir merupakan salah satu daya penarik bagi seorang wanita. Jika warna bibir anda kelihatan hitam, pecah-pecah, dan kering, itu adalah tanda bibir anda tidak sihat.

Tetapi tahukah hijabi, tanpa mengunjungi pusat kecantikkan pun anda boleh memperolehi bibir yang mungil dan merah merekah bak delima. Anda hanya perlu memanfaatkan dua bahan alami ini sahaja untuk mencerahkan warna bibir anda.

Menurut Medical News Today, ada beberapa punca yang menyebabkan bibir menjadi hitam, di antaranya seperti merokok, sering mengambil minuman berkafein, kesan dari produk kecantikan, sering terdedah kepada sinar matahari, dan yang terakhir adalah faktor genetik.

Dua Cara Ini Bantu Kekalkan Kelembapan Bibir

Madu memiliki banyak manfaat untuk melembapkan kulit, mencerahkan bibir, dan meningkatkan imunisasi kepada tubuh badan jika diamalkan. Untuk mencerahkan warna bibir, anda hanya perlu oleskan madu dan gula.

1. Scrub Madu dan Gula

Siapkan madu dan gula pasir dalam mangkuk yang bersesuaian, gaul rata hingga terbentuk butiran scrub yang mampu mengangkat sel-sel kulit mati. Pastikan tekstur scrub tidak terlalu kental atau terlalu cair. Kemudian sapukan pada bibir, sehingga bibir tampak cerah dan merah merona.

Artikel berkaitan: Selain Enak Dimakan, 5 Masker Avocado Ini Bantu Hijabi Tangani Masalah Jerawat!

Gosoklah secara perlahan dengan arah lawan jam selama 3 hingga 5 minit. Pastikan sel-sel kulit mati pada bibir dapat dikelurkan, lebih mudah jika anda melakukannya di depan cermin.

Jika sudah selesai menggosokkan scrub ke bibir dan sel-sel kulit mati pada bibir tertanggal, hijabi boleh membilas muka dengan air bersih kemudian lap muka sebersihnya dengan tuala wajah. Pastikan tiads butiran gula pasir mahupun cairan madu yang masih melekat pada wajah anda.

2. Sentiasa ‘Apply’ Pelembap Bibir

Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, hijabi boleh selang selikan rutin no.1 dengan rutin no.2 ini iaitu menggunakan pelembap bibir, agar bibir bebas kering, kekal terhidrat, cerah dan merona merah.

Ini kerana, bibir memerlukan lembapan ekstra, nutrisi, dan perlindungan daripada bahan-bahan semulajadi seperti petroleum jelly, membuatkan lip balm akan memberi kesan baik untuk kesihatan bibir.

Artikel berkaitan: Buat Sendiri Masker ‘Organik’ Ini Di Rumah Sis, Dapat Atasi Pelbagai Masalah Kulit!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.