Kebiasaan orang mereka pasti sudah terbiasa berjaga malam dan menggelarkan diri sebagai nokturnal (haiwan yang berjaga dan aktif ketika malam). Situasi ini sama juga untuk anda yang bangun seawal jam lima pagi, anda juga boleh di gelar sebagai ‘morning person’.
Sumber gambar dari Canva
Bangun setiap pagi terutama sekali pada jam lima pagi bukanlah satu perkara yang sesuai dengan semua orang–ada yang bekerja lebih dari 12 jam dan ada juga yang terpaksa bekerja lebih masa yang memerlukan tidur yang cukup. Namun, bangun jam lima pagi dapat memberikan kebaikan dalam perubahan gaya kehidupan seseorang.
Ikut kepada niat setiap orang–ada yang memilih untuk bangun seawal jam lima pagi kerana mereka ingin mulakan hari yang lebih awal dan produktif. Ada juga yang ingin hidup pada suasana yang kurang sibuk dari bunyi kereta dan sebagainya. Menurut Medium, terdapat beberapa sebab kukuh kenapa anda patut mulakan kehidupan anda seawal jam lima pagi untuk menikmati kehidupan seharian.
Artikel berkaitan: Susah Betul Nak Tidur Bila Bercuti, Jangan Risau Ada Solusinya
#1 Anda dapat mendisiplinkan diri
Setiap pagi anda akan mempunyai matlamat yang anda hendak capai pada setiap hari. Tetapi ada sahaja halangan yang anda susah untuk capai pada setiap hari, namun, anda tidak dapat kerana tidak dapat untuk mendisiplinkan diri.
Oleh kerana adanya waktu yang cukup pada awal pagi, anda boleh lakukan beberapa benda yang anda tidak boleh lakukan pada hari biasa. Berkemungkinan anda juga boleh capai matlamat anda seperti–pergi ke gym pada awal pagi ataupun senaman badan, supaya anda kekal cergas sepanjang hari dan mengekalkan badan yang sihat.
#2 Anda mempunyai masa yang banyak untuk aturkan kehidupan
Tidak di nafikan, kehidupan seharian kita selalu menjadi terlalu cepat dan singkat oleh kerana bekerja dan ada komitmen yang perlu anda selesaikan. Jadi anda akan terpaksa mengikut gaya kehidupan yang agak serabut dan juga tidak teratur.
Adanya masa seawal jam lima pagi, anda dapat untuk aturkan strategi dan juga pelan yang boleh anda ikuti untuk menjalani kehidupan yang teratur. Mungkin selepas ini adanya jadual atau pelan yang baik, anda dapat lakukan kerja dan selesaikan komitmen anda tanpa rasa stres dan runsing.
#3 Dapat selesaikan kerja dengan cepat!
Selalunya kita mengambil masa dari jam 9 pagi hingga 5 petang untuk selesaikan kerja harian yang perlu kita lakukan setiap hari. Dengan bangun seawal lima pagi, anda boleh selesaikan kerja dengan hanya mengambil masa dari jam 5 pagi hingga 1 petang! Walaupun anda akan tidur pada waktu yang cepat berbanding orang lain, tetapi jika dapat selesaikan kerja sebelum petang, kehidupan anda pasti akan kurang stres dan tenang berbanding sebelumnya.
#4 Anda dapat tidur dengan nyenyak
Selepas 14 hari bangun pagi pada jam lima pagi, anda pasti akan terbiasa untuk tidur seawal jam 8 atau 9 malam. Walaupun bagi sesetengah orang ia agak awal, namun, ia dapat membantu anda untuk ‘mulakan’ sistem baru dengan kitaran hidup anda. Walaupun mudah penat seawal petang hari, anda akan rasa segar pada pagi keesokannya!
#5 Anda akan rasa lebih bersemangat dan mempunyai motivasi yang tinggi!
Bangun seawal jam lima pagi merupakan waktu yang agak efektif kerana anda dapat berada pada suasana yang nyaman dan tiada gangguan ketika itu. Anda akan rasa lebih bersemangat dan bermotivasi kerana memaksa diri bangun sebelum terbit matahari dan dapat lakukan kerja seawal itu.
Kebiasaannya pada tengahari anda pasti akan letih dan susah untuk membuat kerja oleh kerana sudah lesu. Tetapi, seawal jam lima pagi untuk lesu dan penat? Mustahil, kerana badan anda sudah segar dan anda punyai banyak tenaga untuk menyiapkan semua kerja yang perlu anda lakukan!
Sumber gambar: Canva
Artikel berkaitan: Jika Susah Nak Tidur Malam, Makanlah Buah Kiwi, Confirm Lena Dibuai Mimpi Indah
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Heliza Kongsi Amalan Dilakukan Blogger Shearasol Sebelum Bertemu Allah 2 Tahun Lalu. Moga Pahalanya Berpanjangan!
Dua tahun yang lalu rakan-rakan blogger menerima berita sedih atas kehilangan salah seorang blogger fesyen yang cukup aktif di media sosial, Shearasol atau nama sebenarnya Farah Syahirah Rasol. Kehilangan dalam usia masih muda meninggalkan kesan pada teman-temannya yang rapat.
Ini kerana sifat arwah ketika hayatnya dikenali sebagai seorang sahabat yang periang, aktif, baik hati dan mesra dengan semua orang. Oleh sebab itu kehilangannya pada Jun 2017 disebabkan kanser mengejutkan ramai.
Salah seorang yang cukup terkesan dengan kehilangan Shearasol adalah penyanyi popular Heliza Helmi. Dalam postingnya di laman sosian Instagram Heliza atau mesra dipanggil Kak Ja mengenang dua tahun pemergian arwah.
Menurut Heliza dia rindukan sahabatnya itu yang kini berada di taman-taman syurga dan berharap akan bertemu kembali nanti.
Tambah Heliza, sebelum meninggal dunia, adik kepada Shearasol terjumpa catatan arwah seperti perancangan sebelum bertemu Sang Pencipta. Dan Heliza begitu kagum dengan sahabatnya itu yang dianggap sebagai seorang yang berhati bersih dan mempunyai perancangan harian sebegitu.
Penyanyi yang juga salah yang aktif menjalankan tugas sukarelawan kerja-kerja amal ini turut berkongsi kembali amalan yang dilakukan Shearasol sebelum bertemu Allah.
Menurutnya semoga dengan perkongsian ini di media sosial, Allah terus memberi rezeki kepada kita yang masih hidup untuk terus beramal soleh dan pahala dikongsi oleh arwah Shearasol akan berpanjangan.
View this post on Instagram
IJA RINDU @shearasol, moga Shea sekarang sedang berada dalam taman taman Syurga Allah. Moga kita dapat berjumpa kembali di Syurga Allah. Aamiin…
Selepas @shearasolmeninggal dunia, adik shea terjumpa satu catitan Shea , sepertinya perancangan sebelum bertemu Sang Pencipta , ALLAH . Ija kagum MasyaAllahhh dengan @shearasol, hati bersih, dan mempunyai perancangan harian seperti ini
Kakja kongsikan kembali amalan @shearasolsebelum bertemu Allah, moga Allah berikan kita rezeki untuk terus beramal dengan amal soleh, moga apa Shea tulis ini , pahala berpanjangan buat Shea. Aamiin
Jom kita sama sama hadiahkan Al Fatihah buat sahabat yang Ija sangat rindui…. @shearasol
KREDIT FOTO: INSTAGRAM HELIZA HELMI
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
5 Rutin Kecantikan Selena Gomez ‘Khas’ Buat Hijabi Yang Mengejar Masa!
Pasti ada dikalangan Hijabi yang mengidolakan penyanyi dan pelakon antarabangsa, Selena Gomez yang dahulu wajah comelnya sering menghiasi kaca televisyen bagi slot Disney Channel Wizards Of Waverly Place.
Namun, pernah tak Hijabi terfikir apakah amalan yang dilakukan oleh Selena Gomez atau rutin penjagaan kulit yang diamalkan kerana wajahnya masih kelihatan seperti remaja belasan tahun, meskipun usianya kini sudah pun menginjak 30 tahun.
Segala Rutin Kecantikan Selena Terbongkar Dalam GRWM!
@selenagomez6 m flight be like♬ cardigan – Taylor Swift
Terdahulu menerusi sebuah video yang dimuat naik di laman Tik Tok miliknya, bertajuk Get Ready with Me (GRWM), Selena telah berkongsikan rutin penjagaan kulit yang diamalkan terutamanya ketika dirinya tidak mendapat rehat atau tidur yang mencukupi.
Hantaran Selena ini telah berjaya menjadi sorotan peminatnya kerana rutin ini berjaya mengaburi eyebag mahupun mata panda serta ekspresi mengantuk yang jelas terpapar pada wajah Selena.
Jadi rutin ini sesuai untuk hijabi yang perlu memulakan hari seawal pagi, kerana tip yang diamalkan Selena ini ditujukan khas untuk mereka yang mengejar masa. Jom kita soroti apakah rutin yang menjadi amalan pelantun suara bagi lagu ‘Who Says’ ini!
1. Mulakan Dengan Mencuci Muka
Sebaik sahaja bangun dari tidur, Selena terus menghilangkan rasa mengantuknya dengan spray penyegar muka, Selena menggunakan Mario Badescu Facial Spray with Aloe, Herbs, and Rosewater. Kemudian, dia mencuci muka dengan menggunakan pencuci muka iS Clinical Cleansing Complex. Setelah selesai, Selena mengeringkan wajahnya menggunakan tuala muka.
2. Atasi ‘Mata Panda’ Dengan Eye Patch!
Untuk mengembalikan raut wajah yang lebih segar, setelah mencuci muka, Selena menggunakan eye patch untuk menyamarkan lingkaran gelap di bawah mata yang membuatkan wajahnya tampak lesu dengan menggunakan Rare Beauty Hydrating Under Eye Patches.
Kemudian, sebelum menggunakan produk skincare yang lain, Selena melembapkan terlebih dahulu kulit wajahnya dengan mengaplikasikan Dermalogica Multi-Active Toner menggunakan kepingan kapas muka.
Artikel berkaitan: Cipta Look ‘Fresh & Simple’, 7 Produk Pilihan Selena Gomez Untuk Pemula. Semuanya Rare Beauty
3. Rawat Masalah Kulit Dari Dalam Gunakan Serum!
Untuk menjaga kelembapan kulitnya, selena mengaplikasikan produk Dermalogica Smart Response Serum dan Dermalogica Dynamic Skin Retinol Serum. Setelah mengoleskan serum tersebut di tapak tangan, selena menyapunya pada wajah sambil memicit lembut seluruh permukaan wajah hingga ke leher.
4. Tutup Lingkaran Gelap Bawah Mata Gunakan Concealer
Setelah selesai menyempurnakan rutin skincare, Selena mula menyolek wajahnya untuk menacap ketidaksempurnaan pada wajah. Selena sememangnya mempunyai masalah kantung mata, jadi perkara pertama yang dilakukan adalah menyamarkan ‘mata panda’ miliknya menggunakan produk dari jenama miliknya iaitu Rare Beauty Positive Light Under Eye Brightener.
Selena mengaplikasikan concealer tersebut dengan membuat titik-titik kecil di bawah mata, kemudian meratakan dengan menggunakan paddle brush agar masalah kantung mata dapat ditutup sempurna.
5. Wajah Segar Secara Instant Dengan Facemist!
Akhir sekali, setelah selesai menyolek wajahnya. Selena menutup rutin kecantikan singkat kali ini, dengan setting spray dari Rare Beauty Always An Optimist 4-in-1 Prime & Set Mist. Selain, boleh menyegarkan wajah sekelip mata, produk ini juga ternyata mampu mengekalkan make up yang dipakai untuk tahan lebih lama dan tidak mudah luntur atau merekah.
Untuk hijabi yang mempunyai masa yang terhad sebelum memulakan aktiviti harian, tetapi masih menitikberatkan penampilan rutin kecantikan ringkas dari Selena Gomez ini amat sesuai untuk diaplikasikan! Selamat mencuba.
Sumber : Tik Tok Selena Gomez
Artikel berkaitan: Selena Gomez Dedah Rutin Penjagaan Kulit Wajahnya Tak Sampai RM200, Kecuali Krim Mata. Drugstore Sahaja!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ubah ‘Derita’ Ke ‘Bahagia’ Dengan Tip Perkongsian Dato Dr Fadzilah Kamsah – “Setiap Dugaan Pasti Ada Hikmahnya…”
Banyak perkara yang berlaku dalam kehidupan ini yang bertukar menjadi satu penderitaan. Namun, sampai bila kita mahu untuk memendam dan tidak mahu rasa bahagia dalam kehidupan yang singkat ini?
Jom kita bersama menelaah perkongsian yang dibuat oleh Dato’ Dr. Haji Mohd Fazilah Kamsah tentang bagaimana seseorang itu boleh menukarkan ‘penderitaan’ kepada ‘kebahagiaan’.
Artikel berkaitan: Alamak Malasnya Nak Buat Kerja? Ini Cara Yang Anda Boleh Ikuti Dari Dato Dr Fadzilah Kamsah!
Setiap yang ‘pahit’ pasti ada ‘manisnya’…
Dato’ Dr Haji Mohd Fadzilah Kamsah menukilkan satu bebenang (thread) di Twitter mengenai tip bagi anda yang ingin menukarkan ‘derita’ kepada ‘bahagia’ dalam kehidupan. Ini adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan:-
1. Tukar rutin harian anda
Menurut beliau, anda cuba mulakan hari pada seawal 4.30 pagi. Ketika itu, kita sedang bersendiri dan tiada apa gangguan yang akan mengacau. Jadi disarankan untuk dekatkan diri beribadat dan lakukan aktiviti yang produktif seperti bersenam atau menambah ilmu (penyelidikan dan sebagainya).
2. Hidup dengan cara minimalis
Cuba perhatikan sekeliling rumah anda–jika kelihatan terlalu banyak benda itu tandanya anda perlu untuk mula mengemas! Kadangkala, persekitaran yang terlalu ‘sesak’ akan membuatkan anda rasa terlalu ‘sesak’ sehinggakan tiada ruang untuk bernafas. Ambil plastik dan asingkan barang yang tidak perlu!
3. Lakukan pemeriksaan kesihatan
Ramai yang alpa untuk melakukan pemeriksaan kesihatan dan sering mengambil endah tentangnya. Anda boleh cuba amalkan untuk lakukan setiap 3-6 bulan sekali. Ini boleh membantu anda untuk perhatikan keseimbangan diet dan menambah apa yang berkurang.
4. Cari ‘true calling’ dalam hidup
Apakah yang dimaksudkan dengan ‘true calling‘? Ianya bermaksud anda perlu mencari satu objektif atau goal dalam kehidupan. Sesuatu yang membuat anda berinspirasi dan ingin kecapi. Itulah satu semangat yang bakal menguatkan diri anda untuk jadi lebih konsisten dalam kehidupan!
5. Jaga kesihatan mental
Kesihatan mental perlulah dijaga sebaik mana anda menjaga kesihatan fizikal. Mental ini penting kerana ia banyak mempengaruhi cara kita berfikir dan interaksi bersama sesuatu perkara. Jadi elakkan untuk terlalu overthinking dan gunakan minda untuk berfikir tentang sesuatu yang lebih indah.
6. Perbaharui kehidupan sosial
Cuba dekatkan diri anda dengan circle atau kumpulan kawan yang lebih cenderung membuat anda rasa selesa dan stress-free! Susah juga jika anda cuba untuk fit-in meski pun mereka layan anda ala kadar. Ingat…anda adalah berharga dari mereka yang toksik!
Artikel berkaitan: Tiada Guna Kalau ‘Overthinking’ Tapi Tidak Ada Jalan Penyelesaian, Elakkan Dari Fikir Secara Berlebihan Demi Kesihatan Mental
7. Pastikan tempat kerja yang membina!
Adakalanya kita tidak perasan suasana atau tempat kerja itu sendiri akan membuatkan diri ini pada tahap yang sama. Jika anda berfikir sebegitu–ubah pekerjaan dan mula mencari sesuatu yang lebih menjaminkan masa depan anda!
Sumber: Twitter Official Dato’ Dr Haji Mohd Fadzilah Kamsah
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
