Kebiasaan orang mereka pasti sudah terbiasa berjaga malam dan menggelarkan diri sebagai nokturnal (haiwan yang berjaga dan aktif ketika malam). Situasi ini sama juga untuk anda yang bangun seawal jam lima pagi, anda juga boleh di gelar sebagai ‘morning person’.
Sumber gambar dari Canva
Bangun setiap pagi terutama sekali pada jam lima pagi bukanlah satu perkara yang sesuai dengan semua orang–ada yang bekerja lebih dari 12 jam dan ada juga yang terpaksa bekerja lebih masa yang memerlukan tidur yang cukup. Namun, bangun jam lima pagi dapat memberikan kebaikan dalam perubahan gaya kehidupan seseorang.
Ikut kepada niat setiap orang–ada yang memilih untuk bangun seawal jam lima pagi kerana mereka ingin mulakan hari yang lebih awal dan produktif. Ada juga yang ingin hidup pada suasana yang kurang sibuk dari bunyi kereta dan sebagainya. Menurut Medium, terdapat beberapa sebab kukuh kenapa anda patut mulakan kehidupan anda seawal jam lima pagi untuk menikmati kehidupan seharian.
Setiap pagi anda akan mempunyai matlamat yang anda hendak capai pada setiap hari. Tetapi ada sahaja halangan yang anda susah untuk capai pada setiap hari, namun, anda tidak dapat kerana tidak dapat untuk mendisiplinkan diri.
Ads
Oleh kerana adanya waktu yang cukup pada awal pagi, anda boleh lakukan beberapa benda yang anda tidak boleh lakukan pada hari biasa. Berkemungkinan anda juga boleh capai matlamat anda seperti–pergi ke gym pada awal pagi ataupun senaman badan, supaya anda kekal cergas sepanjang hari dan mengekalkan badan yang sihat.
#2 Anda mempunyai masa yang banyak untuk aturkan kehidupan
Tidak di nafikan, kehidupan seharian kita selalu menjadi terlalu cepat dan singkat oleh kerana bekerja dan ada komitmen yang perlu anda selesaikan. Jadi anda akan terpaksa mengikut gaya kehidupan yang agak serabut dan juga tidak teratur.
Adanya masa seawal jam lima pagi, anda dapat untuk aturkan strategi dan juga pelan yang boleh anda ikuti untuk menjalani kehidupan yang teratur. Mungkin selepas ini adanya jadual atau pelan yang baik, anda dapat lakukan kerja dan selesaikan komitmen anda tanpa rasa stres dan runsing.
Ads
#3 Dapat selesaikan kerja dengan cepat!
Selalunya kita mengambil masa dari jam 9 pagi hingga 5 petang untuk selesaikan kerja harian yang perlu kita lakukan setiap hari. Dengan bangun seawal lima pagi, anda boleh selesaikan kerja dengan hanya mengambil masa dari jam 5 pagi hingga 1 petang! Walaupun anda akan tidur pada waktu yang cepat berbanding orang lain, tetapi jika dapat selesaikan kerja sebelum petang, kehidupan anda pasti akan kurang stres dan tenang berbanding sebelumnya.
#4 Anda dapat tidur dengan nyenyak
Selepas 14 hari bangun pagi pada jam lima pagi, anda pasti akan terbiasa untuk tidur seawal jam 8 atau 9 malam. Walaupun bagi sesetengah orang ia agak awal, namun, ia dapat membantu anda untuk ‘mulakan’ sistem baru dengan kitaran hidup anda. Walaupun mudah penat seawal petang hari, anda akan rasa segar pada pagi keesokannya!
Ads
#5 Anda akan rasa lebih bersemangat dan mempunyai motivasi yang tinggi!
Bangun seawal jam lima pagi merupakan waktu yang agak efektif kerana anda dapat berada pada suasana yang nyaman dan tiada gangguan ketika itu. Anda akan rasa lebih bersemangat dan bermotivasi kerana memaksa diri bangun sebelum terbit matahari dan dapat lakukan kerja seawal itu.
Kebiasaannya pada tengahari anda pasti akan letih dan susah untuk membuat kerja oleh kerana sudah lesu. Tetapi, seawal jam lima pagi untuk lesu dan penat? Mustahil, kerana badan anda sudah segar dan anda punyai banyak tenaga untuk menyiapkan semua kerja yang perlu anda lakukan!
“Oh, bulan, enggan melayan diriku lagi, pabila air mata membasahi pipi..”
Pasti anda masih ingat pelantun suara lagu ‘Dan Sebenarnya’, Yunalis Mat Zara’ai atau sering disapa sebagai Yuna yang kini sudahpun berjaya melebarkan sayapnya di peringkat Antarabangsa.
Baru-baru ini lagu dan muzik keluaran Yuna merupakan antara topik perbualan ramai yang hangat diperkatakan apabila lagu ciptaan dan nyanyian penyanyi itu telah didengari seramai 70 juta warga Amerika Syarikat.
Mengulas berkenaan kejayaan nya itu, Yuna menerusi Instagram Storynya menzahirkan perasaan terharu kerana akhirnya dia berjaya mengecapi kejayaan setelah melalui pelbagai onak dan duri di negara orang.
Mengimbau kepayahan sebelum berjaya naik ke puncak populariti di Amerika, Yuna terkenang ketika dia berusia 21 tahun, dia pernah menyampaikan hasratnya kepada salah sebuah syarikat rakaman di Kuala Lumpur.
Ketika itu, dia hanya bersetuju menandatangani kontrak sekiranya syarikat rakaman membenarkan dia untuk melebarkan sayapnya dengan lagu Inggerisnya ke peringkat antarabangsa.
Namun, hasratnya tidak kesampaian, lebih teruk lagi apabila wakil syarikat rakaman itu memandang rendah terhadap kemampuam dirinya dan menghamburkan kata-kata memerli bahawa tiada siapa dari AS yang akan mendengar lagu inggeris dari artis Malaysia.
Menurut Yuna, jika mahu berjaya dan mancapai cita-cita yang diimpikan, kita harus berani melangkah ke depan dan jangan terlalu mengambil pusing pandangan orang lain.
Penyanyi berusia 36 tahun itu turut menyatakan rasa syukur kerana mempunyai kawan, keluarga dan peminat dari Malaysia yang selalu mempercayai dan menyokongnya untuk terus ‘terbang lebih tinggi’.
Kejayaannya ini adalah kejayaan bersama, Yuna turut berterima kasih kepada peminat yang sudi mendengar dan membeli muziknya di Apple Music sebagai tanda sokongan hingga lagu-lagu nyanyianya menjadi hit.
Produk kecantikan di pasaran seperti cendawan tumbuh, namun bukan bererti anda perlu membeli tanpa membelek isi kandungannya. Bukan semua kandungan sesuai dengan kulit wajah dan badan seseorang namun ada diantara kandungan di dalamnya memberi manfaat 1001 kecantikan yang perlu anda miliki.
Jom semak 10 produk kecantikan wajah, rambut dan solekan dalam senarai produk terbaharu di pasaran. Semua produk yang dipaparkan di Hijabista dipilih secara bebas oleh editor. Namun, apabila anda membeli sesuatu melalui pautan runcit kami, kami mungkin mendapat komisen gabungan. Hanya perlu klik di pautan nama jenama untuk terus melihat harga barangan di atas talian.
Serum pencerahan mata yang hebat ini adalah campuran unik dari ekstrak tumbuhan yang sangat berkesan yang mensasarkan seluruh kawasan mata. Untuk mata yang cerah dan cantik sepanjang tahun, krim kontur mata ini menghilangkan garis, bengkak dan lingkaran hitam.
Kajian yang belum pernah terjadi sebelumnya yang dilakukan oleh Clarins Research menunjukkan bahawa persepsi usia dari mata bergantung pada tanda-tanda yang dikenal pasti. Super Restorative Total Eye Concentrate mensasarkan semua tanda ini dari setiap kajian. Lima tanda yang kelihatan di kawasan mata muda dipulihkan. Diuji secara dermatologi dan oftalmologi, Clarins Total Eye Lift ini mengembalikan ketumpatan pada kulit di sekitar mata. Menghilangkan lingkaran hitam dan bengkak serta mencerahkan mata serta mencantikkan bulu mata.
Clarins Double Serum adalah konsentrasi kawalan usia lengkap yang diformulasikan untuk membantu bekerja pada 5 fungsi penting untuk kulit yang kelihatan lebih muda. Clarins Double Serum bertindak pada penampilan tanda-tanda utama penuaan kulit dan mengandungi 21 ekstrak tumbuhan aktif, termasuk kunyit. Kunyit terkenal dengan khasiat anti penuaan yang luar biasa.
Tombol tekan putar botol memberikan dos serum yang dibuat untuk mengukur. Kulit dibiarkan kelihatan lebih berseri, lebih kencang, dan garis halus dilicinkan. Hasil dari pemakaian serum ini, muka bercahaya dan kesegaran dikembalikan pada warna kulit juga liang pori-pori semakin berkurang.
Kontur badan yang berkesan, melembapkan dan menyahtoksin dengan produk penjagaan badan yang penuh dengan minyak pati. Penuh dengan kebaikan semula jadi yang menjaga kulit. Minyak badan yang memberi tenaga dengan 100% ekstrak tumbuhan tulen termasuk Broom, Geranium dan Marjoram – membantu menghilangkan toksin untuk merampingkan kulit dan mencegah sponginess.
Kulit tegang dan bertenaga. Minyak Hazelnut terkunci dalam kelembapan, menjadikan kulit lembut, tegang dan selembut satin. Esensi aromatik memberikan rasa relak dan ketenangan keseluruhan. Rawatan yang menggembirakan untuk kaki yang letih! Badan disucikan dengan Clarins contour treatment oil, berkontur dan halus. Sangat berkesan semasa digunakan untuk mengurut. Tanpa pewarnaan. Produk kecantikan badan ini, pemenang rahsia pembentuk badan terbaik merangsang dan menegangkan tisu kulit serta melindungi daripada penyahhidratan.
E-Rase Milki Micellar Water yang kaya dengan Ceramide diformulasikan untuk menghilangkan solekan, kotoran, pencemaran, dan bakteria secara menyeluruh dan lembut dari kawasan muka dan mata tanpa pemekaan, kerengsaan, atau pelucutan mantel asid kulit. Kombinasi unik dari ceramida pelembap, minyak tumbuhan, dan vitamin E memberikan formula keistimewaannya.
Dibuat dengan misel ultra-ringan, vitamin E yang menenangkan, tambahan asid lemak dan kaya dengan antioksidan, minyak tumbuhan tanpa wangian (marula, baobab, mongongo, wild melon seed, ximenia seed, passionfruit, and sweet almond), E-Rase menyuburkan kulit sementara melarutkan dan menghilangkan solekan dan kotoran, adalah penghalang yang menyokong, dan boleh digunakan bila-bila masa anda memerlukan penyegaran kulit yang cepat. E-Rase cukup lembut untuk digunakan di seluruh kawasan, termasuk di sekitar kawasan mata dan bibir, untuk menghilangkan solekan (sebelum, sesudah, atau pembersihan malam) dan diformulasikan pada pH 5.0.
Minyak Virgin Marula seperti pemulihan untuk kulit anda. Kaya dengan antioksidan kritikal dan omega 6 dan 9, marula memberi khasiat dan keseimbangan sambil mengembalikan cahaya muda dan kekal dalam bentuk yang paling murni. Dari minyak marula, minyak tulen hampir tidak tersentuh oleh sebarang bahan kimia atau wangian, semula jadi atau sintetik. Minyak yang sangat mudah diserap ini akan cepat masuk dan mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan. Sesuai untuk semua kulit, termasuk yang paling sensitif.
Drunk Elephant menggunakan proses pengekstrakan dan penapisan tekan mentah proprietari, menghasilkan bentuk minyak yang paling tulen dan pekat, dan yang dapat diserap dengan polifenol antioksidan halus dan asid lemak sokongan penghalang yang dipelihara. Minyak marula mengandungi kepekatan polifenol yang lebih besar daripada coklat gelap atau teh hijau atau hitam, yang bermaksud pertahanan antioksidan yang kuat terhadap pencemaran dan merosakkan radikal bebas persekitaran.
Serum Vitamin C mengurangkan garisan halus dan lingkaran gelap di mata, formula penambahan terbaru dari barisan pakar dermatologi kiehl’s, yang merangkumi kegemaran pecinta produk kecantikan jenama ini. Pakar Kiehl menambah Vitamin C mengembangkan formula baru yang berkesan untuk membantu menangani masalah mata. Dirumus khas untuk kawasan mata, Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing & Dark Circle-Diminishing Vitamin C Serum Mata mengandungi sumber tenaga kuat. Kompleks Tri-Peptida, Asid Hyaluronik, + 10% Vitamin C tulen yang secara klinikal terbukti dapat mengurangkan garis-garis halus, bengkak & untuk mengurangkan penampilan lingkaran gelap biru dan coklat.
Rawatan topeng pintar UFO hanya memerlukan 90 saat penggunaan dua kali sehari, pagi dan petang, bergantung pada keperluan kulit dan pilihan peribadi anda. Ya! UFO & LUNA berfungsi dengan lebih baik berus pencuci muka LUNA mengelupas sel kulit mati dengan lembut, membuka liang pori dan menghilangkan sehingga 99.5% kotoran dan minyak, memberikan kanvas yang sempurna untuk rawatan topeng UFO.
FOREO UFO bersama topeng dan program yang telah ditetapkan menawarkan kecekapan atau hasil yang sama seperti ketika digabungkan dengan UFO Activated Mask. Teknologi Hyper-Infusion direkayasa secara khusus untuk membantu menyerap esensi lebih mendalam ke dalam kulit, lebih cepat. Selepas rawatan, hanya urut sisa-sisa pati ke kulit anda.
UFO selamat digunakan dan sesuai untuk semua jenis kulit. Selain itu, bergantung pada keperluan khusus kulit anda, pilih dari pelbagai Masker Aktif UFO yang berbeza yang memenuhi keinginan penjagaan kulit yang berbeza. UFO selamat digunakan di bawah mata dengan perlahan-lahan meluncurkan peranti ke seluruh kawasan mata, dengan berhati-hati menggunakan tekanan minimum.
UFO adalah rawatan wajah yang lembut, sesuai untuk semua jenis kulit. Walau bagaimanapun, anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakannya sekiranya anda mempunyai prosedur perubatan baru-baru ini. Muat turun aplikasi FOREO ke telefon pintar atau tablet anda. Tekan butang universal untuk menghidupkan. Lampu putih yang berkelip menunjukkan UFO berada dalam mod berpasangan.
Rawatan Make My Day dan Call It a Night diprogramkan di UFO dan tidak memerlukan penggunaan aplikasi FOREO. Walau bagaimanapun, untuk membuka kunci semua Masker UFO yang tinggal, anda mesti memuat turun aplikasi FOREO dan memilih rawatan anda atau mengimbas kod bar di bahagian belakang setiap sachet UFO Activated Mask untuk mengaktifkan rawatan.
Label penjagaan rambut premium Korea Selatan, Ryo memperkenalkan rangkaian perawatan kulit kepala “Hamchosoo” serba baru yang diformulasikan dengan bahan semula jadi yang digunakan oleh nenek moyang dari ritual tradisional Korea. Rangkaian penjagaan kulit kepala “Hamchosoo” mempunyai dua penyelesaian syampu dan perapi yang berbeza. “Ryo Calamus Shining Shampoo” dan “Ryo Calamus Shining Conditioner” untuk membersihkan kulit kepala untuk rambut berkilau dan “Ryo Evening Primrose Volumizing Shampoo” dan “Ryo Evening Primrose Volumizing Conditioner” untuk menyuburkan kulit kepala dan menguatkan rambut.
Ryo Calamus Shining Shampoo dan Conditioner dalam rangkaian “Hamchosoo” diformulasikan dengan surfaktan murni dari alam semula jadi dengan aroma herba segar dan aromatik. Produk ini diformulasikan dan dihasilkan 100% secara ilmiah di Korea dengan formula yang terdiri dari bahan semula jadi dan bebas dari minyak silikon, bahan haiwan, dan pewarna sintetik. Ekstrak calamus membersihkan dan menenangkan kulit kepala sambil menambahkan kilauan yang sihat pada rambut anda. Ryo Calamus Shining Shampoo dan Conditioner yang serba baru ini sesuai untuk kulit kepala yang lembap, berminyak, dan rambut yang kasar dan kasar.
Ryo Evening Primrose Volumizing Shampoo dan Conditioner dalam rangkaian “Hamchosoo” diformulasikan dengan bunga ubat yang kuat dengan aroma bunga dan herba. Produk ini diformulasikan dan dihasilkan 100% secara ilmiah di Korea dengan formula yang terdiri dari bahan semula jadi dan bebas dari minyak silikon, bahan haiwan, dan pewarna sintetik. Ekstrak primrose malam memberi khasiat pada kulit kepala dan menganjalkan rambut. Ryo Evening Primrose Volumizing Shampoo dan Conditioner yang baru sesuai untuk kulit kepala kering dan rambut yang lemah dan terkulai.
Nudies Bronze di Terracotta Tan dan Nudies Glow in Bubble Bébé dikurasi bersama dengan artis solek selebriti, Jose Corella yang terkenal dengan penampilannya yang lembap, keemasan, dan bergaya dengan mudah.
Nudies serba boleh ini memberikan hasil warna yang kaya dan tahan lama, yang dibuat dengan formula Korea yang inovatif, sebagai nuansa ringan namun mewah. Menggambar warna nude yang mudah dan kelihatan ‘solekan tanpa solek’ yang lebih muda. Vegan, hypoallergenic, gluten-, brutal- dan bebas pewangi, Nudies Matte Blush, Bronze, dan Glow pasti menjadi bahan utama di setiap gudang solekan. Taylor Frankel, Pengasas Bersama NUDESTIX menambah, “Warna Nudies baru Blush, Bronze dan Glow adalah tambahan yang sempurna untuk rangkaian NUDESTIX. Mereka menyanjung setiap warna kulit dan merupakan kaedah terbaik untuk mencapai tanda tangan kita agar kelihatan nude tetapi kelihatan lebih menyerlah. ”
Palet pembayang mata mini mudah alih boleh didapati dalam dua warna edisi terhad baru untuk Musim luruh. Muncul tanpa hangover dalam 9 warna (rich, neutral burgundy) dan ((vivid pops of forest green).
Setiap palet mini 6-pan menyajikan kisah warna yang unik, dari smoky hingga pastel hingga neutral sempurna untuk warna kulit anda. Dikemas dengan warna yang kaya, halus, bercampur dengan pelangi matte, berkilau, dan kemasan berkilauan, setiap warna dipilih secara khusus oleh Rihanna untuk memberikan warna yang sebenarnya anda mahu gunakan tidak ada lagi warna yang terbuang!
Untuk hasil terbaik, bersiaplah dengan Pro Filt’r Amplifying Eye Primer, beri masa sebentar. Sapukan eye shadow menggunakan berus pembayang mata Fenty Beauty. Cuba gunakan warna glitter dan logam dengan jari anda untuk mendapatkan hasil maksimum.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Mira Filzah bukan satu nama yang asing dalam industri hiburan tanah air. Selain berlakon, Mira Filzah juga turut mengacara beberapa program sebelum ini. Terbaru, Hijabista difahamkan bahawa Mira Filzah telah dilantik sebagai pengacara baru bagi program Nona.
Ibarat mimpi menjadi kenyataan, satu ketika dahulu Mira Filzah pernah memasang impian untuk menjadi program Nona terutama apabila melihat Maya Karin mengacara beberapa tahun yang lepas.
Malah, menurut perkongsian Mira di Instagramnya, dia juga pernah beberapa kali menghadiri ujibakat untuk mengacara di bawah Media Prima tetapi mungkin pada masa itu nasib belum menyebelahi dirinya. Alhamdulillah, rezekinya mengacara terbuka luas selepas terlibat dalam bidang lakonan.
Tahniah Hijabista ucapkan! Semoga Mira Filzah dapat menggalas tanggungjawab yang diberikan dengan baik. Selain berbicara tentang kerjayanya, Mira Filzah juga dilihat sebagai seorang gadis yang mempunyai cita rasa yang tinggi dalam berfesyen.
Mempunyai followers seramai 2.5 juta di Instagram, Hijabista akui apa sahaja yang pakaian yang disarung pada tubuh Mira Filzah kelihatan begitu cantik dan terletak. Jom kita lihat 10 #OOTD gadis manis ini.
Sunburn hijabi boleh menyebabkan kulit merah, pedih, panas dan menggelupas akibat pendedahan kepada sinaran UV. Ketahui 8 cara berkesan untuk meredakan selaran matahari dan melindungi kulit dengan selamat.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
