Kek dan kuih raya adalah antara makanan ringan yang wajib dihidangkan pada hari raya. Namun, makanan ringan ini sering dielakkan kerana ia sinonim dengan kalori yang tinggi.

Terutama bagi anda yang sedang berdiet, pengambilan makanan bersama diet anda menjadi antara perkara yang perlu diberi perhatian.

Artikel Berkaitan : Resepi Puding Roti Kayangan Buat Sendiri, Lari Dari Kebiasaan Menu Hari Raya

Membakar kek rendah kalori sebenarnya tidaklah begitu sukar. Kami telah meringkaskan beberapa resipi kuih diet rendah kalori sesuai untuk menu hari raya dan dihidangkan kepada tetamu.

1.Strawberry Lemon Cake

Bahan-bahan:

• 250 g strawberi
• 1 gelas tepung gandum
• 75 ml yogurt biasa
• 75 ml susu badam
• 2 biji putih telur
• 75 ml jus lemon tulen
• 2 sudu kecil ekstrak lemon
• 1 sudu besar minyak kelapa
• 125 ml madu
• ¼ sudu kecil garam
• ½ sudu kecil serbuk penaik
• ½ sudu kecil baking soda

Cara Membuat : 

1.Panaskan ketuhar hingga 170°C. Griskan dulang pembakar dengan marjerin dan alas dengan kertas parchment sementara anda menunggu.

2.Letakkan tepung gandum, baking soda, serbuk penaik, dan garam dalam mangkuk

3.Dalam mangkuk lain, satukan madu, ekstrak lemon, jus lemon, yogurt, putih telur dan susu badam dengan pengisar.

4.Masukkan bancuhan tepung kacau dan ratakan.

5.Campurkan minyak kelapa ke dalam adunan, kemudian kacau lagi sehingga sekata

6.Tuang adunan adunan ke dalam loyang yang telah disediakan. Taburkan strawberi di atas dan kemudian tekan perlahan ke dalam adunan.

7.Masak dalam ketuhar selama kira-kira setengah jam.

8.Lemon Strawberry Tart sedia untuk dihidangkan

2.Muffin Pisang

Bahan-bahan: 

• 80 gram pisang
• 50 gr oat segera
• 1 sudu kecil baking soda
• 1 sudu kecil minyak masak
• 1 – 2 sachet pemanis 

Cara Membuat : 

1.Tumbuk pisang menggunakan garpu sampai halus

2.Pukul putih telur dan pemanis dengan mixer sehingga larut dan sedikit berbuih.

3.Tanpa mematikan pengadun, masukkan oat gulung dan soda penaik secara beransur-ansur

4.Akhir sekali, campurkan pisang raja ke dalam adunan dan masukkan minyak

5.Gaul dengan pengadun sehingga sekata.

6.Tuang ke dalam cawan muffin

7.Kukus atau masukkan ke dalam ketuhar untuk bekas muffin dan bakar selama kira-kira setengah jam

8.Muffin pisang sedia untuk dihidangkan

Artikel Berkaitan : Resipi Rahsia Milo Lori Terbongkar! Jom Ubati Rindu Zaman Persekolahan Dengan Buat Air Ni Di Rumah

Ini adalah siri kek diet rendah kalori yang boleh disediakan sebelum hari raya. Ciptaan kek diet sihat ini boleh dihidangkan kepada rakan atau keluarga yang berkunjung ke rumah anda tau. Saya harap ia boleh menjadi inspirasi anda, ok!

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

10 barangan ini paling dekat dengan hijabis, malahan menjadi barangan peribadi yang wajib ada. Namun hijabis harus lebih berhati-hati dengan 10 barang ini ada kesan negatif yang mungkin kita tidak sedar.

1. Sabun mandi jenis buku/ bar

Dalam satu kajian 2008 University of Florida pemain bola sepak, mereka yang berkongsi sabun lebih cenderung mempunyai jangkitan berulang Methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA), pelindungan antibiotik untuk jangkitan Staph. Ia mungkin kerana sabun jenis ini biasanya tidak kering sepanjang penggunaan, terutamanya pada bahagian bawah, yang membawa kepada pengumpulan bakteria, kulat dan yis yang boleh dipindahkan dari seorang ke seorang.

2. Deodoran

Deodaran dicipta untuk mencegah bau badan yang berpunca daripada bakteria. Ini bermakna ia mengandungi ciri-ciri antimikrob. Deodoran anda hanya berfungsi untuk memperlahankan penghasilan peluh dan bukannya membunuh bakteria, jadi bakteria tersebut masih berkemungkinan akan melekat pada roll atau stick deodoran. Pertama, berkongsi deodoran boleh memindahkan bakteria kepada orang lain dan kalaupun anda terlepas daripada perkara tersebut, sisa bulu bawah lengan dan sel kulit anda masih melekat di situ. Bukankah sangat menggelikan?

3. Topi, helmet, sikat rambut

Selain berisiko untuk mendapat jangkitan kutu, kuman yang terlekat pada rambut ketika anda baring di bantal atau kusyen juga boleh berpindah.

4. Pisau cukur

Kes kajian terdahulu menunjukkan pisau cukur berpotensi untuk memindahkan jangkitan hepatitis B, C, malah HIV, dan tentunya juga jangkitan bakteria dan kulat.

5. Tuala

Berkongsi tuala kotor boleh menyebarkan jangkitan penyakit mata (pink eye) kepada gonorea terutama tuala yang basah atau lembap.

6. Berus gigi

Tahukah anda, ketika anda memberus gigi, tahap bakteria dalam darah anda akan meningkat untuk sementara waktu. Tambahan pula, ia boleh menyebarkan jangkitan darah yang terlekat pada berus gigi termasuklah jangkitan HIV.

7. Pengetip kuku

Jangkitan kulat kuku, bakteria, yis ,virus dan Hepatitis C juga boleh berpunca daripda perkongsian alatan ini.

8. Gincu bibir

Kalau tak nak bibir anda dijangkiti penyakit seperti virus herpes simplex yang menyebabkan kulit bibir kering dan berpecah-pecah serta selsema, elakkan dari berkongsi gincu bibir. Boleh kata ramai juga wanita yang tak kisah berkongsi lipstik dengan sahabat karib sedangkan banyak bakteria yang terkumpul pada bibir.

9. Berus solekan

Bayangkan bakteria yang terkumpul di dalam berus solekan, tak akan anda mahu kongsi? Senang kata, kalau sahabat anda mempunyai masalah kulit berjerawat, kebarangkalian anda akan mempunyai masalah yang sama juga tinggi.

10. Earphone

Penggunaan earphone terlampau lama juga boleh mengumpul dan menyimpan bakteria di situ. Jadi hati-hati dan fikir semula untuk meminjam earphone orang lain jika tidak mahu terkena jangkitan pada telinga. Menggunakan headphone terlalu lama mungkin akan menyebabkan blackhead dalam telinga.

Blackhead boleh terhasil kesan daripada penghasilan minyak daripada kelenjar sebaceous yang juga ada dalam telinga.

Headphone yang kotor dan tidak bersih boleh menjadi punca kepada penghasilan blackhead ini.

Lambakan instafamous atau lebih dikenali sebagai influencer di laman sosial terbukti mereka ini berjaya menarik perhatian pengusaha butik mahupun produk-produk kecantikan. Mereka menjana pendapatan seusia muda dengan reviu produk menerusi laman instagram mahupun live update di facebook.

Menjana pendapatan sebanyak 10k sebulan, mereka tidak mudah alpa dengan pendapatan yang ada, malah ada daripada kalangan mereka yang telah mempunyai produk tersendiri dan mengembangakan perniagaan di peringkat usia yang muda ini bagi menjamin masa depan mereka. Siapa mereka sebenarnya? Admin share 10 top instafamous yang perlu anda tahu sepanjang 2017.

1. adirasalahudi, 480k Followers

A post shared by Shop at @eoa.official @soa.la (@adirasalahudi) on Dec 1, 2017 at 5:36am PST

Siti Nur Adira Salahudi, 20 atau lebih mesra dengan panggilan Adira, gadis kelahiran Kuala Terengganu ini anak bongsu dari 4 adik beradik menceburi bidang peragaan sejak berumur 19 tahun. Menuntut tahun ke dua jurusan Diploma Kreatif Skrin di Universiti Teknologi Mara (UiTM) Puncak Perdana, Shah Alam. Wajahnya mirip bintang Korea Song Ji Hyo, obses dengan dunia model sejak kecil lagi. Mengembangkan perniagaannya dengan mengeluarkan pakaian jenama sendiri iaitu kebaya wrap, inner lace scarf dan terbaru kanta lengkap eyesofadira.

2. Tasnimshah_ , 417k Followers

A post shared by Tasnim Shah ? (@tasnimshah_) on Dec 22, 2017 at 11:30pm PST

Berbintang Gemini dan berusia 19, baru menamatkan pengajian asasi undang-undang di Universiti Teknologi MARA (UiTM), menjadi influencer produk kecantikan dan penggayaan baju sejak Julai 2015. Baru berusia 19 tahun, Tasnim Shah telah melancarkan produk pertama di bawah jenama kosmetiknya, Tasnim Shah Cosmetic. Tasnim Shah yang bercita-cita untuk menjadi peguam dan dalam masa yang sama bergelar usahawanita berjaya.

3. _myrazainal, 329k Followers

A post shared by crackhead (@_myrazainal) on Dec 18, 2017 at 4:04am PST

Gadis manis yang berusia 16 tahun ini, ramai yang tidak jangka sesusia beliau telah menjana pendapatan sebanyak 10k sebulan. Myra tidak bersandar kepada gelaran anak Dato’ semata-mata, malah gadis ini yang mempunyai adik beradik seramai 9 orang dan Myra sendiri anak ke empat tidak pernah leka dengan dunia glamor. Memiliki jenama hijab tersendiri ‘impatienscarves’ bekalan untuk maju ke hadapan dalam bidang perniagaan. Good Job Myra!

4. Sharifahrose_ , 282k Followers

A post shared by Sharifah Rose Sabrina (@sharifahrose_) on Dec 21, 2017 at 12:51am PST

Populariti di Instagram membawa tuah kepada Sharifah Rose Syed. Mohd. Mazfira, 18 tahun. Sejak popular di laman sosial, gadis cantik ini dihujani tawaran menjadi model oleh beberapa jenama fesyen ternama tempatan. Selain rupa paras komersial, anak kelahiran Selangor ini mempunyai bakat dalam bidang lakonan. Cuma sehingga hari ini, dia masih tidak berpeluang membuktikan kebolehannya.

5. nrdhyh, 237k Followers

A post shared by Dm For Paid/gift Review (@nrdhyh) on Dec 14, 2017 at 10:55pm PST

Nurdahiyah menetap di KL, mula membuka akaun instagram ketika dia berusia 15 tahun. Gadis yang berusia 17 tahun ini sama seperti instafamous yang lain mula popular dengan bebrapa reviu di laman instagramnya. Nurdahiyah juga menjadikan Bella Hadid sebagai selebriti yang penuh dengan stail dan menjadikan fesyen ikon beliau.

6. putreeo , 150k Followers

A post shared by Dr. Putri Shameen Hashim (@putreeo) on Dec 12, 2017 at 10:00pm PST

Dr. Putri Sharmeen Hashim pemegang ijazah pengajian dalam jurusan Pergigian dari Universiti Sains dan Teknologi Jordan, hanya popular setelah rakan meminta beliau membuat reviu produk kecantikan.

“Suatu hari, seorang kenalan meminta membuat reviu (ulasan) satu produk kecantikan dan memuat naik video tersebut ke YouTube. Rasa kekok pada mulanya, tetapi lama-kelamaan aktiviti tersebut sangat menyeronokkan. Daripada seorang yang tidak sukakan perhatian, saya menjadi individu yang sentiasa mahu berkongsi sesuatu kepada pengikut YouTube.”
Gadis berusia 23 tahun ini bergelar doktor gigi ini menanam impiannya untuk membuka klinik pergigian miliknya sendiri, malah dia sudah membuat beberapa perancangan untuk mengembangkan kariernya.

7. Sofiayusoff164, 141k Followers

A post shared by Callmesofia/Sofiayusof_16april (@sofiayusoff164) on Dec 22, 2017 at 6:57pm PST

Sofia yang gemar merakamkan aksi di Musical.ly cantik di akaunnya mempunyai 12k pengikut. Gadis yang bermata bundar ini juga sama seperti instafamous yang lain bangkit dengan review barangan di instagram. Masih menuntut di St. Marry School Kuala Lumpur.

8. engkusulwani, 140k Followers

A post shared by Engku Sulwani (Esul) (@engkusulwani) on Dec 12, 2017 at 5:42pm PST

Engku Sulwani Engku Ismail, 26 gadis kelahiran Kota Baharu Kelantan dilahirkan pada 28 Ogos 1991ini sangat menjaga bahasa ibundanya. Walau ke mana saja dan dengan siapa saja dia berbicara, dialek ibunda negeri kelahirannya tetap meniti di bibir. Pernah menjalani Program Doktor Perubatan di Universiti Pertanian Malaysia (UPM) Serdang, Selangor. Anak bongsu dari enam adik beradik ini. Menceburi bidang peragaan pada 2011 dan sehingga kini Esul telah menjadi produk bagi beberapa produk kecantikan bermula dari perkongsiaan dan ribiu di instagram mahupun Facebook.

9. Aishalyana, 92.2 Followers

A post shared by Aisha Liyana (@aishaliyana) on Dec 11, 2017 at 5:41am PST

Aisha Liyana berasal dari Penang pemegang ijazah perniagaan di Universiti Sains Malaysia yang gemar merakamkan tutorial makeup di dalam akaun youtubenya sendiri iaitu Aisha Liyana. Aisha yaking dengan ketentuan Tuhan tapi bukanlah tidak berusaha untuk mendapatkan apa yang di citakan. Aishah juga mempunyai perancangan besar untuk dikongsi bersama dengan followernya.

10. syazlinzainal, 83.8k Followers

A post shared by Syazlin Suhaizan Zainal (@syazlinzainal) on Dec 21, 2017 at 3:44am PST

Syazlin Suhaizan bt Zainal atau dikenali sebagai Alin berasal dari Kuala Lumpur. Alin adalah salah seorang pelajar jurusan fesyen dan juga model sambilan. Mula jadi popular dan diikuti ramai dengan muat turun tutorial hijab dan sehingga kini ramai permintaan bukan sahaja dari pengusaha hijab malahan Alin juga membuat beberapa tutorial mekap. Gadis bunga ini juga cukup mengemari fesyen stail yang bermotifkan flora. Influencer yang menjadi idola Alin ialah Indahnadapuspita! Kerana “She looks so confident and happy whatever she wears”