Raya korban ini semestinya kita akan disajikan dengan pelbagai jenis hidangan daging. Tapi tahukah anda setiap kandungan protein dan lemak setiap bahagian daging?
Selamat berhari raya lagi kita dan beringatlah dalam menikmati juadah yang disediakan. Amalkan konsep suku suku separuh ye.
Photo by cottonbro from Pexels.
Berikut kandungan lemak dan protein dalam setiap bahagian daging. Setelah mengetahui fakta-fakta ini, buatlah pilihan yang bijak.
PERBANDINGAN BAHAGIAN DAGING LEMBU
OTAK LEMBU DAN BAHU LEMBU
DADA LEMBU DAN TULANG RUSUK
Ads
LULUR PENDEK DAN BATANG PINANG
BETIS LEMBU DAN LAMBUNG
CADANGAN KUANTITI DAGING YANG SEPATUTNYA DIAMBIL
Ads
HIJABISTA: Biasakan diri menikmati makanan yang berkhasiat dan seimbang. Paling utama lebih baik ia dimasak sendiri.
Mengaplikasikan solekan setiap pagi sebelum keluar bekerja adalah proses yang sangat teliti dan memakan masa. Nasib begitu usah risau kerana terdapat helah tertentu yang boleh membantu anda mengurangkan masa. Bukan itu sahaja, ia juga dapat menjimatkan wang yang dibelanjakan.
Berikut ialah 12 trik solekan paling penting dan pantas untuk hijabi.
1. Sapukan eyeliner cecair pada pensil
Sekiranya anda menghadapi masalah melukis garis lurus dengan eyeliner cair, apa kata gunakan pensil untuk membuat garis besar. Pelapik cecair akan duduk tepat pada kulit, dan ia juga menjadikan perkara lebih mudah apabila membetulkan apa-apa kesilapan yang dibuat.
Ini helah mudah akan menggunakan maskara. Caranya ialah dengan menggunakan berus untuk meletakkan serbuk pada bulu mata, dan kemudian hanya gunakan maskara tersebut. Ini akan menjadikan bulu mata anda kelihatan lebih penuh dan tebal.
Terima kasih kepada ramuan dan konsistensi yang sama, maskara boleh digunakan sebagai eyeliner. Anda hanya perlu berus dengan solekan tipis.
Perlahan gosokkan bibir anda dengan berus gigi yang kering. Ia akan membantu menyahkan kulit mati dan membuat bibir anda licin. Ia juga akan meningkatkan aliran darah ke bibir yang membolehkan bibir membengkak. Trik ini akan menjadikan bibir lebih lembut, penuh dan lebih sensual.
Tambah beberapa titik air masak ke maskara, tutup dan goncangkannya.
Anda boleh menggunakan gincu sebagai pengganti hebat untuk pemerah pipi. Sapukan sedikit pada pipi, oleskan dan ratakan ke dalam kulit dengan hujung jari.
Gunakan serbuk gigi untuk beberapa kali seminggu. Ia adalah produk yang murah, tetapi berkesan terima kasih kepada kalsium karbonat yang terkandung di dalam serbuk itu. Tetapi berhati-hati, dan pastikan anda berunding dengan doktor gigi sebelum menggunakannya. Ini kerana serbuk gigi boleh merosakkan enamel gigi jika digunakan secara tidak betul.
Apabila membersihkan muka dengan apa-apa jenis ‘remover’ solekan, gunakan span kosmetik khas. Kojac span atau alga adalah pilihan yang terbaik di sini, kerana ia dengan mudah mengosongkan kulit dan membersihkan liang-liang.
Mengaliskan maskara kepada kedua-dua kelopak mata atas dan bawah adalah amalan yang sering diabaikan, tetapi ini adalah petua yang menarik: memegang berus secara menegak. Ini sangat mudah, tetapi mungkin salah satu helah terbaik yang boleh anda gunakan.
Satu “helah” tambahan yang popular di web memotong bulu mata anda seharusnya menjadikannya lebih tebal dan memberi mereka jumlah lebih banyak. Walau bagaimanapun, ia tidak benar. Malah, bulu mata mengambil masa kira-kira 1-2 bulan untuk tumbuh semula dan dipulihkan selepas dipotong, sementara keratan dipotong kasar dan tidak lentik. Jadi berhati-hatilah, dan jangan lakukan di rumah.
Minyak kelapa akan membantu anda mengembangkan kening tebal. Ia mengandungi vitamin E dan besi dan juga boleh menjadikan kening anda lebih gelap. Untuk hasil yang terbaik, campurkan 1 bahagian minyak kelapa dengan 1 minyak kastor bahagian. Urutkan dengan lembut kening dengan jari anda. Biarkan selama 20-30 minit, dan basuh dengan air suam. Ulangi trik ini setiap hari selama 2-3 minggu, dan anda akan melihat hasilnya.
Jadikan 12 trik ini rutin harian kita supaya kita pun mampu cantik seperti jelitawan Che Tha dan Kris Dayanti.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sebagai tambahan kepada faktor persekitaran seperti pendedahan kepada cahaya matahari dan pencemaran, tabiat pemakanan anda juga mempunyai kesan yang ketara terhadap penampilan dan rasa kulit anda.
Puasa semakin menjadi trend pengamal-pengamal diet, terutamanya kerana beberapa pengamal perubatan alternatif mendakwa bahawa perubahan dalam diet boleh mencegah jerawat, kanser kulit, atau penuaan kulit dan berpuasa untuk meningkatkan kesihatan kulit adalah trend semasa. Beruntunglah anda yang beragama Islam kerana puasa bukan sahaja sebulan di bulan Ramadan malah dianjurkan pada hari-hari tertentu untuk berpuasa sunat.
Beberapa penyelidikan tentang cara puasa berfungsi dan apa yang dikatakan oleh pengamal dan profesional tentang trend baharu yang semakin meningkat ini. Sentiasa ingat bahawa sebelum menukar diet atau tabiat anda, anda harus meminta nasihat pakar yang boleh membimbing dan menilai sama ada anda membuat panggilan yang betul.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Idea yang terletak di sebalik amalan berpuasa menunjukkan bahawa badan menyahtoksik sendiri kerana terdapat penurunan dalam penggunaan kalori harian anda. Ini, seterusnya, membawa kepada penurunan paras kolesterol dan trigliserida dalam badan anda. Kajian terbaru meneroka faedah, kaedah ini pada pesakit dengan penyakit radang (seperti dermatitis atopik) dengan hasil yang sangat positif dan peningkatan yang ketara selepas melakukan pelbagai jenis diet, termasuk berpuasa.
Kajian lain mengenai kesan puasa nampaknya menunjukkan bahawa ia boleh membantu mengurangkan risiko kulit atau jenis kanser lain. Ternyata, puasa juga boleh membantu mengurangkan penyebaran sel kanser. Walau bagaimanapun, kajian ini hanya dijalankan pada tikus makmal. Tetapi ia memberikan hasil yang menggalakkan kerana saintis melihat bilangan sel stem hematopoietik (HSC) berkembang.
Sel-sel ini adalah yang bertanggungjawab untuk mencipta sel darah baru. Hakikat bahawa terdapat lebih banyak HSC dan sel darah secara umum bermakna, dalam jangka panjang, sistem imun boleh melawan kanser dengan lebih cekap. Percubaan telah dibuat untuk mengekstrapolasi hasil penyelidikan ini kepada manusia, tetapi setakat ini tidak ada yang mencapai kesimpulan yang disokong oleh komuniti saintifik.
Bonus: Puasa kulit tidak sama dengan puasa, tetapi ia juga menjadi popular.
Puasa kulit adalah trend baru yang telah mendapat lebih ramai pengikut. Amalan ini tidak banyak kaitan dengan diet atau makanan, selain berkongsi nama. Sebaliknya, ideanya adalah untuk berhenti menggunakan begitu banyak produk dengan bahan kimia dalam rutin penjagaan kulit harian anda dan biarkan ia berehat selama beberapa hari atau minggu. Ia adalah sejenis detoks untuk kulit.
Teori yang menyokong kaedah pembersihan ini ialah kulit menghasilkan lemak sendiri, yang menghalang kehilangan kelembapan semula jadi. Walaupun tiada bukti saintifik untuk menyokong amalan ini, ramai orang telah menerimanya. Walau bagaimanapun, ada sesuatu yang perlu kita jelaskan. Satu-satunya perkara yang kita tidak boleh berhenti menggunakan semasa tempoh detoks ini ialah pelindung matahari.
Islam itu indah! Puasa menjadi trend kesihatan dan kecantikan pada pengamal-pengamal diet sihat. Apabila mesin proses makanan dalam badan direhatkan dari aktiviti makan, jadi ia berfungsi untuk memnbaikpulih system pemakanan anda. Jadi tidak mustahil apabila berpuasa badan dan kulit anda pasti akan menampilkan perubahan yang ketara.
SUMBER: BRIGHTSIDE
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Perkahwinan itu diibaratkan ‘membina masjid’ kerana ia merupakan salah satu tuntutan mulia di dalam Islam, iaitu penyatuan dua jiwa yang menghindarkan perilaku maksiat sekaligus menjauhi zina.
Justeru, tidak seharusnya ibadah perkahwinan ini disulitkan dengan pelbagai adat yang kadangkala tidak masuk akal dan sukar untuk dicapai.
Namun, begitulah nasib malang yang menimpa pasangan kekasih dari Indonesia apabila hari bersejarah mereka terpaksa dibatalkan dan didesak untuk berpisah oleh keluarga bakal pengantin perempuan yang terlalu taksub mengikut adat.
Perkara ini menjadi sorotan dan bualan hangat dikalangan wargamaya, apabila gadis yang dikenali sebagai Marwana Nareswari, berasal dari Sulawesi Barat memuatnaik hantaran video dilaman Tik Tok miliknya, berhubung perkara berkenaan.
Kisah sedih cinta yang tidak kesampaian buat kedua pasangan ini, berjaya meraih perhatian netizen sehingga akhirnya tular di laman sosial.
Hijabista difahamkan, punca pernikahan dan majlis perkahwinan yang sudah menanti hari itu terjadi ekoran bakal pengantin lelaki gagal menyediakan jumlah mas kahwin seperti yang ditetapkan oleh keluarga pengantin perempuan, iaitu 75 rupiah bersamaan RM21,198.
Menurut Marwana, hampir kesemua persiapan menjelang hari bahagia mereka itu sudah hampir selesai. Tetapi majlis bahagia itu yang sepatutnya berlangsung pada 9 September 2022, terpaksa ditunda kepada 7 Januari lalu kerana pihak lelaki memerlukan lebih masa untuk menyediakan ‘mas kahwin’ seperti yang diminta.
Sehubungan itu, apabila tempoh yang diberikan berakhir dan pihak lelaki masih juga gagal menyediakan wang berjumlah RM 21,198 itu, pihak keluarga perempuan mendesak agar majlis perkahwinan itu dibatalkan.
Ini demikian kerana, mengikut adat, mas kahwin bagi perempuan berdarah Sulawesi mestilah ditetapkan dengan harga yang tinggi.
Bagaimanapun, calon suami wanita berkenaan yang berasal dari Jawa itu hanya mampu menyerahkan 20 peratus, daripada jumlah hantaran ‘mas kahwin’ yang ditetapkan.
Terkejut dengan pembatalan majlis perkahwinan mereka, berikutan kegagalan melunaskan bayaran mas kahwin yang tinggi seperti yang diminta oleh keluarga perempuan, bekas tunang wanita tersebut dikahbarkan telah jatuh sakit.
Sunburn hijabi boleh menyebabkan kulit merah, pedih, panas dan menggelupas akibat pendedahan kepada sinaran UV. Ketahui 8 cara berkesan untuk meredakan selaran matahari dan melindungi kulit dengan selamat.
