Tidak dinafikan gaya hidup masa ini yang semakin mengejar kemajuan menyebabkan kita sentiasa berada dalam keadaan ‘stress’. Masalah ini bukan sahaja disebabkan urusan kerja di pejabat, tetapi juga perihal anak-anak dan suami. Malah beban kewangan atau alami masalah kesesakan jalan juga boleh menyebabkan seseorang itu mengalami ‘stress’ hingga mengakibat depresi atau kemurungan. Perkongsian wanita ini yang pernah berdepan masalah ini tetapi sempat pulih sebelum keadaan menjadi semakin teruk. Bukan setahun dua tetapi bertahun-tahun Nazia Suhaimi berdepan masalah ini dan akhirnya berjaya melawan masalah kemurungan ini.

Sebelum itu dia mengalami tanda-tanda seperti ini

Beberapa tahun saya hidup menahan emosi yang bercelaru, tak boleh tidur malam, bila tidur mimpi menakutkan. Takut nak tidur. Bila tertidur, mimpi tadi sambung semula!

Bila waktu siang, tak cukup rehat. Dengar anak menangis, menjerit, melalak, melolong. Rasa nak tampar-tampar je si anak. Bingit! Kalau kurang sabar, sikit lagi nak dera si anak!

Bila turun lif, rasa macam akan mati terhempas.

Bila bawa kereta, rasa macam bila-bila masa akan mati kemalangan.

Bila bawa anak ke kedai, bila-bila masa rasa anak akan diculik.

Bila dah mula fikir macam-macam, dada berdenyut kencang, nafas berombak, dahi berpeluh dingin, tangan menggeletar.

Keadaan ini menyebabkan dia rasa lebih tertekan dan ada rasa seperti mahu mati.

Ya Allah apa dah jadi dengan aku ni.

Tak tahan. Badan penat tapi nak rehat pun tak boleh.

Sampai satu tahap rasa nak berhentikan semuanya tapi macam mana nak berhenti?

Dah ambil wuduk, dah solat, dah doa, dah minta ampun suami, dah maafkan semua orang.

Sudahlah rasa diri tak guna, tak dihargai, takut. Sekarang rasa risau melampau mula makan diri.

Aku nak mati! Aku cuma nak stop! Tak tahan! Jerit hati.

Tapi tak boleh mati, Allah tak terima orang mati bunuh diri.

Dalam menghadapi situasi ini dia masih mengingati Allah.

Saya doa banyak-banyak, Ya Allah tunjukkan aku jalan apa yang paling baik buat akhiratku.

Saya berkahwin dengan jodoh yang sangat baik. Pada awalnya suami saya pun pening dengan “mental” saya tapi beliau sangat sangat sangat sabar.

Sebelum itu selama 7 tahun menahan rasa dan hinggalah satu pagi dia perlu bangkit melawan segala-galanya.

Sepanjang rasa sengsara, 7 tahun lamanya. Satu pagi saya bangun, saya nekad untuk sihat. Saya sangat penat dengan diri sendiri. Penat rasa nak mati. Penat rasa beban. Penat rasa “mental”.

Dan saya bangun dan fight semua ketakutan. Saya terima kegagalan saya. Saya terima kelemahan saya.

Dan saya belajar untuk bersyukur.

Hasilnya dia merasakan dirinya adalah wanita yang paling bahagia sekali. Dia kini boleh tersenyum dan bercakap secara terbuka mengenai masalah mental yang dihadapi

Orang tanya saya macam mana nak sihat? Pecahkan tembok ketakutan, kegagalan, rasa malu, rasa rendah diri. Sabar. Satu-satu tembok akan pecah dan kita akan berani keluar dari “gua” kita.

Hari ini saya mampu bercakap secara terbuka tentang sakit mental yang saya alami.

Hari ini saya mampu tersenyum dengan ikhlas tanpa perlu dipaksa.

Hari ini saya bangga menjadi seorang surirumah dan ibu kepada anak-anak saya.

Hari ini saya mampu terima kegagalan saya dan saya akan kembali sambung belajar.

Hari ini saya ada matlamat hidup setiap hari. Kenapa saya mesti hidup pada hari ini.

Hari ini, sama ada keadaan baik atau buruk. Saya tetap hargai apa yang terjadi.

Hari ini saya belajar untuk bersyukur bagi setiap detik.

Macam mana pula dengan hari anda?

Permulaan cerita bagaimana dia kemudiannya mendapatkan rawatan mental

Saya bergegas ke klinik kesihatan berdekatan. Bila masuk bilik jumpa doktor. Doktor tanya ya awak sakit apa? Masa tu saya dah tak ambil pusing seorang lagi doktor dan pesakitnya.

“Saya rasa nak mati”

Pada masa ini saya cerita semua yang saya alami. Doktor lebih banyak diam sambil-sambil menaip di komputer.

Tak lama kemudian, keluar salinan surat untuk dirujuk ke hospital.

Saya kemudian ke hospital. Serah surat bahagian psikiatri. Tak lama kemudian doktor pakar panggil masuk.

Awak seorang? Ya pada masa ini suami saya ada komitmen kerja. Saya bawa anak-anak. Doktor tanya kenapa dan saya ulang cerita macam di klinik tadi tapi kali ini air mata saya menitik lebat.

Tak ada malu lagi. Saya mahu sihat.

Doktor dengar dengan baik apa yang saya katakan. Sangat melegakan bila doktor kata “ini adalah satu penyakit dan bukan salah awak”

Sepatutnya saya perlu ditahan wad, disebabkan anak kedua saya masih menyusu badan jadi doktor nasihatkan saya berehat dirumah saja.

Saya diberi ubat yang agak kuat buat 2 minggu pertama. Lebih banyak tidur. Kerja rumah semua ke laut. Mujur suami saya balik tengah hari belikan makanan.

2 minggu kemudian saya kembali berjumpa doktor. Kali ini rasa nak mati, risau sudah mula berkurang sedikit.

Sebulan kemudian, rasa nak mati itu sudah tiada. Risau, down masih ada tapi tidak seteruk bulan-bulan sebelumnya.

Kemudian jarak appoiment bersama pakar berkurang dari 3 bulan dan sekarang 5 bulan untuk temujanji seterusnya.

Ianya tidaklah teruk sangat seperti yang digambarkan oleh stigma masyarakat yang kononnya bila jumpa pakar sakit jiwa, kita ini GILA. Bahkan sewaktu saya menunggu giliran untuk berjumpa doktor, ada juga pesakit lain yang berpakaian kemas siap bertie lagi.

Untuk mula dapatkan rawatan, anda sendiri perlu BERANI untuk berterus-terang dengan doktor.

Sebelum ini, memang saya sudah dapatkan rawatan tapi KESILAPAN saya, saya berhenti makan ubat dan jumpa doktor SERTA-MERTA kerana pada masa itu saya rasa saya macam orang GILA.

Kesannya, bila default (berhenti dapatkan rawatan) kesan sakit akan jadi lebih teruk dan untuk sembuh, perlu ambil ubat untuk masa yang lebih panjang.

Saya sendiri dijelaskan oleh doktor, untuk turunkan dos ubat bagi rawatan saya, mungkin mengambil masa lebih kurang 2 tahun.

Pengambilan ubat memang akan ada kesan pada hati, pada masa yang sama doktor nasihatkan saya untuk jaga pemakanan dan bersenam

Turut berkongsi tip bagaimana dia akhirnya sembuh

1. Saya amalkan istighfar sepanjang masa. Kebergantungan pada Allah kena kuat.

2. Saya cuba aroma terapi dengan Young Living essential oil (EO). Ada masa, walaupun sudah makan ubat tapi saya masih sukar untuk tidur. Jadi saya calitkan saja sedikit EO di bantal.

3. Saya mula kurangkan makan benda yang manis, fast food, cikedis dll

4. Petang-petang riadah dengan anak-anak (lebih kurang bersenam)

5. Mula wujudkan hobi sebagai terapi (sebelum ni hobi pun tak ada sebab terlalu sibuk risau macam-macam)

6. Bergaul dengan orang. Satu tahap saya pernah rasa terlalu takut nak berjumpa dengan orang. Jiran datang ketuk pintu, saya lari masuk bilik. Pada awal pengalaman ambil job wedding photography, saya kena panic attack sebab macam terkejut ramai sangat orang, muzik kuat. Rasa nak pitam, nak muntah, mata pun dah naik juling, semua ada.

Job-job seterusnya pun saya masih kena panic attack tapi jangan risau, ianya akan berkurang.

7. Akhir sekali, paling penting, UNFOLLOW semua yang bawa perkara negatif. Kita nak positif kena buang semua perkara yang tak baik. Kalau perlu unfriend, left group, delete account, buat saja. Bukan nak putus silaturahim pun. Jangan sampai dekat luar pun tak tegur.

8. Muka mesti mau senyum.

Siapa tak kenal dengan pelakon si cantik manis, Rozita Che Wan. Isteri kesayangan Zain Saidin ini memang terkenal sebagai seorang selebriti yang begitu pandai menjaga penampilannya. Baru-baru ini Che Ta ada berkongsi 5 #TipCheTaKekaKurus di laman instagramnya. 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Rozita Che Wan (@rozitachewan1) on Jan 6, 2019 at 6:39am PST

Antara nasihatnya adalah makan nasi dua kali sehari dan bagi yang tak rajin melakukan senaman, boleh gantikan dengan aktiviti mengemas rumah.

Jom kita lihat tip lain untuk memastikan tubuh kita jadi langsing sepertinya.

1. PASTIKAN MAKAN 4JAM SEBELUM TIDUR!

Pastikan uolls makan malam (dinner) 4 jam sebelum uolls tidoq! Kenapa? Sebab.. Ini akan beri ruang utk perut uolls hadam makanan yg uolls makan tu.. .

Kita orang Malaysia suka makan lewat2 malam.. Makan plak nasi kandaq kat mamak.. Takpon pekena nasi lemak ayam di Uptown… Perghh layan kan?

Itulah penyumbang utama kenapa Malaysia antara negara paling ramai manusia OBES.. Huhuhu..

Jadi.. Cuba elakkan makan lewat malam.. Kalau nk makan pun.. Jangan yang terlalu berat.. Sebab nanti perut kita jadi penat.. Tak sempat nak rehat dah kena “kerja” balik.. Bila tak sempat nak hadam sbb uolls masuk tido, makanan tadi akan jadi lemak dan ada potensi kolestrol berkumpul…

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Rozita Che Wan (@rozitachewan1) on Jan 14, 2019 at 4:27am PST

2. GILA KA MAKAN NASI 2 KALI SEHARI JA?

Amboi… Takkan lah tak cukup nasi 2 kali sehari.. Makan tengah hari dan malam.. Opss! Lupa.. Pagi nak bedal nasi lemak.. Nasi jugak kan.. Hehehe..

Nasi ni.. Kalau ikutkan.. Kena ambil hanya sebesaq penumbok ja tau utk satu hidangan.. Penumboq kita, bukan tangan pak arab juai kebab.. Tangan dia besaq! Tak adil macam tu… Dan satu hari, MAKSIMUM hanya 2 hidangan nasi sahaja.. Jangan lebih pada tu.. NO NO NO!

Sebab apa? Nasi ni ‘complex carbs’ uolls.. Dia menyebabkan uolls akan CEPAT LAPAR dan tak mengeyangkan! Haa.. Mesti uolls fikir, makan nasi nak bagi cepat kenyang kan? Uolls SILAP! Huhuhu.. Dulu pon I pikiaq camtu, tp I pon sama silap.. SIlap skrg takpa, jangan sampai ke sudah masih buat silap.. Hehehe.. .

Kena ingat juga.. Nasi ni tak banyak khasiat.. Adalah sikit2 tp tak membantu pun.. Tapi sebab dah kena suap nasi sejak dari kecil, kita jadi terbiasa.. Baby bawah 3 tahun pun kita dah sibuk nak suap nasi, konon kesian takut dia lapaq.. Siapa buat mcm tu angkat tangan.. hehehe..

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Rozita Che Wan (@rozitachewan1) on Jan 14, 2019 at 6:25pm PST

3. JUMLAH MAKANAN YG SESUAI, MENENTUKAN JUMLAH BERAT BADAN YG IDEAL!

Kita bila makan ni.. Pernah dak ambil kisah dengan jumlah makanan yg kita makan? Atau kita ambil dan agak2 ja jumlah yg kita perlukan? Atau kalau nampak sedap, kita akan ambil lebih?

OK lah biar I share dgn u olls.. Cara plg mudah skali nk sukat jumlah makanan kita.. Takkan lah I nak suruh uolls timbang pulak setiap apa yg uolls makan kan? Tak logik langsung! 

Uolls cuma kena hafal, piramid makanan.. Piramid paling bawah adalah yg paling besar, bermaksud paling byk.. Yg di puncak adalah yg plg sedikit.. Itulah jumlah makanan yg uolls kena ambil mengikut jenis dan kedudukan makanan tu dlm piramid.. Ada beberapa jenis piramid, tp ini yg plg general.. .

Yg plg bawah, dan plg byk perlu diambil adalah sayur, salad dan buah-buahan.. Diikuti dengan nasi, bijirin, pasta dan roti.. Kemudian, susu, yogurt atau keju.. Barulah ayam, ikan, daging, telur.. Yg paling sedikit perlu diambil adalah makanan tinggi gula spt air tin dan makanan ringan..

Mudah jer kan nak ingat?

Sebenarnya tak salah nak makan.. Tapi pastikan ikut jumlah yg betul.. Dan sentiasa bersederhana dalam makanan yg byk garam dan gula.. Dua inilah bakal ‘racun’ ketika hari tua kita nanti.. Gula potong kaki, garam menyebabkan darah tinggi.. Huhuhu takuttt….

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Rozita Che Wan (@rozitachewan1) on Jan 14, 2019 at 8:55pm PST

4. BERLAPAR NI BOLEH TURUN BERAT BADAN KA?

Inilah mitos yg paling lama bertahan di benak sanubari wanita.. Bila fikir diet ja.. Mesti ingat kena berlapaq.. Tp sebenarnya, byk kesan tak baik bila uolls tahan lapar.. .

Antaranya..

Cepat marah.. (makanan smpai lmbt kt restoran pon blh jd mrh)…
Tak bermaya/lesu..
Jadi lebih kuat makan…

Dan ada beberapa lg kesan tak elok..

Habis tu, mcm mana?

Peraturan dia mudah ja.. Elak makan banyak pada satu2 masa, dan makan sedikit tetapi kerap… Maksudnya.. Bila makan tu.. Jangan lah macam esok nak kiamat.. Ambil dalam kuantiti yg sedikit dari yg uolls biasa.. .

Bila2 terasa lapar.. Uolls makan snek2 ringan.. Pastikan tak berminyak, dan tak berlemak.. Snek2 sihat seperti biskut, oatmeal, telur rebus, kacang kuda dan sebagainya..

Mudah jer kan?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Rozita Che Wan (@rozitachewan1) on Jan 14, 2019 at 10:27pm PST

5. “ADUH MALASNYA NK BERSENAM, TP NAK KURUIH!”

Pernah dengaq tak ayat ni? Dia hanya datang dari 3 orang ja.. Samada dari diri uolls sendiri, atau kawan uolls, atau kawan kepada kawan uolls tu.. Hehehe.. .

Okay solution dia mudah ja.. Kalau malas sangat nk keluaq bersukan atau berjoging.. Uolls boleh ja gantikan dengan… .

MENGEMAS RUMAH!

Bunyi macam pelik kan? Kemas rumah ni boleh kuruih ka?

Impak mengemas mungkin tak sehebat uolls berjoging di taman.. Tapi ia masih mampu membakar beberapa kalori dan buatkan uolls berpeluh.. Tak berpeluh jugak? Uolls try mengemas sambil tutup aircond dan kipas.. Baru tau rasa dia.. ? .

Keluaq bersenam malas.. Duduk rumah tu jangan lah dok terbaring ja depan tv.. Itu bukan setakat badan ja montel, otak pon boleh jadi ‘slow’…

Bangun dan buat sesuatu! Cuci bilik ayaq ka.. Basuh dapuq ka.. Mop lantai ka..

Badan sihat.. Rumah pun bersih… Kalau di pejabat, jgn tunjuk rajin sangat p basuh bilik ayaq.. Kang pelik makcik cleaner tengok uolls..

Uolls boleh angkat file/dokumen, berjalan dan guna jalan jauh utk ke tandas atau café, naik tangga dan tak naik lif.. “Tp kalau pejabat kat tingkat 80?” Naik lif sampai tingkat 70, kemudian naik lah tangga.. .

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Rozita Che Wan (@rozitachewan1) on Jan 15, 2019 at 3:37am PST

6. KURANGKAN GULA DALAM MINUMAN DAN MAKANAN.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Rozita Che Wan (@rozitachewan1) on Jan 15, 2019 at 6:17pm PST

KREDIT FOTO: INSTAGRAM ROZITA CHE WAN

Apabila kulit anda tidak rata, kasar, dan tidak anjal, apabila mengenakan solekan di atasnya mungkin bukan idea yang bagus. Sebaliknya, tak siapa yang mahu menampakkan kulit anda yang bertekstur ketika keluar untuk bekerja atau acara khas. Dalam situasi yang mencabar ini, apabila anda harus membuat pilihan, hijabista mencadangkan beberapa foundationyang luar biasa yang akan berjaya menutup kulit anda tanpa merosakkannya lebih jauh.

Senarai foundation ini direka khas untuk menyembunyikan masalah kedutan, pori, noda, dan kulit sambil menjadikan anda kelihatan berseri dan bercahaya. Jadi, inilah 13 pilihan teratas yang perlu anda pertimbangkan dengan segera. Paling mengembirakan ada di atara dari senarai foundation ini melindungi anda dari blue light.

Jadi tunggu apa lagi? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut!

Apa Itu Tekstur Kulit

Kulit dengan permukaan yang kering, kusam, rosak, dan tidak rata adalah seperti kulit yang bertekstur. Apabila permukaan kulit menjadi rosak dan kasar akibat dehidrasi, kerosakan sinar matahari, pori-pori, kerosakan persekitaran, dan masalah lain, ia mengakibatkan kulit bertekstur.

Bagaimana Tekstur Kulit Kelihatan

Kulit bertekstur kelihatan tidak sekata, rosak, kasar, kusam pada sentuhan. Kulit yang bertekstur juga sensitif, jadi penjagaan khas mesti diambil kira untuk memastikan produk yang digunakan tidak merengsakan kulit anda.

Jom Semak 9 foundation Terbaik Untuk Kulit Bertekstur.

1. Milani Screen Queen Luminous Foundation

Sekiranya anda menggunakan telefon 24/7, melakukan panggilan Zoom sepanjang hari di komputer riba, atau menggunakan siri favourite Netflix anda, kulit anda sangat memerlukan perlindungan yang betul. Cahaya biru, alias HEV (High Energy Visible), adalah sejenis cahaya yang dipancarkan dari peranti elektronik seperti telefon bimbit, komputer, tablet dan TV. Ia adalah salah satu penyumbang kepada kulit pramatang, pembentukan kedutan dan kulit kerosakan seperti melasma, hiper-pigmentasi.

Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan pendedahan anda terhadap cahaya biru, seperti memilih pengaturan yang paling redup pada skrin anda dan bebas tangan semasa panggilan telefon. Di luar langkah berjaga-jaga ini dan sangat mengehadkan masa skrin yang sebenarnya tidak mungkin) anda boleh mengurangkan kerosakan cahaya dengan menggunakan produk yang secara aktif melindungi anda daripadanya.

Kelebihan:

• Diformulasikan dengan Teknologi Digital BluelightFilter ™, ini pertama, formula yang seumpama ini membantu melawan tanda-tanda kerosakan digital kusam, perubahan warna, dan hiper-pigmentasi
• Memastikan kulit anda tetap tidak kira berapa banyak masa anda menghadap skrin.

Kekurangan:

• Sebilangan besar kosmetik bleu light di pasaran pada masa ini berharga mewah, menjadikannya tidak dapat diakses oleh kebanyakkan orang.

2. Maybelline Fit Me Matte + Poreless Liquid Foundation Makeup

Foundation cair yang menghidrat dan bebas minyak oleh Maybelline ini menawarkan cahaya yang sejuk dan ringan sambil menutup liang dan noda anda. Terdapat dalam warna yang sesuai dengan setiap warna kulit, foundation ini menjadikan kulit kelihatan gebu dan sempurna. Ia juga mengurangkan penampilan liang sambil memberikan kemasan semula jadi. Menawarkan kemasan tanpa kekemasan pada solekan. Ia memberikan liputan sederhana dan meningkatkan tekstur kulit dengan memberikan penampilan semula jadi dan lembap dengan SPF 18 untuk perlindungan matahari.

Kelebihan:

• Terdapat dalam 25 warna untuk memenuhi setiap warna kulit
• Menawarkan kemasan matt ringan
• Mudah menyatu dengan kulit
• Menawarkan liputan halus pada kulit yang matang

Kekurangan:

• Mungkin terasa bengkak pada kulit kering

3. Estee Lauder Double Wear Stay-in-Place Makeup-2N1 Desert Beige

Foundation ringan berganda adalah kaedah terbaik untuk mengatasi masalah liang pori dan kulit tanpa membuat kulit terasa berminyak. Foundation yang bercahaya dan tahan lama ini mengecilkan liang pori dan mempunyai daya tahan selama 15 jam. Perkara terbaik mengenainya ialah ia bertahan melalui kelembapan, panas, dan aktiviti yang ketat tanpa mengubah warna atau noda,  oleh itu, ia sangat sesuai untuk dipakai sepanjang hari.

Kelebihan:

• Foundation pakaian separa matt
• Tidak meninggalkan sisa berminyak
• Bebas wangian dan sesuai untuk pelbagai jenis kulit
• Ringan dan tahan lama
• Hebat untuk pakaian seharian

Kekurangan:

• Ia memerlukan masa untuk menyatu pada kulit

4. L’Oreal Paris Infallible Total Cover Foundation

Ini adalah foundation liputan penuh sehingga 24 jam yang terasa berkrim dan licin pada serta ringan pada kulit dan membantu anda mencapai penampilan tanpa solekan. Juga, jika anda bermasalah dengan kemerahan atau cacat cela, asas yang tahan lama ini menyembunyikan semua kekurangan, menghilangkan liang sekaligus.

Kelebihan:

• Menawarkan liputan 24 jam
• Rasa ringan dan semula jadi pada kulit
• Berkesan menutup parut dan bintik jerawat
• Sangat berpigmen untuk liputan maksimum
• Mudah diadun

Kekurangan:

• Hanya terdapat dalam warna terhad
• Formula sedikit berair

5. Revlon ColorStay Whipped Crème Makeup

Adakah anda selalu tertanya-tanya bagaimana selebriti yang paling anda sayangi menarik penampilan apabila muncul di ‘red carpet’? Revlon ColorStay Whipped Crème Makeup Foundation yang menyatu dengan mudah dan mencipta penampilan semula jadi yang ringan. Foundation ini mempunyai formula teknologi pelepasan masa yang menjadi satu dengan kulit anda dan menawarkan penampilan yang pantas sehingga 24 jam! Foundation whipped cream mempunyai tekstur ringan seperti mousse.

Kelebihan:

• Mempunyai formula berkrim
• Pigmen kaya yang tahan sepanjang hari
• Sesuai dengan kulit berminyak juga
• Menyembunyikan liang
• Menawarkan cahaya yang sejuk

Kekurangan:

• Terdapat dalam warna terhad

6. Clinique Anti Blemish Solutions Liquid Makeup

Bagi mereka yang menghadapi masalah noda dan warna merah pada kulit, solekan cecair anti-cela ini adalah penyelesaian yang sempurna. Foundation ini memberi liputan penuh dengan cahaya berseri, bebas dari racun, dan sesuai dengan semua jenis kulit. Ia diuji alergi, 100% bebas pewangi, dan selamat digunakan pada kulit sensitif juga.

Kelebihan:

• Berfungsi dengan baik pada cela dan liang pada kulit matang
• Tidak terasa berminyak pada kulit
• Boleh digunakan pada kulit yang berjerawat
• Menawarkan liputan sederhana hingga penuh

Kekurangan:

• Ia mungkin berubah warna selepas beberapa ketika pada warna kulit tertentu

7. Benefit Cosmetics Hello Flawless Oxygen Wow Brightening Makeup

Semua wanita teruja dengan produk ini dan dengan alasan yang baik! Cecair bebas minyak dan pencerah kulit ini membolehkan penggunaannya lancar dan membolehkan kulit anda bernafas. Ia disusun untuk menawarkan liputan ringan hingga sederhana yang meningkatkan warna semula jadi anda. Untuk kulit yang kelihatan sihat dan bercahaya, inilah foundation yang harus anda gunakan. Ia terbentuk dengan cepat di permukaan kulit sambil menghidratnya dari dalam.

Kelebihan:

• Tidak terasa kekenyangan atau bintik pada kulit
• Membantu menyembunyikan liang pori, kedutan, dan cela
• Menawarkan kemasan yang lembap
• Berfungsi dengan lembut pada kulit sensitif dan kombinasi

Kekurangan:

• Mempunyai konsistensi berair

8. Tarte Cosmetics Amazonian Clay 12-Hour Full Coverage Foundation

Tidakkah kita semua mahukan warna yang sekata dan berseri? Foundation berasaskan tanah liat ini menawarkan liputan lengkap sehingga 12 jam dan boleh digunakan pada kulit seperti mentega! Diuruskan menggunakan tanah liat Amazon dan diperkaya dengan SPF 15 untuk melindungi kulit anda dari kerosakan akibat sinar matahari, formula ini menyembunyikan cela, memerangi ketidaksempurnaan kulit, dan menawarkan warna yang sekata.

Kelebihan:

• Diperkaya dengan vitamin E
• Melindungi dari sinar matahari yang berbahaya dan kerosakan radikal bebas
• Titanium dan zink mikron melindungi kulit daripada kerosakan persekitaran
• Menawarkan liputan ringan hingga sederhana

Kekurangan:

• Mempunyai ketekalan yang tebal
• Mungkin sukar disatukan pada kulit kering

9. BECCA Ultimate Coverage 24 Hour Foundation

Inilah foundation yang diformulasikan dengan kandungan air tinggi dan kandungan paraben sifar. Foundation ini dengan pigmen tulen menawarkan liputan penuh dan membantu menyembunyikan bintik-bintik gelap dan tekstur yang tidak rata dalam beberapa minit selepas aplikasi. Tanpa alkohol dan wangian ini akan menjadikan kulit anda terasa lembut, walaupun pada penghujung hari. Ia adalah pilihan yang tepat untuk penggunaan seharian dan acara khas.

Kelebihan:

• Sesuai untuk kulit kering dan sensitif
• Bebas dari alkohol, phthalates, dan paraben
• Asas berasaskan air
• Ringan pada kulit
• Tidak berasa berminyak pada kulit berminyak

Kekurangan:

• Kuantiti mungkin kurang
• Keringkan sedikit

Sangat penting untuk memahami bagaimana memilih foundation yang paling sesuai dengan kulit anda. Ikuti tip seterusnya untuk anda mendapatkan hasil yang sempurna sepanjang hari.

Cara Mencari Foundation Yang Sempurna Untuk Kulit Bertekstur

Untuk mencari foundation yang sempurna untuk kulit bertekstur, penting untuk diingat perkara-perkara tertentu. Berikut adalah beberapa yang paling penting:

Varian warna asas foundation

Foundation boleh didapati dalam pelbagai warna untuk warna kulit yang berbeza. Sebilangan besar jenama menawarkan 3 asas untuk setiap jenis kulit yang terdapat dalam warna semula jadi, terang dan gelap. Sekiranya anda mempunyai warna kulit yang lebih gandum atau lebih gelap, pilih warna yang warmer/deeper, sementara bagi mereka yang mempunyai warna kulit lebih cerah adalah wajar, dan bagi mereka yang mempunyai warna kulit pucat, lightsesuai. Sekiranya anda memilih warna yang tidak betul yang tidak memuji nada anda, itu akan menjadikan wajah anda kelihatan tidak wajar dan berlapis.

Jenis foundation berdasarkan jenis kulit anda

Berdasarkan jenis kulit, anda perlu memilih asas yang dapat meningkatkan tekstur kulit daripada memburukkan keadaannya. Terdapat pelbagai jenis foundation dengan ramuan dan konsistensi yang berbeza yang berfungsi untuk pelbagai jenis kulit.

Untuk kulit kering

Pilih foundation yang terdiri daripada bahan penghidratan dan mempunyai tekstur berkrim yang kaya Asas dengan bahan semula jadi yang menawarkan liputan sederhana dan mempunyai konsistensi sederhana hingga nipis sesuai untuk kulit kering.

Untuk kulit berminyak

Sebaiknya pilih foundation mengawal minyak yang mencegah kulit anda menjadi berminyak atau melekit. Foundation berasaskan serbuk berfungsi dengan baik untuk kulit berminyak. Bahan asas Matt sesuai untuk kulit berminyak kerana ia dapat mengurangkan rasa berminyak dan memberikan penampilan semula jadi.

Untuk kulit sensitif atau kombinasi

Pilih foundation yang mempunyai bahan tidak merengsa dan semula jadi yang dapat menghidrat kulit anda dan menyembunyikan tanpa menyumbat liang.

Cuba fahami cara bagaimana menerapkan foundation pada kulit bertekstur.

Cara Aplikasi Foundation Pada Kulit Bertekstur

Sekiranya anda ragu-ragu menggunakan asas pada kulit anda yang bertekstur, rutin menghidratkan dan berkhasiat ini akan mengelakkan kulit anda daripada kerosakan:

Membersihkan kulit

Langkah pertama untuk menerapkan foundation adalah membersihkan kulit. Gunakan air dan pembersih lembut untuk membersihkan kulit anda dan menghilangkan semua kotoran dan kotoran berminyak dari permukaan kulit. Ini akan mengelakkan pori tersumbat dan mengurangkan rasa berminyak.

Melembapkan kulit

Sekiranya anda menggunakan foundation tanpa melembapkan kulit, ia boleh menyumbat pori-pori, atau kulit anda akan terasa cakeydan berbintik-bintik setelah anda menggunakan foundation. Oleh itu, jika anda mahu kulit terasa licin, terhidrasi, dan berseri setelah menggunakan foundation, gunakan pelembap yang tidak berminyak dan menenangkan.

Ratakan kulit

Selalu disarankan untuk mencantikkan kulit anda sebelum menggunakan foundation. Primer melicinkan permukaan kulit, meratakan warna kulit, dan meminimumkan penampilan liang, kedutan, dan garis halus. Ia juga akan mencegah solekan dari noda dan akan membantu foundation menyatu pada kulit anda selama berjam-jam. Oleh itu, gunakan primer yang berkualiti sebelum meletakkan foundation pada kulit anda.

Terapkan foundation

Untuk menggunakan asas dengan betul, pilih berus yang betul atau aplikator yang lembap. Tuangkan beberapa titis foundation di pipi, dagu, dan dahi dan mulailah merebus span di wajah anda. Campurkan foundation ke arah garis rambut, rahang, dan kawasan lain secara merata. Terus mengadun dan menyatukan sehingga anda foundation bersatu dengan kulit anda dengan sempurna dan mencipta wajah yang sekata.

Memilih foundation solekan untuk jenis kulit bertekstur bukanlah perkara yang sukar lagi. Cari foundation terbaik untuk jenis kulit anda dan cari cara yang tepat untuk menerapkannya pada kulit anda. 9 foundation terbaik untuk kulit bertekstur ini dapat digunakan secara berkala untuk menghaluskan kulit yang bertekstur, menyembunyikan bintik-bintik dan noda, dan mencapai penampilan yang sempurna.