Seringkali berdepan dengan masalah kesukaran untuk tidur (insomnia) meskipun badan merasa penat dan letih bukanlah masalah yanh harus dipandang enteng kerana ia bakal menjejaskan tahap kesihatan tubuh badan.
Ini kerana, sekiranya anda berdepan masalah sukar untuk tidur, sekaligus menjadikan fikiran tidak tenteram maka ketenangan diri serta waktu tidur akan terjejas.
Kesannya, badan akan menjadi lesu dan tidak bermaya kerana tidak mendapat tidur dan rehat yang mencukupi.
Amalkan Doa Seperti Saranan Rasulullah
Dalam Islam, setiap masalah yang kita hadapi pasti ada penawarnya. Sudah pasti penawarnya ada di dalam kitab Al-Quran yang sememangnya menjadi rujukan utama buat kita sebagai umat Islam.
Ada satu doa yang ingin Hijabista kongsikan khusus buat anda yang mengalami masalah sukar untuk tidur, seperti saranan Rasulullah S.A.W.
Ya Allah, telah malap bintang-bintang, dan telah tenang mata-mata manusia, dan Engkau maha berkuasa, Wahai yang Maha Berkuasa, lelapkanlah mataku dan tenangkanlah malamku ini .
Sedikit penerangan mengenai doa mudah tidur ini, ia diriwayatkan oleh At-Tabraniy dan Ibn al-Sunni, dari Hajjaj bin Imran As-Sadusiy, dari Amru bin Al-Husain, dari Muhammad bin Abdillah dari Thaur bin Yazid dari Khalid bin Ma’dan dari Abdul Malik bin Marwan bahawa:
IKLAN
bapanya pernah mengatakan bahawa Zaid bin Thabit pernah mengadu kepada Nabi saw tentang penyakit tidak boleh tidur malam yang menimpanya, lalu baginda saw mengajarnya doa di atas.
Menurut hadith riwayat Ibnus Sunni, Zaid bin Thabit r.a yang mengalami masalah sukar untuk tidur (Insomnia) akhirnya dapat tidur dengan nyenyaknya berkat beramal dengan doa yang diajar oleh Nabi saw ini .
IKLAN
Jadi, bagi kamu yang seringkali mengalami masalah susah untuk tidur atau Insomnia, bacalah doa ini supaya diberi ketenangan di malam hari, mendapatkan tidur yang lena serta sentiasa berada dalam perlindungan Allah yang maha esa.
Kita sering mendengar kisah titian Siratul Mustaqim yang akan kita semua lalui di akhirat kelak. Pernahkah kita membayangkan bagaimana sebenarnya keadaannya nanti? Jika difikirkan pasti tidak tercapai dek akal.
Menerusi perkongsian @dzubaharuddin di twitter, dia telah berkongsi gambaran bagaimana keadaan hari itu nanti apabila saatnya tiba untuk kita melaluinya nanti.
Titian yang ternyata sangat gelap…
Doa Rasulullah memohon cahaya…
Ahli syurga adalah orang yang menghabiskan waktunya dengan menghafaz Al-Quran dan berzikir memuji Tuhan.
Allahu, siapakah di antara kita yang sanggup dibakar hingga rentung di neraka?Sungguh tidak dapat dibayangkan keadaannya.
Syurga buat mereka yang tidak pernah menyakiti hati manusia…
Sampaikanlah kebaikan walaupun hanya sepotong ayat…
Subhanallah. Terusik hati ini apabila memikirkan keadaannya nanti. Bersediakah kita unutk hadapinya ataupun adakah kita masih terus leka? Bersamalah kita muhasabah diri untuk mendapatkan syurga Allah di akhirat nanti. InsyaAllah.
Siapa kata tugas sebagai isteri itu hanya duduk goyang kaki di rumah. Dialah doktor, guru, chef, akauntan, ‘cleaner’, ‘driver’ dan juga ustazah kepada anak-anak. Jika diikutkan tugas mereka tiada hentinya, sebaik buka mata hinggalah melelapkan mata. Itulah rutin harian mereka yang bergelar isteri atau ibu yang dikatakan cukup hebat.
Namun sebagai insan biasa, mereka juga tidak terlepas dari menanggung rasa penat. Malah ramai isteri setiap hari mengeluh kepenatan dek rasa tertekan kerana bebanan tugas yang tiada hentinya.
Apatah lagi jika mereka turut bekerja makan gaji untuk membantu pendapatan suami di zaman serba mencabar ini.
Ada pelbagai cara untuk hilangkan kepenatan ini seperti mengajak suami bercuti, atau berurut di spa. Namun begitu sebenarnya dalam Islam itu juga telah tersedia penawar mengatasi kepenatan yang tiada penghujung ini.
Cara Tenangkan Diri Dan Hilangkan Stress Anjuran Rasulullah!
Caranya ialah melalui amalan Zikir atau Tasbih Fatimah yang diajarkan sendiri oleh Rasululullah S.A.W kepada puterinya Saidatina Fatimah r.a.
Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Muslim, satu hari puteri Rasulullah s.a.w, Saidatina Fatimah r.a mengadu kepada suaminya, Saidina Ali bin Abu Talib r.a tentang tangannya berasa sakit dan keletihan kerana terlalu banyak kerja rumah yang perlu dilakukannya.
Saidatina Fatimah kemudian datang menemui ayahandanya baginda Rasulullah S.A.W untuk meminta seorang pembantu. Akan tetapi dia tidak berjaya menemui Rasulullah S.A.W dan hanya bertemu dengan Saidatina Aisyah.
Kemudian Saidatina Fatimah meninggalkan permintaannya kepada Saidatina Aisyah untuk disampaikan kepada Rasulullah. Apabila Rasulullah tiba di rumah, Saidatina Aisyah pun memberitahu Baginda tentang permintaan puterinya.
Lalu Baginda telah pergi menemui puteri serta menantunya yang ketika itu telah berbaring di tempat tidur. Keduanya mahu berganjak bangun ingin menghampiri baginda akan tetapi Rasulullah meminta mereka tetap di tempat perbaringan.
Lalu Baginda bersabda;
“Mahukah kamu berdua aku ajarkan sesuatu yang lebih baik daripada apa yang kamu berdua minta? Ketika kalian berbaring hendak tidur, maka bacalah takbir (Allahu Akbar) 34 kali, tasbih (Subhanallah) 33 kali dan tahmid (Alhamdulillah) 33 kali. Sesungguhnya yang demikian itu lebih baik bagi kalian daripada seorang pembantu.” (HR. Muslim, no: 4906)
Maka disaran kepada ibu-ibu yang berasa penat setelah melakukan tugas-tugas harian supaya mengamalkan Zikir/Tasbih Fatimah ini setiap malam sebelum melelapkan mata.
ZIKIR/ TASBIH FATIMAH
Allahu Akbar – 34 kali
Subhanallah – 33 kali
Alhamdulillah – 33 kali
Dalam pada itu sentiasalah didiklah hati untuk ikhlas melakukan semua tanggungjawab agar tidak merasakan ia sebagai bebanan yang memenatkan.
Wanita dan rekaan tudung bagaikan seperti sahabat karib! Tambahan pula, hari ini terdapat banyak rekaan tudung yang dijual di pasaran dengan pelbagai jenis warna, corak mahupun fungsi. Ada yang dijual dengan jenis ‘instant’, dan ada juga dijual dengan jenis normal yang sememangnya menjadi dambaan ramai kaum wanita di luar sana.
Pun begitu, ramai juga yang mengalami banyak masalah apabila ingin mneggosoknya. Ada diantara kita yang sudah menggosok tetapi masih renyuk! Haish, perkara ini melambatkan rutin pagi kita tambahan pula ramai yang sudah mula memasuki pejabat setelah sekian lama melakukan hal kerja di rumah kerana Covid-19.
Harus diketahui, sebenarnya untuk menggosok dengan rapi, kita harus tahu tentang jenis fabriknya terlebih dahulu. Kemudian, barulah kita mudah untuk menggosoknya kerana kita dapat meletakkan ketetapan susu berdasarkan jenis fabrik. Bukan itu sahaja, malah banyak lagi perkara lain yang harus kita tekankan apabila menggosok tudung bawal, khususnya.
Perkara yang paling awal dan penting adalah keadaan suhu yang sesuai. Suhu seterika memainkan peranan yang penting apabila kita ingin menggosok apa-apa jenis pakaian mahupun tudung. Suhu yang sesuai dengan fabrik tudung dapat menghilangkan segala renyuk dan memudahkan proses menggosok tudung.
Untuk itu,anda perlu lah mengawal suhu seterika supaya suhu berada pada tahap yang sesuai ,sesuai bermaksud tidak terlalu panas atau atau sejuk.
2. Semburkan sedikit air pada tudung
Jika anda menghadapi kesukaran untuk menggosok tudung walaupun sudah meletakkan ketetapan suhu yang sepatutnya, usah bimbang. Semburkan sedikit air pada permukaan tudung untuk memudahkan proses menggosok. Jangan terlalu banyak ya! Cukup sekadar percikkan air yang sedikit. Langkah ini menjadikan permukaan tudung yang renyuk itu menjadi licin dan lembut!
Ini boleh menjadikan permukaan yang renyuk dapat dihilangkan dengan cepat. Elakkan menggosok dengan turutan ‘circular’ kerana ia boleh menyebabkan tudung menjadi regang.
Antara cara lain yang memudahkan anda untuk menggosok tudung ialah dengan menggunakan ‘steam iron’. Bukan hanya menjimatkan masa, malah anda juga boleh mengawal area yang anda ingin hilangkan renyuk. Tekapkan dengan lebih lama pada kawasan yang renyuk untuk menjadikan permukaan lebih licin dan kemas. ‘Steam iron’ juga berpotensi untuk menghilangkan kesan terbakar pada tudung.
5. Rendamkan dengan pelembut fabrik
Cara terakhir ialah dengan merendamkan terlebih dahulu tudung anda dengan pelembut fabrik untuk memudahkan anda menggosok tudung anda. Cara ini bukan sahaja memberi haruman kepada tudung malah ia melembut tudung anda!
Senang diguna senang dibawa
Kalau anda suka travel tapi mesti pakai pakaian yang bergosok? Anda wajib beli seterika wap portable Philips Handheld Steamer 1000 Series. Ini adalah satu lagi varian daripada Philips yang tidak akan merabakkan dompet anda. Ia adalah penyelesaian padat untuk menghilangkan kedutan mudah yang sesuai untuk sebarang pakaian. Anda boleh mengosok pakaian anda secara menegak tanpa memerlukan papan seterika.
Apa yang anda perlu lakukan ialah menekan picu dan wap yang kuat akan menghilangkan kedutan-kedutan pada pakaian anda dengan cepat. Reka bentuk padat dan ringan untuk kemudahan penggunaan, anda boleh menikmati seterika wap yang mudah pada bila-bila masa dan di mana sahaja anda mahu. Ia mudah digunakan.
Papan seterika tidak diperlukan.
Mengosok pakaian bila-bila masa, di mana sahaja. Ya! Papan seterika tidak diperlukan. 1000 Series mempunyai reka bentuk yang padat menjadikannya penyelesaian semasa yang sempurna. Merupakan sebuah seterika wap kecil handheld yang mudah digunakan dan disimpan, seterika pakaian anda sekali gus dengan tangki air 85 ml yang boleh ditanggalkan. Tangki air mudah ditanggalkan dan diisi semula bila-bila masa yang anda perlukan semasa menggosok.
Selain pakaian, seterika wap comel ini juga sesuai untuk anda guna melicinkan permukaan langsir, cadar dan sebagainya. Menariknya, seterika wap ini membunuh sehingga 99.9% bakteria* untuk menyegarkan dan menghilangkan bau.
Sedia untuk mula mengosok dalam masa 35 saat sahaja
Bila-bila masa anda memerlukannya, seterika wap ini sedia untuk digunakan dalam masa 35 saat sahaja. Lampu menandakan apabila anda bersedia untuk bermula supaya anda selesai dalam masa yang singkat. Seterika wap ini berterusan membantu melicinkan lipatan dengan berkesan sehingga 18 g/min wap berterusan melegakan gentian fabrik supaya lipatan boleh dilicinkan secara praktikal.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sehubungan itu, untuk melindungi kulit dari pelbagai masalah, pemakaian krim tabir suria (Sunscreen) adalah amat penting dan kini ia merupakan item ‘wajib ada’ serta teman karib kepada setiap wanita.