Tanggal 26 Jun yang lalu merupakan tarikh istimewa buat pelakon Lisa Surihani apabila kini sudah genap lima tahun istiqamah dengan imej berhijab dan menutup aurat lebih sempurna.
Mengenang kembali detik penghijrahan pada tahun 2019 itu, heroin filem Istanbul Aku Datang ini mengakui persoalan tentang hijab sering mengetuk pintu hati hingga menjadi tanda tanya baginya, hingga akhirnya menerima hidayah untuk berhijab sepenuhnya.
Kongsi Detik Hati ‘Dijentik’ Menutup Aurat
Malah, pelakon itu juga mendedahkan kisah disebalik peristiwa sebelum hatinya terdetik untuk berhijab.
“Ada beberapa peristiwa atau kejadian yang berlaku yang membuatkan saya rasa hati seolah-olah dijentik.
“Pada ketika itu di bulan Ramadan, kebiasannya, apabila saya buka Al-Quran, surah An-Nur dalam satu ayat tersebut menyatakan iaitu seorang lelaki perlu merendahkan pandangan mereka terhadap wanita.
Ads
“Disitu, saya nampak ada satu kebijaksanaan disebalik ayat tersebut membuatkan saya terfikir sebenarnya wanita ini, tidak kisah sebenarnya dia berpakaian macam mana pun.
“Sebenarnya yang kena jujur ialah lelaki untuk merendahkan pandangan mereka terhadap wanita, bukan untuk memberikan alasan kepada mereka untuk menghentam, kecam, menghakimi atau pun tidak berpakaian mengikut hukum syarak.
“Dari situ, ia membuatkan saya terfikir lebih mendalam, kemudian saya masih tertanya-tanya, patutkah aku pakai (tudung)?
Ads
“Ada satu masa, saya buka lagi satu surah itu mengenai cara pemakaian wanita Muslimah yang sepatutnya dan ada juga kebijkasaan disebalik ayat itu. Ketika itu, saya rasa hati saya macam terjentik lagi sekali,” kongsinya sebak.
“Saya Ingin Mencari Kemaafan Dari Dia,” – Lisa Surihani
Meski sudah lima tahun memulakan perjalan sebagai seorang wanita Muslimah yang tampil dengan imej bertudung, Lisa akui bahawa dia juga mempunyai kisah lampau.
Ads
“Apabila saya ditegur oleh masyarakat, orang ramai yang dekat dengan saya, saya juga baca Al-Quran, tonton video, membuatkan saya nampak keindahan Allah dan betapa sayangnya Allah kepada kita.
“Memandangkan saya rasa banyak dosa dalam hidup saya, carilah Allah walau macam mana cara sekalipun. Itu yang saya lakukan. Saya ingin mencari kemaafan dari Dia,” jelasnya.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Media Hiburan
Siapa kata wanita yang bekerjaya, sibuk menguruskan keluarga dan rumah tangga tak boleh kekal aktif, fit dan bertenaga? Boleh tau! Cuma anda perlu tau cara yang tepat je untuk melakukannya.
Ini ada beberapa tip daripada personaliti tv dan pengacara popular, Dayah Bakar tentang bagaimana dia mengekalkan rutin gaya hidup sihat yang dijadikan amalan.
Menurut Dayah, tidak kira apa jua tujuan kita bersenam, samada untuk mengamalkan gaya hidup sihat, menurutkan berat badan, menaikkan keyakinan diri dan sebagainya, kita semua sentiasa mempunyai peluang untuk berubah ke arah lebih baik.
“Setiap hari adalah peluang untuk kita memperbaiki diri menjadi lebih baik. Samada kita meraih peluang itu atau biarkan ia terlepas begitu sahaja. Raikanlah, walaupun kemenangan yang kecil setiap hari! ❤
Menerusi perkongsian di Insta Stories miliknya, Dayah menekankan agar mereka yang ingin mengamalkan gaya hidup sihat untuk tidak terlalu memaksa diri melakukan senaman berat.
Senaman yang dilakukan mestilah bertepatan dengan keupayaan diri masing-masing serta tahap kesihatan badan anda.
“Assalamualaikum, hi semua, okay Dayah cuma nak kongsi, untuk seminggu dua ni, dah tak berapa sihat sepenuhnya.
“Dengar suara dayah sekarang, suara pun tersumbat.. haaa.. my point is, bila kita rasa badan tak sedap ni, Dayah just nak pesan, you should know your body and take one step at a time.
“Jangan terlalu memaksa diri dan tahu bila nak bagi badan berehat dan pastikan semuanya seimbangan. Walaupun kadang-kadang susah nak cari keseimbangan tu,” kata Dayah.
Selain itu, Dayah mengesyorkan agar para hijabi mengenali diri sendiri dan jenis tubuh badan mereka terlebih dahulu, sebelum melakukan sesuatu senaman untuk mendapatkan kesan yang optimum.
Jelasnya lagi, adalah penting bagi seseorang untuk mencari jalan agar sentiasa merasa baik tentang diri sendiri. Tak kira secara mental atau fizikal kerana kedua-duanya penting.
“Know your body and make sure you guys take care of yourself. Because working out is also former self love, so do it for you!” Ujarnya.
Jadi, anda dah tau kan cara untuk kekal sihat? Tunggu apa lagi? Let’s hit the gym #fithijabi!
Minum susu secara rutin merupakan antara gaya hidup sihat yang dapat membantu tumbesaran terutama jika diamalkan sejak dari kecil lagi. Golongan remaja juga perlu minum susu setiap hari untuk perkembangan jaringan tubuh.
Dengan membina tulang yang kuat menerusi amalan pengambilan susu, anda boleh aktif dan membabitkan diri dengan aktiviti sihat atau lasak seperti bersenam, mendaki bukit, berbasikal dan sebagainya.
Manfaat susu bagi orang dewasa atau usia produktif pula lebih kepada memelihara sel dan jaringan dalam tubuh. Ia juga bermanfaat sebagai pencegahan penyakit seperti osteoporosis, kanser usus besar dan sebagainya.
Manakala bagi mereka yang lanjut usia, pengambilan menu harian tidak lagi sama seperti ketika usia masih muda. Tubuh memerlukan protein dan kalsium tambahan untuk melengkapi keperluan harian tubuh.
Kandungan protein lengkap yang terkandung dalam susu dapat membantu kepadatan jisim tulang supaya tidak mudah rapuh atau patah. Walau berapa pun usia anda, jangan abaikan pengambilan susu dalam rutin harian dan pastikan ia diambil dengan secukupnya.
Namun diakui bahawa bukan semua orang boleh minum susu. Hal ini kerana ada sebilangan individu yang tidak sesuai minum susu terutama susu lembu.
EMPAT TANDA TIDAK SESUAI MINUM SUSU LEMBU
Ramai yang percaya bahawa kita mendapat kesihatan yang baik apabila kita minum susu lembu kerana ia membekalkan protein dari kalsium yang tinggi.
Namun begitu tidak semua orang sesuai minum susu lembu. Dikatakan lima peratus orang di dunia ini mempunyai masalah tidak dapat menghadamkan gula dari susu lembu (lactose intolarence).
Simptom bagi masalah penghadaman laktos ini kebiasaannya berlaku dalam tempoh beberapa jam setelah mengambil makanan atau minuman yang mempunyai gula laktos (dari lembu).
Kekerapan simptom bergantung kepada jumlah pengambilan susu dan tahap sensitiviti seseorang terhadap gula laktosa dari susu. Sesetengah dari kita masih mampu meminum sedikit susu tanpa sebarang masalah. Namun ramai yang tidak boleh langsung mengambil susu walau pun sedikit.
BAGAIMANAKAH INTOLERANSI TERHADAP LAKTOSA DIDIAGNOSIS?
Jika anda mengalami simptom-simptom selepas minum susu atau makan produk tenusu atau produk lain yang mengandungi laktosa, agak jelas bahawa anda mempunyai masalah intoleransi laktosa. Kebiasaannya ujian lain tidak diperlukan.
*Akademi Pediatrik Amerika (American Academy of Paediatric) mengesyorkan diet bebas laktosa selama dua minggu jika anda disyaki mengalami intoleransi terhadap laktosa.
*Label makanan perlu diteliti untuk memastikan diet ini benar-benar bebas laktosa.
*Jika simptom hilang semasa tempoh dua minggu berkenaan dan muncul kembali apabila mula mengambil makanan atau minuman berlaktosa, maka anda boleh didiagnosis sebagai intoleransi laktosa.
APAKAH JENIS MAKANAN YANG MENGANDUNGI LAKTOSA?
Makanan mengandungi laktosa termasuk:
*Susu dan hasil tenusu seperti keju, mentega dan lain-lain. *Coklat dan minuman coklat dan berperisa coklat. *Aiskrim. *Marjerin. *Roti dan biskut. *Bijirin sarapan. *Manisan susu (candy), gula-gula yang mengandungi susu. *Susu pekat manis. *Susu cair.
Laktosa mungkin juga terkandung dalam makanan dengan label makanan berikut:
*Semua jenis susu. *Gandum dan protein susu (‘whey’ dan ‘casein’). *Susu tepung. *Tairu.
Kini terdapat susu yang diproses bagi mereka yang mengalami masalah ini. Baca pada label bagi mengetahui susu yang mana sesuai untuk diminum.
Jika anda pernah mengalami keguguran rambut yang besar dan tertanya-tanya bagaimana untuk menumbuhkan semula rambut, inilah penyelesaian muktamad.
Semua orang berisiko kehilangan rambut! Walaupun adalah perkara biasa dan tidak berbahaya untuk mengalami beberapa tahap keguguran rambut, tompok botak pada kulit kepala anda boleh menjadi tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena.
Ini berlaku dalam dua cara, penipisan rambut dan kehilangan ketumpatan keseluruhan. Dalam sesetengah kes, keadaan ini dikenali sebagai alopecia. Walau bagaimanapun, tidak semua orang yang mengalami keguguran rambut yang ketara mempunyai masalah. Sebaliknya, ia mungkin disebabkan oleh pengaruh persekitaran, tindak balas kimia atau amalan penjagaan rambut yang tidak baik. Jadi, bagaimana untuk menumbuhkan semula rambut dan mendapatkan semula ketumpatan? Baca terus untuk mencarinya.
Untuk menangani masalah dengan mengawal keguguran rambut dan merangsang pertumbuhan, anda boleh mencuba beberapa remedy hanya di rumah dengan menggunakan bahan semula jadi.
Berikut adalah 10 ubat yang ada rumah untuk menumbuhkan semula rambut secara semula jadi:
Sama seperti kulit kita, kita perlu menjaga rambut kita untuk memastikan ia sihat dan berkilat. Dan walaupun keguguran rambut mungkin tidak mempunyai apa-apa kesan langsung pada kesihatan anda, ia pastinya akan menjejaskan kesejahteraan emosi anda. Tetapi jangan risau! Di sini hijabista bawakan kepada anda 10 ubat rumah yang hebat untuk menumbuhkan semula rambut anda secara semula jadi!
1. Urut
Umum mengetahui bahawa urutan biasa meningkatkan kesihatan kulit kepala dan aliran darah. Apabila digunakan bersama-sama dengan minyak rambut dan masker yang mencukupi, ia merangsang kulit kepala dan meningkatkan kesihatan rambut. Setiap hari, ingat untuk mengurut kulit kepala anda untuk melegakan ketegangan dan tekanan sambil meningkatkan kesihatan rambut anda.
2. Minyak kelapa
Minyak kelapa meningkatkan mikrobiota kulit kepala, yang menguatkan folikel rambut dan kulit kepala. Minyak kelapa mengandungi asid lemak yang diperlukan yang memasuki batang rambut dan menghentikan keguguran rambut. Sekurang-kurangnya dua kali seminggu, urut minyak kelapa ke kulit kepala anda dan biarkan selama beberapa jam atau semalaman sebelum mandi. Walaupun penyelidikan tambahan diperlukan untuk menunjukkan keberkesanannya sebagai perangsang pertumbuhan rambut, terdapat sedikit persoalan tentang kelebihannya dalam melincirkan batang rambut dan mengurangkan kerosakan.
3. Amla
Amla kaya dengan asid lemak penting yang menguatkan folikel rambut dan vitamin C dalam amla menghalang uban pramatang. Cuba gunakan masker rambut amla: Campurkan 2 sudu teh amla dan serbuk shikakai setiap satu dan tambah sedikit air untuk membuat pes licin. Sapukan ini pada kulit kepala dan rambut anda dan biarkan selama 45 minit sebelum mencuci. Ikuti ini sekurang-kurangnya sekali seminggu untuk hasil yang lebih baik.
4. Minyak kastor
Minyak jarak bertindak sebagai penawar ajaib untuk rambut anda, terima kasih kepada gabungan sempurna protein, vitamin E dan mineral. Gunakan satu sudu teh biji methi bersama-sama dengan 6 sudu besar setiap minyak kastor dan minyak kelapa, kemudian rebus adunan sehingga bertukar warna keperangan. Sebelum membasuhnya, biarkan ia sejuk, urut kulit kepala dan rambut anda, dan kemudian tunggu selama 30 hingga 40 minit. Untuk hasil terbaik, gunakan sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
Jus bawang telah terbukti meningkatkan peredaran dan menggalakkan pertumbuhan rambut. Malah, ia berjaya merawat alopecia areata di mana keadaan yang menyebabkan keguguran rambut pada pelbagai bahagian badan. Apa yang perlu anda lakukan ialah campurkan beberapa bawang, perah jus dan sapukan pada kulit kepala dan rambut anda dan biarkan selama 15 minit diikuti dengan mencucinya dengan syampu. Walau bagaimanapun, untuk menikmati faedah, anda perlu mengendalikan bau jus bawang.
6. Lemon
Lemon, sama ada dalam bentuk minyak atau jus segar, didapati dapat meningkatkan kualiti dan pertumbuhan rambut. Sama ada sapukan jus lemon segar atau gunakan minyak pati lemon yang dicairkan dalam minyak pembawa sebagai sebahagian daripada masker rambut untuk membantu menumbuhkan rambut anda secara semula jadi.
7. Masker telur
Masker telur adalah cara terbaik untuk menyuburkan rambut anda. Dengan 70 peratus protein keratin, telur sangat baik untuk membina semula rambut yang rosak dan kering menjadikannya licin dan lembap. Telur dan yogurt menghasilkan perapi rambut yang cemerlang, ambil 2 telur dan 2 sudu teh yogurt segar untuk dijadikan pes dan sapukan pada rambut anda. Tunggu selama 30 minit sebelum anda syampu rambut anda untuk hasil terbaik.
8. Lidah buaya
Lidah buaya dikenali untuk merawat kulit kepala dan merawat keguguran rambut. Anda boleh menggunakannya sebagai gel beberapa kali seminggu untuk mengurangkan kelemumur dan membuka sekatan folikel rambut untuk menggalakkan pertumbuhan rambut. Sebagai alternatif, syampu dan perapi yang mengandungi aloe vera boleh digunakan.
Reetha dan shikakai adalah produk lama yang dicuba dan diuji untuk faedahnya untuk pertumbuhan rambut. Walaupun reetha bertanggungjawab untuk memastikan anda sihat, shikakai dianggap sebagai ubat rumah yang sangat berkesan untuk semua jenis masalah rambut. Masukkan 2 sudu besar serbuk shikakai ke dalam balang minyak kelapa dan biarkan selama 15 hari. Gunakan ini sekurang-kurangnya dua kali seminggu untuk mengurut kulit kepala anda untuk rambut yang sihat dan berkilat.
10. Minyak pati
Minyak pati seperti rosemary dan lavender kaya dengan bahan-bahan yang meningkatkan pertumbuhan folikel dan menguatkan akar rambut, dengan itu menggalakkan pertumbuhan rambut. Untuk hasil terbaik, panaskan 2 sudu teh minyak zaitun dan masukkan setengah keping alpukat diikuti dengan sedikit madu dan telur. Untuk campuran ini, tambahkan 10 titis setiap satu dan sapukan pada kulit kepala anda dan syampu rambut anda selepas 45 minit. Cuba kombinasi ini sekali seminggu selama sebulan atau dua untuk melihat hasilnya.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Bagaimanapun, perkara sama tidak menjadi sebarang masalah bagi pelakon genit asal kelahiran Kuala Selangor, Ardell Aryana. Malah Ardell dengan selamba memuat naik satu..