Mereka yang alami masalah vertigo perlu tahu ia bukanlah suatu penyakit. Malah, ia lebih kepada satu kesan sampingan daripada sesuatu ubat yang diambil.
Penyebab yang menyumbang kepada vertigo adalah BPV atau kelainan pada bahagian pusat keseimbangan dalam telinga. Walaupun begitu, kondisi ini bukanlah suatu perkara yang serius dan ia juga dapat hilang dengan sendirinya.
Di petik dari Alodokter, ada beberapa jenis makanan yang boleh menyumbangkan kepada masalah vertigo. Ianya boleh dielak atau dikurangkan dalam menu makanan harian anda.
Jadi apakah jenis makanan yang boleh menyebabkan vertigo? Ada beberapa jenis makanan yang boleh dihindari atau dikurangkan kerana ia boleh memburukkan lagi gejala kesan dari kondisi ini.
Ads
1. Makanan yang banyak garam
Sumber dari Canva
Bagi pengambilan garam untuk orang dewasa, disyorkan hanya sebanyak 5 gram per hari atau bersamaan 1 sudu teh. Pengambilan garam yang berlebihan akan menyumbang kepada ketidakseimbangan dimana berlakunya vertigo.
2. Pengambilan gula yang banyak
Sumber dari Canva
Kandungan gula yang banyak dalam makanan juga boleh menganggu cecair dan berlakunya ketidakseimbangan di dalam telinga. Ia disarankan untuk mengambil tidak lebih dari 50 gram sehari atau bersamaan 4 sudu.
Bagi mereka yang mengambil kafein, ia merupakan salah satu penyebab berlakunya vertigo. Ini kerana kesan sampingan dari kafein menyebabkan seseorang itu dehidrasi dan mengubahkan keseimbangan tubuh yang membuatkan berlakunya vertigo.
Bagi mencegah masalah ini, anda perlulah membatasi pengambilan kafein. Ya, sememangnya ramai yang gemar minum kopi atau teh setiap hari, tapi ingat anda perlu juga fahami kesan sampingan yang boleh memudaratkan kesihatan.
Ads
Selain dari yang dinyatakan, makanan yang mengandungi MSG dan yang berkolestrol tinggi boleh juga menjadi faktor mereka yang mengalami vertigo. Ada juga disarankan lebih fokus untuk mengambil makanan yang bagus bagi penghidap vertigo seperti gandum, telur, ikan, halia, pisang, dan kacang.
Memiliki rambut yang beralun, sihat, berkilat dan lebat memang menjadi idaman setiap wanita. Walaupun bertudung, namun apa salahnya untuk kita mendapatkan rambut yang sebegitu untuk kepuasan diri sendiri bukan? Bukan sahaja membahagiakan diri malah membuatkan kita rasa lebih cantik dan yakin dengan diri sendiri.
Ada kalanya kita mesti ada terasa ingin memberikan sentuhan kelainan pada rambut misalnya dari segi stail dan warnanya. Namun, perasaan ragu-ragu itu datang kerana risau jika bahan pewarnanya bakal menyusahkan kita untuk menunaikan solat nanti.
Nampaknya para muslimah tidak perlu risau lagi dengan masalah sebegitu. Pilihan sudah ada di depan mata. Pilih sahaja pewarna rambut Garnier Color Naturals tanpa was-was. Tidak syak dan ragu-ragu lagi, ini adalah produk yang perlu anda miliki untuk memberikan sentuhan berbeza pada helaian mahkota anda kerana ia telus air dan kini halal (sila rujuk pada pek untuk logo halal).
Bagai memahami isi hati dan kehendak wanita, inilah ciri yang paling dicari oleh setiap Muslimah kerana produk pewarna rambut sebegini sememangnya terhad di pasaran.
Kebiasaannya kita pasti membatalkan hasrat untuk membelinya kerana risau dan musykil dengan bahan kandungannya. Tetapi, anda tidak perlu khuatir dengan Garnier Color Naturals ini kerana ia tidak mengandungi bahan kimia ammonia yang boleh memberi kesan buruk pada tubuh untuk jangka masa panjang.
Tidak seperti produk pewarna rambut lain, item ini patut dimiliki oleh wanita diluar sana kerana ia mampu membuatkan rambut menjadi lima kali lebih berkilau daripada kebiasaannya. Langsung tidak mengeringkan rambut, rambut juga senang diurus dan dirapikan dengan lembut. Bukankah itu menjadi impian semua wanita di luar sana?
Selain itu, Garnier Color Naturals ini juga mengandungi pelbagai bahan asli semulajadi yang sememangnya diketahui umum mampu memberikan kesan baik pada rambut. Diperkaya dengan minyak zaitun, minyak badam dan minyak avocado, minyak daripada tumbuh-tumbuhan ini membuatkan rambut menjadi lebih sihat dan bermaya bak seorang ratu!
Bukan itu sahaja, produk ini juga datang dengan seribu satu khasiat kerana ia turut mengandungi sensasi serum buah-buahan dan juga vitamin yang memberikan banyak manfaat pada rambut. Anda bukan sahaja mendapat warna rambut yang cantik, malah rambut yang sihat dan memukau. Warnanya juga tahan lama sehingga lapan minggu dengan inovasi Color Lock Technology.
Mereka yang berambut pendek termasuklah kaum Adam kebiasaannya bolehlah menggunakan pek sachet kerana saiznya yang kecil sudah cukup untuk mewarnakan keseluruhan helaian rambut dengan rata selain boleh digunakan untuk membaiki warna akar rambut anda.
Dengan menggunakan pek sachet, anda boleh mendapatkan warna rambut yang diidamkan sepantas 15 minit sahaja. Mudahkan?
Datang dengan harga yang sangat berbaloi iaitu RM 19.90 untuk pek kit/kotak manakala RM 8.40 untuk pek sachet, produk ini mudah didapatkan di mana sahaja seperti di farmasi, gedung pasaraya dan juga di platform atas talian seperti di Lazada, Shopee dan Hermo.
Untuk memudahkan pembelian anda, klik terus link di bawah ini. Boleh terus membelinya dan tunggu sahaja ia sampai di depan rumah!
Terdapat segelintir formula yang menjanjikan untuk membantu kulit menua dengan anggun, tetapi mungkin sukar untuk menghuraikan yang mana yang benar-benar berkesan. Jika anda berharap untuk meminimumkan garis-garis halus, kedutan, bintik-bintik gelap dan tanda-tanda penuaan yang lain, anda pasti menginginkan produk yang benar-benar menepati.
Untuk membantu mengurangkan kebimbangan, produk yang dijamin oleh beberapa pakar dermatologi yang diperakui untuk penuaan kulit. Daripada pelindung matahari kepada cadangan retinol, produk ini menegang dan mencerahkan, menjadikan anda kelihatan segar serta-merta.
Daripada pelindung matahari dan retinol kepada krim malam dan serum, formula yang disyorkan pakar ini menyasarkan pelbagai masalah kulit. Jom lihat senarai terbaik 2023.
Satu lagi kegemaran peminat di kalangan komuniti penjagaan kulit, ia merupakan pencuci muka setiap hari dengan tekstur berkrim dan bersusu untuk membantu kulit mengekalkan kelembapan penting sambil menanggalkan solekan muka dan mata dan kekotoran dengan lembut. Pembersih muka ini juga membantu mengekalkan penghalang pelindung semulajadi kulit anda dan keseimbangan pH.
Memandangkan sesetengah produk anti-penuaan seperti retinoid dan asid pengelupasan boleh menjadi sangat keras pada kulit. Pembersih lembut ini adalah pilihan yang bagus, ia berkesan membersihkan untuk menanggalkan kotoran, solekan dan timbunan, sambil membantu menambah semula kelembapan yang hilang, menjadikan kulit berasa sihat dan segar.
Serum ini direka untuk dicampur di rumah sebelum penggunaan pertama untuk memastikan kesegaran dan potensi maksimum. Ia paling baik digunakan sekali sehari pada waktu pagi dan boleh digunakan pada muka, leher, dada dan tangan.
Formulanya termasuk vitamin C asid l-askorbik yang kuat, vitamin E, dan asid ferulik, ditambah dengan enzim dan ekstrak buah-buahan untuk membantu melawan kerosakan akibat radikal bebas sambil mencerahkan dan menegangkan kulit serta memperbaiki seri wajah secara keseluruhan.
Serum yang boleh diakses ini mengandungi peptida, yang terdiri daripada asid amino. Berfungsi sebagai blok binaan pengeluaran protein untuk menggalakkan pengeluaran kolagen untuk kulit yang lebih tegang. Serum ini sangat ringan, berkrim dan cepat menyerap. Formula tidak berminyak direka khas untuk menjana semula sel permukaan dan menyampaikan bahan anti-penuaan 10 lapisan jauh ke dalam permukaan kulit.
Serum ini termasuk bahan-bahan utama seperti asid hyaluronik dan antioksidan, yang menyasarkan garis-garis halus, kedutan dan kekusaman. Sapukan pada waktu malam untuk meningkatkan penghidratan dan kelembutan kulit. Asid hyaluronik ialah ramuan penjagaan kulit utama yang memberikan kulit anda gebu dan akan membantu memulihkan kelembapan.
Jika anda takut dengan idea menggunakan retinol tetapi mahukan hasil yang serupa, pakar mengesyorkan menggunakan Dr Dennis Gross Wrinkle Cream. Pelembap yang licin dan menghidratkan ini mengandungi retinol serta bakuchiol, produk berasaskan tumbuhan yang menawarkan faedah serupa kepada retinol dengan kurang kerengsaan.
Kurangkan garis halus dengan ketara dengan formula berkuasa retinol termaju ini yang memulihkan kerosakan matahari pramatang dan tekstur kulit. Ia mempunyai formulasi elegan yang tidak menyebabkan anda jengkel dan meningkatkan pengeluaran kolagen.
Rasa lebih terhidrat sambil memastikan kulit anda dilindungi daripada sinaran UV yang berbahaya dengan Supergoop ini! minyak pelindung matahari. Selain menawarkan perlindungan SPF 40, minyak pelindung matahari yang menghidratkan ini mengandungi seramida untuk memastikan penghalang kulit sihat dan asid hyaluronik untuk menggalakkan pengekalan lembapan dan penghidratan.
Pelindung matahari 100% mineral yang tidak meninggalkan lapisan putih, sebati dengan produk lain dalam rutin pagi saya, melindungi daripada UVA/UVB, DAN mengandungi antioksidan untuk membantu melawan tanda-tanda penuaan. Ini akan sentiasa menjadi kegemaran peribadi sepanjang masa dan mungkin pelindung matahari fizikal semata-mata terbaik yang pernah saya gunakan, ulas seorang pakar.
Kegemaran drugstore ini menggunakan asid hyaluronik dan seramida untuk membantu menghidrat kawasan bawah mata sambil menguatkan penghalang kulit, membantu memperbaiki penampilan lingkaran hitam dan bengkak. Ia juga mengandungi niacinamide yang menenangkan pada kulit, serta kompleks marin dan botani yang membantu mencerahkan kawasan itu. Krim Pembaikan Mata CeraVe juga menggunakan sistem penghantaran yang dipatenkan untuk memberikan penghidratan yang berpanjangan.
Serum mata ini mengandungi vitamin C, yang bertindak sebagai antioksidan untuk meneutralkan radikal oksigen bebas yang berkembang daripada metabolisme semula jadi badan dan pendedahan UV. Radikal oksigen ialah molekul tidak stabil yang boleh merosakkan struktur selular seperti DNA, lipid dan protein. Produk ini membantu menggalakkan penghasilan kolagen dan merawat lingkaran hitam.
Mencari pilihan drugstore yang berpatutan? Krim malam ini sangat berkesan, diakui oleh pakar dermatologi. Ia mengandungi retinol untuk membantu memperbaiki penampilan garis halus dan kedutan, serta vitamin B3, juga dikenali sebagai niacinamide yang boleh menenangkan dan membantu tona kulit, sambil menghidratkan pada masa yang sama. Malah krim ini lembut pada kulit dan selamat digunakan pada waktu malam.
Masker wajah yang paling berkesan, ia menyasarkan kulit yang kusam, kasar dan tidak sekata yang dirumus dengan bahan-bahan penghidratan untuk mempromosikan kulit yang kelihatan muda.
Sesuai untuk semua jenis kulit tetapi terutamanya mereka yang mempunyai kulit sensitif kerana ia bebas alkohol, bebas pewangi tiruan dan bebas paraben. Ia mengandungi campuran vitamin C, Pepha Tight, benoitine dan ekstrak botani yang membantu menegangkan kulit dan memperbaiki penampilan pori-pori sambil mencerahkan kulit dan mengurangkan garis halus dan kedutan. Ia boleh digunakan dua hingga tiga kali seminggu dan bertujuan untuk dibiarkan selama kira-kira 10 minit.
Walaupun ia mungkin jelas, kadangkala definisi mudah memberikan pemahaman yang lebih baik tentang produk anti-penuaan. Produk penjagaan kulit anti-penuaan dirumus untuk membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan kulit yang kelihatan seperti kedutan, garis-garis halus, kulit berkulit dan bintik-bintik gelap.
Serum adalah kategori produk yang biasanya datang dalam bentuk cecair kepada tekstur seperti gel, mengandungi bahan-bahan yang lebih pekat, dirumus untuk digunakan selepas pembersihan pada kulit yang bersih untuk mendapat faedah maksimum.
Retinol ialah retinoid yang biasanya lebih banyak ditemui dalam formulasi over-the-counter (OTC). Retinoid merujuk kepada kumpulan derivatif vitamin A yang lebih besar yang disebut-sebut kerana kebolehannya meningkatkan pusing ganti sel kulit, melicinkan garis halus, merawat jerawat dan juga pigmentasi kulit dan merangsang pengeluaran kolagen.
Retinol lebih lemah daripada retinoid kerana ia memerlukan lebih banyak penukaran untuk mencapai bahan aktif, asid retinoik. Retinoid tahap preskripsi yang lebih kuat seperti tretinoin dan adapalene (kini juga tersedia OTC) mempunyai tahap asid retinoik yang lebih tinggi.
Walaupun tidak ada usia yang sempurna untuk mula melabur dan menggunakan produk anti-penuaan tertentu, kebanyakan pakar mengatakan 20-an anda adalah masa terbaik untuk mula memikirkan kesihatan jangka panjang kulit anda. Mulakan awal dan jangan tunggu masalah kulit timbul atau perubahan mula mengganggu untuk anda komited kepada rutin penjagaan kulit.
“Seperti kata pepatah, ‘perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kulit anda pada usia 50-an ialah memakai pelindung matahari pada usia 20-an. Anda mula kehilangan satu peratus kolagen setiap tahun bermula pada usia 20-an dan kehilangan kolagen boleh menyumbang kepada garis-garis halus, kedutan, kendur, kelonggaran dan perubahan tekstur keseluruhan pada kulit. Intinya, produk anti-penuaan terbaik yang boleh anda gunakan ialah pelindung matahari.
Memandangkan dianggarkan 90 peratus penuaan kulit disebabkan oleh matahari, melindungi kulit anda daripada sinaran ultraungu (UV) berbahaya ini adalah perkara paling penting yang boleh anda lakukan dalam sebarang rutin penjagaan kulit anti-penuaan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Siapa yang tidak mengenali dengan pelakon serta pengacara jelita, Amyra Rosli? Bukan hanya memiliki senyuman yang manis malah setiap apa yang digayakan olehnya, pasti menjadi igauan pada mata yang memandang.
Menerusi laman Instagramnya, Amyra Rosli atau nama sebenar Nur Amira Izzati Rosli, setiap hantaran yang dimuatnaik pastinya berjaya memukau para peminat. Ini kerana, kejelitaannya amat terserlah hingga menjadi sorotan warganet!
Kapsyen yang dimuat naik juga turut menjadi perhatian netizen kerana ramai menganggap ia amat sesuai dengan peribadi Amyra yang sentiasa disenangi ramai.
Meskipun sibuk berkerja sebagai seorang pelakon juga pengacara, ia tidak menghalang Amyra untuk sentiasa tampil jelita dan berseri setiap masa!
Malah, ada juga yang bergurau dengannya menerusi ruangan komen dengan mengatakan bidadari milik pelakon Amar Baharin ini kelihatan amat cantik!
“Sebenarnya selepas balik dari Makkah, Myra belum bersedia untuk bertudung tapi Myra dengar banyak cerita-cerita orang selepas kau balik dari Makkah kau kena bertudung selama 44 hari, saya tidak tahu ini betul atau tidak
“Myra kena hadiri program Meletop selepas balik dari Makkah, alamak aku nak pakai tudung ke tak? Sebab Myra perlu menghormati benda yang Myra perlu buat selepas balik dari Makkah.”
Myra berkongsi dia berasa pelik jika keluar rumah dengan tidak memakai tudung, dalam masa yang sama, dia tidak berasa yakin kerana tidak tahu untuk berfesyen jika mengenakan hijab.
Isteri kepada Amar Baharin itu berkata, bila berhijab dijalan yang betul dan percaya dengan rezeki di tangan Allah, rezeki yang diberi akan lebih berlipat ganda.
“Jangan pandang belakang, jangan rasa kita tidak boleh mencari rezeki sebabnya hanya kerana berhijab, tidak sama sekali.”
“Bila berhijab ini, kita kena istiqomah dan mempunyai support system yang sangat kuat, iaitu dari suami dan keluarga sendiri.” katanya lagi.
Sekadar info, Amyra berkahwin dengan pelakon gandingannya dalam drama Tersuka Tanpa Sengaja, Amar Baharin pada 11 November 2016 dan mempunyai dua orang cahaya mata.
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
