Hubungan antara ibu bapa dan anak sudah tentunya ada bermacam-macam ragam yang perlu di tempuhi. Memori yang di cipta bersama sudah tentu menjadi satu kenangan yang bakal di rindu satu hari nanti.
Pelakon serta pengacara, Awal Ashaari, berkongsi bersama semua pengalamannya menjaga dua orang anaknya bercuti di luar negara tanpa pertolongan pengasuh.
Artikel berkaitan: Puteri Sarah Dan Anak-Anak ‘Bawa Diri’ Ke Jepun, Lupakan Seketika Masalah Rumahtangga!
Lebih mendekatkan diri dan fahami anak-anak…
Percutian panjang di hujung tahun sudah tentu menjadi pilihan ramai yang ingin ke luar negara untuk bercuti. Begitu juga buat Awal Ashaari dan keluarganya.
Namun, terasa lebih lain buat Awal kali ini kerana mereka bercuti tanpa pertolongan pengasuh untuk menjaga anak-anaknya. Tidak dinafikan, dia banyak pelajari tentang kedua puterinya sepanjang percutian itu.
View this post on Instagram
“Bercuti jauh tanpa pengasuh banyak mengajar Awal tentang kesabaran dan mendekatkan saya bersama anak-anak,
“Baru tahu perangai anak-anak kita, macam mana nak jaga mood mereka dan pastikan semya terjaga dan yang penting sekali, to put them first before our own needs.” katanya.
Kebajikan anak dulu baru kemahuan sendiri…
Awal juga ada meluahkan keinginannya untuk berjalan sehingga malam dan menerokai lebih banyak tempat yang menarik di negara orang. Tetapi, kebajikan anak-anak menjadi keutamaan dan banyak faktor yang perlu dia utamakan.
Artikel berkaitan: Berhijab Ketika Bercuti Di Cruise Mewah, Penampilan Intan Ladyana Tarik Perhatian
“We choose to have both stroller and carrier sebab some place susah nak guna strollers & Lila cepat bosan kalau duduk lama lama dalam stroller, so bila carry Awal boleh borak and nyanyi dengan dia, walaupun dekat pinggang tuhan je tau mcm mana jalan jauh bawak anak 17kg berjam jam,
“Kalau ikutkan banyak tempat nak explore, banyak restoran nak try banyak juga kawan-kawan nak jumpa and nak keluar malam,
“But we cant do it on this trip. Pukul 5 pm sahaja semua dah letih and mengantuk nak balik rumah dan berehat.” ujarnya lagi tentang pengalamannya.
Awal Ashaari sangat bersyukur setiap masa banyak dia pelajari tentang keluarganya dengan lebih mendalam. Semoga Lara dan Lila jadi good girls untuk Papa dan Mama ya!
Sumber: Instagram @awalashaari
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kepingan Emas Pada Busana Digayakan Raja Permaisuri Agong, Rekaan Datuk Rizalman Sempena Istiadat Pertabalan
Ramai yang terpaku di depan kaca televisyen Selasa lalu menyaksikan Istiadat Pertabalan Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah sebagai Yang di-Pertuan Agong ke-16 yang dianggap bersejarah Istiadat pertabalan itu, yang dilaksanakan dengan penuh tradisi dan adat istiadat warisan Kesultanan Melayu.
View this post on Instagram
#agongkita #pertabalan #istananegara #ourking #royal #installation #malaysia
Selain mellihat kehadiran kerabat diraja serta tetamu kenamaan yang hadir, mata terpaku melihat pergerakan masuk Seri Paduka Baginda serta Raja Permaisuri Agong, Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah.
Dan pastinya penampilan Raja Permaisuri Agong yanng sangat cantik dan anggun mencuri tumpuan ramai. Bukan sahaja tetamu yang hadir di Istana Negara, bahkan penonton yang menyaksikan istiadat itu secara langsung sama ada di kaca telvisyen atau media sosial.
View this post on Instagram
#agongkita #pertabalan #istananegara #ourking #royal #installation #malaysia
Penampilan Raja Permaisuri Agong yang anggun sekali menggayakan kurung moden memang begitu menawan hati. Busana cukup indah ini adalah hasil kreativiti pereka tersohor, Datuk Rizalman Ibrahim.
View this post on Instagram
Menerusi insta story milik Rizalman, beliau bercerita kisah menarik di sebalik perincian busana indah yang digayakan Raja Permaisuri Agong ini sehari sebelum dibawa mengadap dan dipersembahkan di hadapan Tuanku untuk dipakai pada Istiadat Pertabalan.
Menurut Datuk Rizalman, persalinan baginda Tunku Azizah adalah dari warna putih gading beserta selendang dengan sulaman kerawang.
Busana indah ini merupakan kain tenunan hasil kerja tangan penghuni Penjara Penor dan Penjara Bentong yang dilhamkan oleh baginda sendiri.
Tambahnya lagi, baginda Tunku Azizah mengilhamkan untuk meletakkan ‘colek’ pada persalinan yang digayakan. Colek ini bermaksud bentuk di dalam kain menggunakan benang perak. Ia mempunyai lambang Pahang iaitu gading dan tombak serta lambang Johor iaitu bulan dan bintang.
Pereka tersohor yang mempunya magis tersendiri ini juga meletakkan sulaman kerawang dan perincian ‘beading’ dibuat satu persatu menggunakan tangan. Mempunyai lambang tersendiri, mutiara, batu berlian dan kepingan emas.
Dan lebih istimewanya kepingan emas pada persalinan baginda Tunku Azizah ini juga dipinjam daripada almarhum bonda Tuanku Zanariah.
Menurut Rizalman ia dilekatkan semula pada persalinan baginda kerana baginda berkenan mengembalikan nostalgia zaman-zaman dahulu, turun temurun.
Malah persalinan indah ini juga merupakan kombinasi hak milik kerajaan Johor dan Pahang. Ia dijahit satu persatu mengikut susunan bunga.
Inilah rahsianya penampilan Raja Permaisuri Agong kesayangan rakyat jelata ini sangat cantik dan memang tak puas mata memandang.
Malah dalam foto yang dimuat turut dalam Instagram milik Datuk Rizalman, penampilan baginda turut dipuji netizen yang rata-rata memberikan pujian yang sama.
muslimahwearmurahii Cantik sgt2 baju raja permaisuri . takda tolok bandingan nya
zaira.effi.rahman Cantik..kemas..anggun sopan…..elok saja terletak..
mysara99 Suka sangat3 design baju permaisuri agong.. menutup aurat.. labuh tutup dada.. dalam masa sama tetap bergaya elegan, cantik.. tahniah datuj @rizalman71
yanti_said Tuanku sangat cantik…. subhanallah.
View this post on Instagram
#rajapermaisuriagong #permaisurikita #ourqueen #pertabalan #installation #istananegara #royal
Mereka juga teruja dengan hasil kreativiti pereka ini yang memang sangat mengagumkan dan sangat eksklusif.
alfurqan95 Allahu, hiasan bunga tabur memang nmpk cantik tak terkata. Tahniah Datuk atas karya yg cukup eksklusif.
nshilla Masyallah beautiful permaisuri.. Detailings beads all looks amazing on her good job dato
bellabellos08 Stunning work Dato! Our Royal Highness looks so Gorgeous
sazzykieflie80 Subahanallah.. anggunnye tuanku.. cantik.. tq Dato.. sentiasa hasilkan sesuatu kerja dgn ikhlas hati.. cantik permaisuri kita.. Daulat tuanku..
KREDIT FOTO: INSTAGRAM RIZALMAN & ISTANA NEGARA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lincah Dalam Balutan Hijab, Aifa Azman Juara Skuasy Terbuka Malaysia 2021
Siapa sangka dari hanya bertanding sebagai pemain wildcard, dia akhirnya merangkul gelaran Juara Skuasy Terbuka Malaysia 2021 mengikut jejak pemain hebat negara terdahulu seperti Datuk Nicol Ann David.
Dengan kemenangannya ini, dia menjadi pemain kelima negara yang menjuarai Skuasy Terbuka Malaysia kategori wanita. Aifa Azman, 20, membuktikan yang walaupun dia berada di kedudukan ke-69 dalam ranking dunia, ia bukan satu penghalang untuk berjaya memenangi sesebuah kejohanan besar.
Dalam pusingan akhir yang berlangsung semalam, dia mengalahkan pemain nombor lapan dunia, Salma Hany dengan kutipan mata 12-10, 11-8 dan 11-4. Atlet kelahiran Kedah ini menguasai keseluruhan set permainan lantas berjaya mendapat gelaran sulung di kejohanan berstatus gangsa dalam jelajah dunia PSA ini.
Sebelum berjaya melangkah ke peringkat akhir, gadis yang manis berhijab ini terlebih dahulu mengejutkan ramai apabila dia berjaya mengetepikan tiga pesaing dari Mesir yang nyata menduduki ranking lebih tinggi daripadanya.
Ketika ditemui wartawan sejurus dinobatkan sebagai juara, Aifa berkongsi rasa, “Saya rasa luar biasa di atas kemenangan ini terutama selepas status saya selaku pemain wildcard dan apa lebih menarik, saya berjaya menewaskan seorang daripada pemain yang berada dalam kelompok terbaik dunia.”
Menjadikan Datuk Nicol Ann David sebagai idolanya, gadis manis ini mahu terus berlatih dan berusaha memperbaiki kedudukannya dalam randing dunia. Dia juga dalam masa yang sama mahu fokus membantu rakan sepasukannya di Kejohanan Berpasukan Asia yang dijadual berlangsung dari 30 November hingga 4 Disember akan datang di Pusat Skuasy Nasional Bukit Jalil.
Sejurus kemenangan ini, mengikut catatan di profil Instagramnya, Aifa kini berada dalam ranking ke-57 dunia. Syabas!
Sumber: Bernama
Kredit Foto: Bernama & Instagram Aifa Azman
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bersenam Secara Selamat Di Bulan Ramadan, Pakar Syorkan Lakukan Rutin Ini Terbukti Berkesan
Melakukan senaman pada bulan Ramadan tidak boleh dilengahkan. Malah, dengan beberapa nasihat daripada pakar, anda masih boleh melakukannya dengan selamat sepanjang tempoh refleksi selama tiga puluh hari.
Anda harus tertumpu pada tiga perkara: mengekalkan kecergasan, mencipta rutin senaman yang stabil juga selamat dan memberi tumpuan kepada makanan padat nutrien, kaya air. Jom lihat petua dari pakar.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
1. Cari masa yang paling sesuai untuk anda
Bersenam dalam keadaan berpuasa bukanlah mudah, lebih-lebih lagi jika anda menambah tekanan harian dan cuaca yang lebih panas. Masa terbaik akan menjadi kunci utama memastikan rutin senaman selamat dan stabil.
Bersenam segera sebelum iftar (berbuka puasa) atau antara iftar dan sahur (sarapan sebelum subuh) sebelum bermulanya puasa berikutnya, adalah masa yang baik kerana anda boleh makan dan minum selepas anda bersenam dan menambah serta menghidratkan semula badan. Jika sandaran tidak sesuai dengan anda, jangan risau. Eksperimen dengan senaman jika anda boleh, cuma jangan takut untuk mencuba rutin baru.
2. Matlamat untuk mengekalkan
Sekarang bukan masa untuk cuba mencapai yang terbaik. Sebaliknya, pilih untuk mengekalkan apa yang telah anda capai. Bersenam semasa berpuasa boleh menjadi satu cabaran dan penting untuk melakukannya dengan selamat. Paling penting, ingatlah untuk waras dan dengarkan badan anda. Tujuan untuk mengekalkan tahap kecergasan anda daripada memulakan rejim senaman baharu atau cergas. Ini mungkin bermakna anda mungkin perlu melaraskan rejim biasa untuk mengurangkan panjang dan intensiti senaman.
3. Gandakan penghidratan antara iftar dan sahur
Kekurangan air adalah sesuatu yang perlu diberi perhatian. Ia akan menjadikan senaman lebih sukar dan menyebabkan anda lebih cepat letih. Nasib baik, terdapat beberapa petua untuk menjadikan masa anda tidak minum air lebih mudah.
Pastikan anda terhidrat dengan baik antara iftar dan sahur, simpan sebotol air bersama anda dan kerap minum sepanjang masa. Ini akan memastikan anda terhidrat dengan baik sebelum permulaan puasa seterusnya. Satu lagi perkara yang baik untuk diambil perhatian ialah penghidratan tidak perlu datang hanya dari paip, makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan cecair semasa anda berbuka akan membantu anda sentiasa segar dan terhidrat juga.
4. Berhati-hati dengan tanda-tanda amaran dehidrasi
Jika boleh kekal terhidrat antara sahur dan berbuka puasa tetapi masih mengalami mana-mana simptom berikut, kurangkan semula senaman dan cuba menurunkan kadar denyutan jantung anda.
- Pening
- Keletihan
- Sakit kepala
- Kencing gelap
- Terasa sangat dahaga
- Loya
- Kekejangan otot
- Degupan jantung cepat
Gejala dehidrasi yang teruk juga termasuk kekeliruan, kelemahan dan kehilangan kesedaran, jika anda mengalami mana-mana gejala ini dapatkan rawatan perubatan segera.
5. Jangan takut untuk mengurangkan pemerhatian anda
Permudahkan pemerhatian dan kenyaringan anda sebanyak 30-40%. Anda boleh terus berlatih tetapi anda mungkin mahu mengekalkan intensiti latihan yang sederhana rendah dan cuba mengekalkan tahap kecergasan . Mungkin sudah tiba masanya untuk mengutamakan latihan kekuatan berbanding senaman kardio kerana ia akan membantu melambatkan proses kehilangan otot semasa berpuasa. Jika anda berlatih selepas Iftar pastikan hidangan anda ringan dan simpan makanan utama anda selepas sesi latihan supaya anda tidak berasa tidak selesa semasa bersenam.
Tingkatkan pengetahuan latihan rintangan anda untuk memahami pelbagai jenis latihan yang boleh anda lakukan pada masa ini. Atau, dapatkan satu set dumbbell atau kettlebell untuk senaman di rumah.
6. Pantau berapa banyak kardio yang anda lakukan
Tidak perlu melakukan kardio yang membawa anda 60/65% lebih daripada usaha maksimum anda. Agak sukar untuk melakukan kardio kerana ia meningkatkan rasa dahaga kerana badan anda sudah berada dalam keadaan dehidrasi. Sentiasa mulakan dan maju perlahan-lahan jika anda mencuba sesuatu buat kali pertama semasa berpuasa. Jadi, berjoging perlahan, berjalan ringan dan kardio yang tidak membawa anda sesak nafas atau kawasan keletihan. Jika anda bersenam di luar, berhati-hati dengan suhu panas, sebaiknya elakkan bersenam dalam suhu tinggi atau di bawah sinar matahari terlalu lama.
7. Tambah bilangan hari rehat
Ramadan bukanlah masa untuk memaksa diri secara fizikal. Anda boleh menambah lebih banyak hari rehat. Anda boleh berlatih satu hari dan berehat pada hari berikutnya, berselang-seli sepanjang minggu. Tetapi ingat, Ramadan adalah masa muhasabah maka yang penting kita tidak boleh dipisahkan dari aspek kerohanian. Hanya 30 hari dan pastikan memanfaatkan bulan yang mulia ini.
8. Makanan berserat tinggi dan kaya protein
Menggabungkan makanan berkanji tinggi serat dan sumber protein berkualiti adalah perkara paling penting sepanjang Ramadan. Makanan serat tinggi dicerna dengan perlahan dan melepaskan tenaga secara perlahan.
- Oat
- Bijirin
- Bijirin gandum
- Biji benih
- Beras perang
- Lentil
- Kentang dengan kulit
- Sayur-sayuran seperti kacang hijau
- Hampir semua buah-buahan, termasuk buah-buahan kering
BACA JUGA ARTIKEL INI: 21 Resipi Rolled Oats Lebih Kenyang Dari Nasi. Sedap Dan Mudah!
Gabungkan makanan ini dengan sumber protein yang baik seperti susu, yogurt, kekacang, ikan atau daging. Gabungan ini akan memastikan tahap glukosa yang stabil dalam darah anda supaya kurang berasa lapar pada keesokan harinya.
Ia juga penting untuk bersahur (makan sebelum subuh), untuk merasa kenyang lebih lama juga. Sahur ialah hidangan penting yang membekalkan anda tenaga dan penghidratan untuk hari puasa berikutnya, jadi cuba masukkan makanan berserat tinggi untuk membolehkan pelepasan tenaga yang perlahan. Selain itu, tambahkan protein pada makanan anda untuk membantu mengekang sebarang rasa lapar.
Jika anda tidak dapat bangun untuk sahur, maka pertimbangkan untuk mengambil makanan ringan yang seimbang sebelum tidur. Hindari lebihan garam, kafein dan makanan yang akan membuatkan anda lebih dahaga. Sesetengah makanan secara semula jadi akan membuat anda lebih dahaga. Malangnya, ia adalah antara yang paling lazat dan dimakan secara meluas dalam setiap makanan.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
