Seronok melangkah ke alam pengajian tinggi, pastinya bertemu dengan rakan yang baharu, namun berbeza dengan hijabi ini.
Selalunya rakan sekuliah adalah mereka yang seusia atau mempunyai jurang umur yang dekat, berbeza pula bagi Siti Zulaika Mohamad Sakroji, 20, apabila berpeluang berada sekelas dengan ayahnya sendiri, Mohamad Sakroji Abbas, 61.
Tak sedar punyai minat yang sama
Kedua-dua anak beranak tersebut mengambil kursus Sijil Videografi dan Kesan Visual bersama-sama di GiatMara Kota Raja. Mohamad Sakroji turut berkongsi kisah awal tercetusnya idea untuk mendaftarkan dirinya bersama anak perempuannya itu pada tahun 2019 di institusi tersebut.
“Mulanya saya nak hantar anak saya untuk mengambil kursus ini.
“Entah macam mana saya pun berminat dengan jurusan tersebut, jadi saya bertanya dengan pihak pejabat GiatMara, bolehkah umur macam saya ini memohon untuk jadi pelatih juga.
Ads
“Setelah mereka memaklumkan tiada halangan untuk berbuat demikian, itu yang saya masuk sekali,” katanya ketika sidang akbar sempena Majlis Graduasi GiatMara Selangor di Management and Science University (MSU) pada Sabtu yang lalu.
Dalam pada itu, Mohamad Sakroji yang tinggal di Taman Putra Perdana, Puchong itu turut mempunyai akaun YouTube sendiri untuk memuat naik video berkaitan kuliah agama. Katanya, buat masa sekarang, pesara tersebut bekerja sendiri, malah ada ketikanya turut membuat kerja sambilan menjadi juruvideo di majlis perkahwinan.
“Saya mengucapkan terima kasih kepada tenaga pengajar kerana banyak mengajar saya yang sudah berumur ini. Proses pembelajaran itu agak memakan masa tapi dengan adanya pelajar yang berusia muda, mereka bantu saya,” ujarnya.
Ads
Dalam perkembangan lain, Siti Zulaika memaklumkan ingin melanjutkan pengajian dalam bidang animasi selepas tamat pengajiannya di GiatMara. Bagaimanapun, dia mempertimbangkan berbuat demikian selepas memohon keizinan daripada ayahnya terlebih dahulu.
“Saya memang terfikir untuk sambung belajar, tapi perlu minta izin kepada ayah dulu,” katanya.
Seramai 834 graduan dari GiatMara Malaysia di Selangor berjaya menamatkan pengajian dalam bidang masing-masing di sini pada Sabtu. Ketua Pegawai Eksekutif GiatMara, Datuk Azman Azman Jaafar berkata, seramai 2,380 pelatih berjaya menamatkan latihan dan menerima Sijil Profesional GiatMara di Selangor bagi tahun 2019, 2020 dan 2021.
Seronok punyai minat bersama orang tersayang, malah usaha Siti Zulaika boleh jadi inspirasi di luar sana. Tak kekok sekuliah bersama malah tambah seronok hari graduasi sambut bersama.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: SINAR HARIAN
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bersempena hari ulangtahun kelahiran isteri dan juga rakan seperjuangan dalam arena politik negara, Perdana Menteri, Datuk Seri Anwar Ibrahim telah menuliskan sebuah ucapan penuh makna khas buat Datuk Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail.
Ucapan berkenan telah dizahirkan Anwar menerusi hantaran di laman Instagram miliknya, berserta muat naik gambar bersama yang diambil ketika sidang media pertama beliau sebagai Perdana Menteri ke-10 pada 24 November lalu.
Menerusi hantaran tersebut, Anwar menyifatkan Azizah sebagai seorang insan, wanita, isteri yang tabah, penyayang dan setia berbakti kepada suami, keluarga dan masyarakat.
Malah, Anwar berkata, Azizah adalah seorang ibu yang tidak pernah jemu dan lelah menabur bakti dan mencurahkan kasih sayangnya.
Setiap pemilik haiwan peliharaan pasti mengalaminya, kotoran atau bau yang tidak dijangka yang ditinggalkan oleh BFF berbulu anda. Dengan hanya beberapa petua mudah dan produk isi rumah biasa, anda boleh menghilangkan kerumitan pembersihan dan memastikan rumah anda kelihatan dan berbau segar.
Noda haiwan peliharaan kadangkala sukar untuk dibersihkan. Noda biologi selalunya mengandungi protein yang mengikatnya dan bau yang disertakan pada permukaan, menjadikannya lebih sukar untuk dibuang. Nasib baik, anda tidak memerlukan sekumpulan peralatan mewah atau bekalan pembersihan tugas berat.
Cara anda boleh mengatasi beberapa kesan haiwan peliharaan yang paling biasa di rumah anda dengan hanya beberapa bahan mudah yang mungkin sudah anda miliki.
Salah satu tempat yang paling biasa kotoran dan bau haiwan peliharaan melekat adalah permaidani. Nasib baik, beberapa bahan isi rumah ini bertindak ajaib, kebanyakan kotoran dan bau busuk akan hilang.
Langkah pertama untuk menghilangkan sebarang keadaan kotoran haiwan peliharaan adalah dengan membuang sebanyak mungkin sisa yang menyinggung perasaan. Sudah tentu, ini lebih mudah jika ia adalah noda segar. Hanya keluarkan sebarang pepejal dan kemudian rendam sebarang cecair dengan tuala kertas atau kain buruk.
Sebaik sahaja terdapat noda itu sendiri untuk ditangani, terdapat beberapa penyelesaian yang mungkin. Salah satunya ialah satu bahan klasik yang berguna untuk membersihkan sebarang jumlah kotoran degil iaitu serbuk soda penaik.
Inilah yang perlu dilakukan:
Petua ini boleh dipercayai, cuka putih dan soda penaik, juga boleh membantu untuk menghilangkan kedua-dua kotoran segar dan bau yang direndam. Jika ia adalah noda yang agak ringan dan anda telah menyerap sebahagian besar cecair, anda mungkin hanya memerlukan baking soda.
Amaran: Anda hendaklah sentiasa menguji sebarang penyelesaian pembersihan pada kawasan permaidani yang tidak tercemar dahulu hanya untuk memastikan ia tidak menyebabkan sebarang perubahan warna.
Jika itu yang berlaku, ikuti langkah berikut:
Untuk kesan kotoran yang lebih degil, anda mungkin perlu menambah sedikit cuka ke dalam adunan. Terdapat dua pendekatan untuk ini, jadi anda mungkin mahu mencuba satu dahulu dan kemudian beralih kepada yang lain jika yang pertama tidak menyelesaikan tugas.
Untuk mencipta penyelesaian dengan dua bahan, ikuti langkah berikut:
Secara bergantian, anda boleh mengambil pendekatan ini dan memisahkan dua bahan aktif:
Sudah tentu, haiwan kesayangan anda tidak sepatutnya berada di atas perabot, tetapi bilakah perkara itu menghalang Si bulu anda? Hasil yang tidak dapat dielakkan ialah kesan sekali-sekala atau bau yang tidak menyenangkan pada perabot.
Campuran cuka dan baking soda juga akan berfungsi. Walau bagaimanapun, terdapat kaedah lain seperti mencairkan cecair pencuci pinggan dalam air dan cuka.
Untuk mencuba kaedah cecair pencuci pinggan, ikuti langkah mudah ini:
Amaran: Anda hendaklah sentiasa menguji sebarang penyelesaian pembersihan pada kawasan perabot anda yang tidak tercemar dahulu hanya untuk memastikan ia tidak menyebabkan sebarang perubahan warna.
Noda haiwan peliharaan dan bau pada peralatan tempat tidur adalah antara yang paling mengecewakan, tetapi lebih cepat anda boleh mengatasinya, lebih baik. Mulakan dengan menyerap dan mengeluarkan sebanyak mungkin kekacauan sebenar dengan tuala kertas atau kain buruk. Pada permukaan yang lembut, anda ingin mengelak daripada menggosok atau meletakkan terlalu banyak tekanan pada kain semasa membersihkan. Jika tidak, noda hanya boleh bekerja lebih jauh ke dalam gentian dan menjadi lebih sukar untuk dikeluarkan.
Ikuti langkah berikut:
Berurusan dengan kotoran haiwan peliharaan adalah sebahagian besar daripada menjadi pemilik haiwan peliharaan, tetapi ia tidak perlu menjadi satu bebanan kerja. Berbekalkan petua mudah dan beberapa bahan mudah ini, anda boleh memastikan rumah bebas daripada kotoran dan bau busuk.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ubat jerawat berbahan kimia terkadang mahal dan dapat menimbulkan kesan sampingan. Pemilik kulit sensitif bahkan boleh mengalami kesan berupa kulit kemerahan, kering, atau iritasi. Sebagai gantinya, ada banyak cara alami yang lebih disarankan untuk mengatasi jerawat, misalnya dengan menggunakan air garam.
Garam memang sering ditambahkan ke dalam produk perawatan kulit. Bentuk dan namanya beragam sesuai jenis dan fungsi produk. Anda dapat menemukannya dalam skrub, masker, hingga syampu dan ubat jerawat. Selain produk-produk tersebut, anda juga dapat manfaatkannya dalam bentuk air garam.
Jerawat timbul ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Setiap pori berhubung ke kelenjar minyak yang menghasilkan sebum atau minyak. Penghasilan sebum secara berlebih dapat menyumbat pori dan penyokong pertumbuhan bakteriaa.
Jangkitan bakteriaa mengakibatkan peradangan sehingga pori-pori yang tersumbat menjadi merah, bengkak, dan terasa nyeri. Pembentukan jerawat dapat dihasil dengan teruk dengan adanya faktor genetik, makanan tertentu, stres, serta perubahan hormon.
Air garam tidak secara langsung menghilangkan jerawat. Namun, bahan alami ini dapat mencegah dan mengatasi jerawat dengan cara berikut:
Manfaat utama air garam adalah untuk eksfoliasi. Eksfoliasi bertujuan untuk mengelupas sel-sel kulit mati sehingga tidak terkumpul dan menyumbat pori-pori. Ini sebabnya garam sering digunakan dalam produk skincare seperti skrub. Butiran skrub garam akan mengikis lapisan kulit mati pada wajah anda. Proses ini tidak hanya membersihkan wajah, tapi juga membantu kulit menyerap produk skincare dan ubat jerawat dengan lebih baik.
Garam dapat membunuh bakteria dengan menyerap kandungan air di dalamnya. Ketika terdapat banyak garam di luar badan bakteria, air dari dalam bakteria akan keluar dalam proses yang disebut osmosis. Osmosis bertujuan untuk menyamakan konsentrasi garam di dalam dan di luar badan bakteriaa. Proses ini mengakibatkan hal berikut:
Air garam kerap digunakan untuk mengatasi jerawat kerana mampu menyerap racun dari kulit. Selain itu, air garam juga kononnya membantu melancarkan peredaran darah, melembutkan tekstur kulit, dan mengatur kadar air serta kelembapan kulit.
Penggunaan air garam untuk merawat jerawat berbeza dengan skrub berbahan garam. Butiran garam dapat membuat kulit terasa perih, terutama bila kulit sedang banyak berjerawat. Jadi, cukup larutkan garam dengan air untuk dibilaskan ke wajah anda.
Anda boleh menggunakan garam biasa, garam laut, mahupun garam Himalaya. Berikut langkah-langkah membuat dan menggunakan air garam:
Ketika menggunakan air garam untuk mengatasi jerawat, pastikan anda tidak memakai produk eksfoliator berbutir kasar. Eksfoliator dapat mengangkat sel kulit mati. Namun, produk ini boleh mengikis kulit bila digunakan bersama dengan air garam.
Jika masalah jerawat tidak baik, anda mungkin perlu melihat faktor lain yang menjadi penyebabnya. Hindari makanan yang mendorong jerawat, usahakan tidur dengan cukup, dan hindari menyentuh wajah guna mencegah infeksi bakteriaa dari tangan.
Bagaimana makanan dapat menyebabkan jerawat?
Jerawat umumnya muncul ketika pori-pori di kulit tersumbat sel kulit mati, bakteria, minyak (sebum), kotoran, atau kombinasi semua itu. Pori-pori yang tersumbat kemudian meradang dan selanjutnya tumbuh sebagai jerawat.
Hubungan antara makanan dan jerawat itu sendiri sebenarnya belum boleh dipastikan. Bukti sejauh ini melaporkan makanan bukanlah penyebab utama dan satu-satunya dari kemunculan jerawat. Namun, beberapa jenis makanan memang kononnya dapat memengaruhi kadar hormon yang yang disebut insulin-like growth factor 1 (IGF-1).
Beberapa penelitian menunjukkan bahawa kadar IGF-1 yang berlebihan dapat mendorong peningkatan penghasilan sebum atau minyak di kulit yang menyebabkan jerawat.
Seperti yang telah dijelaskan di atas, jerawat dapat muncul akibat ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, terutama kadar hormon IGF-1 yang terlalu tinggi. Beberapa makanan ini, yang mungkin menjadi kegemaran anda sehari-hari, boleh meningkatkan kadar hormon tersebut jika dimakan terlalu sering atau dalam bahagian berlebihan.
Terlalu banyak makan gula atau makanan yang mengandung karbohidrat sederhana seperti senarai di bawah ini dapat meningkatkan risiko anda berjerawat:
Makanan yang mengandung karbohidrat olahan dan gula tergolong tinggi glisemik. Makanan dengan indek glisemik tinggi membuat tubuh menghasilkan lebih banyak insulin yang meningkatkan kadar gula darah dengan sangat cepat. Hal ini kemudian memengaruhi kadar hormon lain sehingga boleh meningkatkan penghasilan minyak di kulit. Ketika penghasilan minyak di kulit berlebihan, jerawat pun boleh muncul dengan mudah. Oleh itu, hadkan makan makanan yang mengandung karbohidrat olahan dan gula.
Kebanyakkan kajian yang melaporkan bahawa susu dan segala makanan yang dibuat darinya boleh menjadi penyebab jerawat, khususnya pada remaja. Salah satunya penelitian dalam Journal of The European Academy Of Dermatology And Venereology. Penelitian itu mendapati bahawa mereka yang hobi minum susu dan makan ais krim berisiko empat kali lebih tinggi untuk mengalami jerawat. Sayangnya, penelitian ini hanya menunjukkan adanya hubungan antara keduanya, bukan penyebab pastinya mengapa susu boleh menyebabkan jerawat.
Namun, salah satu teori yang popular mengatakan bahawa susu dapat meningkatkan kadar insulin yang memburukkan keparahan jerawat. Susu sapi juga mengandung asid amino yang merangsang hati untuk menghasilkan lebih banyak IGF-1. Hormon IGF-1 adalah hormon yang terkait dengan pembentukan jerawat.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan adakah ada batasan bahagian atau jenis susu tertentu yang dapat memperburuk jerawat.
Makanan segera, seperti burger, nugget, hot dog, kentang goreng, soda, dan milkshake sejak dahulu kononya menjadi penyebab jerawat. Belum dapat dipastikan bagaimana makanan cepat segera mendorong jerawat, tapi satu penelitian menduga bahawa risiko ini datang dari kandungan lemak jahatnya yang memengaruhi kadar hormon dalam tubuh.
Hasil penelitian itu menemukan bahawa makan makanan yang mengandung lemak tinggi meningkatkan risiko kemunculan jerawat sebesar 17- 43 peratus. Namun, penting untuk dicatat bahawa sebahagian besar penelitian tentang makanan segera hanya menunjukkan pola kebiasaan makan dan risiko jerawat. Bukan bererti makanan segera adalah penyebab jerawat yang pasti setiap kali anda memakannya. Oleh kerana itu, diperlukan lebih banyak penelitian.
Makanan yang kaya omega-6 diuji jadi penyebab jerawat. Jagung dan minyak soya termasuk makanan yang kaya lemak omega-6. Pola makan sebahagian masyarakat dunia kini cenderung ke makanan tinggi omega-6 dan lebih sedikit omega-3. Sayangnya, ketidakseimbangan asid lemak omega-6 dan omega-3 ini mendorong tubuh mengalami peradangan yang dapat memburukkan keparahan jerawat.
Sebaliknya, suplemen dengan asid lemak omega-3 dapat mengurangkan peradangan dan telah terbukti mengurangkan keparahan jerawat. Namun, tentu saja diperlukan penelitian lanjutan untuk membuktikan perkara ini.
Coklat juga diuji oleh beberapa kajian medis sebagai salah satu makanan penyebab jerawat. Sebuah penelitian pakar kecantikan menemukan bahawa jerawat tumbuh semakin banyak setelah dua minggu makan dark chocholate 99 peratus setiap hari. Penelitian lain juga menemukan bahawa lelaki yang yang makan serbuk koko setiap hari memiliki jerawat lebih banyak setelah satu minggu memakannya. Perbandingan ini dilihat dari mereka yang hanya diberikan plasebo. Masih belum diketahui secara pasti mengapa makanan yang satu ini boleh menyebabkan jerawat. Akan tetapi dugaan kuatnya iaitu kerana coklat boleh meningkatkan reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap bakteria jerawat.
Whey protein adalah salah satu jenis protein yang banyak digunakan dalam makanan dan makanan tambahan tenaga. Whey protein merupakan sumber yang kaya akan asid leusin dan glutamin.
Fungsi utama dari jenis protein ini adalah untuk membentuk dan mempertahankan otot. Namun di sisi lain, merangkum hasil penelitian, whey protein dapat menjadi salah satu makanan penyebab jerawat. Beberapa penelitian bahkan menemukan hubungan antara minum whey protein jerawat akan tumbuh pada atlet lelaki yang mengambilnya.
Penelitian tersebut mengamati bahawa whey protein ternyata dapat merangsang tubuh untuk menghasilkan insulin yang lebih tinggi. Whey protein juga merangsang sel-sel kulit tumbuh dan membelah dengan cepat. Kombinasi dari ini boleh mendorong tumbuhnya jerawat di wajah.
Lemak trans biasanya berasal dari minyak sayur yang sudah pernah digunakan untuk memasak. Lemak sayur juga umumnya terdapat dalam makanan olahan mulai dari kek, keropok, biskut, dan mentega.
Selain menyumbat pembuluh arteri di jantung, lemak trans boleh menyumbat pembuluh darah kecil di kulit. Pada masa yang sama, lemak trans juga mendorong peradangan yang boleh menumbuhkan jerawat di wajah. Oleh itu, kurangkan makan makanan olahan dari sumber lemak trans yang cukup kaya. Sebaiknya, makanlah pelbagai sumber lemak sihat seperti yang terdapat dalam minyak zaitun, avokado, atau kacang kenari.
Tanpa pernah disedari, tubuh anda mungkin boleh bereaksi lebih sensitif terhadap makanan tertentu. Sensitiviti ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh keliru mengenali makanan sebagai ancaman. Akibatnya, sistem imun melancarkan serangan kekebalan terhadapnya.
Ketika perkara ini terjadi, tubuh menghasilkan molekul mendorong peradangan yang cukup banyak dan beredar di seluruh tubuh. Hal ini membuat kondisi jerawat yang sudah ada semakin parah. Makanan ini mungkin tidak mendorong masalah pada orang lain tetapi pada tubuh anda yang cenderung sensitif, makanan tersebut boleh jadi penyebab jerawat.
Untuk mengetahui makanan apa yang jadi pendorongya tentu tidaklah mudah. Cara terbaik untuk mengetahui makanan penyebab jerawat iaitu dengan melakukan diet eliminasi di bawah pengawas ahli diet atau spesialis gizi.
Diet eliminasi bekerja dengan membatasi sejumlah makanan dalam diet untuk menghilangkan dan mengurangi gejala. Kemudian secara perlahan doktor akan menambahkan kembali makanan sambil melihat gejala dan mencari polanya.
Anda tentu saja boleh makan makanan yang ada di senarai ini. Akan tetapi, perhatikan bahagia pengambilnnyanya. Jangan terlalu banyak dan terlalu kerap. Agar jerawat tak terus muncul, ada baiknya untuk memperbanyak makan makanan sihat seperti buah dan sayuran. Selain itu, cuba ganti nasi putih dengan nasi merah yang punya indeks glikemik lebih rendah.
Anda juga boleh mulai mengurangkan lemak jahat dengan makan makanan minuman proses. Pertimbangkan membeli makanan segera, usahakan untuk memasak sendiri di rumah agar lebih sihat.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
