Ada sebab mengapa kita mesti mematuhi Perintah Kawalan Pergerakan (PKP). Janganlah ingkar denganarahan tersebut kerana ia untuk kebaikan kita bersama. Ia bertujuan bagi ‘memutuskan’ jaringan penularan Covid-19. Bersabarlah untuk menghadapi dugaan ini dan bersama-sama bekerjasama menjayakan usaha ini.

Tempoh pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) mungkin berlanjutan dua bulan lagi, jika penguatkuasaan sehingga 31 Mac ini, gagal mengekang penularan wabak COVID-19 di negara ini.

Pakar virologi, Prof Dr Sazaly Abu Bakar, tidak menolak kemungkinan itu jika rakyat terus berdegil mengingkari PKP, mengabaikan pelaksanaan penjarakkan sosial serta tidak mengutamakan amalan batuk dan kebersihan yang baik.

“Jika masih ada kelompok rakyat yang berdegil, situasi semasa yang memerlukan kita duduk di dalam rumah, boleh berlanjutan sehingga enam hingga lapan minggu lagi.

“Masalahnya, rakyat kita tiada disiplin seperti warga Korea atau Jepun. Ketika ke hospital semalam, saya lihat masih ada yang bersentuhan dan tidak menutup mulut ketika batuk,” katanya ketika dihubungi BH, hari ini.

Selain kedegilan rakyat, Sazaly berpandangan, faktor lain mungkin menyumbang kepada kegagalan mengakhiri penularan jangkitan COVID-19, adalah tindakan ribuan orang ramai pulang ke kampung halaman selepas PKP diumumkan.

“Adalah satu kesilapan apabila orang dari kawasan tinggi jangkitan, iaitu Kuala Lumpur dan Selangor, balik ke kampung.

“Kita seolah-olah tidak belajar pada kesilapan sama dilakukan Itali, yang akhirnya menyebabkan wabak coronavirus bertambah kronik di negara itu,” katanya, yang berharap strategi penguatkuasaan lebih agresif.

Sazaly mencadangkan kerajaan mencontohi Korea dan Jepun serta Taiwan, yang bertindak agresif melaksanakan ujian komuniti dengan mengerah jentera perubatan mereka membuat ujian daripada pintu ke pintu.

“Ketika ini, kita masih menunggu orang sakit atau disahkan positif (melalui pengesanan kontak) datang ke hospital. Ibaratnya menunggu sama ada mangsa sakit, pulih atau meninggal dunia.

“Sekarang ‘darurat’ dan sedang berperang, tak boleh guna cara lama. Di Korea dan Jepun, mereka kerah jentera perubatan cari pesakit. Misalnya, Korea buat 20,000 ujian COVID-19 dalam sehari.

“Kita perlu masuk ke kawasan yang dikategorikan tinggi wabak dan uji semua orang dalam kawasan itu. Jika positif, ajar kaedah kuarantin dan terus beri ubat, tidak semestinya mereka perlu ke hospital.

“Ujian komuniti ini bukan saja oleh KKM, malah polis, tentera, pihak universiti dan badan bukan kerajaan (NGO) berkelayakan juga boleh dikerah membantu. Dalam saat perang ini, gunakan apa saja sumber yang ada, tak boleh bergerak sendirian,” katanya yang tidak menolak kemungkinan Malaysia menjadi seperti Itali jika langkah agresif itu tidak dilakukan.

Dalam pada itu, beliau turut membangkitkan kebimbangan terhadap peningkatan kes jangkitan COVID-19 yang tidak berkait dengan kluster tabligh, sekali gus menggesa KKM segera melaksanakan penjujukan genom virus bagi mengenalpasti punca jangkitan berkenaan.

Penjujukan genom itu juga perlu disegerakan bagi mengenalpasti punca mengapa majoriti kes kematian akibat coronavirus di Malaysia, adalah membabitkan golongan berusia 60 tahun ke bawah, berbeza dengan kes di China, Itali, Jepun dan negara lain.

“Tujuh daripada 10 kes kematian di Malaysia adalah 60 tahun dan ke bawah, sedangkan negara lain majoriti kes kematian adalah individu 60 tahun atau 80 tahun ke atas.

“Kita perlu kenal pasti menerusi penjujukan genom, sama ada virus yang menyerang di Malaysia lebih bahaya serta dari mana datangnya virus yang menjangkiti jemaah tabligh dan kes-kes lain,” katanya.

Sumber kredit: Berita Harian

Seperti yang kita maklum, Adira Suhaimi merupakan antara artis yang memiliki kulit putih melepak tanpa perlu bersolek tebal untuk menyerlahkan kejelitaan sebenar ibu kepada seorang empat orang cahaya mata ini.

Adira percaya dengan quote ‘you are what you eat’. Malah, Adira sangat cerewet dalam memilih makanan serta mengamalkan diet yang betul.

Jom kita intai regim penjagaan wajah Adira yang cukup sinonim dengan jolokan ‘Snow White Malaysia’. Ini lima rahsia Adira kongsikan untuk kekalkan kulit putih dan cantik!

1. WAJIB Pakai Krim Pelembap Kulit

Tidak dinafikan krim pelembap sangat penting untuk kulit sama ada untuk wajah dan tubuh. Kulit kita sentiasa memerlukan lembapan. Jika kulit kekal lembap, sekali gus kulit anda akan kekal cantik.

Jangan sesekali biarkan kulit kering kerana akan menyebabkan masalah menggelupas. Carilah krim bersesuaian untuk disapu sama ada sebelum ke tempat kerja atau ketika mahu tidur.

2. Amalkan Diet Seimbang

Jangan terlalu rakus memilih makanan yang digemari tanpa mengetahui khasiat di sebaliknya. Sebaliknya pilih pemakanan yang sihat. Lebih elok amalkan pengambilan makanan yang direbus, kurang minyak dan juga bakar. Sangat baik untuk kesihatan kulit anda.

3. ‘Consume’ Air Kosong Untuk Kulit Bercahaya

Sangat penting mengambil air yang cukup setiap hari. Pengambilan ai boleh mengelakkan masalah dehidrasi dan juga penting untuk kelempaban kulit.  Jika tubuh anda cukup air, kulit akan jadi lebih sihat dan bercahaya. Pastikan ada botol berisi air kosong yang dibawa ke mana-mana sahaja.

4. Amalkan Diet Sihat & Makan Buah-buahan

Selain pemakanan yang sihat, pengambilan buah-buahan kaya dengan serat dan antioksidan yang ternyata baik untuk tubuh dan kesihatan kulit. Buah-buahan yang kaya dengan vitamin C misalnya oren memang menjadikan kulit anda cantik sekali gus mencerahkan kulit. Seeloknya makan buah sebelum mengambil pemakanan berat.

5. Rajin Buat Rawatan Badan & Wajah

Jika mampu tidak salah rawatan kecantikan ‘top to toe’ di salun. Jika tidak boleh anda lakukan sendiri di rumah menggunakan bahan alami semula jadi. Carian di internet akan memberi pelbagai informasi atau petua alami yang diamalkan orang dulu-dulu. Misalnya membuat masker daripada ketulan kiub tomato.

Sumber Foto : Instagram Adira Suhaimi

Mesti ramai keliru kan nak pakai sunblock ke sunscreen? Ramai yang tak tahu Sunblock dan sunscreen ada perbezaannya. Sinaran matahari bekalkan vitamin D. Tapi, sinaran UV ni juga boleh menyebab kan sinaran radiasi (UV) di kulit. Sinaran UV yang sudah di serap dalam kulit boleh menyebabkan kulit rosak. Anda berpotensi untuk dapat kanser kulit.

Terdapat dua jenis perlindungan kulit. Secara kimia dan juga fizikal. Mengikut American Melanoma Foundation (AMF), sunscreen ni ada bahan kimia yang akan menyerap sinaran UV dan juga mengurangkan jumlah sinaran UV sampai ke kulit. Sunblock pula jenis fizikal yang mengandungi bahan organik dan bukan organik yang akan bertindak sebagai penghalang di antara kulit. Sunblock juga akan membantu menghalang sinaran UV sampai ke kulit.

Sunscreen biasanya tidak berwarna, apabila disapu di bahagian badan, warnanya tidak akan kelihatan. Sunblock pula teksturnya agak pekat. Bila sapu di badan, warnanya akan kelihatan. Sunblock juga susah untuk di basuh dari sunscreen. Sekiranya mengunakan sunscreen, seeloknya sapu 30 minit awal sebelum aktiviti di bawah sinaran matahari. Bagi membantu kesan penyerapan berkesan. Bahan yang terkandung antara sunblock dan sunscreen juga berbeza. Rujuk gambarajah di bawah bahan yang di sarankan semasa memilih sunblock atau sunscreen:

Sun Protection Factor( SPF) , SPF ni sebenar nya digunakan sebagai anggaran jumlah sinaran UV biasa untuk lindungi kulit. Ini cara pengiraannya:

No. SPF X Masa untuk kulit terbakar tanpa dilindung = Masa untuk kulit terbakar dengan perlindungan

SPF 30 x 10 minit = 300 minit kulit akan dilindung

Anda yang berkulit sensitif boleh guna sunblock. Dua bahan penting sunblock iaitu titanium oxide dan zinc oxide. Bahan ni akan bantu mengurangkan iritasi di kulit berbanding bahan yang ada pada sunscreen. Anda yang berkulit cerah, mamadai dengan sunscreen SPF15.

Anda yang mudah berpeluh atau melakukan aktiviti renang, di galakkan untuk menyapu sunscreen dengan lebih kerap untuk kesan lagi efektif. Saranan terbaik, guna sunblock atau sunscreen yang mempunyai SPF UVA/B. A di UVA juga untuk lindung dari penuaan. B di UVB sebagai simbolik lindung kulit anda dari kesan terbakar di muka. Tanda +++ di UVA/B ++++ (contoh), bermaksud kesan yang lagi lama ia dapat memberi perlindungan pada kulit wajah anda.

Oleh itu, rajinkanlah diri memakai pelindung matahari sebelum keluar rumah jika anda mahukan kulit yang sentiasa cantik, segar dan kekal muda. Terdapat pelbagai lambakan produk sunblock dari jenama yang paling murah sehinggalah paling mahal.

Ini senarai beberapa produk sunblock bersesuaian dengan kulit anda;

1. Biore UV Perfect Block Milk Moisture SPF50

Sesuai untuk remaja yang mempunyai kulit kombinasi dan untuk menutup cela

Sunblock ini walaupun harganya mampu milik tetapi ianya sangat berkesan untuk melindungi kulit anda dari sinaran UV dan dapat menghilangkan cela seperti bintik-bintik hitam pada kulit wajah. Produk ini merupakan sunblock kalis air (waterproof) dan kekal lama walaupun anda sedang berpeluh.

Ianya mampu menyerap masuk ke dalam lapisan kulit dan memperlahankan proses penuaan pada kulit. Dengan mengandungi ekstrak Rice Germ dan Vitamin E, sunblock ini dapat memperbaiki kulit rosak dan melembutkannya. Tidak berminyak dan melekit pada kulit. Sesuai untuk semua jenis kulit terutamanya jenis kombinasi.

2. BANANA BOAT Sun Ultra Protect Lotion SPF50

Terbaik untuk lelaki – bagi yang aktif bersukan dan memiliki kulit normal

Sudah pasti kaum lelaki juga ingin melindungi kulit daripada terkena sinaran UV tetapi tidak tahu produk yang bersesuaian? Jenama Banana Boat ini sangat terkenal di kalangan pengguna yang gemar memakai krim pelindung matahari kerana produknya berkesan untuk kulit. Ianya tahan lama walaupun badan anda berada dalam keadaan basah atau berpeluh.
Diperkaya dengan Aloe Vera, Vitamin C dan E, bagus untuk melindungi kulit dari pancaran matahari yang memedihkan kulit. Sunblock ini dapat menghalang kulit anda daripada kekeringan dan mengekalkan kehidratan sepanjang hari. Terbaik untuk anda yang memiliki kulit normal.

3. NIVEA Sun Lotion Moisturising SPF50

Sunblock bertekstur lotion yang terbaik

Sunblock ini dapat melindungi kulit anda dengan baik dari terjadinya sunburn (kulit terbakar) dan boleh bertahan selama 4 jam ketika di dalam air. Selain itu, sunblock ini mempunyai sistem anti-penuaan sambil memberi kelembapan yang tahan lama. Losyen ini juga mengandungi SPF 50+, jadi kulit anda pasti terlindung dari sinaran UV.
Tidak perlu risau lagi jika anda menjalani aktiviti luar. Sapukan sahaja, anda sudah bersedia untuk berjemur di tengah panas!

4. SUNPLAY SPF130 PA++++

Sesuai diguna semasa melakukan aktiviti di pantai

Jika anda sering kali melakukan aktiviti di luar pejabat atau ingin ke pantai yang akan menyebabkan kulit terdedah kepada sinaran UV dalam jangka masa panjang, gunakan sunblock ini kerana kandungan SPF yang tinggi. Ianya dapat melindungi kulit anda daripada terjadinya sunburn (kulit terbakar) akibat terlalu lama berada dibawah cahaya matahari.
Jika anda jenis yang tidak aktif dengan aktiviti luar, gunakan sunblock dengan kandungan SPF rendah. Jadikan kebiasaan memakai sunblock untuk mengelakkan kulit anda menjadi berbelang terutamanya bagi kaum perempuan yang berhijab.

5. Shiseido SENKA Perfect UV Gel SPF50 PA+++

Sunblock oil-free yang bertekstur gel dan sesuai untuk kulit berminyak

Inginkan sunblock yang sesuai untuk kulit muka berminyak? Produk sunblock ini sesuai untuk kulit anda kerana teksturnya yang sangat ringan dan tidak melekit. Tambahan pula, anda boleh menggunakan produk ini pada badan atau muka. Kulit akan dilindungi dari sinaran UV dalam jangka masa yang lama, jika anda kerapkali memakainya.
Sunblock bebas minyak ini dapat menghalang kulit anda daripada penghasilan minyak atau sebum berlebihan semasa berpeluh. Kulit anda akan kelihatan segar dan berseri.

6. CLINELLE UV Defense Ultra Protection Mist Spray SPF50 PA++++

Sunblock jenis spray, baik untuk kegunaan kulit kering

Sunscreen jenis spray ini dapat berfungsi sebagai pelembap untuk mengekalkan kesegaran kulit wajah sepanjang hari. Melindungi daripada sinar UVA & UVB, ianya mengandungi 100% asid Hyaluronik yang dapat menyerap masuk ke dalam lapisan kulit dan mengekalkan lembapan berpanjangan. Diperkaya daripada bahan organik seperti timun, Aloe Vera dan Squalane yang diekstrak khas dari minyak zaitun.
Bahan kandungan lain seperti ekstrak Licorice bertindak sebagai pencerah kulit dan menghalang wajah anda menjadi sunburn. Kini, kulit wajah anda tidak akan lagi terasa kering.

7. Innisfree Perfect UV Protection Cream Long Lasting SPF50+/PA+++

Sunblock khas dari Korea, terbaik untuk kulit berminyak

Untuk yang alami masalah kulit berminyak, sublock dari Innisfree ini terbaik buat anda. Diperkaya dengan minyak bunga matahari dan Green Tea, kulit anda akan dilindungi sepenuhnya daripada sinaran UVA & UVB yang merbahaya. Sunblock ini dapat bertahan sepanjang hari tanpa perlu mengaplikasikannya berulang-kali.
Kandungan SPF50 yang terdapat dalam sublock ini mampu melindungi kulit dengan baik. Hanya sekali sapuan, anda dapat menjalani aktiviti harian tanpa risau kulit terbakar.

8. ETUDE HOUSE Sunprise Mid Airy Finish SPF50

Berkesan melawan jerawat dan sesuai untuk semua jenis kulit

Jika anda mengalami kulit kusam, sunblock ini dapat mengatasi masalah tersebut dengan memberikan perlindungan dari sinar UV serta mampu memberi efek cerah secara natural tanpa merosakkan kulit. Produk ini berkesan untuk anda yang memiliki kulit berjerawat cenderung kering.

Dengan krim sunblock ini yang bertekstur lembut, ianya efektif untuk mengekalkan lembapan buat kulit. Mengandungi titanium dioksida dan zink oksida serta bebas dari bahan kimia, kulit anda tidak akan menjadi pedih selepas memakainya.

9. EGO SunSense Sensitive Light PA++++ SPF50+

Sunblock yang mengandungi zinc, terbaik untuk si pemilik kulit sensitif

Sunblock ini mengandungi zinc dan vitamin B3 yang sangat bagus untuk kulit serta dapat melindungi anda dari sinaran UV. Selain itu, ia mempunyai ketahanan selama 4 jam dan boleh digunakan di dalam air. Sunblock ini juga tidak akan menyumbat liang pori-pori.
Produk ini dapat melindungi kulit daripada radikal bebas serta bebas pewangi tiruan. Bukan sahaja sesuai untuk orang dewasa malahan untuk bayi dan kanak-kanak juga.

10. Make P:rem UV Defense Me Blue Ray Sun

Sunblock terbaik, bertekstur krim – pelindung kulit berkualiti tinggi

Sunblock bertekstur krim ini mampu menghapuskan kedutan dan garis halus pada kulit wajah dengan penggunaan secara konsisten. Dilengkapi dengan agen penghalang radiasi inframerah, kulit anda tidak berisiko untuk terkena radikal bebas akibat pencemaran udara. Terdapat sensasi dingin selepas anda memakainya dan kulit tidak akan menjadi iritasi atau merengsa.
Diperkaya dengan ekstrak Centella, Birch sap dan Seed Oil, sunblock ini dapat menghalang kulit wajah anda terkena pancaran sinar UVA & UVB terus ke kulit.

11. CETAPHIL UVA/UVB Defense Cream

Sunblock dari farmasi, terbaik untuk anda yang berkulit sensitif

Kulit sensitif adalah salah satu kulit bermasalah yang paling sukar mendapatkan produk yang bersesuaian. Tetapi anda tidak perlu khuatir. Ada produk yang dapat membantu untuk memperbaiki masalah kulit sensitif seperti rangkaian produk dari jenama Cetaphil ini.
Diformulasikan dengan bahan mesra kulit sensitif, sunblock yang mengandungi SPF50 ini juga dapat menghapuskan penuaan dan melindungi kulit anda dari sinaran UV. Yang penting, bebas paraben dan alkohol yang boleh merosakkan kulit sensitif.

12. SHISEIDO Anessa Perfect UV Sunscreen Gel Gold

Perlindungan bebas dengan sunblock waterproof terbaik

Sunblock ini mempunyai tekstur yang sangat lembut dan sesuai dijadikan sebagai makeup primer. Dengan menggunakan teknologi ‘core-corona emulsification’, ianya bertekstur gel serta kalis air, membuatkan kulit anda tampil segar. Produk ini diformulasikan dari Super Hyaluronic Acid, gliserin, kolagen, ekstrak Rose, Aloe, Green Tea, Sakura dan Tormentilla, memberikan perlindungan menyeluruh buat kulit daripada pencemaran.

Diuji secara klinikal, bebas pewarna tiruan serta mudah untuk dibersihkan tanpa perlu menyental kulit dengan kasar. Selamat untuk semua jenis kulit, anda akan berasa lebih segar dan bermaya.

13. SHAKLEE Youth Age Defense SPF50

Elakkan pigmentasi dan lawan jeragat dengan sunblock ini

Pigmentasi atau bintik hitam (dark spots) seringkali terjadi akibat penjagaan kulit wajah tidak betul dan sempurna. Cara untuk melawan jeragat dengan berkesan? Rajinkan diri untuk menggunakan sunblock setiap hari. Sunblock dari Shaklee ini diperbuat daripada 100% vegan iaitu bahan botani premium dan bebas daripada bahan kimia seperti paraben.

Diuji secara klinikal, sunblock ini boleh melindungi kulit daripada pancaran sinar UV dan mengandungi Vital Repair iaitu vitamin penting bagi menyuburkan kulit. Diperkaya dengan Muscodine Grape, ekstrak ini bertindak sebagai pelindung kulit dari radikal bebas.
Senarai produk cadangan dari : productnation