Masih ingat lagi kes seorang ibu yang membunuh bayinya sendiri satu ketika dahulu? Memang begitu tragis. Mana taknya, bayi perempuan yang berusia 2 bulan itu telah dikelar dileher oleh ibunya sendiri. Ramai yang menuding jari menyalahkan si ibu kenapa sanggup bertindak kejam memperlakukan sedemikian rupa kepada anak ketiganya itu. Bukan itu sahaja, banyak lagi peristiwa-peristiwa seperti ini yang berlaku di sekeliling kita.

Namun sebenarnya kita tidak tahu apa sebenarnya yang terjadi pada ibu berkenaan. Mungkin dia pernah mengalami peristiwa kehilangan hingga kejadian itu mengganggu emosinya. Dalam keadaan kecelaruan minda itu pasti ada suara jahat yang menyuruhnya melakukan sesuatu di luar kotak pemikirannya.

Wanita yang pernah kehilangan tidak boleh dibiarkan keseorangan hingga boleh mencetus kemurungan. Keluarga terutama suami perlu saling membantu dan kalau boleh jauhkan mereka dari duduk keseorangan. Jika boleh sentiasa berada dekat dengannya dan berbual apa sahaja tetapi elakkan bercerita soal kehilangan berkenaan.

Ada beberapa cara boleh dilakukan oleh suami agar tidak berlaku perkara yang boleh menyebabkan situasi bertambah buruk bila isteri dalam keadaan tertekan.

1. Bawa isterinya berjumpa pakar sakit jiwa atau ahli psikologi untuk mendapatkan rawatan yang sewajarnya.
2. Paling penting, tolonglah jangan sesekali tinggalkan isteri berseorangan. Setiap wanita memang tidak dilatih untuk menghadapi perkara kesedihan seperti ini tanpa bantuan.
3. Wanita memerlukan seorang lelaki yang bergelar suami kerana mereka amat perlukan pendamping kala dilanda kesedihan, diberi dorongan dan ketahanan serta kekuatan hati, emosi dan juga mental untuk mencari jalan penyelesaian.

APA YANG KAUM ISTERI PERLU BUAT?

1. Jangan ambil masa yang lama

Mengikut kajian psikologi, apa sahaja kesedihan emosi akan berlalu dan mampu dilupakan dalam masa 21 hari. Seorang isteri perlu melupakan atau menerima hakikat kejadian tentang apa yang telah berlaku.

2. Tak boleh terlampau berfikir

Kehidupan harian isteri itu hendaklah dalam keadaan yang positif serta didampingi oleh orang-orang yang disayangi dan dicintai. Tidak boleh terlampau memikirkan masalah serta tidak boleh berkurung di dalam kawasan selesa diri.

3. Buat sesuatu jika ada masa terluang

Keadaan persekitaran bilik haruslah memiliki cahaya serta berudara yang positif. Isteri juga perlu mengisikan masa beliau dengan kerja-kerja yang bermanfaat atau melakukan sesuatu perkara yang baru.

4. Belajar memaaafkan

Memaafkan kesilapan seseorang itu akan membuatkan seseorang isteri berasa lebih yakin dengan dirinya dan mampu melupakan kesakitan hati dan kesedihannya.

5. Sentiasa dekatkan diri dengan Tuhan

Kalau boleh jangan sesekali lupakan Tuhan walaupun dalam keadaan bersedih. Jika terlintas perkara buruk dalam minda, cepat-cepat beristighfar dan berselawat ke atas Nabi. Atau terus sahaja melakukan solat (jika sampai waktunya) ataupun solat sunat yang boleh meredakan dan menenangkan jiwa.

6. Elakkan bersendirian

Kalau boleh jangan duduk bersendiri, sebaliknya bercampur gaul dengan teman-teman seperti sebelumnya. Jika anda tidak berbual pun sekurang-kurangnya kehadiran teman-teman boleh menceriakan semula suasana.

Berpunca daripada berat badannya yang pernah mencecah 60 kilogram mendorong aktres jelita Indonesia, Laudya Cynthia Bella untuk mengamalkan diet dengan mengurangkan kadar kalori dan jenis makanan yang diambil.

Selepas berunding dengan pakar pemakanan, aktres yang terkenal dengan panggilan Bella ini mengikuti program diet sejak Disember 2021. Berkat konsisten melakukan diet, berat badan Laudya Cynthia Bella kini sentiasa maintain.

Anak kelahiran Bandung ini mengakui berat badannya pernah mencecah sehingga lebih 60kg sehinggalah dia mengambil keputusan untuk berdiet.

Berkat amalan pemakanan yang konsisten, berat Bella kini mula stabil mengikut berat idealnya.

Bella yang dilahirkan pada 24 Februari 1988, memberi tumpuan sepenuhnya kepada pengurangan kalori termasuk memilih jenis makanan yang sesuai untuk tubuhnya.

BACA JUGA: Dilihat Kerap Memakai Abaya, 8 Outfit LAUDYA CYNTHIA BELLA Ini Sejuk Mata Memandang!

Disebabkan Bella menghadkan pengambilan karbohidrat termasuk nasi putih, dia beralih pula kepada shirataki, nasi konjac, quinoa, dan lain-lain.

Kerap Memasak

Bella juga selektif tentang lauk pauk yang diambilnya. Dia cuba sedaya upaya untuk memilih makanan yang lengkap supaya berat badannya tidak mudah naik dan kekal cergas setiap hari.

Bagi mengekalkan kualiti pemakanannya, Bella lebih kerap memasak lauk pauk yang dimakannya sendiri.

9 Menu Sihat Pilihan Bella

DAGING
Bella kerap juga makan daging terutama daging lembu. Biasanya dibuat stik atau tumis. Jumlah daging lembu yang biasa dimakan semasa diet ialah sekitar 85g.

IKAN
Bella biasanya mengambil 100g ikan dan dimakan ketika makan tengahari dan makan malam. Jenis ikan pula tidak kisah asalkan tidak digoreng. Ikan mengandungi asid lemak omega-3 dan vitamin D. Disyorkan oleh pakar, ikan adalah baik untuk dimakan dua kali seminggu untuk menyokong diet sihat.

AYAM

Jika tidak ambil ikan, Bella akan gantikannya dengan ayam. Melaporkan daripada indiatoday.in, ayam mengandungi protein yang tinggi dan rendah lemak. Jadi lauk ini boleh berfungsi untuk menguatkan otot, menurunkan berat badan, menyihatkan tulang, dan sebagainya.

Bella juga sering mencampurkan daging dengan sayur-sayuran. Salah satunya ayam dengan kubis cina. Mengimbangi pengambilan daging dan sayur-sayuran sangat berkesan dalam menyokong penurunan berat badan

PUTIH TELUR
Bella memilih bahagian putih sahaja kerana mengandungi protein yang tinggi untuk membina otot dan membakar lemak.

Selain itu, putih telur sesuai untuk diet kerana ia rendah kalori, lemak dan kolesterol. Putih telur juga mempunyai rasa yang enak dan boleh diolah menjadi pelbagai menu harian.

CENDAWAN
Cendawan ialah sumber protein. Melaporkan dari webmd.com, cendawan berguna untuk diet kerana ia rendah kalori, tinggi serat, dan boleh menjadi sumber protein serta antioksidan bagi meningkatkan metabolisme badan.

TAUHU
Bella juga kerap makan tauhu yang digoreng tanpa minyak. Bella menggorengnya dalam air fryer. Tauhu kaya dengan protein dan asid amino untuk menyokong penurunan berat badan.

TEMPE
Tempe juga sering menjadi pilihan Bella dalam dietnya. Bukan sahaja bagus untuk penurunan berat badan, tempe juga boleh meningkatkan kolesterol, menjaga kesihatan jantung, mencegah keradangan, dan pelbagai khasiat lain.

SOTONG
Sesekali, Bella turut mengambil makanan laut seperti sotong yang tinggi protein, asid lemak omega-3, vitamin C, zat besi dan kalsium yang membantu menurunkan berat badan. Namun, jangan terlalu kerap makan sotong kerana ia boleh memberi kesan tidak baik di kemudian hari terutama bagi mereka yang alah dengan makanan laut.

UDANG
Bella juga gemar makan udang goreng tanpa minyak. Udang mengandungi protein yang tinggi, rendah kalori dan lemak, serta kaya dengan antioksidan untuk meningkatkan metabolisme badan ketika berdiet.

Tidak dapat dinafikan peralatan dapur moden bukan sahaja memudahkan urusan di dapur tetapi dalam masa yang sama menjimatkan masa ibu-ibu di dapur. Pendek kata gajet di dapur ini menjadi satu keperluan buat wanita.

Terbaru, viral pula gajet dapur terkini yang begitu heboh diperkatakan iaitu 𝗧𝗛𝗘𝗥𝗠𝗢𝗠𝗜𝗫.

Ini perkongsian Ishraaf Mazlan.

Nak review jugak! 🤣

Gadget dapur yg satu ini tengah viral sekarang ya. Ada yg dah terbawa-bawa dalam mimpi ke tu? 🤭😆 Ke dah siap buat kira-kira?

𝙎𝙖𝙗𝙖𝙧 𝙙𝙪𝙡𝙪!! 🤚🏻

Ni nak bagitau! 👇🏻

1. Harga dia Rm6,000 – Rm7,000. Kalau awak masih ada hutang dgn orang, installment Kowey pun menggagau, musim pkp kalut nak minta tangguh bayaran, takaful pun ejen nak kena call tiap-tiap bulan, asik gaduh laki bini sebab duit, lupakan je lah angan-angan nak beli Thermomix. Post ni pun awak tak payah la baca sampai habis. Jangan buang masa. Gi cari duit sanaaa!!!!! 😡

2. Hasil masakan susah sangat nak sama rasa dia macam masak atas dapur. Kalau atas dapur, sambil masak boleh rasa, boleh tambah apa yg kurang. Contohnya terlebih atau terkurang garam. Kalau guna Thermomix, bila dia start proses, awak kena tunggu je la dia proses sampai selesai. Andai kata hasilnya mengecewakan, next episod pula la baru boleh adjust sukatan supaya tak jd macam sebelumnya. Tapi kalau episod kedua pun tak jadi juga, tengoklah episod seterusnya macamana.. Entah bila baru ngam, wallahua’lam..

3. Ada 55,000-+ resepi. Jangan cepat sangat teruja dgn jumlah tu. Selama ni dah separuh umur hidup atas dunia balik-balik awak makan benda yg sama je kan. Dah memang Allah ciptakan itu yg awak selera. Kalaupun awak nak cuba semua 50,000 resepi tu mungkin awak kena doa supaya umur awak dipanjangkan sampai 200 tahun lagi..

4. Resepi-resepi disediakan oleh orang luar. Awak dah biasa makan nasi ayam utara. Bila awak guna Thermomix, nasi ayam dia nasi ayam orang putih. Awak biasa makan nasi dagang terengganu. Bila awak guna Thermomix jadi nasi dagang Jepun.
(Edited : Ada kerjasama dgn developer tempatan juga. Yg ni blh rujuk Puan Adlilatun yg saya tag di bawah).

6. Proses memasak ditentukan oleh Thermomix. Kalau set auto, awak dah tak ada kuasa nak tentu kan masuk bahan apa dulu, berapa lama tumis berapa lama goreng. Semua kena ikut dia. Dia nak stop dia stop, dia kata 5 minit awak nganga je la 5 mint. Gila kau ada orang lain lagi berkuasa dalam kau punya dapur! Mana boleh!

7. Fungsi 20 dalam 1. Maksud dia fungsi 20 alat tersebut boleh dia buat. Blend boleh, timbang boleh, cincang boleh, kukus boleh, tapiiii.. Dia tetap tak boleh siang ikan, hiris bawang, buang kulit lengkuas, potong daging dan lain² yg memang kena buat manual. Maknanya, walaupun dia dah ambil alih tugas alat-alat yg lain, alat-alat tersebut tak semuanya awak boleh keluarkan dari dapur.

8. Kelemahan all in one, awak tak boleh nak buat dua tiga kerja serentak. Kalau atas dapur, boleh goreng ikan sambil sebelah lagi goreng sayur. Atau sebelah masak rendang, sebelah rubus ketupat. Tapi kalau Thermomix, kena buat satu-satu. Pasrahhh..

9. Lagi kelemahan all in one. Kita kalau lesung pecah, belanga tembuih, tangkai periuk patah, blender tumpul, tinggal baiki atau beli saja yg baru. Harga tak mahal. Tapi kalau Thermomix buat hal, habis tergendala semua. Yang lagi hangat tu, dah la tak boleh guna, installment jalan macam biasa 😂

10. Ketahanan. Thermomix ni bukan lagi Alat Elektrik, tapi dia Alat Elektronik. Didalamnya ada micro chip, mother board, lcd dan sensor. Sebab tu bag dia pun dah macam beg Pasukan Pemusnah Bom. Nampak tak betapa gadget ini perlu dibelai dan dimanja. Andai kata awak tersenggol lalu ia jatuh dari meja lantas mendarat diatas lantai.. Wallahu a’lam.. Nauzubillah ya allah!!!

Ok dah kot. Cukuplah sedikit perkongsian dari saya tentang Thermomix.

Ikhlas dari,
Suami Surarumah.

Kesian, Terima Kasih.

———————————–

Sekiranya awak rasa 10 perkara ini bukan halangan, atau masih penasaran dgn gadjet yg bernama Thermomix, silalah hubungi Puan Adlilatun Nur . Nak tanya apa semua dia tau. Cara guna, cara bayar ansur pun semua dia tau.
.
——————————-

Gambar 1.
Buat Nasi Ayam kat rumah. Jangan ingat ni gambar Permaisuri. Takdanya langsir istana ghope gitu 🤣

Gambar 2.
Permaisuri Agong dapat thermomix beberapa hari lepas, tapi dia tetap guna kuali, periuk, pembakar roti. Thermomix? Wallahua’lam 🤭

Gambar 3.
Ciri-ciri Thermomix.

Sumber kredit: Ishraaf Mazlan