Tidak susah pun sebenarnya nak sihat dan jadi awet muda secara semulajadi. Hanya gunakan petua alami dan salah satunya amalkan minum air detox buat sendiri. Seperti perkongsian wanita ini, Hazirah Maulana di laman sosial facebook yang memberitahu kelebihan minum air detok setiap kali bangun pagi. Menurutnya air detox ini sebagai intro sebelum kita mengambil air lain selepas itu.

Caranya haya menggunakan lemon yang diperah dan masukkan hirisan lemon ke dalam air suam putih. Biarkan seketika sebelum khasiat meresap dalam air berkenaan. Amalkan minum setiap pagi dan hasilnya memang tidak mengecewakan.

Ini detox cara saya. Sihat dan awet muda secara semula jadi. Perah dan masuk kan hirisan nipis lemon ke dalam air suam putih. Biarkan seketika khasiat lemon meresap ke dalam air. Selepas itu, sejuk kan di dalam peti.

Bila bangun pagi. Minum sedikit air suam sebagai intro untuk badan dan minum air detox ini.

Khasiat lemon yang orang kene tahu:

1) mengalkalikan tubuh. Dah makan macam macam, asid jadi bnyak. Bila asid banyak, mudah lesu dan tak bermaya. Ini cara untuk alkali kan tubuh supaya kembali segar.

2) Vitamin C yang tinggi pada lemon boleh mencantikkan kulit dan awet muda secara semula jadi

3) Membantu penghadaman dan merangsang pergerakan usus. Efeknya akan rasa mudah membuang. Toksik dalam badan pun boleh keluar dengan mudah.

4) Minum air lemon pada waktu pagi boleh bakar lemak dengan efisyen. Asid sitrik dalam lemon membantu proses detox pada organ hati. Organ hati yang sihat dapat berfungsi dengan baik untuk memastikan proses metabolisme lemak berjalan lancar dan ini sangat penting dalam menurunkan berat badan.

Amalkan setiap hari. Korang akan rasa sihat, awet muda dan kurus tanpa sengaja.

Bagi umat Islam, berdoa, bersedekah, hingga memakan buah-buahan seperti kurma ataupun madu menjadi salah satu sunnah Nabi Muhamamd SAW agar terhindar dari pelbagai macam penyakit. Kurma merupakan salah satu makanan yang dianjurkan oleh Rasulullah untuk menjaga stamina dan kesihatan tubuh.

Kurma Ajwa atau dikenal dengan kurma Aliyah, menurut Imam Ibnu Qayyim,  merupakan kurma terbaik dari seluruh jenisnya. Bentuknya padat, agak keras dan kuat, namun kurma yang paling lazat, paling harum, dan paling empuk.

Sebagaimana Hadits aosulullah, Kurma Ajwa dianggap mampu menghidari seseorang dari bahaya racun dan sihir.

Dari Abu Huraira ra, ia berkata “ Rasulullah SAW bersabda, “Kurma Ajwah itu dari surga, di dalamnya tedapat penawar terhadap racun dan cendawan (kam’ah) adalah manni, sedangkan airnya adalah obat bagi mata,” (HR Imam At-Toirmidzi dalam Ath-Thib)

Dalam hadits lain, Aisyah RA, Nabi bersabda “Sesungguhnya dalam kurma ajwa dari daerah Aliyah ada obat atau itu Ajwa adalah anti racun di pagi hari.”(HR Muslim).

Amalkan Pengambilan 3 makanan ini dalam pengambilan makanan harian.

Dalam keadaan dunia dilanda satu wabak yang sangat berbahaya, anda dikehendaki menjaga sistem pemakanan agar imunisasi badan dapat melawan pelbagai penyakit. Jadikan 3 makanan sunnah rasulullah ini sebagai rutin pemakanan harian agar terhindar dari virus yang menular.

KURMA

Kurma sering dimakan oleh masyarakat Malaysia untuk berbuka puasa di bulan Ramadhan. Kurma dipercaya memiliki khasiat untuk kesihatan, menambah kadar gula darah dan mengubati katarak mata. Sedangkan sari kurma dianggap boleh untuk mengubati demam berdarah, melancarkan buang air besar, sakit tekak, dan insomnia. Sedangkan pasta kurma apabila dicampur dengan madu dapat dijadikan ubat untuk mengatasi diet.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Ini Jadinya Dengan Badan Jika Ambil 3 Biji Kurma Setiap Hari Dalam Seminggu. Hasilnya Pasti Menggagumkan!

HABBATUS SAUDAH

Selain Kurma, Rasulullah juga memperkenalkan Habbatus Saudah atau biji hitam sebagai ubat kesihatan. Habbatus Saudah atau dikenal juga dengan sebutan jintan hitam dianggap oleh masyarakat sebagai ubat segala penyakit dan juga untuk menjaga sistem imun tubuh.

Dari Aisyah dari Khalid ibn Sa’id, ia berkata, “Kami keluar bersama Ghalib ibn Abjar, di jalan ia sakit. Saat sampai di Madinah ia masih sakit, Ibnu Abi Atiq menjenguknya lalu berkata kepada kami, ‘Mestinya kalian gunakan Habbatus Sauda ini, ambillah lima atau tujuh butir, tumbuklah, kemudian teteskanlah seperti minyak di sebelah sini dan di sebelah sini,” Aisyah pernah menceritakan kepadaku bahwa nabi Saw berkata, “Sesungguhnya Habbatus Saudah ini adalah obat segala penyakit, kecuali penyakit as-sam,” Aku bertanya, “Apakah as-sam itu?” Nabi menjawab, “Kematian.” (HR Bukhari).

Madu lebah

Madu merupakan makanan alkali (zat kimia yang menuetralisi asid atau membentuk garam), kerana mengandung potasium , sodium, kalsium, dan magnesium. Karena itu madu sangat berguna untuk menyeimbangkan kadar alkali dalam tubuh serta membersihkan tubuh dari zat asid yang menghilangkan kekuatan tubuh dan menyebabkan kelesuan.

Selain Jintan hitam dan Kurma, madu juga dianggap sebagai ubat alami untuh tubuh. Allah berfirman, “Dan Tuhanmu mewahyukan kepada lebah, buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu, dan di tempat yang dibuat manusia, kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang dimudahkan bagimu. Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia,” (QS An-Nahl ayat 68-69).

Anda sangat berhati-hati menyapukan pelindung matahari ke seluruh badan, agar tidak ketinggalan satu inci. Bahkan menggunakannya di kawasan yang sering dilupakan, seperti bahagian atas kaki, telinga, dan tangan.

Tetapi kita terlupa untuk melaburkan duit pada kulit kepala, sedangkan sebagai hijabi rambut adalah mahkota penting untuk dirawat walaupun tertutup. Salah satu alasan tidak menggunakkan SPF di rambut kerana ianya membuat rambut dan kepala terasa berminyak dan kotor.

Oleh kerana kulit kepala berada pada titik tertinggi di badan anda, ia lebih mudah terbakar daripada kawasan lain. Jadi, ramai yang tidak menggunakan pelindung matahari di kulit kepala. Tak siapa yang menyukai luka dek terbakar dari sinar matahari, tetapi kesan kemerahan yang gatal mungkin menjadi perhatian anda. Walaupun barah kulit di kulit kepala tidaklah biasa seperti barah kulit di bahagian lain badan, jika anda menghidap melanoma kulit kepala bentuk barah kulit yang paling jarang terjadi, tetapi ia sangat berbahaya.

“Para penyelidik mendapati bahawa salah satu barah kulit melanoma yang paling fatal berlaku di kulit kepala. Kulit kepala kaya dengan vaskularisasi, dan ada teori bahawa, melanoma dapat menyebar ke otak dengan mudah.” Kanser kulit di kulit kepala juga cenderung didiagnosis kemudian kerana ditutupi rambut, menjadikan rawatan lebih sukar.

Cara memilih dan menggunakan pelindung matahari kulit kepala yang terbaik:

Jangan pandang rendah pada SPF

“Pelindung matahari untuk kulit kepala harus dipegang dengan standard yang sama dengan pelindung matahari untuk bahagian tubuh yang lain. Cari produk yang mengandungi perlindungan spektrum luas dengan SPF sekurang-kurangnya 30, kata pakar kosmetik kosmetik dan dermatologi.

Teliti jenis rambut anda

“Kulit kepala botak adalah yang paling mudah dilindungi kerana tidak ada rambut untuk bertarung,” kata pakar. “Sekiranya anda mempunyai rambut yang sangat tebal, paling tidak anda harus menggunakan pelindung matahari di bahagian kulit dan sepanjang helaian rambut. Rambut nipis mungkin yang paling mencabar kerana rambut tidak cukup tebal untuk menawarkan perlindungan sendiri, tetapi terlalu tebal untuk memudahkan penggunaan pelindung matahari.”

Untuk kemudahan

Cari produk yang boleh anda gunakan dengan mudah di kulit kepala dan rambut anda. Semburan, minyak, biasanya digunakan di daerah ini, walaupun anda pasti dapat menggunakan pelindung matahari secara tradisional di kulit kepala.

Serbuk juga biasa digunakan, tetapi jika anda mengikuti jalan ini, pilihlah yang hampir dengan warna rambut. Sebagai bonus, produk ini juga dapat melindungi rambut anda dari kerosakan akibat sinar matahari.

Perlindungan tambahan

Sikat rambut ke belakang dan masukkan ke dalam sanggul atau ikat gaya ekor kuda. Ini akan membantu mengelakkan bahagian rambut anda terbakar dek sinar matahari. Topi juga boleh membantu.

Tidak tahu mahu bermula dari mana? Lihat pelindung matahari yang diluluskan oleh pakar dermatologi ini untuk melindungi kepala anda dari cahaya matahari – tidak akan meninggalkan kesan berminyak di kulit kepala mahupun helaian rambut anda.

Ini senarai skincare untuk melindungi kulit kepala dan helaian rambut anda dari terik sinaran matahari yang mempunyai kandungan SPF .

1. Supergoop! Poof 100% Mineral Part and Scalp Powder SPF 45

Sesuai untuk semua jenis rambut – dari halus hingga bergelombang hingga tebal dan kerinting. Serbuk bebas bahan kimia ini mengandungi silika untuk menyerap lebihan minyak, vitamin C untuk perlindungan antioksidan, dan SPF 45 untuk menjaga kulit kepala anda bebas dari selaran matahari. Bonus, produk ini vegan dan tidak berminyak.

2. Aveeno Baby Sensitive Skin Sunscreen Stick SPF 50

Sekiranya pelindung matahari lebih sesuai dengan gaya anda, ini adalah pilihan yang baik untuk kulit kepala. Formula bebas bahan kimia sangat sesuai jika anda mempunyai kulit sensitif, kerana mengandungi tepung inti oat yang menenangkan. Ia bebas minyak dan wangi, tahan air selama 80 minit, dan mempunyai cap kelulusan dari National Skin Cancer Foundation dan National Eczema Association.

3. Shiseido Ultimate Sun Protection Spray SPF 50+

Semburan pelindung tahan air, peluh, dan minyak Shiseido berfungsi dengan baik pada kulit kepala, rambut, wajah, dan badan anda. Ia tidak melekit atau berminyak, jadi anda tidak perlu bimbang untuk menyemburnya di setiap helaian rambut anda. Selain bahan pelindung sinar matahari, ia juga membungkus antioksidan untuk melindungi kulit dari radikal bebas yang merosakkan.

4. Supergoop! Super Power Sunscreen Mousse SPF 50

Mousse spektrum luas ini tidak meninggalkan minyak pada rambut salah satu produk kegemaran pakar. Atribut pemenang lain, Ia berfungsi sebagai pelembab rambut ketika di pantai, tahan air hingga 80 minit, dan mengandungi shea butter sebagai pelembap.

5. Clarins Sun Care Oil Spray SPF 30

Jangan terlalu terintimidasi dengan perkataan “minyak”. Minyak kering ini terasa sangat ringan dan tidak berminyak (tetapi kelihatan berkilau dan terasa seperti sutera). SPF spektrum luas memastikan rambut dan kulit kepala dilindungi dengan baik.

6. Loreal Serie Expert Solar Sublime UV Filter Spray

Garis perlindungan rambut terulung dari L’Oreal telah diformulasikan semula untuk memasukkan sedikit lidah buaya, yang berfungsi untuk meningkatkan kilauan pada helaian rambut yang dijemur. Semburan penapis UV ini sangat sesuai untuk menambah perlindungan anda sepanjang hari, sementara syampu dan topeng berkhasiat adalah sekutu hebat untuk dibawa sekali dalam beg pakaian percutian anda.

7. Blocked IGK

Sekiranya anda merancang untuk menghabiskan sebahagian besar percutian anda di kolam renang, pelindung rambut IGK adalah barisan perlindungan terbaik anda. Sejumlah lilin dan balsem semula jadi berfungsi untuk menutup setiap helai dari kesan merosakkan klorin, air laut masin dan sinar UV. Sapukan secara bebas, kemudian putar panjang menjadi chignon rendah untuk gaya terbaik.