Setiap insan di dunia ini pasti mendambakan kebahagiaan dan mahukan kehidupan yang tenang, aman dan sentosa. Namun, kadangkala disaat leka mengatur kehidupan, barulah kita sedar bahawa kebahagiaan itu adakalanya sukar untuk dikecapi.
Sehubungan itu, penyanyi, pengacara dan usahawan jelita, Nana Mahazan telah membuat satu perkongsian dari bapanya tentang tiga cara untuk mengenggam kebahagiaan yang masih dijadikan pedoman dalam kehidupan Nana sehingga kini.
Amalkan Tiga Perkara Ni Pasti Bahagia!
Perkara berkenaan dikongsikan Nana menerusi satu muatnaik hantaran di laman Instagram miliknya baru-baru ini. Dalam video berkenaan Nana menjelaskan jika mahu mengecapi bahagia harus patuh kepada tiga peraturan kehidupan yang diamalkan oleh bapanya, Mahazan.
Jelasnya lagi, jika setiap individu memahami dan mampu melaksanakan tiga pedoman yang digariskan oleh bapanya ini pasti mereka dapat menjalani kehidupannya dengan tenang dan mudah.
“Ini adalah pedoman saya yang saya selalu pegang. Bapa saya selalu ingatkan saya 3 Rules in Life ni. Kalau tiga perkara ni kita tahu, kita akan lebih tenang, senang dan Insha Allah kita akan menang.
1. Jangan Bandingkan, Raikan Persamaan
“Yang pertama, apa yang bapa saya pesan kita kena faham manusia adalah berbeza-beza. Cara pembesarannya, environment, cara kefahaman, tahap pembelajarannya berbeza.
Artikel berkaitan: NANA MAHAZAN Selesa Berpakaian Longgar & Berstoking, Tetap Tak Kalah Dalam Berfesyen!
“Bila kita faham perkara itu, kita tidak akan stress. Kita tak perlu persoalkan kenapa perlu macam tu. Kita selalu fikir orang kena sama dengan kita tapi percayalah, manusia berbeza-beza,” katanya dalam perkongsian video berkenaan.
2. Jangan Berharap Pada Manusia, Jika Enggan Kecewa
Selain itu, bapa Nana turut berpesan supaya tidak meletakkan sebarang pengharapan kepada orang sekeliling, kerana tindakkan ini hanya akan mengundang rasa kecewa sekiranya orang sekeliling gagal memenuhi harapan dan kehendak seperti apa yang kita impikan.
“Rules yang kedua, jangan expect anything from sesiapa. Maksudnya kita kenalah buka hati dan minda kita, bersikap terbuka menerima apa yang berlaku.
“Kita punya pengharapan hanyalah kepada Allah yang satu tu betul. Tapi bila kita letak banyak pengharapan pada orang tapi orang tak deliver macam mana yang kita mahu, kita akan lebih mudah kecewa.
“So, konsep dia adalah kita kena selalulah berlapang dada, berfikiran baik, berfikiran terbuka, Insha Allah, kita akan lebih tenang, senang dan menang,” ujar Nana.
Mengulas perkara sama, Nana turut mengambil kesempatan mengingatkan peminatnya dan juga wargamaya supaya tidak mudah membandingkan kelebihan diri dengan keupayaan orang lain.
Tegasnya perkara ini hanya merundumkan keyakinan diri dan memberikan ketidakselesaan dalam menangi sesetengah perkara atau masalah.
3. Jangan Biarkan Orang Lain ‘Tentukan’ Hidup
“Point yang ketiga, jangan biarkan orang lain dictate apa yang kita rasa. Jangan biarkan orang lain tukar mood kita. Jangan biarkan orang lain pengaruhi apa yang kita rasa.
“Maksudnya kita jangan mudah memberikan diri kita dipengaruhi oleh orang lain. Contoh even yang simple kat di media sosial kita rasa macam kita kecil bila tengok perkongsian orang lain. Kita menjadi orang yang live with people validation.
Tambahnya, ketiga-tiga perkara ini jika difahami dan diteliti dengan mendalam cara perlaksanaanya, pasti seseorang itu mampu peroleh kebahagiaan di dunia dan meneruskan kehidupan dengan hati yang tenteram dan berlapang dada.
“Kalau you guys betul-betul faham, Insha Allah kita akan lebih tenang, senang dan menang (bahagia),” jelasnya.
Memang mudah sebenarnya untuk mengecapi kebahagiaan jika kita tidak terlalu memikirkan perkara-perkara berunsur negatif.
Selain, amalkan pedoman bapa Nana ni, kita juga hendaklah meminta kepada pemberi ‘bahagia’ agar melimpahi kehidupan kita dengan ketenangan dan rasa syukur terhadap semua nikmat yang telah diberikan.
Sumber: Instagram Nana Mahazan
Artikel berkaitan: Salur Dana RM 50,000 Bantu Mangsa Banjir Pantai Timur! Nana Mahazan Kagumi Mentaliti ‘Para Jutawan’ Ini!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Takkanlah Nak Buat Cerita Pasal Kanser Saya”- Difitnah & Dituduh Menipu, Elyana Maafkan Semua Pihak!
Apabila berbicara mengenai kisah seorang artis yang popular dengan lagu Kalis Rindu ini, pasti ramai yang teringat tentang perjuangannya selama lebih 10 tahun melawan sakit kanser yang dihadapinya. Kesabaran dan ketabahan menjadi kunci utama dirinya menghela nafas lega kerana kini, dia bebas dari penyakit kanser limfoma tahap empat.
Pun begitu, Elyana atau nama sebenar, Erneelya Elyana Emrizal meluahkan rasa kecewanya apabila timbul isu yang mengatakan bahawa Elyana hanya menipu dan membuat cerita tentang penyakit kanser yang dialaminya sebelum ini.
Kongsi Elyana, tuduhan yang tidak berasas itu juga turut datang dari kalangan rakan rapatnya yang sememangnya tahu penderitaannya selama lebih 10 tahun menghadapi kanser limfoma.
Sebenarnya, mereka lebih tahu ‘struggle’ saya macam mana sepanjang saya menderita mengalami sakit kanser. Anak-anak sehingga tidak bersekolah kerana saya harus ulang-alik ke hospital untuk mendapatkan rawatan lanjut. Kanser yang menyerang dan merebak ke rahim, hati dan pangkal paha memerlukan saya selalu ke hospital.
Namun, ternyata pelakon yang pernah membintangi drama Dunia Baru itu tidak mudah melatah. Baginya, mereka hanya pandai cakap sahaja dan tidak membantu apa pun sewaktu dirinya sakit melawan kanser. Jadi, dia tidak ambil peduli dan sudah memaafkan pihak yang mengeluarkan fitnah terhadap dirinya.
Walaubagaimanapun, ada juga diantara yang mereka yang meminta maaf kepadanya menerusi pesanan langsung (DM) terutamanya dari warganet sendiri. Kongsi Elyana, dia sudahpun memaafkan mereka dan bersyukur kerana mereka sedar akan kesalahan yang dilakukan itu.
Alhamdulillah, mereka sedar akan kesalahan mereka itu. Saya maafkan.
Tambahnya lagi, mana mungkin dia akan membuat cerita atau menipu tentang penyakit yang dialaminya. Percaya tentang konsep kifarah, Elyana sendiri akui bahawa setiap kata-kata yang dikeluarkan merupakan satu doa.
Oleh kerana itu, Elyana menasihati semua orang untuk sentiasa menjaga pertuturan dan berfikir dahulu sebelum mengatakan sesuatu kepada orang lain.
Saya percaya tentang kifarah. Andai kata kita bercakap buruk tentang seseorang, Allah SWT pasti akan membalas perbuatan kita sekelip mata sahaja. Jadi, jagalah kata-kata dan pemikiran.
Elyana yang kini dilihat semakin bahagia dan aktif selepas menderita sakit selama lebih 10 tahun berkongsikan bahawa dia masih mempunyai empat kali rawatan kemoterapi setiap dua kali seminggu. Pada Disember lalu, Elyana memuat naik perkongsian di Instagram miliknya tentang perkhabaran gembira dirinya bebas dari kanser limfoma tahap empat.
Sumber: Utusan Malaysia
Sumber gambar: Instagram Elyana
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Gangguan Otak Dan Kurang Bertenaga, Semak 16 Tanda-tanda Amaran Anda Makan Gula Secara Berlebihan
Anda akhirnya berjaya hapuskan tabiat makan ais krim selepas makan malam. Tak mungkin makan terlalu banyak gula, bukan?
Walaupun memotong gula yang jelas seperti gula-gula dan kuih adalah langkah besar menuju diet yang lebih sihat, ada banyak makanan licik lain di mana gula tersembunyi. Merangkumi segalanya, dari sirap jagung fruktosa tinggi yang terdapat dalam pembalut salad hingga jus buah yang ditambahkan ke bar protein.
Sebelum kenali tanda-tanda halus untuk mengetahui bahawa anda terlalu banyak mengambil gula, mari kita selidiki sebenarnya gula dan bagaimana ia mempengaruhi badan anda.
Apa itu gula?
Gula adalah karbohidrat dalam bentuk termudah. Terdapat banyak jenis gula, dari sirap maple hingga sirap jagung fruktosa tinggi. Terlepas dari jenisnya, tubuh anda memecah gula ini menjadi glukosa, bentuk tenaga pilihan badan anda.
Terdapat dua sumber utama gula: semula jadi dan diproses.
Gula semulajadi: Buah sebagai kumpulan makanan yang berkait rapat dengan gula semula jadi, tetapi sayur-sayuran seperti lobak, bit, labu, zucchini, dan bawang juga mengandungi beberapa gula semula jadi. Contoh gula semula jadi termasuk gula yang terdapat dalam produk tenusu, buah, dan sayur-sayuran.
Gula yang diproses: Gula yang telah dimakan dan diekstrak dari sumber semula jadi. Contoh gula yang diproses termasuk gula tebu putih, sirap jagung fruktosa tinggi, dan agave.
Mengapa gula ditambah padah untuk anda?
Penting untuk diperhatikan bahawa apabila kita bercakap mengenai gula yang terlalu banyak, kita bercakap mengenai gula tambahan, bukan gula yang terdapat secara semula jadi dalam makanan.
Perbezaan utama antara gula dan gula tambahan adalah sama ada gula itu ditambahkan ke dalam makanan atau tidak atau secara semula jadi terdapat dalam makanan tersebut. Contohnya, madu hanya dipanggil gula jika dimakan sendiri. Sebaik sahaja anda menggunakan madu untuk mempermanis produk, sama ada yogurt atau biskut, madu itu dianggap “gula tambahan”. Gula yang ditambahkan boleh menjadi gula semula jadi atau diproses.
Mengenai gula semula jadi yang terdapat dalam sebiji epal, jangan risau akan kandungan gula kerana anda mendapat banyak faedah lain, seperti vitamin dan serat untuk melambatkan dan bagaimana badan anda menyerap dan menggunakan gula. Sebagai garis panduan umum, anda disarankan untuk mengehadkan sekitar dua cawan buah keseluruhan sehari.
Apa yang berlaku pada badan anda semasa anda makan gula?
Walaupun badan anda tidak dapat membezakan antara jenis gula ini, tidak bermakna mereka semua diperlakukan dengan cara yang sama. Gula sederhana sahaja bergerak ke aliran darah anda dengan cepat, menyebabkan tubuh anda meningkatkan pengeluaran insulin untuk memindahkan glukosa ke dalam sel. ”
Karbohidrat kompleks seperti gandum utuh, dibuat dari rantai glukosa panjang yang memerlukan badan anda lebih lama untuk rosak. Masa pencernaan yang lebih lama ini memberi anda tenaga yang lebih banyak dan membantu mengelakkan gula darah dan lonjakan insulin.
Berapa banyak gula yang perlu diambil?
Mengenai berapa banyak gula tambahan untuk dimakan setiap hari, jawapannya tidak begitu jelas. Garis panduan diet terkini mengesyorkan bahawa gula tambahan tidak melebihi 10 peratus kalori harian anda. Itu setara dengan 38 gram (10 sudu teh) untuk wanita dengan diet 1.500 kalori atau 50 gram (13 sudu teh) untuk lelaki yang menjalani diet 2.000 kalori.
Apakah gejala makan gula yang terlalu banyak?
Jadi bagaimana anda tahu bahawa anda terlalu banyak makan gula? Apa simptomnya? Berikut adalah 16 tanda bahawa anda makan terlalu banyak gula dan apa yang harus dilakukan sekiranya anda terfikir bahawa anda terlalu banyak mengambil makanan manis.
1. Anda mengalami masalah pencernaan dan pergerakan usus yang tidak teratur.
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa gula dapat mengurangkan kepelbagaian bakteria sihat dalam usus dalam waktu seminggu, menjadikan sistem pencernaan anda perlahan.
PENYELESAIAN: Makanan yang kaya serat secara semula jadi memberi kesan positif dan anda yang makan banyak gula umumnya tidak banyak makan serat.
2. Jerawat anda keluar dari mulut dan dagu.
Walaupun pakar mengatakan bahawa jerawat yang teruk tidak ada hubungannya dengan diet bagi kebanyakan individu, beberapa kajian telah mengaitkan masalah dengan makan terlalu banyak makanan bergula. Secara teori, kata pakar, gula meningkatkan penghasilan hormon terutamanya androgen yang dikaitkan dengan jerawat hormon radang yang biasanya muncul di sekitar rahang dan mulut, ulas pakar dermatologi .
Penyelesaian: Sekiranya anda bergelut dengan jerawat dan tidak tahu mengapa, sangat berguna untuk mengurangkan gula tambahan dalam diet anda.
3. Anda murung dan mudah marah.
Beberapa kajian telah mengaitkan gula dengan gangguan mood seperti kemurungan. Selain perubahan gula darah, gula dapat mengganggu neurotransmitter di otak yang mengatur mood anda. Gula, khususnya, menyebabkan lonjakan hormon serotonin yang baik. Karbohidrat mempengaruhi neurotransmitter, ini hanya berlaku apabila anda mengganggu keseimbangan karbohidrat dengan memasukkan gula begitu banyak ke dalam badan anda pada kadar yang tidak wajar.
PENYELESAIAN: Saranan pakar cara terbaik untuk menstabilkan gula dan mood darah anda adalah dengan makan lebih banyak makanan yang memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna, seperti biji-bijian, serat, dan protein.
4. Tidak cukup berehat pada waktu malam.
Makan biskut atau kek cawan dengan banyak gula tambahan menjelang waktu tidur boleh menyukarkan tidur, sekurang-kurangnya dalam jangka pendek. Ini akan memberi anda peningkatan tenaga dengan meningkatkan gula darah, yang selalu membuat tidur lebih lena ketika anda berusaha meredakannya. Ia mungkin mempunyai kesan yang berlawanan tidak lama kemudian kerana gula mencetuskan pembebasan serotonin neurotransmitter, yang membuat anda merasa santai dan mengantuk. Tetapi walaupun lebih mudah untuk mengangguk, tidur yang anda miliki mungkin tidak akan memuaskan. Anda mungkin tidak bangun dengan perasaan yang baik, kerana gula darah anda turun pada malam hari.
PENYELESAIAN: Berhenti makan sepenuhnya terutama makanan bergula dua jam sebelum tidur, sehingga anda tidak mengalami gangguan pencernaan dan gula mempunyai masa untuk melalui sistemdan anda boleh berehat dan masuk ke mod tidur.
5. Kulit anda berkedut sebelum waktunya.
Diet tinggi gula terbukti dapat mempercepat penuaan kulit. Ini kerana terlalu banyak gula diet bertindak balas dengan protein dalam aliran darah dan membentuk produk advanced glycation endproducts (AGE), merosakkan protein struktur dalam kolagen kulit dan elastin yang menjadikan anda resah dan melenting.
Penyelesaian: Diet dengan gula tinggi pasti membuat kulit anda berkedut lebih cepat, membuat anda kelihatan lebih tua. Mengehadkan gula boleh jadi nampak perbezaannya.
6. Keadaan rongga anda.
Ini bukan otak, tetapi gula adalah penyebab utama kerosakan gigi, menurut American Dental Association. Apabila gula berada di gigi anda, ia memberi makan bakteria plak yang sudah ada secara semula jadi, menghasilkan asid yang hilang pada enamel gigi anda (permukaan keras gigi), yang membawa kepada rongga. Yang terburuk adalah gabungan gula dan asid, yang anda dapat dari minuman bertenaga atau soda.
Penyelesaian: Tukar soda atau air mineral yang disertakan dengan buah atau herba kegemaran anda, seperti tembikai dan kemangi atau beri hitam dan pudina.
7. Pencuci mulut selepas makan malam.
Semakin banyak gula yang anda makan, semakin besar kemungkinan anda menginginkannya. Gula meningkatkan hormon yang enak. Kerana otak terasa enak, ia akan menginginkannya lagi. Anda juga mengalami puncak dan penurunan gula darah, yang menyebabkan ingin makan lebih banyak.”
Tabiat gula selepas makan malam boleh menjadi salah satu masalah diet paling sukar untuk dibuang. Kebiasaan kerap terasa lapar dalam Ketika memilih makanan. Setelah makan, secara teknikal anda cepat merasa kenyang, tetapi jika anda terbiasa dengan pengambilan pencuci mulutwaktu malam badan anda menjadi berkeadaan untuk menginginkannya.
Penyelesaian: Sekiranya ini berlaku, kebanyakan individu merasa lebih mudah untuk mengelakkan gula sama sekali daripada kurangkan.
8. Anda selalu lapar.
Jika gula tidak mengandung serat atau protein, itu tidak akan mengisi perut anda. Ini kerana gula menyebabkan gula dalam darah anda melonjak dan cepat menurun, jadi anda merasa lapar dan menginginkan gula lebih banyak untuk Kembali bertenaga. Sekiranya anda makan roti sebelum makan, ini akan membuat anda merasa kenyang pada awalnya, tetapi pada waktu makan malam anda akan terasa lapar.
Penyelesaian: Sebagai gantinya, ambil roti dan disusuli salad atau hidangan salmon, ayam, atau stik tanpa lemak. Makanan dengan serat, lemak sihat dan protein tanpa lemak memenuhi perut anda, jadi anda dapat memahami sama ada anda benar-benar mahukan potongan roti itu atau tidak.
9. Anda mengalami sakit sendi.
Beberapa kajian mengaitkan minuman bergula pada wanita, mungkin disebabkan oleh keradangan. Penyelidikan lain mendapati bahawa individu yang mempunyai lima atau lebih minuman manis seminggu termasuk jus buah lebih cenderung mengalami artritis. Pakar menyatakan bahawa kajian ini hanya menemui kaitan, yang tidak semestinya gula langsung menyebabkan arthritis.
10. Anda sukar untuk menurunkan berat badan.
Walaupun gula itu sendiri tidak semestinya membuat berat bertambah, ia dapat membuat anda tidak kehilangannya atau mengekalkan berat badan yang sihat. Peningkatan berat badan, tentu saja, berlaku apabila anda makan terlalu banyak. Tetapi jumlah penyelidikan yang berkaitan dengan gula dan kenaikan berat badan tidak dapat disangkal. Makanan dengan banyak gula putih membuat anda merasa kurang kenyang, jadi anda cenderung makan lebih banyak kalori setiap hidangan.
Penyelesaian: Karbohidrat kompleks (seperti biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran), lemak sihat (seperti kacang dan biji), dan protein tanpa lemak (seperti ikan dan ayam) memerlukan sistem anda lebih lama untuk dicerna, memastikan kadar gula darah stabil dan anda berasa kenyang lebih cepat dan lebih lama. Sekiranya anda mempunyai gula-gula pada jam 4 petang, anda akan merasa kenyang untuk sementara waktu, tetapi dalam beberapa jam anda akan merasa lebih lapar daripada jika anda mempunyai sebiji epal.
11. Otak anda terasa kelam kabut.
Seluruh badan anda termasuk otak anda menggunakan karbohidrat, termasuk gula, sebagai sumber bahan bakar utamanya. Jadi apabila gula dalam darah turun setelah makan gula tinggi, itu boleh menyebabkan kelam kabut otak. Apabila gula darah anda turun, tenaga anda akan menurun, sehingga kemampuan anda untuk tetap fokus dan berjaga-jaga juga akan dapat menurun.
Penyelesaian: Menukar biskut kepada sebiji epal dengan satu senduk makan mentega kacang semulajadi akan memberi anda tenaga yang berterusan untuk menghadap ke bawah pada jam 3 petang.
12. Anda sentiasa kembung.
Makanan masin diketahui menyebabkan kembung, tetapi makanan yang tinggi gula juga boleh menyebabkan perut anda membuncit. Tetapi setelah anda mengawal keinginan manis anda boleh ucapkan selamat tinggal gula. Juga penting untuk diperhatikan bahawa jika anda mempunyai kepekaan terhadap gula seperti fruktosa (gula dalam buah) dan laktosa (dalam susu), perut anda mungkin mengalami kembung dan gejala IBS lain yang biasa.
13. Anda tidak merasa kuat atau kehilangan jisim otot.
Para penyelidik menemui kaitan antara gula halus dan kehilangan otot yang berkaitan dengan usia kerana gula menghalang keupayaan tubuh untuk mensintesis protein menjadi otot. Selain itu, satu kajian haiwan menyatakan bahawa tikus yang diberi gula kehilangan jisim badan yang lebih kurus dan mengekalkan lebih banyak jisim lemak daripada tikus yang diberi makan karbohidrat komplek.
Penyelesaian: Sebaik sahaja anda mula mengekang keinginan manis dan mengehadkan pengambilan gula, anda akan mula melihat perbezaan dalam senaman anda akan merasa lebih bertenaga.
14. Tekanan darah anda meningkat.
Gula lebih buruk untuk tekanan darah anda daripada garam, menurut kajian dalam jurnal Open Heart. Hanya beberapa minggu dengan diet tinggi sukrosa dapat meningkatkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Satu lagi kajian British Journal of Nutrition dalam artikel yang disiarkan di eat this, not that mendapati bahawa untuk setiap minuman manis yang bergula, risiko terkena hipertensi meningkat lapan peratus.
15. Anda kehilangan motivasi untuk bersenam.
Mengambil terlalu banyak gula dapat membuat anda menambah berat badan dengan banyak cara, tetapi yang paling pelik adalah bahawa ia dapat mengurangkan aktiviti fizikal yang sebenarnya. Dalam satu kajian University of Illinois, tikus yang diberi makanan yang meniru diet Amerika standard aitu, sekitar 18 persen menambah gula memperoleh lebih banyak lemak badan walaupun mereka tidak diberi lebih banyak kalori. Salah satu sebabnya adalah bahawa tikus melakukan perjalanan sekitar 20 peratus lebih sedikit di kandang kecil mereka daripada tikus yang tidak diberi makanan bergula.
16. Buah tidak cukup manis.
Makan gula terlalu kerap termasuk menambahkan gula atau bahkan pengganti gula seperti Splenda ke makanan tertentu dapat mengubah apa yang ditafsirkan oleh selera anda sebagai manis. Semangkuk strawberi manis sendiri, tetapi jika anda menaburkan gula atau Stevia di atasnya, garis dasar gula jauh lebih tinggi daripada buahnya sendiri. Ini mengubah jangkaan anda bagaimana rasa pencuci mulut.
Penyelesaian: Memotong gula tambahan dan pemanis palsu sekerap mungkin membantu meregangkan badan anda untuk menikmati kemanisan semula jadi buah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
15 Warna Lipstik Merah Paling Ikonik Yang Sesuai Untuk Semua Warna Kulit.
Sesiapa sahaja boleh memakai gincu merah apa pun yang mereka suka, merah adalah yang warna yang membuat anda merasa berani. Walau bagaimanapun, anda boleh mengayakan lipstik merah yang anda gemari dengan mengambil kira warna kulit terlebih dahulu.
Sekiranya anda bimbang bahawa anda tidak boleh “menarik” warna merah, berhenti menyapukannya di bibir. Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk memilih lipstik merah, yang sesuai untuk kulit wajah anda? Ya di sinilah panduan dan cadangan lipstik sesuai dengan anda, informasi lebih lanjut agar tampil menawan menggunakan lipstik merah dengan tepat.
Lipstik warna merah dapat memberikan tampilan yang sangat seksi, namun memakainya “dengan tepat” memerlukan sedikit keterampilan. Kadang-kadang lipstik boleh comot dan ngeri persis Heath Ledger dalam film Batman daripada Audrey Hepburn dalam film Breakfast at Tiffany’s. Lipstik merah seringkali menjadi pilihan yang paling baik, sama ada untuk majlis khas atau santai seharian.
1. Memilih Warna yang Tepat
Pilihlah warna merah tua untuk kulit putih. Dengan kulit porselen seperti boneka, warna merah tua epal akan menghasilkan warna yang cantik dan kontras. Warna-warna yang undertone (warna bayangan di bawah warna utama lipstik) biru (dan bukan undertone kuning) untuk memancarkan kehangatan warna kulit anda.
2. Cubalah warna merah coral untuk kulit kuning langsat.
View this post on Instagram
Kulit anda akan menonjol secara sempurna dengan warna-warna merah yang memiliki undertone emas, iaitu merah coral. Elakkan menggunakan lipstik dengan undertone jingga yang sangat terang, carilah warna merah dengan undertone kuning labu yang sangat lembut. Warna ini akan membuat bibir tampak halus dan tidak terlihat seperti palsu.
3. Gunakan lipstik warna merah bata untuk kulit sawo matang.
View this post on Instagram
Jika kulit anda agak coklat kemerahan, lipstik warna merah bata terang akan menciptakan penampilan yang klasik. Jangan takut memilih warna yang lebih tua, pilihlah warna yang agak lebih gelap dan lebih cerah daripada warna merah ceri.
4. Pilihlah warna merah dengan undertone merah muda untuk warna kulit seperti buah zaitun.
View this post on Instagram
Kulit warna tembaga cerah terlihat cantik ditonjolkan dengan warna merah buah berry yang lebih cerah. Warna merah keunguan dan merah buah rasberi menonjolkan kehangatan semula jadi kulit anda. Jangan tampil terlalu tua atau muda dengan cara menghindari lipstik warna merah keunguan yang terang.
5. Pilihlah warna merah-ungu untuk kulit coklat tua.
View this post on Instagram
Kulit coklat tua dengan padanan lipstik merah ungu menciptakan tampilan yang sangat trendy. Carilah warna merah yang sama dengan merah buah delima yang sangat matang atau plum mentah, lebih menonjol jika memiliki sedikit kilau emas atau glitter.
6. Cubalah lipstik warna merah ceri untuk kulit gelap seperti kopi.
View this post on Instagram
Warna kulit seperti kopi hitam tampak cantik jika memakai lipstik warna merah cerah seperti anda yang mempunyai kulit putih. Warna ini menonjolkan perbezaan yang cantik. Carilah warna merah mengilap glossy dengan undertone biru.
Cadangan Lipstik Merah Sesuai Untuk Semua Warna Kulit
1. Warna Merah Terbaik Untuk Kulit Gelap
Kulit gelap dapat menangani warna yang lebih sengit seperti merah tua dan merah dengan undertone biru. Dapatkan beri dan merah bata adalah pelengkap sempurna untuk warna yang lebih mendalam.
Fenty Beauty Stunna Lip Paint
RiRi mengirim dunia kecantikan ke dalam histeria penuh ketika dia mengumumkan gincu merah ” universally flattering”, Stunna Lip Paint. Warna merah yang terang ini dijamin menonjol pada setiap warna kulit, hanya periksa suapan hashtag #stunnalippaint di Instagram. Ia mengeringkan dengan kemasan lembut matte dan anda patut berterima kasih kepada aplikator span ketepatan yang mudah digunakan.
NARS Audacious Lipstick in Bette
Plum-red akan kelihatan cantik berbanding kulit gelap. Rumus penghidratan gincu NARS ini memastikan penggunaan halus butir dalam satu sapuan. Dengan kemasan matte yang tahan lama, ia adalah pilihan yang ideal bagi mereka yang tidak mempunyai masa untuk melakukan sentuhan biasa.
MAC Retro Matte Lipstick in Ruby Woo
Undertone biru, Ruby Woo MAC hanyalah tiket untuk warna sederhana, zaitun dan gelap. Lipstik kultus ini juga merupakan ukuran yang sesuai untuk dibawa ke beg klac malam anda. Ia menawarkan formula tahan lama dan memberikan kemasan sepenuhnya matte.
Warna Merah Terbaik Untuk Kulit Olive
Kulit zaitun kelihatan paling baik dengan warna merah kuning atau oren. Fuchsia dan apa sahaja dengan nada yang lebih sejuk dapat menghilangkan warna kulit anda.
SEPHORA COLLECTION Cream Lip Stain Liquid Lipstick
Teduhan Sentiasa Merah adalah MAGIC mutlak. Coral crush # 4 adalah warna yang anda melangkah keluar dari zon selesa dan berjalan dengan sempurna. Warna yang tidak akan buat bibir anda comot atau kelihatan kabur seperti noda lipstick lain. Bertahan hingga petang hari tanpa perlu dipakai semula atau disentuh sepanjang hari.
Yves Saint Laurent Beauty Rouge Pur Satin Radiance Lipstick in Le Orange
Inilah merah oren sejati yang sangat sesuai dengan kulit zaitun yang lebih cerah. Sekiranya anda memilih warna cerah semasa bercuti, ini adalah pelaburan yang baik untuk kecantikan potret percutian anda.
Maybelline New York Color Sensational Creamy Matte Lip Colour in Burgundy Blush
Ini adalah merah sejuk yang mesra dipakai dan warna yang berjaya menguasai tampilan riasan anda. Sekiranya anda mempunyai mata biru dan kulit zaitun, ini akan kelihatan luar biasa pada anda.
Warna Merah Terbaik Untuk Kulit Sederhana
Sekiranya anda mempunyai warna kulit sederhana, anda mempunyai lebih banyak pilihan ketika memilih gincu merah. Kedua-dua merah yang sejuk dan hangat akan melengkapkan anda, tetapi ingatlah coral dapat membuat kulit anda kelihatan kusam terutama jika nada anda sejuk.
Laura Mercier Lip Glace in Nectar
Kilauan lipstick ini memberi sedikit kelembapan dan daya tarikan seks. Inginkan sentuhan berbeza dari hari-hari biasa? Tambahkan kilauan di bibir dengan solekan sederhana cukup membuat penampilan yang hebat ketika menghadiri majlis utama.
Benefit Benetint Cheek & Lip Stain
Anda yang kebiasaan menjauhkan diri dari warna merah terang dan takut dengan cairan lipstik yang menitis. Bukan lagi dengan lipstik ini, warna meleret dengan mudah dengan liputan yang boleh dibina, dan tidak kering dengan cepat sehingga anda tidak akan mempunyai masa untuk menggosoknya. Warna klasik ini yang juga boleh digunakan di pipi anda memberikan penampilan yang sempurna.
Maybelline Superstay Ink Crayon in Trust Your Gut
Maybelline Ink Crayon in Trust Your Gut ini cantik dan jangan pernah lepaskan peluang menggunakannya. Ia tidak akan mengelupas atau mengeringkan bibir anda. Banyak juru solek membicarakannya dan digunakan di majlis perkahwinan dan setiap pengantin menyukainya.
Warna Merah Terbaik Untuk Kulit Terang
Anda yang mempunyai warna kulit yang terang boleh memakai warna merah terang untuk warna yang berani terhadap kulitnya yang cerah, tetapi mereka cenderung kelihatan lebih baik dalam warna merah sejuk atau merah berry dengan warna biru cranberry.
Gucci Goldie Red 25* For The Bold, The Bright and The Beautiful
Gucci Beauty meraikan warna lipstik Gucci Beauty yang paling simbolik, Goldie Red 25 *. Dipilih oleh Alessandro Michele kerana kekagumannya terhadap warna merah yang mengekspresikan sensualitas, daya tarikan, dan keperibadian mereka yang memakainya, Goldie Red 25 * adalah warna merah utama yang dapat dimiliki, terima kasih kerana kuasa transformatif segera memberikan warna yang cerah. Ia terdapat dalam semua formulasi Rouge à Lèvres: matte, sheer and satin.
NYX Matte Lipstick in Indie Flick
Warna gincu NYX yang diredam ini lebih dekat dengan oren, tetapi pada kulit pucat, ia pasti kelihatan merah. Seperti yang berlaku pada banyak lipstik matte yang lain, warna ini akan bertahan lama, tetapi ia mungkin sedikit mengeringkan kulit. Pasangkannya dengan warna hangat yang lain untuk penampilan yang lembut namun glamor.
Urban Decay Vice Lipstick in Wrath
Merah ini, walaupun mempunyai kemasan mutiara yang berkilat, tidak mengatasi kulit pucat. Ia sangat sesuai untuk warna kulit yang neutral dan hangat, dan boleh berfungsi hampir sepanjang masa. Teksturnya cantik dan berkrim, dan pasti menggembirakan.
Warna Merah Terbaik Untuk Kulit Cantik
Gincu merah terbaik untuk kulit yang cerah adalah pelengkap warna merah jambu semula jadi yang sudah dimiliki kulit anda. Cari warna merah sejuk yang menggunakan warna biru dan ungu sebagai asas berbanding oren untuk kemasan yang lebih menarik. Bahagian terbaik mengenai merah sejuk? Ia juga boleh menjadikan gigi anda kelihatan lebih putih.
Chanel Rouge Coco Lipstick in Antoinette
Gincu Chanel merah yang halus dan sedikit hangat ini adalah warna merah yang sempurna untuk seseorang yang agak takut dengan lipstik merah. Ia lembut dan halus, memberikan warna muda pada bibir yang tidak dapat disangkal dalam keluarga merah. Ini adalah salah satu daripada beberapa lipstik merah dalam senarai ini yang dapat dipadankan dengan solekan mata yang lebih kuat. Formulanya cukup tahan lama, tetapi masih menghidrat dengan mewah.
Anastasia Beverly Hills Liquid Lipstick in Kathryn
Matte halus ini adalah gincu merah berry pucat yang sangat sesuai untuk wanita putih salji dengan warna yang lebih sejuk. Ia muncul sebagai merah yang sangat lembut yang tidak akan berlebihan, dan merupakan pilihan yang sangat baik jika lipstik merah yang betul menjadikan bibir anda kelihatan cemberut. Seperti lipstik cair lama yang lain, adalah penting untuk menggunakan lip balm terlebih dahulu.
DEAR DAHLIA Lip Paradise Intense Satin Lipstick
Lip Paradise Intense Satin Lipstik melapisi bibir anda dengan warna yang kaya dengan pigmen untuk memberikan kemasan satin yang cemerlang dengan tekstur berkrim. Diformulasikan dengan lilin dedak padi dan bahan semula jadi berasaskan tumbuhan lain, formula lembut memberikan pemakaian selesa berterusan tanpa kekeringan atau kelembutan.
Memakai Lipstik Merah secara Efektif
1. Tata rias bahagian wajah lain tampak ringan.
Lipstik merah adalah sesuatu yang menjadi ciri khas, hampir menjadi aksesori. Penting untuk membuat tata rias bahagian-bahagian wajah lain tampak ringan. Tata rias mata yang berat dengan lipstik merah akan membuat anda tampak aneh atau seperti maskot. Sebaiknya, buatlah tata rias yang semula jadi dengan kulit yang lembut untuk mendapatkan tampilan yang klasik.
2. Selalu memeriksa lipstik.
Lipstik lambat laun akan hilang atau pudar, kecuali anda menggunakan lipstik berkualiti. Hindari memakai lipstik yang tidak berkualiti untuk jangka masa yang lama untuk mengelakkan selelu memeriksanya. Hapuskan lipstik yang berada di luar bibir,dan ratakan bibir dengan menghapus lipstik pada bahagian-bahagian bibir yang tampak berat.
3. Aplikasikan kembali lipstik jika diperlukan.
Mengikuti gambaran di atas, mengaplikasikan lipstik merah setiap beberapa jam sekali akan diperlukan. Jika Anda memerhatikan lipstik telah pudar, aplikasikan lapisan kedua atau ketiga lipstik. Menjaga agar lipstik tetap segar akan membuat penampilan anda tampak rapi dan kemas dan tidak comot.
Tip:
- Tambahkan alas bedak pada bibir sebelum menyapu lipstik agar tahan lama.
- Cubalah warna lipstik pada bibir dan bukan tangan untuk mendapatkan padanan warna yang paling hampir.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
