Istilah you are what you eat amat sesuai digunakan untuk anda yang mementingkan kulit yang sihat dan menawan! Sesungguhnya, kami sangat bersetuju dengan ungkapan itu, terutamanya jika dikaitkan dengan kecantikan kulit. Janganlah salahkan masalah kulit yang dihadapi sekiranya anda tidak menjaga makan. 

Berikut merupakan makanan yang patut anda amalkan mengikut jenis kulit dan rutin penjagaan kulit anda.

Pelindung Sinar UV

Bayam mengandungi 3 kali ganda lebih vitamin C, vitamin E dan beta karotin yang membantu melindungi kulit anda daripada sinaran UV sekali gus membuatkan kesihatan kulit berada di tahap optimum.

Anti-Penuaan

Pecans atau kacang kemiri kaya dengan vitamin E yang penting untuk membentuk lapisan pelindung di dalam sel membran kulit untuk mengekalkan keanjalan kulit dan melambatkan proses penuaan kulit. Untuk mengelakkan kulit daripada mengendur, pakar mencadangkan anda mengambil makanan yang kaya dengan agen antioksidan seperti beri biru, acai berry, raspberi serta herba seperti daun kari, oregano dan halia.

Kulit Berjerawat

Timun bukan sahaja bagus untuk menyegarkan kulit wajah, tetapi jika jusnya diminum, ia dipercayai mampu mengurangkan jerawat dan merawatnya dari dalam. Lazimnya, mereka yang mengalami masalah kulit berjerawat biasanya kekurangan zink yang boleh mengawal minyak dari dalam kulit. Tiram, biji labu, halia, oat dan telur sangat bagus untuk mengatasi masalah ini. Vitamin A yang terkandung di dalam sayur hijau, bayam, lobak, kentang dan ayam Belanda juga bagus untuk merawat jerawat. Cuba elakkan memakan makanan yang pedas, kurangkan gula dan hasil tenusu di dalam diet anda.

Kulit Kering

Untuk mereka yang mempunyai kulit yang kering, pengambilan telur yang kaya dengan omega-3, safflower dan minyak walnat penting untuk mengatasi masalah ini. Kandungan asid linoleik di dalamnya merupakan asid lemak yang harus ada di dalam diet harian anda.

Makanan Terpenting Untuk Kulit Cantik

Tidak kira apa jenis kulit anda, pengambilan Omega-3 sangat penting untuk mendapatkan kulit yang cantik. Walaupun ia tidak diklasifikasikan sebagai agen antioksidan, Omega-3 membantu mengoptimumkan fungsi  sel membran kulit supaya ia terus mampu menyahtoksikkan kulit. Lemak sihat yang terkandung di dalamnya mampu mengurangkan radang kulit sekali gus mengurangkan jerawat.

Omega-3 juga membantu melindungi kulit daripada sinaran UV. Kajian turut membuktikan, mereka yang mengamalkan pengambilan Omega-3 di dalam diet mereka boleh mengurangkan risiko kanser kulit sehingga 29 peratus. Sekiranya anda tidak mahu mengambil makanan tambahan, amalkan makanan seperti ikan salmon, sardin, ikan bilis, flaxseed, walnat dan kacang soya untuk dijadikan sumber Omega-3 di dalam diet anda.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Semua orang tahu New Balance. Bersama-sama dengan label olahraga yang besar seperti Nike dan Adidas, ia adalah salah satu jenama kasut yang paling dikenali di dunia, bertanggungjawab untuk beberapa kasut paling ikonik dan klasik yang pernah dibuat…dan itu sebelum Teddy Santis terlibat.

Tetapi walaupun anda mungkin dapat melihat sepasang NB baru dari jauh, mengenal pasti nombor gaya yang tepat masih boleh menimbulkan cabaran. Memandangkan jenama itu biasanya memberikan nombor pada kasut mereka dan bukannya nama tradisional, mengawasi semua siluet yang pelbagai bukanlah perkara yang mudah.

ARTIKEL BERKAITAN: 14 Cadangan Jenama Sneakers Wanita Stailo Juga Terkini Dan Ini Cara Memilih Yang Tepat!

Dan, untuk bersikap adil, bukan sekadar nombor yang serupa, tetapi gayanya juga, dengan kebanyakannya jatuh ke dalam “keluarga” tertentu, bermakna selalunya reka bentuk mereka kelihatan hampir serupa tetapi mempunyai perbezaan penting yang ketara. Sebaliknya, proses mencari kasut New Balance yang sesuai untuk anda boleh bertukar menjadi rumit dan mengelirukan.

Untuk membantu anda menavigasi dunia kasut New Balance dengan lebih mudah dan menentukan gaya yang terbaik untuk anda, HIJABISTA menyusun panduan ini kepada banyak pilihan jenama, memperincikan perbezaan antara setiap satu.

NEW BALANCE 574

Salah satu siluet yang paling dikenali daripada jenama, 574 terus bertahan sebagai kasut klasik, sebahagian besarnya mengekalkan reka bentuk yang sama seperti yang dikeluarkan pada tahun 1988. Pada asalnya direka sebagai kasut larian, 574 telah mendapat sambutan sebagai kasut kasual setiap hari. terima kasih kepada bahagian atas suede-dan-mesh yang tahan lama dan reka bentuk berinspirasikan vintaj. Kemas kini moden seperti kusyen tapak tengah ENCAP yang menyokong membantu memastikan ia kekal sebagai kegemaran. Jika anda mencari warna paling klasik 574s, pertimbangkan untuk melihat 574 Core, yang termasuk kasut dalam kelabu New Balance yang ikonik.

NEW BALANCE 990

990 telah mengalami kebangkitan yang sebahagian besarnya boleh dikaitkan dengan peningkatan dalam fesyen normcore dan “DAD FASHION”, dengan jenama terkenal menggunakan slogan “Dipakai oleh supermodel di London dan bapa di Ohio” untuk kempen 2019 mereka. Dikeluarkan pada tahun 1982, populariti berterusan kasut itu adalah bukti reka bentuk dan keselesaan klasiknya, tapaknya yang tebal menarik pelbagai peringkat umur dan estetika. Gaya ini telah melalui pelbagai lelaran sejak penubuhannya pada tahun 80-an, daripada v2 chunky dan v3 anggun kepada tafsiran terkini oleh Koleksi sulung pengasas Aime Leon Dore Teddy Santis.

Dibuat di UK dan Dibuat di A.S.: 991-993

Untuk gaya kasut sukan tertentu, anda akan dapati New Balance akan mempunyai sama ada “Made in UK” atau “Made in US” dilekatkan sebelum nombor gaya. Ini bukan sahaja menunjukkan di mana kasut itu dibuat, tetapi perbezaan dalam pembinaan. Di UK, anda akan mendapati bahawa mereka sering menggunakan bahan yang lebih lembut, seperti yang terdapat dalam 991 di bawah, manakala A.S. cenderung untuk memilih bahan yang lebih berat. Kedua-duanya menampilkan pembinaan premium dan keselesaan yang dipertingkatkan. Memandangkan versi ini cenderung untuk kualiti yang lebih baik, titik harga mereka mencerminkannya.

NEW BALANCE 996

996 mempunyai beberapa persamaan dengan 574, siluetnya kelihatan lebih memanjang dan langsing. Bahagian atas kulit dan suede menampilkan reka bentuk inspirasi warisan New Balance yang terletak di atas kusyen bawah kaki dan tapak tengah EVA dwi-ketumpatan yang memberikan keselesaan dan sokongan.

NEW BALANCE 997H

Menawarkan gaya moden yang diperkemas pada siluet pendahulunya. Selaras dengan bentuk dan reka bentuk 997, 997H mempunyai rasa yang lebih sporty, dan ia juga lebih ringan, manakala 997 menggunakan tapak tengah Encap, 997H mempunyai tapak tengah REVLite, sebatian foam yang 30 peratus lebih ringan daripada foam lain tetapi memberikan responsif dan keselesaan yang sama.

NEW BALANCE 550

Beberapa gaya lebih condong ke arah aliran berbanding New Balance 550, gaya gelanggang yang dikeluarkan semula ini, yang memulakan kerjaya pada tahun 1989 dan menguasai gelanggang pada tahun 80-an dan 90-an. Dipopularkan oleh label pakaian jalanan Aime Leon Dore pada tahun 2021, ia telah diubah sepenuhnya menjadi pelancaran PRU.

New Balance Fresh Foam Roav

Seperti namanya, Fresh Foam Roav ialah salah satu kasut New Balance yang paling selesa, dilengkapi dengan kusyen tapak tengah Fresh Foam yang direka bentuk dengan ketepatan untuk keselesaan dan tunggangan yang ringan. Kasut ini mempunyai bentuk seperti bootie, paling ketara pada Tumit Ultra, yang membantu untuk memeluk kaki dengan lebih elok, sekali gus memastikan kesesuaian yang lebih menyokong.

ARTIKEL BERKAITAN: Tak Sangka Dengan Guna Pencuci Pinggan Mangkuk, Dapat Bersihkan Kasut ‘Sneakers’ Anda

New Balance Numeric

New Balance bukan sahaja pembekal kasut larian tetapi kasut luncur papan selaju juga. Kasut sukan Numeric mempunyai pelbagai lelaran yang berbeza, daripada 272 yang digambarkan di atas kepada 306 Jamie Foy dan juga high top 440, tetapi sebahagian besarnya, mereka berpegang pada siluet berprofil rendah dan anggun yang sama yang paling sesuai untuk meluncur. Dilengkapi dengan tapak getah vulkan untuk cengkaman yang lebih baik dan penutup renda untuk kesesuaian yang selamat, ia adalah kasut yang sesuai untuk papan tetapi yang boleh dinikmati oleh kedua-dua pemain skate dan bukan pemain skate.

New Balance All Coasts

The All Coasts ialah salah satu daripada gaya baharu jenama itu, perubahan daripada siluet olahraga biasa kepada gaya yang lebih jelas termasuk dalam kategori kasut gaya hidup kasual. Seperti Numeric, All Coasts merangkumi beberapa gaya berbeza, terutamanya 210-an yang mendapat inspirasi daripada kasut gelanggang klasik dalam warna pantai dan 55s, satu lagi reka bentuk ringkas yang direka daripada bahagian atas kanvas dan suede serta hadir dalam pilihan warna bermusim.

NEW BALANCE 237

Diinspirasikan oleh kasut larian New Balance pada masa lalu, 237 kelihatan seperti kepunyaan superstar trek tahun 1970-an, baru dikemas kini untuk abad ke-21. 237 mendapat inspirasi daripada Comp 100 jenama, terutamanya berkaitan dengan tapak luar, tetapi ia meningkatkan sedikit dimensi. Bahagian atas suede dan nilon didatangkan dalam warna retro kontras yang bertenaga dan membuat kenyataan manakala panel asimetri membantu menghasilkan corak terhalang warna.

NEW BALANCE 327

Persamaan dengan kasut larian pada tahun 1970-an jelas kelihatan dalam siluet 327. Reka bentuk yang diilhamkan retro dimodenkan dengan penambahan perincian seperti bahagian atas kontemporari dalam warna berani dan kadangkala luar biasa dan terutamanya, logo N bersaiz besar yang menghiasi bahagian tepi kasut. Walaupun diilhamkan oleh kasut lari, 327s paling sesuai untuk pemakaian yang lebih santai, tapak luar getah dan bahagian atas yang kontras menambah dos kesukanan tahun 70-an pada pakaian anda.

NEW BALANCE 57/40

Dicipta daripada keinginan terhingga untuk mengemas kini 574 klasik, 57/40 menggabungkan era baharu reka bentuk dan estetika dengan pendekatan jalan/jejak hibrid kepada kusyen, ketepatan dan siluet. Tapak tengahnya yang besar mungkin kelihatan jauh berbeza daripada 574 yang langsing, tetapi melangkaui beberapa teknologi gaya ’90-an, ia mereplikasi rasa nyaman yang agak baik, walaupun dengan berat 14.5 oz yang besar.

NEW BALANCE 2002R

990v5s mungkin merupakan kasut ayah terbaik, tetapi 2002Rs datang agak hampir, menampilkan tapak kaki yang serupa. Di mana 990-an adalah kasut terinspirasi tahun 80-an, 2002Rs memperoleh inspirasi dari tahun 2000-an. Versi asal kasut itu dikeluarkan pada tahun 2010 dan dianggap sebagai kasut larian utama dan mewah. Mengolah semula kasut pada tahun 2020, kasut itu kini mempunyai reka bentuk yang lebih anggun daripada asal dan tapak luar baharu yang diambil daripada 860v2. Jika anda menyukai penampilan tahun 990-an tetapi mahukan sesuatu yang kurang di mana-mana, pertimbangkan 2002R…atau persis sama, 2002R Mules.

NEW BALANCE CT302

Gelanggang dan jalan digabungkan dalam CT302 baharu, yang merupakan model di gelanggang tahun 1980-an, CT300. Sudah tentu, jika anda tidak tahu, CT302 adalah gaya moden sepenuhnya, dengan tapak tengah bertindan dan balutan kaki getah memanjang dari tapak luar. Ia elegan, bergaya dan berfungsi sepenuhnya. Kasut gaya hidup yang sempurna.

NEW BALANCE XC-72

Menggabungkan reka bentuk cengkaman tanah keras ‘gripper’ XC15 dan corak bertatah 375, XC-72 ialah teknologi kasut yang kelihatan retro. Terutamanya ia diilhamkan oleh reka bentuk kereta konsep 1970-an, itu sebenarnya sangat maju ke hadapan dengan klip tumit kestabilan , bahagian atas mesh dan tapak luar getah disertakan.

NEW BALANCE RC30

Satu lagi gaya arkib, RC30 mencuri bentuk tersendiri daripada Trackster kelas, menampilkan reka bentuk riak yang dibesar-besarkan tapak luar melengkung dan lif tengah kaki yang meniru pembinaan idiosinkratik dengan kaedah ’70-an. Gaya ini telah diterima oleh selebriti seperti Donald Glover, satu tanda yang pasti kepada kebangkitan dekad yang semakin meningkat.

Koleksi NEW BALANCE Tahun Baru Lunar 2023 Rona Lembut Dan Neutral

New Balance akan menyambut Tahun Arnab dengan koleksi Tahun Baharu Lunar baharu yang diilhamkan oleh tenaga harmoni semangat haiwan zodiak. Dengan koleksi baharu ini, jenama itu menyasarkan untuk mentakrifkan semula perhimpunan dan menggalakkan semua orang untuk menerima keperibadian pelbagai rupa mereka sendiri dan gaya yang berbeza.

Diselitkan dengan semangat arnab, koleksi Tahun Baharu Lunar akan menyertakan kasut dan pakaian yang disusun dengan fleksibiliti yang mudah dipakai bagi rona lembut dan neutral, dengan potongan merah pekat disepadukan, menambah kilatan spontan yang tidak dijangka. Diterajui oleh 550, 574, 2002R dan 9060, koleksi ini mempersembahkan reka bentuk yang ketara yang mengimbangi gabungan yang menarik perhatian antara keberanian yang disengajakan dan mudah didekati.

Tahun Baru Lunar ialah masa untuk pembaharuan dan masa untuk menerima serba boleh dengan keinginan yang berbeza, tetapi dalam kegembiraan bersama untuk meraikan keterangkuman dan memecahkan sempadan jantina dan gaya.

Koleksi New Balance Lunar New Year boleh didapati di Pavilion KL, Sunway Pyramid, One Utama, Mid Valley Megamall dan Southkey, dan menerusi laman sesawang newbalance bermula 3 Januari 2023.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

SUMBER: Inside Hook

Kasih seorang guru terhadap anak murid itu ibarat kasihnya ibu bapa kepada anak-anak. Besar harapan mereka untuk melihat pelajar dapat menyerap segala ilmu, mudahan pengetahuan yang peroleh berupaya melahirkan insan yang cemerlang dan terbilang apabila mereka besar kelak.

Namun inisiatif Pengajaran dan Pembelajaran di Rumah (PdPR) yang diguna pakai ketika ini untuk sesi persekolahan seluruh negara, pada hakikatnya menyimpan seribu kegusaran buat golongan ini, dalam memastikan pelajaran murid tidak tercicir.

Mengusik emosi naluri seorang guru

Zurina Shaari, 49, seorang guru dari Sekolah Kebangsaan Simpang Empat Sitiawan, Perak, berkata, sepanjang implementasi PdPR, ia bukan sahaja satu perjalanan yang cukup mencabar buatnya dan guru-guru yang lain apabila terpaksa memahirkan diri dalam penyediaan bahan menggunakan teknologi ICT. Bahkan keadaan pelajar yang terjejas, sering kali mengusik emosi dan naluri keibuannya.

“Anak-anak murid ini ibarat anak sendiri jugalah. Jadi apabila mendapat khabar ada daripada kalangan mereka yang terpaksa makan bubur nasi pada musim PKP/PKPD (Perintah Kawalan Pergerakan/Perintah Kawalan Pergerakan Diperketatkan), terus mengalir air mata kerana memikirkan anak-anak didik terpaksa belajar dalam keadaan perut yang lapar.

“Mereka ini adalah golongan yang terjejas, setelah ibu bapa kehilangan kerja dan punca pendapatan. Kisah sebegini memberi kesan emosi kepada sebagai guru yang mengajar” katanya yang mengajar tiga subjek, Bahasa Melayu, Matematik dan Sains.

Inisiatif PdPR Guru Yang Dikata Makan ‘Gaji Buta’

Apabila bercakap mengenai PdPR, lazimnya komentar ramai memberikan reaksi bahawa pelaksanaan ini kurang berkesan kepada pelajar. Kegagalan pelajar memberikan tumpuan, menyiapkan tugasan, tiada kemudahan komputer riba dan masalah internet, antara isu berbangkit.

Sehinggakan golongan guru atau pendidik turut terpalit dengan tohmahan ‘makan gaji buta’. Namun kata-kata seperti itu tidak sedikitpun mematahkan semangat golongan pendidik seperti Zurina.

“Saya tak pernah putus asa. Saya cuba sampaikan sesi PdPR secara dua kaedah iaitu dalam talian dan luar talian. Sediakan modul bagi murid yang tidak mampu. Dengan harapan, semua murid berjaya sertai kelas walaupun saya terpaksa sediakan banyak kaedah,”kata Zurina lagi.

Fasa cabaran Yang berbeza

Bukan semua guru mempunyai cabaran yang sama, berbeza pula dengan Siti Khadijah Anis, 36, yang merupakan seorang guru Sekolah Menengah Kebangsaan Tun Aminah, cabaran sepanjang PdPR adalah dari segi kepuasan mengajar, dimana pengajian secara atas talian dengan mengajar secara bersemuka menuntut pendekatan yang berbeza.

“Saya mengajar Matematik dan mempunyai 3 kelas tingkatan 5. Pada saya bila kita sebagai guru yang mengajar kelas peperiksaan terutamanya bagi murid yang akan menghadapi SPM tekanannya memang lain. Setiap hari kena fikirkan cara yang terbaik untuk murid hantar kerja dengan mudah, kena study dahulu dan kuasai tajuk yang akan disampaikan kepada murid kerana tahun ini merupakan tahun pertama SPM dijalankan dengan format KSSM (format baharu), justeru kena fikir dan sediakan latihan-latihan yang menarik kepada murid supaya mereka tidak bosan dengan kelas yang dijalankan.

“Pada masa sama, sebagai isteri dan ibu saya perlu menguruskan rumahtangga dan pantau PdPR anak yang masih darjah 3, sememangnya perlukan perhatian dan sokongan daripada ibu bapa, kadang kala perlu mengajar anak bila ada waktu terluang antara kelas yang lain. Fizikal dan mental jangan cakaplah memang sangat penat, namun begitu saya perlu menguruskan emosi dan masa dengan baik,” katanya.

Sertai program untuk terus kental demi murid

Keluhan bukan satu cara untuk terus kental dalam hadapi cabaran seorang guru ketika pandemik covid-19. Untuk kekal positif, kedua-dua guru berjiwa kental ini mengambil keputusan menyertai Program Transformasi Diri Guru anjuran Muhayya Momentum yang diadakan pada 21 Ogos yang lalu.

Zurina dan Siti Khadijah Anis menyertai program yang dikendalikan oleh transformasi speaker terkenal, Datuk Prof Dr. Muhaya Mohamad, itu kerana merasakan dalam situasi sekarang ini, golongan pendidik juga memerlukan motivasi, kata-kata semangat serta sistem sokongan, bagi mempersiapkan mental dan fizikal menghadapi sistem pembelajaran yang lebih mencabar.

“Program Transformasi Diri Guru ini bukan sahaja dapat meningkatkan motivasi diri, bahkan melengkapkan nilai kerohanian yang tinggi dalam diri dan berjaya merubah diri ini menjadi insan sentiasa positif dan berjiwa besar. Sentiasa memohon maaf dan memohon dihalalkan ilmu serta waktu pengajaran dengan anak-anak didik,” kata Zurina.

Sementara Siti Khadijah meluahkan kelegaan apabila memutuskan untuk menyertai program ini yang berjaya mengembalikan semangatnya yang sedikit pudar gara-gara tekanan pandemik Covid-19.

“Sememangnya dengan izin Allah, setelah saya sertai program ini sekurang-kurang ianya memberi saya rasa gembira, bersemangat dan yakin apa yang perlu dilakukan. Paling saya ingat, bonda ada sebut kerisauan yang ada ubah kepada doa. Sebab hati murid-murid kita Allah yang pegang.

Hendak terus Berjaya doa adalah kuncinya

“Kenapa perlu risau murid kita masuk kelas online ke tidak? Hantar kerja ke tidak? Apa yang bonda katakan semasa program ini antara yang paling memberi kesan dalam hati dan diri saya, doakan murid-murid kita semoga dibukakan pintu hati mereka. Saya akui kadang kita terlupa untuk mendoakan pelajar kita untuk sertai kelas atas talian,” katanya.

Oleh kerana sambutan luar biasa yang diterima pada sesi pertama yang lalu, pihak Muhayya Momentum sekali lagi membuka penyertaan bagi sesi ke-2 program ini.

Program Transformasi Diri Guru 2.0 khabarnya lebih mengujakan dengan kehadiran selebriti terkenal tanahair, Nur Fazura Sharifuddin sebagai tetamu undangan. Datuk Prof Dr. Muhaya Mohamad, ketika dihubungi berkata, Program Transformasi Diri Guru 2.0, adalah satu tanggungjawab yang perlu dilaksana kerana walau apapun juga kondisi negara ketika ini, pendidikan tetap perlu diteruskan demi memastikan golongan belia tidak ketinggalan dalam bidang akademik.

“Sebenarnya kalau kita perhatikan dalam apa juga kerjaya, kita akan melakukan sesuatu pekerjaan dengan diri kita, jadi kita perlu ada dua ilmu. Ilmu melakukan pekerjaan dan ilmu menambah baik meningkatkan keberkesanan orang yang melakukan pekerjaan itu. Jadi cara yang bomda berikan ini bukan untuk mengajar tetapi macam mana pengajar itu hendak meningkatkan taraf dari segi imej diri, sistem nilai, tabiat, tindakan dan In Sha Allah kepada hasil yang dilakukan.

Inisiatif Prof Muhaya transformasi guru secara percuma

Wang bukan ukuran dalam membantu para guru untuk kekal positif hadapi cabaran mengajar secara maya.

“Secara peribadi bonda sangat percaya bahawa usaha kita membina ummah, melalui gurulah ramai golongan celik ilmu dan cendekiawan dapat dilahirkan.

“Bonda ingin infaqkan diri untuk melakukan transformasi diri guru secara percuma dan diharapkan program ini mendapat sambutan ramai. Ia juga salah satu cara bonda menzahirkn kesyukuran dan penghargaan atas segala jasa baik guru-guru yang pernah mendidik bonda dari darjah satu sehingga tingkatan enam atas di Tun Fatimah Johor Bahru.

“Kemudian melanjutkan pula pengajian di Univeristi Kebangsaan Malaysia dan PhD di London. Banyak yang bonda belajar dan interaksi antara guru bonda ambil sebagai suatu pelajaran,” katanya yang pernah menerima anugerah pengajar terbaik UKM.

Bagi mereka yang berminat menyertai program secara percuma bakal diadakan pada 18 September ini, bolehlah mendafttar di https://muhayyamomentum.com/order/form/transformasi_guru_2 atau hubungi talian 0194447449.