Wanita Ini Kongsi Diet Sihat Diamalkan Sepanjang Hamil Kembar Empat. Subhanallah, Anugerah Tak Ternilai!

Bergelar ibu pastinya menjadi momen paling indah dalam hidup setiap wanita. Kegembiraan itu menjadi lebih berganda apabila melahirkan bukan seorang atau dua, tetapi empat orang anak sekaligus. Namun bukan mudah menjaga kandungan sepanjang tempoh kehamilan sehinggalah waktu untuk melahirkan. Perkongsian seorang wanita Sharisa Hussein, 32 tahun di laman instagram yang selamat melahirkan kembar empat 22 Oktober lalu mengenai penjagaan diri sepanjang kehamilannya. View this post on Instagram Our quadruplets. Alhamdulillah for everything. 22 | 10 | 2018 #bornat35weeks1day #quadruplets A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Oct 23, 2018 at 11:36pm PDT Menurutnya sebelum itu dia merahsiakan kehamilan kembar empat dari pengetahuan kawan-kawan dan teman sekerja sehinggalah ketika mahu melahirkan. View this post on Instagram Ultrasound images at 7 & 11 weeks. I kept it a secret from my friends and colleagues about the quads until delivery. Tapi terpaksa bagitahu my boss sebab kena apply banyak cuti. So I showed him this scan pictures and he was like ?”empat???” ? Btw, thanks boss for being so understanding. #quadruplets A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Nov 9, 2018 at 10:48pm PST Walau bagaimanapun dia terpaksa memberitahu juga ketua di tempat kerjanya kerana terpaksa mengambil cuti yang banyak sepanjang tempoh kehamilan kembar empat ini. View this post on Instagram We want to thank everyone who messaged to congratulate & wish us well, it’s been so overwhelming. We are gratefully to have Dr Thokha & the team who’s been involved in the emergency c-section. He is very experienced, optimistic and has been encouraging me a lot since the beginning of my pregnancy journey. Feels so honoured to have him as our o&g consultant. PS - also thanks to Dr Koh & Paediatric team, labour suites team, ward 2b team, nursery team & RSH management A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Nov 5, 2018 at 8:49pm PST Menamakan dirinya di laman instagram melalui akaun @sha.rissa, wanita muda ini yang juga seorang Travelouge merujuk pada tulisan di ruangan bio, kemudiannya turut berkongsi cara diet yang berkhasiat sepanjang kehamilan kembar empat berkenaan. View this post on Instagram Personalised healthy diet for my multiple pregnancy I’ve been advised by my doctor to eat healthy so that i can carry the big belly, have a healthy baby and to prevent early labour. - Avoid simple carb (intensive glycemic/sugar control) - Eat more protein (fish, chicken, eggs etc.) - Avoid sugary foods - Eat lots of vegetables and fruits - Snacking with nut-based food eg almonds, cashews etc. - Drink 3 liter water per day (fresh milk, plain water and fruit juice without sugar) In addition, take a daily prenatal vitamin to obtain some of the nutrients that are hard to get from foods alone, such as folic acid, iron and calcium. A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Nov 29, 2018 at 2:22am PST Menurutnya dia mendapat nasihat doktor supaya makan makanan yang berkhasiat untuk membawa kandungan serta memastikan bayi dikandung sentiasa sihat dan juga bagi mengelak daripada bersalin lebih awal. Ini antara diet yang diamalkannya sepanjang kehamilan berkenaan. - Avoid simple carb (intensive glycemic/sugar control) - Eat more protein (fish, chicken, eggs etc.) - Avoid sugary foods - Eat lots of vegetables and fruits - Snacking with nut-based food eg almonds, cashews etc. - Drink 3 liter water per day (fresh milk, plain water and fruit juice without sugar) In addition, take a daily prenatal vitamin to obtain some of the nutrients that are hard to get from foods alone, such as folic acid, iron and calcium. Keempat-empat bayi lelaki yang sihat ini dipanggil Firas, Noah, Farouq dan Naaz ini dilahirkan secara pembedahan ketika usia kandungan 35 minggu. View this post on Instagram A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Dec 10, 2018 at 4:09am PST Turut menggunakan tanda page #quadruplets dan ibu muda dari Johor ini tidak lokek berkongsi foto-foto menarik bayi kembar comel ini. View this post on Instagram A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Nov 16, 2018 at 8:24pm PST Ketika dihubungi, Sharisa yang juga seorang arkitek mendapat tahu dirinya hamil selepas empat tahun berumah tangga. Sama sekali tidak menyangka bahawa rezekinya hamil empat bayi sekaligus. Malah ramai menyangka dia memang merancang untuk mendapatkan anak kembar dan turut meminta tip daripadanya. Bagaimanapun dia dan suami tidak merancang sebaliknya semuanya itu adalah rezeki dari Allah. View this post on Instagram A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Nov 4, 2018 at 8:41pm PST Dia dan suaminya juga baru menyambut ulang tahun perkahwinan ke lima beberapa hari lalu. Dan pastinya kehadiran kembar empat ini menjadi hadiah paling berharga dan tidak ternilai dari Allah SWT sepanjang lima tahun melayari alam perkahwinan. View this post on Instagram Happy 5th Anniversary? A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Dec 13, 2018 at 2:51pm PST Lagi Foto Comel #NoahSaifuddin, #FarouqSaifuddin, #NaazSaifuddin & #FirasSaifuddin #1. fiz4.4ziz Subhanallah.. Seronoknya sis. Kembar 4. Moga ada rezeki sy nanti. In sha allah, aminnnn... Ya Allah, bestnya!!! View this post on Instagram Firas, Noah, Farouq & Naaz #nonidenticalquadruplets A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Nov 4, 2018 at 10:06pm PST #2. dhamiraaziz MasyaAllah. How lucky you are to be chosen to carry 4 at once! Alhamdulillah. View this post on Instagram Rise and shine! #quadruplets A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Nov 23, 2018 at 4:05pm PST #3. adeq_lieza_jaamadi MasyaAllah.. comelnyaa.. bestnya dpt baby twins... View this post on Instagram ? #quadruplets A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Dec 5, 2018 at 6:29am PST #4. najanj MasyaAllah.. comelnye ur boys.. View this post on Instagram Thanks to @by.achmad_ministudio. It was a fun photoshoot and they were very easy to deal with. Very understanding. Asyik kena bagi susu lah, tukar pampers semua.. penyabar je photographer. Recommended utk yg ada newborn?? #quadruplets A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Dec 18, 2018 at 2:22am PST #5. ida_rashid_empire semoga membesar dengan sihatnya ye comel2 View this post on Instagram A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Dec 18, 2018 at 4:00pm PST 6. nasykhalil Semoga membesar dgn baik..jd anak yg soleh insyaa Allah..amiin View this post on Instagram Bila terlanggar orang sebelah, mesti nangis. Dah besar nanti jgn gaduh2 ye? #FirasSaifuddin #NoahSaifuddin A post shared by TravelogueSha (@sha.rissa) on Dec 10, 2018 at 5:04am PST KREDIT FOTO: INSTAGRAM SHA.RISSA