Syukur ke hadrat Ilahi kita dapat menikmati Ramadan pada tahun 2023. Boleh disimpulkan banyak perkara yang terjadi sepanjang beberapa hari berlalu dalam bulan suci ini.
Bagi mereka yang berjauhan dari keluarga, sudah tentunya Ramadan kali ini pasti akan menjadi sukar sedikit. Tapi itu tidak bermakna anda menghiraukan tentang diri sendiri, ini ada beberapa perkara yang harus anda titikberatkan.
Berdikari adalah salah satu ciri seseorang itu mengorak langkah ke alam dewasa. Malah, ramai yang lupa untuk menjaga diri kerana sibuk mengejarkan kerjaya masing-masing.
#1. Kesihatan Badan
Menjelang Ramadan, ramai yang akan menghadapi kesukaran menyesuaikan diri untuk berpuasa. Anda yang punyai beberapa masalah seperti gastrik atau sebagainya perlu lebih peka dengan kesihatan diri.
IKLAN
Bersendirian tidak bermakna anda perlu mengabaikan kesihatan diri. Jadi ia amat penting untuk lihat kesihatan diri dan jangan terlalu ‘memaksa’ kalau tidak larat untuk melakukan sesuatu.
#2. Stok Makanan
Dalam bulan ini, stok makanan adalah sangat limit oleh kerana orang ramai yang setiap hari berpusu-pusu membeli barang pasar sebagai stok untuk berbuka dan sahur. Oleh dengan itu, anda perlu pastikan stok makanan mencukupi bagi setiap minggu supaya tidak menghadapi masalah ketiadaan makanan pada satu masa.
#3. Peralatan Beribadah
Peralatan beribadah seperti tasbih, sejadah, telekung mahupun kopiah amat penting untuk melengkapkan diri anda untuk beribadah. Selain dari itu, bawa juga pencuci muka atau barang-barang untuk menyucikan diri supaya anda boleh kekal fresh di mana-mana sekali pun.
Bila berpuasa anda pasti akan menghadapi masalah seperti was-was tentang sesuatu perkara yang dibuat ketika puasa. Maka anda perlu rajin melihat pada sumber-sumber yang sahih dari di ganggu perasaan risau di hati.
IKLAN
#5. Set Alarm!
Duduk bersendirian sudah tentu anda akan banyak terleka dan terlupa tentang masa. Set Alarm! Itu kunci untuk anda lebih peka dengan sekeliling, takut jua jika terlepas waktu sahur dan berbuka kerana leka bekerja seharian.
Dalam bulan Ramadan ini juga banyak dugaan yang bakal menimpa. Tatkala berpuasa ada sahaja ragam yang perlu kita lalui, jadi pastikan anda kuat mental dan fizikal bagi menempuhi apa-apa rintangan yang berlaku!
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Solat malam atau solat Tahajud merupakan satu peluang bagi umat Islam untuk mengeratkan hubungan dengan Allah. Secara zahirnya, tidak ramai individu yang mampu bangun malam dan menunaikan solat Tahajud.
Mungkin ia satu kesulitan bagi individu yang jarang melakukannya tetapi satu kenikmatan bagi mereka yang selalu menunaikan solat Tahajud. Waktu paling mustajab untuk melakukan solat Tahajud adalah pada 1/3 malam. Ketika ini, malaikat akan turun ke bumi dan Allah akan mengabulkan doa hambaNya.
Terdapat pelbagai manfaat bagi individu yang menunaikan solat Tahajud. Antaranya:
1. Menghapus dosa dan mencegah daripada melakukan dosa
Ibadah mampu mendekatkan diri manusia kepada penciptaNya dan solat Tahajud merupakan medium untuk menghapus dosa. Malah, individu tersebut akan dikuatkan iman dan menjauhkan diri daripada melakukan dosa besar mahupun kecil.
2. Ketakwaan dapat dilihat melalui wajah
Orang yang selalu bangun menunaikan solat Tahajud akan kelihatan bersinar pada wajahnya. Ini merupakan tanda ketakwaan seseorang hamba kepada Allah Taala.
3. Melancarkan aliran darah
Kebiasaannya, solat Tahajud akan dilakukan pada jam 3.00 pagi. Pada ketika itu, udara masih segar dan akan dihirup oleh paru-pau. Tubuh kita akan menggerakkan seluruh otot yang akan membuatkan badan segar dan seluruh aliran darah terasa lancar. Oksigen segar akan hilang ketika matahari terbit. Hanya orang yang berjaga malam mampu merasakannya.
4. Membesarkan rongga paru-paru
Manfaat gerakan dalam solat ternyata mampu memberi efek positif terhadap kesihatan manusia. Gerakan takbiratul ihram sebenarnya membuka rongga paru-paru lebih lebar dan melancarkan pengaliran udara menuju paru-paru. Paru-paru akan menjadi lebih lapang daripada sebelumnya.
5. Jaminan masuk syurga
Rasulullah pernah mengatakan bahawa sesiapa yang melaksanakan solat Tahajud akan mendapat jaminan syurga. Hal initelah diriwayatkan dalam salah satu hadis, sebagaimana Nabi Muhammad s.a.w bersabda:
“Wahai manusia, sebarkanlah salam, beri makanlah, sambung tali kasih, salam malamlah saat orang pada terlelap, maka masuklah syurga dengan selamat.” (HR. Al-Hakim, Ibnu Majah, At-Tirmizy)
6. Dicintai Allah
Nabi Muhammad s.a.w pernah bersabda bahawa orang yang selalu melaksanakan solat Tahajud akan memperoleh cinta Allah S.W.T. Baginda pernah bersabda pada Abu Darda’ r.a tentang keutamaan solat Tahajud ini. Mereka yang memilih bangun di tengah malam dan meninggalkan kenyamanan tidur, nescaya akan mendapat cinta Allah S.W.T.
Mungkin ada banyak sebab mengapa anda ingin meninggalkan zaman remaja, salah satunya mengucapkan selamat tinggal pada jerawat. Tetapi jangan gementar jika jerawat itu menjerit. “Jerawat dewasa pada wanita sangat biasa,” kata pengarah Pusat Pembedahan dan Kosmetik Laser Jefferson di Philadelphia dalam artikel yang disiarkan di laman prevention.
Penyebab utama, ketidakseimbangan hormon. Itulah sebabnya mengapa pakar dermatologi sering mengesyorkan ubat-ubatan seperti kawalan kelahiran, yang dapat membantu menjaga hormon seperti estrogen dan testosteron.
Namun, apa yang anda aplikasikan di wajah anda juga penting. Langkah pertama dalam rejimen anti jerawat anda adalah pencuci muka yang sama ada pagi ataupun malam. Pembersihan pada waktu malam membersihkan kotoran dan minyak berlebihan yang terdapat di kulit, sementara pembersihan pagi akan membersihkan segala yang terkumpul semalaman.
Cara memilih dan menggunakan pencuci muka terbaik untuk kulit yang berjerawat
Cari bahan aktif: Beberapa ramuan yang perlu dicari dalam pencuci muka anda termasuk benzoil peroksida untuk membersihkan bakteria P. acnes yang menyumbang kepada jerawat, asid salisilik untuk mengelupas dan menghilangkan pori-pori yang tersumbat dan memecahkan bintik hitam dan bintik putih, sulfur untuk mengurangkan keradangan, atau asid glikolik asid alfa hidroksi yang membersihkan sel-sel kulit mati.
Tetapi berhati-hatilah jika perlu: Satu kelemahan adalah bahawa mencuci muka dengan bahan anti jerawat boleh menjadi kering. Anda juga mungkin tergoda untuk berlebihan ketika membersihkan diri – dan melihat kerengsaan kulit sebagai kesannya.
Tip profesional: Sekiranya terasa sedikit kering atau lembap, kurangkan lalu kembali ke rutin setiap hari dan ikuti dengan pelembap noncomedogenic yang direka untuk kulit berminyak atau berjerawat.
Atau, jika anda menggunakan ubat pengeringan, gunakan pembersih ringan untuk mengurangkan kerengsaan kulit. Pencuci muka ini diformulasikan untuk kulit sensitif dan benar-benar hanya menyediakan asas membersihkan solekan, minyak, dan kotoran. Manakala ubat jerawat anda seperti retinoid atau rawatan bintik dapat melakukan pengangkatan yang berat.
Ikut kondisi kulit anda: Mencari pembersih yang tepat untuk rutin memerangi jerawat boleh menjadi amat sukar dan anda perlu mencuba kedua-dua pembersih untuk kulit sensitif yang diformulasikan dengan bahan aktif untuk mengetahui mana yang sesuai dengan kondisi kulit anda. Sekiranya kulit anda menjadi merah, gatal, mengelupas, atau jengkel pada umumnya, berbincanglah dengan doktor anda untuk menukar formula yang lebih ringan.
Untuk pembersih, anda tidak perlu memilih yang mahal, pembelian di drugstore akan menyelesaikan masalah kulit anda yang rawan. Tetapi ada pilihan dalam setiap kategori harga, di sini pakar dermatologi berkongsi pencuci muka terbaik untuk kulit yang berjerawat, dari yang mempunyai sifat ultra ringan hingga kekuatan memerangi jerawat.
Pencuci muka lembut yang terbaik untuk kulit yang berjerawat
Pembersih ringan ini bagus jika anda mencuci muka jerawat tradisional terlalu kering atau menjengkelkan. Ikuti rawatan jerawat anda dan pelembap noncomedogenic pada waktu malam, serta SPF pada siang hari.
Jangan biarkan “menghidratkan” menakutkan anda, kebanyakkan mereka yang mudah berjerawat mengalami kulit kering dan mengelupas. Pilihan tanpa komedogenik tanpa wangian ini akan membantu mengatasi kerengsaan. Campuran ceramides dan asid hyaluronik berfungsi untuk menarik dan mengunci kelembapan ke dalam kulit.
Formula berkrim yang dimimpikan ini menjadikan kulit terasa halus dan lembut. Tekstur sangat ringan kerana sabun, minyak, dan bebas pewangi tidak komedogenik dan cukup lembut untuk digunakan pada kulit yang rentan terhadap jerawat, eksim, dan rosacea.
Terima kasih kepada koktel ramuan yang menenangkan seperti lidah buaya, timun, dan gliserin penghidratan. Pencuci muka kegemaran kultus ini luar biasa untuk kulit sensitif dan mudah berjerawat. Tambahan bahan soya yang terkandung di dalam pencuci muka ini membantu mencerahkan kulit. Pencuci muka bebas wangian dan bukan komedogenik juga mempunyai sifat yang mengurangkan kemerahan.
Pembersih asas ini adalah kegemaran ahli dermatologi dengan alas an, pencuci muka ini direka untuk membersihkan kotoran tanpa menjengkelkan, menjadikannya baik untuk kulit yang berjerawat dan semua jenis kulit. Ini sangat menenangkan bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif atau eksim.
Pencuci muka yang ringan tetapi berkhasiat? Ya, ini adalah impian untuk kulit yang berjerawat. Rumusannya sangat membersihkan kotoran, minyak, dan solekan sambil mengekalkan keseimbangan pada kulit. Ekstrak gliserin, aloe, licorice, root, dan white tea bersatu untuk menenangkan dan menghidrat wajah tanpa rasa sakit atau terbakar. Tekstur yang disebat juga tumbuh dengan baik, tetapi tidak pernah menjadikan kulit terasa kering.
Pembersih ultra lembut ini mendapat cap kelulusan daripada pakar dermatologi yang diperakui oleh lembaga di Audubon Dermatology di New Orleans. Air mata air terma berfungsi untuk mengurangkan kemerahan sambil membersihkan kulit. Tidak perlu risau tentang kesan sampingan yang menjengkelkan, kerana ia mengandungi sabun dan wangian.
Pembersih bebas minyak, sabun, dan wangian ini dirancang dengan mempertimbangkan kulit sensitif. Diperkaya dengan ceramida yang menghidrat dan niacinamide (bentuk vitamin B3) yang menenangkan, ia dengan lembut menghilangkan kotoran, minyak, dan solekan sambil menenangkan kulit yang kemerahan.
Pencuci muka berjerawat terbaik dengan bahan aktif
Pencuci muka untuk jerawat ini mengandungi bahan aktif yang dirancang untuk melawan bakteria, membuka liang pori, dan mengelupas kulit secara lembut. Cukup ikuti dengan pelembap jika anda hanya menyasarkan blackhead dan whitehead, atau rawatan jerawat anda jika anda mempunyai jerawat yang lebih mendalam. Sentiasa ikuti dengan pelembap bukan komedogenik dan SPF jika digunakan pada waktu pagi. Hentikan penggunaan atau berbincang dengan pakar dermatologi sekiranya kerengsaan berlaku.
Pencuci muka ini mengandungi 5% benzoil peroksida yang dapat mengatasi bakteria penyebab jerawat tanpa menyebabkan kekeringan, kemerahan, gatal, atau terbakar berlebihan. Banyak pengulas mengatakan bahawa mereka dapat melihat perbezaan kulit mereka dalam seminggu pembersihan yang berterusan.
Tidak seperti formula berbuih pencuci muka biasa anda, Ia sebenarnya sangat lembut daripada menanggalkan kotoran, dan dibungkus dengan asid salisilik 0.5% untuk membantu membersihkan liang-liang dan mengelupas kulit untuk tekstur yang lebih seimbang dan kelihatan sekata.
Benzoil peroksida terlalu kering untuk sesetengah orang, itulah sebabnya CeraVe dibuat dengan kandungan ceramides, asid hyaluronik, dan niacinamide di mana semuanya membantu menghidrat dan melegakan kulit yang teriritasi. Formula ini mengemas 4% benzoil peroksida, jadi anda cukup untuk menyingkirkan bakteria.
Pembersih pencegah keradangan dari TULA ini menawarkan probiotik (bakteria baik!), Asid laktik untuk mengelupas dengan lembut, vitamin E untuk menyuburkan, dan vitamin C untuk mencerahkan. Ia berbuih dengan lembut sweperti buih sutera yang menjadikan kulit terasa bersih dan lembut, bukan tegang dan ketat.
Produk ini berfungsi dua kali ganda sebagai pembersih harian untuk membersihkan jerawat atau topeng muka untuk membersihkan pori-pori anda dengan mendalam. Formula peroksida 3.5% benzoil bahkan sesuai untuk jenis kulit sensitif. Ia juga membantu mengawal dahi berkilat yang anda hadapi pada jam 3 petang, berkat kaolin dan tanah liat bentonit yang mengawal minyak.
Penambahan arang ramuan yang hebat untuk kulit berminyak pada pembersih asid salisilat 1% ini membantu menembusi liang yang tersumbat untuk membersihkan bintik hitam.
Sulfur menenangkan kemerahan dan keradangan, tidak semestinya berbau harum. Walau bagaimanapun, pembersih sulfur sekitar 3% ini, yang bertindak sebagai antiseptik dan antijamur, mempunyai aroma ringan dan yang paling penting benar-benar memudarkan jerawat ringan dan kistik dengan menghilangkan liang tersumbat.
Asid glikolat adalah asid hidroksi alfa yang memberi wajah pengelupasan lembut dengan membersihkan sel-sel kulit mati, pendahulu kepada benjolan jerawat yang menjengkelkan. Pencuci muka ini membungkus bahan aktif, selain ekstrak herba untuk melegakan kulit. Kerana ia membantu menghilangkan lapisan kulit yang mati juga membantu mengurangkan parut yang menjengkelkan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Kita telah pun mencecah 1 Ferbruari dan ia merupakan hari istimewa kerana kita meraikan Hari Hijab Sedunia! Ramai yang mempunyai kisah penghijrahan mahupun satu kesan buat diri yang memakai hijab.
Kali ini Hijabista membawakan anda kisah dari pelakon tanah air, Puteri Sarah Liyana, tentang kisah penghijrahannya. Ia boleh menjadi inspirasi dan motivasi untuk anda kekal istiqamah seperti dirinya.
“Pernah Rasa Give Up Tapi Hati Tetap Kuat Kerana Allah SWT” – Puteri Sarah
Sewaktu di temu ramah, Puteri Sarah berkongsi pengelamannya berhijab sejak 2013 sehingga kini. Katanya, rezeki yang dimiliki sebelum ini sepeti kehilangan sesuatu, walaupun banyak permintaan dan peluang pekerjaan masih ada yang tidak cukup.
“Shooting tak pernah non-stop, sentiasa ada dan banyak duit ketika itu. Tapi saya rasa masih ada yang tidak cukup dan cepat habis,
“Saya faham mungkin rezeki yang saya peroleh ketika itu tiada barakah. Kehidupan saya juga tidak tenang,
“Namun, setelah saya berhijrah dan membatasi apa yang boleh dan tidak boleh. Dulu lebih mengejar duit tetapi tidak sekarang. Walaupun satu job, saya rasa sudah cukup dan memadai.” katanya.
Sarah juga tidak nafikan dia menghadapi cabaran dalam istiqamah untuk berhijab. Tetapi dia percaya ketenangan yang diberikan dari Allah SWT itu satu nikmat yang susah dikecapi. Kekuatan dan sokongan dari anak-anak, keluarga, dan orang sekeliling juga bermain peranan.
“Kalau saya tak kuat, mungkin senang sahaja saya buka balik tudung. Tapi Sarah pilih untuk kuat dan tanam dalam diri ini satu ujian Allah SWT beri untuk diri ini. Takkan Sarah nak pilih jalan yang lebih menyesatkan diri, betul?
“Saya cakap lagi ‘Allah SWT masih test diri ini’ dan syukur saya semakin kuat dan kuat menempuhi setiap dugaan. Anak-anak juga menjadi salah satu sebab saya terus kuat istiqamah,
“Orang sekeliling juga menjadi salah satu faktor yang mendorong saya kekal kuat. Adanya circle kawan-kawan yang rajin sertai usrah dan kelas mengaji buatkan saya rasa lebih positif,
“Saya sertai kelas mengaji, walau sibuk shooting masih ada masa untuk di selit pengisian ini. Bila adanya sesi ini, itulah saat Sarah rasa dekat bersama Allah SWT.” ujarnya lagi.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!