Syukur ke hadrat Ilahi kita dapat menikmati Ramadan pada tahun 2023. Boleh disimpulkan banyak perkara yang terjadi sepanjang beberapa hari berlalu dalam bulan suci ini.
Bagi mereka yang berjauhan dari keluarga, sudah tentunya Ramadan kali ini pasti akan menjadi sukar sedikit. Tapi itu tidak bermakna anda menghiraukan tentang diri sendiri, ini ada beberapa perkara yang harus anda titikberatkan.
Berdikari adalah salah satu ciri seseorang itu mengorak langkah ke alam dewasa. Malah, ramai yang lupa untuk menjaga diri kerana sibuk mengejarkan kerjaya masing-masing.
Ads
#1. Kesihatan Badan
Sumber dari Canva
Menjelang Ramadan, ramai yang akan menghadapi kesukaran menyesuaikan diri untuk berpuasa. Anda yang punyai beberapa masalah seperti gastrik atau sebagainya perlu lebih peka dengan kesihatan diri.
Bersendirian tidak bermakna anda perlu mengabaikan kesihatan diri. Jadi ia amat penting untuk lihat kesihatan diri dan jangan terlalu ‘memaksa’ kalau tidak larat untuk melakukan sesuatu.
#2. Stok Makanan
Sumber dari Canva
Dalam bulan ini, stok makanan adalah sangat limit oleh kerana orang ramai yang setiap hari berpusu-pusu membeli barang pasar sebagai stok untuk berbuka dan sahur. Oleh dengan itu, anda perlu pastikan stok makanan mencukupi bagi setiap minggu supaya tidak menghadapi masalah ketiadaan makanan pada satu masa.
Ads
#3. Peralatan Beribadah
Sumber dari Canva
Peralatan beribadah seperti tasbih, sejadah, telekung mahupun kopiah amat penting untuk melengkapkan diri anda untuk beribadah. Selain dari itu, bawa juga pencuci muka atau barang-barang untuk menyucikan diri supaya anda boleh kekal fresh di mana-mana sekali pun.
Bila berpuasa anda pasti akan menghadapi masalah seperti was-was tentang sesuatu perkara yang dibuat ketika puasa. Maka anda perlu rajin melihat pada sumber-sumber yang sahih dari di ganggu perasaan risau di hati.
Ads
#5. Set Alarm!
Sumber dari Canva
Duduk bersendirian sudah tentu anda akan banyak terleka dan terlupa tentang masa. Set Alarm! Itu kunci untuk anda lebih peka dengan sekeliling, takut jua jika terlepas waktu sahur dan berbuka kerana leka bekerja seharian.
Dalam bulan Ramadan ini juga banyak dugaan yang bakal menimpa. Tatkala berpuasa ada sahaja ragam yang perlu kita lalui, jadi pastikan anda kuat mental dan fizikal bagi menempuhi apa-apa rintangan yang berlaku!
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pasti, anda tahu kepingan epal terasa enak jika dimakan dengan sedikit keju, atau mentega kacang adalah gadingan yang cukup sempurna memenuhi perut anda. Tetapi ramai yang bimbang, bolehkah kombinasi makanan pelik ini digabungkan.
Walaupun dengan beberapa faktor yang dicuba dan benar, seperti fakta bahawa makanan masin sangat baik dengan yang manis, beberapa kombinasi makanan ini benar-benar membawa anda ke tahap berbeza. Tetapi sebenarnya gabungan ini berjaya, selagi anda sanggup mencuba sesuatu yang baru. Berikut adalah beberapa kombinasi makanan yang paling pelik dan paling digemari di luar sana.
1. Ais Krim Dan Kentang Goreng
Sekiranya anda membuat wajah ketika rakan anda memasukkan kentang goreng ke dalam McFlurry McDonald’s, ternyata mereka menyukai sesuatu yang berbeza. Ini membawa kombinasi masin dan manis ke tahap seterusnya. Selain perisa, anda juga mencampurkan sekotak kentang goreng segar dengan kesegaran ais krim. Masin, manis, panas, dan sejuk sekaligus adoi seperti perasaan mereka yang bercinta? Tidak ada cara untuk memberitahu jiwa berani apa yang pertama kali mencuba kombinasi ini. Tetapi anda patut berterima kasih pada siapa yang memulkan ini.
2. Coklat dan Avokado
Bukan bicara tentang sarapan anda sepotong coklat ke roti bakar avokado, walaupun gabungan itu sememangnya enak. Tekstur mentega avokado berkrim secara semula jadi sesuai dengan resipi berperisa coklat, di mana terdapat banyak pilihan. Masukkan jari kombinasi rasa dengan avokado dan milkshake coklat, yang mengandungi serbuk koko dan seperempat avokado. Pasti menjilat jari! Pastinya minuman gabungan dua makanan ini cukup terkenal di Indonesia.
3. Minyak Zaitun dan Ais Krim
Sekiranya anda belum mencubanya, mungkin ragu-ragu mengenai gabungan ini, tetapi kebanyakkannya mengakui cukup sedap. Untuk kombo masin-manis yang sebenar, cuba tambahkan sedikit minyak zaitun dan sedikit garam laut ke ais krim vanila. Anda tidak akan menyesal. Pilihan lain adalah mencuba gelato minyak zaitun jika ada ditawarkan di kedai tempatan anda. Tetapi jika anda dapat ,membuatnya sendiri sundae minyak zaitun mungkin akan terkejut apabila anda menikmati selera.
4. Coca-Cola dan Ayam
Resipi untuk “Cola ayam” banyak. Walaupun kebanyakan individu lebih biasa dengan soda dalam bentuk minumannya, ada juga yang boleh dikatakan untuk menggoreng ayam di dalam masakannya. Sekiranya anda terfikir, ia masih merupakan gabungan masin-manis. Dan itu tidak lebih aneh daripada perasa daging manis lain, seperti teriyaki atau sos barbeku manis.
5. Strawberi dan Cuka Balsamic
Strawberi dan cuka balsamic adalah gabungan Itali kuno yang berfungsi dengan baik. Rasa balsamic yang enak menjadikan rasa strawberi lebih manis, melengkapkan sifatnya yang sudah berair. Teruja? Cubalah dahulu.
6. Cheddar Cheese dan Apple Pie
Epal segar dan kepingan keju adalah gabungan yang biasa, jadi hanya perlu menunggu masa sahaja seperti anda menikmati pai epal. Resipi ini sudah menjadi tradisi selama berabad-abad epal pai yang berasal dari England. Sekiranya ingin mencuba trend ini, anda tidak perlu membuang kepingan kuning ke atas potongan pai seterusnya terus makan. Cuba bakar cheddar ke dalam kerak pai anda untuk menguji gabungan menarik ini.
7. Mentega Kacang Tanah dan Burger
Walaupun banyak pilihan dalam senarai ini bergantung pada kombinasi masin-manis, ini lebih kepada keadaan garam dan lebih banyak garam. Menambah mentega kacang cair ketika membentuk daging lembu akan menjadikannya lebih enak. Untuk pengambilan kombo yang lebih berani, cuba tambahkan sos kacang Thailand ke burger seterusnya untuk kombinasi rasa yang tidak dapat dilupakan.
8. Coklat dan Kerepek
Sekiranya anda pernah menuangkan sekotak M & M ke popcorn anda di pawagam, ya inilah penggemar sebenar. Gabungan masin manisnya sangat enak ada sebabnya kerepek kentang yang dilapisi coklat adalah sesuatu.
9. Pisang dan Bacon
Walaupun asal usul kombo ini tidak jelas, sudah lama dikaitkan, bersama dengan kacang tanah, kepada Elvis Presley. Ada pisang manis karbohidrat, dipasangkan dengan mentega kacang berkrim dan daging asin, trio yang tidak sedap tetapi lazat sesuai untuk pembuatan sandwic.
10. Proscuitto dan Tembikai
Menggabungkan rasa masin dan manis semudah menikmati sedikit daging dengan buah segar. Klasik makanan Itali ini sangat sesuai untuk makanan ringan pada hari musim panas. anda boleh membungkus prosciutto di sekitar kepingan tembikai atau hanya makan dua-dua.
11. Mentega kacang dan pickles
Bagi penggemar pickles, sandwic tidak lengkap tanpa kepingan pickles. Cuka acar atau pickles mendorong kekacauan mentega kacang, dan ia adalah sandwic yang tidak biasa makan apabila daging bersama pickles kombo mentega kacang manaikkan rasa sandwich anda.
12. Ayam dan acar masin
Pada ketika ini, kami sudah mengakui menggoreng ayam di Coca-Cola dan dibandingkan dengan itu, ayam dalam air asin terdengar sangat normal. Acar brine menjaga daging tetap berair, tanpa mengatasi rasa semula jadi. Cubalah mengoreng ayam dengan acar masin atau dikenali picle brine.
13. Pizza dan Sos Ranch
Kafeteria klasik sekolah, gabungan yang dicuba dan benar ini berjaya. Peternakan tajam melengkapkan sos tomato dengan sempurna, tidak akan menyangka ia akan berjaya, tetapi memang betul. Seperti yang dilaporkan The New York Times, kombinasi pizza dan sos ranch nampaknya telah dimulakan oleh Domino menawarkan sos ranch di samping pada tahun 1994. Pelanggan yang berminat menggunakan sos untuk pizza mereka, sudah menjadi tren.
14. Sos dan Sos Ranch
Sos berwarna oren yang berasal dari mencampurkan saus tomata dan ranch dressing sangat popular sehingga kini Heinz membuat “Kranch” tersedia di dalam botol. Gabungan menarik untuk makan dengan apa sahaja seperti kentang goreng hingga sandwic dan salad. Terlalu mudah untuk buat di rumah.
15. Blueberry dan Stik
Google “blueberry dan steak,” dan anda akan mendapat banyak resipi untuk sos berasaskan blueberry untuk ditambahkan ke filet anda. Buahnya manis, tetapi tidak terlalu manis, dan tidak akan mengatasi rasa daging. Sekiranya membuat sos stik anda terlalu rumit, mulakan dengan salad steak blueberry.
16. Tembikai dan Garam
Sekiranya anda belum mencuba kombo ini, anda mungkin terfikir bahawa garam akan mengeringkan rasa manis tembikai. Namun, sebaliknya adalah benar, seperti banyak kombo manis dalam senarai ini, secubit garam akan meningkatkan rasa manis semula jadi tembikai.
17. Pickles dan Ais Krim
Sepatutnya, ini adalah keinginan wanita hamil yang biasa, malah ada buku masakan yang berfokus pada kehamilan yang disebut Pickles and Ice Cream. Sekiranya anda rasa pelik memasukkan kentang goreng ke dalam Mcflurry, bayangkan ramuan ini. Sudah tentu, anda tidak perlu hamil jika anda ingin mencuba kombinasi ini.
18. Strawberi dan Basil
Sekiranya anda membuka fikiran untuk kemungkinan menggabungkan strawberi dan cuka balsamic, strawberi dan daun basil sama seperti rasanya. Gabungannya enak dalam minuman seperti air limau, tetapi ada banyak resipi yang menggabungkan buah dan ramuan juga. Sama ada anda ingin mencuba bijian selasih strawberi untuk mengatasi pencuci mulut anda atau resipi yogurt beku selasih strawberi yang tersendiri, kedua-duanya berpasangan dengan baik.
19. Mangga dan Serbuk Cili
Penggemar makanan pedas mungkin berminat menambahkan unsur manis ke dalam hidangan panas yang seterusnya. Kerana resipi ini untuk tumisan ayam cili mangga akan menambahkan elemen manis ke dalam hidangan pedas menjadikan rasa lebih enak. Menambah sos panas ke mangga adalah makanan orang Mexico, dan setelah anda mencubanya, anda akan memahami tarikannya.
20. Bijan dan coklat
Anda mungkin menganggap biji wijen sebagai makanan tambahan untuk makanan Cina atau roti dari McDonald’s. Tetapi bijan serbaguna dan ada sebabnya terdapat banyak resipi untuk pencuci mulut mengabungkan wijen dan coklat. Dari truffle wijen hitam hingga biskut cip coklat bijan, ini adalah gandingan rasa ringkas tetapi lazat yang anda tidak tahu yang anda memerlukannya.
21. Kentang Goreng dan Madu
Sekiranya anda ingin menambahkan sedikit rasa manis pada kentang goreng anda tanpa hidangan ais krim sepenuhnya, madu boleh lakukan. Rasa manisnya sangat sesuai dengan makanan masin makanan segera, ada sebabnya McDonald’s menawarkan madu antara pilihan mencelupkan nugget ayamnya.
22. Madu dan Pizza
Madu adalah topping pizza yang luar biasa lazatnya. Madu panas, khususnya, adalah keseimbangan yang enak dengan rasa masin yang disertakan dengan topping daging seperti pepperoni.
23. Sos dan Ais Krim
Sekiranya topping ais krim dengan minyak zaitun adalah topi lama untuk anda, mengapa tidak meningkatkannya? Susu adalah kaedah biasa bagi individu yang berusaha mengeluarkan rasa pedas dari mulut mereka, jadi ini seperti langkah seterusnya. Sekiranya anda suka, boleh cuba membuat ais krim buatan sendiri.
24. Apple Hijau dan Salsa
Buah-buahan seperti nanas dan mangga sempurna dalam salsa, jadi mengapa tidak epal hijau? Rasa tart mereka sangat sesuai untuk resipi pedas, mengimbangi sedikit rasa panas sambil menambahkan rasa tajam pada campuran.
25. Miso dan Butternut Squash
Sekiranya anda hanya mempunyai perasa dalam sup yang terdapat di kedai steak Jepun. Memanggang labu butternut dengan miso atau menambahkan perasa ke sup labu butternut menambah rasa umami yang kaya dengan rasa manis labu.
26. Tembikai dan Feta
Feta adalah salad klasik Yunani, tetapi sama enaknya jika dipasangkan dengan buah. Teksturnya yang padat menjadikannya cara yang sempurna untuk menambahkan lebih banyak rasa pada salad tembikai berair. Masukkan pudina ya!
27. Mentega Kacang Tanah dan Mayo
Kombo sandwic yang tidak mungkin ini mempunyai jumlah peminat yang mengejutkan. Tradisi Selatan muncul dalam keadaan depresi, tetapi sudah lama bertahun-tahun, terutama di negara-negara Selatan. Walaupun mungkin diciptakan kerana kekurangan sumber daya, sandwic itu bertahan berkat kemampuannya untuk mencampur dua rasa yang berbeza menjadi satu makanan yang penuh.
Sekarang, adakah anda cukup berani untuk mencuba kombo makanan yang tidak mungkin ini? Kedengaran pelik tetapi belum cuba belum tahu.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Ramai antara kita yang cukup obses untuk cepat kurus. Macam-macam teknik digunakan untuk memastikan mereka mendapat berat idaman.
Namun cara yang digunakan ada kalanya terlampau ekstrem hingga boleh menyebabkan seseorang itu ditimpa sakit. Sudahnya keluar masuk hospital gara-gara terlalu obses untuk kuruskan badan.
Obses yang sebegini juga mendapat teguran daripada seorang doktor. Beliau turut bersetuju tidak ada guna strategi luaran semata-mata digunakan tanpa mengindahkan kecantikan dalaman hingga membawa padah.
Jom baca perkongsian daripada Doktor Hafiz Sulaiman atau melabel dirinya sebagai Pejuang Kesihatam ini yang boleh kita renungkan bersama.
Admin nak pesan, nak diet boleh tapi biarlah dengan cara yang betul dan disyorkan oleh pakar bertauliah.
KURUS UNTUK CANTIK
Tidak salah kurus untuk cantik. Namun apabila strategi yang diguna pakai hanya mengambil kira kecantikan luaran tanpa menghiraukan kecantikan dalaman (kesihatan) mungkin membawa padah.
Obesiti bukan semata-mata penyakit berlebihan kalori. Ia adalah penyakit METABOLIK..penyakit ketidakseimbangan hormon…yang melibatkan craving yang sukar dikekang jika hanya mengawal kalori.
Pernah saya menemuramah pesakit obesiti. Beliau pernah turun 30kg dalam masa 5 bulan namun berat badannya kembali dengan mendadak lebih 40kg dalam masa 3-4 bulan.
Cara yang digunakannya ialah makan ubat kawal selera makan. Diet harian ialah biskut dan roti beberapa keping sahaja.. lepas tu bersenam habis-habisan.
Tahukah anda senaman berat jangka masa panjang meningkatkan radikal bebas (stres dalaman). Stres dalaman tinggi akan menyukarkan pengurangan berat badan..kita akan berada lama pada “fasa plateau”.
Kaedah ini bukan sahaja meningkatkan stres dalaman malahan boleh mempengaruhi mood dan juga tingkahlaku. Stres dalaman berlebihan merosakkan organ dalaman, mengurangkan tenaga badan dan memcepatkan penuaan.
Diet rendah kalori ini juga boleh “melambung anda ke laut” jika anda memilih makanan tidak berkualiti kurang nutrisi..percayalah..berat badan yang hilang itu akan datang balik dengan pantassnya ?
Pilih makanan padat nutrisi yang tidak meningkatkan malah mengurangkan stres dalaman… Makanan yang menenangkan dalaman ini bak menyimbah air pada kebakaran badan.
Insha Allah berat badan akan turun dengan automatiknya tanpa perlu bersenam atau berlapar.
Ikhlas,
Hafiz Sulaiman
-Pejuang Kesihatan-
SUMBER: HAFIZ SULAIMAN
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Setiap hari, kita tidak akan terlepas daripada gangguan syaitan kerana sudah menjadi tugas syaitan untuk mengganggu umat Islam. Sihir dan gangguan syaitan juga sebenarnya merupakan suatu musibah yang diberikan ke atas kita.
Ada musibah yang Allah berikan akan dapat menyedarkan seseorang manusia itu dan ada juga sesetengah yang tidak memberikan apa-apa kesan terhadap seseorang individu itu. Sebenarnya, gangguan-gangguan ini boleh dihindari jika kita mengamalkan beberapa perkara. Cuba amalkan, insyaAllah berkesan.
1. Makan Kurma ‘Ajwa &Tamar Madinah
Amalkan mengambil kurma ‘Ajwa dan jika boleh, makan bersama tamar Madinah. Sekiranya anda tiada kedua-dua jenis kurma ini, makanlah apa sahaja kurma yang lain. Kerana sabda Rasulullah s.a.w berbunyi:
“Barangsiapa yang memakan tujuh biji tamar ‘ajwa, dia tidak akan mendapat sebarang kemudaratan racun atau sihir yang terkena pada hari itu.” – Hadis Riwayat Al-Bukhari
2. Berwuduk Sebelum Tidur
Sihir insyaAllah tidak akan memberi sebarang kesan terhadap Muslim yang mempunyai wuduk. Muslim yang berwuduk akan sentiasa dikawal oleh para Malaikat seperti yang telah diperintahkan oleh Allah S.W.T. Sabda Rasulullah bermaksud:
“Sucikanlah jasad-jasad ini mudah-mudahan Allah akan menyucikan kamu, Kerana sesungguhnya tiada seorang pun dari mereka yang bersuci terlebih dahulu sebelum tidur, melainkan anda bersamanya.”
3. Solat Berjemaah
Mengambil berat tentang solat berjemaah akan menjadikan seseorang Muslim itu bebas daripada gangguan syaitan. Sedangkan mereka yang bersikap sambil lewa itu akan menyebabkan syaitan berpeluang untuk mendampingi mereka. Apabila selalu berdampingan, syaitan akan berjaya merasuk, menyihir atau melakukan sebarang kejahatan lain.
4. Mendirikan Solat Tahajud
Sebaiknya, bangunlah mengerjakan solat malam. Mempermudah-mudahkan bangun bersolat malam boleh memberi ruang kepada syaitan untuk menguasai diri kita.
5. Amalkan Membaca Ayat Kursi
Amalkan bacaan ayat kursi selepas solat, setiap pagi dan petang dan juga sebelum tidur. Nabi s.a.w bersada yang bermaksud:
“Jika kamu hendak tidur, bacalah ayat kursi sampai selesai satu ayat. Maka akan ada penjaga dari Allah untukmu dan syaitan tidak akan mendekatimu sampai pagi.” – Hadis Riwayat Bukhari 2311
6. Sentiasa Berzikir
Amalkan membaca zikir pada waktu pagi dan petang. Dari Uthman bin Affan r.a berkata, Rasulullah s.a.w bersabda:
“Tidaklah seorang hamba setiap pagi dan petang membaca: ‘Bismillahillazi layadurrumaasmihi saiun filardi wallafis samai wahuwas samiul alim’
(Maksudnya: Dengan nama Allah, yang dengan nama-Nya tidak ada mudharat sedikit pun baik di bumi dan di langit, dan Ia Maha Melihat dan Maha Mengetahui) kecuali bahawa tidak ada sesuatu yang membahayakannya.”
(Hadis Riwayat Abu Dawud dan Tarmizi)
Zikir ini dibaca 3 kali pada waktu pagi dan petang.
Mendirikan rumahtangga pada April 2024, bekas anggota kumpulan Dolla iaitu Syasya Rizal kini bahagia bersama suami dan seorang cahaya mata lelakinya.Terserlah seri di wajah...