Malang tidak berbau. Ketika sedang mengupas buah mangga tiba-tiba jari terluka. Biasalah ada kalanya kemalangan kecil berlaku tanpa disangka. Selalunya ketika keadaan ini berlaku, ramailah yang mencuba pelbagai jenis petua untuk merawat luka.

Tidak kurang juga yang berkongsi pantang larang yang perlu dielakkan ketika luka masih belum sembuh. Macam-macam yang tidak boleh dimakan kononnya bagi mengelakkan luka jadi bernanah, gatal dan menyebabkan parut hitam.

Doktor Kamarul Ariffin Nor Sadan berkongsi tentang fakta penjagaan luka. Moga ia bermanfaat.

KETAHUI FAKTA-FAKTA PENJAGAAN LUKA:

1. Lebih dalam luka, lebih sakit
Mitos. Lebih banyak penderia kesakitan terletak pada lapisan paling kulit paling luar (epidermis). Oleh itu luka dangkal seperti luka tersagat, adalah lebih sakit daripada luka tikaman atau luka terbelah.

2. Luka perlu dicuci dengan alkohol untuk basmi kuman
Mitos. Alkohol digunakan untuk membasmi kuman pada kulit yang tiada luka. Pencucian luka dengan alkohol amat memedihkan dan boleh menyebabkan sel di dalam luka akan mati. Ada cucian antiseptik yang lebih mesra luka. Jika luka tiada tanda-tanda jangkitan kuman, hanya perlu cuci luka dengan air saline.

3. Mandi laut akan percepat luka sembuh
Di hospital, luka yang tiada jangkitan dicuci dengan air garam(NaCl 0.9%). Namun begitu,ia tidak bermakna air laut baik untuk pemulihan luka. Air laut kadangkala dicemari dengan kuman, maka ada risiko untuk luka dijangkiti kuman. Selain itu kepekatan larutan garam dalam air laut yang sangat tinggi akan menyebabkan sakit pada luka.

4. Luka kalau dibiar terbuka lebih cepat kering(sembuh)
Mitos. Luka perlu dikekalkan lembap untuk proses pemulihan yang lebih pantas dan elok. Ini kerana sel-sel yang bertanggungjawab untuk proses pemulihan luka memerlukan medium lembab untuk bekerja dengan optimum. Luka perlu ditutup dengan dressing yang sesuai.

5. Pembentukan keruping adalah tanda luka sedang pulih dengan baik
Mitos. Pembentukan keruping terlalu awal tandanya luka dibiarkan terlalu kering. Keruping halang proses pertumbuhan sel baru dan menghalang luka sembuh dengan sekata. Untuk elakkan keruping awal, luka perlu dikekalkan lembap dengan menutupnya dengan dressing yang sesuai.

6. Jangan tutup luka dengan plaster. Plaster tempat pembiakan kuman
Plaster akan menghalang kuman di persekitaran daripada masuk ke dalam luka. Plaster telah dinyahkuman sebelum dibungkus. Setelah pek dibuka, jangan sentuh permukaan plaster yang akan ditampal pada luka. Plaster perlu ditukar setelah 2 hari.

7. Jangan makan telur jika ada luka. Nanti luka bernanah
Mitos. Tiada masalah jika anda makan telur. Lagipun untuk proses pemulihan luka memerlukan protin. Apa yang tidak boleh adalah menyapu telur mentah pada luka.

8. Jangan makan kicap jika ada luka. Nanti parut hitam
Mitos. Parut menjadi hitam kerana keradangan pada luka merangsang sel melanocyte menghasilkan melanin (pigmen pada kulit dan rambut). Jangkitan pada luka juga boleh sebabkan parut gelap. Bukan kerana kicap.

Sumber kredit: Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan Top image: Photo by mart-production from Pexels.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Ramai doktor mengatakan bahawa ia boleh disebabkan penyakit yang berlainan. Hijabista mengenal pasti faktor dan memilih beberapa gejala paling popular yang menunjukkan bahawa tubuh anda sedang dipengaruhi oleh tekanan.

1. Penyakit Kulit

Psoriasis, jerawat, dan penyakit kulit lain boleh menyababkan tekanan. Para saintis menjalankan penyelidikan di kalangan pelajar, dan ia menunjukkan hubungan langsung antara tahap tekanan psikologi dan masalah kulit yang tinggi. Eksperimen dengan tikus memberi hasil yang sama. Haiwan yang terdedah kepada tekanan yang besar lebih mudah terdedah kepada jangkitan kulit.

2. Perubahan Berat Badan

Anda mungkin berada dalam keadaan di mana tidak dapat menstabilkan berat badan dengan diet atau latihan fizikal.

Sesetengah pengalaman yang lama boleh menambah brat badan anda. Ini kerana keadaan tekanan yang kerap boleh meningkatkan pengeluaran kortisol hormon. Turut menstabilkan metabolisma lemak dan karbohidrat dan menyokong tahap gula yang diperlukan dalam darah. Sekiranya seseorang mempunyai terlalu banyak hormon, anda akan makan lebih banyak dan badan akan menghasilkan kurang testosteron seterusnya badan akan membakar lebih sedikit kalori. Dan keadaan ini akan menjadikan berat badan bertambah.

Kadang kala tahap tekanan dan kebimbangan menyebabkan anda kehilangan berat badan. Peningkatan tahap adrenalin dalam darah menjadikan ini berlaku. Adrenalin mempercepatkan metabolisma, tetapi ia melambatkan perkumuhan lemak. Para saintis juga menyalahkan hormon CRH kerana kehilangan berat badan.

3. Selsema Yang Kerap

Stres menyebabkan pengeluaran kortisol, yang boleh menyekat keradangan. Walau bagaimanapun, jika seseorang itu mengalami tekanan kronik, sistem kekebalan tubuh menjadi kurang sensitif terhadap kortisol. Dan akan mengakibatkan keradangan yang lebih serius.

Tubuh kemudiannya mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat suhu sejuk.  Jangan salahkan cuaca sejuk kerana ia hanya mencetuskan badan dengan sistem imun yang lemah. Sekiranya anda sering sakit, fikirkan sesuatu yang membimbangkan dalam hidup anda, dan cuba melupakannya.

4. Masalah Gastrointestinal

Terdapat bukti saintifik bahawa tekanan boleh memberi kesan negatif pada saluran gastrousus. Kadang-kadang, ubat untuk distensi abdomen dan sakit perut tidak membantu. Dalam kes ini, nasihat pakar psikologi sangat membantu. Seorang doktor akan menentukan punca kebimbangan anda dan cuba membantu.

5. Kesukaran Untuk Memberi Tumpuan

Mereka yang mengalami tekanan untuk masa yang lama sukar untuk memberi tumpuan kepada tugas. Jika anda mendapati kurang fokus daripada biasa, mungkin sudah tiba masanya memberi ruang pada diri untuk berehat. Ini berlaku kerana ketegangan saraf.

6. Kehilangan Rambut

Para saintis juga telah membuat kesimpulan bahawa faktor tekanan menjadi sebahagian besar yang boleh menyebabkan masalah botak sepenuhnya. Sekiranya mendapati bahawa anda mempunyai rambut yang kurang dari sebelumnya, dan vitamin yang berbeza tidak memberikan kesan positif, tekanan mungkin menjadi penyebab. Oleh itu, berhenti menjadi gugup jika anda ingin mengekalkan rambut yang cantik.

7. Sakit kepala

Sakit kepala boleh disebabkan oleh banyak sebab: osteochondrosis, kedudukan yang salah semasa tidur, tekanan darah rendah atau tinggi, sinusitis, kehamilan, dan banyak lagi. Tetapi kadang-kadang sakit kepala disebabkan oleh tekanan emosi yang ada di tempat kerja atau di rumah.  Mengambil pil boleh membantu sakit kepala. Tetapi jika anda tidak mengelakkan masalah ini sakit kepala akan kembali berulang-ulang.

8. Libido Yang Rendah

Mereka yang mempunyai emosi tidak stabil juga sering terdedah kepada stres dan biasanya mempunyai libido yang rendah. Para saintis menjalankan kajian dan membuat kesimpulan sedemikian. Jadi jika anda tidak mempunyai hubungan seks dengan pasangan untuk masa yang lama, jangan marah atau bimbang. Ini kerana ia tidak akan membantu keadaan. Sekiranya sebab itu anda benar-benar stres, ia akan membuat keadaan menjadi lebih teruk. Satu perkara yang perlu dilakukan adalah pergi bercuti bersama-sama.

9. Masalah tidur

Situasi yang tegang boleh menjadi sebab masalah serius dengan tidur. Anda mungkin mengalami insomnia jika anda telah mengalami tekanan berat untuk jangka masa yang panjang. Ini adalah keadaan yang sangat sukar kerana seseorang tidak boleh bekerja dengan normal dan menikmati kehidupan tanpa tidur yang baik. Apabila pil tidur tidak berfungsi lagi, sudah tiba masanya untuk berjaga-jaga dan mungkin berjumpa doktor. Situasi ini sangat penting untuk anda mencari alasan dalam mengatasi masalah tidur anda dan menghilangkannya secepat mungkin.

10. Penyakit Kardiovaskular

Hati kita perlu melalui banyak masa dalam kehidupan dalam perkara baik dan buruk. Tekanan mempunyai pengaruh buruk di hati. Para saintis membuktikan bahawa tekanan kronik adalah salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular. Keadaan seperti kerja keras atau, sebaliknya, tidak ada kerja sama sekali, hidup dalam kemiskinan dan masalah dalam keluarga hanya membuat keadaan menjadi lebih teruk.

Dan bagaimanakah reaksi badan anda terhadap situasi yang teruk? Kongsi kisah anda di bahagian komen di bawah.

SUMBER: BRIGHT SIDE

Tiada yang paling membahagiakan apabila sambutan ulang tahun perkahwinan diserikan dengan berita cukup menggembirakan. Begitu juga yang berlaku sempena ulang tahun keenam perkahwinan Ustaz Don Daniyal dan isterinya Dr Husna Zahry. Melalui posting di laman sosial Dr Husna, dia memberitahu 23 Ogos lalu merupakan sambutan ulang tahun ke enam usia perkahwinanya mereka. Kali ini Ustaz Don membuat kejutan makan tengah hari di sebuah hotel. 

A post shared by husnazahry (@husnazahry) on Aug 23, 2018 at 10:06pm PDT

Dan hadiah cukup bermakna buat pasangan ini adalah apabila mereka berdua bakal dikurniakan dengan cahayamata ketiga tidak lama lagi. Muat turun gambar ultra sound menunjukkan Dr Husnza kini dalam trimester kedua  kehamilan anak ketiganya.

Jika kehamilan pertama dan kedua dia tidak berdepan alahan, namun kali ini senarionya agak berbeza. Berdepan masalah alahan seperti keletihan melampau, mual serta muntah namun doktor muda ini berjaya mengharunginya sebaik mungkin.

Sambutan ulang tahun keenam juga cukup bermakna apabila Ustaz Don turut membuat kejutan apabila meraikan isterinya itu dengan kejutan makan tengah hari di sebuah hotel di Putrajaya.

A post shared by husnazahry (@husnazahry) on Jul 15, 2018 at 1:54am PDT

Sebelum ini juga Ustaz Don pernah membuat kejutan meraikan ulang tahun kelahiran isteri tercinta dengan menyamar sebagai pesakit.

Ternyata Ustaz Don memang dikenali sebagai seorang suami yang romantik seperti juga kala dia menyampaikan ceramah dengan nada humor yang tersendiri.

Sempena ulang tahun kali ini juga Dr Husna turut menitipkan kata-kata cukup bermakna. Menurutnya sepanjang enam tahun mereka berdua berkongsi setiap susah dan senang bersama, ketawa dan menangis juga bersama.

A post shared by husnazahry (@husnazahry) on Jun 11, 2018 at 7:32pm PDT

Malah Imamnya ini juga yang turut mengajar dia untuk sentiasa senyum dan menjadi insan yang baik walau dalam apa situasi. Dr Husna juga mengharapakan agar hubungan mereka akan kekal selamanya.

Posting ini mendapat reaksi positif dari netizen. Masing-masing mengucapkan tahniah (atas kehamilan ketiga) dan juga mendoakan hubungan mereka kekal till Janna.

zarinamzak Alhamdulillah. Semoga berkekalan hingga ke jannah Ameen

dressmuslimahmalaysia Alhamdulillah & tahniah

nilzaronar Alhamdulillah… moga smpi jannah ustaz don dn @husnazahry 

brokenleo77 semoga bhgia hingga ke jannah

nikileena1970 Happy 6th wedding anniversary to Dr @husnazahry and Ustaz Don. Congrats on your pregnancy. Insyaallah, this time could be a girl.

miedamust Alhamdulillah syukur…tahniah Dr @husnazahry dn ustaz don

A post shared by husnazahry (@husnazahry) on Jan 18, 2018 at 9:53pm PST

KREDIT FOTO: INSTAGRAM DR HUSNA ZAHRY