Arghhh rasa bersalah menghabat hati lepas ‘cheat day’, makan tak ingat dunia rasanya hari tu jer dapat makan. Perkara dah lepas tak perlu nak kenang balik, pasti ada solusi yang terbaik.
‘Cheat day’ hari yang popular di kalangan pengamal diet tegar. Anda berpegang pada diet yang ketat sepanjang minggu kecuali satu hari apabila anda membiarkan diri anda makan apa sahaja yang diingini oleh hati anda. Burger, piza, ais krim, coklat, minuman ringan, anda dibenarkan makan apa-apa pada hari ini. Tetapi bagaimana untuk menangi rasa bersalah setelah menjalani hari keramat ini?
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bella Kongsi Cara Makan Lepas Cheat Day
Bella Daly mempunyai susuk tubuh yang boleh dikatakan menjadi idaman hijabi. Punyai jadual harian yang padat, namun kesihatan tidak diabaikan apatah lagi aktiviti berbasikal menjadi inspirasi hijabi.Lain orang, lain caranya mungkin cara selebriti ini dapat membantu anda:
Ads
1. KOPI + KURMA
Kopi mengandungi antioksidan dan bahan aktif lain yang boleh mengurangkan keradangan dalaman dan melindungi daripada penyakit. Manakala kurma, kandungan kalorinya lebih tinggi daripada kebanyakan buah segar. Kandungan kalori kurma adalah serupa dengan buah-buahan kering yang lain, seperti kismis dan buah tin. Kebanyakan kalori dalam kurma berasal dari karbohidrat. Selebihnya adalah dari jumlah protein yang sangat kecil.
Coklat protein shake boleh mewakili penggantian makanan yang memuaskan yang akan mempunyai vitamin dan mineral yang diperlukan untuk fungsi badan yang betul. Selain itu, menyediakan badan anda dengan makanan yang lebih kecil dan konsisten akan meningkatkan metabolisme anda dan membantu membakar lemak walaupun anda tidak bersenam.
3. BUAH + YOGURT
Mengambil yogurt terutamanya jika ia mengandungi probiotik secara tetap boleh menguatkan sistem imun anda dan mengurangkan kemungkinan anda dijangkiti penyakit. Probiotik telah ditunjukkan dapat mengurangkan keradangan, yang dikaitkan dengan beberapa keadaan kesihatan daripada jangkitan virus hingga gangguan usus. Manakala buah-buahan, sebagai perasa tambahan yang mempunyai zat tersendiri, bergantung pada buah apa yang anda gabungkan.
4. SUP + QUINOA SALAD
Tinggi serat dan dengan lebih banyak protein beras atau barli, quinoa mungkin bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Satu penjelasan untuk ini adalah sifat kenyang protein dan serat yang membantu anda menguruskan selera makan. Quinoa juga mempunyai indeks glisemik (GI) yang rendah jadi pelepasan tenaga yang lebih perlahan menjadikannya kurang berkemungkinan untuk mencetuskan keinginan dan merangsang kelaparan.
Memandangkan ia mengandungi pelbagai mineral dan vitamin, pengambilan kacang yang sihat ini akan memastikan anda mempunyai metabolisme yang kuat. Juga disebabkan oleh banyak antioksidan dan pelbagai jenis enzim, ia bertanggungjawab untuk meningkatkan imuniti anda juga.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Walaupun anda mungkin tidak begitu peduli kulit di sekitar mata, namun ia adalah salah satu bahagian badan yang dapat menunjukkan tanda-tanda awal penuaan pramatang, terutama tanpa perawatan yang betul.
Kulit di sekitar mata lebih nipis dan lebih lembut daripada kulit di bahagian badan lain badan. Dan kerana mata anda banyak bekerja sepanjang hari, dari berkedip sehingga mengekspresikan emosi, ini boleh menyebabkan penuaan pramatang.
Lebih-lebih lagi sebab genetik, sinar ultraviolet (UV), tekanan luar dan pilihan gaya hidup juga boleh menyebabkan kulit di sekitar mata bertambah cepat. Namun, tidak kira berapa umur anda, tidak pernah terlalu awal atau terlambat untuk menanamkan rasa cinta kepada mata anda.
Beberapa petua yang mudah diikuti ini, secara peribadinya boleh ditambahkan ke rutin kecantikan anda hari ini.
Melembapkan kulit anda adalah salah satu daripada langkah-langkah yang diremehkan yang sering jatuh pada langkah terakhir. Bayangkan kulit anda sebagai anggur. Apabila kehilangan air, ia mula mengecil dan kedutan akan muncul.
Tetapi setelah memasukkan semula air, ia dapat membantu mengumpul dan berpotensi mengurangkan penampilan garis dan kedutan. Perkara yang sama berlaku pada kawasan mata anda. Oleh kerana ia kekurangan kelenjar minyak (pelembap semula jadi kulit), ia akan lebih mudah kering.
Soalan yang paling kerap ditanya mengenai pelembapan bahagian wajah anda adalah sama ada anda boleh menggunakan pelembap wajah anda untuk kulit di sekitar mata. Jawapannya adalah ya! Selagi ia tidak merengsakan mata anda dan memberikan kelembapan yang mencukupi, anda bagus.
Namun, kerana kulit di sekitar mata anda tipis, ia akan lebih sensitif terhadap krim muka. Sekiranya anda merasakan sensasi yang menyengat atau mata anda menjadi berair atau merah, elakkan menggunakan pelembap wajah biasa dan sebaliknya melaburkan untuk krim mata.
Krim mata sering diformulasikan dengan ramuan yang cenderung tidak memberi kesan buruk pada mata anda tetapi mengandungi bahan aktif yang cukup yang dapat membantu mengurangkan kedutan dan garis halus.
Semasa anda mencari krim mata yang betul, penting untuk mengetahui ramuan mana yang harus dicari berdasarkan apa yang anda cuba rawat. Di bawah ini ramuan yang dicadangkan berdasarkan perhatian anda:
Selain humektan penghidratan, digunakan untuk mengurangkan kehilangan kelembapan, anda pasti ingin mencari bahan-bahan yang memberikan kesan “plump up” segera.
Untuk hasil ini, pilih lebih banyak bahan kuat yang telah dikaitkan dengan sumber dipercayai yang merangsang pengeluaran kolagen. Ini termasuk:
Untuk memerangi hiperpigmentasi (lingkaran hitam) yang disebabkan oleh sinar UV matahari, perlu mencari bahan berikut:
Penyembuhan mata yang bengkak semudah mendapat cukup tidur atau minum air yang cukup. Tetapi mengenai ramuan penjagaan kulit, yang berikut dapat membantu mengurangkan bengkak:
Untuk kebimbangan umum mengenai kulit di sekitar mata anda, cari antioksidan. Bahan kuat ini membantu menghilangkan radikal bebas pada kulit yang dicetuskan oleh sinaran UV, merokok, dan bahan pencemar. Lebih-lebih lagi, ia juga dapat membantu mengurangkan proses penuaan.
Dari menanggalkan solekan di mata anda hingga menerapkan produk ke kulit di sekitar mata, penting untuk bersikap lembut. Seperti yang telah nyatakan di atas, kulit di bawah mata anda sangat nipis. Oleh kerana itu, tekanan tambahan dari aktiviti harian kita berpotensi menyumbang kepada garis halus tambahan.
Berikut adalah beberapa petua untuk menjadi lebih lembut semasa rutin penjagaan kulit anda:
Pendedahan matahari dipercayai dapat memainkan peranan besar dalam proses penuaan kulit dan dapat menyebabkan kulit di bawah mata menjadi lebih gelap.
Pelindung matahari spektrum luas benar-benar merupakan bahagian yang sangat diperlukan dalam rutin penjagaan kulit dan harus digunakan setiap hari. Walaupun kelihatan suram di luar, sinar UVA masih boleh menyebabkan kerosakan. Juga, jangan lupa kelopak mata atas anda. Ini adalah salah satu kawasan yang sering dilupakan ketika menggunakan pelindung matahari.
Dan jika menggunakan pelindung matahari di bahagian atas solekan, terutamanya solekan mata, terlalu banyak masalah, pertimbangkan untuk melabur dalam sepasang cermin mata hitam yang menawarkan perlindungan UV. Ini dapat membantu melindungi mata anda tetapi juga kulit di sekitarnya dari sinaran UVA dan UVB yang tidak diingini.
Sekiranya mata anda yang bengkak kelihatan lebih jelas ketika anda letih atau belum tidur dengan nyenyak, urutan sederhana mungkin boleh dilakukan. Selain daripada beberapa faktor genetik, penahan cecair boleh menyebabkan mata bengkak. Ini mungkin disebabkan oleh makanan yang tinggi garam, kurang tidur, atau terlalu banyak tidur.
Mengurut di bawah mata anda dapat membantu meningkatkan peredaran di sekitarnya. Tekanan dari urutan boleh membantu mengalirkan lebihan cecair di sekitar kawasan ini dan mengurangkan bengkak.
Dan sekiranya anda dapat melaburkan sedikit wang tunai, roller jade sejuk juga dapat membantu anda meredakan ketegangan di sekitar kawasan ini dan mengurangkan bengkak.
Ketika mengubah tabiat gaya hidup anda dan melindungi kulit di sekitar mata, apa yang anda lakukan adalah bermula dari dalaman. Ikuti tiga amalan gaya hidup:
Tidur sekurang-kurangnya enam jam setiap malam dan kerap bersenam untuk meningkatkan peredaran darah. Ketika anda tidak cukup tidur atau bersenam, bukan sahaja mudah merasa letih, tetapi kulit di sekitar mata akan menjadi lebih gelap, lebih bengkak dan kelihatan “tidak sihat.”
Amalkan makan makanan yang seimbang dan sihat. Cari makanan yang tinggi kalium, seperti pisang. Minum air secukupnya setiap hari juga penting. Peraturan peribadi anda ialah lapan gelas 8 ons setiap hari, walaupun ini mungkin berbeza untuk setiap orang.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Termometer digital sangat membantu dalam mengukur suhu badan kerana hasilnya dapat dibaca dalam waktu cepat dan berupa angka yang pasti. Termometer digital ketika ini banyak di pasaran dengan pelbagai rekaan, serta penggunaannya bukan hanya digunakan di ketiak, tetapi ada juga diletakkan di telinga atau dahi. Lalu, termometer yang mana baik digunakan?
Di saat virus covid-19 menular seluruh dunia, artikel ini panduan untuk semua untuk mengawal suhu badan dan kesihatan sesama sendiri. Poin-poin yang perlu dititikberatkan ketika anda ingin membeli termometer digital dan cadangan 10 termometer digital terbaik yang dapat anda gunakan seharian bagi mengawal suhu badan anda dan keluarga.
Di pasaran ada dua jenis jenis termometer digital, iaitu jenis termistor dan inframerah. Mari kita pelajari keunggulan, mekanisma, dan perbezaan dalam formula jenis termometer tersebut.
Termometer jenis termistor merupakan termometer yang digunakan di ketiak atau bawah lidah. Termometer jenis ini merupakan termometer yang banyak digunakan di klinik mahupun di rumah.
Termometer jenis ini menggunakan formula pengukuran tepat dan ada juga yang menggunakan formula ramalan dalam menampilkan suhu yang diukurnya. Dengan formula pengukuran sebenar, termometer akan menampilkan suhu badan yang sebenarnya. Prinsip penggunaannya hampir sama dengan termometer merkuri iaitu termometer harus diletakkan beberapa waktu di tempat pengukuran agar hasil yang tepat muncul.
Sedangkan dengan formula ramalan, termometer akan menampilkan suhu badan akhir yang telah dihitung dan diramalkan berdasarkan suhu badan yang dirasakan di awal. Hasil yang diperoleh memang akan dengan cepat, namun ternyata hasil pengukuran tersebut kadang agak berbeza dengan keadaan yang sebenanrnya. Kerana itu, kini formula mengamal sudah mulai dialihkan ke formula pengukuran sebenarnya.
Termometer jenis inframerah adalah jenis termometer yang mengukur jumlah radiasi inframerah yang dipancarkan badan untuk mengetahui suhu badan. Termometer ini sangat bersih kerana tidak perlu menyentuh kulit seperti termometer jenis termistor. Selain itu, termometer ini sangat mudah digunakan dan hasilnya pun muncul dengan cepat, hanya sekitar sesaat.
Kekurangan jenis ini adalah ketika ingin mengukur suhu badan di telinga, hasilnya dapat tepat hanya jika hujung peralatan itu diarahkan terus ke gendang telinga. Selain itu pengukuran suhu di dahi juga kadangkala memberikan hasil yang kurang tepat. Anda perlu lebih berhati-hati ketika jika menggunakannya pertama kali. Jika selalu menggunakannya, kesalahan pengukuran akan semakin jarang terjadi.
Termometer digital dari pelbagai pengilang kini sudah banyak dijual di pasaran, namun termometer digital seperti manakah yang terbaik? Berikut beberapa poin yang perlu anda perhatikan dalam memilih termometer digital.
Penting untuk membeli termometer digital yang sesuai dengan tujuan menggunakannya. Beberapa termometer digital yang dicadangkan untuk tujuan tertentu, jom baca artikel ini lebih lanjut!
Bayi seringkali mengalami demam, oleh kerana itu anda perlu untuk memiliki termometer sendiri di rumah. Jika anak anda tidak gemar ketika termometer disisipkan pada ketiaknya, anda boleh gunakan termometer digital dengan formula ramalan yang dapat mengukur dengan cepat.
Ketika termometer diselitkankan pada ketiak bayi, orang dewasa memang perlu menahannya agar termometer tidak bergeser. Lebih baik jika hujung termometer dibuat dari bahan yang sangat lembut sehingga boleh dilentur. Namun, jika pengukuran suhu pada ketiak sulit dilakukan, jauh lebih baik anda menggunakan termometer inframerah yang disisipkan di telinga atau dahi.
Pilihlah termometer yang memang dikhususkan untuk bayi jika anda masih memiliki bayi di rumah, kerana termometer tersebut dapat mengesan suhu hanya dalam beberapa saat, dan juga dapat segera memanas hanya ketika menyentuh dahi.
Jika anda mencari termometer untuk digunakan oleh seluruh anggota keluarga, anda perlu memilih termometer yang membawa konsep formula ramalan namun juga dapat digunakan pada ketiak untuk mendapat hasil yang sebenarnya.
Jika anda ingin mengukur suhu dalam keadaan terburu-buru, gunakan termometer pada telinga atau dahi. Namun ketika anda ingin mengukur suhu secara tepat, Anda dapat menyisipkannya pada ketiak. Sangat praktis dan serbaguna untuk digunakan dalam pelbagai situasi.
Termometer basal adalah termometer khusus untuk mengukur suhu badan terendah wanita pada setiap bulannya guna mengetahui masa subur. Pengukuran yang terbaik adalah pada saat suhu badan terendah dicapai, iaitu waktu pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum melakukan aktiviti lain. Pengukuran dilakukan dengan meletakkan termometer di mulut selama 5-6 minit untuk mendapat hasil yang tepat.
Untuk mengetahui masa subur, sebaiknya dilakukan selama 3 bulan berturut-turut, dan hasilnya dicatat setiap hari. Termometer basal ini biasanya dapat dihubungkan dengan media lain seperti smartphone atau komputer, supaya datanya dapat dipindahkan dan disimpan dengan baik.
Bagi perusahaan yang ingin melakukan pengukuran suhu pada banyak subjek, dicadangkan menggunakan termometer inframerah. Thermometer bersih kerana tidak perlu berhubung dengan badan, dan memungkinkan untuk mengesan suhu dengan cepat, sekitar 1 saat. Jika anda ingin memeriksa suhu banyak orang dengan cepat, pilihlah yang dapat mengesan suhu dengan cepat tanpa menyentuh kulit.
Selain poin-poin di atas, anda juga dapat lihat juga keunggulan lain yang menyokong keselesaan penggunaan termometer digital. Berikut penjelasannya.
Termometer yang bersentuhan langsung dengan kulit harus selalu dijaga kebersihannya. Terutama, jika anda menggunakannya untuk seluruh anggota keluarga. Atau ketika anda ingin mengukur suhu badan pada mulut, perhatikan aspek kebersihannya.
Dalam kes seperti ini, lebih baik jika termometer tersebut dapat dicuci. Untungnya, ketika ini sudah ada beberapa produk yang dilengkapi dengan fungsi tahan air sehingga anda dapat mencucinya agar tetap bersih.
Ketika bateri mula lemah, atau ketika volume suara mulai berkurang, mungkin bateri termometer tersebut sudah mulai habis. Untuk menghindari bateri yang habis secara tiba-tiba, penting untuk selalu memeriksa warna dan suara termometer.
Ada beberapa produk yang menampilkan level bateri pada layarnya, membuat pengguna lebih mudah untuk mengetahui level bateri yang berbaki.
Termometer dengan layar besar akan mempermudah pengguna untuk melihat hasil yang ditampilkan, namun dengan adanya lampu latar, pembacaan hasil akan lebih mudah lagi.
Bila anda ingin mengukur suhu badan anggota keluarga di tengah malam atau pagi hari, secara langsung dapat melihat hasil pengukuran tanpa perlu menyalakan lampu.
Termometer yang dapat mengukur suhu dengan tepat
Termometer ini direka khusus untuk kanak-kanak, kerana anak-anak seringkali tidak suka ketika ada termometer disisip di ketiaknya. Namun, ketika anda menggunakan termometer ini, mata anak anda dapat tertuju pada ujung termometer yang ada karakter haiwan lucunya, sehingga mereka tertarik dan akan tenang sejenak untuk diukur suhu badannya.
Selain rekaanya yang unik kerana menggunakan karakter binatang, warnanya pun direka mengikuti warna asli dari binatang tersebut. Anak anda pasti menyukai termometer ini. Rekaan yang menarik ini tentu berterusan dengan fungsi yang baik. Termometer dapat memberikan hasil pengukuran yang tepat dengan rentang kesalahan kurang lebih 0,1 oC dalam waktu kurang lebih 1 minit.
Produk keluaran Jerman dengan masa garansi 3 tahun
Termometer produksi Jerman ini diyakini memiliki kualiti yang baik dan tahan lama. Hal ini dapat dilihat dari masa jamina yang diberikan, iaitu hingga 3 tahun. Namun jika termometer tiba-tiba rosak sebelum tahun ketiga habis, anda boleh memfailkan tuntutan pembaikan tanpa bayaran.
Termometer ini memiliki bentuk yang selesa untuk digenggam, sehingga dapat digunakan untuk seluruh anggota keluarga. Termometer ini dapat digunakan baik di telinga mahupun di dahi, praktik untuk digunakan pada anak-anak yang biasanya tidak boleh diam walau hanya beberapa saat. Layarnya pun cukup besar, sehingga anda mudah melihat hasil pengukuran yang tertera.
Selamat dan mudah dibawa kemana sahaja
Termometer berikut ini tentu akan menjadi salah satu barang kegemaran. Anda yang masih memiliki anak kecil tetapi ingin pergi berlibur atau menginap di tempat lain selama beberapa hari. Keadaan lingkungan yang berbeza dari keadaan di rumah seharian mungkin saja tidak sesuai untuk si kecil. Oleh kerana itu, anda perlu selalu membawa termometer untuk berjaga-jaga.
Termometer ini memiliki tutup dari bahan yang keras yang menutupi 7/8 dari termometer tersebut. Hal ini membuat termometer ini selamat di dalam beg tangan anda. Bentuknya yang kecil pun tidak memakan banyak tempat mahupun menambah beban bawaan anda. Namun, sebaiknya termometer diletakkan dalam bekasnya tersendiri untuk menghindari geseran yang atau tertindih barang lain.
Dapat digunakan untuk mengukur suhu apa saja
Adakah anda sedang mencari termometer yang dapat digunakan tidak hanya untuk mengukur suhu badan tapi juga dapat untuk mengukur suhu benda lainnya? Jadi, produk ini sangat tepat untuk anda. Produk ini selain untuk mengukur suhu badan, juga dapat anda gunakan untuk mengukur benda lain, seperti suhu makanan bayi, susu yang ingin diminum, atau suhu air mandi bayi.
Anda tidak perlu lagi mencelupkan jari ke dalam air mandi yang panas, atau mengira-ngira adakah bubur bayi anda sudah boleh dimakan atau tidak. Tinggal mengarahkan termometer ini ke benda tersebut, maka sedetik kemudian anda dapat langsung mengetahui suhunya, sangat mudah!
Bandingkan hasil pengukuran sekarang dengan hasil pengukuran sebelumnya
Termometer ini dapat mengeluarkan bunyi beep yang panjang ketika hasil pengukuran suhu muncul, namun produk ini juga tidak bersuara ketika menu silent mode-nya diaktifkan. Ketika anak anda sedang tidur, tidak perlu mengganggu tidur mereka dengan suara beep dari termometer
Termometer ini juga otomatis menampilkan hasil dari pengukuran suhu sebelumnya. Ketika anak anda demam, anda dapat mengetahui apakah suhu badannya sudah turun atau belum dengan membandingkan langsung hasil pengukuran yang baru dengan yang sebelumnya. Anda juga dapat membandingkan dengan pengukuran beberapa kali sebelumnya, kerana termometer ini dapat menyimpan hingga 25 hasil pengukuran.
Rekaan elegan dan dilengkapi dengan indikator bateri
Termometer ini memiliki rekaan yang sangat elegan, baik dari segi model mahupun bahan yang dipakai. Tutupnya yang tranparent membuat termometer ini kelihatan mewah. Selain itu, bahagian hujung pengukuran termometer dilapisi dengan emas, membuat produk ini semakin elegan dan mewah. Pelapisan emas tersebut juga bertujuan untuk menghindari terjadinya reaksi alergi pada kulit yang sensitif.
Nilai tambah lain dari produk ini adalah adanya indikator bateri yang memberitahu ketika bateri sudah mahu habis. Kini jika termometer tidak mahu menyala, tidak perlu lagi untuk mengira-ngira apakah termometer tersebut rosak atau hanya kerana baterinya habis.
Termometer yang tahan air
Termometer ini sesuai untuk anda yang sangat menyukai kebersihan dalam segala hal. Setelah digunakan pada ketiak atau mulut, anda dapat mencuci dan mengeringkannya sebelum menyimpannya kembali. Produk ini tidak akan rosak kerana telah direka untuk tahan terhadap air. Termometer akan tetap bersih pada pemakaian selanjutnya.
Keunggulan lain dari termometer ini adalah anda dapat menggunakan produk ini untuk waktu yang lama. Hal ini kerana termometer ini dapat diganti baterinya jika telah habis. Anda hanya perlu menyediakan bateri penggantinya sahaja di rumah. Namun, jika ada anak kecil di rumah, anda perlu berhati-hati dalam menyimpan bateri agar tidak terjangkau oleh anak anda.
Termometer fleksibel untuk anak usia tiga tahun ke atas
Termometer ini untuk kanak-kanak yang berusia tiga tahun ke atas, produk ini dapat menjadi pilihan. Termometer ini sesuai untuk anak yang telah berusia tiga tahun ke atas kerana mereka sudah dapat mengerti ketika anda meletakkan termometer pada badannya, sehingga mereka akan diam dengan tenang sampai pengukuran selesai dilakukan.
Hujung pengukuran termometer direka sangat fleksibel sehingga anak dan juga anda akan lebih selesa dalam menggunakannya. Dengan bahannya yang lembut dan elastis, termometer ini selamat untuk kulit kanak-kanak. Selain itu, anda juga boleh mencuci termometer ini setelah digunakan. Sehingga termometer tetap terjaga kebersihannya walaupun digunakan oleh seluruh anggota keluarga.
Dapat menyimpan data hingga 32 hasil pengukuran
Termometer ini dapat digunakan untuk mengukur suhu badan basal guna mengetahui masa subur seorang wanita. Termometer ini dapat menyimpan data hingga 32 kali hasil pengukuran. Tidak ada masalah jika anda lupa menuliskan hasil pengukuran selama beberapa hari atau hingga satu bulan, anda tetap dapat membuat grafik suhu basal pada bulan tersebut.
Selain itu, kebersihannya pun terjamin kerana termometer yang sering disebut termometer tembak ini, dapat mengukur suhu badan tanpa perlu kontak dengan kulit. Penggunaan untuk mengukur suhu basal cukup dengan diarahkan ke mulut setiap kali bangun tidur, maka hasil akan terus muncul dalam sesaat.
Tiga warna lampu latar yang berubah sesuai suhu badan
Jika anda sedang mencari termometer yang memiliki lampu latar untuk memudahkan melihat hasil pengukuran, produk ini pilihan yang terbaik. Termometer ini tidak hanya memiliki 1 warna, melainkan 3 warna latar yang dapat berubah sesuai indikasi suhu badan. Warna hijau ketika suhu badan normal, warna oren ketika suhu antara 37,5o-38oC, dan warna merah ketika suhu badan lebih dari 38oC atau demam.
Termometer ini sangat membantu ketika anda sedang tidak memakai kacamata, kerana anda dapat mengetahui anda demam atau tidak dengan hanya melihat warna layar yang muncul saja. Penggunaannya pun mudah, hanya tinggal dimasukkan ke dalam telinga atau ditempelkan ke dahi, dan hasil akan muncul 1 saat kemudian.
Termometer digital yang dapat diganti baterinya tentu dapat dipakai untuk waktu yang lama. Namun, banyak juga termometer digital yang tidak boleh diganti baterinya ketika termometer tersebut sudah tidak dapat dinyalakan kembali.
Termometer seperti ini biasanya memiliki rentang hidup yang telah dikira oleh pengilang. Hal ini dapat kita lihat dalam buku panduan produk tersebut. Biasanya akan disebutkan masa hidup termometer tersebut adalah sekian tahun dan sekian bulan.
Ketika masa pakai termometer tersebut telah habis, anda dapat membuangnya seperti membuang peralatan rumah tangga lainnya, hanya saja sampah termometer ini tidak boleh dibakar. Namun, semua itu kembali kepada peraturan pemerintahan setempat, Anda dapat mempelajari terlebih dahulu kebijakan pemerintah daerah Anda mengenai hal ini.
Termometer digital adalah kemajuan teknologi yang cukup membantu untuk mengetahui suhu badan dengan cepat dan tepat. Penanganan juga dapat lebih cepat diberikan jika ternyata hasil pengukuran menunjukkan suhu tinggi atau demam.
Baik penggunaan termometer yang ditempelkan pada anggota badan, atau termometer tembak, semuanya sama memberikan hasil yang cepat dan tepat. Semakin sering Anda menggunakannya, hasil yang diperoleh akan semakin tepat. Lalu, manakah termometer yang menjadi pilihan Anda?
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Perubahan sederhana dapat memberikan penampilan yang lebih baik. Mengikuti langkah-langkah ini akan membantu meningkatkan penampilan anda dengan pantas!
Anda menggunakan tangan setiap hari, menyentuh pelbagai benda. Apa sahaja yang disentuh tersebar ke wajah, jadi pastikan mencuci tangan bila perlu. Sekiranya anda telah kebiasaan menyentuh wajah, hindari godaan ini. Sekiranya gatal, gunakan pelapik seperti kain atau tisu dan pastikan ia bersih!
Air liur yang kering akhirnya menyebabkan bibir pecah atau merekah. Balsem bibir dan penggunaan air biasa akan mengatasi bibir yang pecah-pecah.
Untuk menghentikan bibir anda dari mengelupas dan merekah selamanya, sapukan lapisan jeli petroleum yang tebal di bibir setiap malam sebelum tidur. Ini sangat membantu terutama bagi mereka yang tidur dengan penyaman udara pada waktu malam, kerana jeli petroleum mengunci kelembapan di bibir dan menjadikan bibir anda tidak kering.
Pengelupasan bibir! Gosokkan gula halus di bibir anda dengan gerakan bulat yang lembut seminggu sekali. Biarkan selama kira-kira dua minit, kemudian basuh. Sebaiknya lakukan ini pada waktu malam tepat sebelum anda menyapukan pelembap bibir.
Kulit di sekitar mata anda sangat halus dan nipis, jadi menggosok mata boleh menyebabkan radang dan dalam kes yang teruk mata akan kemerahan. Gunakan tisu atau hujung jari untuk melegakan kerengsaan dengan lembut, pastikan kebersihan terjamin.
Jerawat adalah pori-pori yang tersumbat yang penuh dengan bakteria, jadi menyentuhnya akan merengsakan kulit anda. Produk ‘over-the-counter’ berfungsi dengan baik , tetapi cara terbaik untuk membersihkan jerawat tanpa sintetik adalah dengan menyapu sedikit minyak pokok teh di atas jerawat sekali setiap hari. Ini dapat mengurangkan keradangan. Cara ini jerawat tidak kelihatan lagi.
Jalur getah polos seperti getah pasar akan menarik helaian rambut dan membuat rambut anda gugur dan melekat di getah. Manakala tekstur getah yang ketat membuat kulit kepala sakit.
Menggunakan haba pegering rambut boleh menyebabkan hujung rambut pecah atau keriting, keringkan rambut anda dengan udara jika boleh. Sebelum menggunakan peralatan yang dipanaskan, anda harus menggunakan serum pelindung haba pada rambut anda. Serum pelindung haba bukan sahaja melindungi kutikula rambut, tetapi juga dapat memberi rambut anda bersinar sihat.
Ini adalah salah satu cara termudah untuk berakhir dengan rambut kering yang kering, kerana mencuci rambut secara berterusan dapat menghilangkan lembapan rambut dari minyak semula jadi. Walaupun anda yang mempunyai gaya rambut pendek mencuci rambut setiap hari, harus mempertimbangkan untuk mencuci rambut dengan lebih kerap.
Sapukan sebilangan perencat rasa sedap pada kuku anda sekurang-kurangnya sekali sehari. Sekarang apabila anda menggigit kuku, rasanya tidak sedap dan anda akan berfikir dua kali untuk melakukannya lagi. Lama kelamaan, penggunaan perencat penahan dapat membantu anda mematahkan kebiasaan menggigit kuku.
Menutup kuku dapat memberikan penghalang fizikal antara gigi dan hujung jari anda, mencegah dari menggigitnya. Memakai sarung tangan. Sekiranya cuaca sejuk, memakai sarung tangan adalah cara yang baik untuk menyembunyikan kuku sambil tetap hangat dan bergaya.
Balut jari anda dengan pembalut pelekat. Sekiranya kuku ditutup dengan cara ini, anda tidak akan dapat melakukannya lagi! Ini adalah teknik yang baik untuk ketika duduk di rumah pada waktu malam.
Cuba cari aktiviti baru untuk menggantikan tabiat menggigit kuku ketika anda merasa gugup atau bosan. Sebagai contoh, cuba kunyah gula-gula getah setiap kali anda ingin menggigit kuku. Ini akan memberi mulut anda sesuatu yang lain untuk dilakukan dan akan terasa lebih enak!
Cari sesuatu untuk dimainkan seperti duit syiling, ini akan membuatkan tangan anda sibuk dan menjauhi mulut anda! Teknik ini sesuai ketika di dalam kereta atau semasa menonton TV. Makan atau minum sesuatu. Cuba bawa sebotol air atau sebungkus kacang kemudian apabila anda merasa ingin menggigit, anda boleh minum atau makan kudapan.
Pastikan kuku anda sihat. Menjaga kuku dalam keadaan baik akan menjadikannya lebih kuat dan kelihatan lebih cantik, menjadikannya tidak mudah patah dan lebih sukar patah. Ikuti petua ini untuk kuku yang lebih sihat:
Makan makanan yang sihat. Makanan yang kaya dengan nutrien, vitamin dan mineral seperti kalsium, magnesium dan asid lemak bermanfaat untuk kuku. Cuba makan banyak telur, ikan berminyak, buah, sayur-sayuran hijau dan kacang-kacangan. Anda juga boleh mencuba suplemen untuk rambut, kulit dan kuku yang sihat.
Memastikan kuku tetap pendek akan menghalangnya daripada patah dan menjadi terlalu panjang atau lemah. Ini juga akan mengurangkan godaan anda untuk menggigit kuku. Berapa kerap anda perlu memotong kuku berbeza-beza dari individu ke individu, tetapi bagi kebanyakan individu, ia akan berlaku setiap satu atau dua minggu.
Kuku kering dan kering lebih rentan terhadap kerapuhan dan pecah, jadi menyapu sedikit krim kuku ke setiap hujung jari setiap malam. Menggosok sedikit minyak pada kutikula anda juga dapat membuat keajaiban.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Makeup hijabi tahan lama tanpa breakout boleh dicapai dengan rutin penjagaan kulit yang betul. Ketahui 10 tip penting untuk memastikan kulit kekal sihat, segar dan bebas jerawat walaupun bersolek sepanjang hari.