Sedapnya dapat makan sambal petai. Masak dengan udang atau ikan bilis, memang buat makan bertambah-tambah. Hanya pencinta petai sahaja yang tahu betapa nikmatnya dapat makan petai.
Mungkin ada yang tidak suka dengan petai kerana baunya yang sedikit ‘tajam’ namun petai punya khasiat yang tersendiri untuk kesihatan. Melalui perkongsian Dr Suri Roowi saintis ini berkongsi fakta tentang khasiat petai.
PETAI; SUMBER ‘MAKANAN ANTIBIOTIK’ SEMULA JADI
Petai biasa digunakan oleh masyarakat Orang Asli di Malaysia untuk ‘merawat’ masalah jangkitan kuman pada saluran kencing
Kajian juga menunjukkan petai boleh rencatkan pertumbuhan bakteria berbahaya setara dengan antibiotik.
Ads
BAHAN ANTIBAKTERIA DALAM PETAI DIKENALI SEBAGAI POLISULFIDA
Walau bagaimanapun, kandungan potasium dalam petai agak tinggi, justeru pesakit buah pinggang perlu hadkan penggambilannya
Terdapat kajian menunjukkan petai boleh bertindak sebagai antidiabetis, antikanser, antiradang dan boleh bantu turunkan kolesterol (disebabkan kehadiran bahan faitosterol)
Bahan berkhasiat faitosterol ini banyak dalam kulit petai, justeru, petai seeloknya dimakan bersama kulitnya.
Ads
Polisulfida (bahan sulfur) juga merupakan bahan berbau dalam petai. Untuk kurangkan air kencing berbau, minumlah susu segar selepas makan petai.
Petai juga elok direbus dahulu sebelum dimakan untuk kurangkan baunya.
Memakan petai pada kuantiti yang banyak sebaliknya boleh menyebabkan kembung perut.
Ia juga boleh menyebabkan panas badan disebabkan oleh kandungan sulfur yang tinggi.
Ads
Oleh itu jika makan petai, makanlah berpada-pada. Usah berlebih-lebihan kerana dalam apa jua perkara jika keterlaluan, pasti akan memudharatkan.
Apabila kulit anda tidak rata, kasar, dan tidak anjal, apabila mengenakan solekan di atasnya mungkin bukan idea yang bagus. Sebaliknya, tak siapa yang mahu menampakkan kulit anda yang bertekstur ketika keluar untuk bekerja atau acara khas. Dalam situasi yang mencabar ini, apabila anda harus membuat pilihan, hijabista mencadangkan beberapa foundationyang luar biasa yang akan berjaya menutup kulit anda tanpa merosakkannya lebih jauh.
Senarai foundation ini direka khas untuk menyembunyikan masalah kedutan, pori, noda, dan kulit sambil menjadikan anda kelihatan berseri dan bercahaya. Jadi, inilah 13 pilihan teratas yang perlu anda pertimbangkan dengan segera. Paling mengembirakan ada di atara dari senarai foundation ini melindungi anda dari blue light.
Jadi tunggu apa lagi? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut!
Kulit dengan permukaan yang kering, kusam, rosak, dan tidak rata adalah seperti kulit yang bertekstur. Apabila permukaan kulit menjadi rosak dan kasar akibat dehidrasi, kerosakan sinar matahari, pori-pori, kerosakan persekitaran, dan masalah lain, ia mengakibatkan kulit bertekstur.
Kulit bertekstur kelihatan tidak sekata, rosak, kasar, kusam pada sentuhan. Kulit yang bertekstur juga sensitif, jadi penjagaan khas mesti diambil kira untuk memastikan produk yang digunakan tidak merengsakan kulit anda.
Sekiranya anda menggunakan telefon 24/7, melakukan panggilan Zoom sepanjang hari di komputer riba, atau menggunakan siri favourite Netflix anda, kulit anda sangat memerlukan perlindungan yang betul. Cahaya biru, alias HEV (High Energy Visible), adalah sejenis cahaya yang dipancarkan dari peranti elektronik seperti telefon bimbit, komputer, tablet dan TV. Ia adalah salah satu penyumbang kepada kulit pramatang, pembentukan kedutan dan kulit kerosakan seperti melasma, hiper-pigmentasi.
Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan pendedahan anda terhadap cahaya biru, seperti memilih pengaturan yang paling redup pada skrin anda dan bebas tangan semasa panggilan telefon. Di luar langkah berjaga-jaga ini dan sangat mengehadkan masa skrin yang sebenarnya tidak mungkin) anda boleh mengurangkan kerosakan cahaya dengan menggunakan produk yang secara aktif melindungi anda daripadanya.
Kelebihan:
Kekurangan:
Foundation cair yang menghidrat dan bebas minyak oleh Maybelline ini menawarkan cahaya yang sejuk dan ringan sambil menutup liang dan noda anda. Terdapat dalam warna yang sesuai dengan setiap warna kulit, foundation ini menjadikan kulit kelihatan gebu dan sempurna. Ia juga mengurangkan penampilan liang sambil memberikan kemasan semula jadi. Menawarkan kemasan tanpa kekemasan pada solekan. Ia memberikan liputan sederhana dan meningkatkan tekstur kulit dengan memberikan penampilan semula jadi dan lembap dengan SPF 18 untuk perlindungan matahari.
Kelebihan:
Kekurangan:
Foundation ringan berganda adalah kaedah terbaik untuk mengatasi masalah liang pori dan kulit tanpa membuat kulit terasa berminyak. Foundation yang bercahaya dan tahan lama ini mengecilkan liang pori dan mempunyai daya tahan selama 15 jam. Perkara terbaik mengenainya ialah ia bertahan melalui kelembapan, panas, dan aktiviti yang ketat tanpa mengubah warna atau noda, oleh itu, ia sangat sesuai untuk dipakai sepanjang hari.
Kelebihan:
Kekurangan:
Ini adalah foundation liputan penuh sehingga 24 jam yang terasa berkrim dan licin pada serta ringan pada kulit dan membantu anda mencapai penampilan tanpa solekan. Juga, jika anda bermasalah dengan kemerahan atau cacat cela, asas yang tahan lama ini menyembunyikan semua kekurangan, menghilangkan liang sekaligus.
Kelebihan:
Kekurangan:
Adakah anda selalu tertanya-tanya bagaimana selebriti yang paling anda sayangi menarik penampilan apabila muncul di ‘red carpet’? Revlon ColorStay Whipped Crème Makeup Foundation yang menyatu dengan mudah dan mencipta penampilan semula jadi yang ringan. Foundation ini mempunyai formula teknologi pelepasan masa yang menjadi satu dengan kulit anda dan menawarkan penampilan yang pantas sehingga 24 jam! Foundation whipped cream mempunyai tekstur ringan seperti mousse.
Kelebihan:
Kekurangan:
Bagi mereka yang menghadapi masalah noda dan warna merah pada kulit, solekan cecair anti-cela ini adalah penyelesaian yang sempurna. Foundation ini memberi liputan penuh dengan cahaya berseri, bebas dari racun, dan sesuai dengan semua jenis kulit. Ia diuji alergi, 100% bebas pewangi, dan selamat digunakan pada kulit sensitif juga.
Kelebihan:
Kekurangan:
Semua wanita teruja dengan produk ini dan dengan alasan yang baik! Cecair bebas minyak dan pencerah kulit ini membolehkan penggunaannya lancar dan membolehkan kulit anda bernafas. Ia disusun untuk menawarkan liputan ringan hingga sederhana yang meningkatkan warna semula jadi anda. Untuk kulit yang kelihatan sihat dan bercahaya, inilah foundation yang harus anda gunakan. Ia terbentuk dengan cepat di permukaan kulit sambil menghidratnya dari dalam.
Kelebihan:
Kekurangan:
Tidakkah kita semua mahukan warna yang sekata dan berseri? Foundation berasaskan tanah liat ini menawarkan liputan lengkap sehingga 12 jam dan boleh digunakan pada kulit seperti mentega! Diuruskan menggunakan tanah liat Amazon dan diperkaya dengan SPF 15 untuk melindungi kulit anda dari kerosakan akibat sinar matahari, formula ini menyembunyikan cela, memerangi ketidaksempurnaan kulit, dan menawarkan warna yang sekata.
Kelebihan:
Kekurangan:
Inilah foundation yang diformulasikan dengan kandungan air tinggi dan kandungan paraben sifar. Foundation ini dengan pigmen tulen menawarkan liputan penuh dan membantu menyembunyikan bintik-bintik gelap dan tekstur yang tidak rata dalam beberapa minit selepas aplikasi. Tanpa alkohol dan wangian ini akan menjadikan kulit anda terasa lembut, walaupun pada penghujung hari. Ia adalah pilihan yang tepat untuk penggunaan seharian dan acara khas.
Kelebihan:
Kekurangan:
Sangat penting untuk memahami bagaimana memilih foundation yang paling sesuai dengan kulit anda. Ikuti tip seterusnya untuk anda mendapatkan hasil yang sempurna sepanjang hari.
Untuk mencari foundation yang sempurna untuk kulit bertekstur, penting untuk diingat perkara-perkara tertentu. Berikut adalah beberapa yang paling penting:
Foundation boleh didapati dalam pelbagai warna untuk warna kulit yang berbeza. Sebilangan besar jenama menawarkan 3 asas untuk setiap jenis kulit yang terdapat dalam warna semula jadi, terang dan gelap. Sekiranya anda mempunyai warna kulit yang lebih gandum atau lebih gelap, pilih warna yang warmer/deeper, sementara bagi mereka yang mempunyai warna kulit lebih cerah adalah wajar, dan bagi mereka yang mempunyai warna kulit pucat, lightsesuai. Sekiranya anda memilih warna yang tidak betul yang tidak memuji nada anda, itu akan menjadikan wajah anda kelihatan tidak wajar dan berlapis.
Berdasarkan jenis kulit, anda perlu memilih asas yang dapat meningkatkan tekstur kulit daripada memburukkan keadaannya. Terdapat pelbagai jenis foundation dengan ramuan dan konsistensi yang berbeza yang berfungsi untuk pelbagai jenis kulit.
Untuk kulit kering
Pilih foundation yang terdiri daripada bahan penghidratan dan mempunyai tekstur berkrim yang kaya Asas dengan bahan semula jadi yang menawarkan liputan sederhana dan mempunyai konsistensi sederhana hingga nipis sesuai untuk kulit kering.
Untuk kulit berminyak
Sebaiknya pilih foundation mengawal minyak yang mencegah kulit anda menjadi berminyak atau melekit. Foundation berasaskan serbuk berfungsi dengan baik untuk kulit berminyak. Bahan asas Matt sesuai untuk kulit berminyak kerana ia dapat mengurangkan rasa berminyak dan memberikan penampilan semula jadi.
Untuk kulit sensitif atau kombinasi
Pilih foundation yang mempunyai bahan tidak merengsa dan semula jadi yang dapat menghidrat kulit anda dan menyembunyikan tanpa menyumbat liang.
Cuba fahami cara bagaimana menerapkan foundation pada kulit bertekstur.
Sekiranya anda ragu-ragu menggunakan asas pada kulit anda yang bertekstur, rutin menghidratkan dan berkhasiat ini akan mengelakkan kulit anda daripada kerosakan:
Membersihkan kulit
Langkah pertama untuk menerapkan foundation adalah membersihkan kulit. Gunakan air dan pembersih lembut untuk membersihkan kulit anda dan menghilangkan semua kotoran dan kotoran berminyak dari permukaan kulit. Ini akan mengelakkan pori tersumbat dan mengurangkan rasa berminyak.
Melembapkan kulit
Sekiranya anda menggunakan foundation tanpa melembapkan kulit, ia boleh menyumbat pori-pori, atau kulit anda akan terasa cakeydan berbintik-bintik setelah anda menggunakan foundation. Oleh itu, jika anda mahu kulit terasa licin, terhidrasi, dan berseri setelah menggunakan foundation, gunakan pelembap yang tidak berminyak dan menenangkan.
Ratakan kulit
Selalu disarankan untuk mencantikkan kulit anda sebelum menggunakan foundation. Primer melicinkan permukaan kulit, meratakan warna kulit, dan meminimumkan penampilan liang, kedutan, dan garis halus. Ia juga akan mencegah solekan dari noda dan akan membantu foundation menyatu pada kulit anda selama berjam-jam. Oleh itu, gunakan primer yang berkualiti sebelum meletakkan foundation pada kulit anda.
Terapkan foundation
Untuk menggunakan asas dengan betul, pilih berus yang betul atau aplikator yang lembap. Tuangkan beberapa titis foundation di pipi, dagu, dan dahi dan mulailah merebus span di wajah anda. Campurkan foundation ke arah garis rambut, rahang, dan kawasan lain secara merata. Terus mengadun dan menyatukan sehingga anda foundation bersatu dengan kulit anda dengan sempurna dan mencipta wajah yang sekata.
Memilih foundation solekan untuk jenis kulit bertekstur bukanlah perkara yang sukar lagi. Cari foundation terbaik untuk jenis kulit anda dan cari cara yang tepat untuk menerapkannya pada kulit anda. 9 foundation terbaik untuk kulit bertekstur ini dapat digunakan secara berkala untuk menghaluskan kulit yang bertekstur, menyembunyikan bintik-bintik dan noda, dan mencapai penampilan yang sempurna.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Anda mungkin tidak berasa bersemangat untuk bersenam semasa haid, dan itu boleh difahami sepenuhnya. Sebaliknya, latihan yoga pendek pada masa ini telah terbukti manfaatnya.
Senggugut adalah sesuatu yang sering dialami oleh kebanyakan wanita. Tetapi berita baiknya ialah terdapat beberapa posisi yoga yang boleh melegakan gejala biasa ini. Posisi senaman yoga ini dapat membantu anda berasa lebih baik semasa haid.
Ini adalah posisi yang lebih lembut sesuai untuk masa datang haid. Variasi posisi ini dengan melebarkan kaki membantu merehatkan bukan sahaja pinggul, paha dan punggung bawah tetapi juga minda anda.
Bagaimana hendak melakukannya:
Posisi ini adalah serupa dengan posisi ular tedung, tetapi ia lebih mesra di bahagian bawah punggung. Ia meregangkan dan menguatkan otot belakang anda dengan lembut dan membantu dengan sakit belakang bahagian bawah, yang merupakan kejadian biasa semasa haid.
Bagaimana hendak melakukannya:
Posisi ini menawarkan regangan yang lebih mendalam daripada yang sebelumnya. Ia boleh meredakan senggugut, menamatkan kontraksi yang menyakitkan dan meningkatkan aliran darah ke rahim.
Bagaimana hendak melakukannya:
Posisi ini membuka pinggul anda dan melegakan kawasan pelvis. Oleh itu, ia boleh melegakan ketidakselesaan dan kesakitan haid dengan cepat.
Bagaimana hendak melakukannya:
Posisi ini meregangkan tulang belakang, bahu, hamstring dan pangkal paha. Ia boleh membantu menenangkan otak dan mengurangkan sakit kepala dan sakit haid.
Bagaimana hendak melakukannya:
Posisi berpaling duduk menggalakkan pencernaan yang baik dan fleksibiliti tulang belakang, dan juga boleh meredakan sakit belakang. Ia menenangkan dan menyegarkan.
Bagaimana hendak melakukannya:
Posisi burung merpati adalah pembuka pinggul yang hebat, ia merangsang organ perut dan mengurangkan tekanan.
Bagaimana hendak melakukannya:
Mencangkung bermanfaat untuk organ dalaman, pangkal paha, punggung bawah, dan postur anda. Ia dianggap sebagai penyegar dan pembersih seluruh badan.
Bagaimana hendak melakukannya:
Posisi simpul membuka dada dan bahu serta melegakan sakit belakang, bahu dan leher. Ia boleh membantu dalam banyak situasi yang berbeza, termasuk semasa anda sedang haid.
Bagaimana hendak melakukannya:
Variasi ini meregangkan perut dan otot belakang anda. Ia juga menyegarkan organ pembiakan anda dan oleh itu boleh membantu dengan sakit haid.
Bagaimana hendak melakukannya:
Posisi ini boleh membantu mengatasi keletihan sambil menawarkan regangan lembut pada pinggul dan paha dalaman anda.
Bagaimana hendak melakukannya:
Posisi kaki yang terangkat menguatkan bahagian bawah belakang dan otot pelvis. Ia boleh mengencangkan otot perut dan paha juga.
Bagaimana hendak melakukannya:
Walaupun kadangkala disyorkan untuk mengelakkan posisi songsang semasa haid, dari sudut pandangan perubatan penyongsangan semasa haid tidak mungkin menyebabkan sebarang masalah kesihatan. Jika anda rasa ingin melakukannya, posisi ini meregangkan tulang belakang dan belakang kaki serta meredakan sakit belakang.
Bagaimana hendak melakukannya:
Posisi yoga ini mengurangkan senggugut, meregangkan bahagian dalam paha dan pangkal paha dan menenangkan kedua-dua badan dan minda anda.
Bagaimana hendak melakukannya:
SUMBER: BRIGHTSIDE
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Setiap manusia pasti akan mempunyai cara dan kisah tersendiri apabila ingin berhijrah ke arah kebaikan. Bekas pramugari, Nur Elisha Zulaikha memeluk islam dan memakai hijab sepenuhnya selepas sahaja ditugaskan membawa jemaah haji ke Jeddah. Allah membuka hatinya dan memberi hidayah selepas selesai tugasan di sana.
Wanita cantik berasal daripada Sarawak ini telah ditugaskan untuk mengurus penerbangan ke Jeddah dan di situlah permulaan hatinya terbuka ingin memasuki Islam. Elisha memutuskan untuk memeluk agama Islam mendapat restu ibu bapanya. Menurut Elisha, ketika berada di Jeddah, dia banyak mencari informasi berkenaan orang Islam, terutama sekali tentang pemakaian dan hijab. Menurutnya, dia ingin belajar tentang agama Islam dengan lebih mendalam. Dia juga banyak merujuk rakan muslim tentang Islam.
“Sampai di lokasi, saya merasa sangat tenang di sana dan entah mengapa hati dan fikiran saya terasa kosong,” ujarnya.
Sebelum memeluk Islam, Elisha juga pernah berkata yang dia rasa sangat tenang apabila melihat rakan-rakan muslim yang bertudung. Selain itu, di sekolah dia juga gemar memakai baju kurung dan meminta ibunya untuk membeli baju kurung. Setelah memasuki Islam, ibu Elisha sering mengingatkan anaknya supaya tidak meninggalkan solat. Malah, ketika dia sudah memeluk Islam ibu Elisha selalu mengingatkan dirinya supaya menukar alatan makanan yang baharu. Elisha yang merupakan anak tunggal itu, sudah menyatakan hasratnya untuk memeluk Islam sejak dari sekolah lagi.
Selepas dari penerbangan ke Jeddah itu, hasratnya ingin memeluk Islam menjadi lebih kuat dan menurut Elisha tiada halangan atau keresahan buat dirinya untuk memberitahu kepada ibu bapanya. Tidak lama dari itu, Elisha terus melangsungkan perkahwinannya bersama jejaka yang dicintai. Elisha juga telah meyakinkan ibu dan bapanya bahawa dia tidak akan sesekali memutuskan hubungan keluarga walaupun agama mereka berbeza. Malah, rezeki buat wanita ini kerana mempunyai ibu bapa yang sangat memahami anaknya yang ingin memeluk Islam.
“Saya takut nak bagitau ayah sebab saya tahu dia seorang yang tegas. Ayah saya diam dan dia terus bertanya sama ada betul ke saya ingin memeluk Islam, selepas 3 kali bertanya baru ayah nak jawab,” kata Elisha
Walaupun berbeza agama, tetapi ayahnya sentiasa mengingatkan Elisha supaya terus mempelajari ilmu agama Islam dengan baik. Menurut Elisha, bapanya juga memesan supaya tidak mempermainkan agama dan belajarlah tentang ilmu agama Islam. Sesungguhnya niat yang baik itu Allah pasti permudahkan. Rezeki buat Elisha.
Ketika pandemik Covid-19 berlaku, Elisha kehilangan pendapatan seperti pramugari yang lain, Elisha memutuskan untuk membuat bisnes. Walaupun pihak penerbangan ada memanggilnya untuk bekerja semula tetapi Elisha menolak dengan baik kerana ingin fokus istiqomah dan mendalami ilmu agama islam. InsyaAllah sama-sama kita doakan agar Elisha terus istiqomah.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Gaya tudung yang salah boleh menyebabkan aurat tidak tertutup sempurna. Ketahui 5 kesilapan hijabi perlu elak agar penampilan kekal sopan dan patuh syariat.
