Siapa yang tak menyukai selua jeans? Semua hijabi pasti memiliki lebih dari satu pasang seluar jeans dengan pelbagai warna, mulai dari light washed hingga hitam. Namun, bagaimana dengan seluar jeans putih? Bukan semua hijabi berani menggayakan seluar jeans warna putih.
Warnanya yang boleh jadi terlalu terang bagi sebahagian orang dan mudah kotor memang sedikit menakutkan. Namun, bukan bererti seluar jeans berwarna putih tidak sesuai untuk dikenakan untuk aktiviti harian.
Seluar jeans putih boleh jadi menjadi salah satu pilihan unggul kerana warna ini dengan mudah anda dress up atau dress down sesuai dengan aktiviti anda. Jeans bewarna putih juga boleh dianggap lebih sesuai untuk cuaca di Malaysia ketika panas. Ini lima pilihan styling seluar jeans putih untuk aktiviti harian anda.
Casual With A Twist
Seluar warna putih boleh jadi salah satu pilihan anda untuk tampil kasual. Tapi, tampil kasual tidak semestinya nampak membosankan, bukan? Cuba padankan seluar jeans putih anda dengan top berpotongan longgar dengan rekaan ruffle yang bold dan statement. Akan Nampak lebih wow!
IKLAN
Tampil Santai Dengan Kemeja Over Sized
Ketika anda malas untuk bergaya pada hari yang tertentu. Salah satu styling yang boleh tampak anda lebih santai tapi tetap bergaya, padankan seluar jeans putih anda dengan kemeja over sized. Walaupun penampilan anda ini terlihat santai, tapi seluar jeans bewarna putih boleh memberikan gaya yang terkesan lebih polished.
IKLAN
On Point Dengan Padanan Warna Earthy Yang Kontra
Seluar berwarna putih boleh jadi menjadi satu warna yang menjolok mata. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan memberikan sedikit padanan kontra pada penampilan anda. Padankan seluar jeans putih anda dengan top turtleneck hitam dan luaran warna earthy yang gelap. Gaya anda akan tampak lebih on point!
IKLAN
Tambah Sentuhan Warna Dengan Hijab Kesayangan
Supaya penampilan tidak membosankan, beri sedikit sentuhan warna, misalnya dengan hijab pilihan anda untuk penampilan yang effortless. Padankan top dan seluar jeans putih anda dan gayakan hijab dengan rona warna yang sedikit berwarna agar Nampak kontra sedikit.
Dress Up Jeans Putih dengan Padanan Blazer yang Bold
Salah satu kekuatan jeans putih adalah keseimbangannya ketika disuaipadankan. Untuk acara istimewa atau sekadar aktiviti siang hari, Anda boleh dress up jeans putih anda dengan mengenakan blazer dengan corak yang bold. Sesuai dengan untuk transformasi day-to-night look yang praktikal.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pelakon Utama filem Cina Buta, Farah Nadia Zainal Abidin atau lebih dikenali sebagai Nad Zainal bersama gandingan serasinya Ungku Ismail, bercadang mahu membuka peluang kepada peniaga kecil untuk mempromosikan perniagaan mereka.
Nad berkata, promosi berkenaan akan dilakukan dengan secara ‘Product Review’, tetapi ‘Product Review’ yang bakal dilakukan perlulah bersesuaian dengan kehendak rakan karibnya Ungku Ismail.
‘Product Review’ Mesti Sesuai Dan Bertepatan Kehendak Ungku Ismail.
“Namun produk itu harus bersesuaian dengan Ungku Ismail juga. Kalau ‘review’ baju perempuan, takkan dia hendak memakai baju perempuan pula kan? Jadi kami ada juga ‘paid review’ berdua.
“Mungkin lebih ke arah makanan, harga pun berpatutan kerana inistiatif ini bagi membantu peniaga-peniaga kecil,” jelas Nad.
“Harga mampu milik dan sehingga pengasas produk berpuas hati. Itu janji saya! Dan sekiranya anda ingin menggunakan ‘paid review’ kombo, boleh berbuat demikian.
Sebelum ini, ketika ditanya berkenaan status hubungan dirinya bersama Ungku Ismain, Nad berkata Ungku merupakan antara individu paling rapat dengan dirinya ketika ini.
Pengakuan berkenaan dibuat Nad pada, siaran langsung di aplikasi TikTok, pada Jumaat lalu selepas kembali pulih setelah sebulan dimasukkan ke hospital akibat pendarahan dna jangkitan kuman pada paru-paru.
Trend makan tiram mentah kian menjadi perhatian orang ramai. Semakin ramai yang mengidam untuk makan tiram mentah oleh kerana pengaruh perkongsian influencer di sosial media sehingga membuak perasaan ingin tahu dalam diri.
Namun, ramai juga yang telah jatuh sakit selepas menjamu makanan viral itu. Platform sosial media menjadi medan perbahasan mengenai trend memakan tiram mentah ini. Ada juga berpendapat hanya sekadar trend, ramai yang sanggup jatuh sakit.
Teringin nak rasa tiram mentah ‘membawa maut’
Ya, tidak di nafikan perasaan yang mebuak-buak apabila kita lihat ramai influencer serta perkongsian orang ramai di sosial media tentang trend makan tiram mentah ini. Sehinggakan ada yang boleh menempah tiram mentah terus di rumah.
Tiram ataupun Oysters, merupakan salah satu hidupan laut yang sangat di gemari orang ramai ini mengandungi vibriosis yang boleh membawa maut. Bakteria Vibrio ini selalu di jumpai di laut atau kawasan air masin di mana tiram hidup dan membiak. Kalau anda nak tahu, cara tiram untuk mendapatkan makanan adalah dengan menapis air dari kawasan persekitarannya, jadi bakteria yang sedia ada di dalam air akan terkumpul dalam tisu badan tiram.
Vibriosis merupakan satu jenis keracunan yang disebabkan oleh jangkitan dari kumpulan bakteria vibrio. Namun, ada sebilangan sahaja spesies bakteria Vibrio yang tidak meberhaya, tetapi sesetengah spesies boleh menyebabkan keracunan dengan gejala yang sangat teruk, seperti bakteria Vibrio vulnificus dan Vibrio parahaemolyticus. Gejala yang sering di dapati adalah cirit-birit dan muntah-muntah, tetapi jangkitan dari bakteria Vibriovulnificus boleh menyebabkan kematian.
Ramai yang telah jatuh sakit akibat mengikut trend makan tiram mentah tanpa di masak. Bahkan telah mendapat banyak kerisauan dari khalayak ramai, masih ada segelintir rakyat di Malaysia beranggapan jika tidak dapat rasa pada waktu sekarang, bila lagi.
Melalui perkongsian di @natashazlkh di Twitter, dia cuba untuk menyedarkan orang ramai terhadap keburukan dan kemudaratan yang boleh di bawa jika makan tiram secara mentah. Respon pengguna Twitter bernama @natashazlkh itu berniat untuk membalas tweet seorang influencer yang tular disebabkan makan tiram mentah dengan harga yang murah sebanyak RM6.00.
Oysters = filter feeders = can contain chemical contaminants ie. Heavy metals + Vibrio bacteria + other viruses
I dont really see people sharing this fact because oysters are usually seen as a boujee delicacy but there are health risks when eating oysters raw… https://t.co/omFk0mJfVQ
“Saya kurang melihat orang ramai berkongsi tentang fakta ini di sebabkan makan tiram mentah di anggap sebagai satu makanan ‘berada’ tapi akan ada akibat jika makan secara mentah…” katanya untuk mengingatkan orang ramai bahaya makan tiram mentah.
Menurut Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan, Jabatan Kesihatan Labuan di pautan Facebook, jualan tiram mentah di gerai-gerai tepi jalan agak tidak sesuai kerana suhu penyimpanan tiram mentah perlu dititikberatkan. Penyimpanan tiram mentah perlu dalam suhu yang sejuk selepas di tangkap kerana tidak mahu ia cepat rosak.
Kadangkala, bila kita ikutkan trend yang viral, kita alpa tentang keselamatan dan kemudaratan yang boleh mengancam nyawa kita. Di sarankan supaya selepas ini kita harus berwaspada dalam menjaga kesihatan diri.
Sekiranya idea latihan di rumah membuat anda menguap dan membosankan, jom renung semula! Apabila dilaksanakan dengan betul, hanya menggunakan berat badan tanpa mengeluarkan bajet sesenpun.
Oleh itu, alasan tidak boleh ke gim dan kekurangan masa bukan tidak boleh diguna pakai sama sekali, kosongkan ruang di ruang tamu dan bersiaplah untuk berpeluh. Namun selain gerakan pastikan pakaian memenuhi citarasa anda yang ingin bersenam sebelum memulakan kerja dari rumah.
Pergerakan yang telah diperincikan di bawah ini dapat disesuaikan untuk latihan pemula, jadi mulailah dari mana anda merasa bersedia.
Rutin Senaman Untuk Pemula
10 pilihan kami untuk latihan berat badan pemula akan memberikan latihan seluruh badan. Selesaikan 2 set 10 hingga 15 ulangan setiap latihan, dengan rehat 1 minit di antara setiap pergerakan. Senaman ini memerlukan masa kira-kira 15 minit rutin untuk pemula.
1. Bridge
Aktifkan ‘core’ dan posterior anda (istilah untuk bahagian belakang badan). Ini adalah senaman yang bagus untuk digunakan sebagai pemanasan.
Langkah:
Berbaring telentang dengan lutut dibengkokkan, kaki rata di atas lantai, dan tangan anda diluruskan di sisi.
Angkat bahagian bawah dari tanah sehingga pinggul anda meluas sepenuhnya.
Perlahan-lahan kembali ke kedudukan permulaan dan ulangi.
2. Chair Squat
Squat untuk menguatkan kaki dan perut anda, yang akan menjadikan pergerakan seharian lebih mudah. Bermula dengan kerusi yang akan membantu anda menguasai posisi yang betul.
Langkah:
Berdiri di hadapan kerusi dengan kaki anda selebar bahu, jari kaki sedikit menunjuk.
Bersandar pada pinggul dan bengkokkan lutut, turun ke belakang dan ke bawah sehingga bahagian bawah anda menyentuh kerusi, membolehkan lengan memanjang di hadapan.
Tolak ke tumit anda dan kembali ke posisi awal.
3. Tekanan lutut
Pushup gaya pemula, langkah ini akan membantu anda membina kekuatan sebelum mencuba ‘pushup standard’.
Langkah:
Dapatkan kedudukan badan yang tinggi dari lutut.
Mengekalkan garis lurus dari kepala ke lutut, bengkokkan siku untuk menurunkan diri ke lantai. Pastikan siku anda berada pada sudut 45 darjah.
Tolak ke belakang untuk memulakan.
4. Lunge
Tekan paha depan, punggung dan kaki tidak bergerak.
Langkah:
Bawa kaki kanan di hadapan. Kaki kanan anda harus rata di atas lantai, dan kaki kiri anda harus berada di atas jari kaki.
Bengkokkan lutut dan kaki a, berhenti apabila paha kanan anda selari dengan lantai.
Tolak ke atas kaki kanan anda untuk kembali ke posisi awal. Ulangi untuk bilangan pengulangan yang diingini, kemudian tukar kaki.
5. Plank Downward Dog
Langkah ini akan menguji bahagian atas badan, terutama bahu anda. Siapa kata anda memerlukan berat untuk latihan bahu?
Langkah:
Posisi badan tinggi, dengan tangan anda di bawah bahu dan kaki anda berdekatan.
Pastikan perut anda tetap terikat dan tangan dan kaki anda tidak bergerak, pasangkan pinggul ke atas dan kembali ke posisi Anjing Downward. Tubuh anda harus membentuk segitiga dengan tanah. Pastikan leher tetap neutral. Pandangan anda harus diarahkan ke kaki.
Tahan sebentar, kemudian kembali posisi. Ulangi.
6. Straight-leg donkey kick
Bentukkan glutes dengan dengan tendangan keldai.
Langkah:
Tangan selari dengan bahu dan lutut selari dengan pinggul anda.
Menjaga punggung anda lurus, tolak kaki kanan ke dinding khayalan di belakang anda sambil menjaga kaki lurus.
Kaki harus tetap lentur (jari kaki menunjuk ke lantai). Berhati-hati untuk memastikan pinggul anda tetap tegak ke lantai.
Kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi untuk bilangan pengulangan yang dikehendaki. Ulangi pada kaki yang lain.
7. Bird dog
Langkah seluruh badan yang memerlukan keseimbangan dan kestabilan, posis Bird Dog mudah ditingkatkan ke tahap kemampuan anda. Mulakan dengan versi ini jika anda seorang pemula.
Langkah:
Pastikan tangan anda berada tepat di bawah bahu dan lutut berada di bawah pinggul anda.
Leher tetap neutral, serentak memanjangkan lengan kiri dan kaki kanan, sehingga pinggul tetap rata ke lantai. Berhenti sebentar di sini selama 2 saat.
Kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi dengan lengan kanan dan kaki kiri.
8. Forearm plank
Latihan badan penuh yang memerlukan kekuatan dan keseimbangan, badan meletakkan perut ke dalam.
Langkah:
Anggap kedudukan badan di lengan bawah anda. Tubuh anda harus membentuk garis lurus dari kepala hingga kaki.
Pastikan punggung dan pinggul bawah tidak kendur. Pegang kedudukan selama 30 saat hingga 1 minit.
9. Side-lying hip abduction
Anda mungkin tidak berfikir untuk menguatkan otot pinggul sehingga latihan ini mula mengganggu anda, tetapi sila pertimbangkan semula! Ini terutama berlaku jika anda duduk sepanjang hari. Menentangnya dengan pergerakan mensasarkan pinggul akan sangat bermanfaat.
Langkah:
Berbaring di sebelah kiri, dengan kaki kiri anda lurus, kaki kanan lurus, dan kaki kanan terletak di atas tanah.
Angkat kaki kanan ke atas, mengekalkan kedudukan badan anda. Pastikan pinggul tidak terbuka.
Kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi untuk bilangan pengulangan yang dikehendaki, kemudian lakukan bahagian yang lain.
10. Bicycle crunch
Menggunakan perut dengan hampir semua latihan kekuatan ini, pergerakan ab yang disasarkan tidak akan menyakitkan.
Langkah:
Berbaring telentang dan bawa kaki ke kedudukan meja. Bengkokkan siku, dan letakkan tangan di belakang kepala.
Lekatkan dan bawa siku kanan ke lutut kiri, luruskan kaki kanan anda.
Bengkokkan kaki kanan dan luruskan kaki kiri anda, kemudian bawa siku kiri ke lutut kanan anda.
Ulangi untuk bilangan pengulangan yang dikehendaki.
Bergaya walaupun senaman di rumah
Dalam tinjauan baru-baru ini, hampir 9 dari 10 mereka melakukan senaman di rumah menyatakan bahawa pakaian berdasarkan prestasi membantu mereka mendorong diri mereka lebih berusaha senaman di rumah.
Saya sangat suka legging ini ringan dan selepas bersenam boleh mulakan kerja.
Legging ini sesuai pada kaki. Panjangnya jatuh di atas buku lali.
Segala-galanya dari jadual sibuk keluarga dan kerja di rumah boleh mengancam untuk menggagalkan anda. Satu perkara yang mengejutkan yang dapat membantu anda bersemangat pakaian yang anda pakai.
Bahan yang sangat ringan dan bagus, sangat sesuai dipakai semasa mendaki.
“Apabila kita tampil cantik, kita merasa baik, dan kita merasa termotivasi untuk melakukan lebih banyak lagi. Ketika kita menyukai pakaian latihan kita, itu juga mendorong kita untuk memakainya lebih banyak, yang bererti kita lebih sering bersenam.
Saya suka bahannya, tidak pasti bagaimana rasanya apabila saya berpeluh. Namun begitu, sangat selesa dipakai
Bahannya sangat selesa dan sesuai dengan cuaca panas di Malaysia.
Rata-rata mengakui koleksi sukan dari UNIQLO memang selesa untuk bersenam di rumah dan boleh dibawa terus bekerja dirumah. Material yang ringan dan sesuai dengan cuaca di Malaysia. Pasangkan WOMEN Pocketable UV Protection Parka (Pattern) yang cukup ringan untuk dibawa kemana sahaja pasangkan bersama inner top WOMEN AIRism UV Protection Long Sleeve T-Shirt dan juga WOMEN AIRism Active UV Protection Soft Leggings. Barulah ada semnagat nak bersenam walaupun di rumah.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!