Pengacara jelita TV Al-Hijrah, Hana Ismail dengan sekali lafaz kini sah menjadi isteri kepada pendakwah bebas dan juga aktor tampan Da’i Syed.
Majlis Ijab qabul pasangan sama cantik sama padan ini telah berlangsung beberapa jam lalu bertempat di Masjid Ibnu Mas’ud, Kuala Lumpur, jam 11.40 pagi tadi.
Seutas Gelang Emas ‘Mas Kahwin’ Syed Untuk Hana
Hana Ismail telah dinikahkan oleh jurunikah, Penolong Pendaftar Perkahwinan, Mohd Nazri Yacob dengan berwalikan bapa kandungnya sendiri iaitu Ismail Dahwan.
Ads
Selain itu, Hana menerima seutas gelang emas dari Syed atau nama sebenarnya Syed Shah Iqmal Syed Mohammad Shaiful sebagai mas kahwin pernikahan.
Terdahulu, Hana pernah menyatakan bahawa keperibadian Syed yang lembut membuatkan dirinya tertarik untuk menjadikan lelaki itu sebagai suami meskipun jarak usia mereka berbeza hampir 9 tahun.
Mereka yang telah melangsungkan majlis pertunangan pada 23 Oktober lalu, dan perkara itu diuar-uarkan oleh rakan artis yang juga pelakon Umie Aida melalui akaun Instagram miliknya pada November.
Hijabista mendoakan agar jodoh pasangan merpati dua sejoli ini kekal hingga ke syurga, selamat melayari bahtera perkahwinan dan alam rumah tangga buat kedua mempelai!
Kesihatan antara perkara penting yang perlu kita jaga sepanjang bulan Ramadan. Tidak dapat dinafikan sepanjang bulan Ramadan ada yang terasa badan lemah dan tidak bertenaga. Bulan Ramadan ialah bulan kita mengumpul sebanyak-banyak pahala.
Apabila kesihatan terganggu maka tentulah aktiviti ibadah juga turut terganggu. Oleh itu amat penting untuk kita menjaga kesihatan bagi memastikan kita terus bertenaga bagi memastikan matlamat kita untuk menunaikan amal ibadah mencapai sasaran.
Berikut perkongsian dari Doktor Hafiz Sulaiman.
Kita nak sihat fizikal dan jiwa kita supaya kita dapat beribadah dengan lebih efisyen di bulan pulun pahala ini. Setiap tahun saya dapat berita sedih, ada sahabat kita tak mampu puasa dan solat tarawih jemaah sebab sakit.
Waktu awal puasa terutamanya, badan akan stres sebab tak biasa..tak dapat lagi bakar dan guna lemak sebagai tenaga menggantikan gula darah yang kurang. Maka kita kena bantu badan kita berfungsi lebih baik.
Elakkan makan berlebihan. Makan sikit je supaya tak bebankan perut kita. Masa puasa ni kita nak ambil makanan padat nutrisi sebab lagi stres badan, lagi lah perlu nutrisi yang cukup..superfood lah macam sayur, protein, sedikit makanan karbohidrat dan pelbagaikan sayur dan buah. Minum air secukupnya..sekerap mungkin sampai air kencing jadi jernih ya. Elakkan makanan tinggi gula, makanan proses dan fastfood yang meningkatkan “kebakaran dalaman” badan kita.
Stres emosi dan stres fizikal perlulah kita minimakan. Masa puasa ini, bila emosi tak stabil mulalah jantung berdegup kencang dan rasa senang marah je kan. Guna teknik pernafasan untuk bertenang. Elakkan join golongan toksik supaya jiwa tak stres. Elakkan buat aktiviti bawah matahari terik. Ada yang bersenam habis-habisan demi body smart masa raya tapi kena waspada ya.. Boleh pitam, heat stroke dan shock ye terutamanya awal puasa. Cukuplah bersenam regangan atau angkat berat 15-20minit sejam sebelum berbuka puasa. Masa yang lebih 30 minit tu, doalah pada Allah diberikan kesihatan tubuh badan dan kekuatan beribadah.
Tak molek kita tidur lepas bersahur. Bukan sahaja ia sunnah untuk menghidupkan amalan selepas subuh, tetapi juga bagus untuk kesihatan hormon badan. Hormon jaga (kortisol) ini biasanya tinggi di waktu pagi..Kalau tidur balik, mungkin huru hara jadinya kitaran jam biologi badan kita. Waktu siang memang best tidur bulan puasa..apatah lagi waktu kelaparan. Ini kerana metabolisma badan menurun untuk simpan tenaga..kita jadi mengantuk. Jadi kalau nak kurus dan detox badan masa puasa, kekallah aktif ya!
Perkara yang sering dianggap remeh ini sangat mempengaruhi kitaran hormon dalam badan kita. Semua jenis hormon! Contohnya ramai tak tahu bersenam berat pada waktu malam berisiko mengganggu hormon tidur (melatonin) . Ini menyebabkan kita sentiasa kepenatan, toksin tidak dikumuhkan dengan sempurna serta pemulihan tisu badan jadi terganggu. Cukuplah tarawih sebagai senaman pergerakan dan rehat yang terbaik di bulan puasa ini insha Allah. Kalau nak kurus, pulun sebelum berbuka puasa ya.
Bagi kebanyakan orang, hubungan yang keruh merupakan sumber utama stres dalam hidup sama ada dengan suami/isteri, majikan, ibu-bapa dan anak dan rakan-rakan. Apa kaitannya dengan kesihatan? Stres yang berpanjangan merupakan punca meningkatnya hormon stres yang mengganggu fungsi hormon-hormon yang lain. Stres emosi juga meningkatkan keradangan dan stres dalaman (radikal) menjadikan badan kita sakit-sakit, fungsi badan terganggu dan penuaan menjadi cepat. Stres juga mengganggu sistem mitokondria yang menjana tenaga..maka kita jadi lesu sentiasa. Berilah sokongan kepada orang terdekat kita. Kita perlu lebih empati dan juga bekerja keras ke arah hubungan sosial yang lebih baik.
Paling penting sudah tentulah hubungan kita dengan Allah. Panjatkan doa dan mohon pertolonganNya di bulan mulia ini sesudah kita melakukan amalan-amalan di atas kerana hanya Dia yang menjadikan kita sihat.
Semoga kita mendapat keredaanNya di bulan Ramadan mubarak serta kesihatan untuk melakukan ibadah dengan sempurna.
Berapa banyak pelembap yang anda guna selama beberapa minggu terakhir ini? Mungkin lebih dari kebiasaaan, bukan? Cuaca panas kulit kering tak cukup dengan minum air sahaja. Di antara suhu yang turun naik dan kenyataan bahawa anda masih menyerah pada waktu-waktu petang ini yang hangat, sukar untuk mengejutkan kulit anda berasa lebih dahaga daripada sebelumnya.
Walau bagaimanapun, letakkan balang krim sejuk bersaiz industri kerana sebenarnya, jenis krim yang anda pilih, bukannya jumlah yang anda gunakan yang sangat penting untuk mengembalikan kulit kering.
Pelembap terbaik untuk kulit kering adalah yang mengandungi ramuan kelembapan yang paling maju, dan ada beberapa yang baru untuk mendapatkan radar kulit wajah anda. Asid hyaluronik, tentu saja untuk membantu penghidratan pada setiap lapisan kulit dan bukan hanya pada permukaan sementara ceramides telah memberikan kemenangan yang tinggi kerana kemampuan mereka untuk meningkatkan penghalang, seterusnya menghentikan penghidratan penting dari penyejatan.
Oleh itu, dari mana untuk mendapatkan krim muka yang terbaik untuk kulit kering sehingga bersisik? Tinjau ke bawah untuk mengetahui selok-belok mendalam formula kecantikan yang paling menghidratkan di dunia, dan belilah yang sesuai untuk anda.
Bahan asas yang digemari oleh beberapa selebriti, Weleda’s Skin Food adalah produk pelbagai guna yang memenangi anugerah yang menyuburkan dan melindungi wajah yang kering secara serius dan juga badan. Minyak biji bunga matahari organik, wild pansy, calendula dan chamomile akan menjadikan kulit anda licin dan lembut dalam sekejap.
Pelembap tanpa khasiat yang hebat, krim yang sangat kaya ini sangat sesuai untuk kulit kering yang tidak selesa. Ini diformulasikan dengan alas air termal yang menenangkan dan gliserin yang banyak untuk menahan kelembapan selagi anda memerlukannya. Bebas wangian dan sangat lembut, ia adalah pilihan yang bagus untuk kulit yang sensitif.
Seperti pelukan yang lembut untuk wajah anda, krim berasaskan ceramide ini adalah penghilang dahaga segera untuk kulit kering. Kandungan yang penuh dengan vitamin C, asid lemak dan omega untuk memberikan penghidratan mendalam yang menjadikan kulit anda sentiasa berkhasiat sepanjang hari. Lebih baik lagi, krim ini tidak menjadikan foundation anda hilang di wajah anda.
Krim malam tanpa hiasan ini dibungkus dengan ceramides, lipid, atau lemak, yang memerlukan penghalang kulit yang sihat untuk mengekalkan kelembapan dan melindungi dirinya. Melangkah selangkah lebih jauh, ia juga mengandungi asid hyaluronik yang kuat untuk mengunci kelembapan di dalam kulit. Tawaran yang jelas hebat!
Menjadi kegemaran make up artis antarabangsa. Bahan legenda farmasi Perancis, tiub kecil yang sederhana ini mengagumkan pada tompok-tompok serpihan, kulit yang haus dan hidung mengelupas Bahagian yang terbaik selain dari harga murah, tentu saja beberapa fungsi asas pelindung cahaya menyeluruh yang tidak pernah anda dapat.
Dengan harga yang berbaloi dan berpatutan, pelembap ini akan memberikan penghidratan yang mencukupi untuk menenangkan kulit yang paling kering. Ia dipenuhi dengan ceramida yang menyokong penghalang dan asid hyaluronik yang mengikat kelembapan dan bebas wangian.
Sekiranya kulit kering anda mudah teriritasi atau cenderung menjadi lembik, inilah krim yang boleh dipercayai. Pelancaran terbaru Kate Somerville direka khas untuk kulit yang peka dan tegang, ceramida dan peptida di dalamnya membantu menjadikan kulit anda lebih tahan lasak. Ia juga berfungsi dengan baik di dalam riasan wajah. Perhatikan bagaimana ia menjadikan foundation kelihatan lebih cerah.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Adakah anda gagal mengenali seseorang yang baru sahaja melambai kepada anda? Nah, melainkan jika ia adalah isu berkaitan otak yang serius atau kronik, anda harus tahu bahawa kita semua mempunyai detik-detik pelupa. Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil beberapa langkah setiap hari untuk meningkatkan ingatan.
Betul la orang kata kismis antara makanan yang menguatkan minda. Bahkan gaya hidup boleh memainkan peranan penting dalam meningkatkan fungsi otak dan kognitif. Oleh itu, pakar pemakanan selebriti terkemuka Anjali Mukherjee yang berpangkalan di India telah menggunakan akaun Instagramnya untuk berkongsi petua untuk membantu mengatasi masalah ingatan.
“Adalah penting untuk tidak panik atau kecewa apabila anda tidak dapat mengingati sesuatu,” tegas Anjali Mukherjee. Kerisauan mengenai isu itu tidak akan membantu. Sebaliknya, perlu ada tindakan segera. Jika keadaan anda tidak terlalu teruk, anda hanya perlu membuat perubahan kecil dalam gaya hidup untuk mencapai peningkatan yang ketara pada ingatan.
Inilah cara untuk meningkatkan ingatan secara semula jadi;
Kekalkan pengambilan vitamin B, terutamanya vitamin B12 dan B9 yang meningkatkan daya ingatan. Vitamin B12 didapati terutamanya dalam produk haiwan seperti daging, susu dan telur. Mereka yang mengikuti diet vegetarian atau vegan, bijirin yang diperkaya dan ekstrak yis akan menjadi sumber Vitamin B12 yang sesuai. Sumber Vitamin B9 yang baik atau asid folik ialah sayur-sayuran berdaun hijau, kekacang, telur dan bijirin penuh.
Makan makanan kaya polifenol seperti jamun, teh hijau, delima, beri biru, beri hitam dan serbuk koko atau coklat gelap. Ini membantu untuk meningkatkan kesihatan otak dan meningkatkan ingatan, cadangan pakar.
Sabja atau biji selasih kaya dengan Omega-3, asid lemak, dan polifenol. Semua ini membantu menguruskan keradangan saraf yang menghalang penurunan kognitif.
Tingkatkan pengambilan magnesium dalam diet, yang sering digambarkan sebagai mineral anti-tekanan. Ia penting untuk pembelajaran dan ingatan. Sayuran berdaun hijau, kacang, bijirin penuh, kacang soya, susu dan makanan laut adalah beberapa pilihan yang kaya dengan magnesium.
Cabar otak anda dengan menyelesaikan teka-teki dan teka-teki, yang merupakan latihan minda yang hebat. Main catur dan permainan papan lain untuk memastikan otak anda aktif. Rawat otak dengan masa rehat yang sewajarnya. Mengekalkan corak tidur 8 jam sehari akan membantu anda memastikan otak dicas.
Seperti kata pepatah, minda yang sihat terletak pada tubuh yang sihat. Oleh itu, menjadi penting bahawa di samping mengekalkan diet berkhasiat, kita mesti bersenam secara berterusan. Senaman yang kerap membantu mencegah kemerosotan mental.
Mengamalkan meditasi membantu melindungi anda daripada masalah ingatan yang berkaitan dengan usia dan memastikan anda berwaspada dan tajam, sehingga ke tahun-tahun senja dalam hidup anda.
Cuba petua ini untuk meningkatkan ingatan dan lihat perbezaan yang dibawanya! Tetapi jika anda mengalami masalah kemerosotan ingatan yang kronik atau keadaan yang berkaitan dengan otak, sebaiknya berunding dengan doktor anda untuk diagnosis dan rawatan yang betul.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Safi Youth Gold Rania memperkenalkan Fasha Sandha sebagai wajah baharu menerusi kempen Semarakkan Seri Keremajaan yang meraikan keyakinan, kekuatan dalaman dan kecantikan wanita Malaysia.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
