![puasa-33](https://cdn.hijabista.com.my/2022/05/puasa-33-696x399.jpg)
Pelakon lelaki popular, Shaheizy Sam bersama isteri, Syatilla Melvin menyambut meriah syawal ke lapan dengan kehadiran cahaya mata yang baru sahaja selamat dilahirkan pada hari ini, Isnin di Hospital KPJ Ampang Putri, Kuala Lumpur.
Perkongsian itu dikongsikan oleh pelakon yang pernah popular dengan filem Adnan Sempit dan Polis Evo menerusi laman Instagramnya. Turut menzahirkan rasa syukur dengan kehadiran ahli keluarganya yang baru itu, Sam meluahkan rasa lega apabila isterinya Syatilla juga berada dalam keadaan yang sihat sejahtera selepas bersalin.
Alhamdulillah. Selamat melahirkan dan selamat dilahirkan. Terima kasih atas doa-doa anda.
Rasa gembira dan teruja dengan kehadiran cahaya matanya yang ketiga itu, Sam sempat berseloroh tentang wajah anaknya yang masih lagi dirahsiakan itu.
Korang tengok macam muka Bapak ke muka Bubu?
“Dapat tidur beberapa jam je..”
Menerusi perkongsian di Instagram Story nya juga, Sam memuat naik beberapa klip Syatilla berkongsi rasa sebelum masuk ke dalam dewan pembedahan. Kelihatan bersedia dan tenang, Syatilla menyatakan bahawa dirinya hanya sempat tidur beberapa jam sahaja sebelum ke Hospital KPJ Ampang Putri Kuala Lumpur.
“Pukul satu pagi baru lah terhegeh-hegeh nak pergi hospital..” kongsi Syatilla tenang.
Sam juga kelihatan tenang berkongsi video memohon agar semua pihak mendoakan yang terbaik ketika Syatilla baru sahaja memasuki dewan pembedahan ketika itu.
Rata-rata netizen dan rakan selebriti turut teruja dengan perkhabaran gembira itu dan mengucapkan tahniah kepada pasangan sejoli ini.
“Alhamdulillah! Congratulations Abang Sam & Tilla! And welcome to the world little baby!,” kata Uyaina Arshad.
“Alhamdulillah, congrats bro,” kata Fizo Omar.
“Syukur Alhamdulillah,” kata Mawar Rashid.
“Tahniah. Alhamdulillah syukur..,” kata Didie Alias.
Sekadar info, pasangan Shaheizy Sam dan Syatilla Melvin sah bergelar suami isteri pada Februari 2016. Upacara pernikahan yang mewah itu berlangsung di Bukit Jawi Golf Club Pulau Pinang pada malam hari. Pasangan ini dikurniakan dua cahaya mata Syeriv Samheizy dan Sarima Samheizy.
Sumber gambar: Instagram Shaheizy Sam
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu
![Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu](https://cdn.hijabista.com.my/2020/09/tumeric-26_28_122885.jpg)
Rempah anti-radang ini dapat meningkatkan ingatan anda, meredakan sakit sendi, dan banyak lagi. Manfaat kunyit telah diketahui selama beribu-ribu tahun. Kunyit mendapat banyak perhatian akhir-akhir ini, pakar pemakanan dan ahli diet akui “akar ini telah digunakan dalam perubatan Cina dan Ayurveda selama ribuan tahun untuk melawan keradangan dan meningkatkan kesihatan pencernaan.”
Tumbuh di seluruh India dan bahagian lain di Asia, kunyit adalah ramuan utama dalam serbuk kari. Ianya terutama terdapat dalam bentuk rempah atau suplemen, dan sebagai rempah-rempah biasanya digunakan dalam masakan.
![Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu](https://cdn.hijabista.com.my/2020/09/turmeric-powder-and-root-451f76e-scaled-26_39_039779.jpg)
Curcumin, salah satu bahan utama kunyit, dianggap dapat membantu melawan keradangan. “Semua penyakit pada dasarnya bermula dengan keradangan, dari radang gusi di mulut hingga penyakit jantung, jadi idea untuk minum satu susu teh sehari air kunyit mungkin merupakan permulaan yang baik.”
Berapa banyak kunyit yang harus anda ambil setiap hari?
![Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu](https://cdn.hijabista.com.my/2020/09/turmeric-dosage-v2-26_55_010715.jpg)
Apabila anda mencari dos yang betul untuk diambil dalam bentuk suplemen, tidak ada jawapan cepat untuk soalan ini, terutamanya kerana lebih banyak kajian diperlukan; itu juga bergantung pada apa yang anda cuba rawat, dan apa yang disyorkan oleh pengamal kesihatan anda. Sebilangan besar kajian gunakan di bawah dos 500 mg, sekali atau dua kali sehari.
Apakah kesan sampingan pengambilan kunyit?
![Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu](https://cdn.hijabista.com.my/2020/09/turmeric-26_11_879886.jpg)
Kunyit tidak menyebabkan kesan sampingan yang serius, walaupun pada dos yang lebih tinggi boleh menyebabkan sakit perut ringan (mual, cirit-birit, sakit perut). Sebaiknya periksa dengan pengamal kesihatan yang biasa dengan rawatan semula jadi, kerana kunyit dapat mengganggu ubat-ubatan tertentu.
Jadi, bolehkah mengambil suplemen kunyit atau kurkumin membantu meningkatkan kesihatan anda? Terdapat banyak maklumat yang salah di luar sana, 10 cara agar kunyit dan kurkumin dapat meningkatkan kesihatan anda.
1. Kunyit dapat membantu ingatan anda.
![Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu](https://cdn.hijabista.com.my/2020/09/getty-882484258-412282-26_41_894899.jpg)
Dipetik dari laman prevention, penyelidikan yang dilakukan pada populasi Asia pada tahun 2006 mendapati bahawa orang yang makan lebih banyak kari mendapat skor lebih tinggi pada ujian fungsi kognitif. Contohnya ujian yang mengukur ingatan, rentang perhatian dan lain-lain, berbeza sekali daripada mereka yang tidak makan banyak rempah. Para saintis akui rempah ini merupakan makanan utama sebahagian rakyat Asia.
Penemuan baru-baru ini, kajian kecil para penyelidik berteori bahawa kesan anti-radang kurkumin dapat melindungi otak dari penyakit yang berkaitan dengan ingatan. Lebih banyak penyelidikan akan diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini.
2. Kunyit dapat membantu menangkis penyakit jantung.
![Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu](https://cdn.hijabista.com.my/2020/09/women-heart-attack-study-26_00_168655.jpg)
Antioksidan dan anti-radang Curcumin dapat membantu melindungi terhadap keadaan jantung tertentu, termasuk kardiomiopati diabetes (penyakit otot jantung), aritmia (degupan jantung tidak teratur) dan banyak lagi, menurut tinjauan 2017 dalam jurnal Pharmacological Research.
3. Kunyit mungkin memberi kesan pada barah tertentu.
![Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu](https://cdn.hijabista.com.my/2020/09/rfo-largehero-1400x919-carrotgingersoup1-bb83a7a0-adc8-4e8f-b827-6f35a2423f12-0-1400x919-26_49_149963.jpg)
Sejauh ini, sebahagian besar penyelidikan ini telah dilakukan dalam kajian in vitro. Namun, penulis kajian ini juga menyatakan bahawa kurkumin terbukti dapat mencegah atau melambatkan aktiviti sel-sel tumor tertentu, termasuk kanser kulit, barah pencernaan, dan banyak lagi. Sudah tentu, lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan kesan tumerik terhadap barah.
4. Kunyit boleh meredakan sakit osteoartritis.
![Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu](https://cdn.hijabista.com.my/2020/09/original-2366-ground-turmeric-26_38_233637.jpg)
Osteoarthritis adalah penyebab kecacatan yang paling biasa di Amerika Syarikat. Tinjauan kajian pada tahun 2016 mendapati bahawa mengambil kurkumin selama 4 minggu dapat membantu melegakan kesakitan osteoartritis pada individu yang sudah menghidap penyakit ini. Kesan yang setanding dengan pengambilan NSAID atau glukosamin.
5. Kunyit boleh membantu demam hay.
![Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu](https://cdn.hijabista.com.my/2020/09/fever-desktop-adp-21-9-2x-26_48_144561.png)
Sekiranya anda sengsara pada musim-musim tertentu dengan menghidu, meretas, gatal, hidung berair, dan sesak demam hay, kurkumin dapat membantu kerana kekuatan antioksidan dan keradangannya. Dalam tinjauan 2008 kajian haiwan mengenai keberkesanan kurkumin pada gejala alergi, didapati menghalang pembebasan histimin, yang mengakibatkan penurunan gejala yang ketara.
6. Kunyit dapat mengatasi gejala kemurungan.
![Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu](https://cdn.hijabista.com.my/2020/09/a-depressed-person-26_13_116118.jpg)
Pada individu dengan gangguan kemurungan utama yang sudah menggunakan antidepresan, curcumin didapati membantu meredakan gejala. Ini adalah kajian pendek, ada laporan dalam talian yang mengesahkan penemuan tersebut. Tetapi dalam kajian itu, nampaknya tidak ada kesan buruk mengambil kurkumin bersama dengan Prozac, antidepresan dalam kajian ini, dan mungkin beberapa manfaat.
7. Kunyit boleh memberi kesan pada kolesterol.
![Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu](https://cdn.hijabista.com.my/2020/09/kolestrol-1280x720-26_32_896117.jpg)
Ada beberapa bukti bahawa kurkumin dapat membantu menjaga sejenis kolesterol jahat tertentu, walaupun kajian ini agak rapuh. Tinjauan tahun 2017 terhadap tujuh kajian melihat kesan kunyit dan kurkumin pada tahap lipid darah, dan mendapati bahawa mereka mungkin menawarkan peningkatan pada orang yang mempunyai risiko penyakit kardiovaskular. Walau bagaimanapun, penulis kajian menunjukkan bahawa terlalu awal untuk menggunakan bahan tersebut dalam keadaan klinikal kerana sukar untuk mengetahui apa dos yang betul, dan memerlukan lebih banyak kajian.
8. Kunyit baik untuk hati.
Tinjauan kajian menunjukkan bahawa dos suplemen kurkumin yang lebih tinggi boleh memberi kesan positif pada penyakit hati berlemak tanpa alkohol (NAFLD), suatu keadaan di mana terdapat penumpukan lemak di hati yang tidak disebabkan oleh minum terlalu banyak alkohol . Ini adalah salah satu penyebab penyakit hati yang paling biasa di A.S., menurut NIH dipetik dalam laman sesawang prevention.
9. Kunyit boleh membantu penyakit gusi.
![Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu](https://cdn.hijabista.com.my/2020/09/unnamed-1-26_36_663531.jpg)
Pada tahun 2016, tinjauan kajian komprehensif menemui beberapa bukti bahawa kunyit dapat membantu mencegah atau mengubati radang gusi, penyakit periodontal yang sangat biasa, kerana sifat anti-radang dan anti-funganya.
10. Kunyit menjadikan rasa makanan yang sihat menjadi lebih enak.
![Terbukti 10 Manfaat Kesihatan Rempah Kunyit dan Akar Kayu Yang Ramai Tak Tahu](https://cdn.hijabista.com.my/2020/09/unnamed-2-26_12_399380.jpg)
Rasa kunyit dapat mengubah hidangan hambar menjadi makanan warna emas yang menyelerakan. Dan dalam 10 manfaat kunyit ini, mari kita semua boleh menggunakan sedikit bantuan untuk memakan lebih banyak hasil manfaat dari kunyit.
SUMBER: Prevention
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Queen Sayang’ Cetus Inspirasi! Hijabi Cantik Dan Bijak Ini Rangkul Anugerah Graduan Terbaik Fakulti UiTM!
![‘Queen Sayang’ Cetus Inspirasi! Hijabi Cantik Dan Bijak Ini Rangkul Anugerah Graduan Terbaik Fakulti UiTM!](https://cdn.hijabista.com.my/2023/08/QUEEN-00.jpg)
Baru-baru ini seorang hijabi yang mempunyai nama unik Nurqueen Sayang Dinnie Wirakarnain atau lebih mesra disapa sebagai Queen telah mengamatkan majlis Konvokesyen Universiti Teknologi Mara (UiTM) kali ke-97 di Dewan Agung Tunku Canselor, Universiti Teknologi Mara (UiTM) di Shah Alam, Selangor.
Bukan setakat namanya yang unik, tetapi si cantik ini layak digelar ‘beauty with brain’ apabila senarai pencapaianya diumumkan sekaligus mengamatkan seluruh dewan ketika penyerahan skrol kepada graduan yang berjaya menamatkab pengajian berlangsung.
Terima Anugerah Graduan Terbaik Fakulti Dan Anugerah Naib Canselor UiTM
Perkara berkenaan, dimaklumkan oleh Queen sendiri apabila dia memuatnaik satu hantaran video menerusi laman Instagram miliknya, memaparkan dirinya sedang berada diatas pentas dan namanya berserta pencapaian diumumkan sebelum dia berjalan mengambil skrol ijazahnya.
“Penganugerahan ini didahului oleh penerima anugerah graduan terbaik fakulti dan program serta penerima Anugerah Naib Canselor, Nurqueen Sayang Dinnie Wirakarnain,” demikian pengumuman yang dibuat oleh pengacara majlis dengan penuh bangga.
Hijabista difahamkan bahawa, Queen merupakan graduan bagi pengajian Ijazah Sarjana Muda Sains Komputer dari Fakulti Sains Komputer dan Matematik UiTM.
Mengulas berhubung pengalaman manisnya pada majlis konvokesyen yang berlangsung pada 22 Ogos lalu, Queen turut menzahirkan rasa syukur yang tidak terhingga ke hadrat Allah atas pencapaian yang dikecapi.
Pernah Rasa Hampir Berputus Asa Dan Menangis! Mama Penguat Semangat
Queen akui dia berasa amat gembira dan tidak menyangka dia berjaya menamatkan pengajian dengan ‘flying colours’ meskipun jalanya tak mudah dna penuh liku serta beronak duri.
“Individu paling saya berterima kasih tentunya mama yang sentiasa memberi sokongan dan kata-kata semangat. Mama berpesan jangan putus asa, teruskan usaha dan sentiasa berfikiran positif.
“Saya pernah menangis ketika belajar, hampir putus asa sebab tak boleh buat kerana rasa susah sangat. Mama kata saya kena fikir positif dan boleh buat. Alhamdulillah saya berjaya melakukannya,” katanya lapor Mstar.
Artikel berkaitan: Hijabi Hafaz Quran Cetus Inspirasi! Raih Tempat Kedua Peperiksaan Acca Dunia!
Sekadar info, gadis manis ini dilahirkan di Pusat Perubatan Queen di Nottingham, United Kingdom sewaktu arwah bapanya menyambung pengajian Ijazah Doktor Falsafah (PhD) di negara itu.
Queen menjadikan ibunya sendiri, Haznaidah Mat Zain, sebagai inspirasi kerana dia mengagumi kecekalan dan ketabahan wanita itu yang bergelar ibu tunggal yang berhempas pulas membesarkan serta menitikberatkan pendidikan anak-anak.
Pada masa sama, Queen juga tidak melupakan jasa dan pengorbanan bapanya, Allahyarham Wirakarnain Sani yang meninggal dunia 12 tahun lalu akibat penyakit hati.
Sumber: Instagram @queenwrkrnn & Mstar
Artikel berkaitan: Penuhi Hasrat Hati Ke Tanah Suci, Lelaki OKU Tekad Jalan Kaki Ke Mekah!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Mood Off’ Tanda Badan Kurang Vitamin C, Pakar Saran Faham 6 Manfaat Lain Yang Mengejutkan.
![‘Mood Off’ Tanda Badan Kurang Vitamin C, Pakar Saran Faham 6 Manfaat Lain Yang Mengejutkan.](https://cdn.hijabista.com.my/2022/07/zKefd2qi-selawat.jpg)
Vitamin C terkenal dengan sokongan imun yang sangat penting dan kesan positif terhadap kesihatan kulit, malah Vitamin C memainkan peranan dalam segala-galanya daripada sejauh mana sendi anda bergerak ke badan anda. mood keseluruhan, menjadikan ini nutrien yang anda tidak perlu kedekut lagipun ia penting dari segi pemakanan.
Memastikan anda mendapat tahap vitamin C yang betul melalui diet dan suplemen boleh memberi impak besar bukan sahaja pada keanjalan kulit dan fungsi sistem imun, tetapi juga pada kesejahteraan keseluruhan badan anda. Masih ragu-ragu? Teruskan membaca untuk mendapatkan tujuh faedah vitamin C yang yang anda tidak ketahui:
1. Membantu mengekalkan mobiliti sendi.
Vitamin C memainkan peranan penting dalam sintesis kolagen, protein utama dalam tisu sendi. Kolagen adalah penting untuk mengoptimumkan mobiliti sendi, yang bermaksud mengekalkan tahap vitamin C yang mencukupi memastikan sendi anda sihat dan bergerak dengan mudah.
Sebagai antioksidan yang kuat, vitamin C juga boleh melindungi sendi anda daripada spesies oksigen reaktif . Fungsi utama vitamin C adalah untuk memusnahkan radikal bebas dalam badan. Radikal bebas itulah yang mencetuskan laluan keradangan.
2. Menggalakkan kesihatan mata.
Walaupun kita mungkin mula berfikir tentang kesihatan mata di kemudian hari, hakikatnya, lebih baik kita memelihara organ berharga ini. Individu dewasa yang lebih muda berbanding yang lebih tua lebih berkemungkinan mempunyai status vitamin C yang lebih teruk iaitu, paras darah asid askorbik serum, jadi perhatikan mata anda dan mikronutrien penting ini lebih awal. dalam kehidupan adalah sangat penting.
Kenapa? Ternyata, mata anda sentiasa rosak, mensintesis, dan membentuk sel-sel barudan itu boleh membenarkan radikal bebas untuk berkembang jika dibiarkan. Oleh itu, mata memerlukan perlindungan antioksidan tambahan daripada radikal bebas dan spesies oksigen reaktif. Vitamin C boleh memberikan perlindungan antioksidan itu.
Malah vitamin C juga membantu memastikan kanta semulajadi mata jelas dan mengekalkan kesihatan penglihatan seiring dengan peningkatan usia. Menariknya, kajian Oftalmologi mendedahkan bahawa antioksidan lain seperti lutein, zeaxanthin, retinol, beta-karotena, dan alfa-tokoferol juga mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mata, dengan sebatian pelawan oksidan ini memberikan manfaat penglihatan dan kejelasan yang mendalam.
ARTIKEL BERKENAAN: Adakah Badan Makin Sihat Atau Sebaliknya, Jika Terlebih Vitamin C? Awas Hijabi!
3. Menyokong penyerapan zat besi.
Vitamin C adalah “sangat penting dalam mengekalkan zat besi dalam bentuk yang boleh diserap ke dalam darah dan digunakan dengan lebih baik dalam menyokong metabolisme yang sihat. Vitamin C juga mengoptimumkan pengambilan zat besi daripada protein yang mengangkut zat besi melalui darah, yang membantu mengagihkan nutrien dengan baik untuk kegunaan seluruh badan oleh sel kita.
Bagi vegetarian dan vegan terutamanya yang ingin mendapatkan sebahagian besar zat besi mereka daripada sumber tumbuhan yang kurang bioavailable, vitamin C boleh membantu dalam penyerapan zat besi.
4. Membantu melindungi otak.
Apabila anda menemui tahap tinggi mikronutrien tertentu dalam organ atau jenis sel, terdapat peluang yang baik ia bekerja keras untuk mempromosikan kesihatan di sana dengan cara yang disasarkan. Vitamin C ditemui dalam kepekatan tinggi dalam otak dan sel saraf dan rangkaian sel yang menyokong sistem saraf anda bergantung pada penyerapan dan pemindahan vitamin C untuk berfungsi dengan baik.
Aktiviti antioksidan Vitamin C juga memainkan peranan penting dalam menyokong kesihatan otak. Seperti di bahagian lain badan, vitamin C memerangi radikal bebas dengan bergabung dengannya dan kemudian meninggalkan badan melalui buah pinggang.
5. Menyediakan sokongan mood
Vitamin C adalah penting untuk penghasilan neurotransmitter tertentu yang mempengaruhi mood anda. Menurut kejian yang dipercayai, bahawa orang yang mempunyai kepekatan vitamin C yang tinggi dalam darah mereka lebih berkemungkinan mempunyai mood yang lebih baik berbanding mereka yang mempunyai paras plasma yang lebih rendah iaitu, status vitamin C yang lemah . Mereka yang mempunyai tahap vitamin C yang mencukupi juga kurang berkemungkinan untuk melahirkan perasaan sedih, marah dan kekeliruan.
6. Membantu mengekalkan keseimbangan hormon.
Vitamin C mempunyai peranan penting dalam kesihatan adrenal iaitu keupayaan tubuh anda untuk mengawal selia hormon stres kortisol. Kelenjar kecil yang melekat pada buah pinggang anda yang menghasilkan hormon yang membantu mengawal degupan jantung, tekanan darah dan fungsi badan penting yang lain mempunyai salah satu kepekatan vitamin C tertinggi bagi semua organ anda.
Kelenjar adrenal memerlukan jumlah vitamin C yang tinggi untuk menghasilkan hormon tekanan. Jadi, adalah wajar bahawa semasa tekanan tinggi atau masa tahap kortisol tinggi, kelenjar adrenal memerlukan lebih banyak vitamin C.
7. Menggalakkan tahap tekanan darah yang sihat.
Penyelidikan saintifik juga telah mengaitkan kecukupan vitamin C dengan paras tekanan darah yang sihat. Vitamin C diperlukan untuk sintesis kolagen, dan kolagen membolehkan fleksibiliti dalam arteri anda, komponen utama tekanan darah yang sihat. Vitamin C juga membantu menggalakkan tindakan anti-radang dalam saluran darah, yang mempunyai kesan yang baik pada kawalan tekanan darah.
Vitamin C memainkan peranan dalam rangkaian yang benar-benar luas sistem fisiologi di seluruh badan. Jika anda ingin memanfaatkan kuasa vitamin penting ini, cuba suplemen vitamin C harian berkualiti tinggi seperti potensi vitamin C+ yang memanfaatkan kuasa berkeupayaan tinggi, ditambah lipid dan bioflavonoid sitrus, untuk penyerapan selular yang unggul dan keupayaan untuk melawan tekanan oksidatif.
Dan, jika anda bimbang tentang tahap vitamin C anda, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan. Mereka sepatutnya boleh menyarankan ujian darah untuk melihat dengan tepat di mana anda berada dan membantu membawa anda ke tempat yang anda perlukan!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI