Penyelesaian untuk rambut kering dan kusam adalah lebih mudah daripada yang anda fikirkan, ia mungkin hanya memerlukan rangsangan vitamin. Khususnya, vitamin E, hanya beberapa titis minyak vitamin E ke kulit kepala anda setiap minggu mungkin semua yang diperlukan untuk menjadikan rambut selembut sutera.
Vitamin E ialah antioksidan berasaskan tumbuhan yang menjadi tunjang utama dalam lorong kecantikan hasil sifat penyembuhannya. Anda akan dapati ia dalam penjagaan kulit untuk melembapkan dan mengurangkan keradangan, dan ia merupakan pilihan yang bagus untuk rambut kerana ia boleh meningkatkan kesihatan kulit kepala dan kunci anda.
Faedah menggunakan minyak vitamin E untuk rambut
Ini adalah ramuan serba boleh, minyak Vitamin E apabila disapu pada kulit kepala, bertindak sebagai perapi yang membantu menghidrat dan meremajakan kulit kepala yang kering dan mengelupas. Di samping itu, apabila digunakan di seluruh rambut, ia boleh membantu meningkatkan kilauan dan mencegah rambut pecah secara keseluruhan. Oleh itu, mari kita menyelami manfaat utama minyak vitamin E untuk rambut anda:
Galakkan pertumbuhan rambut
Memang sukar untuk mencari produk bukan preskripsi yang merangsang pertumbuhan rambut, tetapi minyak vitamin E mempunyai ciri-ciri yang boleh membantu. Minyak vitamin E, kerana ia adalah antioksidan, membantu mengurangkan tekanan oksidatif pada kulit kepala. Ini penting kerana tekanan oksidatif menyukarkan badan anda untuk membaiki sebarang kerosakan, yang menyebabkan sel folikel rambut rosak dan menyebabkan keguguran rambut. Minyak Vitamin E berfungsi untuk menyuburkan kulit kepala dan rambut anda, memulihkan fungsi yang betul supaya rambut anda tumbuh dengan baik. Ia juga meningkatkan peredaran darah ke kulit kepala, yang membantu dalam pertumbuhan rambut secara keseluruhan.
Melegakan kekeringan
Minyak Vitamin E adalah penawar mudah untuk kulit kepala yang kering dan mengelupas. Sama seperti minyak melembapkan kulit, ia juga melembabkan, menghidrat dan meremajakan kulit kepala apabila digunakan secara topikal.
Menguatkan rambut
Folikel rambut kita cenderung menjadi lemah secara semula jadi dengan usia dan daripada menggunakan produk kimia dan alat penggayaan haba. Hasilnya, pecah dan hujung bercabang. Untuk membantu anda, minyak vitamin E merawat folikel rambut yang rosak, menjadikannya lebih kuat dan sihat, jadi kurang terdedah kepada patah.
Tambah kilauan rambut
Rambut kering, rapuh, keriting atau kusam, terima kasih, sekali lagi, untuk memanaskan, bahan kimia dan genetik anda. Atasinya dengan minyak vitamin E, dari masa ke masa produk ini bertindak sebagai penghalang pelindung kepada rambut dan memberikannya khasiat yang diperlukan untuk menjadi lebih berkilau.
Cara menggunakan minyak vitamin E untuk rambut
Pakar mengesyorkan mulakan dengan perlahan dan mengehadkan penggunaan minyak vitamin E kepada beberapa kali seminggu. Ini membolehkan anda memeriksa kulit kepala untuk tanda-tanda tindak balas alahan, termasuk ruam dan kerengsaan kulit kepala. Jika anda mempunyai kulit kepala yang sensitif, vitamin E mungkin bukan pilihan terbaik untuk anda kerana ia adalah sebatian yang agak berat.
Langkah 1: Aplikasi
Mulakan dengan jumlah minyak vitamin E yang sudah dicairkan bersaiz suku. Anda akan tahu ia dicairkan jika produk mengandungi minyak pembawa seperti minyak kelapa atau lavender. Kemudian gunakan hujung jari dan tapak tangan anda untuk mengurut perlahan-lahan ke rambut dan kulit kepala anda.
Anda juga boleh menambah beberapa titik produk minyak vitamin E ke dalam syampu atau perapi yang belum mengandungi vitamin E. Kaedah ini membantu memastikan anda mendapat pengedaran produk yang sekata.
Langkah 2: Biarkan minyak berada di rambut selama sejam (atau semalaman)
Jika anda ingin memanfaatkan sepenuhnya sifat berkuasa minyak vitamin E, tunggu sejam sebelum membilasnya jika anda menggunakan produk minyak vitamin E terus bukan melalui syampu. Walau bagaimanapun, pakar dermatologi mengatakan adalah selamat untuk meninggalkan minyak dalam rambut semalaman dan bilas keesokan harinya.
Langkah 3: Bilas
Apabila anda membilas rambut, pastikan anda melakukannya dengan teliti dan gunakan air suam untuk menjamin penyingkiran sebarang kotoran dan sisa yang terkumpul pada kulit kepala dan rambut. Setelah produk dibilas sepenuhnya, anda boleh mengeringkan rambut anda dan menggayakannya seperti biasa.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ambil Tahu 5 Amalan Turunkan Berat Badan Secara Islam. No 5 Lakukan Setiap Hari!
Orang perempuan memang pantang jika dapat tahu berat badan sudah semakin naik. Kalau boleh mahukan tubuh badan sentiasa langsing agar sedap mata memandang, selain memudahkan pergerakan. Sebenarnya dalam Islam sendiri turut membahaskan mengenai diet ini.
Di dalam Islam memang tidak dibolehkan melakukan diet yang keterlaluan kerana boleh mengganggu kesihatan diri.
Rasulullah bersabda ”Sumber dari penyakit itu perut. Perut adalah gudang penyakit dan berpuasa itu ubatnya.”
Dalam sabda ini tersirat bahawa umat Islam tidak dibolehkan mempunyai perut yang terlalu berisi. Sebenarnya doa agar berat badan turun secara khusus tidak ada, Rasulullah tidak pernah mengajarkan doa untuk menurunkan berat badan.
Untuk menurunkan berat badan dalam Islam sebenarnya sudah diberikan solusinya ialah dengan berpuasa. Puasa merupakan salah satu cara paling mudah untuk menurunkan berat badan, cara ini tidak akan memberikan impak buruk bagi tubuh malah menyihatkan. Doa untuk menurunkan berat badan sendiri itu memang adalah dari diri sendiri.
Namun begitu ada beberapa tip untuk melakukan diet secara Islami.
1. Niat
Ketika anda akan melakukan diet sebaiknya anda niatkan dulu diet anda bahawa anda ingin mengurangi berat badan anda supaya tidak menjadi obesiti. Dengan niat yang kuat pasti semua program diet dapat anda lalui dengan baik.
2. Berfikir langsing
Berfikir bahawa anda pastinya akan dapat bentuk tubuh yang ideal. Dengan berfikir secara positif akan dapat mengubah minda anda baha anda sememangnya bertubuh langsing. Lama-kelamaan pasti anda akan berusaha untuk mendapatkan tubuh yang langsing.
3. Berpuasa
Cara paling senang untuk menurunkan berat badan adalah dengan berpuasa. Anda dapat melakukan puasa sunah pada hari Isnin dan Khamis. Puasa sunat yang dilakukan secara rutin akan membuatkan tubuh anda menjadi kurus dan langsing. Walaupun begitu, tidak boleh berniat puasa supaya kurus, tetapi tetap hanya kerana Allah SWT.
4. Menjaga pola makan
Untuk mendapatkan tubuh yang ideal anda perlu menjaga pola pemakanan. Pilih makanan yang sihat seperti buah-buahan dan sayuran. Dan jangan lupa perbanyakan minum air putih, sekurang-kurangnya 3 liter sehari.
5. Berdoa
Cara terakhir untuk mendapatkan tubuh yang langsing adalah dengan berdoa. Doa untuk menurunkan berat badan secara khusus tidak ada, untuk itu anda perlu untuk menyiapkan doa anda sendiri.
Doa untuk menurunkan berat badan secara khusus sebenarnya tidak ada, semuanya tergantung dengan diri anda sendiri. Setelah anda mempunyai niat dan tekad yang besar untuk menurunkan berat badan maka lakukan secara sihat dan baik. Perlu diperhatikan juga bahawa melakukan diet boleh saja ketika berat badan anda memang sudah over atau berlebihan, jika masih ideal sebaiknya tidak melakukan diet.
Tubuh yang dimiliki tentunya harus disyukuri, apa pun bentuknya sama ada gemuk ataupun kurus. Namun jika anda sudah merasa badan anda gemuk, memang disarankan untuk menurunkan berat badannya. Kelebihan berat badan malah akan menyebabkan timbulnya pelbagai penyakit berbahaya dan mematikan.
Untuk itu berdiet perlu ketika anda merasakan badan sudah terlebih berisi. Doa khusus untuk menurunkan berat badan dibuat sendiri dengan kata-kata anda, semua doa untuk menurunkan berat badan yang dipanjatkan dengan sungguh-sungguh tentunya akan dimakbulkan oleh Allah SWT.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hilang 5 Kg Dalam Masa 1 Minggu? Tak Mustahil Jika Anda Amalkan 5 Perkara Asas Ini!
Memiliki bentuk badan yang langsing dan ramping ialah idaman semua. Samaada lelaki mahupun wanita, tubuh badan yang menawan seolah-oleh merupakan ‘senjata’ luar yang dapat memberi keyakinan kepada diri. Sudah terlalu banyak produk kurus dijual di pasaran namun adakah ia berkesan?
Sebenarnya, biarpun tahap metabolik kita berbeza-beza, tetapi kita mampu untuk menurunkan berat badan dengan kadar yang segera. Apa yang penting ialah dengan cara dan teknik yang betul, konsisten dan sudah pasti disiplin! Apakah cara-cara yang betul itu? Khas untuk anda pembaca kesayangan sekalian, team Hijabista kongsikan kepada anda! Jangan tak buat ya cara ini!
1. Pemakanan
80 peratus ialah daripada pemakanan. Jika tidak menjaga pemakanan, maka sukar untuk anda hilangkan 5kg dalam masa 1 minggu! Untuk memastikan menu pemakanan sihat dan berkualiti, pilihlah menu yang tidak terdedah dengan makanan yang diproses atau mengandungi bahan pengawet.
Makanlah sebanyak mungkin sumber ayam, daging lembu, ikan dan sayur-sayuran yang dimasak tanpa minyak, dipanggang atau gril. Sebaiknya pilihan bahan mentah organik adalah lebih bagus.
2. Senaman
Jika pemakanan menyumbang sebanyak 80 peratus, maka senaman pula menyumbang sebanyak 20 peratus untuk kurus! Anda boleh melakukan rutin senaman selama 4 hari seminggu dalam tempoh 40 minit dengan mesin gim seperti treadmill, basikal atau cross trainer bagi tujuan untuk menambahkan metabolisme anda.
Mulakan dengan warm-up kemudian tambahkan tahap intensiti setiap tiga minit (hingga capai tahap tertinggi yang mampu) berselang dengan menurunkan tahap intensiti setiap tiga minit sehingga anda selesai 40 minit itu.
Baca juga: Bukan Sekadar Berlari Atau Berbasikal, Ini 5 Pilihan Menarik Senaman Kardio Yang Wajib Anda Cuba!
3. Aktiviti
Bukan hanya di gim, malah anda juga boleh membakar kalori dengan melakukan beberapa pergerakan dalam rutin harian anda. Sebagai contoh berbasikal, berlari ataupun berjalan kaki.
Ada lagi yang lebih mudah sis! Anda boleh membakar kalori dengan aktiviti dirumah seperti menyapu atau menyelia taman. Aktiviti-aktiviti ini secara tidak langsung mampu untuk membakar kalori dalam tubuh badan anda!
Baca juga: Kembalikan Kesegaran Tubuh Badan Di Awal Pagi Dengan 5 Senaman Regangan Mudah Ini!
4. Tidur
Siapa kata tidur tidak memberi kesan kepada penurunan berat badan? Kajian mengatakan bahawa tidur yang cukup dapat membantu untuk membakar lemak dalam badan. Jadi, and harus mendapatkan tidur yang cukup selama lapan jam.
Malahan, kajian juga menunjukkan sekiranya anda kekurangan tidur, ia dapat meningkatkan rembesan ghrelin (sejenis hormon yang terbentuk dalam perut dan buah pinggang) menyebabkan seseorang itu mudah berasa lapar. Pastikan juga ada kitaran tidur yang tetap dan rehat secukupnya (unwind) sebelum masuk tidur.
5. Zat Ekstra
Tambahan kepada kawalan pemakanan dan gaya hidup sihat, pengambilan supplement seperti Omega 3, Vitamin D dan L Carnitine dapat membantu mengurangkan lemak serta usaha yang dicurahkan dalam masa dua minggu ini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Bila Boleh Jadi Fit Macam Bella Ni?” – Netizen Tak Senang Duduk Bila Tengok Video Bella Bersenam!
Sebut sahaja tentang Bella Dally, pastinya ramai yang ingin memiliki tubuh badan yang menawan sepertinya! Lihat sahaja gambar serta videonya yang dimuat naik oleh pelakon ini, semuanya tentang gaya hidup yang sihat!
Baru-baru ini, menerusi laman Instagramnya, Bella memuat naik videonya yang sedang bersenam. Melihat tahap kecergasan dan kelincahan Bella ketika bersenam membuatkan netizen juga turut sama ingin menjadi ‘fit’ seperti dirinya. Fuh! Hebatnya Bella!
View this post on Instagram
Rata-rata netizen turut memuji Bella yang sentiasa memberi inspirasi kepada netizen untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat dan kekal aktif. Menurut Bella, dia melakukan ‘weight-lifting’ selama dua hingga ke tiga hari dan turut melakukan senaman kardio untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal!
Tambahnya lagi, dia juga jarang membuat rutin senaman yang memfokuskan kepada ‘abs’ sahaja. Malah, dia melakukan rutin senaman untuk keseluruhan tubuh badan yang membantunya untuk mendapatkan bentuk badan yang diinginkan. Ulasnya lagi, pemakanan juga memainkan peranan penting untuk memastikan tubuh badan sentiasa sihat dan dapat memiliki bentuk badan yang ideal.
Sumber gambar: Instagram Bella Dally
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
