Ingin menurunkan berat badan? Cuba minuman detoks. Diperbuat dari buah-buahan, sayuran dan ramuan yang membantu membuang toksin, meningkatkan metabolisme, membersihkan usus juga membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat.

Minuman detoks tidak boleh menjadi pengganti makanan anda. Minuman ini boleh diambil sebagai penguat metabolik pagi untuk mengekalkan tahap penghidratan. Anda juga boleh meminumnya di antara waktu makan.

Di bawah ini disenaraikan beberapa minuman detoks yang akan membuatkan anda sentiasa terhidrat dan bertindak sebagai penyelesaian penurunan berat badan sementara.

Berikut adalah 7 minuman detoks buat sendiri yang mudah untuk mengurangkan berat badan dan membersihkan yang menyelerakanJom semak menu minuman sihat ini.

BAHAN:

PENYEDIAAN:

KEBAIKAN:

BAHAN:

PENYEDIAAN:

KEBAIKAN:

Satu kajian yang dilakukan, menunjukkan bahawa madu dapat mengurangkan kenaikan berat badan dan kegemukan (5).

BAHAN:

PENYEDIAAN:

KEBAIKAN:

Timun adalah makanan rendah kalori dengan kandungan air tinggi 95.2% air. Kajian mendapati bahawa diet yang rendah ketumpatan tenaga (rendah kalori) adalah langkah yang berkesan untuk meningkatkan penurunan berat badan dan menguruskan berat badan. Ini adalah salah satu minuman pembersih DIY yang paling biasa untuk meningkatkan tenaga dan metabolisme.

BAHAN:

PENYEDIAAN:

KEBAIKAN:

Diet tinggi lemak menunjukkan bahawa jus nenas mendorong peningkatan pengoksidaan asid lemak oleh peraturan gen molekul. Oleh itu, ia berpotensi untuk mengurangkan kenaikan berat badan dan kegemukan.

BAHAN:

PENYEDIAAN:

KEBAIKAN:

Lobak kaya dengan beta-karoten dan sarat dengan serat. Makanan yang tinggi serat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangkan rasa lapar. Ini dapat membantu mengurangkan pengambilan makanan, menyebabkan penurunan berat badan.

Oren penuh dengan vitamin C. Vitamin C dikaitkan secara terbalik dengan jisim badan. Pengambilan vitamin yang mencukupi dapat membantu mengoksidasi lemak sebanyak 30% lebih banyak jika digabungkan dengan senaman. Oleh itu, ia dapat membantu menurunkan berat badan.

BAHAN:

PENYEDIAAN:

KEBAIKAN:

Bit rendah kalori dan tinggi serat. Menambah serat ke dalam diet anda membantu mengawal selera makan dan mengurangkan berat badan. Ia adalah pembersih yang hebat untuk hati anda. Pastikan meminum jus yang tidak tersekat jika anda berhasrat untuk menurunkan berat badan.

BAHAN:

PENYEDIAAN:

KEBAIKAN

Strawberi mengandungi asid ellagic, polifenol bioaktif. Mengikut kajian asid ellagic dapat membantu menguruskan kegemukan dan komplikasi yang berkaitan. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian klinikal manusia perlu dilakukan untuk membuktikan kesan ini.

Menggabungkan perubahan gaya hidup dan amalan sihat ke dalam rutin harian anda adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Minuman detoks akan menambahkan penghidratan dan khasiat tambahan kepada badan anda, tetapi hanya bergantung kepada minuman ini bukanlah penyelesaian penurunan berat badan jangka panjang yang berkesan. Mulakan penghidratan pagi anda dengan mana-mana minuman detoks ini, minum di antara waktu makan, fokus pada makanan sihat, dan dapatkan senaman dan tidur yang mencukupi untuk mengurangkan berat badan dengan cara yang sihat.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Jika selama ini Anda mengenal makeup primer berasaskan silikon dengan kemampuan membentuk lapisan baru agar wajah tampak smooth, ada pula water based primer dengan formula lebih ringan.

Dengan primer, solekan anda akan tampak lebih menyatu. Primer akan mempersiapkan wajah untuk pemakaian foundation, moisturizer, atau concealer kemudiannya. Makeup primer yang mana paling sesuai dengan keperluan riasan anda? Ikuti penjelasan tentan make up primer dan cara memilihnya dengan tepat.

Jurusolek setuju bahawa makeup primer ada beberapa kelebihan, meskipun ada sebahagian tidak mengemarinya. Pada dasarnya, cocok tidaknya penggunaan makeup primer perlu disesuaikan dengan keinginan anda.

Akan tetapi, makeup primer kini diperbuat tidak hanya untuk menghaluskan tekstur kulit, membuat makeup lebih menyatu, atau menyamarkan pori-pori yang tampak terbuka. Lebih dari itu, produk primer sekarang dibekali formula tambahan untuk fungsi mencerahkan, menutupi jerawat, dan menjaga hidrasi kulit agar makeup lebih melekat sekaligus mencegah breakout.

Apabila anda bermasalah dengan garisan halus, pori-pori besar, dan tekstur kulit tidak rata, gunakanlah makeup primer yang mampu menangani seluruh permasalahan tersebut. Untuk lebih jelas, ikuti beberapa tips sebelum membeli make up primer.

Perkara utama yang mesti anda pertimbangkan adalah memilih makeup primer berdasarkan keadaan wajah. Anda yang kulit berminyak tentu memerlukan makeup primer yang berbeza dengan keadaan kulit wajah yang kering atau kombinasi. Oleh itu, berhati-hati memilih produk agar sesuai keadaan kulit.

Kulit Kering – Primer yang mampu melembapkan dan mengilaukan kulit

Wajib pilih primer dengan komponen moisturizer bagi anda yang berkulit kering. Salah satu permasalahan umum anda yang kulitnya kering adalah mekap sulit menyatu. Dengan adanya bahan khusus untuk menghidrasi kulit wajah, mekap pun lebih melekat. Lebih baik jika primer pilihan anda mampu memberikan efek kilau.

Utamakan unsur makeup primer yang mencantumkan keterangan “hydrating”, “dewy”, “glowing”, atau “moisturizing”. Semua efek tersebut diperlukan oleh kulit kering, agar hasil riasan tahan lama, dan terlihat berkesan. Selamat tinggal wajah kusam, bahkan wajah tampak lebih segar!

Untuk Kulit Normal – Pilih primer formula Illuminating dengan Hasil Dewy

Anda kulit normal tidak mengalami masalah kulit terlalu kering atau terlalu berminyak, juga tidak mengalami keadaan pori-pori yang terlalu terbuka mahupun tertutup. Bila Anda mempunyai jenis kulit normal, cari makeup primer yang diformulasikan dengan illuminating hasilkan kesan dewy.

Sebaiknya hindari primer yang meninggalkan kesan mattifying kerana hanya akan membuat wajah kelihatan kering dan kusam. Anda juga disarankan memilih formula primer yang mampu meminimalkan pori kerana akan lebih optima untuk lapisan foundation atau concealer di atasnya.

Untuk Kulit Berminyak – Carilah Primer yang meninggalkan kesan matte

Anda yang memiliki jenis kulit berminyak dianjurkan memilih makeup primer yang memberi efek matte. Bagu mengurangkan kilauan akibat minyak berlebih yang diproduksi wajah melalui mattifying formula pada produk primer.

Kulit yang cenderung berminyak umumnya disertai pori-pori besar. Oleh sebab itu, selain mengutamakan primer dengan oil control yang baik, anda juga disarankan memilih produk yang mampu meminimakan pori-pori. Sebagai gantinya, makeup pun tidak mudah luntur dan wajah kelihatanlebih halus.

Untuk Kulit Berjerawat atau Sensitif – Utamakan Primer yang mengandungi formula non-comedogenic dan zat aditif

Bermasalah dengan jerawat, cari primer yang mengandung bahan kawalan jerawat. Salicylic acid dan glycolic acid merupakan komponen utama yang terbukti kuat menangani masalah wajah berjerawat. Makeup primer dengan formula non-comedogenic pula pilihan agar tidak kondisi jerawat tidak lagi parah. Seboleh mungkin pilih makeup primer dengan kandungan minima agar tidak mendorong alergi atau radangan kulit.

Untuk Kulit Kombinasi – Pastikan formula yang bekerja menghidrasi dan memberikan kesan mattifying

Kulit kombinasi bererti terdapat dua area dengan kondisi berbeza pada kulit wajah. Biasanya, area U yang meliputi rahang cenderung kering, sementara area T sering kali berminyak. Jenis kulit kombinasi perlu makeup primer yang mampu bekerja melembapkan di area yang kering, namun mengawal lebihan minyak pada area yang berminyak.

Makeup primer berformula neutral sesuai untuk kulit kombinasi. Produkini takkan menyebabkan efek kilap ataupun matte berlebihan. Cadangan beli dua produk sekaligus yang masing-masing berfungsi sebagai mattifying primer dan hydrating primer. Namun, hal ini tentu memakan lebih banyak anggaran sehingga anda perlu pertimbangkan kembali dari segi bajet.

Color-correcting primer – Jika anda berkeinginan membeli makeup primer untuk mengurangkan kemerahan atau menambah kecerahan wajah.

Smoothing atau blurry effect – Fungsi menutupi garis halus.

Apa pun fungsi utama makeup primer pilihan anda, sangat penting mengutamakan produk yang formulanya terbukti selamat untuk penggunaan harian.

Kandungan dasar makeup primer dibezakan menjadi dua, iaitu silikon (silicone based) dan air (water based). Formula Produk silicone based lebih banyak diproduksi dibandingkan water based. Sebenarnya, apa perbezaan dari kedua jenis ini?

Berasaskan Silikon (Silicone Based): Menutup pori dan meratakan tekstur kulit

Ciri utama makeup primer berasaskan silikon kemampuannya menutup pori-pori dan meratakan tekstur kulit. Begitu pun pada kulit wajah belubang akibat bekas jerawat, komponen silikonnya akan mengisi lubang serta menciptakan lapisan baru agar tekstur kulit lebih merata.

Adapun komponen silikon yang digunakan adalah dimethicone, trimethicone, trisiloxane, atau cyclopentasiloxane. Cara fungsinya dengan membentuk layer baru untuk smoothing effect.

Berasaskan Air (Water Based): Peranan optima dalam membetulkan Warna kulit tidak sekata

Anda yang berkulit kering lebih dicadankan memakai makeup primer dengan formula dasar air. Primer ini menyimpan komponen pelembap cukup tinggi yang akan memelihara lingkungan wajah tetap basah agar makeup melekat lebih lama.

Formulanya yang lightweight, water based primer terasa lebih ringan. Makeup primer ini tidak sebaik silicone based primer dalam coverage tekstur tidak rata. Selain itu, kemampuan mengawal minyak juga tidak terlalu baik.

Ciri Lain:

Makeup lebih flawless dengan primer yang mampu menyamarkan pori-pori

Kulit mulus dambaan Anda dapat terwujud dengan bantuan makeup primer yang mampu mengisi pori-pori. Primer jenis ini memungkinkan Anda peroleh hasil makeup yang flawless tanpa tampilan pori besar maupun kerutan halus. Bila Anda ingin menghadiri acara penting, makeup flawless yang menyatu dapat Anda raih dengan pore-minimizing primer.

Kulit Terlindungi dengan Primer yang Mengandung Formula UV Protector

Pixy membentangkan makeup primer berkerja baik dalam menyamarkan imperfections pada kulit wajah. Bahan-bahan botani seperti jojoba oil, olive oil, dan yuzu extract disematkan ke dalamnya, menjadikan produk ini bukan sekadar melembapkan wajah, tetapi membantu penutrisian sekaligus membuat wajah tampak sihat bercahaya.

Dilengkapi kandungan SPF 35 dan PA++, makeup primer tanpa alkohol ini memastikan keselamatan wajah melalui efek perlindungan optimal dari sinar UVA dan UVB. Kemasan tube-nya yang ramping memudahkan produk ini dibawa.

Apakah Anda mengharapkan penampilan sempurna sekaligus kulit terlindungi dari kusam akibat sinar matahari? Produk unggul ini menyediakan kandungan SPF 15 untuk memberi penjagaan ekstra terhadap wajah anda. Formula oil-free, primer ini sesuai untuk anda yang memiliki kulit berminyak mahupun kombinasi.

Veil Mineral Primer menggunakan kandungan utama silikon yang kuat menutupi kemerahan, serta memperbaiki pori-pori dan garisan halus. Bagi kulit sensitif, primer ini selamat diaplikasikan kerana komponennya yang bebas paraben, pewangi, dan pewarna buatan.

Mary Kay® Foundation Primer Sunscreen SPF 15 adalah produk yang harus dimiliki jika anda mahu solekan kelihatan sempurna. Berfungsi sebagai pelengkap hasil solekan yang telus, tidak hanya menutup cela tetapi juga bertindak seperti magnet untuk memberikan asas solekan kekal dan tahan lama. Ia memberikan kemasan yang sempurna sambil meminimumkan penampilan liang pori, garis halus dan kedutan. Selain itu, ia bebas minyak dan mengandungi ramuan yang menyerap lebihan minyak pada kulit wajah.

Jika anda alami masalah kulit berjerawat dan bertekstur, primer daripada Sephora Collection ini akan menjadi bff anda! Ianya berformula silikon, yang akan mengisi ruangan kulit anda yang bertekstur, pori besar dan berjerawat. Ianya dapat meratakan kulit anda supaya foundation akan kelihatan rata dan flawless.Wajah anda juga akan tampil berseri dan anggun.

Primer ini amat sesuai untuk kulit kombinasi kerana kulit jenis ini selalunya mempunyai bahagian pipi berkulit kering atau normal dan T-Zon yang berminyak. Jadi, anda hanya perlu memastikan T-Zon anda kekal kering dan tidak berminyak dengan primer daripada Nudestix ini!

Primer ini berbentuk stik yang membuatkan aplikasi ke atas bahagian T-Zon anda lebih mudah. Anda hanya perlu mengoleskan pada kawasan hidung, dagu dan dahi anda untuk mengawal minyak, menyembunyikan pori besar, tona tidak sekata, tekstur kulit dan juga garis halus.

Primer Water daripada Smashbox ini telah menjadi kegilaan ramai sejak dari dulu lagi. Formulanya menjadikan permukaan muka agak melekit untuk memastikan foundation tahan lebih lama dan tak bercapuk. Aplikasi spraynya juga menyegarkan kulit dan membuatkan pengalaman mengoles makeup anda lebih senang dan mudah!

Kulit berminyak selalunya mempunyai masalah terlebih penghasilan sebum yang tidak terkawal. Jadi primer daripada Cover Fx ini akan membantu menghilangkan maasalah kulit berminyak anda dengan lapisan mattifying yang akan mengawal minyak daripada merosakkan makeup anda.

Benefit The POREfessional Face Primer mengandung vitamin E untuk melindungi kulit dari molekul radikal bebas yang desktruktif. Produk dengan tiga saiz pilihan ini bekerja cepat meminimakan pori-pori dan garis halus. Akibatnya, kulit super mulus idaman, makeup flawless dengan formulanya yang bebas alkohol, sulfat, dan paraben selamat untuk semua jenis kulit. Bukan itu saja, formula transparan (translucent) menjadikan primer ini sepadan untuk semua tone kulit. Kandungannya yang bebas minyak, makeup yang tahan lama tanpa luntur tidak dapat dielakkan!

Bagi anda yang memerlukan makeup primer dengan formula pore blurring, produk keluaran Wardah ini patut dipertimbangkan. Kualitinya sebagai base makeup untuk menyamarkan tampilan pori-pori tidak perlu diragukan lagi. Breathable formulanya tidak meninggalkan perasaan berat di kulit wajah.

Anda perlu aplikasi sunblock kerana primer ini tidak mempunyai UV protection. Tekstur creamy lembutnya terasa selamat untuk semua jenis kulit, terutama kulit sensitif dan berjerawat kerana tidak terasa perit, gatal, ataupun panas.

Jika anda mengalami kerengsangan kulit akibat masalah sensitif, anda harus mengenakan produk bebas alkohol dan pewangi. The Ordinary menggunakan formula Advanced Adaptive Silicones yang bertindak sebagai kemasan matte dan dalam pada masa yang sama, ianya memberi kesan penghidratan buat kulit agar tampak segar dan bermaya.

Produk ini sesuai digunakan sebagai pelembap bebas minyak untuk menghilangkan penampilan pori dan cela sambil melembut dan melicinkan permukaan kulit.

Produk ini menyediakan kulit untuk aplikasi foundation dengan lebih lancar dan halus. Bertekstur gel ringan dan tanpa warna dapat mencipta lapisan yang tidak kelihatan serta bertindak sebagai penghalang kepada elemen luar supaya kulit terhalang dari radikal bebas. Membantu solekan tebal agar kekal segar dan tahan lama sepanjang hari.

Bukan itu sahaja, produk ini juga mengekalkan kelembapan kulit tanpa menyebabkan kesan berminyak dengan kandungan ekstrak Vitamin E supaya wajah kekal licin, halus dan segar berpanjangan. Tiada lagi masalah kulit iritasi!

Ciptakan hasil solekan kemas dan matte dengan primer daripada jenama Rimmel London ini. Diformulasi dengan bahan ultra-ringan dan bebas minyak akan mengurangkan penampilan liang pori yang besar. Boleh digunakan dalam pelbagai cara samada anda memakainya sebagai asas solekan sebelum foundation supaya tahan sehingga 8 jam atau aplikasikan begitu sahaja untuk tampil lebih natural supaya kulit tampak lembut dan bersih.

Gunakanlah primer secara tepat agar makeup tidak terlihat seperti topeng atau terkesan cakey. Semoga anda bertemu dengan primer pilihan yang sesuai dengan keperluan.

DAPATKAN HIJABISTA EMAG DENGAN MUAT TURUN APLIKASI EMALL

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Susah betul hendak berbelanja dengan kadar yang minima pada zaman sekarang. Kadang-kadang, dalam satu hari itu kita tak sedar boleh mengeluarkan sejumlah wang yang agak banyak. Habis pokai…tak sampai hujung bulan sis.

Seorang lelaki membuat satu challenge untuk hanya berbelanja sebanyak RM10 sahaja dalam sehari! Ramai orang terutama sekali pelajar yang teruja untuk ikuti cara lelaki ini berbelanja dengan hanya sejumlah wang yang sikit.

Perkongsian video-video di laman sosial media TikTok semakin lama memberikan konten-konten yang semakin menarik. Tambahan pula, ramai yang cuba berbincang mengenai cara gaya hidup selepas pandemik.

Terdapat satu perkongsian oleh pempengaruh makanan, @overeatmy, cuba untuk melakukan satu challenge hanya berbelanja sebanyak RM10 sahaja untuk sehari. Ia kedengaran agak sukar kerana dengan harga barangan yang agak tinggi menyukarkan lagi jumlah wang sebanyak itu untuk bertahan.

Salah seorang pengendali akaun tersebut bernama Aaron menyatakan dia bekerja dan duduk di sekitar Kepong. Cabaran ini memerlukannya untuk berbelanja bagi 3 hidangan utama; sarapan, makan tengahari, dan makan malam.

Artikel berkaitan: Harga Barang Dapur Semakin Mahal, Boleh Ikut Cadangan Doktor Ini Bagaimana Nak Jimat Guna Minyak Masak

Bagi hidangan sarapan pagi, Aaron membuat keputusan untuk membeli nasi lemak yang hanya berharga RM1.00 sahaja. Walaupun portion makanan itu agak sedikit, cukup sekadar untuk alas perut pada waktu pagi.

Lokasi penjual nasi lemak itu berada di Jalan PJU10/1C di Damansara Damai. Mungkin bolehlah siapa-siapa di kawasan berdekatan untuk tinjau ke sana dan rasa nasi lemak ekonomi itu.

Jika di soal mengenai makan tengahari, sudah tentu tekak ini mengidamkan nasi berlauk yang sedap. Di padankan pula dengan segelas air ais yang mengiurkan dan melegakan tekak.

Tetapi Aaron tidak membuat sedemikian, dia hanya memilih untuk membeli satu mi segera di dalam cawan untuk makan tengahari. Ianya pula hanya kos RM2.00 sahaja.

“Amaun ini cukup untuk makan tengahari saya. Strategi saya sekarang hanya untuk simpan sedikit wang untuk berbelanja bagi hidangan makan malam yang lebih berat,

“Tetapi untuk nutrition-wise, ini sama sekali tidak disarankan untuk anda amalkan.” khuatir jika ada individu yang menjadikan ini sebagai rutin harian mereka untuk jimat berbelanja.

Artikel berkaitan: Jangan Makan Pasir Kerana Ketagih ‘Online Shopping’! Seeloknya Lakukan 5 Tip Berbelanja Ini Setiap Hari!

Waktu yang di tunggu-tunggu oleh Aaron kini tiba, makan malam untuk menggantikan jumlah makanan yang sedikit di ambil pada sarapan dan makan tengahari. Dia memilih untuk menikmati nasi campur di Bandar Menjalara, Kuala Lumpur.

Jumlah portion hidangan makanannya hanya mengandungi sayur dan daging masak sweet and sour di padankan pula dengan kuah kari serta nasi putih. Jumlah yang dikenakan hanya RMM6.60 sahaja.

Akhiri cabaran itu, Aaron hanya berbelanja sebanyak RM9.60 sahaja dalam sehari. Meskipun dengan perubahan harga yang melonjak tinggi, seseorang boleh berbelanja dengan hanya RM10 sahaja sehari.

Sumber: Says dan TikTok @overeatmy

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di