Sudah lumrah sebagai manusia yang menjalani kehidupan di dunia, kita tidak dapat lari dari bertemu dengan masalah dan perkara yang membuatkan hati berasa sedih dan gelisah. Setiap satu dugaan sebenarnya mematangkan kita lantas membentuk diri menjadi wanita yang lebih hebat.
Tidak kiralah kesedihan itu disebabkan faktor keluarga, cinta dan kerjaya. Apa yang penting kukuhkan kedudukan anda sebagai seorang yang matang dalam menghadapi situasi. Jangan mudah melatah dan terus bermain emosi, lantas mencurahkan perasaan di media sosial.
Tidak semua perkara perlu diluahkan secara terbuka, kerana kadangkala ia boleh mengundang banyak perkara negatif dari yang positif. Lebih baik jika kita duduk di tikar sejadah dan menangis semahunya memohon pertolongan dan juga keredaan dari Allah SWT.
Kita perlu reda dan serahkan kepada Allah SWT
Ini adalah beberapa rangkaian doa yang boleh anda amalkan untuk memberikan ketenangan kepada diri. Doa ini boleh diamalkan sepanjang masa.
DOA 1 اَللّٰهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُبِكَ مِنْ جَهْدِالْبَلَاءِ وَدَرْكِ الشَّقَاءِ وَسُوْءِ الْقَضَاءِ و شَمَاتَةِ الْاَعْدَاءِ (Allahumma inni a’uuzubika min jahdil bala’. Wa darkish shaqa’. Wa suu il qadhaa’. Wa shamaatatil a’daa’.)
Ads
Maksudnya:Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari menemui penderitaan, dari takdir yang buruk & dari keberhasilan musuh – Sahih Bukhari
DOA 2 يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث (Yaa hayyu yaa qayyuumm. Bi rahmatika astaghiiths.)
Ads
Maksudnya:Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Rabb Yang Berdiri Sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmat-Mu aku meminta pertolongan. – Hadis Riwayat Tirmidzi
Maksudnya:Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku. – Surah Taha Ayat 25-28
Semoga perkongsian ini akan memberikan manfaat kepada pada hijabi yang membaca. Befikiran secara positif agar berjaya membentuk aura diri yang menarik. Ingat! Kesedihan dan kegelisahan merupakan sebahagian dari hidup, kita tidak akan dapat lari dari merasainya.
Salurkan rasa itu kepada Allah SWT nescaya Dia MAHA mendengar setiap rintihan hambaNya.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bulan Zulhijjah mempunyai keistimewaan yang amat hebat dan besar. Beramal pada 10 hari ini lebih disukai oleh Allah berbanding amalan-amalan pada hari yang lain tanpa sebarang pengecualian.
Apabila ia adalah perkara yang paling disukai oleh Allah, maka ia adalah sesuatu yang afdal disisi-Nya. Melalui perkongsian Dr. Ahmad Sanusi Azmi beliau berkongsi tentang mengapa 10 hari pertama dari bulan Zulhijjah cukup istimewa.
HARI YANG LEBIH BAIK DARI JIHAD
1. Esok merupakan hari pertama bulan Zulhijjah. Tahukah anda bahawa 10 hari pertama dari bulan Zulhijjah ini dapat memberikan pahala yang lebih besar dari Jihad?
“Tiada amalan yang dilakukan pada hari lain yang lebih baik daripada amalan pada 10 hari ini. Para sahabat bertanya: Walaupun Jihad? Baginda menjawab: Tidak juga Jihad, kecuali jika seseorang keluar dengan nyawa dan hartanya dan tidak kembali lagi.”(HR al-Bukhari)
2. Mengapa 10 hari pertama Zulhijjah ini lebih baik dari Jihad?
Menurut al-Imam Ibn Hajar:
والذي يظهر أن السبب في امتياز عشر ذي الحجة لمكان اجتماع أمهات العبادة فيه ، وهي الصلاة والصيام والصدقة والحج ، ولا يتأتى ذلك في غيره
“Secara zahirnya, sebab yang menjadikan 10 hari pertama Zulhijjah ini lebih utama dari yang lain kerana 10 hari ini menghimpunkan semua amalan utama di dalam Islam iaitu solat, puasa, sedeqah dan haji. Himpunan amalan-amalan ini tidak berlaku dalam hari-hari yang lain.” (Fath al-Bari)
3. Dengan sebab itu Rasulullah mengangkat hari-hari ini sebagai hari yang paling baik dalam setahun.
Sabda Rasulullah:
أَفْضَلُ أَيَّامِ الدُّنْيَا أَيَّامُ الْعَشْرِ
“Sebaik-baik hari dalam dunia ini adalah 10 hari ini.”
4. Sehingga atas dasar itu al-Imam Ibn Taimiyyah menganggap 10 hari pertama ini lebih utama dari 10 hari terakhir dari bulan Ramadan.
Kata beliau:
أيام عشر ذي الحجة أفضل من أيام العشر من رمضان والليالي العشر الأواخر من رمضان أفضل من ليالي عشر ذي الحجة
Sepuluh hari awal Zulhijjah lebih afdal daripada sepuluh hari akhir Ramadhan, dan malam sepuluh akhir Ramadhan, lebih afdal daripada malam sepuluh awal Zulhijjah. [Majmu’ al-Fatawa, jilid 25, m/s 287]
5. Atas dasar itu Rasulullah meletakkan hari ini sebagai hari yang mesti dipertingkatkan amalan harian kita. Baginda melihatnya sebagai hari yang sangat dicintai oleh Allah.
Sabda Rasulullah:
ما من أيام أعظم عند الله سبحانه ولا أحب إليه العمل فيهن من هذه الأيام العشر. فأكثروا فيهن من التهليل والتكبير والتحميد
“Tidak ada hari yang lebih besar di sisi Allah dan tidak ada hari yang lebih disayangi oleh Allah supaya kita beramal di dalamnya melainkan pada 10 hari ini. Maka perbanyakkanlah bertahlil, bertakbir dan bertahmid” (HR al-Tabrani)
Apabila bercakap tentang makanan, video TikTok boleh memperkenalkan pengguna kepada penggodam dapur atau resipi yang menarik untuk dicuba, malah menjadi pengajaran.
Walaupun sesetengah trend pemakanan dan “cabaran” mungkin tidak berbahaya, sesetengahnya menggalakkan sekatan yang teruk, pemakanan yang tidak teratur, maklumat salah pemakanan atau berpotensi untuk membazirkan wang anda. Jom terokai trend pemakanan TikTok yang tidak patut digembar-gemburkan.
Klorofil ialah pigmen hijau yang digunakan tumbuhan untuk membuat makanan. Klorofil tambahan boleh diperolehi daripada tumbuhan yang menjalani fotosintesis, seperti sayur-sayuran berdaun hijau, rumput gandum, alga, alfalfa dan teh hijau. Ia juga boleh dibuat secara sintetik. Banyak pengaruh kesihatan telah berkongsi video, cecair klorofil membantu merangsang sistem imun, menggalakkan detoksifikasi “semula jadi” dalam aliran darah, membersihkan usus dan mencegah penyakit kronik.
Tetapi penyelidikan mengenai potensi manfaat kesihatan klorofil cecair tidak dapat disimpulkan dan tidak menyokong dakwaan tersebut. Malah, pengambilan jumlah pekat sedemikian boleh menyebabkan sakit perut, dermatitis dan terutamanya tidak disyorkan untuk wanita yang hamil atau menyusu. Anda lebih baik membenarkan organ detoksifikasi badan buah pinggang, hati dan sistem imun melakukan tugasnya. Dapatkan faedah klorofil daripada keseluruhan makanan berasaskan tumbuhan dan bukannya titisan dalam air anda.
Serbuk sayuran ialah makanan tambahan popular yang diperbuat daripada campuran sayur-sayuran hijau, tumbuhan lain, probiotik, pemanis, ekstrak atau serat tambahan. Ramai TikTokers menambah serbuk hijau ke dalam air, smoothie atau telur hancur. Dipasarkan sebagai cara mudah untuk mengambil hidangan tambahan sayur-sayuran, banyak syarikat suplemen mendakwa serbuk hijau boleh meningkatkan tenaga, imuniti dan detoksifikasi, serta membantu anda mendapatkan lebih banyak vitamin dan mineral.
Terdapat sedikit penyelidikan mengenai manfaat kesihatan serbuk hijau, dan kajian yang wujud dibiayai di beberapa bahagian oleh pengeluar suplemen serbuk yang sedang dikaji. Semasa proses pembuatan, gentian semula jadi yang wujud pada sayur-sayuran hijau dikeluarkan, menjadikan suplemen serbuk sangat rendah serat. Selepas proses pembuatan, gentian kemudiannya ditambah semula.
Mengapa mengambil serat semula jadi hanya untuk menambahnya semula dalam bentuk yang kurang semula jadi? Selain itu, satu hidangan serbuk hijau cenderung rendah kalori. Apabila kita menyekat kalori, kita sebenarnya menyukarkan sistem detoks semula jadi badan kita (hello, hati dan buah pinggang) untuk melakukan kerja mereka dan menapis sisa, yang merupakan kesan bertentangan yang didakwa kebanyakan produk serbuk hijau.
Secara rasmi dikenali di TikTok sebagai “jeli madu” atau melalui “cabaran madu”, madu sejuk beku adalah hidangan manis yang memuaskan dari segi estetika yang dibuat dengan menuang madu atau sirap jagung ke dalam botol plastik kecil, menambah rasa dan membekukannya semalaman. Ini boleh menjadi percubaan yang menyeronokkan untuk dicuba, tetapi lebih baik secara berkhasiat untuk membekukan seluruh buah, seperti anggur atau beri, atau hanya menikmatinya seperti biasa.
Jumlah gula yang tertumpu dalam satu pop madu beku agak tinggi, yang boleh meningkatkan gula dalam darah. Madu beku dan buah beku adalah sumber karbohidrat, tetapi buah beku menawarkan lebih banyak vitamin dan mineral.
Satu lagi alternatif pencuci mulut TikTok ialah mencelup hirisan timun dalam gula, yang telah beralih kepada Stevia, alternatif gula sifar kalori. Pengguna mendakwa bahawa ramuan itu rasanya seperti tembikai. Kenapa tambah gula ke dalam sayur? Dan kenapa tidak makan timun biasa dan tembikai biasa sahaja? Kedua-duanya menawarkan banyak nutrient. Amalan ini juga mengukuhkan mesej yang meresap dan tidak tepat di media sosial bahawa buah-buahan dan karbohidrat adalah “buruk”, yang tidak boleh jauh dari kebenaran. Makan sahaja terus, lebih berkhasiat!
Ramai pengaruh kesihatan memerah jus lemon ke dalam cawan kopi mereka untuk “memulakan penurunan berat badan” dan membakar lebih banyak lemak. Menambah jus lemon pada kopi tidak secara ajaib membuat anda membakar lebih banyak lemak, sama seperti menambah jus lemon pada kopi anda tidak mengimbangi tahap pH badan anda yang sudah dikawal ketat. Tuntutan ini tidak disokong dalam apa-apa cara oleh bukti saintifik, tetapi ia menyokong tingkah laku makan yang tidak teratur.
Ya, ini adalah trend sebenar di TikTok. Pengguna telah mendakwa bahawa memasukkan seulas bawang putih ke dalam lubang hidung anda boleh menghilangkan kesesakan dan membersihkan sinus anda. Selain daripada risiko tersumbat hidung yang sangat nyata dan jelas, meletakkan bawang putih ke dalam hidung anda boleh merengsakan kulit di sekitar rongga hidung anda dengan teruk. Bawang putih boleh memberikan manfaat kesihatan antibakteria dan anti-radang yang hebat, tetapi ia tergolong dalam hidangan anda, bukan dalam hidung.
Daripada merendam daun teh, sesetengah orang yang memberi pengaruh merendam salad romaine, yang mereka dakwa boleh menyebabkan kesan sedatif dan menggalakkan tidur yang lebih lena. Salad Romaine mengandungi fitonutrien yang dipanggil laktusin yang mungkin atau mungkin tidak menyebabkan kesan menenangkan pada badan. Terdapat cara yang lebih baik untuk menjamin tidur yang lebih baik, seperti mengehadkan masa skrin sebelum tidur dan memastikan persekitaran bilik tidur anda sejuk dan gelap. Walau bagaimanapun, pengambilan air salad sepatutnya tidak berbahaya, selagi anda mencucinya terlebih dahulu untuk menyingkirkan sebarang patogen bawaan makanan. Jika anda mengambil ubat pencair darah, adalah disyorkan untuk mengelakkan air salad sama sekali.
Apabila mencerna maklumat pemakanan di TikTok, berhati-hati dengan trend budaya diet dan mesej yang menggalakkan sekatan kalori dan menumpukan pada penurunan berat badan. Perlu diingat bahawa kebanyakan aliran TikTok belum disemak oleh profesional penjagaan kesihatan. Jika anda ingin tahu tentang melaksanakan trend pemakanan TikTok, berbincang dengan pakar diet berdaftar dahulu!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Berdoa adalah salah satu cara yang terbaik untuk mendekatkan diri kepada Allah. Berdoa juga merupakan salah satu cara seseorang memohon atau meminta sesuatu kepada Allah. Agar keinginan kita dimakbulkan oleh Allah SWT, terlebih dahulu kita perhatikan adab berdoa atau tata cara berdoa yang sepatutnya.
BERIKUT PANDUAN TATA CARA BERDOA:
1. Angkat tangan ke paras dada.
2. Rapatkan kedua-dua belah tapak tangan.
3.“Apabila urat tangan bertemu ia akan menjadi seperti huruf ba ب . Titik ba terletak di hati kita.
4. Kedudukannya rendah dari tangan yang kita tadah. Setiap huruh hijaiah di dalam al quran ada malaikat yang menjaganya. Huruf ba dijaga oleh malaikat bernama ‘har hayaail’. Malaikat ini akan mengangkat doa kita terus menghadap Allah tanpa sebarang perantara. Oleh itu berdoalah bersungguh-sungguh dengan penuh pengharapan.
5. Duduklah dalam keadaan sopan seperti duduk iftirasy dan duduk tahiyat akhir. Jika berdiri, tegakkan badan betul-betul dan jangan menyandar/bersandar.
6. Sepanjang berdoa, banyakkan memuji kebesaran Allah dan menyebut nama-nama Allah yang lain yang bersesuaian dengan keperluan doa kita pada masa itu. Contohnya jika berdoa mohon dipermudahkan rezeki, sebutlah nama Allah ar-razaq dan disusuli juga dengan berselawat kepada Nabi SAW.
7. Berdoalah bersungguh-sungguh dari hati. Gunalah bahasa yang dapat difahami kerana Allah Maha pengasih dan sangat memahami dan mendengar segala bicara tulus hamba-hambaNYA.
8. Ajarkanlah adab berdoa kepada seluruh ahli keluarga sejak dari usia kecil kerana In sha Allah ia akan dapat membentuk peribadi yang baik dalam kehidupan.
Sumber: JAKIM Cawangan Sabah
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
