Dunia media sosial adalah suatu tempat yang ada kalanya merakamkan momen yang indah, ada saat juga menjadi medan perbahasan antara beberapa pihak. Tambahan lagi, masalah ini juga berpunca dari kekurangan common sense dalam diri seseorang.
Baru-baru ini ramai yang tahu Neelofa kecewa dengan segelintir warganet yang bersikap sambil lewa mengenai gurau senda yang melebih-lebih. Beberapa rakan artis dan juga adiknya sendiri bersetuju bahawa sikap ini sudah melampau.
Bergurau melampaui batas, tidak ada ‘common sense‘
Kini ramai yang sudah tahu dan gembira apabila pelakon dan usahawan terkenal, Neelofa, kini telah membuat satu posting di Instagram satu klip video kompilasi gambar anaknya, Muhammad Bilal. Tidak di sangkal lagi, Bilal sememangnya comel dan manis seperti yang di ramal oleh orang ramai.
Mungkin itu berita gembira buat kita semua tetapi tidak pada pihak Neelofa dan Suaminya. Tular beberapa hari lepas gambar ‘bocor’ Bilal di laman media sosial dan ramai yang cuba untuk mendapat kepastian tentang hal itu.
Demikian juga, ada yang sanggup membuat satu suntingan gambar yang bertujuan untuk bergurau tetapi sudah melampaui batas. Neelofa juga meluahkan rasa kecewa apabila ada yang tergamak untuk bertindak berlebih-lebihan.
Foto tersebut juga menerima pelbagai komen yang negatif daripada warganet. Berikutan Neelofa tampil membuat story di Instagram mengeluarkan kenyataan supaya hentikan perbuatan tersebut.
“Edit muka anak saya sampai jadi bukan rupa dia, lepas itu sebar gambar yang edit fake itu…dan macam-macam orang komen jahat pada anak saya. Dah puas hati?
“Tak tahu nak rasa apa, Allahuakbar,” ujarnya.
Lantas Neelofa juga tidak mensia-siakan peluang untuk memberikan sedikit nasihat kepada warganet mengenai kelakuan yang tidak sepatutnya di lakukan. Katanya di instastory itu, janganlah membuat sedemikian semata-mata untuk memuaskan hati sahaja.
IKLAN
“Jangan kita melampau dalam buat sesuatu perkara…mengubah atau edit rupa paras anak kecil semata-mata nak puaskan kehendak hati,
“Benda ini dah timbulkan macam-macam fitnah dan kata-kata yang tidak baik,” katanya lagi berkenaan isu itu.
Turut di rasai kekecewaan dari seorang ibu
Bukan sahaja dari Neelofa sahaja yang kecewa dengan perbuatan segelintir warganet yang membuat sedemikian, malah, rakan artis, Izara Aishah turut meluahkan rasa marah terhadapat perbuatan itu.
Pelakon dan juga usahawan, Izara, 30, tidak menafikan perbuatan individu tersebut tidaklah wajar di lakukan. Apatah lagi, individu tersebut sanggup mengeluarkan kata-kata yang tidak sepatutnya kepada seorang bayi kecil yang tidak berdosa.
IKLAN
Izara juga turut menyuarakan pendapat bahawa perbuatan ini tidak beretika dan ianya tidak masuk akal kerana menganggu seorang bayi. Jadi tidak sepatutnya sebagai orang dewasa yang boleh berfikir secara rasional untuk membuat perkara tersebut.
Setiap manusia mempunyai kelebihan mereka masing-masing begitu juga dengan kisah mereka. Tidak seharusnya kita terus menghencap seseorang atas dasar tidak puas hati yang tersemat di hati.
Sering kali kita berkongsi aktiviti seharian kita di media sosial buat tatapan pengikut, tak salah sesekali kita berkongsi pula kisah tauladan dan juga kisah-kisah nabi dan para rasul.
Baru-baru ini, pelakon yang sentiasa kita saksikan lakonannya di kaca televisyen iaitu Kuza telah berkongsikan dengan para pengikutnya mengenai kisah Qorun. Siapakah Qorun? Seperti pernah dengarkan tapi di mana ya?
Korg tau x sapa yang teman Nabi Musa cari Nabi Khidir?
Nama dia Yusha’ dia juga adalah anak murid Nabi Musa.
Korg tau x matahari pernah berhenti? Matahari pernah terhenti di tangan Nabi Yusha’ as Ketika menjelang mghrib.
Korg tau x sape Qorun? Qorun ni sorg yg kaya bijak lagi tampan Dia jgk sepupu Nabi Musa
Korg tau x apa yg mmbuat Qorun berpaling? Zakat adalah punca utama Qorun berpaling dari Nabi Musa.
Korg tau x Qorun? Dia mati bersama askar dan harta2 nya kerana menfitnah nabi musa berzina. Dia ditelan bumi sikit demi sedikit.
Korg tau x sape Firaun? Firaun ni bapak angkat Nabi Musa Suami wanita teragung dunia Asiah.
Korg tau x asal nama Nabi Musa? Nama Nabi Musa di ambil sempena nama pokok (mu) dan air (sa) Ketika di hnyut kan bekas itu tersangkut di situ(Sungai Nil). Di dlam istana firaun.
Korg tau x Nabi Musa duk langit ke berapa? Nabi Musa as dduk di langit yg ke 6
Korg tau x Firaun? Firaun pernah membina menara yang amat tinggi. Semata2 utk tgk tuhan Nabi Musa. Di sini lah dia mengaku dia Tuhan. Surah An-nazi’at ayat 24.
Korg tau x Firaun ni? Di xpernah sakit xpernah bersin x pernah menguap. Senang cite yg melemahkan ni smua dia xpenah rse.
Korg tau x firaun pernah bertaubat? Ketika di hampir tenggelam di laut merah, dan roh telah sampai ke halkum, ketika itu taubat tak lagi diterima. Kerana taubat itu penyesalan, firaun taubat kerana takut.
Korg tau x piramid di mesir? Piramid tu kubur org2 kanan firaun. Tu kubur. Agak2 rumah besar mne? Allah tngal kan sikit2 utk kita amik pngajaran.
Korg tau kan firaun pernah mengaku dia tuhan. Pada hari firaun mengaku dia tuhan, pengsan dan Lari lah iblis dari berdamping dgn firaun kerana takut kemurkaan Allah. Iblis lari dalam kehairanan.
Korg tau x knapa iblis xpernah mengaku dia tuhan? Surah al-a’rf ayat 12 Iblis tau Allah swt yang ciptakan dia (daripada api) mana mgkin dia nk mgku dia tuhan.
Korg tau x kenapa iblis x mintak hidup selama² nya? Al hijr ayat 36 Iblis tahu perbendaharaan Allah. Iblis ni dlu alim, ahli ibadah. Dia ada ilmu Iblis yakin dunia akan kiamat. Sbb tu dia mtk tmpoh smpi situ je. (hari kiamat)
Korg tau x lps iblis mtk tmpoh tu apa Allah buat? Allah swt terus memperkenankan doa.
Bertambah satu ilmu kita pada hari ini. Bukan hanya sekadar hiburan, media sosial boleh jadi tempat kita menyebarkan ilmu dan mengumpul pahala sekiranya kita menggunakannya dengan betul. Daripada kita terus membawang, marilah kita bermuhasabah diri pula kan?
Sesetengah individu mengalami masalah di mana berat badan tidak naik-naik walaupun sudah makan dalam kuantiti yang banyak. Keadaan ini tentu akan membuatkan anda stress dan asyik memikirkan cara yang sesuai untuk menaikkan berat badan.
Pasti ada sebab mengapa berat badan anda tidak naik-naik walaupun anda sudah makan dengan banyak. Menerusi perkongsian di akaun Facebook milik pakar pemakanan bernama Alhafizah A. Ramos, dia turut berkongsi sebab berat badan susah naik meskipun sudah makan dengan banyak.
Kebanyakan individu yang kurang berat badan akan fikir bahawa metabolisme badan mereka tinggi. Mungkin ya. Tetapi sebenarnya ada beberapa faktor dan sebab lain yang menjadi punca berat badan anda statik.
Jom kita baca punca-punca yang dikongsi oleh Alhafizah A. Ramos. Semoga bermanfaat untuk anda semua.
Kenapa Makan Banyak Tapi Susah Naik Berat Badan?
Golongan kurang berat badan selalu tersisih bila dietitian bercerita pasal makanan. Asyik cerita macam mana nak kurus, nasib mereka yang kurus pula tak terbela. Marilah cerita sikit pasal topik ni.
Biasanya orang yang kurang berat badan, akan fikir yang metabolisma badan mereka tinggi. Sebab tu susah naik berat badan walaupun dah makan macam gajah! Betulkah? Anda pasti anda makan macam gajah? Memang betul ada sesetengah orang mewarisi genetik metabolisma yang tinggi. Makan sikit, tapi kalori terbakar banyak.
Tapi ada banyak faktor lain mengapa anda susah sangat nak naik berat. Metabolisma tinggi tak boleh dijadikan alasan semata. Mesti ada tabiat makan yang anda amalkan, menjadi punca berat badan tak naik-naik.
Saya akan senaraikan antara sebab-sebab umum.
SEBAB 1: SUKA SKIP MAKAN
Ini memang antara punca utama. Believe it or not, food is the last thing in their mind. Pelik kan. Tapi itulah mereka. Dorang malas fikir nak makan apa, nak makan mana. Mengunyah pun kalau boleh malas! Bukan macam kita. Tengah mengunyah sarapan dah fikir apa nak makan tengahari.
Bila malas makan, mula lah skip makan. Terutamanya sarapan. Sebab tiada selera atau alasan rush pergi kerja. Bila sibuk kerja, sanggup berlapar sebab kerja lagi penting daripada makan.
Kalau makan kurang, kalori sehari kurang, memang susah naik berat! Tabiat ini berbahaya kerana akan mengundang sakit gastrik. Bila sekali kena, lagi merana hidup. Serius.
Jadi, cuba jangan skip makan. Sesibuk mana pun, standby sekurang-kurangnya satu kotak susu. Cuba tanamkan rasa cinta pada makanan yang sedap-sedap. Tanam azam, untuk makan sarapan, tengahari dan malam setiap hari. Kalau sahur, jangan sahur air kosong ja. Tiada kalori! Paling kurang cuba minum susu atau overnight oat campur susu.
SEBAB 2: MAKAN SEDIKIT
Bila makan, tak banyak pun. Dia kata, dia dah ambil sarapan. Tapi sarapan dia kopi 3-in-1 sahaja. Berapa kalori lah sangat. 20-50 kalori, semua gula. Sekejap dah terbakar. Banyak makan pun, kebanyakannya makanan ringan macam kerepek, aiskrim, roti krim… Susah nak tengok makan nasi lauk. Memang tak cukup kalori lah untuk naik berat .
Ada pula yang suka tunggu sampai perut betul-betul lapar sampai hypo baru nak makan. Bila makan berialah ambil nasi lauk banyak2. Orang tengok pun macam tak percaya! Kurus tapi makan banyak gila! Tapi kawan-kawan tak tahu dah berapa hari dah dorang tak makan sepinggan. Haha.
Ada yang suka order makanan banyak2. Tapi bila makan susah nak habis sebab cepat rasa kenyang! Yang jadi mangsa kawan DBKL yang paksa rela perabih semua makanan dia. Kenapa dorang ni cepat kenyang?
Perut ni kenyal seperti getah. Bila puasa, perut hanya sebesar 50-200 ml sahaja. Tapi bila makan, ia boleh mengembang sehingga 2 – 4 liter untuk muatkan makanan! Bagi perut yang sudah terbiasa makan banyak, kapasiti perut adalah lebih besar. Selagi tak penuh, tak kenyanglah! Tapi bagi orang yang kurus, biasanya perut susah mengembang sebab perut mereka jarang-jarang penuh dengan makanan. Baru makan sikit dah rasa sebu.
Apa yang boleh dilakukan oleh orang perut ‘kecik’:
– Cuba makan sikit-sikit tapi kerap. Daripada makan berat 3 kali sehari, cuba pecahkan jadi 6 kali sehari. Buat alarm reminder untuk makan pada waktunya! Jangan cuba-cuba skip! Nak naik berat ka tak nak?
– Makan sayur yang sudah dimasak. Bukan ulam atau salad kerana sayur mentah besar saiznya. Nanti perut cepat penuh dan cepat kenyang.
– Jangan makan masin atau pedas sangat. Nanti banyak minum, cepat kenyang. Macam mana nasi nak habis?
– Kurangkan makan sup-sup seperti bakso, laksa, mihun sup. Minum sup ni buat cepat rasa kenyang air semata. Kalori pula tak banyak.
– Makan makanan yang tinggi kalori tapi jumlah sedikit. Contohnya; kekacang (segenggam 150 kalori) atau chia seed (sesudu makan 130 kalori – tabur2 atas air, nasi, sayur), buah kering (contoh: kismis satu genggam 120 kalori)
– Tambah ekstra kalori dalam masakan. Contohnya, tambah cheese dalam telur dadar, makan buah sapu peanut butter, gaul minyak zaitun di nasi kosong, minum oat dengan susu.
– Sediakan snek di tempat kerja. Lapar ja, kunyah terus! Tapi jangan pula snek tak sihat. Biskut kering sapu peanut butter (pilih yang 0 gram Trans Fat/Lemak Trans spt jenama Jacob dan tidak bergula), kekacang, kismis, kurma adalah antara snek sihat.
SEBAB 3: MAKAN TERLALU PERLAHAN
Makan perlahan juga sebenarnya menyebabkan kita kenyang cepat. Terlalu fokus pada makanan yang hendak di makan akan menyebabkan kita mudah habis selera. Kau tengok nasi, nasi tengok kau, kuis-kuis sampai hilang selera! Macam mana nak dapatkan kalori?
Bukanlah nak suruh makan laju sampai tersedak. Tapi cuba jangan makan terlalu perlahan . Makan macam biasa. Jangan tengok sangat makanan tu. Makan ja. InsyaAllah anda akan berjaya habiskan makanan!
Atau makan bersama kawan-kawan. Sambil berborak, anda takkan sedar yang makanan tiba-tiba dah habis sebab sebok sangat membawang. Makan sambil tengok cerita korea dekat laptop pun boleh membantu anda habiskan makanan tanpa sedar.
SEBAB 4: TERLALU BANYAK MINUM AIR KOSONG
Memang air penting untuk kesihatan. Tapi air kosong tiada kalori. Terlalu banyak minum air kosong juga akan menyebabkan kekenyangan sepanjang hari. Elakkan makan berulam air. Minum hanya selepas habis makan. Cuba minum air yang berkalori. Sebagai contoh:
Jus buah, disaring (tiada gula)
Skimmed milk
Air kosong tabur chia seed
SEBAB 5: KURANG ZAT DALAM BADAN
Kekurangan vitamin dan mineral sebenarnya didapati boleh menyebabkan selera makan hilang. Oleh sebab itu ada orang kata, bila makan suplemen vitamin B complex, jadi kuat makan. Sebenarnya bukan jadi kuat makan, tapi dia yang kurang zat (bila kurang makan, kita akan kekurangan zat). Jadi bila makan suplemen, orang yang kekurangan zat akan mula rasa lapar. Itu adalah normal.
Jika anda ingin tingkatkan selera makan, cuba makan suplemen vitamin B complex. Kapsul minyak ikan juga didapati boleh menaikkan selera. Lain orang mungkin lain hasilnya. Tapi apa salahnya mencuba!
Jadi mana satu tabiat anda? Kalau anda dah buat semua tips di atas ni tapi masih tak naik-naik berat, sila PM kerana saya tak percaya. Dan, jangan PM saya pula kalau anda cuba makan banyak tapi usaha tu on off. Untuk naikkan berat badan, kita perlukan masa 3-4 minggu makan banyak untuk nampak hasil. Ganbatte!
Benarlah hidayah itu milik Allah. Ia tidak mengenal sesiapa jika Tuhan sudah mahu memberikannya.
Terbaharu, seorang bintang mempertahankan diri campuran (MMA), Wilhelm Ott telah memeluk Islam selepas beliau memuat naik videonya mengucap dua kalimah syahadah di laman Instagram miliknya.
Menurutnya, Wilhelm menjelaskan bahawa penularan wabak Covid-19 memberikannya masa untuk dirinya berehat lalu mencari kembali pegangan agamanya.
“Islam telah berada di dalam diri saya sejak beberapa tahun lalu, namun saya tidak dapat berbuat apa-apa dan membiarkan diri saya terpengaruh secara politik,” tulisnya.
Di samping itu, Islam juga memberikan dia kekuatan apabila menghadapi waktu yang sukar.
“Kini iman saya benar-benar kuat sehingga saya dapat mengenali satu-satunya Tuhan yang benar.
“Dengan berbangga saya berkata ya, saya adalah seorang Muslim,” jelasnya.
Selain itu, beliau juga turut berkongsi bahawa dia turut menerima pemberian sejadah dan Al-Quran daripada rakannya.
“Terima kasih tidak terhingga kepada semua orang. Anda memberikan saya kekuatan dan menguatkan lagi keyakinan saya pada ALLAH SWT,” katanya lagi di kapsyen gambar tersebut.
Pasti anda masih ingat pelantun suara lagu 'Dan Sebenarnya', Yunalis Mat Zara’ai atau sering disapa sebagai Yuna yang kini sudahpun berjaya melebarkan sayapnya di peringkat Antarabangsa.