Wanita memang cukup obsess jika mendengar cara untuk menurunkan berat badan. Tetapi dalam masa sama otak sudah berfikir susah utuk kurangkan berat badan hingga menyebabkan kita jadi stress. Pelbagai cara telah dilakukan dan hasil timbangan tetap seperti sebelumnya. Dalam hal ini Datuk Dr Hamid Arshat melalui satu postingnya turut menyenaraikan mengapa seseorang yang mengalami tahap obesiti gagal kurangkan berat badan.
Beliau turut memberikan solusi paling sesuai untuk menurunkan berat badan berlebihan ini. Dan salah satunya diingatkan agar berfikiran positif dan ubat tabiat pemakanan. Jadi admin nak pesan jika mahu kurus tanpa mengambil sebarang pil atau pembedahan, boleh ikut cara disaran Dr Hamid Arshat yang dijamin selamat dan berkesan.
OBESITY . MENGAPA GAGAL KURANGKAN BERAT BADAN?
KEMANDULAN DAN KESUBURAN. Memang benar kegemokkan menyebabkan berbagai penyakit. Ia mengganggu kesuburan, kehamilan dan kelahiran. Sering dikaitkan dengan PCOS, menyebabkan telor tak matang, kemandulan dan gangguan haid. Bila hamil, risiko gugur premature Labour, bayi mati dalam perut, bayi juga meningkat
2. DENIAL. Orang obese ada masalah minda. Mereka menyangkal hakikat mereka makan berlebihan. ‘Denial syndrome’. Hanya makanan berlebihan sahaja yg menyebabkan seseorang gemok, khususnya makanan lebih gula dan karbohaidret. Seboleh2 mereka cuba menyorokkan, saperti makan seorangan, makan waktu selingan dan luar waktu makan.
Ads
3. CATIT CITA2 DAN SASARAN. Semua orang ada cita2 dan azam, nak sihat, kaya, bahagia berkeluarga, warak dan taqwa. Catitkan cita2 kita dan sinaraikan sasaran2 dalam note book. Jadikan satu tabiat mencatit setiap hari. Rancang tindakan2 untuk capai sasaran. Kali ini cita2 kita nak KURUS BADAN.
4. KAWAL DAN KURANGKAN MAKANAN. LAKUKAN EXERCISE 30 MINIT SETIAP HARI. Dua tindakan sangat penting dan berkesan untuk kurus.
Ads
5. CATITKAN SASARAN BAGI SETIAP MINGGU DAN SETIAP BULAN Mithalnya nak capai pengurangan berat 2 atau 3 kilogramme setiap bulan. Sasaran terakhir nak kurang berat 20 kg. Pantau setiap hari, minggu dan bulan. Setiap pagi kata pada diri sendiri. Berbisik atau dengan kuat. “Saya bolih buat“ Berulang2 kali sampai ia masuk dalam ‘subconscious minds’
6. AMALKAN PEMIKIRAN POSITIVE. Hilangkan denial syndrome. Katakan pada diri sendiri, “Aku bolih hamil bila kurus” “Aku lebih cantik bila kurus“ “Suami aku lebih sayang bila kurus, cantik dan ada anak.” Ulang2 setiap waktu bila lapang. Tengok gambar2 wanita yang cantik dan langsing badannya. Tenong dan bayangkan diri kita begitu. Saloma ada kata “Tiru macam saya”
Ads
7. UBAH TABIAT MAKAN. Ambil sedikit makan. Pakai pinggan kecil. Jangan tambah sajian. Konyah lama2, 20 kali konyah bagi setiap suapan. Makanan selingan (tea dan coffee breaks), makan buah badam, kismis atau korma. Minum green tea. Mulakan dengan buah2 sebelum makan lunch dan dinner.
8. BERDOA AGAR CITA2 DAN USAHA KITA DI MAKBULKAN ALLAH. Aamin
Tinggal 2 hari sahaja lagi untuk kita tinggal tahun 2017. Pastinya tahun ini memberikan 1001 kenangan serta kejayaan yang kecapi. Dan pastinya kehadiran 2018 memang ditunggu-tunggu untuk meneruskan kecemerlangan bagi sesetengah orang. Tahun ini juga menyaksikan beberapa selebriti berhijab yang turut menempa kejayaan dan menjadi perhatian netizen. HIJABISTA senaraikan selebriti atau personaliti berhijab yang memang paling trending dan menjadi carian tertinggi di laman web. Antaranya adalah Datuk Seri Siti Nurhaliza dan Neelofa yang kita tahu memang cukup berjaya tahun ini.
Tahun 2017 memberikan momen paling bererti buat Siti Nurhaliza. Mengumumkan dirinya hamil anak sulung dan itu merupakan berita paling ditunggu-tunggu peminatnya. Bakal melahirkan anak sulungnya tahun depan setelah hampir 11 tahun menunggu. Siti juga turut tersenarai antara 500 Muslim berpengaruh di dunia dan baru-baru ini dia juga turut menerima Darjah Sri Sultan Ahmad Shah Pahang (SSAP) yang membawa gelaran Datuk Seri Siti Nurhaliza.
Bukan sahaja popular dengan kontroversi demi kontroversi, tetapi Neelofa juga menjadi antara selebriti berhijab paling popular. Pelbagai kejayaan diraih tahun ini dan salah satu tersenarai dalam Forbes 30 Under 30 Asia 2017 serta hujung tahun paling manis apabila dilantik sebagai Pengarah Bebas Bukan Eksekutif untuk syarikat penerangan AirAsia. Usahawan dan pengacara Meletop ini juga turut mengembangkan sayap dalam perniagaan dengan membuat beberapa rekaan terbaru hijab buat peminatnya.
Menjadi antara selebriti berhijab yang popular dan paling trending tahun ini. Bukan sahaja di negaranya Indonesia, tetapi juga Malaysia. Bella yang berkahwin dengan bekas suami Erra Fazira, Engku Emran ini diminati peminatnya di sini dan tidak hairanlah followernya kini telah mencecah 20.1 juta. Berulang alik dari sini ke Jakarta dan dalam masa sama dia juga baru-baru dilantik jadi juri jemputan dalam rancangan Ceria i-Star 2017 serta turut membuka kedai bakery di sana. Hubungan baiknya dengan Erra Fazira dan anaknya Aleesya mendapat pujian netizen.
Walaupun bukan dalam bidang seni, tetapi populariti founder FashionValet dan dUCk Scarves ini setanding selebriti popular. Bayangkan apa sahaja yang dijual akan cepat ‘sold out’ dan ramai sanggup beratur untuk mendapatkan hijab keluaran dUCk Scarves yang limited edition. Walaupun harganya mencecah ratusan ringgit tetapi peminat hijab ini tidak lepaskan peluang memilikinya. Hebat sekali penangan Vivy Yusof malah turut ada program sendiri di Astro, Love Vivy yang masuk musim kedua.
Menjadi antara selebriti berhijab yang juga popular sepanjang tahun ini. Elfira yang selamat melangsungkan pertunangan dengan jejak pujaan hatinya, Suffian Suhaimi dijangka akan menamatkan zaman solonya tahun depan. Baru-baru ini namanya kembali menjadi bualan netizen setelah menghabiskan RM10 ribu dalam masa sejam membeli barangan mekap di butik di luar negara.
Memanglah usianya masih kecil, baru 12 tahun. Tetapi populariti anak kedua pelakon Norman Hakim dan Abby Abadi ini juga sering menjadi perhatian netizen. Ini kerana kecantikan dan kejelitaaan wajah Marissa yang memang sangat manis biarpun dalam hijab labuh serta jubah yang digayakannya. Dia memang mewarisi kecantikan ibunya, Abby Abadi. Malah Abby juga rajin mengusik anak daranya ini dengan memuat turun video Marissa di laman sosialnya. Marissa juga sedang belajar di sebuah sekolah tahfiz di Negeri Sembilan.
Namanya mula jadi sebutan sejak kisahnya jadi viral di mana suaminya kini menyambut hari jadi dengan kereta mewah. Syafiqah Aina seorang influencer dan instafamous yang turut popular di kalangan netizen. Mempunyai follower hampir mencecah lebih setengah juta dan baru-baru ini Syafiqah Aina selamat di ijab kabulkan bersama suaminya. Perkahwinannya turut jadi bualan kerana mendapat tajaan kereta mewah.
Sama seperti Datuk Siti, Mawar isteri kesayangan Fizo Omar juga antara selebriti berhijab yang mencuri tumpuan tahun ini. Bukan kerana video viral berebut tudung tetapi dia disahkan hamil setelah menjalani rawatan kesuburan dengan Doktor Hamid Arshat. Pastinya ia berita menggembirakan kerana Mawar dan suaminya Fizo sudah empat tahun berkahwin dan memang menanti kehadiran zuriat.
Anak kepada Timbalan Perdana Menteri ini juga jadi bualan hangat di kalangan netizen. Populariti bukan disebabkan dia anak kepada TPM, tetapi perkahwinannya bersama suaminya sekarang, Datuk Saiful Nizam. Mereka bernikah di kota Mekah Syawal lalu dan istimewanya dia turut berkongsi kasih dengan isteri pertama. Nurul sangat positif dan menjalani kehidupan bermadu dengan penuh kasih sayang. Malah hubungan kedua-dua buah keluarga juga cukup erat dan begitu bahagia sekali. Boleh dilihat kebahagiaan dan kemesraan mereka di laman sosial masing-masing.
Nama Aishah kembali menjadi viral setelah menjuarai program realiti Gegar Vaganza 4. Ternyata kehebatan Aishah dalam bidang nyanyian tiada tandingan. Walaupun namanya sebelum ini seperti dilupakan, tetapi kemunculannya di pentas GV 4 ini membuka mata ramai pihak. Malah ramai netizen menggelarnya ‘The Living Legend’. Aishah menerima hadiah wang tunai RM100 ribu serta barangan lain setelah memenangi pertandingan itu. Walaupun niatnya hanya untuk menyanyi dengan menyertai program berkenaan tetapi akhirnya usaha beliau berbaloi.
Sebaik melahirkan anak, Hanis Zalikha lebih senang menjadi suri rumah menguruskan keperluan si kecilnya. Namun kemunculannya di program Meletop malam Selasa lalu walaupun sekejap bagi menggantikan Neelofa membuatkan namanya kembali tular. Hanis dikatakan membuat persediaan lengkap sebelum muncul di kaca TV bersama Nabil. Ramai sebenarnya yang rindukan hosting Hanis Zalikha dan harapnya akan terus bergerak aktif dalam pengacaraan.
Walaupun dia bukan artis, tetapi usahawan kosmetik ini memang cukup trending tahun ini. Gara-gara masalah rumah tangga dengan penyanyi Hafiz Hamidun yang akhirnya membawa kepada perceraian. Apa sahaja yang dilakukan mendapat kecaman netizen dan tidak kurang ada yang bersimpati. Sepanjang kesnya berlangsung, carian tentang dirinya agak tinggi di laman web kerana ramai yang mahu tahu siapa dia sebenarnya.
Selebriti berhijab ini juga antara yang menjadi perhatian netizen. Sama ada melalui video panasnya ataupun setiap kali dia memberikan pendapat di laman IGnya sendiri. Tidak tahu apa motif pelakon cantik ini tetapi diharap Fathia akan kekal istiqomah berhijab walaupun ada antara rakan selebriti lain yang menanggalkan tudung tatkala dihimpit pelbagai kontroversi.
Si cantik manis ini memang sering jadi pilihan peminatnya yang suka melihat lakonan mantap di kaca TV. Tetapi bakat Mira bukan sahaja di bidang lakonan tetapi juga pengacaraan. Baru-baru ini Mira turut dilantik menjadi host terbaru rancangan Nona di TV3 menggantikan pengacara sedia ada. Tak sabar untuk menonton hosting Mira kerana dia bukan sahaja bijak, cantik dan sangat berbakat. Maklumlah bukan calang-calang orang dapat menjadi pengacara rancangan yang sudah laman disiarkan di TV3.
Isteri kesayangan Sam ini juga turut terkena tempias dek kerana melahirkan anak sulung mereka. Tilla dikatakan kembali popular kerana menjadi ibu kepada Syeriv Samheizy. Ramai yang suka membaca caption untuk setiap posting yang ditulis oleh Tilla di laman IG anaknya itu. Memang pekat loghat utara dituturkannya hinggakan mampu membuat kita pecah perut. Gaya Tilla yang simpe juga amat digemari netizen kerana tidak seperti ibu-ibu lain yang terlalu menjaga penampilan setiap kali beraksi.
Dua tiga hari yang lalu, tular kisah penderitaan seorang ibu kepada lima orang cahaya mata yang menghidap kanser lidah sehingga menyebabkan dia tidak lagi boleh bercakap.
Namun hari ini, satu perkhabaran duka diterima apabila dimaklumkan ibu berkenaan dikenali sebagai, Rosimah Ismail, berusia 49 tahun, telah disahkan meninggal dunia.
Berikut perkongsian anak keduanya, Nurul Shafina di laman Facebook.
JUMAAT (6 MAC 2020)
Al Fatihah.
Mak dah kembali ke Rahmatullah pagi tadi. Mak berehat la di sana. Semoga kita berjumpa lagi di syurga nanti.
Allah sayang mak. Kami semua sayang mak.
Mak insan terpilih. Mak dijemput Ilahi dihari yg penuh barakah hari yang mulia. Terlerai sudah penderitaan mak selama ni. Semoga Allah kuatkan hati piena, abah, kakak dan adik-adik untuk terima semua ni.
Semoga mak tenang di sana.
Mak, mungkin kita terpisah antara dua dunia yang berbeza. Tapi mak tetap dihati kami selamanya hingga ke syurga nanti. InshaaAllah. Ameen.
Mak tunggu piena tau.
Assalamualaikum. Berehat puas-puas dekat sana ya mak.
RABU (4 MARCH 2020)
Nukilan terakhir mak tulis dalam buku sebelum mata mak keduanya bengkak dan tertutup sepenuhnya. Mak dah tak boleh berkata2 . Dah tak boleh bersuara lagi. Lidah mak dah mengeras sepenuhnya. Mak hanya mampu menulis 😞
Kata2 nasihat dari mak, piena akan ingat sampai bila2 . Kami adik beradik akan ingat pesan mak untuk selamanya. Sebak hati bila baca apa yang mak tulis. Nasihat mak untuk kami adik beradik sentiasa terngiang2 dlm ingatan. 😊 Semoga Allah permudahkan segala urusan mak.
Mak cepat sihat ya 😔 Piena rindu mak yang dulu 😞 Pina , adik2 dan abah tak kuat tanpa mak. Kami semua perlukan mak 😞😞 Mak penyeri rumah. Mak segalanyaaa buat kami 😢😞
LOVE YOU MAK ! ❤
Simpan sini sebagai kenangan.
Syurgaku.
Sumber kredit: Nurul Shafina
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Seperti yang anda semua maklum, PKP bermula 18 Mac 2020 hingga ke hari ini rakyat Malaysia menjalani pelbagai fasa PKP. Tidak perlu panik dan yang lebih penting, jangan mula panik membeli segala macam stok makanan. Terdapat keperluan yang perlu anda simpan dan ada beberapa perkara penting yang perlu anda kendalikan.
Mengenai keperluan makanan, mi segera adalah makanan biasa yang tidak mudah rosak. Oleh itu, kami telah menyenaraikan 10 mee segera yang sedap yang boleh anda simpan dan nikmati dalam keselesaan rumah anda sendiri semasa PKP.
Dari ramen pedas Korea hingga Maggi ‘Hot Cup’ yang enak – ini adalah senarai lengkap anda untuk beberapa jenama mi segera terbaik yang boleh anda temui. Sekiranya anda adalah orang yang menghabiskan banyak masa untuk melayari lorong mi segera, baca artikel ini dan buat keputusan anda dalam sekejap.
Nota: Senarai ini tidak mengikut urutan tertentu dari peringkat terbaik hingga tidak terbaik.
Klasik zaman kanak-kanak – Maggi Hot Cup, akhirnya menjadi makanan segera setiap rakyat Malaysia. Setiap kali anda mencari makanan segera, anda hampir dapat mendengar seseorang mencadangkan Hot Cup. Dimasak dalam dua minit yang singkat, mi Maggi kenyal dan bahkan tidak boleh melupakan tentang sup sedap maggi. Itu syurga dalam cawan!
Kegemaran tempatan yang lain, sebilangan daripada kita lebih gemar Mamee’s Express Cup dan ini juga salah satu jenama yang sangat sedap! Dengan pelbagai rasa, pasti ada yang bersesuaian dengan selera anda. Pilihan perasa dari: Vegetarian, Kari, Ayam, dan Tom Yam. Juga, jangan lupa untuk mencuba rasa Mamee Chef terasa masakan seorang Chef, juga sedap!
Bagi ‘kaki pedas’, anda harus memilih mi segera Nongshim Shin Ramyun. Sup mee segera ini mempunyai rasa ‘pedas sehingga terangkat’ dan tambahan lagi mi ini sangat lazat! Salah satu daripada kegemaran ramai, ini adalah makanan selesa di rumah yang terbaik. Ia pedas, menghangatkan hati, dan pastikan anda mencuba ini!
Peminat setia jenama MAMA selain mi segera perasa tom yam yang terkenal, anda boleh cuba perasa ini. Sekiranya anda belum mencuba, kami memberi jaminan bahawa anda akan menyukainya. Vermicelli Nasi Segera Gaya Oriental sangat sesuai untuk pencinta bihun dan sangat sedap!
Kami cukup yakin anda semua sudah tahu kewujudan mi ini, mi Samen’s HOT Chicken Flavour Ramen. Sangat pedas tetapi enak, tidak diragukan lagi bahawa mi ramen ini rasanya sangat enak. Adakah kami maklumkan mi ini adalah satu kegilaan ramai? Ya anda akan mengemarinya! Satu lagi kelebihan: anda mesti membeli rasa Carbo (paket merah jambu!) satu persa yang baru yang akan menjadi kegilaan ramai. Percayalah!
Sekiranya anda gemarkan mi gaya Hong Kong, anda pasti mencuba Nissin Cup Noodles. Mie cawan ini terdapat dalam pelbagai rasa dan rasanya sangat unik. Contohnya, rasa Kepiting Lada Hitam dan rasa Makanan Laut Pedas. Bercakap tentang rasa unik yang pasti menggoda selera anda! Cubalah!
Cukup Sedap! Benar-benar Sihat! Ya betul! Sekiranya anda belum mencuba jenama mi segera ini, lebih-lebih lagi Pan Mee segera, anda akan ketinggalan. Mi mereka sangat kenyal dan rasanya sangat enak dengan bawang goreng, jadi, pastikan untuk menambahkannya untuk rasa tambahan.
Diakui secara kritis sebagai No.2 The Ramen Rater, Noodles Sup Red Chef Spicy Sakura Prawn pasti membungkus rasa. Hampir seperti makan Har Mee di gerai penjaja, ini akan setara. Supnya harum dan mi mempunyai tekstur yang sempurna. Sekiranya anda mencari sesuatu yang baru, cubalah yang ini!
Ingin mencari makanan di Pulau Pinang? Jangan risau kerana anda boleh menikmati Nasi Kari Putih Pulau Pinang dari MyKuali. Salah satu jenama pertama yang hadir dengan rasa asli Pulau Pinang, ini pasti dapat memenuhi semua keinginan makanan Pulau Pinang anda. Selain itu, mereka juga mendapat perasa menarik yang lain. Lihat di bawah.
Indomie untuk memenuhi semua keinginan Mi Goreng anda! Satu lagi kegemaran orang ramai, salah satunya adalah mi segera kering terbaik yang boleh anda harapkan. Pasti menyeronokkan, untuk anda yang bekerja dari rumah masih sibuk dengan kengkangan kerja mi goring segera pilihan tepat.
Buat anda yang ingin ‘stock up ‘ barang, pastikan anda membeli keperluan asas dahulu. 10 jenama mi segera yang anda patut cuba. Ketika negara melakukan kawalan pergerakan sementara, tetap tenang dan ikuti perintah. Jangan menimbulkan rasa panik lagi dengan pembelian berlebihan dan selamat. Jagalah diri anda dan orang tersayang. Kekal duduk dirumah!
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
