Ramai hijabi yang sanggup berlapar atau menjalani diet intermittent fasting untuk mendapat susuk tubuh idaman. Namun ramai yang lupa kelebihan berpuasa sunat seumpama menjalani diet intermittent fasting. Tibanya bulan Rejab, umat islam dianjurkan berpuasa sunat, supaya lebih manfaat dan mendapat berkat. Insyallah

Rejab bermaksud membesarkan atau mengagungkan. Selain itu, ia dinamakan bulan Rejab kerana mereka mengagungkan bulan ini ketika zaman al-Jahiliyyah dengan meninggalkan peperangan padanya.

Apabila masuk bulan Rejab, Nabi SAW berdoa:

اَللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِى رَجَب وَشَعْبَان وَبَلِّغْنَا رَمَضَان

Yang bermaksud, Wahai Tuhan kami, berkatilah kami dalam bulan Rejab dan bulan Sya‘ban serta kami memohon dapat sampai ke bulan Ramadhan

Perkataan jama’ bagi Rejab adalah Arjab (أرجاب) dan jika digabungkan Rejab dan Sya’ban dinamakan sebagai Rajaban (رجبان). [Lihat: Mukhtar al-Shihah, 118] Di samping itu, Rejab merupakan bulan ke tujuh daripada Tahun Hijri dan ia merupakan antara bulan Haram yang diharamkan peperangan atau pembunuhan padanya.

BACA JUGA ARTIKEL INI: 6 Cara Paling Popular Untuk Anda Yang Plan Diet Intermittent fasting. Kaedah 2 Sesuai Untuk Yang Beragama Islam.

Kelebihan Bulan Rejab & Amalan Sunat Yang Boleh Dilakukan

Dalam Bulan Rejab, dianjurkan banyak berdoa dan berzikir dengan ketentuan berikut, diriwayatkan oleh Ibnu ‘Asyakir daripada Abi Umamah, bahawa Nabi Muhammad SAW bersabda yang bermaksud:

“Lima malam yang tidak akan ditolak doa padanya ialah doa pada awal bulan Rejab, malam Aidil Fitri dan malam Aidil Adha.

Oleh itu, dianjurkan untuk melakukan amalan-amalan berikut pada bulan rejab:

1. Berpuasa pada Khamis pertama bulan Rejab, InsyaAllah syurga akan menjadi bahagiannya.
2. Di dalam Syurga ada sebatang sungai yang dinamakan ‘Rejab’. Ia lebih putih dari susu, lebih dingin dari ais dan lebih manis dari madu. Barang siapa yang berpuasa sehari dalam bulan Rejab, maka Allah akan mengurniakannya minuman dari sungai itu (Hadis).
3. Berpuasa pada 1 Rejab, akan menghapuskan dosa-dosa kecilnya (al-Jami’us Shaghir)
4. Nabi Adam pernah bertanya kepada Allah mengenai hari yang paling disukaiNya.

FirmanNya:

“Nisfu Rejab: Sesiapa yang menghampirkan dirinya dengan puasa, solat sunat, bersedekah dan beristigfar, permohonannya akan dikabulkan, dosanya akan diampunkan dengan bersedekah dan berzikir serta akan menjaga diri dari melakukan maksiat. Syurgalah bahagiaannya”

5. Pada malam 15 dan 27 rejab, dianjurkan agar mengerjakan solat sunat sebanyak 12 rakaat dengan 6 salam. Pada setiap rakaat hendaklah dibacakan al-Fatihah dengan sebarang surah.

Selepas memberikan salam, baca zikir ini:

Maha Suci Allah. Segala puji-pujian bagi Allah dan tiada Tuhan melainkan Allah, Allah Maha Besar.”

Disambung dengan istigfar sebanyak 100 kali:

Aku memohon keampunan dari Allah yang Maha Agung, tiada Tuhan melainkan Dia yang hidup, yang berdiri dengan sendirinya dan aku bertaubat kepadaNya”

Kemudian selesai sahaja bertasbih dan beristigfar, berdoalah apa sahaja demi kebaikan diri sendiri dan keesokan hari hendaklah kita berpuasa selama sehari (Imam Ghazali)

6. Daripada Ibnu Abbas, Rasulullah SAW bersabda:

Barang siapa membaca ayat ini pada bulan Rejab, Syaaban dan Ramadan di antara Zohor dengan Asar:

Aku memohon keampunan dari Allah yang Maha Agung, tiada Tuhan melainkan Dia yang hidup, yang berdiri dengan sendirinya dan aku bertaubat kepadaNya, taubat seorang hamba yang zalim, tiada yang menguasai akan diriNya, tidak ada yang dapat membuat, menolak mudarat, manfaat dan tidak ada yang dapat menguasai kematian dan hidup serta kebangkitan”

Nescaya dua malaikat akan disuruh menghapuskan semua kejahatannya.

7. Barang siapa berpuasa sehari dalam bulan Rejab, seolah-olah dia berpuasa selama 1000 tahun dan seolah-olah memerdekakan 1000 hamba sahaya. Barang siapa bersedekah 1000 dinar, dicatat setiap helai rambut dan bulu yang ada di badannya 1000 kebajikan, diangkat 1000 darjatnya, dihapuskan darinya 1000 kejahatan dan dicatat juga sedekahnya itu akan beroleh ganjaran 10 kali pahala haji dan umrah, serta didirikan untuknya Gedung di Syurga (Salman al-Farisi)

Lafaz Niat Puasa Bulan Rejab

Niat puasa sunat hari Arafah adalah seperti berikut:

Nawaitu shouma ghodin fii syahri rajabi sunnatan lillahi taala

Maksudnya:

Aku berniat puasa sunat esok hari di bulan Rejab sunat kerana Allah taala.

Selamat menjalani ibadah puasa semua.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Bayangkan anda sedang membersihkan muka pada waktu malam dan berasa benjolan. Reaksi segera anda mungkin adalah untuk mengoleskannya dalam rawatan di tempat dan menganggap ia adalah jerawat, tetapi adakah itu punca benjolan di muka yang anda tidak sedari.

Malangnya, benjolan di muka anda tidak selalunya seperti yang kelihatan. Malah, terdapat senarai panjang punca yang berpotensi dan dengan itu, senarai panjang laluan rawatan yang berbeza. Untuk mengetahui masalah yang anda hadapi, memerlukan beberapa petunjuk konteks.

1. Whitehead tertutup atau bintik putih

Kebanyakan bintik putih cenderung rata berbanding dengan bentuk jerawat yang lain, dan seperti yang anda jangkakan, mempunyai bahagian atas putih dan bukannya bintik hitam. Ini tidak akan mempunyai banyak kemerahan di sekelilingnya seperti jerawat lain, dan ia tidak sepatutnya lembut untuk disentuh seperti jerawat biasa.

Selalunya anda akan menemui whitehead di sekitar bahagian muka yang berminyak seperti dagu, dahi dan hidung. Sesiapa yang mempunyai kulit berminyak akan lebih terdedah kepada whitehead, tetapi mana-mana jenis kulit boleh mendapatkannya dari semasa ke semasa.

Whitehead disebabkan oleh gabungan faktor termasuk pengumpulan minyak, pembentukan kulit mati, bahan penyumbat pori, ketidakseimbangan hormon, diet, dan juga beberapa produk penjagaan rambut.

Bagaimana untuk merawat whitehead

Apabila ia datang kepada remedi whitehead, retinoid berada di bahagian atas senarai. Retinoid ialah derivatif vitamin A yang mengurangkan pengeluaran minyak dan menggalakkan perolehan selular.

Rawatan ini berfungsi dengan baik kerana whitehead berpunca apabila sebum dan sel kulit mati bersatu untuk menyumbat pori-pori. Anda boleh menemui retinol dalam banyak bentuk bebas kaunter seperti retinol klasik, retinaldehid dan adapalene.

Selain daripada retinoid, lihat pilihan berikut:

• Asid salisilik
• Benzoyl peroksida
• Topeng tanah liat
• Dapatkan rawatan muka berjerawat

PRODUK CADANGAN: KEIHL’S Rare Earth Deep Pore Minimizing Clay Mask

2. Jerawat yang meradang

Jika ia lebih meradang daripada whitehead tetapi masih kelihatan seperti jerawat, ia mungkin hanya jerawat radang. Dua bentuk biasa jenis pelarian ini termasuk papula dan pustula.

Papula sering berubah menjadi pustula. Apabila papula merah membentuk kepala putih yang dipenuhi nanah, anda kini mempunyai pustula yang lembut. Sering terdapat kekeliruan dengan kepala putih ini sebagai “whitehead”, tetapi dalam bahasa klinikal, itu adalah dua perkara yang sangat berbeza.

Juga seperti jerawat yang lain, jenis jerawat ini boleh dikaitkan dengan gaya hidup anda termasuk diet, tabiat senaman, tahap tekanan dan hormon. Jika anda fikir ia masih ada, rujuk pakar dermatologi.

Cara merawat jerawat yang meradang

Seperti mana-mana bentuk jerawat, terdapat beberapa laluan rawatan berbeza yang boleh anda ambil. Di bawah, pecahan cepat yang terbaik untuk jenis jerawat khusus ini:

• Benzoyl peroksida
• Minyak pokok teh
• Chamomile
• AHA & BHA
• Gunakan rawatan spot semalaman
• Aiskan jerawat anda selama 30 saat untuk melegakan kemerahan

PRODUK CADANGAN: Benzolac peroxide 5%

3. Jerawat kistik

Jerawat kistik juga dikenali sebagai jerawat buta, adalah satu bentuk jerawat radang, tetapi ia jauh berbeza daripada jerawat yang dibincangkan di atas. Jika benjolan anda kelihatan merah dan tidak sampai ke kepala putih atau hitam, anda mungkin mengalami jerawat kistik. Sista selalunya lembut, malah mungkin terasa lembut apabila disentuh.

Jerawat kistik cenderung menjadi merah, meradang dan lebih besar daripada jerawat lain. Anda boleh merasakannya di bawah kulit, tetapi satu-satunya bukti di permukaan adalah tanda merah dan benjolan timbul.

ARTIKEL BERKAITAN: Sapu Retinol Dan Pelembap Secara Berlapis-Lapis, Lakukan Pada Kulit Yang Kering Dan Sensitif

Di bawah, rawatan biasa untuk jerawat kistik yang teruk:

Retinoid: Jerawat kistik sering memerlukan retinoid gred preskripsi seperti tretinoin, tetapi anda boleh mencuba produk OTC terlebih dahulu. Cari retinaldehid atau adapolene, dua bentuk retinol yang lebih kuat yang boleh didapati tanpa preskripsi.

Spironolactone: Walaupun spironolactone pada asalnya digunakan untuk kegagalan jantung dan tekanan darah tinggi, ia telah terbukti sebagai rawatan yang berkesan untuk jerawat hormon pada wanita, dengan kesan sampingan yang mengganggu yang minimum.

Isotretinoin: Dahulunya dikenali sebagai Accutane, isotretinoin ialah ubat oral yang ditetapkan oleh pakar dermatologi untuk pesakit yang mempunyai jerawat sista yang konsisten dan tahan rawatan. Ia adalah ubat yang serius dengan kesan sampingan yang penting untuk diketahui dan memerlukan banyak lawatan doktor.

4. Parut jerawat

Jika anda merasakan benjolan pada kulit anda yang sebenarnya kelihatan seperti kulit, ia mungkin parut jerawat. Terdapat pelbagai jenis parut jerawat, termasuk yang terdapat divot pada kulit dan benjolan atau bintik-bintik kasar di atas kulit.

Keloid ialah parut hipertropik1 berlaku kerana terdapat lebihan tisu parut. Ini terbentuk akibat jerawat dan hanya kecederaan umum. Ini kelihatan lebih kerap daripada jerawat badan, tetapi boleh muncul di muka juga.

Cara merawat parut jerawat

Jika anda mempunyai jenis parut jerawat yang berbeza, maka lihat bahan-bahan berikut untuk memudahkan penampilan:

• Retinol
• Asid glikolik
• Asid salisilik
• Asid laktik

PRODUK CADANGAN: Benzolac peroxide 5%

5. Rosacea

Jika benjolan disertai dengan banyak kemerahan, anda mungkin berhadapan dengan rosacea. Ia biasanya menyebabkan kemerahan dan saluran darah yang kelihatan pada bahagian tengah muka-hidung, pipi medial, dahi dan dagu.

Mungkin juga terdapat benjolan kecil berwarna merah, penuh nanah atau dalam kes yang teruk, perubahan kasar pada kulit. Sesetengah orang dengan rosacea mengalami pembilasan berterusan, manakala yang lain mungkin tona sekata satu minit dan super merah pada masa berikutnya.

Bagaimana untuk merawat rosacea

Merawat rosacea sebagai keadaan kulit yang menyeluruh akan membantu mengurangkan benjolan rosacea. Langkah pertama adalah untuk mengelakkan pencetus, tetapi itu pasti lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jadi, gandingkan usaha tersebut dengan penjagaan topikal.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa dengan rosacea, halangan kulit anda terjejas. Oleh sebab itu, banyak produk dan amalan yang anda gunakan harus ditumpukan pada menenangkan, menghidrat dan menyembuhkan halangan itu.

Di bawah, beberapa petua untuk merawat rosacea:

Gunakan asid azalaik: Asid azalaik juga membantu, seperti natrium sulfacetamide untuk sifat anti-radangnya.

Cari ceramida: Ramuan ini menyembuhkan, menghidrat dan menenangkan sekaligus. Cari ceramida dalam pembersih, pelembap dan serum anda.

Nasihat pakar: Terdapat banyak lagi rawatan topikal yang tersedia dengan preskripsi, jadi lawati pakar anda jika remedi di rumah anda tidak berkesan.

PRODUK CADANGAN: Face Cleanser First Aid Beauty

6. Tahi lalat

Jika anda mengalami benjolan ini untuk seketika dan ia tidak sensitif atau berubah, ia mungkin hanya tahi lalat. Moles selalunya berwarna coklat, tetapi tidak dalam semua kes. Dalam sesetengah individu, ia lebih cenderung mempunyai tahi lalat berwarna daging atau sedikit merah jambu atau merah.

Selain itu, tahi lalat boleh muncul dengan cepat pada kulit jika anda telah menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari, jadi jangan terkejut jika ia kelihatan muncul entah dari mana.

Cara merawat tahi lalat

Tahi lalat yang tidak bermasalah tidak memerlukan rawatan, melainkan ia mengganggu anda secara estetik. Namun, adalah penting untuk memeriksa tahi lalat anda setiap tahun sekurang-kurangnya untuk memastikan anda mendapat sebarang kemungkinan kanser kulit lebih awal.

Jika anda mempunyai kebimbangan kosmetik tentang penampilan tahi lalat, berjumpa pakar dermatologi yang disahkan lembaga terlebih dahulu untuk menilai sama ada tahi lalat kelihatan sihat dan normal. Jika anda ingin membuang tahi lalat, pakar dermatologi anda boleh menentukan kaedah terbaik.

ARTIKEL BERKAITAN: Ini Hukum Menghilangkan Tahi Lalat Menurut Islam. Amalkan Cara Alami Di Jamin Memang Selamat

7. Lipoma

Jika benjolan itu benar-benar di bawah kulit, tetapi tidak kelihatan seperti sista, ia boleh menjadi lipoma. Lipoma boleh muncul sebagai nodul lembut atau pejal bebola di bawah kulit dan biasanya mudah alih, malah boleh berasa seperti bergolek di bawah kulit, yang boleh berbeza-beza mengikut saiz.

Selalunya lipoma tidak menyakitkan atau gatal, melainkan ia terletak pada bahagian badan yang mudah merengsa. Jika dibiarkan begitu sahaja, Ia boleh berkembang agak besar dari semasa ke semasa. Ia mungkin kelihatan serius kerana saiz dan rasa pelik, tetapi kebanyakannya bukan masalah kesihatan.

Bagaimana untuk merawat lipoma

Walaupun lipoma yang tidak mengganggu tidak perlu dirawat, rawatan muktamad untuk lipoma ialah pembuangan pembedahan yang melibatkan suntikan anestesia tempatan dan meninggalkan kawasan itu dengan parut linear.

7. Gatal-gatal

Urticaria, atau gatal-gatal, adalah wabak bengkak, benjolan merah pucat atau wheal pada kulit yang muncul secara tiba-tiba. Ia biasanya menyebabkan gatal-gatal tetapi mungkin juga terbakar atau menyengat.

Biduran secara semula jadi hilang dalam masa 24 jam, dan keseluruhan wabak akan hilang dalam beberapa hari hingga minggu. Hives boleh disebabkan oleh tindak balas badan terhadap alergen tertentu, atau ia boleh berlaku atas sebab yang tidak diketahui. Ini mungkin alergen topikal dalam produk penjagaan kulit, sesuatu yang anda makan, sesuatu di udara dan sebagainya.

Cara merawat gatal-gatal

Oleh kerana gatal-gatal dicetuskan oleh pelepasan histamin, antihistamin oral secara amnya merupakan rawatan yang paling berkesan. Pada masa ini, adalah lebih baik untuk membiarkan sahaja gatal-gatal anda daripada meletakkan sebarang krim padanya.

Mereka yang terdedah kepada sarang yang kerap boleh mempertimbangkan untuk mengambil antihistamin oral (ubat alahan AKA) setiap hari. Jika anda tidak pasti, berbincang dengan doktor anda.

Seperti yang anda tahu, benjolan di muka boleh menjadi banyak perkara. Sebelum anda melakukan apa-apa jenis rawatan, pertimbangkan gejala tambahan yang anda alami dan perhatikan rupa benjolan secara terperinci. Apabila ragu-ragu, tanya pakar anda.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Hajat dihati ingin menunaikan umrah namun apakan daya bajetnya tiada. Bila tengok kawan-kawan berpeluang menjejakkan kaki ke Tanah Suci Makkah, hati dipagut sedih kerana teringin juga hendak ke sana tetapi kekangan dari segi kewangan menjadi halangan.

Berikut perkongsian daripada Ustaz Abdul Razzaq Moga ia bermanfaat untuk kita semua.

TIP RINGKAS KUMPUL DUIT NAK MENUNAIKAN UMRAH

Biasanya kita berharap dan berdoa agar dilimpahkan rezeki ke tanah suci. Namun, adakah kita mulakan langkah ke arah itu atau kita duduk saja berdoa dan tunggu rezeki jatuh begitu saja.

Pertama sekali, NIAT. Ya, niat. Kalau kita tak ada niat nak pergi, agak-agak sampai ke kita ke sana? Niatkan “Duhai Allah, Saya nak pergi umrah tahun 2023. Insya Allah.”

Kedua, DOA. Minta pada Allah. Allah Maha Kaya, Maha Berkuasa. Minta agar kita dapat mengerjakan umrah 2023. Minta spesifik, bulan berapa, kos berapa, dengan siapa, bagaimana, minta apa yang anda nak minta. InsyaAllah yakinlah ALLAH akan makbulkan.
Ketiga, SIMPAN.

Kita ini bukan orang yang ada duit 6, 7 angka dalam bank. Jadi, kena ada effort mula menyimpan. Nak simpan kena istiqomah. Sediakan tabung, masukkan setiap hari.
Caranya, simpan ikut tarikh. 1hb RM1, 2hb RM2, 3hb RM3 sehingga 30hb RM30. Jadi, 1+2+3+4+5+…+29+30 = RM465.

Daftarkan akaun simpanan di mana-mana bank pilihan ataupun daftar terus umrah. Masukkan duit setiap bulan, tup-tup dah nak cukup. Sebulan sudah dapat RM465, setahun (12 bulan) RM5580. Ketika hendak pergi In Shaa Allah ada saja rezeki lebih lain Allah nak bagi. Ada saja rezeki yang tak disangka-sangka.

Apabila sudah hendak cukup duit untuk buat umrah, In Shaa Allah tambah lagi sikit sahaja, campur bonus, duit daripada suami/isteri/anak cukuplah duit untuk belanja semasa umrah nanti.

Agak-agak boleh buat tak macam ini? Susah tak? Kalau hendak tahu, cubalah buat. Istiqomah. Setiap hari solat 5 waktu doakan agar dipermudahkan jalan untuk pergi menunaikan umrah. InsyaAllah, anda akan memperoleh jalan untuk ke menunaikan umrah.

Ini sekadar perkongsian, anda mungkin ada cara lagi baik. Dan mungkin ada bajet yang lebih lagi. Sehari RM30/sehari RM50 dan lain-lain. Yang penting mulakan tindakan, doa, usaha, ikhtiar dan tawakal.

Sumber kredit: Ustaz Abdul Razzaq Top image: Photo by mustafa-fathy- from Pexels.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.