Selalunya bila lihat pasangan kembar seiras, pastinya kita turut merasa teruja apabila pasangan kembar ini menggayakan pakaian yang sama dari hujung rambut hingga ke hujung kaki.
Begitulah juga yang dialami oleh pasangan kembar duo Aishahanim apabila dari kecil mereka sering memakai pakaian dan aksesori sedondon. Malah, perkara inj terbawa sehingga mereka dewasa. Meski pun kini masing-masing sudah berusia 43 tahun.
Lebih menarik lagi, pasangan kembar ini tidak hanya berkongsi gaya fesyen senada. Tetapi apabila salah seorang mengalami masalah kulit. Mereka turut berkongsi produk rawatan kulit wajah (Skincare) yang sama!
Seronok Bila Ada ‘Cermin’ Diri Sendiri Semua Benda Buat Bersama!
Hijabista sempat menemubual pasangan kembar ini dan bertanyakan apakah tip mereka ketika berhadapan masalah kulit breakout ini respon Aishahanim.
“Biasa lah, kita manusia biasa dan wanita pula tu, ada masa naik jerawat dan kadang water detention atau bloated.
“Kalau ini berlaku, Aisha dan Hanim akan dapatkan tidur yang cukup, atau kami akan minum kopi hitam untuk atasi masalah ini.
Ads
Ketika ditanya adakah minum kopi akan membuatkan mereka mengalami kesukaran untuk tidur kerana, umum sedia maklum di dalam seuncang kopi mengandungi kafein yang tinggi dan membuatkan seseorang mudah untuk berjaga malam.
“Walaupun ada yang kata, kalau minum kopi ni akan jadi susah untuk tidur sebab ada kandungan kafein yang tinggi. Tapi alhamdulillah, kami tidak mengalami masalah itu, kami tidur lagi lena.
Mengulas lanjut berkenaan bagaimana menghadapi masalah kulit breakout, Hanim berkata dia dan Aisha lazimnya akan berkongsi skimcare yang sama bagi mengatasi masalah ini.
Ads
“Kalau macam Hanim hari tu bila balik dari overseas, ada alami breakout sikit, jadi Aisha dengan Hanim akan kongsi produk kecantikkan atau skincare yang baik untuk kulit dan bila pakai tu alhamdulillah okay.
Jelasnya lagi, masalah breakout yang dialami oleh mereka selalunya tidak memakan masa yang lama dan mudah untuk ditangani jika menggunakan skincare yang tepat.
“Selalunya masalah tu tak lama la, lagi satu tip dia, kita duduk la rumah jangan la keluar, tiada orang tau kita ada masalah kulit,” seloroh Aisha.
Aishahanim berkata demikian ketika ditemui Hijabista pada majlis sidang media konsert terulung mereka iaitu ‘One Night Only Aishahanim’ yang bakal berlangsung pada tanggal 6 Ogos 2023, bertempat di Dewan Tun Dr. Ismail, Pusat Dagangan Dunia Kuala Lumpur.
Aishahanim, berkata penganjuran konsert pertama ini bakal disertakan dengan makan malam sebagai tanda penghargaan kepada keluarga, sahabat, rakan media dan peminat yang selama ini menyokong karier mereka.
Sekadar Info, pada konsert berkenaan sebanyak15 buah lagu akan dipersembahkan sebagai ‘buah tangan’ dari Aishahanim yang bakal menyingkap lembaran sejarah bagaimanana perjalanan Aishahanim sebagai anak seni untuk kekal relevan hingga ke hari ini.
Masalah jerawat, sudah menjadi sebahagian dari kehidupan para wanita. Oleh itu, untuk mengatasi jerawat yang subur membiak di wajah biasanya kita akan menggunakan pelbagai jenis produk atau skincare untuk merawatnya.
Malah, ada diantara hijabi yang sanggup menghabiskan wang untuk berjumpa dengan pakar kulit. Tapi, tahukah anda bahawa terdapat cara lain untuk mengatasinya.
Ternyata ada beberapa jenis senaman yang dikenalpasti oleh Hijabista yang mampu membantu Hijabi mengatasi masalah jerawat. Mesti anda semua tak sabar nak tau, apakah dia senaman yang mampu menghilangkan jerawat itu kan? Jom semak!
Senaman yang berkait rapat dengan pengaktifan jantung dan pembuluh darah ini ternyata memiliki manfaat untuk kecantikan.
Terdapat beberapa masalah kulit yang boleh diatasi dengan senaman jenis ini seperti menghilangkan bintik hitam, cela dan parut jerawat.
Jika anda menjadikan senaman kardio, seperti berenang, berbasikal, atau zumba selama 40 sampai 60 minit setiap hari. Anda pasti akan memperoleh hasil yang maksima dan miliki kulit bebas jerawat!
Jogging juga merupakan salah satu senaman yang mampu menghilangkan jerawat tau! Selain menghilangkan jerawat, jogging juga dapat menjaga kelembapan kulit anda.
Senaman ini amat mudah untuk dilakukan, hijabi hanya perlu jogging antara pukul 5 hingga 6 pagi selama 30 minit je.
Ramai selebriti Hollywood kebelakangan ini menjadikan senaman mirip yoga ini sebagai rutin harian mereka. Pilates juga menawarkan berbagai jalan penyelesaian bagi masalah kulit wajah.
Jenis senaman ini awalnya direka untuk mereka yang ingin menguatkan otot perut, memperbaiki postur tubuh badan, dan meningkatkan keseimbangan serta daya tahan fizikal.
Jika hijabi melakukan pilates secara konsisten, maka pori-pori wajah akan bebas dari penyumbatan sebum yang sering menjadi punca yang menyebabkan jerawat. Superb kan?
Siapa sangka senaman Aerobik yang pada awalnya bertujuan membentuk tubuh agar kekal langsing dan ramping juga mampu membantu hijabi mengatasi jerawat kan?
Senaman Aerobik tidak hanya membuat kulit wajah menjadi semakin sihat, Aerobik juga mampu mengurangkan masalah kerengsaan dan radang jerawat.
Ini kerana Aerobik mampu meningkatkan jumlah oksigen dalam darah serta mengaktifkan kekebalan tubuh kita.
Senaman terakhir yang dapat membantu menghilangkan maslaah jerawat adalah yoga. Yoga dapat melatih pernafasan dan menenangkan pikiran, sehingga menjadi alternatif yang baik untuk mengatasi jerawat.
Senaman ini akan membuat tubuh lebih rileks sekaligus memberikan rasa tenang, kadar stres juga akan berkurang, sehingga kulit sihat dan bebas dari jerawat.
Sekarang dah tau kan cara yang lain untuk mengatasi masalah jerawat? Paling best tak perlu keluarkan kos pun. Cuma perlu luangkan masa untuk melakukanya secara konsisten je. Selamat mencuba!
Masalah breakout memang mengerikan lebih-lebih jika diserang datang tanpa diduga. Macam-macam cara cuba dilakukan untuk mengatasinya. Namun sebelum kena tidak ada salahnya kita mencegahnya sebagai peringatan. Perkongsian dari Fyza Syah ini yang memberitahu punca berlakunya masalah breakout yang ramai tak tahu dan cara untuk mengatasinya.
Moga perkongsian yang dibuat di laman sosial facebook akan memberi manfaat buat hijabi.
Ramai tak tahu yang kulit breakout tu boleh datang dari pelbagai punca. Kulit rosak memang buat kita murung berbulan lamanya. Sebab tu kita kena tau dari mana punca sebenar dia jadi breakout kan.
Kat sini Kak Fyza kongsikan antara punca kulit rosak, berjerawat lagi-lagi untuk korang yang kulit jenis super-sensitip tu. Moga bermanfaat dan boleh jadi panduan untuk korang.
Walaupun punca kulit breakout tu datang dari pelbagai arah, tapi mekanisme atau cara kejadian dia tetap sama. Secara asas la kan, bila kulit kita terlebih hasilkan minyak, dia akan tutup liang pori. Tu yang buat liang pori jadi tersumbat.
Lagi parah bila sejenis kuman jerawat yang kita panggil dia P.acnes, akan duduk bersama-sama membiak dalam liang pori yang tersumbat tu.
Kat sini la pentingnya kita kena elakkan kulit terlebih hasilkan minyak sampai buatkan liang pori tersumbat dan akhirnya berjerawat. Rajin bersihkan muka tu dah pasti, tapi kena pilih produk berdasarkan kandungan dalam produk tersebut.
Kandungan dalam produk itu sendiri yang memainkan peranan untuk hasilkan minyak berlebihan pada kulit muka taw.
Antaranya:
Salah satu punca ialah kandungan seperti minyak mineral yang biasanya ada dalam bedak, krim kecantikan atau set mekap kita. Mineral oil ni bagus untuk lembapkan kulit, tapi sebab dia agak heavy sehingga boleh buat kulit tersumbat dan berjerawat.
Silikon pon sama jugak. Kak Fyza memang sedaya upaya elakkan produk muka yang ada silikon. Baca je kandungan bahan dalam produk yang kita nak beli tu. Kalau dia tulis ‘silicon-free’, itu pilihan terbaik
Silikon ni pon biasanya ada dalam foundation ber SPF tinggi, dan sangat menyumbat liang pori. Produk yang ada silikon biasanya dia tidak wuduk friendly. Air sembahyang memang tak meresap sempurna ke dalam kulit.
Nak cuci kena guna mekap remover. Kena bersihkan betul-betul untuk elak jerawat naik. Lagiii, penggunan berterusan produk bersilikon akan rosakkan kulit muka, kulit jadi kusam, pigmentasi yang tak sekata dan wajah cepat nampak tua.
Untuk korang yang suka bermekap heavy, Kak Fyza syorkan rajin buat facial treatment dekat spa. Kalau tidak, bahan seperti mineral oil dan silikon yang kebanyankan ada dalam mekap memang senang sangat buat kulit jadi berjerawat dan kusam
Makanan berempah yang ada tomato dan lada, ada kandungan asid lycopene. Asid ni akan rendahkan ph kulit kita. Setengah orang kulit dia lebih mudah luka atau merengsa.
Namun, setengah orang pulak lebih sensitif dengan makanan berasaskan susu, roti, bergula tinggi. Yang ni kan, korang kena check balik, sebab badan kita tak sama bagi tindak balas.
Mana-mana produk pencuci, biasa kandungan utama dia ialah sulfates (agen pencuci), silikon dan agen pelembap yang kuat. Bahan macam ni akan buat kulit mudah tersumbat dan akhirnya berjerawat.
Sebab tu kalau korang perasankan, belakang badan kita ada jerawat nasi. Kat bahagian dada, dan kulit kepala pon sama banyak jerawat nasi. Ni lah punca dari bahan kimia dalam syampu dan pelembap rambut.
Ramai salah faham yang bila guna scrub je, mesti nak sental kuat-kuat. Konon nak hilangkan jerawat nasi dan minyak. Korang kena take note yang scrub ni adalah urutan lembut pada wajah untuk buang sel kulit mati dan bersihkan kulit dari segala minyak dan lebihan bedak dan habuk.
Bila kita gosok terlalu kuat dan kasar, kita sebenarnya dah buat jerawat yang tengah aktif tu lebih radang dan kita sebarkan kuman jerawat kat muka. Ingat taw, fungsi scrub untuk detoks kulit kusam dan singkir lebihan minyak, bukan untuk pecahkan jerawat.
Boleh pakai scub waktu kulit berjerawat, tapi ada cara yang betul dan berkesan, okay?
Macam tak logik tapi sangat betul dan realistik. Sebab bulu dari janggut atau misai pasangan kita ni bersifat tajamkan. Bila terkena muka isteri, berlaku geseran antara jambang ke misai tu kann. Geseran ni la yang akan rangsang minyak dari kulit terhasil sampai buat kulit naik jerawat dan blemish. Kalau nak tau, geseran tu jugak boleh buat janggut suami jadi burn.
Kalau korang merokok, harap ketahuilah yang rokok bukan setakat karsinogen atau agen penyebab kanser, tapi jugak buat kulit korang breakout!
Asap rokok tu sendiri akan pecahkan jaringan kolagen dalam kulit. Kulit jadi kering dan lebih cepat nampak tua. Saiz pori membesar, kedutan lebih banyak dan bagi setengah orang lain, kulit dia akan jadi lebih berminyak sehingga tercetusnya jerawat yang banyak.
Mungkin dah ramai yang tahu memicit jerawat buat jerawat makin jadi teruk kan. Bukan setakat jerawat makin bengkak dan merah, tapi dia akan tinggalkan kesan parut yang lebih dalam. Parut ‘dalam’ ni lamaaa nak hilang taw.
Mungkin jugak korang dalam cubaan nak keluarkan nanah atau minyak dalam jerawat tu, tapi cara ni sebenarnya memburukkan lagi keadaan. Sebab, bila kita cuba keluarkan nanah dari liang pori tadi, kita jugak berisiko untuk sebarkan kuman lebih dalam ke bawah kulit. Akhinya jerawat dari sikit jadi semakin banyak berganda
Stress dan jerawat berpisah tiada. Bila stress, muka naik jerawat. Bila naik jerawat, kita jadi bertambah stress. Memang sangat berkaitan dan jadi kitarankan.
Bila stress, kita sendiri yang akan menggalakkan hormon jahat yang dipanggil hormon cortisol dalam badan. Hormon cortisol pulak akan merangsang kelenjar minyak untuk hasilkan lebih banyak minyak sehingga buat liang pori muka tersumbat.
Pencuci atau sabun pakaian biasanya mengandungi bahan kimia yang ‘keras’ untuk kulit kita. Bila kita nak salin baju atau baring pada bantal, kulit kita sebenarnya bereaksi dengan sisa detergen yang masih terlekat pada pakaian atau sarung bantal tadi. So, kulit naik ruam atau muka naik jerawat.
***********
Pilih produk yang berlabel ‘non-comedogenic’, bermakna dia tidak menyebabkan kulit jadi allergi, mempunyai formula khas yang tidak sumbat liang pori wajah. Kalau ada tulis kat situ ‘demertalogy tested ‘ lagi bagus.
Korang boleh stop dulu makanan pedas dan berempah selama sebulan. Biasanya kalau tak sesuai dengan kandungan rempah dalam makanan, jerawat nasi atau ruam mudah naik kat sekitar mulut dan dagu. So, cuba rehat dari makanan pedas berempah untuk kenal pasti betul-betul punca dia okayyy.
Waktu mandi, selepas cuci rambut dengan syampu, masa nak bilas dengan air tu cuba palingkan kepala dan rambut supaya buih-buih syampu tu tak kena secara langsung pada muka dan badan. Senang kata, sewaktu bilas, tundukkan kepala dan biarkan rambut berjuntai ke bawah.
Air cucian tu akan terus turun ke lantai, tak mengena pada muka dan badan.
Atau korang boleh beralih pada syampu santan yang banyak sekarang ni yang lebih organik dan banyak khasiat .
Ketika kulit sedang berjerawat, jangan disental denfan scrub. Sebaliknya, korang boleh jadikan scrub tu macam masker. Lepas sapu keseluruh muka, biarkan lama sikit beberapa minit. Bagi zat dalam scrub tu meresap pada kulit dan percepatkan jerawat kecut.
Kalau jerawat dah mula kering selepas beberapa hari, barulah boleh gosok dengan lembut scrub tu kat muka. Scrub penting untuk pastikan kulit betul-betul bersih dari sisa kotoran, kurangkan minyak dan galakkan sel kulit baru tumbuh
Part ni, korang boleh mintak la suami cukur bulu kat muka dia. Slow talk okay. Tau yang janggut itu sunnah nabi, tapi kalau benar itu satu-satunya punca muka senang breakout, tak salah pasangan mengalah sikit untuk si isteri. Kesian kat isteri stress, keluar duit lagi nak rawat muka. Bantu isteri korang ok.
Alternatif lain, boleh je nak sapu minyak kelapa pada janggut suami ketika ‘intim’ bersama. Ini untuk kurangkan kesan ‘tajam’ bulu janggut tu menikam kulit muka isteri.
Untuk lelaki yang merokok, nak tak nak korang serah diri ajelah. Stop from smoking. Kita yang perempuan ni pon kena sentiasa elakkan dari asap rokok. Asap rokok sangat harmful, bahaya. Kat luar kita tau muka bole rosak, kat dalam? Jawab sendiri.
Jalani hidup lebih sihat, bersih dan bahagia.
Agak mencabar tapi korang kena didik jugak tangan untuk tidak suka picit jerawat dan sentuh sekitar muka. Since tangan kita ni sendiri yang jadi punca sebarkan dan pindahkan kuman jerawat kat muka sendiri, so disiplinkan diri dan bagi ruang dan masa untuk jerawat tu pulih sendiri.
Banyakkan bersenam, sebab senam memang terbukti boleh kurangkan rasa tekanan dalam diri. Nak-nak bila peluh keluar, rasa lapang yakmat.
Untuk muslim, kita ada Allah, kita solat dan banyakan baca al-quran. Kadang kepala kita serabut sebab kita lupa Dia. Sedangkan masa kita dengan Dia semakin berkurang, tapi untuk kerja semakin sibuk.
“Dan mengingati Allah, hati-hati menjadi lapang”
Aturkan jadual harian supaya lebih tersusun, displin dengan jadual.
Pilih yang fragrance-free, dye-free. Bahan cam ni memang boleh buat kulit merengsa. Ada je pencuci pakaian yang formula dia khas untuk kulit sensitif.
Bila kita dah tau punca, senang lah kita nak betulkan apa yang patut kan. Kalau sebab salah produk macam yang kandungan racun merkuri dan hidrokuinon tu korang stop serta-merta. Dua bahan ni kesan sampingan dia dasat lagi sebab beracun. Amik masa nak baik.
Penjagaan dalaman pon penting tau. Darah kita ni kan bawa zat ke seluruh badan. Kalau darah bersih, kulit pon sihat dan cantik. Kalau darah bertoksin dan tak lancar, kulit pon kusam dan senang breakout.
Jad pengguna bijak dan memilih. Yang nak tanggung kita kan. Once bila kulit dah rosak dia akan amik masa dan belanja lagi besar, ini pengalaman Kak fyza yea.
Apa yang kita pakai, apa yang kita makan dan gaya hidup kita tu semua ada kaitan dan jadi punca kulit breakout.
***Korang nak #SHARE atau tag kengkawan pon boleh post ni. Semoga sama-sama dapat manfaat dan cari jalan nak keluar dari masalah kulit breakout, super sensitif tu.
***Boleh jugak nak #Set_See_First Fyza Shah untuk tak tertinggal tips best-best dan ilmu kulit sihat dan selamat ni.
Bagi mereka yang dalam misi menurunkan berat badan, oat sepatutnya menjadi pilihan terutama waktu sarapan. Oat membantu kita kenyang lebih lama. Oat adalah antara bijirin yang paling sihat. Ia adalah bijirin bebas gluten dan kaya dengan vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang penting.
Oat kaya dengan nutrien yang mengandungi thiamine, magnesium, phosphorus, zinc, manganese, selenium, dan iron.
Ramai yg berdiet dengan makan oat kan? Tp sebelum korang ambik oat korang kene kenali dulu jenis oat. Walau ia nmpak sama tp sebenar tak terutamanya dari segi pemprosesan dan kadar penyerapan. Terdapat 4 jenis oat yang korang kene tau.
1. INSTANTS OATS – Paling byk diproses dan teksturnya sgt halus dan berkrim bila dicampur air panas. Oat jenis nie boleh terus di makan.
2. QUICK OATS – Oat instant yang dipotong kurang nipis berbanding instant oat. Maka ia perlu di masak 1-2 minit sebelum makan.
3. ROLLED OATS – Oat yang sudah digelek tapi belum dimasak. Ia dipotong lg tebal dan ia memerlukan 5 minit utk dimasak.
4. STEEL CUT OATS –Paling kurang diproses. Oat jenis ini dipotong kasar dari biji oat. Bila dikunyah agak kenyal.
Kandungan semua nutrisi bg semua jenis oat hampir sama cuma yg membezakannya ialah KADAR PENYERAPAN.
Semakin halus oat semakin cepat penyerapan kedalam badan. Maka instant oat & quick oat paling cpt menyebabkan kadar penyerapan gula. Kandungan gula yg tinggi dlm darah bukan sahaja bahaya kepada pesakit kencing manis etc tapi boleh menyebabkan keradangan. Maka pilihlah rolled oat atau steel cut oat.
Safi Youth Gold Rania memperkenalkan Fasha Sandha sebagai wajah baharu menerusi kempen Semarakkan Seri Keremajaan yang meraikan keyakinan, kekuatan dalaman dan kecantikan wanita Malaysia.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
