Bila kita bersahur sudah pasti kita ingin pulun minum air dengan kandungan yang banyak. Sehingga rasa nak termuntah gara-gara untuk dijadikan bekalan bagi puasa pada hari berikutnya.
Tapi mengapa kita sering alami masalah kerap buang air kecil? Adakah lebih banyak minum air, lebih banyak yang keluar? Mungkin itu akan diperjelaskan melalui topik hari ini.
Menerusi satu hantaran oleh seorang Dr. Abud Bakri (@AbudBakri), beliau menjelaskan kebanyakan orang yang mengambil kuantiti minuman yang banyak ketika sahur akan membuatkan mereka kerap membuang air kecil beberapa jam kemudian.
Ads
Hal itu berlaku disebabkan berlakunya ‘Pengangkutan Garam-Glukosa’ atau ‘Sodium-Glucose Transporter’. Di mana usus kita mempunyai fungsi istimewa yakni membawa kandungan garam dan glukosa dan menyerap air pada masa yang sama.
Introducing Sodium-Glucose transporter
We have a special transporter in our gut that absorbs sodium and glucose together
Minum air putih tidak mencukupi malah kita perlu ambil kandungan garam dan gula dalam makanan yang lengkap!
Ada cara yang boleh memberikan anda keberkesanan untuk kekal hidrasi sepanjang berpuasa. Boleh ikuti seperti dibawah:-
Ads
1/4 sehingga 1/2 sudu teh garam (sekitar 500-1000 mg garam).
236 sehingga 473 miligram air.
Lemon
Makan kurma atau apa sahaja buah untuk mendapatkan kandungan gula.
Menjaga kesihatan perlulah mengikut aturan yang betul dan kita perlu bijak menguruskannya. Ingat, apa-apa yang anda lakukan perlu diperiksa terlebih dahulu!
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Harapan pelakon Raja Farah yang ingin menimang cahaya mata perempuan akhirnya menjadi realiti apabila dia selamat melahirkan puteri sulungnya pada 17 Jun jam 9.40 pagi.
Menerusi perkongsian dalam laman Instagramnya, pelakon yang pernah popular dengan filem Apa Kata Hati itu menzahirkan rasa syukurnya apabila dikurniakan seorang puteri selepas memiliki dua putera, Imran Iskandar dan Ilham Iskandar.
Alhamdulillah, syukur..keluarga kecil kami bertambah lagi dengan kehadiran puteri sulung kami.
Puteri Farah atau nama sebenar, Raja Farah Raja Aziz, 34, turut menyatakan bahawa anaknya itu dalam keadaan yang sihat dan memiliki berat normal.
Saya selamat melahirkan pada 17 Jun, 9.40 pagi, perempuan, 2.81 kg, kelahiran secara normal.
Dalam hantarannya itu juga, Raja Farah mengucapkan terima kasih kepada mereka yang tidak henti mendoakan tentang kehamilannya itu. Ucapan terima kasih juga turut ditujukan kepada Dr. Ainul yang menggalas tanggungjawab untuk mengendalikan proses kehamilannya termasuklah kehamilan anak lelakinya yang pertama dan kedua sebelum ini.
Terima kasih semua yang mendoakan dari sebelum saya hamil untuk dapat anak perempuan, sampai hamil dan sampai selamat saya melahirkan. Saya menghargai semua.
Terima kasih Dr. Ainul, doktor dari anak sulung, imran dulu, sampailah anak perempuan kami ni, ada je drama nye dari 2nd baby, and this baby girl..
Sekadar info, Raja Farah dan suami, Iskandar Ismail mendirikan rumah tangga pada 6 September 2015 dan dikurniakan tiga cahaya mata.
Wajah putih mulus tetapi leher gelap dan kecokelatan, pastinya bukan kombo yang anda inginkan! Manjakan wajah dengan rawatan muka dan urutan biasa di salun. Walau bagaimanapun, itu tidak mencukupi untuk menjaga leher anda. Hasilnya, ia menjadi kusam dan berpigmen.
Kebanyakkan individu cenderung mengabaikan leher semasa membersihkan wajah. Lama kelamaan, kotoran dan bahan pencemar terkumpul dan merosakkan kulit di leher. Walaupun mencuci dan menggosok leher, anda mungkin lupa untuk melembapkan. Ini mengakibatkan tompok gelap, kedutan, dan cacat cela yang lain.
Merawat kulit di leher anda adalah sangat mustahak. Pelbagai kaedah yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan kulit gelap di leher. Jom semak penyebab utama leher gelap dan cara yang boleh dilakukan di rumah untuk melindungi dan memanjakannya secara semula jadi.
Sebab utama leher gelap adalah kebersihan yang tidak teratur. Faktor lain yang menyumbang kepada maslaah kulit gelap di leher ini adalah:
Jangkitan ekzema atau kulat menyebabkan kulit menjadi gelap. Keadaan hormon yang dikenali sebagai Acanthosis Nigricans juga boleh menyebabkan kegelapan kulit di leher dan bahagian badan yang lain. Untuk situasi ini, diperlukan diagnosis dari pakar. Sekiranya diagnosis mengesahkan bahawa pigmentasi bukan disebabkan oleh penyakit autoimun, kulat, atau hormon dan disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari dan kurang penjagaan kebersihan, ubat-ubatan yang diberikan di bawah ini dapat membantu mencerahkan kulit gelap di leher anda.
Bahan:
Langkah:
Rutin:
Ulangi ini setiap hari untuk hasil yang cepat.
Fungsi:
Aloesin, flavonoid yang terdapat dalam lidah buaya, membantu mencerahkan kulit dengan menghalang aktiviti enzim yang menyebabkan pigmentasi kulit. Lidah buaya juga menjadikan kulit sentiasa terhidrasi dan berkhasiat kerana mengandungi asid lemak, vitamin dan mineral penting.
Bahan:
Langkah:
Rutin:
Ulangi ini setiap hari.
Fungsi:
ACV mengimbangi pH kulit, memberikan cahaya semula jadi. Ia juga menghilangkan sel-sel kulit mati yang terkumpul pada kulit dan menjadikannya kelihatan gelap dan kusam. Tindakan pengelupasan ini adalah kerana asid malik yang terdapat dalam cuka ini.
Peringatan: Jangan lupa untuk melembapkan kulit kerana cuka sari apel sedikit dapat mengeringkan kulit.
Bahan:
Langkah:
Rutin:
Lakukan ini setiap hari.
Fungsi:
Minyak badam kaya dengan vitamin E, yang menghaluskan dan meremajakan kulit. Ia juga merupakan agen pemutihan ringan dengan sifat sclerosantnya yang membantu memperbaiki warna kulit dan warna kulit Minyak pokok teh meningkatkan peredaran darah dan menyembuhkan bekas luka atau noda yang mungkin ada.
Bahan:
Langkah:
Rutin:
Ulangi ini setiap hari selama seminggu atau lebih dan anda akan mula melihat hasilnya.
Fungsi:
Pes ini membantu menghilangkan lapisan kulit yang kusam dan mati dari leher anda dengan mudah. Baking soda juga terkenal dapat melancarkan peredaran darah dan menyuburkan kulit anda dari dalam.
Bahan:
Langkah:
Rutin:
Lakukan ini setiap hari selama sebulan atau lebih untuk melihat hasil pencerahan kulit yang kelihatan.
Fungsi:
Lemon mempunyai sifat pemutihan semula jadi. Ia mencerahkan kulit dan juga mengecilkan pori-pori. Keadaan minyak zaitun dan menghidrat kulit dan menjadikannya lembut.
Bahan:
Langkah:
Rutin:
Lakukan ini sekali atau dua kali setiap hari.
Fungsi:
Ciri pemutihan jus kentang mencerahkan dan mencerahkan kulit di leher anda. Tompok-tompok gelap dan bintik-bintik akan segera pudar dengan bahan ini.
Bahan:
Langkah:
Rutin:
Proses ini dapat diikuti dua kali atau tiga kali seminggu untuk mencapai hasil yang lebih cepat.
Fungsi:
Sangat mustahak untuk membuang sel-sel mati yang sudah terbentuk kerana rutin penjagaan yang tidak betul. Gosokkannya dengan bahan penjagaan kulit ajaib iaitu oat. Oat membersihkan dan melembapkan kulit pada masa yang sama. Iaa membantu anda menghilangkan kulit kering yang mungkin menyebabkan kegelapan kulit di leher anda
Perhatian: Pastikan tidak menggiling gandum menjadi serbuk halus kerana sifat pengelupasan mungkin hilang.
Bahan:
Langkah:
Rutin:
Sapukan pek ini dua kali seminggu.
Fungsi:
Ubtan ini atau pek penjagaan kulit sering digunakan oleh pengantin untuk meringankan dan mencerahkan kulit mereka sebelum hari perkahwinan bagi kaum India. Anda boleh menggunakannya secara berkala untuk mengurangkan pigmentasi pada leher dan menjadikan kulit tetap bersinar. Tepung dalam campuran ini mengelupaskan kulit, menyerap kekotoran dan mengetatkan liang.
Bahan:
3-4 kapsul vitamin E
Langkah:
Rutin:
Ulangi ini setiap malam sebelum tidur.
Fungsi:
Vitamin E menghalang enzim tirosinase, memberikan kesan depigmenting pada kulit. Ia juga menjadikan kulit sentiasa terhidrat kerana ia adalah humektan.
Bahan:
Langkah:
Rutin:
Ulangi ini sekali setiap hari.
Fungsi:
Yogurt mengandungi enzim semula jadi yang berfungsi bersama dengan asid yang terdapat dalam jus lemon untuk mencerahkan kulit gelap di leher. Ia juga mengandungi lemak sihat yang menyuburkan kulit dan menjadikannya halus .
Bahan:
Langkah:
Rutin:
Lakukan ini setiap hari untuk hasil yang cepat.
Fungsi:
Kunyit mencerahkan warna kulit dan juga memperbaiki sel-sel kulit yang rosak dengan sifat penyembuhannya.
Bahan:
Mentega shea atau mentega koko
Langkah:
Rutin:
Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.
Fungsi:
Kedua-dua mentega shea dan cocoa butter sangat menghidrat dan berkhasiat untuk kulit. Ia mengandungi asid lemak sihat dalam jumlah tinggi yang menjadikan kulit lembut. Butter ini juga meratakan warna kulit, terutamanya di mana anda mempunyai tompok gelap, kerana mengandungi vitamin E dan vitamin A yang membantu dalam depigmentasi.
Jadi, ini adalah bahan-bahan semula jadi di rumah untuk menghilangkan kesan gelap di leher anda. Ia dapat membantu meratakan warna kulit dan menjadikan leher sesuai dengan kecantikan wajah anda. Selain menggunakan ubat ini, perubahan tertentu dapat dilakukan dalam rutin penjagaan kulit dan kebersihan harian anda sehingga anda dapat mengatasi masalah ini. Cubalah petua ini, mana tahu berhasil!
MENARIK BULAN INI:
Jerawat bukanlah penghalang untuk menjadi cantik. Tidak perlu bersedih ada solusi terbaik untuk merawat masalah kulit berjerawat. Sesi LIVE FIT HIJABI yang bakal diadakan pada 09 Julai 2021 ini jam 3pm, Hijabista menampilkan Pakar Dermatologi, Dr Liyana Dhamirah untuk berbicara mengenai masalah jerawat dan anda di jemput menyaksikan LIVE ini. Jangan lupa janjitemu kita ya!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Memiliki kulit yang lembut seperti kain sutera tanpa sebarang cela merupakan impian setiap wanita. Saat anda tidur di malam hari, kulit wajah akan meregenerasi sel kulit yang rosak akibat sinar UV, polusi, kelelahan, dan lainnya. Untuk itu, kulit wajah memerlukan nutrisi ekstra.
Hijabista temui 5 langkah kecantikan ini akan beri kesegaran dan manfaat ketika anda bangun keesokan harinya.
Aplikasi krim malam jangan diabaikan kerana ia sama penting dengan krim siang, bezanya krim malam tidak perlu kandungan SPF. Bentuk krim dikatakan sebagai bentuk yang tepat untuk membuat kandungan yang ada pada produk kecantikan bekerja lebih baik pada kulit. Khususnya untuk krim malam yang banyak mengandung bahan kecantikan yang dapat menyihatkan kulit. Krim malam dicadangkan tidak hanya untuk anda yang memiliki masalah kulit kering, tetapi juga untuk yang menginginkan efek anti-aging.
Kepekatan minyak botani yang sangat berkhasiat untuk muka bercahaya dan kelihatan muda. Pekatan krim malam ini dikuasai oleh alga merah dari perairan Jepun yang kaya mineral yang berfungsi semalaman untuk menghidrat dan memancarkan kulit. Alga bukanlah satu-satunya bahan aktif, namun buah zaitun, teh hijau, thyme liar, akar ginseng, akar liquorice, sweet marjoram dan buah jujube aktif menyuburkan kulit dengan sifatnya yang berbeza. Bahan ini berfungsi semasa anda berehat untuk anda kulit berminyak pada waktu pagi.
Sememangnya anda lebih selesa memakai face mask ketika tidur agar segera lena. Pengguna face mask sehingga tidur adalah salah dari segi penggunaan, ia akan mengurangkan khasiat yang terdapat di dalam kandungan face mask. Anda di sarankan memakai masker yang bertindak seperti krim malam di mana anda tidak perlu membasuhnya.
Produk ini memberi pembaikan dan penjanaan semula dengan kesan penyembuhan yang luar biasa melalui ujian klinikal. Terbukti bahawa produk ini memulihkan imbangan penghidratan dan kelembapan dalam kulit, F-Balm ™ Waterfacial Elektrolisis dapat memperbaiki tanda-tanda kerosakan, nada dan tekstur yang tidak sekata.
Dengan gabungan bahan penghalang-penghalang, termasuk niacinamide, sodium PCA, squalane tumbuhan, lima bentuk ceramida, asid lemak omega dan antioksidan yang kuat, F-Balm ™ berkesan menghidupkan semula kulit yang mati, kulit terlalu kering, menjadikannya lembut. Manik-manik kecil yang dimuatkan dengan vitamin F pecah ketika mengaplikasi di permukaan muka yang berfungsi untuk menghantar emollience tambahan dan penghidratan yang menenangkan.
Face oil merupakan salah satu skin care yang sedang banyak diganderungi. Bahan face oil berasal dari minyak alami tumbuhan yang dipercaya bermanfaat untuk berbagai jenis kulit. Asam lemak esensial dalam face oil berfungsi menjaga sel-sel dari kerusakan dan dehidrasi serta menjaga elastisitas kulit. Selain asam lemak, face oil juga mengandung nutrisi serta antioksidan yang baik untuk kulit.
Kulit wajah Anda terlihat kusam? Tingkatkan warna kulit wajah Anda dengan produk yang satu ini. Biossance mengandung vitamin C yang lebih stabil dan larut dalam lemak. Vitamin C ini lebih cepat menyerap ke dalam kulit wajah serta membantu mempercepat meratakan warna kulit Anda.
Squalene memiliki tekstur yang ringan dan dapat mengunci kelembapan di dalam kulit anda dalam jangka waktu lama. Selain itu, ada juga kandungan chios chrystal oil yang berfungsi untuk merevitalisasi dan meningkatkan kekenyalan kulit. Lengkapi perawatan wajah seri squalene lainnya dari Biossance untuk tampilan lebih muda.
Berbeza dengan kulit pipi dan dahi yang memiliki ketebalan 2 mm, kulit di sekitar mata hanya memiliki ketebalan kurang dari 1 mm. Selain sangat tipis, kulit mata juga mudah lelah kerana mata berkedip setidaknya 20.000 kali sehari. Hal itulah yang menyebabkan area di sekitar mata menjadi kendur dan kerutan mudah muncul seiring bertambahnya usia.
Terbaharu dari PIXI eye patches ini mengandungi vitamin C yang berfungsi mencerahkan area bawah mata. Malah mengurangkan bengkak di bawah mata dan lingkaran hitam sambil melembapkan dan menenangkan kulit anda dengan patch mata hidrogel DetoxifEYE Pixi.
Agak sukar melelapkan mata apabila bekerja di rumah. Seumpama anda bekerja 24 jam kerana segala aktiviti tertumpu di dalam rumah. Bagi mereka yang sukar untuk tidur cara ini terbaik dan memudahkan anda lena dan kembali segar keesokan paginya.
Dirumuskan dengan gabungan Ylang Ylang dan Patchouli, yang terbukti mengaktifkan bidang otak yang berkaitan dengan kelonggaran dan kesenangan, semburan bantal ini akan memberi inspirasi kepada anda untuk meletakkan telefon pintar dan lena dengan orang yang anda sayangi, membuka jalan untuk tidur dengan lebih baik. Minyak pati Ylang Ylang dan Patchouli digabungkan untuk membuatkan anda dalam suasana hati, sementara bau tidur yang terendam sedar menggalakkan lebih banyak pemulihan ketika tidur.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.