Pelakon jelita anak kelahiran Sabah, Nonny Nadhirah yang menghilangkan diri selama tiga tahun selepas terpalit dengan kontroversi akhirnya bertemu dengan sahabat karibnya, usahawan Norsyarmilla Jirin atau lebih dikenali sebagai Milla Jirin.

Mila berkata dirinya seumpama bermimpi apabila akhirnya dipertemukan kembali dengan Nonny, setelah sekian lama berusaha mencari dan menghubungi rakan baiknya itu.

Mila Akhirnya Jumpa Nonny, Di Pusat Beli Belah!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by B I Z M I L L A (@mila_jirin)

Berita gembira ini dikongsikan oleh Mila sendiri, apabila dia memuatnaik video menerusi laman Instagram miliknya memaparkan pertemuan bersama Nonny di sebuah pusat beli-belah pada Ahad malam.

Hantaran video berkenaan memaparkan Nonny atau Nonny Nadirah Zainuddin, hadir dengan berpakaian serba hitam. Namun, apa yang menarik perhatian Hijabista ialah penampilan Nonny yang dilihat sudah kembali menutup aurat dan berhijab.

Mila Hampir Terbang Ke Sabah Mencari Nonny!

Menurut Mila, dia hampir terbang ke negeri di bawah bayu untuk tujuan mencari Nonny. Bagaimanapun, dihalang oleh Nonny yang enggan berkongsikan alamat rumahnya kepada Mila.

“Masya Allah saya tak sangka sebab saya dapat berjumpa dengan seseorang yang sudah lama saya cari.

Nasib baik tak sampai depan rumah dia, dah nak pergi pun mujur dia tak bagi alamat. Kalau dia bagi alamat dah sampai dah,” ujar Mila.

Artikel berkaitan: ‘Bila Kita Buat Orang Happy, Tuhan Akan Gantikan Gembiraan Itu Balik’- Nonny Nadirah

Mengulas lanjut, Mila turut memanfaatkan kesempatan itu untuk meluahkan rasa sayang terhadap rakan baiknya dan berharap agar persahabatan mereka berkekalan dan tidak akan terputus hubungan lagi.

“Selepas tiga tahun baru berjumpa, Alhamdulillah… Aku sayang kau Nonny. Jangan hilang lagi dari radar persahabatan,” seloroh Mila.

Sekadar info, pada 2021, Nonny mula menjadi sebutan netizen apabila memuat naik video dengan penampilan baharu yang lebih seksi sehingga menimbulkan kebimbangan dalam kalangan rakan-rakannya.

Artikel berkaitan: “Tuhan Bila Nak Uji, Anytime Dia Boleh Tarik Orang Yang Terlalu Kita Sayang”-Nonny Nadirah Kongsi Detik Hijrah

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Adakah anda ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan badan yang sihat dan cergas? Inilah masanya untuk memasukkan potongan nenas dalam diet harian anda untuk menurunkan berat badan.

Lebih baik makan beberapa keping nenas daripada menikmati beberapa makanan manis yang dilapisi tepung untuk mengurangkan keinginan gula anda.
Bagaimanapun, salah satu kelebihan terbesar buah ini ialah ia mempunyai sedikit kalori tetapi penuh dengan nutrien.

Lihat cara memasukkan nenas ke dalam makanan anda dan faedah yang diperolehi oleh anda yang menikmati diet nenas!

Perhatian: Nenas boleh menyebabkan reaksi alergi. Dapatkan rawatan perubatan dengan segera sekiranya anda mengalami simptom alergi.

Bagaimana Nenas Membantu Menurunkan Berat Badan

1. Rendah Kalori

Nenas rendah kalori. Satu keping (84 g) nenas hanya mempunyai 42 kalori, yang menjadikan buah ini sempurna untuk menurunkan berat badan.
Buah berair dan menyegarkan ini penuh dengan air (1 keping berisi 72 g air), yang menjadikannya cukup mengisi dan bagus untuk mengatasi rasa lapar.

2. Rendah karbohidrat

Daripada menikmati karbohidrat halus, lebih baik mengambil semangkuk potongan nenas berair untuk memenuhi keinginan gula anda. Kajian menunjukkan bahawa makanan rendah karbohidrat, bersama dengan pengurusan gaya hidup, membantu menurunkan berat badan.

3. Mengandungi Enzim Proteolitik

Bromelain adalah enzim proteolitik, iaitu enzim yang membantu memecah molekul protein. Ia terdapat dalam nenas dan mempunyai sifat anti-radang. Satu kajian yang dilakukan pada tikus Wister yang diberi diet tinggi lemak mendapati bahawa bromelain yang terdapat dalam jus nenas membantu menurunkan berat badan dengan mengatur kadar leptin dan insulin dalam serum.

4. Boleh Membantu Pencernaan

Bromelain dalam nenas bertindak sebagai pencernaan. Ia memecah molekul protein untuk membantu pencernaan dan penyerapan nutrien. Pencernaan yang betul membantu mengurangkan kembung dan mengurangkan berat badan.

5. Sumber Serat Yang Baik

165 g nenas mengandungi 2.3 g serat. Serat, baik larut dan tidak larut, membantu anda menurunkan berat badan dengan menambahkan sebahagian besar makanan dan membuat anda merasa kenyang lebih lama.

6. Mengekang Selera

Sekiranya anda merasa ingin makan makanan ringan, potong nenas untuk mengisi perut anda kerana kaya dengan serat, berair, dan sarat dengan air. Ini akan membuatkan perut anda sibuk sebentar. Buah-buahan kaya serat membantu mengurangkan selera makan, melambatkan pengosongan gastrik dan memberi rasa kenyang. Seterusnya membantu anda mengurangkan pengambilan kalori yang tidak diperlukan dan membantu menurunkan berat badan.

7. Kuasa Mangan

Nenas kaya dengan mangan. Satu kajian yang dilakukan di China mendapati bahawa pengambilan makanan mangan berbanding terbalik dengan lemak perut dan sindrom metabolik. Oleh itu, nikmati jus nenas atau potongan nenas sebagai minuman atau makanan ringan tengah hari anda untuk menurunkan berat badan.

Adakah Nenas Membakar Lemak Perut?

Enzim bromelain yang terdapat dalam nenas mempunyai kesan lipolitik dan proteolitik, yang membantu membakar lemak badan secara keseluruhan. Ini juga mensasarkan perut anda ketika digabungkan dengan diet, perubahan gaya hidup, dan rutin latihan. Oleh itu, mari lihat bagaimana anda boleh mengambil nenas untuk mengurangkan berat badan.

Cara Memakan Nenas Untuk Menurunkan Berat Badan

1. Jus Nenas

Hidangan: 2 orang, Masa Penyediaan: 5 minit

Bahan-bahan:

• 1 cawan nenas cincang
• Jus setengah limau nipis
• 1 sudu besar madu organik
• Secubit garam merah jambu Himalaya

Cara penyediaan:

1. Masukkan semua bahan ke dalam pengisar.
2. Kisar sebati, tuangkan dalam gelas, dan sejukkan.

2. Jus Nenas dan Timun

Hidangan: 3-4 cawan, Masa Penyediaan: 10 minit

Bahan-bahan:

• 2 timun bersaiz sederhana
• ½ cawan nenas dicincang
• 5 batang saderi
• Halia parut 1 inci segar
• Secubit garam hitam

Cara penyediaan:

1. Masukkan semua bahan ke dalam juicer dan kacau rata.
2. Tambahkan air untuk menyesuaikan kepekatan dan campurkan sedikit garam secukup rasa.
3. Minum sejuk.

3. Teh Ais Nenas

Hidangan: 6 orang, Masa Penyediaan: 10 minit, Masa Memasak: 5 minit, Jumlah Masa: 15 minit

Bahan-bahan:

• 4 cawan air
• 1 cawan jus nenas yang baru disiapkan
• 7 beg teh
• ⅓ cawan jus lemon

Cara penyediaan:

1. Tuangkan air ke dalam periuk besar dan rebus selama 2-3 minit.
2. Keluarkan loyang dari api dan celupkan beg teh ke dalamnya.
3. Biarkan teh mendidih sekurang-kurangnya 5-7 minit.
4. Masukkan jus nenas ke dalam teh dan kacau rata.
5. Sejukkan rebusan untuk menikmati teh nenas sejuk.

4. Smoothie Nenas

Hidangan: 2 orang, Masa Penyediaan: 5 minit, Masa Memasak: 1 minit, Jumlah Masa: 6 minit

Bahan-bahan:

• 1 ½ cawan jus nenas segar
• 1 pisang bersaiz sederhana
• 1 ½ cawan potongan nenas
• ¾ cawan yogurt Yunani

Cara penyediaan:

1. Masukkan semua bahan ke dalam pengisar.
2. Kisar sehingga anda mencapai konsistensi yang lancar. Tambahkan air untuk menyesuaikan kepekatan.
3. Tuangkan smoothie ke dalam gelas dan hiaskan dengan irisan nenas yang dihiris nipis.

Nenas menawarkan banyak faedah kesihatan selain penurunan berat badan. Ini manfaat lain nenas :

1. Bromelain dalam nenas bukan sahaja membantu pencernaan tetapi juga mempunyai sifat anti-radang. Oleh itu, ia dapat memberikan kelegaan dari osteoarthritis.

2. Bromelain dan vitamin C dalam nenas membantu meningkatkan imuniti.

3. Profil nenas yang kaya dengan antioksidan dapat membantu mengurangkan tekanan oksidatif dalam badan.

4. Bromelain dapat membantu merawat asma.

5. Bromelain juga membantu merawat cirit-birit dan sembelit, membantu pencernaan, mengatur fungsi usus kecil dan ginjal, dan menormalkan flora kolon.

6. Asid malik dalam nenas meningkatkan kesihatan mulut, meningkatkan imuniti, dan menghaluskan kulit anda.

7. Mangan, mineral penting dalam nanas, meningkatkan kesihatan tulang (15).

Kesimpulannya, nikmati potongan jus nenas atau sebagai sebahagian daripada diet penurunan berat badan anda. Jangan berlebihan dengan buah manis dan berair ini kerana terlalu banyak fruktosa dapat meningkatkan kadar gula dalam darah anda. Terus menikmati nenas berair bersama dengan diet seimbang dan senaman teratur untuk menurunkan berat badan.

ICE UNITY, koleksi yang benar-benar melambangkan Malaysia, sebuah negara yang berbilang bahasa, pelbagai budaya dan berbilang bahasa. Kami hidup bersama dan bersatu sebagai SATU, menjadikan kami begitu unik dan terkenal di seluruh dunia.

ICE UNITY adalah jam tangan permainan warna yang dikeluarkan secara eksklusif di Jepun & Malaysia di bawah tema “PLAY WITH COLOURS”. Dengan indeks tiga dimensi, jarum, gelung dalaman, logo jenama, ringan dan kekuatan jam tangan ini super poliamida, material tali jam diperbuat dari getah silikon, jahitan sulaman, semua bahagian adalah matte dan warna yang serupa. Koleksi ini merupakan siri yang disusun dengan 8 warna – Ultramarine, Viridian, Vermilion, Violet, Red, Peony, Kuro dan Shiro.

Jam tangan yang berkonsepkan dual fungsi di mana hijabi mengayakan jam tangan dari ICE WATCH yang sesuai untuk semua majlis. Di awal kemunculan Ice Watch di Belgium 2007, jam tangan berjenama antarabangsa membawa antara generasi dan budaya. Reka bentuk unik jenama ini terdapat dalam beberapa model dan warna, menghasilkan lebih daripada 500 kombinasi yang berbeza.

Pada masa setiap hitungan minit, jenama Ice-Watch memastikan rekaan jamnya standing dengan perubahan masa dan teknolig. Kreativiti tanpa hadnya disokong oleh pereka berbakat yang berpusat di Belgium Belgium yang boleh dipercayai, kualiti pergerakan Jepun (Miyota), kepakaran dalam pengeluaran dan perhimpunan negara Cina, dan organisasi Hong Kong untuk logistik dan pengedaran. Keutuhan jenama ini Bersama usahasama pengasas dan CEO jenama Ice-Watch, JeanPierre Lutgen yang berasal dari Belgium.