Kecuali kanak-kanak dan remaja, hampir semua orang mahu kelihatan lebih muda. Walaupun losen mahal dan rawatan kosmetik pasti boleh meningkatkan penampilan anda, pelaburan yang paling boleh diterima adalah dalam mengubah suai aktiviti harian.
Ternyata terdapat rahsia terbesar anti-penuaan mungkin dalam tabiat harian anda. Ini senarai kesilapan yang paling biasa yang harus anda hentikan jika ingin kekal sihat dan muda untuk masa yang lama.
Menggunakan penyedut minuman setiap hari.
Straw bukan sahaja memudaratkan alam sekitar, malah ia juga memudaratkan muka kita. Para saintis menunjukkan bagaimana penggunaan straw menggalakkan pembentukan garis-garis halus dan kedutan di sekitar bibir. Di samping itu, berulang kali menguncup otot yang sama mungkin merosot kolagen dari masa ke masa, yang mungkin membuatkan anda kelihatan lebih tua daripada usia sebenar.
Makan banyak kek dan pastri.
Pastri bakar dan gula-gula selalunya mengandungi gula dan lemak tambahan yang tinggi, menyumbang kepada penambahan berat badan dan kesihatan mulut yang tidak baik. Selain menggalakkan mikrobiota yang tidak sihat, gula adalah pro-radang. Atribut ini boleh mempercepatkan proses penuaan, membuatkan anda kelihatan letih, bengkak dan berkedut.
ARTIKEL BERKAITAN: Badan Sering Lesu Dan Kerap Tidur, Itu Salah Satu Tanda Kematian Menghampiri
Tidak cukup tidur.
Menurut kajian saintifik, tidur kurang daripada 7 jam setiap malam mungkin mengurangkan jangka hayat anda. Selain itu, ia akan menjadikan anda kelihatan dan berasa jauh lebih tua. Pertama, tidur yang tidak mencukupi melemahkan stamina mental dan fizikal yang diperlukan untuk melengkapkan hari biasa sehingga ke tahap yang boleh menjadikan kejayaan peribadi dan profesional sangat mencabar. Kedua, tidur yang tidak mencukupi memudaratkan badan, terutamanya jantung dan otak. Ketiga, hormon pertumbuhan manusia juga dicipta semasa tidur, menghasilkan nada otot yang sihat.
Tidak memakai cermin mata hitam.
Walaupun cahaya di luar mungkin tidak kelihatan sangat terang, anda harus sentiasa memakai cermin mata hitam. Melindungi mata daripada matahari membantu dengan pemeliharaan penglihatan. Selain itu, kerap merenung dalam cahaya terang mempercepatkan pembentukan garis-garis halus dan kedutan di sekeliling mata dan dahi.
Kerana berjemur boleh memberikan cahaya yang kelihatan sihat, penyamakan telah menjadi agak popular. Walau bagaimanapun, pendedahan matahari yang berpanjangan ketidakteraturan pigmentasi, terutamanya di sekitar mata.
Mengikuti diet drastik.
Diet ranap, walaupun memikat mereka, bukanlah idea yang baik. Ia bukan penyelesaian kekal. Menurut penyelidikan, berdiet secara mendadak mungkin membuatkan anda berasa lebih tua kerana ia merendahkan tahap tenaga, menjejaskan tumpuan dan menyebabkan kemurungan. Ketidakupayaan kulit untuk bertindak balas terhadap pengurangan berat badan juga boleh menghasilkan kedutan dan kendur. Kawalan berat badan adalah penting untuk kesihatan yang baik, tetapi anda tidak boleh cuba menurunkan lebih daripada 1 atau 2 paun setiap minggu.
ARTIKEL BERKAITAN: Perubahan Diet Yang Drastik, 5 Gejala Ini Mungkin Terjadi Jika Anda Berhenti Makan Daging
Tidak memberi diri anda cukup masa.
Ini nampaknya sukar difahami oleh kebanyakan kita, tetapi realitinya ialah tiada siapa yang akan meluangkan masa untuk anda. Jadi ia adalah sesuatu yang anda mesti lakukan untuk diri sendiri dan ia merupakan langkah anti-penuaan yang penting. Mulakan dengan membangunkan rutin harian yang kecil-kecilan, seperti menulis catatan diari ringkas sebelum tidur atau berlari petang. Perbuatan ini menyumbang dengan ketara kepada kepuasan diri dan kesihatan jangka panjang.
Mengabaikan kesihatan mental anda.
Penyelidikan menunjukkan bahawa kemurungan mempercepatkan lesi otak, yang seterusnya mempercepatkan proses penuaan. Jadi, jika anda mengalami hari yang suram selama lebih daripada 2 minggu, anda harus mendapatkan bantuan profesional untuk kesihatan mental. Kegembiraan anda mungkin dipulihkan dengan lebih cepat jika menjalani terapi kognitif-tingkah laku.
Tidak cukup bersenam sepanjang minggu.
Dengan seikhlas hati anda memutuskan untuk bersenam lebih banyak. Walau bagaimanapun, jadual terlalu sibuk sehingga bersenam telah gagal di tepi jalan. Malangnya, kekurangan aktiviti fizikal adalah salah satu cara paling cepat untuk menua badan. Berjalan-jalan, pergi ke gim, atau berlatih yoga sekurang-kurangnya 3 kali seminggu untuk melegakan ketegangan. Senaman yang berjaya semestinya memerlukan banyak usaha.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/5DIgSRjWB9k
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Raih Gelaran Dr Falsafah Kali Kedua, Oki Setiana Dewi Pertimbangkan Tawaran Pensyarah Universiti
Siapa yang pernah menonton filem islamik ‘Ketika Cinta Bertasbih’ yang popular selepas filem ayat-ayat cinta pasti kenal dengan heroin utama Anna Althafunnisa yang dilakonkan oleh Oki Setiana Dewi.
Baru-baru ini, hijabi manis bertudung litup itu telah berjaya menamatkan pengajian pada peringkat Doktor Falsafah (Phd) dan mendapat gelaran Doktor dari Institut Perguruan Tinggi Ilmu Al-Quran Jakarta pada 1 November lalu.
Ini merupakan gelar doktor kedua bagi Oki setelah menghabiskan masa menjalani pengajian di Universiti Islam Negeri Syarif Hidayatullah, Jakarta dalam jurusan Pengkajian Islam Konsentrasi Komunikasi dan Dakwah pada tahun 2020.
Akan Pertimbangkan Tawaran Jadi Pensyarah
View this post on Instagram
‘Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia siapa yang tahu’ itulah perumpamaan yang sesuai untuk menggambarkan rezeki yang dikecapi oleh Oki, apabila beliau terus ditawarkan jawatan pensyarah Universiti di kampus sama sebaik sahaja menamatkan pengajian.
Malah, Oki bersetuju untuk mempertimbangkan tawaran berkenaan, kerana menurutnya, lagi banyak kita memberi ilmu (mengajar) kepada orang lain, maka lebih banyak ilmu yang akan diperolehinya nanti.
Artikel berkaitan: Wanita Pastikan Sifat ‘Malu’ Yang Bertempat, Itu Pakaian Untuk Dipakaikan Kepada Diri. Pesan Oki Setiana Dewi
“Mungkin, rasa-rasanya saya akan mulai memikirkan perkara ini. Kerana, kalau kita mengajar kita juga bakal memperoleh ilmu,” ucap Oki Setiana Dewi lapor kompas.com ketika ditemui di kawasan Lebak Bulus, Jakarta Selatan.
Selain itu, Oki berkata menjadi tenaga pengajar di Universiti memang menjadi impian yang sudah lama diidamkannya.
“Sebenarnya untuk jadi Pensyarah itu sudah difikirkan sejak beberapa tahun yang lalu. Karena, saya sangat suka belajar. Tapi kerana sibuk dengan jadual yang padat, akhirnya terpaksa menangguhkan niat itu,” kata Oki Setiana Dewi.
Oki Sangat Suka Mendalami Ilmu & Belajar
Sumber Gambar: Instagram Oki Setiana Dewi
Kakak kepada pempengaruh Youtube, Ria Ricis itu mendedahkan bahawa dia sangat suka menimba ilmu. Oleh sebab itu, dia memilih untuk terus menuntut ilmu meskipun sudah berumah tangga.
“Saya fikir, kerana saya orang yang cintakan ilmu dan saya suka belajar, saya suka dengan kampus, saya suka bertemu dengan guru-guru dan masih ada banyak ilmu yang saya tak tahu, dan hanya mengetahuinya setelah menuntut ilmu,” jelas Oki Setiana Dewi.
Sumber: Kompas.com & Instagram Oki Setiana Dewi
Artikel berkaitan: Permintaan Ibu Yang Sakit Mahu Dia Jadi Anak Solehah, Detik Permulaaan Hijrah Oki Setiana Dewi 13 Tahun Lalu
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kucing Jalanan ‘Menangis’ Saat Diberi Makan, Buat Netizen Sebak!
Kucing merupakan haiwan kesayangan ramai. Secara umumnya, Islam mewajibkan berbuat ihsan kepada kepada semua makhluk meliputi manusia, tumbuhan, dan juga haiwan. Berbuat ihsan kepada haiwan seperti kucing adalah wajib hukumnya dalam erti kata tidak menyakiti dan menzalimi haiwan tersebut.
Buat pencinta haiwan, memelihara haiwan di rumah seolah-olah satu kewajipan. Jangan kata hanya sejenis haiwan, ada yang memelihara dua hingga tiga spesies haiwan sekaligus di rumah.
Tapi berbeza buat haiwan yang tidak bertuan, pasti susah untuk mencari makanan sendiri; selain tempat untuk berlindung. Ada kalanya mereka makan sekali sehari, dan ada juga mereka berlapar hingga berhari-hari lamanya.
“Menangis dia dapat makanan”
Seperti yang tular baru-baru ini laman Tiktok oleh @MissApplePie, yang sempat merakam momen dia memangku seekor kucing jalanan makan di atas meja. Video tersebut kini telah meraih lebih 268.3K jumlah tontonan dan 45.9K kesukaan.
@cikapplepie Menangis die dapat makan 🥲🤍 #kucingjalanan #kucingtiktok #fyp ♬ Hijrah Cinta – Amsyarleee
Wanita tersebut telah memberikan makanan ‘wet food’ yang dilapik dengan tisu di atas meja makan kepada seekor kucing jalanan yang sedang kelaparan tersebut.
Namun, apa yang membuat netizen terharu adalah reaksi kucing tersebut. Mana tidaknya, kucing berkenaan dilihat mengalirkan air mata apabila dapat merasa makanan, mungkin sudah berhari-hari ia dalam keadaan kelaparan.
Reaksi serta raut wajah ‘si bulus’ yang tiba-tiba mengalirkan air mata tersebut seolah-olah bersyukur dengan pemberian sambil dilihat perlahan-lahan menjamah dan menikmati makanan itu.
Artikel Berkaitan: Si ‘Bulus’ Memberi Keceriaan dan Kurangkan Serangan Jantung
“Terima kasih orang baik…”
Menjengah ke ruangan komen hantaran tersebut, rata-rata netizen turut sedih dan rasa simpati melihat raut wajah kucing tersebut. Bahkan, mereka juga tidak lupa untuk mengucapkan terima kasih kepada wanita tersebut.
“Kita tak akan pernah tahu apa yg dia mengadu & memohon doa kpd Allah. Sesungguhnya haiwan juga berzikir & berdoa dgn caranya sendiri. Terima kasih org baik2.”
“Allah…air mata rasa syukur dia dapat makanan. Kesiannya…semoga awak murah rezeki..sbb dah bagi meooww makan…Aamiin”
“Terima kasih org baik.. semoga Allah permudahkan segala urusan awk..dan awk diberi rezeki seperti air sungai yg mengalir”
“Aku tak boleh tengok macam ni.. sedih.. tak sampai hati.. kadang terfikir macam mana dia hidup dengan manusia yang kejam yang kadang2 tendang2 dia”
“Allahu comelnya awak sayang.. Alhamdulillah Allah hadirkan orang yang baik untuk jumpa and jaga awak sayang”
Artikel Berkaitan: Kucing & Segala Haiwan Yang Kita Pelihara Boleh Jadi ‘Mesin Pahala,’ Jangan Zalimi Makhluk Allah Ini
Menerusi hantaran TikTok yang lain, wanita tersebut dilihat telah membawa kucing jalanan tersebut pulang dan memeliharanya. Bukan itu sahaja, dia sempat memberikannya nama baru iaitu Muezza.
Sumber info dan gambar: Tiktok @MissApplePie
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Solekan Anti Peluh, Ada Caranya Untuk Kekal Lama Hingga 36 Jam, Ini Aturan Solekan Dari Pakar!
Cuaca panas adalah indah untuk pelbagai perkara seperti lakukan pesta BBQ di belakang rumah dan juga aliran fesyen tertentu seperti pakaian yang ringkas.
Sesuatu yang tidak berfungsi dengan baik semasa panas? Ya, Solekan. Sama ada anda memikirkan cara untuk mengelakkan solekan anda daripada berpeluh atau cara untuk kelihatan sempurna sepanjang masa.
Ini petua untuk mengekalkan solekan anda dari juru solek supaya kekal pada tempatnya, dari sudut alatan dan teknik yang dan sudah tentunya produk yang mereka kembalikan dari semasa ke semasa apabila ia berkaitan dengan solekan yang kekal kemas dan kelihatan sempurna sepanjang hari.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bagaimanakah cara untuk mengelakkan solek daripada berpeluh atau cair?
Seperti kebanyakan penampilan dan teknik solekan, semuanya bermula dengan asas yang disediakan dengan baik. Cara anda menyediakan kulit akan membantu solekan tahan lama dan kekal berjam-jam lebih lama. Pelembap penghidratan yang baik yang tidak terlalu berminyak adalah kuncinya, malah kulit yang lembap akan membolehkan solekan digenggam dan tahan lebih lama.
Tidak mahu lapisan tebal pada kulit anda,produk yang ringan dan bebas minyak yang mempunyai pigmen pekat baik untuk kekalkan solekan. Memandangkan konsep ini berkaitan dengan penjagaan kulit, anda disyorkan menggunakan produk SPF yang juga melembapkan, yang boleh membantu mengelakkan rasa terlalu panas yang mungkin anda alami apabila kulit terlalu sarat dengan produk. Bermula dengan serum vitamin C dan kemudian menggunakan pelembap SPF.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Sunscreen Terbaik Dari Korea, Manfaat Bahan Semulajadi Tanpa Tinggalkan Kesan Berkapur
Juru solek mengesyorkan pelembap seperti gel kerana ia mengekalkan kulit terhidrat tanpa menjadi berminyak. Bagi mereka yang mempunyai Kulit berminyak, anda juga boleh melangkau pelembap dan sebaliknya menggunakan toner tanpa alkohol atau air pembersih, yang menghilangkan kemerahan tanpa mengeringkan kulit.
Pakar kongsi solekan kekal dengan petua ajaib ini
Mengenai produk solekan, hanya berpegang pada formulasi kalis air pada produk secara semula jadi. Hasilnya kulit kelihatan lebih bercahaya dan berembun kerana jika anda mula berpeluh, ia tidak akan kelihatan begitu jelas. Elakkan serbuk, kerana apabila ia basah, solekan boleh bertukar warna. Mengekalkan rupa matte terlalu sukar untuk dikekalkan dalam keadaan panas. Dan terlalu banyak serbuk, walaupun anda hanya menyentuh sepanjang hari boleh kelihatan seperti kek. Itulah sebabnya anda perlu ada kertas kedap minyak, yang boleh anda gunakan sepanjang hari dan sebelum menggunakan serbuk (jika perlu) untuk membantu mengawal minyak.
Jika anda seorang yang tegar bedak, ada cara untuk mengekalkannya dalam rutin anda tanpa mengorbankan jangka hayat solekan anda. Solekan berasaskan serbuk apabila solekan berlapis di atas krim akan bertahan berjam-jam lebih lama daripada hanya digunakan sahaja. Produk berasaskan krim, jika digunakan sahaja, akan berpeluh paling cepat. Lapisan serbuk di atas krim membantu mengelak kedua-dua produk pada tempatnya dan mencipta kuasa berkekalan yang tiada tandingan. Gunakan teknik ini khusus untuk celak (melapisi pembayang mata serbuk di atas pelapik pensel) dan pemerah pipi, sapukan pemerah pipi krim dan diikuti dengan pemerah pipi serbuk dalam warna yang sama.
Sebagai peraturan, sentiasa sapukan lapisan ringan pada kulit anda dan jangan tergesa-gesa. Benarkan produk meresap ke dalam kulit sebelum menambahkan lagi pada bahagian atas dan hujung jari boleh membantu mengadun produk, terutamanya berasaskan krim, ke dalam kulit untuk kemasan yang sempurna. Sebagai langkah solekan terakhir? Menggunakan semburan tetapan pasti boleh membantu mengekalkan solekan anda jika anda berada dalam keadaan panas.
Petua terakhir jika anda masih tidak mendapat hasil yang anda cari, pastikan anda tidak menggunakan solekan pada kulit yang sudah panas dan berpeluh. Helah berguna yang jurusolek gunakan untuk menyejukkan kulit yang terlalu panas sebelum mekap ialah mandi ais. Tenggelamkan muka anda ke dalam mangkuk ais dan air sehingga sejuk. Anda juga boleh menjalankan kiub ais pada kulit anda sebelum rutin penjagaan kulit anda, atau gunakan penggelek ais.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Perbezaan Antara Solekan ‘Waterproof’, ‘Water-Resistant’, Kalis Peluh dan Masa Menggunakannya
Antara produk kalis peluh terbaik di pasaran
Primer kalis peluh terbaik
Fenty Beauty by Rihanna Pro Filt’r Instant Retouch Primer
Semasa cuaca yang panas dan melekit, gunakan pelembap ringan dan bebas minyak. Primer pakai lama pilihan jurusolek ialah pilihan bebas minyak yang mengkilap ini.
MUA semua bersetuju bahawa primer asas adalah satu kemestian apabila ia berkaitan dengan solekan kalis peluh. Diperbuat dari mineral ini daripada Hourglass, yang juga mempunyai SPF 15, menjadi kegemaran juru solek.
Lancôme Prep & Matte Primer
Kunci untuk mengekalkan solekan daripada cair atau tergelincir, pilihan dari Lancôme ini mempunyai tujuan dwi-iaitu untuk mengurangkan penampilan liang-liang dan garis-garis halus sambil ia mengkilapkan kulit anda.
Tatcha The Silk Canvas Protective Primer
Balsem baldu yang menenangkan daripada sutera yang ditekan yang menyegarkan dan menjadikan solekan tahan lebih lama sambil mengelakkannya daripada kulit, membantu meminimumkan liang tersumbat dan jerawat. Ia berfungsi pada semua jenis kulit.
Laura Mercier Pure Canvas Primer Perfecting
Produk Laura Mercier sentiasa menjadi pilihan juru solek. Primer yang menyempurnakan kulit ini adalah langkah penting untuk pemakaian solekan yang lancar. Ekstrak Teh Hijau, antioksidan yang kuat, membantu melindungi kulit daripada tanda-tanda penuaan manakala Vitamin C mencerahkan dan menyekatakan tona kulit dengan jelas.
NARS Pro-Prime Smudge Proof Eyeshadow Base
Tekstur, ketebalan dan kerumitan kulit di sekeliling mata adalah berbeza daripada bahagian muka yang lain, itulah sebabnya memilih primer ini yang berasingan apabila ia berkaitan dengan kawasan mata.
Foundation dan concealer kalis peluh terbaik
Armani Beauty Power Fabric Long-wear High Cover Foundation SPF 25
Kesan matte foundation ini yang tidak membuat wajah anda kusam dan tahan lama tanpa kelihatan tebal. Ia ditetapkan sebagai kemasan matte yang bagus dan baldu yang anda tidak perlu menambah banyak serbuk bedak. Hanya oleskan serbuk bedak debu ringan pada zon T, atau melangkau semuanya bersama-sama. Nak nampak hasil lebih glowing, gunakan serbuk blotting sheer seperti Fenty Beauty Invisimatte Blotting Powder.
Estée Lauder Double Wear Stay-in-Place Foundation
Asas ini salah satu asas perlindungan penuh dan tahan lama yang terbaik di pasaran. ia juga merupakan asas perlindungan penuh dan kalis peluh pilihan juru solek antarabangsa.
MAC Pro Long-wear Nourishing Waterproof Foundation
Tidak berat dan dengan kemasan semula jadi satin yang boleh bertahan sehingga 36 jam. Juru solek mengesyorkan memakai ini dengan berus asas dan dengan span lembap, menekannya dengan kuat ke dalam kulit anda untuk menggabungkan sebarang garis atau tompok yang tidak sekata. Ini amat penting kerana produk bebas minyak atau tahan lama boleh menjadi berat.
Clinique Stay-Matte Oil-Free Makeup Foundation
Cecair asas yang ringan ini, yang secara berkesan membantu mengawal minyak tetapi juga meninggalkan rasa sutera yang indah pada kulit.
Mascara anti peluh terbaik
Maybelline Lash Sensational Waterproof Mascara
Maskara drug store klasik ini, harganya yang hebat dan kualiti yang sangat baik. Ia merupakan pilihan yang menarik untuk pemakai maskara kalis air sekali-sekala, yang mungkin tidak mahu memakai formula kalis air setiap hari hanya untuk jenis hari yang sangat berpeluh.
Dior Diorshow Waterproof Mascara
Disyorkan oleh juru solek, maskara ini bertujuan untuk memanjangkan, melebatkan dan melengkungkan bulu mata anda. Ia tersedia dalam dua warna berbeza (biru terang dan coklat), sebagai tambahan kepada hitam klasik. Kelantangan bulu mata XXL segera dan definisi tinggi dengan kuasa kekal 24 jam.
Hourglass Unlocked Instant Extensions Lengthening Mascara
Maskara kalis comot ini mempunyai aplikator yang paling menakjubkan. Sesuai untuk mereka yang lebih suka maskara tiub, anda akan mendapat bulu mata panjang dan juga beberapa kelantangan tanpa kegumpalan.
Celak kalis peluh terbaik
Pat McGrath Labs Perma Precision Liquid Eyeliner
Pelapik cecair kalis air ini adalah apa yang anda perlukan untuk penampilan celak kalis peluh. Disyorkan oleh pakar, formula kalis comot sangat bagus untuk mereka yang mencari pelapik yang boleh dipercayai yang tahan sepanjang hari.
Inglot AMC Gel Eyeliner
Celak gel ini sangat berpigmen dan pengulas maklum bahawa ia digunakan dengan sangat lancar.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
