Orang ramai memilih untuk menjadi vegetarian atas banyak sebab. Ada yang melakukannya untuk kesihatan mereka, sementara yang lain memutuskan untuk berhenti makan daging atas alasan etika.
Walaupun diet vegetarian pastinya mempunyai banyak faedah, melepaskan daging secara tiba-tiba boleh mengakibatkan beberapa kesan sampingan yang tidak dijangka dan agak tidak menyenangkan. Sama seperti mana-mana perubahan diet yang drastik, makan daging sangat menekan badan anda dan ia mungkin menyebabkan beberapa gejala pada mulanya.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
5 cara berbeza badan anda mungkin bertindak balas jika tiba-tiba berhenti makan daging:
1. Kulit mungkin berjerawat
Jika anda mengimpikan untuk memiliki kulit yang bersih sempurna, tiba-tiba memotong daging daripada diet, mungkin membawa beberapa kejutan yang tidak menyenangkan. Daging merah kaya dengan asid amino yang penting untuk penghasilan kolagen dan tidak mendapat cukup nutrien penting ini mungkin menyebabkan kulit anda kelihatan kusam. Daging juga mengandungi zink, walaupun vegetarian makan cukup kekacang dan bijirin yang juga kaya dengan zink, sebatian tertentu di dalamnya menghalangnya daripada diserap oleh badan. Tidak mendapat zink yang mencukupi mungkin menjejaskan kulit anda dalam pelbagai cara, termasuk munculnya jerawat yang tak diundang.
2. Berlebihan makan snek tidak sihat
Daging adalah salah satu sumber protein utama, dan jika ia tiba-tiba diambil daripada diet anda, badan mungkin bertindak balas dengan mod survival. Apabila anda berhenti makan daging secara tiba-tiba, anda mungkin mendapati diri anda kenyang dengan setiap snek yang kurang sihat yang anda makan. Badan anda memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan perubahan diet yang mendadak ini, jika anda memutuskan untuk menjadi vegetarian atau vegan, simpan beberapa snek yang sihat, seperti kacang atau buah-buahan, dalam jangkauan untuk mengelakkan godaan mengambil sebungkus kerepek atau pretzel.
3. Mengalami perubahan mood
Apabila memulakan diet baru, walaupun ia bermakna perubahan yang baik untuk badan dalam jangka masa panjang, anda mungkin akan melalui ‘roller coaster’ emosi pada mulanya. Apa sahaja yang anda makan mempunyai kesan yang kuat pada tahap tekanan anda kerana mikrobiom dalam perut mengeluarkan neurotransmiter yang berkomunikasi dengan otak. Walaupun kesan sampingan yang tidak menyenangkan ini bersifat sementara dan akan pudar sebaik sahaja badan anda menyesuaikan diri dengan perubahan, sesetengah vegetarian dan vegan baharu mungkin mengalami lebih banyak kebimbangan berbanding kebiasaannya.
4. Rambut lebih banyak gugur
Walaupun terdapat banyak sumber zink berasaskan tumbuhan yang baik, seperti kekacang, ia adalah protein yang membantu tubuh menyerap zink, vegetarian dan vegan mungkin berisiko tidak mendapat cukup nutrien penting ini. Apabila anda kerap tidak mendapat zink yang mencukupi, ia mungkin menjejaskan rambut anda dan juga menyebabkan keguguran rambut dalam jangka panjang. Jika anda berazam untuk berhenti makan daging, pastikan anda mengambil sebanyak 50% lebih zink daripada jumlah yang disyorkan.
5. Perut anda mungkin sakit
Walaupun makan sayur pasti akan menggembirakan usus anda, tiba-tiba bertukar daripada banyak daging kepada tiada langsung boleh mengganggu peranan unik bakteria dalam perut. Apabila anda mengubah diet secara mendadak dan mula makan makanan yang berbeza daripada yang biasa anda lakukan, ia boleh menyebabkan sakit perut dan senak pada mulanya.
SUMBER: BRIGHSIDE
Kelihatan Hebat Dalam Sepasang Denim, Perlu Tahu 7 Peraturan Asas Sebelum Membelinya
Mencari seluar denim yang ideal anda boleh merasa seperti cuba mencari pasangan jiwa anda di tapak temu janji, terlalu banyak pilihan dan pilihan yang tidak mencukupi. Tetapi sama seperti dalam cinta, apabila anda tahu apa yang anda cari, lebih mudah untuk mencari “yang” secocok. Di sini, tujuh peraturan yang perlu anda patuhi apabila mencari, memakai dan menggayakan denim anda.
Pilih bahan yang lebih tebal dan jahitan berat
Apabila ia datang untuk kelihatan hebat dalam seluar denim anda, mencari sepasang berkualiti adalah separuh daripada perjuangan. Cari jahitan yang berat di sekeliling labuh, poket dan panel sisi yang menunjukkan bahawa jahitan tidak akan ditarik atau terbelah di bawah tekanan. Perhatikan juga fabrik yang lebih berat dan butang serta ritsleting yang dibina dengan baik, yang merupakan petanda bahawa ‘baby blues’ anda akan tahan lama dan ia lebih sesuai untuk anda. Denim nipis kertas selalunya adalah yang pertama membungkus di sekitar kawasan kelangkang atau lutut anda.
ARTIKEL BERKENAAN: 10 Gaya ‘Mom Jeans’ Yang Tidak Membosankan Penampilan Anda.
Ikut hukum perkadaran
Anda rasa sempurna seperti sedia ada, tetapi jika ada sesuatu tentang badan anda yang anda ingin menarik perhatian atau menjauhinya, anda sentiasa boleh bermain dengan perkadaran. Jika anda tidak menyukai paha tebal, dapatkan sepasang potongan but yang akan memanjangkan badan anda. Sedar diri tentang pinggul lebar? Cari denim kaki lurus atau sedikit melebar yang akan melangsingkannya secara visual.
Di bahagian yang lebih pendek? Sepasang yang dipangkas dan dipotong menjadikan anda kelihatan lebih tinggi. Siluet berpinggang tinggi akan memberikan ilusi, intinya tentang perkadaran yang anda cuba capai dan potongan atau gaya yang paling mudah untuk anda.
Pilih padanan dengan regangan sedikit
Ingat perkara pertama tentang bahan yang lebih tebal? Ia masih OK untuk mendapatkan sedikit regangan jika anda mahukan rupa yang lebih sesuai dengan bentuk yang menunjukkan bahagian cantik anda. Satu peraturan praktikal? Pilih gaya dengan tidak lebih daripada 2 peratus Lycra atau Spandex untuk memastikan ia tidak rosak semasa mencuci atau terlalu ketat sehingga memberikan garisan seluar dalam yang kelihatan.
Beli sepasang yang sama dalam pelbagai cucian
Jika ia berfungsi, ia berfungsi. Oleh itu, jangan gila cuba mencari pasangan yang patut dipuji di seluruh dunia apabila anda sudah menemuinya. Jika ada jenama dan potongan tertentu yang sesuai dengan anda, dapatkannya dalam beberapa cucian berbeza dan selamatkan diri anda daripada tekanan!
ARTIKEL BERKENAAN: Jangan Buang Jeans Lama, 5 Trik Ini Jadikan Jeans Anda Lebih Besar Mengikut Tubuh
Tetapi apabila ragu, basuh yang lebih gelap
Apabila bercakap tentang denim yang memberikan kesan pelangsingan, bilasan gelap sentiasa akan menjimatkan hari. Seluar denim nila dalam, arang atau hitam serta-merta mencipta rupa yang lancar dan kelihatan lebih profesional untuk but. Pada nota yang berkaitan, elakkan pudar yang hanya muncul pada punggung atau paha ini bertindak sebagai tumpuan untuk kawasan yang tepat itu, yang mungkin bukan matlamat anda.
Tambah tumit, melainkan anda memakai skinnies
Sama ada anda suka atau benci, kasut tumit tinggi sentiasa membawa sesuatu ke tahap baharu. Pasangan yang betul bukan sahaja akan memanjangkan kaki anda, tetapi membantu menyerlahkan keseluruhan penampilan anda dengan serta-merta. Gaya potong, kaki lebar dan potongan but sentiasa kelihatan hebat dengan tumit. Satu pengecualian kepada peraturan? Skinnies paras buku lali biasanya kelihatan lebih baik dengan kasut rata atau but.
Tailor untuk panjang, tidak sesuai
Tukang jahit tempatan anda boleh menjadikan kaki lebar yang terlalu panjang tetapi menyanjung dengan serius sebagai pilihan baharu anda. Satu kaveat? Tukang jahit yang baik sentiasa boleh membantu dengan panjang, tetapi jarang dengan kesesuaian, bermaksud anda harus membeli sesuatu yang sesuai dengan pinggul dan peha, tetapi jangan risau jika ia terseret sedikit ke atas tanah.
Satu lagi petua: Bawa apa sahaja kasut yang paling kerap anda pakai kepada tukang jahit dengan mengambil kiranya.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Dynas Mokhtar Pilih Jadi WANITA Melayu Terakhir Dengan Menyarung KEBAYA Klasik Di Majlis Pertunangan. ‘Sweet & SIMPLE’
Minggu lepas, pelakon dan juga model, Dynaz Mokhtar telah selamat melangsungkan majlis pertunangan dengan pilihan hatinya, Shazrik Din di kediaman Dynas di Shah Alam. Dynas yang sebelum ini telah empat tahun hidup sebagai ibu tunggal dan mempunyai sepasang anak hasil perkahwinan terdahulu. Sungguh ayu melihat penampilan Dynas yang cantik dan seperti wanita Melayu terakhir menggayakan kebaya warna biru lembut. Ditambah solekan bersesuaian menyerlahkan sisi jelita wajah pelakon serba boleh ini.
Biarpun ramai yang memilih untuk menggayakan kurung moden atau dress, tetapi Dynas selesa menggayakan busana tradisional rekaan kebaya dari fabrik songket untuk majlis pertunangannya ini. Baju yang indah ini adalah dari rekaan pereka Syaiful Baharim yang dibuat cukup teliti dan begitu kemas sekali. Kebaya labuh ini turut diperindahkan dengan tampalan manik keemasan.
Penampilan Dynas lebih terserlah dengan gaya solekan serta selitan bunga di tepi rambut yang disanggul rapid an menampakkan sisi sebenar wanita Melayu klasik. Apatah lagi dengan kehadiran tepak sireh sebagai simbol dan budaya dalam kaum Melayu untuk sesebuah majlis pertunangan atau pernikahan. Gayanya yang simple ini turut mengundang ucapan tahniah dari followernya dan memuji kecantikan Dynas di majlia pertunangannya itu.
@bibifirdaus Beautiful. tahniah Dynas
@aida23_72 Tahniah ..semoga berbahagia
@abdhakimm_ pretty nice
@sanjayharban Congratulations @dynasmokhtar
Pasangan ini dijangka akan melangsungkan perkahwinan pada April tahun depan. Keduanya telah berkenalan selama tiga tahun sebelum mengikat tali pertunangan dan kemudiannya perkahwinan. Baik Dynas dan tunangnya gembira hubungan ini direstui keluarga terutama kedua anak Dynas yang terbuka menerima kehadiran Shazrik.
Untuk majlis perkahwinan nanti, pasangan ini akan mengadakan secara tertutup dan kecil-kecilan sahaja. Hanya akan dihadiri oleh keluarga dan teman rapat keduanya nanti. Admin doakan semoga perkahwinan kedua ini nanti akan kekal dan berbahagia hingga ke jannah.
Mahukan Mekap Tahan Lama & Tak Bercapuk, Ikuti Langkah Dikongsi Gadis Ini. Rugi Tak Cuba!
Wanita dan alat mekap sememangnya tidak dapat dipisahkan. Namun, perasaan hampa itu mesti wujud apabila melihat mekap di wajah tidak tahan lama dan jadi bercapuk setelah seharian berada di luar. Situasi ini boleh menyebabkan kita hilang mood! Tetapi sekarang anda tak perlu risau. Seorang pengguna laman sosial facebook Atikah Kamaruzaman telah berkongsi teknik bagi membuat mekap anda tahan lebih lama.
Istimewanya perkongsian gadis ini telah mendapat lebih 22 ribu butang share dan ramai teruja untuk mengetahui cara yang dilakukannya. Wow, sampai begitu sekali sambutan posting ini.
Ayuh kita lihat apa yang telah dilakukannya.
Yang paling penting sebelum mulakan mekap ialah….
Untuk kulit lembap mestilah perlukan moisturizer!
Primer untuk lock mekap biar terkunci mati
Seterusnya, pilih foundation jenis cecair mahupun krim juga boleh
Bagi menutup parut hitam di wajah, kita perlukan concealer sebagai penyelamat
Kenapa perlu pilih loose powder dan bukan compact powder?
Akhir sekali, kita perlukan mekap spray yang akan membuat wajah lebih glowing dan lock mekap anda seharian.
Semburan ini akan bertindak umpama magis di wajah anda. Jadi tidak ada masalah untuk anda pergi ke mana sahaja lokasi atau majlis.
Selepas melihat semua langkah ini, rupanya senang je nak bagi mekap tahan lama pada wajah! Anda semua yang mahu tampil berseri bolehlah ikuti langkahnya.
