Orang ramai memilih untuk menjadi vegetarian atas banyak sebab. Ada yang melakukannya untuk kesihatan mereka, sementara yang lain memutuskan untuk berhenti makan daging atas alasan etika.
Walaupun diet vegetarian pastinya mempunyai banyak faedah, melepaskan daging secara tiba-tiba boleh mengakibatkan beberapa kesan sampingan yang tidak dijangka dan agak tidak menyenangkan. Sama seperti mana-mana perubahan diet yang drastik, makan daging sangat menekan badan anda dan ia mungkin menyebabkan beberapa gejala pada mulanya.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
5 cara berbeza badan anda mungkin bertindak balas jika tiba-tiba berhenti makan daging:
1. Kulit mungkin berjerawat
Jika anda mengimpikan untuk memiliki kulit yang bersih sempurna, tiba-tiba memotong daging daripada diet, mungkin membawa beberapa kejutan yang tidak menyenangkan. Daging merah kaya dengan asid amino yang penting untuk penghasilan kolagen dan tidak mendapat cukup nutrien penting ini mungkin menyebabkan kulit anda kelihatan kusam. Daging juga mengandungi zink, walaupun vegetarian makan cukup kekacang dan bijirin yang juga kaya dengan zink, sebatian tertentu di dalamnya menghalangnya daripada diserap oleh badan. Tidak mendapat zink yang mencukupi mungkin menjejaskan kulit anda dalam pelbagai cara, termasuk munculnya jerawat yang tak diundang.
2. Berlebihan makan snek tidak sihat
Daging adalah salah satu sumber protein utama, dan jika ia tiba-tiba diambil daripada diet anda, badan mungkin bertindak balas dengan mod survival. Apabila anda berhenti makan daging secara tiba-tiba, anda mungkin mendapati diri anda kenyang dengan setiap snek yang kurang sihat yang anda makan. Badan anda memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan perubahan diet yang mendadak ini, jika anda memutuskan untuk menjadi vegetarian atau vegan, simpan beberapa snek yang sihat, seperti kacang atau buah-buahan, dalam jangkauan untuk mengelakkan godaan mengambil sebungkus kerepek atau pretzel.
3. Mengalami perubahan mood
Apabila memulakan diet baru, walaupun ia bermakna perubahan yang baik untuk badan dalam jangka masa panjang, anda mungkin akan melalui ‘roller coaster’ emosi pada mulanya. Apa sahaja yang anda makan mempunyai kesan yang kuat pada tahap tekanan anda kerana mikrobiom dalam perut mengeluarkan neurotransmiter yang berkomunikasi dengan otak. Walaupun kesan sampingan yang tidak menyenangkan ini bersifat sementara dan akan pudar sebaik sahaja badan anda menyesuaikan diri dengan perubahan, sesetengah vegetarian dan vegan baharu mungkin mengalami lebih banyak kebimbangan berbanding kebiasaannya.
4. Rambut lebih banyak gugur
Walaupun terdapat banyak sumber zink berasaskan tumbuhan yang baik, seperti kekacang, ia adalah protein yang membantu tubuh menyerap zink, vegetarian dan vegan mungkin berisiko tidak mendapat cukup nutrien penting ini. Apabila anda kerap tidak mendapat zink yang mencukupi, ia mungkin menjejaskan rambut anda dan juga menyebabkan keguguran rambut dalam jangka panjang. Jika anda berazam untuk berhenti makan daging, pastikan anda mengambil sebanyak 50% lebih zink daripada jumlah yang disyorkan.
5. Perut anda mungkin sakit
Walaupun makan sayur pasti akan menggembirakan usus anda, tiba-tiba bertukar daripada banyak daging kepada tiada langsung boleh mengganggu peranan unik bakteria dalam perut. Apabila anda mengubah diet secara mendadak dan mula makan makanan yang berbeza daripada yang biasa anda lakukan, ia boleh menyebabkan sakit perut dan senak pada mulanya.
SUMBER: BRIGHSIDE
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hilang Ayah Sebulan Sebelum Menduduki SPM, Hijabi Ini Buktikan ‘Dugaan Berat’, Bukan Penghalang Gapai Kecemerlangan!
Semalam, segala penantian dan debaran para pelajar yang menduduki Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2022 telah berakhir apabila masing-masing menerima keputusan hasil penat lelah menuntut ilmu selama dua tahun.
Keputusan peperiksaan SPM yang diumumkan semalam, menyaksikan seramai 10,109 daripada 373,974 orang calon memperoleh keputusan cemerlang dengan meraih semua A dalam peperiksaan SPM tahun lalu.
Namun, kisah hijabi muda yang seorang ini berjaya menarik perhatian Hijabista apabila gadis ini berjaya mengekalkan momentum kecemerlangan meski menerima ujian berat dari Allah, kerana bapanya telah kembali ke rahmatullah sebulan sebelum beliau menduduki peperiksaan penting berkenaan.
Meski Ayah Dah Tiada, Ayah Pasti Bangga Dengan Kejayaan Achik! – Abang
Perkara berkenaan menjadi tular di laman sosial sebaik sahaja abang kepada hijabi berkenaan yang digelar sebagai Achik memuatnaik ciapan di laman Twitter, menzahirkan ucapan tahniah buat adiknya itu kerana berjaya memperoleh semua A (Straight A’s) dalam peperiksaan.
Malah, apa yang lebih menggembirakan apabila Achik turut dinobatkan sebagai pelajar cemerlang SPM 2022 di sekolahnya.
Alhamdulillah, Achik berjaya meraih Straight A (7A+ 2A) dalam keputusan SPM 2022 dan mendapat anugerah pelajar terbaik SMSAH.
Abah meninggal sebulan sebelum Achik jawab SPM. Dia terpaksa menempuh ujian besar ini dalam kedukaan.
And she prevails.
Abah would be so proud of her. pic.twitter.com/udnnF6JkSW
— ʀɪᴏᴛ (@aliffnaif_) June 8, 2023
“Alhamdulillah, Achik berjaya meraih keseluruhan A dalam keputusan SPM 2022 dan mendapat anugerah pelajar terbaik Sekolah Menengah Sultan Abdul Halim (SMSAH).
“Abah meninggal sebulan sebelum Achik jawab SPM. Dia terpaksa menempuh ujian besar ini dalam kedukaan.
“Bagaimanapun, pada hari ini Achik membuktikan bahawa dia mampu meraih kejayaan. Dan dia menang. Abah pasti akan bangga dengannya,” tulisnya dalam satu ciapan ringkas di Twitter.
Artikel berkaitan: Nama Sama Dengan Penyanyi No.1 Siti Nurhaliza, Hijabi Ini Raih Populariti Berbeza Apabila Keputusan SPM STRAIGHT 8A
Setakar artikel ini ditulis, ciapan berkenaan telah dibaca seramai 39.5 ribu orang dengan 995 tanda suka dan diulang ciap sebanyak 99 kali.
Semoga kejayaan Achik menjadi inspirasi dan pembakar semangat buat Hijabista di luar sana yang bakan mengambil peperiksaan SPM pada tahun ini.
Hijabista mengucapkan setinggi-tinggi penghargaan dan tahniah kepada Hijabi yang mendapat keputusan cemerlang pada peperiksaan SPM 2022! Teruskan kecemerlangan anda dan menjadi inspirasi kepada Hijabi lain.
Sumber: Twitter @Aliffnaif
Artikel berkaitan: Gagal 3 Subjek Ketika Percubaan, SPM Lulus Cemerlang, Hijabi Ini Terharu Dapat Anugerah Daripada Tun M
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Syukur Neelofa Diterima Menjadi ‘Co Host’ Syarikat Antabangsa, Walaupun Berniqab
Figura terkenal Neelofa menjadi selebriti pertama tempatan pilihan syarikat antarabangsa Airbnb bagi mempromosikan perkhidmatan itu di seluruh dunia.
Neelofa, 34, atau nama sebenarnya Noor Neelofa Mohd Noor berkata, pemilihannya sebagai ‘co host’ Airbnb itu dimulakan dengan kempen Rumah Terbuka Raya Airbnb yang bakal berlangsung di Sekebun Bunga, Batang Kali, Selangor pada 20 hingga 22 Mei ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Lepas Berniqab, Followers Instagram Neelofa Naik Mendadak Hingga Cecah 8 Juta!
“Alhamdulillah, saya bersyukur dan teruja apabila dipilih menjadi ‘co host’ pada kempen yang dibuat Airbnb di sini. Insya-Allah, jika sambutan bagus akan diteruskan di tempat pula.
“Seperti kita tahu, Airbnd ini ada di seluruh dunia. Jadi, ini peluang terbaik apabila dipilih bekerjasama dengan mereka. Kebetulan saya pun suka ‘travel’.
“Bagi kempen Rumah Terbuka Raya ini, saya amat berbesar hati untuk menjadi host bersama Airbnb di sebuah lokasi yang cukup cantik dan selesa. Saya tidak sabar untuk berjumpa dan beramah mesra dengan tetamu,” katanya.
Suami syukur Neelofa diterima
Sementara itu, suami Neelofa, Ustaz Muhammad Haris Mohd Ismail atau PU Riz berkata, dia bersyukur kerana isterinya masih diterima baik biarpun sudah tampil berniqab.
“Sebagai suami tentu saja saya gembira dan bersyukur, walaupun dia sudah berniqab dan tutup aurat tapi masih diterima ramai. Bukan saja dalam negara, tapi juga di peringkat antarabangsa.
“Sesuatu yang membanggakan juga apabila syarikat antabangsa memandang wanita Muslimah sebagai ikon untuk mewakili jenama mereka. Macam sebelum ini pun, ada beberapa juga jenama antabangsa lain yang masih sudi bekerjasama dengannya,” katanya.
ARTIKEL BERKAITAN: “Saya Bukan Seorang Yang Semuanya Perkara Boleh Buat Dengan Baik” – Neelofa Syukur PU Riz Ada Untuk Menegurnya
Rumah Terbuka Raya sulung Airbnb di Sekebun Bunga itu boleh memuatkan hingga tujuh orang. Penginapan untuk dua malam itu menawarkan harga istimewa.
Umum Neelofa berniqab tiga tahun lepas sebelum berumahtangga, perubahan imejnya diterima baik oleh semua yang mengenalinya dan malah figura ini menjadi tumpuan jenama-jenama fesyen rerkemuka seperti Gucci, Lancome dan banyak lagi.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wanita Ini Kongsi Caranya Hilangkan Parut Jerawat Dengan Cepat, Hanya Guna Masker Bedak Baby
Tinggal dua hari sahaja lagi sebelum Syawal menjelma. Tak sabar rasanya untuk tampil cantik dan menarik di pagi raya. Bagi yang tidak sempat untuk membuat rutin penjagaan wajah, masih sempat untuk merawatnya, terutama menghilangkan masalah parut. Paling senang untuk lenyapkannya adalah dengan menggunakan petua tradisional, seperti bedak sejuk.
Perkongsian wanita ini Nurtieja Sheikh Ismail Nurtieja memberi petua menggunakan bedak sejuk untuk menghilangkan parut di wajah. Malah cara membuatnya juga sangat senang dan boleh diamalkan beberapa jam sebelum pagi raya.
Bukan itu sahaja, bajet yang digunakan juga tidak sampai puluhan ringgit dan bahannya juga mudah didapati. Apa yang penting buat secara konsisten dan hasilnya buat wajah lebih halus dan gebu.
Ayuh, kita kongsi cara membuatnya.
BEDAK SEJUK + OLIVE OIL UNTUK HILANGKAN PARUT
OLIVE OIL ni sangat sesuai untuk lembapkan kulit. tapi ternyata berkesan juga untuk hilangkan parut jerawat. lagi cepat hilang berbanding campuran madu yang biasa tieja buat sebelum ni.
Untuk kulit berminyak, kena guna ini
Untuk yang ada masalah kulit yang lebih berminyak dan parut, boleh gunakan bedak sejuk, bedak sejuk sangat bagus untuk kulit tau. semua jenis kulit boleh pakai bedak sejuk ni. Orang dulu dulu kan suka pakai bedak sejuk je.
Lemon pon bertindak untuk serap kan lebihan minyak dekat muka dan beri kesan lebih cerah untuk kulit.
Cara buat masker seperti dibawah
Bahan-bahan :
Bedak sejuk (tieja pakai bedak sejuk MUKA BABY) ambik agak agak untuk muka korang. nak dot dot atas parut sahaja pun tak ade masalah.
Sepotong nipis Lemon
1 sudu teh Olive oil
Nak buat die senang saje (boleh refer video)
Tapi syaratnnya kena konsisten
konsisten pakai setiap hari sekali. insyaallah parut jerawat akan hilang/pudar dalam masa 3 hari.
tapi macam tieja ajar sebelum ni la. pemakanan kena jaga juga. waktu ade jerawat atau sekarang ade parut , korang perlu kurang/berhenti dulu ambil minuman berkafien. ini bantu untuk atasi dan mempercepatkan proses hilangkan parut korang.
untuk hilang kan jerawat. boleh refer live tieja sebelum ini ok. lepas tu baru fokus untuk masker ini.
Selamat mencuba.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
