Musim panas yang melanda Negara Malaysia ramai yang buat tidak keruan, pelbagai cara untuk menyejukkan badan mahupun seluruh isi rumah. 10 trik yang akan membuat anda sejuk walaupun tidak memiliki penghawa dingin.
Tetapi, sebelum anda sedar, anda sedang mengipas diri anda secara fanatik dan mengelap butiran peluh dengan apa sahaja yang anda boleh temui berdekatan! Cuaca panas sepatutnya panas, jadi tidak ada kejutan di sana di Negara 4 musim. Tidak pula di Malaysia!
Tetapi apa yang boleh kita lakukan ialah belajar untuk melindungi diri kita sendiri sebelum gelombang haba menggerunkan! Penghawa dingin setakat ini adalah kegemaran di kalangan kebanyakan orang yang terpaksa mengharungi musim panas tropika, tetapi katakan atas sebab tertentu, anda tidak mempunyainya.
Jadi bagaimana anda bertahan pada cuaca panas? Jika anda mencari cara untuk kekal sejuk tanpa penghawa dingin, anda berada di tempat yang betul. Dalam artikel ini, HIJABISTA telah menyenaraikan beberapa helah untuk mengalahkan haba tanpa AC.
ARTIKEL BERKAITAN: Cuaca Panas Membahang, Salah Satu Cara Sejukkan Badan, Masukkan Selimut Dalam Freezer
1. Lindungi diri dari matahari
Walaupun adalah lebih baik untuk mengelak daripada keluar semasa waktu paling panas pada hari itu, ini tidak selalu mungkin mengambil kira masa pejabat. Walau bagaimanapun, anda boleh mengelak daripada menjadi sawo matang dan melecur matahari dengan melakukan perkara mudah seperti memakai pelindung matahari, menutup kepala anda dengan topi dan kerap berehat di tempat teduh apabila berada di luar rumah. Menjaga kesejukan adalah lebih mudah jika anda memakai pakaian berwarna terang dan longgar.
2. Tutup tingkap dengan cadar lembap
Klipkan helaian lembap di atas tingkap yang terbuka dan berjemur dengan angin yang menyegarkan. Kesan yang sama boleh dicapai dengan menyembur air sejuk pada langsir anda. Anda juga boleh menutup kipas anda dengan tuala kertas atau cadar lembap dan nikmati udara sejuk.
3. Banyakkan minum cecair
Adalah penting untuk mengisi semula cecair yang hilang melalui peluh semasa menjalani hari anda. Mulut kering, pening, kekeliruan dan sakit kepala adalah tanda-tanda dehidrasi. Dehidrasi boleh menyebabkan keletihan haba jika tidak diuruskan. Hubungi 911 dengan segera jika keadaan orang itu bertambah teruk. Untuk menggantikan garam, karbohidrat dan cecair yang hilang, anda harus menahan diri daripada minum kopi dan minum banyak air.
4. Buat bantal daripada soba
Meletakkan kepala di atas bantal soba boleh membantu dengan dengkuran dan migrain. Walau bagaimanapun, faedah terbesar ialah ia membenarkan haba berlebihan dari badan anda dengan mudah meninggalkan kepala. Anda boleh membuat bantal sendiri dengan mengisar soba, mengasingkan badan dan kemudian mengisi sarung bantal dengan soba.
5. Tanam aloe vera di bilik tidur anda
Jika anda cuba mengurangkan suhu dalam ruang tertutup, tumbuhan aloe vera sesuai. Kandungan air yang tinggi pada daunnya membolehkan ia menyalurkan sejumlah besar air ke udara sekeliling. Lidah buaya tumbuh subur di bawah sinar matahari selagi ia terhidrat dengan baik dan mendapat cahaya matahari yang mencukupi, tumbuhan itu akan tumbuh subur.
ARTIKEL BERKAITAN: Bahang El Nino Buat Suhu Badan Hijabi Tak Menentu? Ini 3 Jenis Hidangan ‘Penyejuk…
6. Tutup diri dengan cadar lembap
Apabila anda perlu tidur dengan cepat, malam cuaca panas yang panas mungkin bukan masa terbaik. Anda boleh cuba tidur dengan selimut yang basah atau cadar lembap, atau mandi dan tidak mengeringkan diri sebelum tidur.
7. Gunakan mentol cekap tenaga
Ruang kecil boleh dipanaskan dengan selesa dengan menggunakan mentol lampu standard. Walaupun lampu pijar tidak dapat memanaskan bilik sendiri, ia boleh menyumbang kepada suasana yang tersumbat dengan mengeluarkan 90-98% tenaganya sebagai haba.
8. Bernafas melalui lidah
Walaupun pada mulanya ia mungkin kelihatan berlawanan dengan intuisi, ia patut dicuba untuk mencuba menyejukkan diri di dalam. Keluarkan lidah anda, lipat bahagian dalam dan pastikan ada ruang untuk udara. Tarik nafas melalui lidah melengkung anda (seperti straw) dan hembus melalui mulut anda yang tidak bergulung.
9. Letakkan baldi air berhampiran anda
Ada kemungkinan bahawa anda akan berasa panas walaupun selepas mandi, dan katil anda akan memanaskan semula tidak lama lagi walaupun ia lembap. Letakkan sedikit air sejuk di dalam besen dan simpan di sebelah katil. Apabila anda merasakan diri mula berpeluh, celupkan jari kaki atau tangan ke dalam air sejuk. Anda juga boleh menurunkan suhu badan dengan cepat dengan menggunakan kain lap beku.
10. Tidur atas lantai
Semakin rendah katil anda dibaringkan, semakin sejuk. Kehangatan dihantar ke atas dari tanah. Apabila cuaca sangat panas pada waktu malam, permukaan yang sejuk mungkin membantu anda menyejukkan badan dengan cepat dan mendapat tidur yang lena.
Anda juga boleh membuat peranti penyaman udara anda sendiri jika anda tidak boleh membawa AC ke rumah. Air beku dalam bekas boleh mengubah mana-mana kipas menjadi penghawa dingin sementara. Walaupun ia hanya berkesan semasa berdekatan, ia masih berguna.
Isi bekas dengan air ais dan letakkan dekat dengan kipas sambil menghalakan aliran udara ke arah diri anda. Dan, sekarang anda tahu cara mengatasi panas cuaca panas, tiada apa yang boleh menghalang anda daripada menikmati cuaca panas yang terbaik!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/WgShFZC4X6o
Janganlah Geli Makan Sup Kaki Ayam, Boleh Boost Tenaga & Tambah Cecair Dalam Tubuh
Tidak dapat dinafikan memang ada orang yang geli nak makan sup kaki ayam. Namun itu bukan bermakna hidangan sup kaki ayam tidak mendapat ‘sambutan hangat.”
Isinya yang lembut jika dibuat sup, kerabu atau masak kicap, bagi yang belum biasa makan hidangan yang berasaskan kaki ayam, bolehlah belajar-belajar makan ya.
Kaki ayam terdiri daripada tulang, kulit dan tidak ada otot yang penuh dengan protein, kalsium, kolagen dan rawan yang mudah diserap oleh tubuh.
Berikut perkongsian Dr Rizal Abu Bakar tentang kebaikan dan manfaat makan sup kaki ayam.
Mungkin bagi sesetengah orang, makan macam ini simple. Tak kenyang sangat.
Tapi nak tahu tak nutrisi dalam sup kaki ayam sihat ini berkepuk-kepuk.
Saya selalu pekena sup kaki ayam dengan kurma merah China atau jujube. Campur sekali dengan goji berries.
Boleh tambah kentang untuk sumber karbohidrat. Memang cukup kenyang.
Sup kaki ayam dengan jujube ini boleh boost tenaga. Dapat naikkan jumlah liquid dalam tubuh. Kaki ayam ini ada tersembunyi kolagen bagus untuk kulit.
Kenapa jujube dengan goji berries yang menjadi pilihan hati?
Jika lihat dalam diet orang Cina, Taiwan dan Korea. Mereka kerap guna kurma merah dalam masakan.
Sebab ada 1001 khasiat dalam ini. Dalam buku perubatan Cina karya Ben Jin, kurma merah bagus untuk seimbangkan tenaga di limpa dan usus. Bagus untuk hati.
Dengan vitamin C yang tinggi pengambilan kurma merah dapat tingkatkan sistem imun, remajakan semula kulit. Itu yang penting.
Cantikkan balik kulit yang terkesan akibat radikal bebas dan persekitaran
Biasanya kalau banyak duduk terperap dalam rumah. Tak terdedah kepada cahaya matahari lama-lama kulit jadi kusam.
Lebih lebih pada waktu pagi sebelum pukul 10. Matahari sedekah vitamin D untuk tumbuhan dan manusia. Tak kena bayar. Free.
Kulit jadi kering lebih lebih lagi bila lama duduk dalam aircond.
Goji berries juga adalah superfood. Banyak khasiat. Ada macam-macam nama pula tu.
Contoh nama saintifiknya ialah Lycium Barbarum, dikenali juga sebagai wolfberries, fructus lycii dan gougizi.
Dalam Journal of Dietary Supplements tahun 2015 disebut kebaikan goji berries sebagai penghalang kepada kanser dan penyakit jantung. Juga tingkatkan sistem imun.
Memang padu. Boleh cuba lepas ini.
Sumber kredit: Dr Rizal Abu Bakar
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sesuaikah Beli Rumah Dalam Keadaan Pandemik Sekarang? Pelabur Hartanah Kongsi Tip
Semua orang ingin memiliki kediaman sendiri. Tidak dapat dinafikan memiliki kediaman pertama seharusnya menjadi detik penting dalam kehidupan kita. Tak kanlah selamanya kita ingin menyewa. Bukankah lebih baik punya rumah milik sendiri.
Walau bagaimanapun ia tidak sepatutnya menjadi bebanan yang perlu ditanggung kerana mengakibatkan masalah kewangan di kemudian hari. Maka sebab itulah kediaman yang hendak dibeli perlu sesuai dengan pendapatan yang diperolehi.
Amat penting kediaman pertama sepatutnya dimulakan dengan rumah yang dibeli berdasarkan kemampuan semasa. Bukan hanya beli sahaja tanpa memikirkan tanggungan yang perlu disempurnakan.
BOLEHKAN BELI RUMAH SEKARANG?
Rumah tetap menjadi keperluan asas manusia. Waktu pandemik, kita tetap perlu tinggal di rumah bukan dalam kereta.
Jika ada impian beli rumah, pertimbangkan ciri ini.
1. Beli kediaman yang 3 bilik 2 bilik air.
2. Elakkan beli uni studio seperti Soho, Sovo dan Sofo. Ini merupakan unit komersial.
3. Jarak kediaman ke tempat kerja kurang dari sejam perjalanan. Rumah yang sihat adalah tidak lebih sejam perjalanan ke tempat kerja. Semakin jauh semakin besar kos bulanan kita sebenarnya. Cari beberapa pilihan mengunakan Google map untuk ketempat kerja kita dari arah berbeza.
4. Jika kita layak beli kediaman RM500,000 sekalipun, usahakan beli kediaman bawah RM350,000 agar kita kekal ada simpanan dan tak habis bayar duit rumah.
5. Cari kediaman yang minimum modal, bayaran permulaan rendah. Manfaatkan banyak simpanan kita waktu pandemik begini. Semakin banyak tawaran percuma semakin baik.
6. Pastikan dapat ruang parking percuma. Jika dapat 2 kenderaan paling baik.
Semalam (4 November) OPR kekal pada kadar terendah iaitu 1.75% kadar terendah dalam sejarah negara.
TIP BELI RUMAH 2020
1. Jangan Tergesa Gesa Membeli
Jangan buat keputusan beli rumah dalam masa sehari. Beri tempoh bertenang antara 5-7 hari baru bayar booking. Kita cenderung buat keputusan salah bila terburu-buru.
2. Hadiah Percuma
Dapat aircond, kabinet dapur, SnP dan lawyer fees percuma itu dah biasa. Belajar negosasi minta pemaju kurangkan harga. Pasaran lebihan hartanah starta makin buruk, minta diskaun 20-25% lebih baik dari hadiah percuma.
3. Pasaran Kondominium
Lebihan kediaman strata membimbangkan semua, semak kembali jika nak beli kondominium tahun ini. Ada hartanah landed yang dah turun harga dan hampir sama. Kini harga kondominium tak seimbang lagi. Semak, semak dan semak kawasan sekitarnya.
4. Kos Tambahan Hartanah Strata
Bagi pangsapuri dan kondo ada kos tambahan seperti yuran selengara dan insuran. Ada setengah tempat kos selengara hingga RM0.45 sekaki persegi. Jika keluasan lantai 900kps. Kita perlu bayar selenggara RM405 setiap bulan!.
Jangan terburu, tahun ini dijangka lebihan hartanah cecah lebih 40,000. Beli yang mampu bukan yang kita suka.
Sumber kredit: Azizul Azli Ahmad
Aliff Syukri ‘Hulurkan Tangan’ Bantu Asnaf, Netizen Syukur, Jadikan Sumber Inspirasi!
Sebut sahaja ‘abang kosmetik’, pasti kita terbayangkan usahawan sensas yang namanya tidak perlu diperkenalkan lagi, Datuk Seri Aliff Syukri yang begitu sinonim melakukan kepelbagaian kandungan serta perkongsian-perkongsian panas dan menarik di laman sosial.
Namun, perkongsian terbaharu yang dikongsikan Aliff Syukri di laman Instagram miliknya baru-baru ini telah berjaya menyentuh lubuk jiwa netizen sekaligus membuatkan wargamaya ‘sejuk hati’ hingga ada yang nekad menjadikan Aliff Syukri sebagai sumber inspirasi tau!
Netizen ‘Sejuk Hati’ Lihat Aliff Syuri Santuni Asnaf!
View this post on Instagram
Perkara berkenaan dimaklumkan Aliff Syukri sendiri menerusi sebuah muatnaik hantaran video di laman Instagram miliknya.
Menerusi perkongsian berkenaan memaparkan momen Aliff Syukri sedang menyantuni golongan asnaf dan juga mereka yang kurang berkemampuan dengan menganjurkan sebuah Majlis Pemberian Zakat bersama penduduk di sekitar Sungai Layar, Sungai Petani, Kedah.
“Doakan kejayaan saya ya Aminn. Alhamdulillah, tahun ni dah beberapa kali saya anjurkan majlis pemberian zakat.
Dalam keadaan ekonomi yang kurang baik, ramai yang terjejas pendapatan dan menghadapi masalah kewangan. Kami cuba membantu semua asnaf-asnaf di sini sedikit sebanyak dapat meringankan beban mereka.” jelas Aliff.
Netizen Sokong Tindakan Aliff Syukri, Hingga Ada Yang Jadikan Sumber Inspirasi
Hijabista sempat meninjau ruangan komen pada hantaran berkenaan, untuk melihat respon yang ditinggalkan wargamaya berhubung perkara ini.
Rata-rata wargamaya menzahirkan rasa syukur serta gembira melihat usahawan kosmetik itu tidak ‘lupa daratan’ dan sanggup berkongsi rezeki bagi tujuan menyantuni, sekaligus meringankan beban para asnaf.
Artikel berkaitan: Kesihatan ‘Mental’ Penting, Refleksi Kecantikan Seorang Wanita! – Shahida Dherbs
Lebih menarik lagi, dikalangan ramai yang menyokong serta menitipkan doa yang baik-baik buat Aliff Syukri sekeluarga. Ada dikalangan warganet yang mahu menjadikan kejayaan Dato’ Aliff Syukri sebagai sumber inspirasi dirinya.
Tidak kurang juga yang menyatakan akan menyokong membeli produk keluaran Aliff Syukri kerana akhirnya hasil keuntungan dari jualan produk berkenaan disalurkan ke jalan yang amat mulia. Berikut merupakan beberapa komen yang ditinggalkan warganet.
“Dato selalu jadi sumber inspirasi saya. Saya pun spm tapi alhamdulillah rezeki Allah beri. Semoga saya dapat bantu asnaf dan orang memerlukan seramai ini satu hari nanti. Aamin,” Ujar Netizen.
“Saya nak support Dato’ sebab saya tau hasil keuntungannya, Dato’ bantu orang pulak,” kata wargamaya.
“Alhamdulillah..Terima kasih dato dan datin berkongsi rezeki dengan mereka. Semoga makin melimpah rezeki dato dan datin,” tulis warganet
Hijabista mendoakan agar Dato’ Aliff sekeluarga kekal istiqamah melakukan perkara yang baik ini dan dikurniakan kekayaan yang melimpah ruah serta tidak putus. Agar keluarga ini dapat terus memanfaatkan harta mereka dengan membantu golongan yang memerlukan serta berinfaq di jalan yang diredhai oleh Allah SWT.
Sumber: Instagram AliffSyukriTerlajakLaris
Artikel berkaitan: Moment ‘Cemas’ Datin Shahida, 7 Jam Bertarung Nyawa Di Hospital Tudung Kekal Terletak!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
