Ibu mana yang tidak terkejut apabila  gambar anak perempuannya dirakam secara senyap oleh lelaki berbangsa asing. Malah, yang membuatkan ibu tersebut menjadi marah apabila mereka berani merakam gambar di tempat terbuka iaitu di sebuah pasar raya yang terletak di Kulim, Kedah.

Dek kerana sifat keibuan yang tidak mahu anaknya menjadi mangsa pedofilia, wanita tersebut nekad untuk bertanya dan meminta lelaki yang datang bersama beberapa orang rakannya itu untuk membuka galeri gambar di dalam telefon bimbitnya.

Ternyata telahannya tepat. Memang ada gambar anaknya telah dirakam oleh lelaki tersebut dan dengan perasaan amarah dia meminta lelaki tersebut membuang gambar-gambar anaknya. Dalam masa yang sama, wanita ini juga perasan terdapat beberapa gambar kanak-kanak lain yang turut dirakam oleh lelaki tersebut.

Jom ikuti perkongsian wanita bernama Siti Umairah yang memberi seribu satu manfaat buat kita semua. Semoga anda di luar sana sentiasa berhati-hati dan menjadikan cerita ini sebagai iktibar.

Dengan nama Allah yg maha pemurah lagi maha mengasihani.

Post kali ni mungkin panjang sikit tapi inilah yang berlaku kepada saya ketika membeli–belah di Tesco Kulim, Kedah. Tarikh kejadian 15.01.18, jam lebih kurang jam 9.00 malam. Saya tidak sesekali menyalahkan pihak Tesco dalam post ini. Harap anda semua baca sampai habis, baru komen. Dilarang maki hamun. Sila share post ini jika rasa berguna.

Tiba-Tiba Terpandang Sekumpulan Lelaki Berbangsa Asing

Saya dan Layla Salikin, kakak ipar Zadariah Zakaria berserta anak 3 org, mak ke Tesco Kulim nak beli diapers yang sedang offer. Sampai tesco, saya terlintas di kawasan baju kanak-kanak yang sedang offer jugak. Mak dah ke bahagian ikan ayam dll. Tinggal saya, Layla dan anak sedara, Zahra.

Tengah syok-syok saya pilih seluar dan acukan ke kaki Layla, mata saya terpana. 5 hingga 6 org bangla, salah seorangnya sibuk snap gambar Layla(saya agak je masa ni sebab kamera HP beliau menghala ke arah Layla). Bergetar badan ni haa. Depa ramai. Saya seorang diri.

Terus Pergi Serang Mereka

Saya gagahkan diri, bertanya dalam nada marah “buat apa?” Depa mula menjauhkan diri. Saya tolak troli dan ikut. Sambil jari menuding dan beri isyarat (mai sini) mulut saya lantang berkata “open camera gallery. Delete. I call police”.

Dan makhluk bangla yang pegang HP td patah balik dan mai depan saya. Yang lain dah x senang duduk dan ushar panas. Makhluk tu open gallery HP. Ada gambar Layla Salikin!!!!!! Dan saya perasan banyak lagi gambar, sepertinya gambar budak2!!!! Makhluk bangla delete gambar Layla. Mulut x berhenti cakap “Ok. Delete. Delete. Sorry. Sorry. I don’t know. Sorry. No police”

Tidak Dilayan Pekerja Pasar Raya Tersebut

Allah. Gais. Ampa rasa???? Saya ketaq segala-galanya. Saya p cari mak dan kakak ipar. Saya cerita. Dan saya bertekad nak inform pihak tesco. Saya nampak 2 orang staff kat bahagian keju. Saya beritahu. Depa x layan!!!! Depa suruh p customer services sebab manager ada sana. Seriuslah bhai???? Saya call suami beritahu semua yang berlaku tadi.

Saya teruskan ambil apa yang saya mau, masih nampak segerombolan makhluk bangla tu masih berlegar-legar dengan tangan seorang tu masih pegang HP. Saya bayar, p kaunter customer service n cerita. Staff tu cakap, “ok. Kami akan berhati-hati.” What? Tu ja? Xmau tanya aku ka makhluk tu yang mana? (makhluk gerombolan tu sedang menuju keluar tanpa membeli apa-apa barang)

Ambil Gambar Mereka Senyap-Senyap

Demmit. celaru. Ikut mak n kakak ipar yang tunggu kat food court. Segerombolan tu lalu dan benti kat kedai cermin mata sambil menerai. Saya snap gambar depa. Depa perasan n bercakap-cakap. Saya buat-buat cakap kat HP. Lama depa tunggu situ. Saya tunggu abang kat food court tu. Abang saya mai, bagi anak-anak main dulu, baru turun ke parking.

Turun parking, abam polis tunggu kat kereta dah. Nak ambil keterangan. Saya tunjuk gambar yang daku sempat snap tadi. Tapi bak kata abam polis, x boleh buat apa-apa sebab segerombolan makhluk bangla tu dah balik. Allah.

Nasib Baik Mereka Tak Mengganas

Gais out there. Parents out there. Maaf. Ntah kenapa saya x suruh ja makhluk tu delete semua gambar anak-anak. Maaf. Saya sangat blur. Ntah dari mana daku dapat kekuatan p ikut depa, saya pun x tahu.

Please. Sambil kita cuci mata, rupanya ada yang “curi” (cahaya) mata kita. Dalam kes ni, alhamdulillah, saya terrr berani. N alhamdulillah segerombolan makhluk bangla tu x mengganas.

Ni ja yg saya nak bgtau. Abam polis cakap “kita takut kes penderaan seksual kanak-kanak ataupun kes culik”. Abam polis sangat frust sebab segerombolan tu dah blah. Nothing to do.

Hati-Hati Ketika Membeli-Belah

Terima kasih pihak Tesco sebab tolong call abam polis. Tapi staff anda kurang membantu. Terima kasih suami tercinta sebab call polis jugak. Sayang, lain kali jangan kalut sangat. Huhuhu. Takut anak kita abam polis dok tunggu kat kereta. Ramai plak tu. Yang mata-mata, yang berseragam, yang bermotor besaq.

Masa saya taip ni, saya masih ketaq. Layla Salikin dah tido. Kalau rasa penting, sila share. Tolong lah semua. Beringat. Beringat. Beringat.

Alhamdulillah, mata saya dapat tangkap kegiatan depa. Alhamdulillah, syukur Ya Allah.

Sumber: Facebook Siti Umairah

Perjalanan jauh untuk tujuan bercuti atau kerja sudah pasti akan memakan masa yang lama. Inikan pula anda perlu mengambil masa untuk bersiap dan mengatur masa supaya perancangan lebih teratur.

Tetapi nak masuk kereta sahaja…perut sudah mula berbunyi. Alamak, sembelit pula bila nak berjalan jauh ini. Masa sudah singkat macam mana nak elakkan dari perkara ini berlaku setiap kali nak travel?

Aduh…Sakit Perut Pula, Bila Nak Sampai Kalau Macam Ini

Kembung perut atau sembelit sewaktu hendak berjalan jauh sudah pasti menjadi satu perkara yang normal. Ramai yang mengalami masalah ini apabila masa semakin terhad dan anda pula seorang yang mengikut jadual tertentu.

Dilaporkan oleh Hellodoktor, William Chey merupakan seorang profesor dalam bidang gastroenterologi dan sains pemakanan, beliau menerangkan ada pelbagai faktor yang boleh menyumbangkan kepada seseorang alami masalah sembelit acapkali mereka ingin bergerak jauh atau travel.

• Rutin harian anda terganggu akibat perubahan diet.
• Kurang tidur
• Perbezaan Zon Masa
• Dehidrasi
• Mungkin anda alami stres atau gelisah

Ada pelbagai lagi perkara yang lain turut menyumbang kepada permasalahan ini. Sudah tentu anda inginkan satu solusi yang boleh membantu anda hadapi masalah ini.

Apa yang anda boleh lakukan untuk elak sembelit?

1. Minum air yang banyak

Untuk hilangkan sakit perut atau sembelit, anda boleh cuba untuk mengambil pengambilan air yang banyak. Minum dalam kuantiti yang banyak dapat mengelakkan dehidrasi.

2. Perhati tindak balas tubuh anda

Jika anda dapati badan anda mula menunjukkan tanda-tanda untuk membuang air, teruskan sahaja dengan niat itu. Jangan tangguh kerana najis yang berada terlalu lama di dalam rektum akan mulai mengeras dan ia akan menyukarkan proses pembuangan.

3. Kekal pada rutin anda

Tubuh manusia mempunyai satu jam biologi yang mengikut rutin harian anda. Jadi bagi mengelakkan sembelit berlaku, kekalkan cara rutin harian anda sama ada waktu tidur dan waktu kebiasaan anda membuang air. Ia turut dapat membantu sistem pencernaan anda kekal pada rutin hariannya.

4. Makan makanan berserat

Kenapa makanan berserat? Kerana ia boleh memastikan pergerakan usus dalam badan konsisten. Makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijiran penuh dan roti. Tetapi jangan lupa untuk mengambil jumlah air yang mencukupi.

Artikel berkaitan: 

Ingat, bercuti atau bergerak jauh bukan alasan untuk anda tidak menjaga diri dan kekal pada rutin harian. Pastikan badan anda dalam keadaan yang baik sepetimana anda menjaga diri pada persekitaran baru.

Sumber: Hellodoktor

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Kurma sangat berkhasiat dan dianggap ‘superfood’ apabila ia penuh antioksidan dan serat yang baik untuk kesihatan. Apabila kurma dijadikan milkshake dengan mencampurkannya dengan susu, ia memberikan gabungan hebat nutrisi susu dengan kebaikan buah kurma.

Bukan sahaja lazat dinikmati tetapi juga khasiat berganda untuk badan serta minda.Ia juga dapat menghindarkan badan daripada hidrasi dan memberi tenaga sepanjang hari, sekali gus membantu kekal cergas serta fokus.

Bagi yang suka minum milkshake, boleh cuba resipi ini.

Bahan-bahannya : (untuk 1 jug @ 5-6 gelas)
1 kotak besar Full cream milk
4-5 biji kurma
1-2 biji buah tin (tak Letak pun boleh)
Pistachio (cincang)
Sedikit gula (ikut suka nak manis ke tak)
Ice cube

Cara-Caranya:
– blendkan semua bahan
– masukkan dalam cawan atau jug taburkan pistachio

Atau
– blendkan semua bahan kecuali ice dan pistachio
– masukkan ice dalam cawan atau jug taburkan pistachio

KHASIAT kurma, buah tin @ pistachio

1. Buah Kurma dapat mencegah Penyakit Kronik Seperti Jantung & Kencing Manis , amalan memakan buah kurma setiap hari boleh mengurangkan risiko seseorang itu diserang penyakit kronik seperti jantung dan kencing manis kerana mengandungi zat galian seperti potasium, kalsium dan zat besi yang boleh menyihatkan sel darah merah.Berdasarkan kajian Kaum Arab Badui, yang makan buah kurma secara teratur, menunjukkan kadar pengidap penyakit kanser dan jantung yang sangat rendah.

2. Buah kurma mampu memanaskan badan dan merangsang kesihatan wanita hamil dan anak yang dikandung, memudahkan wanita bersalin dan memberi tenaga tambahan.

3. Saidina Ali r.a. meriwayatkan “Barang siapa yang memakan 7 butir tamar (buah kurma) setiap hari, ia akan membunuh semua kuman di dalam badannya”.

4. Kanak-kanak digalakkan memakan lebih banyak buah kurma kerana ia memberi khasiat dari segi proses pembesaran, sekaligus membentuk minda kanak-kanak yang sihat.

5. Membentuk Sifat Penyabar, Bersopan Santun Dan Cerdas pemikiran

6. Mengambil Keberkatan Sewaktu Kelahiran. Diriwayatkan daripada Abu Musa r.a. katanya: “Anakku lahir, lalu aku membawanya kepada Nabi s.a.w. lalu baginda menamakannya dengan nama Ibrahim dan meletakkan pada lelangitnya dengan buah kurma.”

7. Buah Kurma Makanan Yang Paling Sempurna.Maksud Sabda Rasulullah s.a.w. : “Rumah yang tiada kurma nescaya penghuninya kelaparan.”

8. Melalui petua tertentu, buah kurma dimakan bersama badam dan madu untuk menyembuhkan penyakit. Buah kurma dikatakan menambah tenaga seksual atau batin. Jus buah kurma mungkin baru di negara ini, sebaliknya di negara pengeluar selain dimakan segar, kering atau salai, buah kurma dibuang biji dan diganti dengan kacang tanah, badam atau gajus bagi mengenakkannya. Buah kurma juga dibuat jem, sirap atau bahan tambahan dalam aiskrim.

9. Kandungan vitamin A dan C adalah amat tinggi apabila buah kurma di peringkat Rotab atau khalal

10. Buah Kurma kaya dengan serat yang dapat mencegah dari mendapat barah usus.

Buah tin kering terkaya akan serat, tembaga, mangan, magnesium, kalium, kalsium, dan vitamin K, relatif diperlukan terhadap kebutuhan tubuh manusia.

Buah tin kerana itu buah tin sangat sesuai mengatasi masalah berat badan.

Buah tin juga kaya dengan vitamin A dan B serta kadar tertentu dari vitamin C. Dan mengandung garam pokok seperti: Kalsium, fosfor, zat besi yang membangun pertumbuhan badan dan pembangkit tekanan darah.

Kandungan-kandungan buah tin seperti serat, kalium, dan magnesium dapat mengurangi serangan angin dan mampu mengontrol tekanan darah tinggi.

Kacang Pistachios nih banyak kebaikannya dan yang penting 90% lemak yang ada dalam Pistachios adalah mono dan polyunsaturated yang sihat. Pistachios juger sumber baik serat atau fiber

Sumber kredit: Norien Abdul Wahab