Hati sanubari anda kadang-kadang pening mencari jawapan kenapakah cinta yang putus itu diberi nama “patah hati”. Patah hati sinonim dengan airmata, kenapa ya?

Tetapi anda lupa bahawa patah hati itu juga sinonim dengan hikmah:
Seharusnya anda bersyukur masih diberi rasa patah ini oleh ALLAH, masih boleh menangis, itu ertinya anda masih ada hati kan?

Patah hati atau di kalangan melinial sebut, broken heart, itu biasanya kerana dua perkara, putus cinta atau ditolak pinangan / lamarannya. Tapi kalau dilihat pergaulan zaman sekarang, sebab patah hati kebanyakan adalah kerana cinta. Dan hubungan cinta couple ini sememangnya satu hubungan yang salah.

Kalau dilihat dari sudut mana pun, couple lebih banyak membuat patah hati daripada suka hati. Status hubungan pasangan atau couple ini tidak jelas, tidak sah dan yang pasti tidak serius. Malah banyak anak muda waktu ini terlanjur sehingga melakukan perkara yang melampau seperti zina. Paling kurang pun berpegang-pegangan tangan.

Buat yang gagal melamar / pinangan ditolak, bukannya yang kamu lakukan itu salah. Mungkin pasangan yang menolak kamu bukan jodoh kamu. Ingat, Allah sudah menjamin tiga perkara iaitu rezeki, ajal dan jodoh.

Dan jangan lupa Allah juga berfirman, ertinya:
Wanita-wanita yang keji adalah untuk lelaki yang keji, dan lelaki yang keji adalah untuk wanita-wanita yang keji (pula), dan wanita-wanita yang baik adalah untuk lelaki yang baik dan lelaki yang baik adalah untuk wanita-wanita yang baik (pula).”
— QS. An Nuur: 26

Jadi yang sedang berduka dan patah hati, masihada ubat untuk merawat penyakit ini. Jangan sesekali anda lupa bahawa yang sentiasa melihat perbuatan anda adalah yang di Atas sana. Ubatilah hati dengan jalan yang benar. Buntu mencari solusi segala penyelesaian rujuk lah pada Dia kerana segala yang berlaku ada hikmahnya.
Psikolog Dr Guy Winch, penulis How To Fix A Broken Heart, telah berkali-kali menangani mereka yang mengalami patah hati. Dengan menggunakan riset, makalah, dan pengalaman menangani banyak pasien patah hati, Winch merangkum beberapa masalah paling umum yang dihadapi saat patah hati ,dan cara menanganinya.

7 Jenis Ubat Untuk Mengubat Patah Hati

1. Jangan mendramatik-kan keadaan

Kalau patah hati, tak perlu bersedihan terlalu lama. Hindari suasana yang membuat kamu menjadi sebak atau melankolis. Tak usah dulu mendengar lagu-lagu dengan tema patah hati, atau melakukan aktiviti lain yang membuatkan sesak hati. Itu sama sahaja menabur garam di atas luka. Pedih bukan?

Apatah lagi menyalahkan diri sendiri kerana perpisahan sebenarnya dapat membuat kita lebih sukar untuk move on, dan dapat menyebabkan kita larut dalam kesedihan. Kita pasti sering bertanya-tanya, “apa yang saya lakukan salah?”. Menyerah pada pikiran negatif dapat membuat usaha untuk memperbaiki patah hati sia-sia.

Solusinya jika hugungan itu ada kena-mengena dengan keluarga, kemungkinan besar memerlukan waktu yang lama untuk menerimanya. Abalisi segala tindak bala sekeliling tanpa membuat tindakan yang tergesa-gesa.

2. Putus asa itu dosa

Ingat bahawa berputus asa itu dosa. Bahkan, hal-hal paling tidak penting pun boleh membuat anda menangis. Misalnya, saat anda lupa membawa payung ketika hujan, atau anda marah pada seorang teman karena hal yang remeh. Anda mungkin terfikir bahawa mental anda terganggu. Tapi, anda jangan sampai kehilangan akal dan berputus asa. Hormon stres kortisol yang berperanan besar dalam perilaku yang tak menentu itu.

Rasulullah bersabda:

Dosa besar itu adalah mempersekutukan Allah, putus asa dari kurnia Allah dan putus harapan dari rahmat Allah.”
—HR. Al Bazzar dan Thabrani

Solusinya rasa sakit secara emosional akibat perpisahan sering mengakibatkan tubuh memproduksi kortisol yang tinggi dan menekan sistem kekebalan tubuh, serta mempengaruhi mekanisme penyembuhan. Menurut Winch, langkah pertama dalam memperbaiki masalah adalah memahami bahawa itu normal. Jadi, jika hal-hal yang paling kecil membuat anda putus asa, luangkan waktu untuk menyedari bahawa reaksi anda kemungkinan besar disebabkan oleh responnya tubuh terhadap perpisahan. Sedarilah, reaksi itu bukan kerana keperibadian tetap yang baru seperti sedih, marah atau penolakan akan cinta.

3. Jangan menyendiri

Otak tak boleh menerima kandasnya hubungan tersebut saat hubungan berakhir, anda seringkali tergiang suaranya, membaca kembali pesan lamanya atau melihat foto-foto yang mengabadikan momen indah bersamanya.

Anda mungkin juga mengurung diri dari dunia luar. Jangan menyendiri, cari teman-teman yang dapat support dan yang membuat anda bangkit bukan yang menjatuhkan anda pula. Ketika patah hati, otak merespons cara yang sama seperti ketagih ubat terlarang.

Solusinya anda perlu memahami mengapa perpisahan itu terjadi agar boleh move on dari kisah cinta yang kandas tersebut. Anda juga disarankan agar mendengarkan saat sang pencinta memberitahu mengapa anda harus berpisah. Dan, jangan membuat alasan sendiri yang boleh mengeruhkan keadaan.

Jika hubungan itu berakhir tanpa alasan yang jelas, jangan salahkan bekas kekasih. Anda juga tak perlu memaksanya untuk kembali bersama. Menghargai diri sendiri adalah keutamaan yang penting bagi menjaga mauah diri. Fahami alasan mengapa hubungan tersebut harus berakhir, anda pasti tak lagi berharap untuk kembali bersamanya. Hidup pasti akan diteruskan dengan lebih indah!

4. “Stalking” media sosial si bekas kekasih

Kemungkinannya adalah ketika kita megikuti perkembangan bekas kekasih di media sosial, anda akan menemukan sesuatu yang tidak ingin dilihat. Hati pasti akan jatuh pada kecemburuan tak jelas yang semakin membuat kita susah melupakannya. Mengintip media sosial bekas kekasih hanya boleh membuat kita lebih sukar move on.

Solusinya kita harus menghapuskan godaan iti. Meskipun terlihat seperti kebudak-budakan untuk tidak berteman atau tidak mengikuti media sosial bekas kekasih, haruslah memikirkan diri sendiri. Selain itu, anda harus menutup akses untuk menyakiti diri sendiri dengan membuka luka lama. Sekat semua media sosial adalah cara kita membatasi akses bersama bekas kekasih. Secara otomatis, cara ini akan membuat kita merasa lebih baik.

5. Perbanyakkan Kegiatan Positif

Tak perlu pergi ke tempat yang penuh kenangan bersamanya. Membawa diri ke tempat-tempat di mana kenangan bersama semasa bahagia, mungkin terdengar sebagai solusi yang tepat. Tapi, ini hanya boleh membuat hati menjadi lebih buruk ke depannya.

Solusinya juga mengatakan bahawa cara tersebut adalah idea yang tidak berkesan. Sebaliknya, kita perlu “membersihkan” asosiasi kita dengan tempat-tempat tersebut. Anda boleh menyingkirkan kenangan lalu, dengan aktiviti lari marathon, berkebun atau berbasikal boleh dilakukan. Atau kegiatan yang paling positif adalah belajar tentang Islam, dan menyertai aktiviti dakwah. Insya Allah dapat melupakan sakitnya patah hati, kerana Islam itu lebih indah dari yang anda sangka.

6. Krisis identiti

Sebuah hubungan asmara adalah tentang “anda”. Tapi, apa yang terjadi saat anda harus kembali pada “diri sendiri”?

Solusinya jangan biarkan hati mengendalikan diri anda. Terus lakukan aktiviti biasa yang anda pernah lakukan bersama. Jadilah diri sendiri, apa menariknya mungkin anda boleh menukar penampilan anda.
Tiba masanya sekira anda tidak berhijab sebelum ini, ubahlah penampilan supaya lebih diredhai Allah.

7. Bersyukur, Berusaha dan Doa

Melihat kembali hubungan yang kandas tersebut, mudah bagi fikiran untuk menipu kita agar berfikir hubungan tersebut sebenarnya jauh lebih baik dari kenyataan. Tapi, hanya kerana kita tidak boleh mengingat kekurangan bekas kekasih, bukan bererti bahawa dia tidak memiliki kekurangan.

Solusinya anda harus memaksa diri untuk mengingat hal buruk dalam hubungan tersebut dengan jelas. Tapi, ini bukan bererti kita harus meyakinkan diri sendiri bahawa mereka sebenarnya adalah orang yang mengerikan. Sebagai gantinya, ubati patah hati, dengan mengingatkan diri sendiri tentang kekurangan dalam hubungan tersebut. Jangan melihat lagi hal indah dalam hubungan yang telah kandas itu. Ingatlah bahwa bekas kekasih kita adalah orang yang tidak sempurna. Cara ini akan menghentikan kegusaran kita untuk kembali bertemu denga orang baru yang mampu mengisi hati.

Kalau anda putus dari ikatan couple, itu bererti anda terbebas dari perbuatan mendekati zina. Anda harus bersyukur. Kalau memang sudah bersedia untuk bernikah, bernikah sahaja, tak perlu bercouple / bercinta sebelum kahwin ni. Buktikan anda serius. Buat yang ditolak lamaran / pinangan, itu tandanya calon itu sesuai dengan Anda. Anda belum ada rezeki, cuba lagi. Dan jangan lupa berdoa kerana Allah pasti akan memberi jalan keluar yang terbaik buat anda. Pasti!

Cinta Yang Terpuji

“Cinta yang terpuji adalah cinta yang memberikan manfaat kepada orang yang merasakan cinta itu untuk kebahagiaan dunia dan akhiratnya. Cinta inilah yang menjadi asas kebahagiaan.

Sedangkan cinta bencana adalah cinta yang membahayakan pelakunya di dunia maupun akhirat dan membawanya ke pintu kenistaan serta menjadikannya asas penderitaan dalam jiwanya.”

SUMBER: Kompas & Aku Islam

Beraya bersama keluarga tercinta di kampung halaman tentulah sesuatu yang amat dinanti-nantikan oleh anak-anak perantau. Namun hasrat untuk beraya bersama keluarga terpaksa dilupakan kerana tidak dapat merentas negeri kerana wabak covid yang semakin ‘menggila.’

Hukum melanggar larangan merentas negeri ditetapkan kerajaan untuk pulang ke kampung menyambut Aidilfitri adalah haram, kata Mufti Wilayah Persekutuan, Datuk Dr Luqman Abdullah.

Menurut laporan Berita Harian, beliau berkata, hal ini kerana asas kepada larangan rentas negeri perlu dilihat daripada hadis Rasulullah SAW mengenai wabak penyakit taun.

Katanya, Rasulullah SAW menyebut supaya umat manusia mengelak ke sesuatu tempat jika mendengar mengenai penyebaran sesuatu wabak penyakit dan mereka yang sudah sedia berada di tempat itu, tidak boleh keluar daripada kawasan berkenaan.

“Rentas sempadan, apa hukumnya apabila kerajaan larang? Andai tidak taat kepada Ulul Amri (pemerintah) maka hukumnya haram.

“Sekarang angka (jangkitan) semakin tinggi, jadi kalau dibenarkan (rentas negeri) bila rantaian jangkitan ini akan berhenti?

“Dalam media baru-baru ini ada kes tipu dokumen semata-mata mahu merentas negeri dengan menggunakan surat (kebenaran palsu) Yang Dipertuan Agong. Itu dua kali haram, menipu untuk rentas negeri dan menipu surat (kebenaran),” katanya.

Beliau berkata demikian pada Seminar Cabaran Covid-19 Menurut Perspektif Islam dan Pelancaran Buku Fakulti Pengajian Islam di Bangunan Canselori Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) yang turut disiarkan secara maya melalui aplikasi zoom.

Luqman berkata, perbincangan panjang mengenai hukum boleh dibuat bagaimanapun dalam menangani penularan Covid-19, umat Islam perlu kembali kepada perkara paling asas termasuk menerima larangan dikenakan pemerintah sekiranya dilakukan bagi tujuan kebaikan.

HIJABISTA: Kita berdoalah agar wabak covid ini segera berakhir dan rantaian wabak ini dapat diputuskan. Bagi mereka yang merindukan ahli keluarga terutama kedua ibu bapa, sentiasalah berdoa agar mereka diberikan kesihatan yang baik. 

Sumber kredit: Sinar Harian

Top image: Photo by Dids from Pexels

Kisah pergolakan antara menantu dan ibu mentua sangat sulit untuk diselesaikan. Isu ibu mentua dengan menantu perempuan memang tidak akan habis sampai bila-bila pun. Jika tidak ditangani secara bijak maka akan rosaklah rumah tangga yang dibina.

Hubungan ibu mertua dan menantu perempuan seringkali tidak harmoni. Pendek kata ada-ada sahaja yang tidak kena. Hal ini bukanlah sekadar mitos. Kajian membuktikan konflik memang sering ‘tumbuh’ di antara ibu mentua dan juga menantu perempuan.

Berikut perkongsian Akhtar Syamir

MENANTU BUKAN PILIHAN DAN MENTUA PEROSAK RUMAH TANGGA

Aku cintakan kamu, kamu cintakan aku. Hari ini, kita bergelar suami isteri. Kita akan bersatu dan hidup bahagia hingga ke akhirnya.

Ringkas dan mudah bukan? Ini perkara yang berada di dalam kepala pasangan yang baru sahaja bernikah.

Tapi ianya sering tidak semudah itu. Kerana ada anasir luar (baca : dalam) yang mempengaruhi kehidupan suami isteri. Anasir luar yang dimaksudkan ialah ibu-bapa mentua. Ibu dan bapa pasangan itu sendiri.

Apabila anak sudah meningkat dewasa dan bersedia untuk berkahwin, sudah pastinya anak itu sudah cukup matang untuk membuat keputusan. Betul, ibu dan bapa mempunyai pendapat dan boleh memberi pendapat tentang pilihan hati anak. Ini dipanggil menjadi ibu-bapa. Pastinya ibu dan bapa mahukan yang terbaik untuk anaknya.

TERLEBIH MELINDUNGI

Tidak salah sebenarnya, kadang-kala kerana cinta, mata yang celik pun boleh menjadi buta. Ada yang jatuh cinta dengan penagih yang tidak berniat untuk berhenti. Ada juga yang jatuh cinta dengan wanita liar yang tidak mahu berubah. Di sini, ibu-bapa memang patut memainkan peranan membawa kembali pandangan mata anak kepada realiti dan akibatnya nanti.

Masalah tiba apabila bila ibu-bapa pula yang terlebih melindungi anak hanya kerana hatinya tidak berkenan dengan bakal menantunya. Di sini bermulalah segala jenis masalah yang dikaitkan dengan menantu bukan pilihan.

“Kalau kau aku tak suka, dengan keturunan kau pun aku tak suka”. Ya, memang ada yang sampai ke tahap itu. Benci, menyampah, buruk, huduh, tak layak, murahan dan macam-macam lagi perasaan yang bermain di minda mentua apabila anaknya berkahwin dengan yang bukan pilihan hatinya.

Bermacam alasan diberi, pilihan anak itu tak cantik, belajar tak pandai, kerja tak bagus atau tidak bekerja, keturunan tak kaya dan tak sama taraf. Kadang-kala sehingga kehabisan sebab, tetapi masih lagi tidak boleh terima. Di carinya lagi sebab lain yang boleh teruskan kebencian di hati.

Biasa dengar mentua yang tak suka negeri itu ini?

“Jangan kahwin dengan orang Johor, Kedah, Kelantan, Melaka, Negeri Sembilan, Pahang, Perak, Perlis, Pulau Pinang, Sabah, Sarawak, Selangor, Terengganu dan Kuala Lumpur”

Habis semua negeri tak boleh kahwin, itu tak boleh, ini tak boleh.

Masakan menantu sentiasa tidak kena dengan selera. Asam pedas tak cukup masam, kari tak cukup pekat, masak lemak tak cukup pedas, ikan goreng tak garing, nasi lembik, sambal belacan tak pedas, rendang tak sedap, ayam goreng tak garing, masakan terlalu manis, masin, pahit, tawar sampai air kosong pun tak cukup sejuk.

Hidangan pula tak menarik, pinggan tak tersusun rapi, mangkuk tak guna yang sama tema, sumbing sikit tak boleh, pinggan basah pun kena lap bagi sempurna semua.

Pakaian menantu bukan pilihan sentiasa tidak kena. Terlalu singkat, terlalu labuh, tidak menarik, tak cantik, warna kelam, tudung senget dan macam-macam lagi.

Alasan untuk tidak menyukai dah habis. Walapun menantu dah ikut semuanya tetapi sangat susah mulut untuk memuji apa yang menantu buat. Seperti satu kesalahan yang besar jika mentua memuji menantu yang tidak disukainya itu.

JADI BAHAN UMPATAN

Menantu bukan pilihan juga sering jadi mangsa umpatan mentua dengan orang lain. Sama ada dengan ipar atau orang terdekat. Kadang-kala dengan sengaja membiarkan menantu itu dengar.

Antara yang menyakitkan hati, mentua sentiasa berkias-kias apabila bercakap dengan menantu bukan pilihannya. “Kedutnya baju anak aku, kenapa la tak bergosok?”, “Makin kurus anak aku ni sejak kahwin, tak cukup makan la tu”, “cucu aku semua putih, yang ini sahaja hitam legam”.

Menantu bukan pilihan juga akan sentiasa dipantau. Paling mentua tak suka apabila anaknya melebihkan isteri sendiri. Memang tak senang duduk dia. Sentiasa ingatkan anak yang Ibu lebih penting dari isteri. Tengok isteri berpakaian baru, diperli-perlinya, tengok isteri ada cincin baru, cepat sungguh kena tegur, membazir la, tak cantik la.

Ada juga yang membanding-bandingkan menantu. Yang disukai sentiasa disebut-sebut, diangkat tinggi, dipuji selalu. Menantu yang itu kerjanya bagus, bukan suri rumah. Menantu yang ini belajar sampai PhD, bukan takat SPM je. “Bodoh tu nanti berjangkit kat anak” katanya.

Bila ada menantu yang selalu beri duit, dicanangnya satu kampung. Saudara mara yang datang pun habis dicerita semua. Menantu ini bagi gelang, menantu itu bagi duit, menantu yang ini tak pernah bagi apa pun. Setakat bagi tudung, apalah sangat. Tak penting pun untuk diceritakan.

Yang menyedihkan, anak kepada menantu bukan pilihan menjadi mangsa diskriminasi. Cucu yang itu la yang selalu dimarahi. Cucu yang itu la yang tidak dilayan berbanding cucu menantu yang disukainya.

Tidak cukup dengan itu, anak akan dihasut dengan pelbagai perkara yang tak elok. Kadang-kala sehingga mereka-reka cerita, diburuk-burukkan dan difitnah. Tujuannya supaya anaknya itu membenci isteri sendiri.

Seperti tidak masuk akal juga apabila perkara yang di luar kawalan dan kemampuan disentuh. Menantu yang masih tidak mempunyai anak akan sering diperli dan diperlekehkan kononnya itu semua salah menantu.

Yang pastinya, menantu bukan pilihan ini jika mahu mengambil hati, perlulah patuh dan mengikut 100% seperti apa yang dimahukan, barulah hatinya puas.

Itulah serba sedikit apa yang dilalui menantu bukan pilihan dan perangai ibu mentua yang merosakkan. Memang sangat menyedihkan.

Kadang-kala orang tua ini memang tidak boleh berubah. Anak perlulah memainkan peranan yang teramat penting untuk seimbangkan kembali situasi yang sentiasa tegang ini.

DENGAR RAYUAN DAN ADUAN PASANGAN

Anak perlu sedar mengenai perangai ibu atau bapanya sendiri. Dengarlah rayuan dan aduan pasangan. Jika perlu bertegas, bertegaslah. Pasangan andalah yang akan bersama dengan anda, membesarkan anak anda dan melayan anda hingga ke akhirnya. Hati mereka amat penting untuk dijaga.

Janganlah menjadi anak emak yang membutakan mata serta memekakkan telinga apabila ada ketidakadilan berlaku dari ibu-bapa sendiri terhadap pasangan. Pasangan perlu dibela, pasangan perlu dipujuk. Mereka amat tertekan. Nak marah tak boleh, nak menangis pun tidak dilayan. Jadilah suami atau isteri yang bertanggungjawab. Jangan biarkan anasir luar mempengaruhi kegembiraan hidup berkeluarga.

Hargai pasangan anda, itu pilihan hati anda. Jangan biarkan mereka menghadapi semua ini seorang diri. Berdiri di hadapan mereka. Bela mereka bila diperlukan, jangan biarkan pasangan dilukai sewenang-wenangnya.

Ini adalah situasi yang benar. Terlalu ramai menantu bukan pilihan yang sedang menderita. Bukalah mata dan lihat serta dengar sendiri. Jangan abaikan masalah ini.

Kepada mentua, insaflah. Berhenti merosakkan keluarga anak anda sendiri. Buang ego itu ke tepi, pilihan anak perlu dihormati selagi ianya tidak memudharatkan. Berhenti cuba mengawal semua benda. Janganlah memaksa anak dan menantu menjadi seperti yang anda mahukan dan menjadi keluarga yang sama seperti keluarga anda. Setiap manusia itu unik dan ada keperluan dan minat masing-masing. Biarlah anak dan pasangan mereka menentukan arah tuju keluarga mereka. Itu hak mereka sendiri, bukan anda.

Kepada menantu bukan pilihan, bersabarlah. Jangan berhenti berkongsi masalah ini dengan pasangan. Mereka patut tahu apa yang ibu atau bapa mereka sendiri sedang buat. Teruskan tabah, dan buatlah sebaik mungkin. Fokus kepada keluarga sendiiri, jangan biarkan orang yang tidak menyukai kita menentukan kebahagiaan rumah tangga kita.

Menantu perempuan dan ibu mentua, usahlah sama-sama ‘keras kepala’ dan ego. Ingatlah bahawa jika persengketaan itu terus menerus berlaku yang menjadi mangsa adalah seorang lelaki yang bergelar suami dan anak.

Sumber kredit: Akhtar Syamir