Makanan manis memang sedap. Tipulah kalau anda tidak suka ambil makanan yang manis kan? Tetapi, makanan manis yang berlebihan sebenarnya tidak baik kerana ia akan memberi kesan yang buruk kepada kesihatan anda. Gula yang berlebihan boleh menyebabkan anda menghidap diabetes dengan cepat.
Jadi, jagalah kesihatan anda mulai hari ini. Bukan tidak boleh makan makanan manis, cuma anda perlu mengawal jumlah pengambilan gula setiap hari.
Menariknya, jika anda craving untuk makan makanan manis, anda boleh penuhinya dengan mengambil overnight oats.
Seorang wanita bernama Amalina Azmi di laman sosial Facebook telah berkongsi cara untuk penuhi ‘craving’ anda terhadap makanan manis dengan mengambil overnight oats yang tentunya lebih baik untuk kesihatan anda.
Ads
Menurutnya, apabila mula amalkan pemakanan yang sihat, dia mendapati badannya terasa lebih ringan, segar, kurang letih dan kulit juga mula bersih.
Menarik kan? Gadis ini turut berkongsi resepi overnight oats untuk anda semua. Hasil amalkan pengambilannya menjadikan dirinya jadi ringan, segar, kurang letih dan kulit juga jadi lebih clear. Jom cuba buat resipi mudah ini di rumah!
Sekiranya anda mahu sebarang tip-tip yang menarik, boleh follow Amalina Azmi di laman Instagram @yellowgorgeous.
Ads
Foto: Facebook Amalina Azmi
Health is very important. Mainly masalah kesihatan bermula dari pemakanan.
Feel good about yourself when you observe what you eat.
Here is me trying to eat healthy food. And turns out, I love the result. I love my body now. Badan rasa ringan, fresh, kurang letih dan kulit dah mula clear.
Ads
When I started cut sugar intake untuk jaga kulit dan badan, akan datanglah craving gula yang melampau. Nak coklat lah, nak cake lah.
So overnight oats is the best way to fulfill the craving.
—————————–
Resepi Overnight Oats
Bahan-bahan:
Rolled oats (ada jual kat any supermarket)
Dark chocolate
Kismis (optional)
Full cream milk atau low fat milk
Cara-cara:
Masukkan semua bahan-bahan tadi ke dalam satu bekas.
Biarkan semalam dalam peti ais, esok boleh makan sebagai breakfast.
Kemurungan akibat tekanan perasaan, merupakan tanda-tanda yang menunjukkan seseorang individu itu mempunyai masalah kesihatan mental pada peringkat awal. Malah, hari ini ramai hijabi diluar sana yang menghidap depresi, anxiety kerana dihimpat pelbagai tekanan dalam kehidupan.
Sehubungan itu, Hijabista berkesempatan bertanyakan pandangan bidadari kepada Datuk Seri Aliff Syukri iaitu Datin Nur Shahida Mohd Rashid tentang bertapa pentingnya kesihatan mental ini kepada wanita khususnya Hijabi di luar sana.
Kecantikan Dan Kesihatan Mental Mana Lebih Penting?
Ketika ditanya, adakah penting bagi wanita mengekalkan keterampilan sentiasa cantik meskipun sebenarnya dia sedang dying inside kerana terbeban dek tekanan hidup, ini penjelasan Datin Shahida.
“Bagi saya sebenarnya kesihatan mental lah lebih penting, kalau cantik pun tapi mental tak betul tak berguna juga kan? Sebab serius zaman-zaman sekarang ni banyak orang yang mengalami masalah mental.
“Bukan sebab diorang gila, tapi kerana tekanan mungkin kadang-kadang mereka, khususnya wanita depress sebab kita penat kerja, jaga anak lagi, nak masak lagi, jaga rumah tangga lagi,” ujarnya.
Tambahnya lagi, wanita sering dibebani dengan pelbagai tugasan harian. Itu belum masuk menguruskan kerjaya dan sebagainya. Lebih buruk lagi, apabila seorang wanita mula dihimpit tekanan tiada support system yang membantu meredakan tekanan ini.
“Kadang-kadang mungkin suami tak sedar kita (isteri) kemurungan. Kadang-kadang kita pun tak sedar yang kita sebenarnya ada masalah mental seperti kemurungan, depresi, suka bersendirian melayan rasa sedih,” katanya lagi.
Bila Depresi, Cari ‘Support System’ Untuk Luahkan Rasa!
Oleh itu, adalah penting bagi wanita dan juga hijabi diluar sana, sekiranya ada mula merasa tekanan atau depresi. Jangan simpan atau pendam seorang diri
“Jadi sebenarnya kepada orang-orang terdekat seperti ahli keluarga, suami kalau nampak isteri-isteri tu kemurungan ataupun nampak dia macam tiba-tiba sedih.
“Ataupun kita sendiri yang rasa macam tu. Kena ambil tindakan sewajarnya. Mungkin boleh bawa pergi bercuti ke. Kena mendengar masalah dia ke dan sebenarnya kesihatan mental penting.
“Sebab pada saya, bila mental sihat automatik kita punya badan pun sihat, muka pun cantik, macam tu lah. Kiranya, kecantikan itu akan datang from within. Sihat mental, maka terserlahlah kecantikan seoramg wanita itu,” jelasnya.
Betul kata Datin tu, kalau kita depresi jangan bertangguh lagi, segera cari tempat atau orang yang dipercayai untuk luahkan perasaan. Biar rasa lega dan tenang je nak jalani kehidupan ni. Baru lah Hijabi dapat kekalkan kecantikan luar dan dalam sebagai seorang wanita!
Siapa yang tidak mengenali pelakon serta pengacara yang disukai ramai, Mira Filzah? Tambahan pula, kini Mira Filzah sedang hamil dan menanti masa untuk melahirkan cahaya matanya, hasil daripada perkahwinan bersama suami tersayang, Wan Emir Astar.
Baru-baru, menerusi laman Instagramnya, pelakon Mira Filzah atau Nur Amirah Filzah Badioezaman memuat naik sebuah gambarnya bersama suami menghadiri majlis perkahwinan di Sky Grand Ballroom, Jalan Ampang. Apa yang mencuri tumpuan netizen pada gambarnya ialah ‘baby bump’ pelakon ini yang semakin jelas terlihat! Wah, menanti masa ya!
Ya Allah comel gila mira filzah! So happy for you!
Ramai yang teruja melihat gambar itu dan ada yang mengatakan ‘baby bump’ pelakon itu kelihatan amat comel! Ternyata semuanya tidak sabar menantikan kelahiran cahaya mata pengacara serta pelakon kesayangan ramai ini.
Mira Filzah dan suami, Wan Emir Astar selamat diijabkabulkan sebagai suami isteri pada 3 September 2020 di Pusat Konvensyen Sime Darby Bukit Kiara, Kuala Lumpur. Majlis perkahwinan mereka dihadiri kira-kira 250 jemputan termasuk keluarga, rakan terdekat dan petugas media.
Sumber gambar: Instagram
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Seiring dengan perkembangan fesyen terkini, wanita berhijab juga tidak terkecuali mengalami perubahan cukup drastik. Pelbagai gaya ditampilkan mengikut cita rasa masing-masing. Apatah lagi dengan adanya media sosial, membuatkan hijabi berlumba-lumba untuk tampil up to date dengan gaya baharu yang dicipta sendiri atau inspirasi dari selebriti.
Jika anda sudah bosan dengan gaya biasa, nah koleksi kontemporari hijabista semuanya ada disini. Bagaikan syurga, platform ini untuk hijabi shopping sakan yang menjanjikan pelbagai tawaran menarik sepanjang jualan 9.9. Lazada.
Sebagai hijabi yang mementingkan gaya serta penampilan, pastinya akan memilih busana bersesuaian sepanjang percutian berkenaan. Maklumlah walaupun bercuti, aktiviti di media sosial tidak akan terhenti malah inilah masa merakamkan OOTD paling best, apatah lagi jika bersama teman-teman.
Keterujaan hijabi melancong bukan kerana daya tarikan tempat itu sendiri, malah persiapan diri perlu diatur bagi menghasilkan gambar-gambar yang. Bajet pasti menjadi kengkangan utama, tapi tak perlu risau platform yang menjadi kegemaran untuk dapatkan gaya yang lengkap dari atas hingga ke kaki. Hei masa untuk shopping!
Jika buntu mencari gaya bersesuaian, beberapa gaya selebriti ini yang gemar bercuti dan lihat apa pakaian yang disarung untuk lebih keselesaan.
Gaya Kontemporari Selebriti Berhijab
Jika buntu mencari gaya bersesuaian, apa kata kita lihat OOTD beberapa selebriti dan pempengaruh media sosial yang gemar bercuti dan lihat apa pakaian disarung untuk lebih keselesaan. Mereka ini dilihat lebih senang memilih pakaian santai sepanjang mood percutian is onzz.
#1. ElfiraLoy
Padanan warna yang cantik dan berani, keselesaan buat ibu kepada dua anak ini, dilihat tetap bergaya persis belum berkahwin. Wow sangat!
#2. Mira Filzah
Mainan warna selamat tetapi tetap menarik, helaian menarik yang digayakan Mira Filzah sering menjadi inspirasi hijabi muslimah tetap onz walaupun melancong di dalam Negara.
#3. Bella Dally
Tanpa dress yang sering digayakan, cukup sekadar menyarung legging dan jaket ketika bercuti. Gaya hijab pun tampak ringkas tetap ada stail.
#4. Anis Rosyam Nor
Pempengaruh media sosial, Anis anak kepada aktor terkenal Rosyam Nor pertama kali melancong bersama anak kecil, pastinya pilihan kasut yang selesa untuk bergerak.
#6. Rozita Che Wan
Pelakon Lelaki Kiriman Tuhan ini memang sangat bijak mix & match busana digayakan. Dengan padanan aksesori dan ton warna yang cukup lembut dan menonjol.
#7. Nabila Razali
Potongan baju longgar, hijabi muslimah yang menjaga penampilan, begitu juga Nabila Razali tampak selesa dengan padanan helaian yang disarungkan.
Tawaran hebat 9.9
Hijabi yang mementingkan gaya patuh syariah, jangan risau semuanya ada di sini. Pelbagai fesyen mesra muslimah dari pelbagai jenama tempatan yang terkenal buat anda tak berkelip mata melihatnya. Serlahkan penampilan anda, dengan aksesori yang menarik seperti tali pinggang, stoking, topi, selendang sifon dan inai moden.
Serikan diri anda dengan produk kecantikan, teman hijabi merapi diri ketika travel. Barangan penjagaan diri seperti body mist dan minyak wangi tanpa ‘minyak attar’, kosmetik daripada jenama yang disahkan Halal seperti SimplySiti, Wardah, Safi dan lain-lain.
Lazada sentiasa mencari cara terbaharu yang dapat mencetuskan keterujaan di kalangan para pelanggan dengan aktiviti berciri eksperiensial, lantas memberikan anda pengalaman membeli belah yang lebih mengasyikkan. Sudah tentu platform ini menjanjikan kepelbagaian bergaya Menerusi kolaborasi dengan jenama dan para peniaga, bagi jualan 9.9. Pastinya anda amat teruja untuk meraikannya!
Bagi memulakan siri jualan bonanza pada separuh kedua tahun ini, Lazada Malaysia menganjurkan acara tahunan 9.9 Jualan Jenama dan Lebih Lagi bermula 9 hingga 11 September 2022. Anda boleh merebut tawaran dan promosi dari ribuan jenama dan peniaga dengan pembelian yang lebih berbaloi menerusi ciri Program Keahlian LazMall Store (LazMall Store Membership Programme) dan Cuba & Beli (Try & Buy), serta baucar Penghantaran Percuma kegemaran ramai, pastinya diskaun sehingga 90%. Ohsemnya!
Tunggu apa lagi, beli sekarang di Lazada 9.9 Jualan Jenama Dan Lebih Lagi, yang berlangsung dari 9 hingga 11 September, sila layari https://www.lazada.com.my/99-big-brands-sale atau muat turun aplikasi mudah alih Lazada di App Store, Google Play Store, atau HUAWEI AppGallery.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Begitu juga dengan usahawan muda dan influencer Asyalliee atau nama sebenarnya Siti Syasya Rosaelmi Baba. Kejayaannya kini tak datang bergolek, namun...