Umat ​​Islam wajib SOLAT lima kali sehari di mana solat memberi mereka kesempatan untuk berhenti memikirkan hal dunia dan memberi fokus kepada Sang Pencipta.

Dalam apa jua keadaan, ingatlah bahawa Allah sentiasa berada di sisi anda. Sebagai seorang Islam, solat wajib dilakukan dan perlu diqada’ jika tertinggal. Sesungguhnya doa telah diperintahkan kepada orang-orang yang beriman sebagai suatu keputusan masa yang ditetapkan (Qur’an, 4: 103). Tahukah anda bahawa solat juga sebenarnya baik untuk kesihatan?

Perbuatan ini boleh memberi manfaat dalam pelbagai cara. 

Secara psikologi, ia memberi rehat daripada melakukan rutin harian dan anda bebas sementara daripada segala tekanan yang datang dalam kehidupan seharian anda, yang membolehkan penyusunan semula keutamaan pada selang waktu yang tetap pada siang hari.

Secara rohani, SOLAT memberi peluang untuk berhubungan semula dengan Allah dan mengingatkan anda apa yang paling penting dalam kehidupan.

Para penyelidik mengatakan bahawa gerakan fizikal yang diselesaikan semasa SOLAT, jika dilakukan secara berkala dan seperti yang ditetapkan, dapat mengurangkan sakit pada bahagian belakang.

Di samping pergerakan fizikalnya, SOLAT juga boleh mendorong keadaan relaksasi sebagai satu hubungan dengan Allah.

Kesan santai pada tubuh dapat mengurangkan tekanan darah dan kadar denyut jantung, akhirnya membantu otot untuk berehat.

Pergerakan SOLAT Mengurangkan sakit yang sukar ‘pada orang yang beriman dan hati yang dijanjikan oleh peringatan Allah. Tidak diragukan lagi, dengan mengingati hati Allah terjamin.'(Qur’an, 13:28).

Para penyelidik mendapati bahawa tekanan yang berlaku di bahagian bawah belakang adalah semasa pergerakan ‘ruku’ yang dikenali sebagai ruku`. Tetapi jika penderita meletakkan kedudukan lutut dan belakang dengan betul, kesakitan itu dapat dikurangkan dengan ketara oleh pergerakan solat.

Kebaikan Pada Postur Tubuh Semasa Anda Solat.

• Berdiri: Berat badan diagihkan sama rata.

• Ruku’: Membentangkan otot punggung bawah, paha, betis dan leher. Darah mengalir ke bahagian atas badan.

• Bangun dari ruku’: Ketegangan dikeluarkan pada otot semasa mereka berehat.

• Duduk antara dua sujud: Meningkatkan keanjalan sendi. Selain itu, peningkatan aliran darah ke kepala kerana ia diturunkan di bawah paras jantung boleh mengurangkan tekanan darah tinggi dan mempunyai kesan positif terhadap fungsi otak seperti ingatan dan kepekatan.

• Mengulangi sujud: Mengimbangi dan membersihkan pelbagai sistem badan termasuk pernafasan, peredaran darah, dan sistem saraf dengan meningkatkan dan menggalakkan aliran darah secara berterusan dan oksigen pada seluruh tubuh, serta membantu pencernaan dengan menggalakkan pergerakan kandungan di bawah saluran pencernaan.

Dengan semua manfaat fizikal pada setiap kedudukan, tidak hairanlah jika individu yang mengamalkan SOLAT secara berkala cenderung mengalami masalah kesihatan, khususnya masalah tulang belakang dan sendi. Jadi, jangan tinggal solat anda ya!

Memiliki kulit yang lembut seperti kain sutera tanpa sebarang cela merupakan impian setiap wanita. Saat anda tidur di malam hari, kulit wajah akan meregenerasi sel kulit yang rosak akibat sinar UV, polusi, kelelahan, dan lainnya. Untuk itu, kulit wajah memerlukan nutrisi ekstra. 

Hijabista temui 5 langkah kecantikan ini akan beri kesegaran dan manfaat ketika anda bangun keesokan harinya.

1. Pengunaan krim malam hindar penuaan

Aplikasi krim malam jangan diabaikan kerana ia sama penting dengan krim siang, bezanya krim malam tidak perlu kandungan SPF. Bentuk krim dikatakan sebagai bentuk yang tepat untuk membuat kandungan yang ada pada produk kecantikan bekerja lebih baik pada kulit. Khususnya untuk krim malam yang banyak mengandung bahan kecantikan yang dapat menyihatkan kulit. Krim malam dicadangkan tidak hanya untuk anda yang memiliki masalah kulit kering, tetapi juga untuk yang menginginkan efek anti-aging.

PRODUK DISARANKAN: Tatcha – Luminous Dewy Skin Night Concentrate

Kepekatan minyak botani yang sangat berkhasiat untuk muka bercahaya dan kelihatan muda. Pekatan krim malam ini dikuasai oleh alga merah dari perairan Jepun yang kaya mineral yang berfungsi semalaman untuk menghidrat dan memancarkan kulit. Alga bukanlah satu-satunya bahan aktif, namun buah zaitun, teh hijau, thyme liar, akar ginseng, akar liquorice, sweet marjoram dan buah jujube aktif menyuburkan kulit dengan sifatnya yang berbeza. Bahan ini berfungsi semasa anda berehat untuk anda kulit berminyak pada waktu pagi.

2. Penggunaan masker ketika tidur

Sememangnya anda lebih selesa memakai face mask ketika tidur agar segera lena. Pengguna face mask sehingga tidur adalah salah dari segi penggunaan, ia akan mengurangkan khasiat yang terdapat di dalam kandungan face mask. Anda di sarankan memakai masker yang bertindak seperti krim malam di mana anda tidak perlu membasuhnya.

PRODUK DISARANKAN: F-Balm Electrolyte Waterfacial Masque Hydratant – Drunk Elephant

Produk ini memberi pembaikan dan penjanaan semula dengan kesan penyembuhan yang luar biasa melalui ujian klinikal. Terbukti bahawa produk ini memulihkan imbangan penghidratan dan kelembapan dalam kulit, F-Balm ™ Waterfacial Elektrolisis dapat memperbaiki tanda-tanda kerosakan, nada dan tekstur yang tidak sekata.

Dengan gabungan bahan penghalang-penghalang, termasuk niacinamide, sodium PCA, squalane tumbuhan, lima bentuk ceramida, asid lemak omega dan antioksidan yang kuat, F-Balm ™ berkesan menghidupkan semula kulit yang mati, kulit terlalu kering, menjadikannya lembut. Manik-manik kecil yang dimuatkan dengan vitamin F pecah ketika mengaplikasi di permukaan muka yang berfungsi untuk menghantar emollience tambahan dan penghidratan yang menenangkan.

3. Wajah lebih cerah dan bebas kedutan

Face oil merupakan salah satu skin care yang sedang banyak diganderungi. Bahan face oil berasal dari minyak alami tumbuhan yang dipercaya bermanfaat untuk berbagai jenis kulit. Asam lemak esensial dalam face oil berfungsi menjaga sel-sel dari kerusakan dan dehidrasi serta menjaga elastisitas kulit. Selain asam lemak, face oil juga mengandung nutrisi serta antioksidan yang baik untuk kulit.

PRODUK DISARANKAN: Biossance Squalene + Vitamin C Rose Oil

Kulit wajah Anda terlihat kusam? Tingkatkan warna kulit wajah Anda dengan produk yang satu ini. Biossance mengandung vitamin C yang lebih stabil dan larut dalam lemak. Vitamin C ini lebih cepat menyerap ke dalam kulit wajah serta membantu mempercepat meratakan warna kulit Anda.

Squalene memiliki tekstur yang ringan dan dapat mengunci kelembapan di dalam kulit anda dalam jangka waktu lama. Selain itu, ada juga kandungan chios chrystal oil yang berfungsi untuk merevitalisasi dan meningkatkan kekenyalan kulit. Lengkapi perawatan wajah seri squalene lainnya dari Biossance untuk tampilan lebih muda.

4. Eye cream merawat kulit di sekitar mata anda

Berbeza dengan kulit pipi dan dahi yang memiliki ketebalan 2 mm, kulit di sekitar mata hanya memiliki ketebalan kurang dari 1 mm. Selain sangat tipis, kulit mata juga mudah lelah kerana mata berkedip setidaknya 20.000 kali sehari. Hal itulah yang menyebabkan area di sekitar mata menjadi kendur dan kerutan mudah muncul seiring bertambahnya usia.

PRODUK DISARANKAN: PIXI BEAUTIFEYE EYE PATCHES

Terbaharu dari PIXI eye patches ini mengandungi vitamin C yang berfungsi mencerahkan area bawah mata. Malah mengurangkan bengkak di bawah mata dan lingkaran hitam sambil melembapkan dan menenangkan kulit anda dengan patch mata hidrogel DetoxifEYE Pixi.

5. Pulih minda dengan kebaikan satu semburan

Agak sukar melelapkan mata apabila bekerja di rumah. Seumpama anda bekerja 24 jam kerana segala aktiviti tertumpu di dalam rumah. Bagi mereka yang sukar untuk tidur cara ini terbaik dan memudahkan anda lena dan kembali segar keesokan paginya.

PRODUK DISARANKAN: This works Love Sleep Pillow Spray 50ml

Dirumuskan dengan gabungan Ylang Ylang dan Patchouli, yang terbukti mengaktifkan bidang otak yang berkaitan dengan kelonggaran dan kesenangan, semburan bantal ini akan memberi inspirasi kepada anda untuk meletakkan telefon pintar dan lena dengan orang yang anda sayangi, membuka jalan untuk tidur dengan lebih baik. Minyak pati Ylang Ylang dan Patchouli digabungkan untuk membuatkan anda dalam suasana hati, sementara bau tidur yang terendam sedar menggalakkan lebih banyak pemulihan ketika tidur.

Bibir gradien pertama kali melanda pemandangan keindahan di Korea beberapa tahun yang lalu, tetapi sejak itu ia mendapat momentum bukan hanya di kawasan lain di Asia tetapi juga di negara lain seperti Amerika.

Tampilan bibir gradien 2020 lebih halus, bukannya penampilan dua warna yang jelas yang popular beberapa tahun lalu. Tampilan ini mungkin kelihatan seperti banyak kerja, tetapi dalam tutorial ini, bertujuan untuk menunjukkan kepada anda cara yang cepat dan mudah untuk mencapai penampilan bibir gradien ala gadis Korea bahkan yang dapat dicapai oleh pemula gincu. Ikuti tutorial ini dan anda akan dapat menggunakan gradien bibir yang sempurna sepanjang tahun 2020!

1. Mengelupas bibir anda untuk kanvas yang lebih sempurna

Adakah anda benar-benar perlu untuk mengelupaskan bibir? Jawapannya mungkin ya, kecuali jika anda dikurniakan bibir yang lembab secara semula jadi. Gradien bibir bertujuan untuk memancarkan rasa “juiciness” sehingga bibir halus dan lembut dapat membantu menonjolkan penampilan anda. Jangan bimbang, anda tidak perlu mengelupasnya setiap hari. Dua kali seminggu adalah frekuensi maksimum yang biasanya disyorkan.

Mengelupaskan bibir akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan menjadikan bibir anda lebih halus dan lembut untuk aplikasi gincu yang lebih baik. Beberapa pengelupasan bibir juga mempunyai sifat bermanfaat lain seperti vitamin dan anti-oksidan.

Sekiranya anda seorang jenis rajin DIY, pilihlah skrub bibir yang semula jadi yang boleh dibuat dengan gula dan minyak kelapa.

Semasa mengelupaskan bibir, gosokkan pengelupasan bibir dengan lembut pada bibir anda dengan gerakan bulat selama kira-kira 15 saat. Sentiasa ingat untuk melakukannya dengan lembut untuk mengelakkan kulit di bibir anda pecah secara berlebihan, yang boleh menyebabkan pendarahan bibir dan kudis.

2. Sapukan lip balm untuk bibir kelihatan lebih licin

Setelah anda telah menyingkirkan kulit mati di bibir, inilah masanya untuk mengisi semula kehilangan kelembapan dari bibir. Anda boleh melihat balsem bibir yang mengandungi bahan-bahan seperti shea butter dan minyak zaitun yang membantu menyuburkan dan menjana semula sel-sel yang sihat di bibir anda. Jauhkan dari bahan yang mengandungi mentol atau bahan lain yang memberikan sensasi “penyejukan”, yang boleh mengeringkan bibir anda.

Lakukan pengelupasan bibir dan sapukan balsem bibir anda terlebih dahulu sebelum melakukan rawatan dan solekan kulit yang selebihnya, jika anda ada sedikit masa untuk merendam bibir anda. Tiba masanya untuk menerapkan gincu di bibir anda, hapuskannya dengan sehelai kertas tisu. Bibir anda akan menjadi lebih halus dan lebih mudah untuk mencapai gradien bibir yang diinginkan!

3. Gunakan concealer

Langkah ini boleh menjadi pilihan, tetapi sangat membantu menjadikan gradien bibir ala gadis Korea yang anda inginkan.

Tampilan gradien cantik bergantung pada kontras warna gelap dan terang, dan kerana bibir semula jadi kita sudah sedikit kemerahan, kontrasnya tidak begitu kuat. Menggunakan concealer untuk meringankan bibir anda akan memberi bibir kanvas yang lebih baik untuk digunakan, dan akan membuat warna lebih menonjol.

Sapukan sedikit concealer di bahagian belakang tangan anda, gunakan jari untuk mendapatkan sedikit produk dan dap perlahan di bibir. Setelah anda memastikan bahawa concealer diaplikasikan secara sekata, anda boleh terus menggunakan gincu di bibir anda.

NOTA: Sebaiknya gunakan lapisan concealer yang sangat nipis, terutamanya jika anda baru dalam perkara ini. Ingin jadikan bibir anda kelihatan lebih teduh atau lebih ringan, tetapi anda juga tidak mahu bibir menyatu dengan seluruh wajah anda.

4. Pilih warna bibir yang anda gemar untuk penampilan gradien bibir

Setelah selesai peringkat penyediaan, pilih warna gincu bibir yang ingin anda sapukan di bibir. Isi bahagian dalam dan bawah bibir anda dengan warnanya.

Untuk mengetahui warna bibir yang paling sesuai dengan anda, anda perlu terlebih dahulu memahami apa yang ada. Lihat panduan ini untuk mengetahui cara mengenal pasti warna kulit anda.

Mereka yang mempunyai warna yang warm harus menggunakan warna merah dan oren yang hangat. Sebaliknya, mereka yang mempunyai warna cool akan kelihatan paling baik dengan warna bibir yang mempunyai warna biru atau ungu.

5. Paduan warna bibir

Setelah menggunakan gincu, inilah masanya untuk mencampurkannya untuk mencapai gradien yang akan melengkapkan penampilan anda.

Dengan menggunakan sikat bibir, kapas, atau jari anda sendiri, satukan tepi warna bibir anda dengan gerakan mengelap kiri-ke-kanan. Seperti biasa, lakukan dengan lembut agar bibir anda tidak terlalu keras.

Pembalut kapas, khususnya, sangat popular dalam penampilan bibir gradien. Ia kecil dan senang dibawa, lebih higienis, dan dapat menjangkau kawasan seperti sudut dalam bibir anda yang boleh menyebabkan kekacauan jari. Bonus lain ialah anda tidak perlu risau untuk membersihkannya – anda hanya perlu membuangnya.

Untuk gradien yang lebih halus yang sangat popular pada tahun 2020, pertimbangkan untuk menghabiskan lebih banyak masa dengan pengadunan supaya gradien kelihatan lebih lancar.

Sekiranya anda lebih gemar penampilan matte, berwarna, anda boleh berhenti di langkah ini. Sekiranya anda ingin penampilan bibir yang lebih segar dan mungil, teruskan ke langkah seterusnya!

6. Sapukan lip gloss lut sinar di atas gradien bibir

Menambah gradien bibir anda dengan lip gloss yang lut sinar sebenarnya dapat membuat keajaiban menjadikan bibir anda kelihatan lebih segar dan mungil. Sekiranya anda memilih langkah ini, pastikan bahawa warna bibir yang digunakan di bawahnya adalah kalis pemindahan, sehingga ia tidak tersekat ketika anda menggunakan lip gloss di atasnya.

Tahniah, anda baru sahaja mencipta gradien bibir dalam beberapa langkah mudah!

TIP TAMBAHAN: Mengekalkan gradien bibir anda sepanjang hari

Kesalahan biasa yang boleh merosakkan bibir anda adalah ketika menggosok bibir satu sama lain atau ketika anda mengusap bibir dengan tisu. Sekiranya anda harus menyatukan bibir, misalnya, untuk mengadunkan balsem bibir, buka dan tutup bibir anda dengan lembut dan bukan menggerakkannya dengan gerakan kiri ke kanan. Begitu juga, gunakan gerakan tekap jika anda perlu membersihkan tisu, supaya anda tidak akan merosakkan penampilan bibir anda yang gradien.

Jangan lupa juga membawa gincu yang telah anda gunakan sehingga anda untuk sentuhan semula sepanjang hari.