Toksik yang berada dalam badan adalah membebani kesihatan anda. Tubuh manusia mempunyai beberapa jalur semula jadi untuk membolehkan detoksifikasi melalui hati, peluh, air kencing, dan najis.

Oleh itu, perlu dilakukan perubahan tertentu dalam diet untuk membantu tubuh dalam proses detoks. Detoks adalah proses yang membantu organ penting dibersihkan dari dalam. Detoks adalah terapi kuno yang telah diamalkan dalam pelbagai bentuk selama seratus tahun. Ia dipercayai membersihkan sistem pencernaan dan membantu tubuh menghilangkan produk buangan dan pelbagai toksin yang diserap dari udara, tanah, air dan makanan serta bahan toksik yang dihasilkan oleh badan.

Minuman detoks cepat untuk mencegah toksik berlebihan dan masalah kesihatan utama. Sekiranya pengambilan toksik tidak dikurangkan, ia boleh mendatangkan pelbagai masalah seperti kembung, gas, sakit kepala, sembelit, sakit kepala, keletihan, mual dan masalah kulit.

Pengambilan minuman detoks ringkas ini secara berkala dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, berfungsi sebagai agen pencahar yang luar biasa dan membantu pencernaan. Minuman detoks juga membantu fungsi hati yang lebih lancar, tidur yang lebih baik dan memperbaiki rambut dan kulit.

Resepi 4 Bahan hasilkan minuman detoks. Mudah sahaja!

BAHAN-BAHAN:

• Lemon
• Halia
• Madu/gula merah
• Garam Bukit

CARA MEMBUAT:

1. Cuci bersih-bersih lemon dan halia dan rendam di dalam air, masukkan sedikit garam bukit di dalam air. Rendam dalam 10-15 minit.

2. Kemudian, hiris nipis kedua-dua bahan tadi.

3. Masukkan ke dalam balang dan campurkan bersama garam bukit.

4. Masukkan sedikit madu di dalam ramuan tadi.

5. Hasilnya

NOTA: Tutup balang rapat dan letak di dalam peti sejuk. Saranan minum setiap pagi bersama air panas ataupun sejuk. Nikmati jua dengan kepingan lemon!

SUMBER: Mim Yusof

Sekarang ini dekat mana-mana sahaja mesti kita nampak orang buat #kekechallenge kan? Tidak kiralah di Instagram, Facebook mahupun Twitter, kita mesti akan nampak video tarian ini. Mengenai hukumnya dari segi Islam, banyak juga personaliti dakwah yang telah memberikan pendapat dan nasihat mereka mengenai hal ini. Jom kita dengar nasihat daripada Pencetus Ummah Azman ataupun lebih dikenali sebagai PU Azman.

Pakcik pakai merah hari ni.

A post shared by pencetus ummah azman (@pu_azman) on Jul 21, 2018 at 9:41pm PDT

Cool betul PU Azman ini. Nak buat #kekechallenge jugak ke tu ?

KIKI challenge VS KIKIs pahala. #PUman #kikiazman Tukang pandu dan tukang rekod :@minjazimin Tukang ajar :@zarulaiman__ #kekechallenge

A post shared by pencetus ummah azman (@pu_azman) on Jul 20, 2018 at 12:42am PDT

Menerusi videonya yang telah mendapat lebih sejuta tontonan, beliau menjelaskan kepada semua bahawa jika kaum wanita ingin membuat #kekechallenge, jangan memuat naik video itu di mana-mana laman sosial media. Nanti pahala kita pula yang terkikis jika dilihat oleh bukan mahram.

Tambahnya lagi, jangan lupa tutup kereta selepas keluar daripada kereta itu. Nanti gelabah pulak orang lalu lalang yang melihatnya.

Walaupun disampaikan secara santai, namun mendalam betul nasihat yang diberikan oleh PU Azman ini. Pandai pulak tu dia bergurau! Semoga nasihatnya ini dijadikan panduan bagi hijabi semua sebelum melakukan apa-apa tindakan ya.

Setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk melegakan rasa senggugut mereka. Ada juga yang mengambil jalan mudah untuk menghilangkan rasa sakit pada anggota badan sewaktu haid iaitu dengan mengambil ubat ubat-ubatan. Persoalannya benarkah Pil menstrual boleh menyebabkan seseorang itu mandul?

Bagi mereka yang selalu senggugut setiap kali datang haid pasti mengganggu aktiviti harian seseorang. Malah kita pasti merasakan sangat tidak selesa terutama sekali apabila kita nak bekerja. Kebanyakan orang pasti mengambil jalan mudah untuk menghilangkan period pain seperti mengambil pil menstrual pink.

Menurut seorang doktor, Dr. Pratima Thamke dari Hospital wanita di India, beliau berkata wanita tidak disarankan untuk mengambil ubat tahan sakit yang berlebihan. Kemungkinan, berlebihan itu akan menyebabkan perkara yang tidak diingini berlaku terhadap kesihatan.

Tidak dinafikan, kita pasti mahu mencari jalan yang mudah untuk terus sihat bila period pain. Tetapi, pernahkah anda terfikir akan kesan sampinga jika mengambil ubat tahan sakit? Ubat tahan sakit selalunya mempunyai banyak kesan sampingan. Terutama sekali dalam jangka masa akan datang dan masa panjang.

Artikel Berkaitan: Yoga Boleh Melegakan Sengugut, Lakukan Rutin 14 Posisi Ini Pasti Badan Terasa Segar Ketika Haid.

“Sekiranya seseorang itu mengambil ubat tahan sakit seperti aspirin/ibuprofen/paracetamol lebih daripada 4 kali sehari. Ianya akan mendatangkan kemudaratan. Anda perlu pastikan tidak mengambil dos ubat melebihi 250 miligram setiap hari” Dr. Pratima Thamke

Panadol pink bahaya untuk kesihatan?

“Ehh jangan makanlah ubat tahan sakit tu! Nanti boleh mandul! Nak ke tak bagi zuriat dekat suami?”

Pasti ramai yang pernah dengar dan menerima teguran sedemikian. Hakikatnya, ubat tahan sakit ini banyak dikaitkan dengan pelbagai penyakit. Terutama sekali mandul, buat wanita. Oleh sebab itu juga, wanita yang mengandung tidak digalakkan untuk mengambil ubat tahan sakit.

Wanita perlu tahu bahawa ubat tahan sakit yang berdos rendah adalah selamat dan ianya merupakan cara yang paling berkesan untuk melegakan senggugut. Selain itu, kita juga perlu beringat dan melatih diri untuk tidak terbiasa mengambil ubat tahan sakit. Akan tetapi sekiranya diperlukan sangat, anda perlu mengikut dos yang telah ditetapkan dan jangan berlebihan.

Artikel Berkaitan: Elak Ambil Ubat Penahan Haid Untuk Puasa Penuh, Ada Juga Doa Tangguh Dan Hentikan Sementara Haid.

Tiada salah jika kita mahu mengambil pil menstrual pink atau ubat tahan sakit. Asalkan kita diingatkan untuk tidak mengambil dos yang melebihi. Perlu juga diingatkan sekiranya  anda merasakan kesakitan yang melampau perlulah berjumpa dengan doktor secepat mungkin untuk memastikan tiada penyakit lain.

Walaupun mengambil ubat tahan sakit dapat membantu menghilangkan sakit senggugut atau period pain tetapi perlulah kita beringat ubat tahan sakit pasti akan datang sekali dengan kesan sampingan yang tertentu seperti:

1. Sembelit: Jika kita terlalu kerap mengambil ubat tahan sakit, anda akan mengalami sembelit terutamanya ketika haid.
2. Pedih ulu hati: Semestinya pedih ulu hati dan membuatkan ketidakselesaan pada diri kita.
3. Loya dan muntah-muntah: Antara yang selalu terjadi adalah loya dan muntah dan selalunya selepas mengambil ubat tahan sakit.
4. Sakit perut: Ramai juga wanita yang merasakan sneak perut dan sakit perut selepas makan panadol pink.

Jadi buat kita yang tidak mampu menghadap penyakit sedemikian kurangkanlah pengambilan ubat tahan sakit. Selain itu, kita juga boleh tinggalkan pil menstrual pink secara perlahan dan mula meningkatkan mineral dan mengambil beberapa jenis vitamin yang dapat membantu mengurangkan senggugut setiap kali haid.