Perempuan mana yang tak mahu cantikkan? Pasti kebanyakan daripada kita idamkan kulit yang berseri-seri, tak perlukan mekap yang tebal untuk menutup segala cela di wajah.
Apa kata kita ikuti cara daripada Norafiza Mahmud atau lebih mesra disapa Cik Oya yang dikongsinya ini di facebook mengenai detoks wajah. Mari kita ikuti caranya ini.
Buang Angin Jahat Buat Muka Ada Efek ‘Face-Lifting’
Mula-mula sekali wap muka dengan tuala. Kosnya sangat murah dan menyenangkan. Hanya dalam 15 minit sahaja!
Bahan-bahan untuk detoks ialah campuran air panas, lemon dan halia.
Ads
Tiga bahan ini sahaja yang diperlukan.
Jenis coco mask yang digunakan oleh Cik Oya.
Selepas siap proses anda membuat detoks muka, sapukan coco mask (atau anda boleh gunakan mask yang berbeza ikut pilihan) untuk memberikan face lifting pada wajah anda. Tak perlu letak terlalu tebal, hanya lapisan yang nipis sahaja.
Ads
Biarkan selama 15 ke 30 minit. Kulit akan menjadi tegang. Cik Oya biasanya akan membawa tidur sekali dengan face mask ini dan cuci keesokkan harinya untuk mendapat ‘V shape’ di wajahnya.
Selepas anda siap mencuci muka jelas dapat dilihat ‘glow‘ pada wajah anda. Memang ia akan memberikan kesan setelah anda lakukan setiap langkah yang di tunjuk sebentar tadi.
Ads
Apabila wajah sudah mula sihat dan tampak ‘lifting‘, jadi tak perlu susah payah untuk letakkan solekan yang tebal pada muka. Hanya perlukan beberapa touch up sahaja dan anda sedia untuk keluar!
Pembersih tangan adalah wira yang tidak didendang dalam rutin penjagaan kulit kita. Dan ia bukan sahaja digunakan pada muka, sebarang pencuci yang anda gunakan boleh mengganggu penghalang kulit dan menyebabkan keradangan. Salah pilih pencuci tangan, boleh nampak tua ya!
Banyak pencuci badan, syampu dan sabun tangan terkenal dengan pelucutan kulit. Adalah penting untuk menilai senjata pembersihan anda dari atas ke bawah untuk memastikan anda bersikap lembut pada kulit anda, tidak kira di mana kulit itu diletakkan.
Ya, kenapa tidak di bahagian tangan! Boleh dikatakan, membasuh tangan beberapa kali sehari, ini adalah sebahagian daripada rutin kecantikan yang paling dilakukan. Namun begitu, sedikit perhatian diberikan pada kategori produk ini.
Sabun tangan adalah perkara yang perlu difikirkan, dan ia tidak sepatutnya diabaikan. Pembersih tangan yang dirumus dengan buruk dan mengeringkan boleh menyebabkan banyak kerosakan.
Penghalang kulit anda adalah kompleks dan pelbagai fungsi. Ia terdiri daripada mantel asid yang merujuk kepada sifat kulit yang sedikit berasid, penghalang lembapan, mikrobiom kulit, malah mempunyai sistem imunnya sendiri.
Ini semua bekerjasama untuk memastikan perkara yang baik masuk dan perkara yang buruk. Apabila berfungsi dengan betul, ia boleh meneutralkan kerosakan radikal, mengurangkan keradangan dalam badan dan mengekalkan kelembapan.
Kulit berdaya tahan tetapi malangnya, boleh dipengaruhi oleh banyak tekanan luaran, seperti produk penjagaan kulit yang merengsakan.
Salah satu perkara terburuk yang boleh anda lakukan ialah menggunakan pembersih yang keras, seperti sulfat. Ini melarutkan lipid semulajadi kulit anda, berpotensi mengubah mikrobiom, dan membuang pH kulit.
Perubahan ini boleh menyebabkan kekeringan, serpihan, garis-garis halus, bintik-bintik gelap, kulit berkrep, dan tanda-tanda penuaan yang lain.
Terdapat beberapa elemen penting yang perlu dicari semasa membeli-belah untuk pencuci tangan dan setiap elemen mencapai satu matlamat mudah: Melindungi dan memelihara penghalang kulit.
Elakkan untuk menggunakan sulfat, ia bukan “beracun”, tetapi ia sangat keras pada kulit. Sebaliknya, pilih surfaktan lembut yang berasal dari tumbuhan yang tidak seperti pelucutan. Ambil langkah lebih jauh dan cari yang diperbuat daripada sumber yang boleh diperbaharui dan boleh terbiodegradasi.
Cucian hendaklah sentiasa diselitkan dengan bahan penghidratan untuk membantu memulihkan kelembapan semasa pembersihan. Ini boleh menampan kesan agen pembersih, serta memupuk kulit semasa menggunakan:
Keajaiban melawan radikal bebas ini membantu mengekalkan kesihatan kulit, mengelakkan tekanan oksidatif dan melindungi anda daripada penceroboh luaran. Antioksidan adalah tambahan yang layak pada asasnya apa-apa produk atau formula, termasuk cucian tangan:
Mikrobiom kulit adalah bahagian penting dalam fungsi kulit, maka menggunakan bahan-bahan yang memupuknya harus menjadi sebahagian daripada sebarang rutin penjagaan kulit:
Prebiotik: Prebiotik pada asasnya ialah nutrien yang dimakan oleh organisma pada kulit anda, yang akhirnya menyokong ekosistem yang berkembang maju. Terdapat banyak pilihan, tetapi pilih yang diperoleh daripada sayur-sayuran laut, mineral, gula yang berasal dari tumbuhan dan ekstrak oat.
Postbiotik: Ini adalah hasil sampingan yang bermanfaat bagi organisma yang hidup pada kulit dan, malangnya, disebabkan oleh kehidupan moden, kita telah kehilangan banyak postbiotik ini.
Kemajuan terkini dalam penjagaan kulit bioteknologi bermakna kita boleh mengenal pasti produk sampingan tertentu, menirunya, dan kemudian memasukkannya ke dalam penjagaan kulit topikal untuk ditanam semula pada kulit. Untuk postbiotik cari penapaian, seperti penapaian lactobacillus.
Sama seperti pentingnya mencari pembersih muka berkualiti tinggi untuk menjaga kulit anda, penting untuk menggunakan cucian tangan yang berkualiti. Kemudian selepas itu, sentiasa susulan dengan krim tangan, sebaik-baiknya krim yang diselitkan dengan bahan-bahan penuaan yang sihat seperti pilihan utama ini.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sebagai wanita, memang sudah biasa jika kita mengalami kedatangan haid setiap bulan. Tetapi bagaimana pula yang berdepan dengan masalah kedatangan haid tidak teratur atau period hanya datang setahun sekali.
Disangkakan masalah biasa tetapi akhirnya mengundang masalah kesihatan hingga menyebabkan terpaksa dibedah. Perkongsian dari wanita Ernie Adilah Zulkefli ini yang boleh kita jadikan panduan terutama bagi mereka yang gemar sekali jadikan makanan ringan (seperti burger, nuget dan kentang goreng) sebagai makanan harlan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Ini kerana menurutnya tabiat pemakanannya setiap hari itu salah satu sebab menyebabkan masalah ini dan jika tidak disedari awal boleh menjadi penyebabkan kepada kanser.
Sempena setahun selepas buat Laparoscopic Surgery on Pcos, jom kita throwback sikit pengalaman saya.
Cerita ni bermula seawal umur 14 tahun bila period datang dua bulan sekali. Dan semakin meningkat jarak kehadiran period tu. Sehingga pernah setahun, hanya sekali.
TAHUN 2013, perubahan pada kulit semakin ketara, bulu roma di tangan semakin lebat, jerawat semakin subur di kulit, pikmentasi kulit semakin bertambah, period semakin lambat. Pernah 8bulan xdatang period. Pergi klinik reproduktif, masa tu doctor suspect pcos.
Ape itu PCOS? Doctor suruh buat research sendiri. Supaya betul² faham maksudnya. Doktor kasi pil hormone (Yasmin/ Diane35) Dan doktor kasi refer letter ke Hospital. Tapi masa tu masih xtau kemudaratan nya.. TAK PERNAH refer hospital.
TAHUN 2015, semakin cakna tentang ketidakhadiran period, refer hospital swasta dengan pakar O&G, doctor scan, tak kelihatan lagi cyst nya dlm ovary. Cume ovary kelihatan bukan pada size normal. Doktor hanya suggest utk teruskan ambik pil hormone selama 3bulan berturut. Tujuannya adalah utk normalkan semula kelancaran period setiap bulan. Malangnya, selepas 3bulan bergantung dgn Yasmin, masuk bulan ke-4, period xdtg pula… mase tu mula rase stress dtg semula… fed-up dgn ubatan, dan hanya biarkan period xdtg lagi.
TAHUN 2016, Selepas kahwin tanpa refer O&g terus ambik Yasmin 1cycle dan terus anggap boleh pregnant, bila xpregnant, lagi stress. Bayangkan setiap hari check UPT (dan sehingga kini sy menjual UPT/OPK haaa promote sikit). Setiap bulan pergi klinik scan. Tapi semua tu hanya sia-sia. At last jumpe o&g semula, doctor bg cadangan utk ambik ubat induced bleeding (provera) dan makan pil rangsang telur (clomid).
Ujian bertimpa, semasa cycle pertama pengambilan Clomid, perkahwinan berakhir dengan penceraian (so xsempat experiment clomid tu).
Stress semakin kuat, hormon semakin tak stabil, emosi semakin bercelaru.
Period langsung xdatang selepas berpisah. Seminggu selepas bercerai, masuk hospital demam panas, blood pressure naik mendadak (hipertension) dgn bacaan 157/103.
TAHUN 2017, pasang azam dari keluarga dan orang sekeliling yg bnyak memberi moral n mental support, kumpul semula semangat, kutip sisa hati yg berkecai musnah.
Pada awal bulan 7, buat check up di hospital akibat rase ade sakit di breast. Lepas doctor buat scanning, tiada ape yg asing dan doctor tnye history kesihatan, saya kata mmg dah xperiod 8bulan dan doctor minta terus refer pakar O&G.
Bila buat altrasound, mmg nampak ketulan asing dalam kedua belah ovary. Doctor terus buat procedure laparoscopic surgery utk ovary drilling.
Dan itu adalah ikhtiar terakhir yg boleh dibuat. Seminggu lepas tu, hospital call utk operation.
Alhamdulillah selepas 2hari pembedahan dilakukan, period keluar. Dan itulah saat yg tidak dpt diperkatakan betapa bersyukurnya.
Sebab doktor kata, jika period turun selepas pembedahan, itu membawa maksud pembedahan itu berjaya, jika tidak, doktor akan bagi masa dalam 2bulan. Jika tidak berhasil, maksdnya pembedahan tu tidak berjaya utk membantu PCOS. Masa tu doktor hanye bekalkan ubat kencing manis (metformin) utk 3bulan.
Memang diakui semasa dlm waktu perkahwinan, langsung tidak jaga pemakanan hampir setiap hari makan process food and junk food. Burger, nugget, sausage, fries, ayam goreng, chips, snacks adalah makanan harian sebabkan ikut selera suami. Tapi sebenarnye semua tu kesilapan besar sebab waktu tu la adalah rapid growth utk cyst tu terbentuk. Jika tidak tersedar awal, mungkin boleh menyebabkan cancer.
Nauzubillah!
Tengok gambar. Yang putih merening tu adalah ovary. Ovary yang tidak normal. Warna putih sebab dah dipenuhi cyst. Kalau scan ultrasound, haaa nampak biji biji hitam macam anggur. Ovary tu dipenuhi hormone testosterone yg membantutkan kematangan telur. Sebab tu x period. So doktor tebuk ovary utk release hormone testosterone tu.. Yg lain lelemaks tu ko jgn tnye hakak
Dan hormone hormone tu adalah dari pemakanan yg tidak sihat. So jaga lah pemakanan… bertindak awal sebelum merana.
So untuk wanita diluar sana. Sayangi ovary anda kerana ovary ni sangat penting sbb ia adalah kilang utama telur anda. Dan telur telur ini akan habis. Bayangkan, jika dah banyak telur yg rosak menjadi cyst, tinggal berapa lagi telur yg berbaki? Umur masih muda.
Jika anda mempunyai masalah period tidak stabil, segerakan lah jumpe pakar. Jangan malu dan tggu sehingga bertahun. Jangan anggap tidak period bermaksud anda mengandung! Itu adalah hormone. Hormone yg mengganggu kitaran haid.
Tips: nak makan ape² ubat atau supplement, refer doc pakar anda dulu. Sbb dosage berbeza bagi setiap pesakit. JANGAN IKUT APA KAWAN AWAK MAKAN.
Pesanan saya
“hargai lah setiap titis darah period anda, sy setahun hanya sekali beli pad dan itu TIDAK NORMAL”
Apabila duduk rumah lama sangat, teringat pula roti telur goyang di kopitiam. Tetapi ini semua bukan untuk melemahkan semangat, resepi mudah kalau anda rajin mencuba insyallah menjadi.
Tak perlu bahan yang beria untuk menyiapkan sesuatu menu. Jikalau anda rindu dengan roti telur goyang, ikuti perkongsian Puan Leeyann Yap.
Selamat pagi…🌞🌞
Mai, kita cuba sarapan yang special sikit. Tapi cara ni mudah je. Sedap tau…anak anak suka sangat..
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
